秋季保湿 6个诀窍加强效果
秋季皮肤保湿小妙招
秋季皮肤保湿小妙招1. 温和洁面秋季的天气开始变得干燥，洗脸时应选择温和不刺激的洁面产品。
强烈的清洁剂可能会去除皮肤表面的油脂，导致皮肤水分流失。
建议选择温和的洁面产品，并避免使用含有酒精和刺激性成分的洁面产品。
2. 补水面膜面膜是秋季补水保湿的好帮手。
深层滋润的补水面膜能迅速为皮肤补充水分，保持肌肤柔软和光滑。
可以选择保湿成分较多的面膜，如玻尿酸、甘油等成分，它们能够有效地锁住水分，改善肌肤干燥问题。
3. 多喝水无论是内外补水都要坚持。
在秋季保湿过程中，饮食也是一个很重要的环节。
多喝水可以保持身体内部水分平衡，从而降低皮肤干燥的机会。
每天建议喝足够的水量，同时也可以食用一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。
4. 合理选择护肤品秋季护肤品的选择也很关键。
在选购护肤品时，建议选择一些质地较为滋润的产品，如霜状或乳液状的面霜。
这些产品能够提供更多的水分和营养成分给皮肤，并形成一层保护膜，防止水分流失。
5. 避开热水秋季天气较为凉爽，人们爱用热水洗澡、洗手等。
但是热水会去除皮肤表面油脂和天然屏障，导致皮肤干燥。
因此，在秋季保湿过程中应该尽量避免用过热的水进行洗澡和清洁。
6. 适度运动适度运动不仅对身体健康有益，也有助于促进血液循环和新陈代谢，提高皮肤的自我修复能力。
所以，在秋季保湿过程中适度运动也是必不可少的。
7. 补充胶原蛋白胶原蛋白是皮肤中重要的成分之一，它能够维持皮肤弹性和紧致度。
随着年龄增长，胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤干燥松弛。
在秋季保湿过程中，可以适当补充胶原蛋白，帮助皮肤维持良好的弹性和保湿状态。
8. 养成良好生活习惯良好的生活习惯对于皮肤健康非常重要。
保持良好的作息时间，足够的睡眠和规律饮食都能帮助提高皮肤的保湿效果。
此外，还需要注意避免熬夜、减少压力等不良习惯对皮肤带来的负面影响。
总结起来，在秋季保湿过程中需要注意温和洁面、补水面膜、多喝水、合理选择护肤品、避开热水、适度运动、补充胶原蛋白以及养成良好生活习惯等方面。
立秋养生必备如何护肤保湿
立秋养生必备如何护肤保湿立秋作为24节气之一，是秋季开始的标志，也是阳气逐渐减退，阴气逐渐增长的节点。
在立秋这个时期，阳气虽然还有余温，但是人体也开始逐渐进入阴阳相互转化的过程。
此时，人们需要及时调整饮食、休息和护肤方法，以适应秋季的特点，保持肌肤的水润和活力。
下面将介绍一些立秋养生必备的护肤保湿方法。
一、补水保湿从内部开始立秋时节，气温逐渐下降，空气变得干燥，人体容易流失水分。
因此，补水保湿是护肤的首要任务。
除了外部保湿护肤品的使用外，从内部进行水分补充也至关重要。
多饮温水、喝水果汁和茶水等，可以有效补充人体的水分，让肌肤充满水润感。
二、选择适合的洁面产品秋季虽说较夏季气温降低，但油脂分泌仍相对较多，因此洁面仍是保持肌肤清洁的关键。
立秋期间可以选择一些温和的洁面产品，避免过度清洁造成肌肤干燥。
同时，从洁面的手法上也应注意适当轻柔，避免过度摩擦肌肤。
三、合理选择护肤品在秋季，肌肤较夏季更易干燥，因此选择一套适合秋季的护肤品至关重要。
可以选择一些保湿功效的乳液、面霜和精华液等，帮助肌肤锁住水分，增强保湿效果。
在选择护肤品时，可以根据自身的肤质和需求进行选择，避免过多使用刺激性的产品。
四、注意防晒工作虽然秋季阳光较弱，但依然需要注意防晒工作。
阳光中的紫外线和蓝光仍然存在，对肌肤有一定的伤害作用。
因此，在立秋期间，应继续使用防晒霜等防晒产品，保护肌肤免受紫外线的伤害。
此外，帽子、太阳镜等也是防晒的重要辅助品。
五、注意调节饮食立秋时节，人体开始调整自身的阴阳平衡，此时饮食调节也尤为重要。
可以适量多食用一些“养阴”食物，如绿豆、苹果、橙子等，帮助肌肤补充水分和养分。
此外，还应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重肌肤干燥的情况。
六、保持良好睡眠良好的睡眠是保持肌肤健康的重要保证。
在立秋这个时候，人体需要适应温度的变化，调节代谢。
有规律的睡眠可以帮助身体正常运转，提高肌肤的自我修复能力，保持肌肤饱满水润。
总之，立秋养生必备的护肤保湿方法主要包括补水保湿、选择适合的洁面产品、合理选择护肤品、注意防晒工作、调节饮食以及保持良好睡眠等方面。
秋季皮肤保湿的小窍门
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
秋季皮肤保湿的小窍门
导语：春夏秋冬这四个季节里，大家一定很喜欢春天和秋天吧，因为这两个季节的温度常常很适宜，也有十分相近，给人的精神也有很爽朗的感觉。
但是春
春夏秋冬这四个季节里，大家一定很喜欢春天和秋天吧，因为这两个季节的温度常常很适宜，也有十分相近，给人的精神也有很爽朗的感觉。
但是春秋两个季节里的差别就是秋季比较干燥，对于油性皮肤的人来说就关系不大，对于干性皮肤就常常让人很烦恼，各种蜕皮粗糙都来了，给皮肤保湿成了生活中不可缺少的环节。
那么有什么好方法对秋季皮肤干燥的保湿效果好呢？
妙招1：每天只用洁面乳洗一次脸由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。
每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
