有关大学生情商培养论文范文

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大学生情商论文篇一：《试论大学生情商法则》

摘要：生活早这个世界上，我们在任何时候都在和情商打交道，拥有高的情商，是我们能生活的快乐的基础，也是我们能成功的必备条件，它甚至比智商对成功的作用更加明显，有人统计，在成功的因素中，智商只占有20%，另外的80% 几乎都是情商的作用。因此，为了快乐幸福的生活，我们应该努力的提高自己的情商。

关键字：情商、智商、生活、成功

生活在这个世界上，每个人都想有快乐幸福的生活，为此，每个人也都在努力，为拥有美好的生活而努力。而近几年，自从《情商：为什么情商比智商更重要》这本书出版以来，情商便渐渐的成为了人们讨论话题的宠儿，也可以说，情商渗透到了我们生活中的每个方面，对我们的生活起到了很大的影响，尤其是对成功的生活，更是起到了决定性的作用。

情商(Emotional Quotient 缩写：EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来

讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

情商(情绪情感智慧)，由两位美国心理学家约翰梅耶(新罕布什尔大学)和彼得萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995年，由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的EQ研究与讨论，因此，丹尼尔戈尔曼被誉为情商之父。

《情商：为什么情商比智商更重要》一书于1997年被引入中国大陆，从而引发全国大讨论，使之成为耳熟能详的一个名词。

细看我们的生活，从我们出生，开始与家人交往，我们上学，与同学、老师交往，我们工作，与同事、上司交往，能否获得成功，都与情商的高低有着非常大的关系，我们在与别人交往的时候，怎么恰到好处的表达自己的观点，自己的观点怎么能让别人接受，为人处事怎么能得到别人的认同，生活和工作怎么能受到别人欢迎等，都考验着我们，鉴于情商在我们人生中的重要作用，而且，专家们认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。于是，很多的人开始有意识的提高自己的情商，开始自小就培养孩子的情商。那情商到底包括哪几个方面呢

1、[1]自我意识。情商中最重要的的品质就是能认识自己的情绪。一个人对自己的情绪了解的越多，就越能把握自己的人生。对自我认识的越深刻，越可能会知道我们想要的到底是什么，我们才能目标明确;对自己了解的越深刻，才能知道自己的优缺点，在现实生活中，在为人处事时才能扬长避短，更有利于我们的成功。

2、情绪调控。好情绪和坏情绪都是我们生活中的一部分，都能改变我们的性格，当我们遇到坏情绪是要怎样控制呢我认为是重新调节，而不是去发泄，发泄自己的愤怒，因为有时候这样做，有可能使我们陷入其中，而且稍微的处理不好，就有可能伤害到别人。因此，当我们遇到坏情绪时，我们应该用更积极的态度重新去审视这个问题，去剖析这个问题，这样不仅有可能把我们的情绪调控好，有时候甚至会让我们有意外收获。

3、自我激励。使自己充满活力、热情，自信的积极思维是成功的保证。没有人能比自己了解自己，因此，在合适的时间激励自己，让自己重新树立信心，会在很大的程度上的增加自己的成功率。

4、控制冲动。自我情绪调节是一种为实现某个目标而控制冲动的能力。有人说：冲动是魔鬼。如果，我们带着冲动去做某件事，很可能会做不好，一是因为，在冲动的情形下，我

们很难真正的权衡利弊，对一件事不能有很好的把握。二是，我们的思维会受情绪的影响，冲动的时候，思维的灵敏度会大打折扣，使我们处理问题的能力锐减。

5、交际能力。情商高的人善于体察他人的感受。现在这个社会，好的沟通能力对一个人的成功有非常重要的影响，这关系到，你的看法能否得到他人的认可，你的信息能否第一时间被别人接收。只有让别人了解你的思想，接受你，你才能有机会成功，别人才会给你机会让你成功，因此，好的交际能力是我们成功所应具有的条件。

关于情商的核心，有人这样认为：能洞察、辨析他人的情绪、气质、动机以及欲望等，并能对此作了适当反应、了解自我内在的情绪，有能力辨析这些感受，并以此引导自己的行为等。从上面的五个方面也可以看出来这个问题。

情商的高低，对团队的协作有很重要的影响。现在这个社会，单枪匹马的人永远战胜不了一个团队，而一个有战斗力的团队，队员能和谐相处是最基本的条件，而这就要求团队的领导有很高的情商，能恰当的处理好每位队员之间的关系，从而才能将这个团队的能力发挥到极致。但是，在情商的重要性没有被大众认识并接受的时候，智商的高低被认为是人在生活中能获得成功的重要一点。

什么是智商呢智商就是智力商数(Intelligence Quotient，缩写：IQ)，是通过一系列标准测试测a

href="//www./yangsheng/kesou/" target="_blank">咳嗽谄淠炅涠蔚闹橇Ψ⒄顾健Ｖ橇σ步兄悄埽侨嗣侨鲜犊凸凼挛锊⒃擞弥督饩鍪导饰侍獾哪芰ΑＶ橇Πǘ喔龇矫妫绻鄄炝Αa href="//www./jiyili/" target="_blank">记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。

其实，情商和智商二者有很大的联系。

1、智商是情商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商;

2、情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力。

3、情商的发展为智商的发展确立基本的方向。情商较高的人能够充分有效地利用自己现有的智力资源，并使自己的智力朝着能够产生最大效益的方向发展，而不是盲目地、凭一时兴致来发展自己的智力。

4、智商、情商与意商既相互区别、相互独立，又相互促进、共同发展。一般来说，智商的提高将有利于情商与意商的提高，情商的提高也将有利于智商与意商的提高。不过，这三者毕竟是相对独立的，智商较高的人，其情商与意商未必较高;情商较高的人，其智商与意商未必较高[2]。