大学生情商教育的重要性及其培养途径

大学生情商教育的重要性及其培养途径

摘要情商，是一个人获得成功的关键。在激烈的社会竞争中，面对困难、挫折，我们当代的大学生应该怎么办？提高情商！本文阐述了情商的内涵，分析了大学生情商教育的重要性，提出了高等学校情商教育的几种重要途径。

关键字大学生情商教育重要性途径

情商（eq）是指一个人的情感商数，标志人的情感智力水平。它是一个人获得成功的关键。国内外专家研究表明：一个人的成功20%取决于智商，80%取决于情商。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作；自卑、脆弱、不能面对挫折；急燥、固执、自负、情绪不能稳定，他的智商再高也很难有成就。

美国心理学家戈尔曼认为，情商是一个人重要的生存能力，是一种发掘情感潜能，运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键品质因素。情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能控制自己；三是自我激励，它能使人走出生命中的低潮，重新出发；四是认知他人的情绪。这是与他人交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。具有良好情商的人面对困难和挫折时，能表现出良好的道德情操、乐观幽默的品性、克服困难的勇气和持之以恒的韧性。

情商是一种基本生存能力，决定你其它心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。大学是人才培养的摇篮，合格的人才不仅指

拥有较高知识技能水平的人，更应是情商与智商和谐发展的人。因此，情商教育在大学教育中的地位越来越重要。

一、大学生情商教育的重要性

大学阶段是人生的一个转折点，在这个时候，大学生要适应社会赋予他们的多重角色。在适应的过程中，必然会产生矛盾和困惑，其中，情感问题、人际关系以及即将面临的就业问题都是导致他们困惑和痛苦的原因。因此，提高大学生的情商，有助于他们的身心健康、创造和谐的人际关系、增强社会竞争能力。使他们未来事业成功、生活快乐、幸福。

（一）大学情商教育是中小学情商教育的继承和延续

在我国基础教育阶段，由于应试机制的存在，很多家庭、学校历来都非常注重孩子智力的开发，多少年来我们一直认为孩子最重要的是读书，好成绩、进名校才是成功之路。因而忽视了对孩子未来的发展起着潜在影响的情商的培育，单一的智商开发往往导致学生高分低能，调适能力差，认知社会的能力差，融于群体的能力差，公关社交组织能力差。而热忱的态度、自信、沟通、人际关系才是成功的推动力。其实，智商与情商，就好比人的两条腿，要使人走得平稳，走得更远，两条腿必须平衡发展，瘸了任何一条腿都不可能走得太远。所以，大学情商教育更显得尤为重要。

（二）良好的情商能促进学生身心的健康发展

良好的情商，能使学生了解自己的情绪，进而逐渐学会控制自己的情绪，能帮助学生正确的评价自己，对自己的长处和优势不沾沾

自喜，也不会对自己的不足而自责、自怨、自卑，能促使学生保持高度的热忱、积极乐观的生活态度、满怀信心的去努力实现自己的目标，获得身心的健康发展。

（三）良好的情商能创造和谐的人际关系

人际交往对大学生完成学业、发展人格具有重要作用。而良好的情商正是创造和谐人际关系不可缺少的因素。情商高的学生在与人交往的过程中能够进行换位思考，能发现别人的长处，不苛求他人。他们往往采取同情、友善、信任等积极态度与人沟通，可使双方在高兴、愉快的情绪下交往，令大家感到轻松愉悦。因此，高情商者能创造出和谐的人际关系，而和谐的人际关系也是一个人获得成功的条件之一。

（四）良好的情商有利于提高大学生的社会竞争力

当前，竞争已成为时代潮流，大学生毕业后将生活在一个富有竞争挑战的世界中。据有关调查报告披露，在“贝尔实验室”，顶尖人物并非那些智商超群的名牌大学生，而恰恰是一些智商平平但情商甚高的研究人员，其中的奥妙在于，情商高的人更能适应激烈的社会竞争。因而、高校加强大学生情商培养，有利于提高学生综合素质，增强社会竞争力，使他们学会生存，适应发展，迈向成功。

二、大学生情商教育的途径

大学生情商教育是一个系统而庞杂的工程，是一种全方位、立体化的教育，他渗透到教育的每一个环节。每一个学生、每一个教师、甚至每一个家会长都可能是情商的教育者。情商教育涉及学生个

体、学校、家长、社会等各方面。

（一）从学生个体出发，提高个人情商

提高个人情商，首先应建立乐观的生活态度。平时自己要注意学会控制自己的情绪，在受到打击或挫折的时候，能自我调节，把情绪调节到最佳状态，面对困难，紧急的事件要能冷静处理，遇事坦然，自信自强。应及时解除自己的心理枷锁：如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁。一旦发现自己被这些心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，从与自己的心灵对话开始，寻找适合自己的方式：如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意见或建议等，也可以采取锻炼、散步、听音乐、写作、沉思等方式；其次，应严以律己，宽以待人，培养自我良好的团结协作精神及人际交往能力。宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人的缺点和个性，要学会换位思考；严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事，遇事要磨练自己的意志。

高情商的人更能克服烦恼，有足够的勇气来面对可以克服的挑战、有足够的度量接受不可克服的挑战、有足够的智慧来分辨两者的不同。保持高度的热忱，满怀信心的学习、工作和生活。

（二）从学校教育各环节提高大学生的情商

大学的情商教育，应该贯穿于整个学习、生活的过程，体现在学校教育的各环节中。90后的大学生，绝大多数都是独生子女，由于成长环境的选择，在家深得父母的宠爱，安于享受、以自我为中心、缺乏吃苦及团队合作的精神，挫折承受力不高。因此，应着重从心

态教育、吃苦耐劳、挫折教育、团队意识教育等几个方面做好学生的情商教育。

1.开设各类课程及讲座。

由于各学校、各专业所开设的人文、科学课程有限，可在公共选修课中开设文学、艺术、哲学、心理学、礼仪、法律、思想品德等人文、科学课程，提高学生的人文素质、陶冶情操，使他们在优美和谐的环境中接受良好的情商教育。

开设情商教育的专题讲座。这对于提高大学生的情商具有重要的作用。专题讲座以强调情商的重要性、普及情商知识、教会学生怎样提高情商为主，营造和谐情商教育的氛围。

2.开展丰富多彩的校园文化活动。

丰富多彩的校园文化活动，是提高学生综合素质的重要途径。高校应根据学生的爱好组建社团，充分发挥社团的作用，让学生设计和组织一些锻炼项目，训练学生的沟通、团结、协调、忍让、宽容、合作、责任、抗挫折等能力与品质。引导其开展一系列积极向上并有益于身心健康的活动，使学生在活动中发挥自己的专长，提高自信心，培养与人交往能力。

3.教师的课堂教学。

对于不善交往的学生，情商的培养靠校园文化活动这种方式不是很有效。针对这些学生最好是利用课堂教学这个重要环节，在班级中开展一些协调性的活动，为他们创造展示的机会，让他们感受到自己在集体中的位置，提高自信心。另外，教师应大胆创新教学模