妙招2：记得拍上滋润型爽肤水洗脸后可拍上滋润型爽肤水，以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
妙招3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时趁皮肤仍湿润时，可涂上保湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！
妙招4：使用防晒霜别小觑秋冬的阳光，为避免紫外线伤害皮肤，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。
如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
妙招5：勤敷水分面膜秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以别忘了每星期最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。
现在的美容院是不少，做美容当然会贵一点，但是也要有这空闲时间啊。
不过没时间也不要紧，要想达到皮肤细嫩顺滑，以上这5个妙
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
干燥的秋季要怎样做好保湿
干燥的秋季要怎样做好保湿秋天是一个干燥的季节，对于爱美的女生来说，保湿是重中之重。
不然很容易出现皮肤严重缺水，干燥粗糙，甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。
那干燥的秋季要怎样保湿呢？下面我们一起来看看秋季要如何做好护肤吧！秋季要如何保湿？1、喝水早晨第一杯水很重要，在进餐前喝第一杯水，可以补充水分，补充昨晚一夜身体流失的水分，还可以帮助身体有效排毒。
虽然说“每天8杯水”是一个概念，可多喝水是身体补充水分的重要来源。
2、睡眠充足良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。
夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。
3、饮食润肤蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。
鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。
4、保湿喷雾为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。
5、保湿面膜都说晚上是护肤的最佳时期了，白天太繁忙来不及好好保养，那么晚上这个时间千万不能错过。
每晚睡觉前敷一个补水蚕丝面膜，之后再涂上保湿乳液，或者是有保湿功效的晚霜，这样一整晚给肌肤补充水分，第二天起床，脸蛋都嫩嫩的！保湿三大重点1、如果肌肤有问题，如晒后脱皮或有皮肤炎等，一定要先治疗好，然后使用后续产品才能发挥出更好的效果，否则只会让肌肤越保养越糟糕！2、保养品种类以简单为主，不需要太多的瓶瓶罐罐，选择保湿产品时，根据自己的肤况以精华液、乳液（或面霜）来保湿就足够了。
3、很多爱美女性都知道，面膜是最快速有效的保湿圣品，但你是不是也有使用过于频繁是否会影响肌肤的疑虑？其实，若肌肤是在正常且健康的状态下，每天使用也无妨。
康知皮肤医生（）是国内首个支持皮肤疾病和皮肤美容拍照自动识别的皮肤专业APP，通过康知签约的3000多位国内三甲皮肤科和皮肤美容专家团队，向用户提供免费咨询、预约挂号、专家会诊、美容特卖等专业服务。
立秋后如何调理皮肤保湿
立秋后如何调理皮肤保湿立秋过后，天气逐渐变得干燥，皮肤也容易出现各种问题，如干燥、起皮、瘙痒等。
因此，做好皮肤保湿工作至关重要。
下面就为大家介绍一些立秋后调理皮肤保湿的方法。
一、饮食调理1、多喝水水是保持皮肤水润的基础。
每天至少要喝 8 杯水，保持身体水分充足，这样才能为皮肤提供足够的水分。
2、多吃水果和蔬菜水果和蔬菜中富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，有助于保持皮肤的健康和水润。
例如，猕猴桃、橙子、草莓等富含维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性；黄瓜、冬瓜、西红柿等蔬菜则富含水分，能够为身体补充水分。
3、摄入富含胶原蛋白的食物胶原蛋白是保持皮肤弹性和水润的重要成分。
可以多吃一些猪蹄、鸡爪、鱼皮等富含胶原蛋白的食物，有助于改善皮肤干燥的状况。
二、日常护肤1、选择合适的洁面产品立秋后，皮肤的油脂分泌会逐渐减少，因此应选择温和、清洁力适中的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤水分流失。
2、及时使用爽肤水洁面后，应立即使用爽肤水为皮肤补充水分。
可以将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭面部，或者用手轻轻拍打至吸收。
3、涂抹保湿乳液或面霜爽肤水之后，要涂抹保湿乳液或面霜锁住水分。
乳液质地较轻盈，适合油性和混合性皮肤；面霜质地较厚重，适合干性皮肤。
在选择产品时，要根据自己的肤质选择合适的产品。
4、定期敷面膜面膜是快速为皮肤补充水分的有效方法。
可以选择保湿面膜，每周敷 2-3 次，每次 15-20 分钟。
但要注意，敷面膜的时间不宜过长，否则会导致皮肤水分反被面膜吸收。
三、生活习惯1、保持充足的睡眠睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢和修复功能，导致皮肤干燥、暗沉。
每天应保证 7-8 小时的睡眠时间，让皮肤有足够的时间进行自我修复。
2、避免长时间吹空调长时间吹空调会使室内空气变得干燥，导致皮肤水分流失。
在空调房内，可以放置一盆水或者使用加湿器增加空气湿度。
3、注意防晒虽然立秋后阳光不像夏天那么强烈，但紫外线依然存在。
秋季皮肤干燥 中医教你来给肌肤补水
秋季皮肤干燥中医教你来给肌肤补水秋季是皮肤最易出现干燥问题的季节，因为空气中的湿度较低，加上室内暖气的使用，使得皮肤失去了水分，导致变得干燥，甚至出现瘙痒、脱皮等问题。
中医界认为，皮肤干燥是由于人体阴气不足，阳气过盛而引发的。
因此，在秋季护肤时，除了要外用保湿措施外，也需要从内部来进行调理。
一、外用保湿措施1. 注意清洁保持皮肤清洁至关重要，因为清洁能够减轻沉积在皮肤表面的油脂和死皮屑，让保湿产品能够更好地渗透进皮肤，起到更好的保湿效果。
建议每天洗脸2次，注意用热水洗脸会加速皮肤水分损失，所以建议使用温水。
2. 使用保湿喷雾保湿喷雾可以随时随地补充肌肤水分，特别是在冬天低湿的环境下，每到一段时间就来一下，可以保持肌肤的湿润度。
建议尝试一些天然成分的保湿喷雾，比如玫瑰水、薰衣草水。
3. 选择滋润保湿品面霜、精华液、面膜等滋润保湿品可以帮助肌肤锁住水分，真正达到保湿的目的。
在选择这些护肤品时，建议选择那些富含透明质酸、胶原蛋白、角鲨烷等成分的产品，可以有效提高肌肤保水性能。
二、内调养生1. 喝水养肤每天饮用充足的水可以保障身体的代谢需求，同时也可以促进肌肤新陈代谢并补充水分，缓解秋季干燥的情况。
宜每天饮用8-10杯水，特别要注意保持肚皮温暖。
2. 饮食调养中医养生饮食也很重要，特别是一些滋阴的食物可以帮助调节阴气，从而缓解皮肤干燥问题。
推荐一些滋阴补肾的食物，如菊花、枸杞、淮山等，可以帮助调节肌肤，增强皮肤的保湿能力。
3. 调理心情秋季天气干燥，精神容易疲劳，而体内的紧张情绪也会影响皮肤的水分代谢。
因此，要尽量保持情绪的平稳，减轻精神负担，锻炼身体、放松心情，都有助于改善皮肤干燥的问题。
综上所述，保持肌肤湿润除了外用保湿品外，正确调养养生同样很重要。
中医学认为，养生与美容一体，往往能带来意想不到的效果。
秋季是肌肤养生的好时机，如果能在日常生活中认真调整饮食、养成良好的生活习惯、保证足够的睡眠，这些事情毕竟起到皮肤护理更加合理的作用，也能帮助肌肤湿润、健康、美丽。
秋季如何护肤
秋季如何护肤秋冬天来了给肌肤保湿时应该注意些什么？换季的时候，你是不是常觉得脸上干干涩涩外带一点紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的，最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了。
入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。
这是季节在提醒你：该好好护肤了！秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。
所以，保湿是最重要的功课。
这里有秋季保湿的12个妙招，一起来分享。
妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！妙招2:在房间里放盆水，让它代替你变干。
为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。
当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。
妙招3:夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。
不要紧，...展开补充水分和营养：在秋季里，保养皮肤最重要的是补充水分和营养。
以保持皮肤的滋润。
为此，除了多饮水外，还应多食新鲜的瓜果蔬菜，不仅可以经常地补充皮肤的水分，还可补充大量的维生素C、A等，以减轻皮肤上的晒斑和色素，软化皮肤角质、使皮肤显得光滑白皙合理选择化妆品：如保湿性强、营养充分的，且含有天然氨基酸、维生素和胎盘素等成分的护肤霜、碱性化妆水、膏状粉底等。
做皮肤护理：为了促进皮肤的新陈代谢，还应经常做皮肤护理，如按摩、负氧离子蒸汽薰面，也可自己在家中使用简便的蒸汽薰面，再配合一些营养性面膜，这同样也是秋季护肤的好方法。
美容药膳：饮食美容，是护肤美容的根本。
医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。
立秋时节如何给皮肤做好保湿工作
立秋时节如何给皮肤做好保湿工作在立秋时节，天气逐渐转凉，空气湿度也开始下降，这对皮肤的保湿工作提出了更高的要求。
保持皮肤湿润对于延缓衰老、维持皮肤健康具有重要意义。
下面我将介绍一些立秋时节如何给皮肤做好保湿工作的方法。
一、合理选择洁面产品洁面是日常护肤的第一步，合理选择洁面产品对于保湿很关键。
立秋时节，气温开始下降，皮肤会敏感并且逐渐变干，因此建议选择温和型的洁面产品，避免过度刺激皮肤。
同时，要避免使用过热的水洗脸，以免过度脱水。
二、适量使用爽肤水爽肤水可以帮助皮肤迅速补水并保持水分平衡。
在立秋时节，可以选择含有保湿成分的爽肤水，如玻尿酸、甘油等，这些成分有助于提升皮肤的保湿能力。
使用爽肤水时，可将其倒在掌心轻轻拍打于脸部，帮助肌肤吸收。
三、选择保湿面膜进行补水面膜是补水保湿的好帮手，尤其在干燥的秋季更是必不可少。
立秋时节，建议选择保湿型的面膜，如含有植物提取物、胶原蛋白等保湿成分的面膜。
敷面膜前可以先敷热毛巾，帮助打开毛孔，然后敷上面膜，停留15-20分钟后取下，轻轻按摩至面部吸收即可。
四、用油类护肤品锁住水分在立秋时节，可以选择使用油类护肤品来锁住水分。
植物油、精油等都是很好的选择，可以在使用爽肤水后，将几滴油均匀地涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收。
油脂可以有效形成保护膜，防止水分流失。
五、防晒保湿两不误立秋时节，虽然天气转凉，但紫外线依然存在，防晒仍然是必不可少的。
选择具有保湿功能的防晒霜，可以既防止紫外线伤害，又起到保湿效果。
建议在出门前15-30分钟涂抹防晒霜，以保证其充分发挥作用。
六、饮食调理补水除了外部护理，内部补水也非常重要。
立秋时节，可以多摄入一些润肺生津的食物，如梨、百合、蜂蜜等，这些食物不仅可以滋润喉咙，也有利于皮肤保湿。
此外，还要注意多喝水，保持身体充足的水分。
结语：立秋时节，给皮肤做好保湿工作至关重要。
通过合理选择洁面产品、使用爽肤水、面膜补水、油类护肤品锁水、防晒保湿、饮食调理等方法，可以帮助皮肤保持湿润、健康的状态。
秋天怎样美白保湿
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享秋天怎样美白保湿
导语：皮肤经过一个夏季强度紫外线的伤害之后，留下的除了皮肤晒黑之后还有各种各样的斑点，随着干燥秋天的到来，皮肤开始缺水导致起皮、起细纹等
皮肤经过一个夏季强度紫外线的伤害之后，留下的除了皮肤晒黑之后还有各种各样的斑点，随着干燥秋天的到来，皮肤开始缺水导致起皮、起细纹等各种问题。
那么要怎么样在秋季来拯救晒黑的皮肤以及皮肤缺水的现象呢？下面我们一起来了解下秋天要怎么样美白保湿。
1、牛奶美白保湿
牛奶是美白佳品，想要达到美白的效果就要坚持每天喝一杯新鲜牛奶，长期坚持就会看到效果。
除了每天和牛奶之外，还要搭配外敷哦。
用化妆棉浸泡在牛奶中，然后敷脸上二十分钟左右清洗干净。
凡事贵在坚持，肌肤就会白皙如新。
2、西红柿美白保湿
想要白净的肌肤，怎么少得了西红柿？干燥的秋季，坚持每天早上吃一个西红柿，平时再用西红柿来擦脸，能滋养肌肤、为肌肤带来水分，还可改善肌肤暗沉的情况，并配上外敷的方法效果不是一般的好。
将西红柿汁液浸透在面膜纸上，敷于面部能有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。
3、柠檬美白保湿
柠檬中富含大量维生素C，可促进新陈代谢，消除色素在皮肤内的沉淀，从而得到美白效果。
秋季美白肌肤，MM们可以这样做，将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每天在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。
相信大家对于秋天要怎么样美白保湿的问题都有了明确的答案，其。
秋冬季防干燥保湿要点
秋冬季防干燥保湿要点1. 空气湿度调节秋冬季气温下降，室内外空气湿度也会相应减少，这时候保持空气湿润对于防止皮肤干燥非常重要。
可以通过在室内放置加湿器、搭配一些绿色植物或者使用湿润剂等方式来提高空气湿度，从而减少肌肤失水情况的发生。
2. 温和的清洁方式在秋冬季节，肌肤容易因天气干燥而变得敏感，因此在清洁肌肤时要选择温和、不刺激的清洁产品，避免使用含有酒精成分的化妆水或者去角质产品。
经常保持肌肤的清洁是必要的，但同时要避免过度清洁。
3. 使用保湿产品选择质地温和、保湿效果好的乳液、面霜等护肤品是秋冬季节保养的关键。
可以根据自己的肌肤类型选择相应的产品，一般来说乳液适合油性皮肤，而面霜适合干性皮肤。
另外，在晚间护理时可以选择一些滋润度较高的面膜进行补水保湿。
4. 补充水分和营养秋冬季节人体容易因为天气寒冷而减少饮水量，这时候就更需要注意多补充水分。
可以多喝白开水、淡盐水或者各类汤类来增加体内水分含量。
此外，多摄入一些富含维生素的食物也有助于肌肤保湿。
5. 防晒工作不能松懈许多人有个误区认为秋冬季不需要防晒，其实这种想法是错误的。
即使是在阴天或者室内也会受到紫外线的伤害，因此依然需要坚持使用防晒产品来保护肌肤。
6. 注意饮食搭配秋冬季节采取一些滋补身体、增加免疫力的食物对于皮肤保湿同样有帮助，比如核桃、蜂蜜、燕窝、芝麻、桂圆等食材都可以为身体提供一定滋养。
综上所述，秋冬季节保持空气湿润、使用温和不刺激的护肤品、多补充水分和营养以及不松懈防晒工作等都是秋冬季防干燥保湿要点，只有综合做好这些工作才能有效地抵御干燥对皮肤的侵害，使肌肤焕发健康光彩。
秋季护肤窍门
秋季护肤窍门秋季护肤窍门1.注意保湿护理因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉。
所以，在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，有些肤质还需经常用滋润乳液搽抹脸部，同时可以用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
干性皮肤者最好能多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。
对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜;油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。
此外，最好每隔两小时喝一次水。
2.日常的皮肤护理白天的护理:坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜。
晚上的护理:洁肤一定要彻底，先用温水、洗而奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在而部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。
3.注意清洁由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。
可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶，也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
4.补充水分秋天到来后，空气开始变得非常千燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表而很容易丧失水分。
而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。
秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。
因此，秋季护养肌肤要注意补充水分。
要饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等:可用燕气熏蒸脸而，给而部补充水分;可用保湿护肤剂涂于脸而，以减少表而水分散发。
5.注意防晒过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。
其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害。
晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢。
秋季如何补水保湿
秋季如何补水保湿秋季天气干燥，此时更要给皮肤做好补水保湿的功课，避免皮肤干燥脱皮的现象发生。
那么秋季应该如何进行补水保湿呢?跟着一起来看看吧。
1.用洗面奶保湿能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。
最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。
2.蒸脸在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。
将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止。
一周可使用一到两次。
蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。
3.化妆水如果你不想敷面膜，但又怕皮肤补水不够，可以用化妆棉浸透化妆水，在脸上湿敷10分钟左右，效果丝毫不比面膜差。
4.睡眠面膜睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。
不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。
5.保湿喷雾在干燥的秋季，如果你的皮肤特别干燥，建议随身携带一支保湿喷雾，感觉干的时候拿出来喷一下，定时给皮肤补充水分。
秋季补水保湿食物1、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。
2、含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。
3、含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
4、富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。
5、含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
秋冬皮肤干燥怎么办 秋冬皮肤易干燥如何增加水分做保湿
秋冬皮肤干燥怎么办秋冬皮肤易干燥如何增加水分做保湿天气开始转凉，很多女性和宝宝的皮肤慢慢出现干燥的情况。
要预防皮肤龟裂、瘙痒，就应该要做好保湿工作。
饮用大量的水、保持饮食健康、使用保湿产品等等，都可以让你的肌肤保持水嫩，不会太过干燥。
一、秋冬如何增加皮肤水分1、避免太热的水洗澡避免使用太热的水洗澡，太热的水只会造成水分流失更多。
你可以使用富含甘油，或是药草油的温水，如茶树油，来弥补流失的水分。
2、滋润你的皮肤经常滋润你的皮肤，并且记住要使用符合你皮肤类型的产品。
使用良好的面霜、乳液、软膏产品可以帮助皮肤锁住水分。
洗手和洗澡之后都应擦拭这些保湿产品。
3、需使用防晒霜使用防晒霜来保护你的肌肤。
你可以选择有SPF的保湿产品，曝晒阳光也很容易造成皮肤干燥。
有类似功能的护唇膏也可以防止嘴唇干裂。
4、可使用加湿器加湿器可以让空气保持水分，帮助你的皮肤保持水嫩而不是干燥和破裂，你可以挑选适合你房间的加湿器尺寸。
5、润滑你的双脚秋冬时，你的双脚需要更强大的产品来保湿。
试着使用一些含有凡士林或甘油的乳液。
定期使用去角质的产品，帮助死皮脱落，这样可以让保湿产品更快吸收。
6、沐浴不能太久不论你是泡澡或是淋浴，都不适合太久。
在水中时间太久反而会导致皮肤失去天然的水分。
使用一些天然的产品来治疗皮肤的瘙痒，像是小苏打。
清洗和擦干皮肤时都应该要温和。
7、摄取均衡饮食健康的饮食腹含有营养和维生素，可以保持你的头发和皮肤健康。
饮食健康均衡也可以让你感觉很好，如果你无法在饮食上控管，也可以考虑服用综合维生素的补充剂。
8、饮用大量的水天气变凉大家就会减少喝水，但是从内部滋润你的皮肤非常重要。
外出时随身携带一瓶水，花草茶也可以。
多喝水可以保持皮肤的水嫩。
二、凡士林的美容保养优点1、增加睫毛长度在睫毛上涂上一层凡士林再去睡觉。
据说很多人长时间在睫毛上涂抹凡士林后，睫毛都变得又长又厚。
2、滋润你的双脚在你的双脚涂上凡士林后，穿上袜子睡觉。
秋季干燥 教你全面的补水小秘诀
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢秋季干燥教你全面的补水小秘诀导语：秋季干燥补水锁水秘诀正是深冬干燥的时候，这时候我们的身体我们的肌肤都是非常的缺水的。
那么抵抗秋日干燥该怎么做。
秋冬季，补水锁水的秋季干燥补水锁水秘诀正是深冬干燥的时候，这时候我们的身体我们的肌肤都是非常的缺水的。
那么抵抗秋日干燥该怎么做。
秋冬季，补水锁水的工作都要做好，这样在再干燥的季节肌肤也能水水嫩嫩的！第一：脸蛋秋冬空气干燥，稍不留神，肌肤就干得要冒出烟来，发痒脱皮等烦恼也层出不穷的冒出来，似乎在夏天里还很好用的保湿品已经不够用了，才刚让肌肤水润一会儿，又觉得干巴巴的，因此，护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显;其次，夜晚是皮肤渗透力加强的时间，这时候使用保湿产品，起床后皮肤就变得水灵灵。
用保湿品来宝贝干燥的肌肤，尤其是秋冬天，每周2~3次补水面膜也是必不可少的。
许多保湿产品都能起到瞬间补水的效果，但是过一段时间水分就会慢慢蒸发，水润感也会重新变成干燥感。
想要肌肤得到源源不断的水分滋养，还有什么比随身携带一个“水库”更靠谱的？第二：眼周要看透一个人的年龄，选择眼睛。
可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。
选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。
女性25岁后，建议每周做1~2次的眼膜护理。
作为眼部救急护理，可以在熬夜、生病、月经期前后、眼部疲劳时、日光暴晒后、party前使用，为眼部即时有效的补水保湿，全面回复眼周的水润状态。
眼膜是眼部急救与加强护理最有效的产品，针对较严重的眼部缺水，可天天使用，好转后改为一周1~2次维持。
眼部皮肤状态较好，预防性的使用，可一周1~2次。
第三：颈脖调查显示，27%的人根本没有颈部护理，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥。
加上一天当中无数次地抬头、低头，还要承受头部的重量，颈部皮肤更容易加速老化。
秋季护肤小窍门
秋季护肤小窍门1、及时补水秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。
因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。
除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。
需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。
2、注意饮食养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。
可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E 等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。
补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。
3、防晒护理很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。
选择防晒霜SPF指数在25左右就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
4、睡眠护肤要想皮肤好，睡眠很重要。
因此秋乏时节，更要保证睡眠。
保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。
每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。
5、用对洗面奶每天的脸部肌肤清洁同样不能少。
进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。
秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。
6、远离过敏源如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。
这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
7、洗澡时间不要长秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。
秋冬保湿加强效果的诀窍
秋冬保湿加强效果的诀窍
秋日的干燥总能轻而易举的带走肌肤的水分，涂抹许多保湿品总达不到最通透的保湿效果。
今天编辑就为大家支招6条小秘诀，加强一下保湿功课，让我们的肌肤在干燥秋日依然水嫩清透。
加强一下保湿功课，让我们的肌肤在干燥秋日依然水嫩清透。
加强保湿TIPS1：纸面膜敷化妆水
每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，编辑就教大家一个比较简单的方法。
使用平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。
加强保湿TIPS2：办公室补水帮手化妆水面膜
在办公室准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸，将化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻的敷于脸上十五分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。
需注意的是，所用的化妆水不能含有酒精成分，也不能用自来水代替，因为自来水只能让脸上的水分蒸发地更快，此类保湿方法只能持续较短的时间，如果要延长补水的效果，那就应当在面膜取下后马上涂上油质的保养品。
加强保湿TIPS3：保湿喷雾
办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。
在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。
保湿型喷雾除了能够对肌肤。
秋季皮肤保湿的秘诀
秋季如何防止皮肤干燥秋高气爽，天干物燥，此时是护肤边缘区。
皮肤干燥，天然保湿因子流失，水分蒸发只是“标”，脂质屏障受损才是“本”。
那么，如何拯救肌肤，修复脂质屏障，预防“秋燥”找上门呢？1、在清洗皮肤后使用保湿霜秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。
对于干燥和易于敏感的皮肤，保湿产品建议遵循“3分钟原则”，即清洗皮肤后三分钟，就要涂抹保湿产品。
这就能把水分锁在皮肤。
而皮肤适宜的含水量，也是皮肤屏障功能完整发挥的保障，反过来更可以帮助皮肤自身保湿。
2、如何选择合适的保湿产品保湿化妆品没有最好，只有最适合。
化妆品要根据“三因制宜”原则，即因时、因地、因人制宜原则。
因时制宜，即为天时。
秋冬季天干风燥，皮肤分泌较少，应该选择具有保湿功效的乳霜产品，帮助皮肤减少过多的水分蒸发，保持皮肤滋润；如果是夏天，则需选择乳液或润肤露等质地较为轻薄的产品。
因“地”制宜，即地理环境。
南方天气潮湿，用几滴甘油即可帮助皮肤保水；而北方天气干燥，甘油不但不能保水，反而会在皮肤表面蒸发浓缩带走真皮内水分，此时需要用乳霜类润肤产品，补充皮肤脂质，修复屏障。
因“人”制宜，即每个人肤质不同。
油性皮肤的人，面部T区、胸背部都是大油田，此时不应该保湿，而应该进行有效清洁；而大部分人群面颊部，尤其是敏感皮肤、受损皮肤以及出现炎症、瘙痒等皮肤病的皮肤，护理步骤仍然是及时足量涂抹保湿霜。
3、如何选择进食保湿食物很多营养素的缺乏会导致皮肤病，比如维生素A缺乏易引起蟾皮病；维生素B缺乏易引起糙皮病。
但是现代人生活条件变好，大部分不再存在营养素缺乏的问题，对于网上流传的“保湿”食物，都不靠谱。
4、做好防晒很关键紫外线可造成皮肤刺激、敏感和炎症；加重皮肤屏障损伤；成其是长波紫外线，更可以透过表皮，让真皮中的胶原断裂，使皮肤变黑变老，因此保湿的同时，还要进行适当的日光防护。
有效的秋冬皮肤保湿法
有效的秋冬皮肤保湿法在秋冬季节，由于空气干燥，皮肤容易失去水分，因此保湿成为了一项非常重要的护肤工作。
有效的秋冬皮肤保湿法可让我们的肌肤保持水润、光滑和健康。
本文将介绍一些适用于秋冬季节的保湿方法，帮助您在寒冷干燥的天气中保持水润的肌肤。
1. 温和洁面正确的洁面是秋冬季节保湿的第一步。
选择温和的洁面产品，避免使用过于刺激的洁面产品。
在洁面时，使用温水代替热水，避免过度清洁和破坏皮肤的保护屏障。
在洁面后，轻轻拍干肌肤，保留一些湿度，以便后续保湿的吸收。
2. 有效保湿产品选择适合秋冬季节的保湿产品是关键。
寻找那些含有丰富保湿成分的面霜、乳液或精华液。
例如，含有透明质酸、甘油、角鲨烷、植物油等成分的产品，能够有效地锁住皮肤的水分，防止水分流失。
3. 水分补充除了外部的保湿产品，水分的补充也是非常重要的。
在秋冬季节，由于室内供暖和干燥的环境，肌肤容易出现缺水的情况。
因此，多喝水是保持皮肤水润的关键。
每天饮用足够的水，以保持体内的水分平衡，同时多摄入含水分丰富的食物，如蔬菜和水果。
4. 适度使用面膜在秋冬季节，适度使用保湿面膜能够为肌肤提供额外的水分和营养。
选择补水保湿面膜，并根据肌肤状况每周使用1-2次。
在使用面膜前，先进行彻底的清洁，以便肌肤更好地吸收面膜中的成分。
敷面膜时避免时间过长，一般10-20分钟即可，过长的时间可能导致肌肤反效果。
5. 注意室内保湿为了避免室内空气过于干燥对皮肤的伤害，室内保湿也非常重要。
可以使用加湿器或者放置一盆水在室内，增加室内空气的湿度。
同时，避免过度使用暖气设备，因为暖气会导致空气更加干燥。
保持适宜的室内温度与湿度，有助于保持肌肤的水分平衡。
6. 避免频繁使用热水寒冷的天气让我们渴望热水洗澡，但是长时间在热水下浸泡对皮肤不利。
热水会冲走皮肤表面的油脂和水分，使肌肤更加干燥。
因此，在洗澡时，应该避免水温过热，控制时间在15分钟左右，并尽量选择温和的沐浴露，以减少对皮肤的损伤。
北方秋季的保湿护肤秘籍
北方秋季的保湿护肤秘籍北方的秋季气候干燥，给肌肤带来了很多困扰。
为了保持肌肤水润，我们需要采取一些特殊的护肤措施。
本文将为您介绍北方秋季的保湿护肤秘籍，帮助您在干燥的秋季拥有水润的肌肤。
一、温和清洁在北方干燥的秋季，皮肤容易受到空气中的细菌和灰尘的侵害。
所以，保持肌肤清洁是关键的一步。
但是清洁的时候要注意避免使用过度刺激的洁面产品，以免破坏皮肤的屏障功能。
选择温和的洁面产品，并且用温水洗脸，不要用过热的水来清洁，这样会使得皮肤过于干燥。
二、补水面膜面膜是秋季肌肤保湿的好帮手。
在清洁后，使用补水面膜能够提供大量的水分给皮肤，并且锁住水分。
可以选择含有保湿成分的面膜，比如玻尿酸、芦荟、透明质酸等。
敷面膜的时候不要太久，一般15-20分钟就可以了。
敷完面膜后，可以轻轻按摩皮肤，让面膜中的成分更好地吸收。
三、保湿乳液或霜在面膜之后，使用保湿乳液或霜进行进一步的保湿。
乳液的质地较为清爽，适合油性或混合性肌肤；霜的质地较为滋润，适合干性或敏感性肌肤。
选择适合自己肤质的产品，并且均匀地涂抹在脸部和颈部。
四、避免过度清热北方的秋季多数人喜欢喝一些清热的茶水，但是喝得过多会导致体内水分的流失，加重肌肤的干燥。
所以，在保湿护肤的同时，要注意避免过度清热，适量饮用，保持水分的平衡。
五、补充水分除了外部的护肤保湿，内部的水分补充也是必不可少的。
每天多喝水，保持体内的水分充足。
可以每隔一段时间饮用一杯温水，以保持体内的水分循环。
此外，多摄入新鲜水果和蔬菜，因为它们富含水分和维生素，对皮肤补水有很好的效果。
六、避免使用过度刺激的化妆品在秋季保湿护肤过程中，我们也应当注意避免使用过度刺激的化妆品。
一些含有酒精和香精成分的化妆品会加重皮肤的干燥，建议选择无酒精、无香精的产品。
另外，在化妆时可以选择一些保湿型的底妆产品，以免使皮肤更加干燥。
总结北方秋季的保湿护肤秘籍包括温和清洁、补水面膜、保湿乳液或霜、避免过度清热、补充水分和避免使用过度刺激的化妆品。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
秋季保湿6个诀窍加强效果
1.加强保湿TIPS1：纸面膜敷化妆水
每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，编辑就教大家一个比较简单的方法。
使用平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。
2.加强保湿TIPS2：办公室补水帮手化妆水面膜
在办公室准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸，将化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻的敷于脸上十五分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。
需注意的是，所用的化妆水不能含有酒精成分，也不能用自来水代替，因为自来水只能让脸上的水分蒸发地更快，此类保湿方法只能持续较短的时间，如果要延长补水的效果，那就应当在面膜取下后马上涂上油质的保养品。
3.加强保湿TIPS3：保湿喷雾
办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。
在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。
保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。
4.加强保湿TIPS4：浴室蒸汽敷脸
敷保湿面膜的效果很好，但敷保湿面膜最好与洗澡同时进行。
因为在空气干燥的环境，保湿因子还来不及渗透就被干燥的空气蒸发掉，效果当然会大打折扣。
而在浴室，有袅袅的热蒸气来帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。
但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠的是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。
值得注意的是敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易快速被吸收。
另外，使用深层清洁面膜，别在湿气重的地方，它靠的是面膜干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
5.加强保湿TIPS5：平整角质
平时除了做组保湿工作，用化妆水敷脸，做保湿面膜等等之外，也要定期为你的肌肤做“清理工作”——去粗角质。
回想一下自己，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。
皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。
6.加强保湿TIPS6：10点后的美容觉
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。
享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。
先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。
可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。