请爱护我们的眼睛

2024年中学生的爱惜眼睛倡议书

2024年中学生的爱惜眼睛倡议书尊敬的校长、亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！作为中学生，我们正处于人生的黄金阶段，我们的眼睛承载着我们的未来和希望。

眼睛是我们感受世界的窗户，也是我们学习、成长、探索的主要方式。

然而，现代社会的高度发展和科技的迅猛进步，给我们的眼睛带来了巨大的挑战。

我们时常陷入沉迷于电子设备、长时间熬夜、缺乏户外活动等不良生活习惯中，眼睛的健康也受到了威胁。

因此，我们有必要提高对眼睛健康的重视，共同爱惜我们的双眼。

首先，我们要注意正确使用电子设备。

电子设备已经成为我们不可或缺的伙伴，然而，长时间的使用会给我们的眼睛带来较大的负担。

我们应该遵循以下原则：一、控制使用时间。

根据专家建议，每次使用电子设备不应该超过40分钟，之后要进行5分钟的休息，让眼睛得到放松。

二、保持合理距离。

使用电子设备时，应与屏幕保持一定距离，避免眼睛过度接近屏幕。

三、调整屏幕亮度和对比度。

适当调整电子设备的亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。

四、使用护眼模式。

很多电子设备都有护眼模式，选择合适的模式，减轻对眼睛的伤害。

其次，我们要养成良好的生活习惯。

良好的生活习惯不仅对我们的身体健康有益，对我们的眼睛健康也至关重要。

一、保证充足的睡眠。

睡眠是眼睛休息的最佳时间，也是我们身体恢复的关键时刻。

每天睡眠时间应该保持在8个小时以上，以确保我们的眼睛得到充分的休息。

二、合理安排学习和用眼时间。

学习任务繁重，但我们不能过度用眼。

每30分钟做一次眼保健操，远离书本或电子设备，给眼睛放松的时间。

三、经常参加户外活动。

户外活动不仅有益于眼睛的自然恢复，还可以增强我们的视力。

适当参加体育活动、郊游等户外活动，让眼睛放松，同时增加身体的锻炼。

最后，我们要保持良好的卫生习惯。

细菌和污垢不仅会损害我们的眼睛健康，还会导致眼部感染和其他眼部问题。

一、勤洗手。

用洁净的水和肥皂勤洗手，特别是在接触眼睛前。

二、保持眼部卫生。

避免用手揉搓眼睛，不要分享自己的眼药水和护眼用品。

护眼的倡议书8篇

护眼的倡议书8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、条据文书、合同协议、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, policy documents, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, reflections, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!护眼的倡议书8篇对倡议活动的认识足够清晰之后，才可以将倡议书写得有价值，一篇优秀的倡议书，往往能得到社会大众的相应，以下是本店铺精心为您推荐的护眼的倡议书8篇，供大家参考。

爱护眼睛视力的倡议书（六篇）

爱护眼睛视力的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

署名年月日爱护眼睛视力的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。

爱护身体保护眼睛建议书5篇

爱护身体保护眼睛建议书5篇眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。

作为青少年，要保护眼睛，全国学生体质健康调研数据表明，下面是小编为大家精心整理的爱护身体保护眼睛建议书5篇，希望对大家有所帮助，欢迎阅读与借鉴，感兴趣的朋友可以了解一下。

爱护身体保护眼睛建议书1亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。

为了更好地爱护我们的眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的.用眼习惯，努力做到：1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。

3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

4、正确对待近视，有战胜近视的信心。

5、科学配戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。

以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。

只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!爱护身体保护眼睛建议书2亲爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子。

开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。

还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。

还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。

可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。

压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。

同学们的视力每况日下。

根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。

也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。

保护眼睛的倡议书范文(七篇)

保护眼睛的倡议书范文全宇宙的学生：你们好!近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的___%。

眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢?为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约___秒;写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看___多秒。

看书，同样;看电视，也是同样。

但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。

还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动___秒即可。

还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。

这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。

还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。

同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。

没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。

如果你是羊，眼睛就是草原;如果你是鸟，眼睛就是天空;如果你是鱼，眼睛就是溪水。

同学们，让我们一同保护眼睛吧!保护眼睛的倡议书范文（二）亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学___%以上都戴上了眼镜。

在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读___分钟休息___分钟，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约___倍的距离，每隔___分钟须休息___分钟，连续看电视绝对不可超过___小时以上。

注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

爱护眼睛的警示句子

爱护眼睛的警示句子爱护眼睛的警示句子拥有一双慧眼，你就会好运丛生,爱眼日，请爱护好我们的眼睛!小编收集了爱护眼睛的警示句子，欢迎阅读。

1.早就想跟你说要好好爱你，只是一直看不见你，早就想跟你说会好好疼你，只是不敢碰你，早就想今生今世都让你享福好好休息，只是承担不起，亲爱的眼睛，我爱你2.看看风景，陶醉心情，吹吹清风，感受清灵，小河嬉戏，体味童趣，田野奔跑，留恋自然的怀抱，世界爱眼日，走出疲惫的工作室，走向眼睛喜欢的旷野天空。

3.早晨你醒来，她第一知道，晚上你睡觉，她最后休息。

每天她辛辛苦苦的服务，没有任何抱怨，只是偶尔提醒一下她的存在。

全国爱眼日，今天你爱护她了吗?4.视力疲劳要缓解，看过名利歇一歇;繁华三千一瓢饮，真情真爱心里存;看淡得失都浮云，平安静和是根本。

慧眼结缘分，慧心生慧根，全国爱眼日愿你眼睛跟着心，平安吉祥万事顺心。

5.爱到深处人孤独，护心晚矣伤心足。

眼观人家成眷属，睛亮还是垂泪珠?把每句第一字连起来念。

爱眼日，请爱护好我们的眼睛!6.左眼看到伤痛，右眼寻找快乐;左眼迎接成功，右眼应对挫折;左眼飘过名利浮云，右眼守候真情承诺。

全国爱眼日，愿你一眼吉祥，一眼幸运，满眼幸福。

7.睿智的眼光尽收成功的先机，关爱的眼光温暖弱势的群体，真爱的眼光回应伴侣的情意，疼爱的眼光茁壮年幼的儿女。

全国爱眼日，愿所有的眼睛充满爱，每一双眼睛都望见美好的未来。

8.你收到这条短信，说明在我眼里你是好朋友。

如果你转发这条短信，说明你不仅别具慧眼还眼疾手快。

爱眼日，祝你转眼之间，喜眉笑眼!9.视力疲劳要缓解，看过名利歇一歇;繁华三千一瓢饮，真情真爱心里存;看淡得失都浮云，平安静和是根本。

慧眼结缘分，慧心生慧根，全国爱眼日愿你眼睛跟着心，平安吉祥万事顺心。

10.看书时间久了，就看看远方，赏赏绿树，为眼睛放放松，用电脑时间长了，就闭闭眼睛，揉揉眼睛，为眼睛减减负，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你将快乐收眼底，把幸福存眼中!11.拥有一双慧眼，你就会好运丛生;做事一板一眼，你就会马到成功;生活不耍心眼，你就会健康一生;高看自己一眼，你就与幸福相碰。

爱护眼睛的话语

爱护眼睛的话语（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如句子大全、说说大全、经典语录、名人名言、个性签名、标语大全、口号大全、心语大全、幽默笑话、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample articles, such as sentence lists, talk lists, classic quotes, celebrity quotes, personal signatures, slogans, slogans, heart phrases, humorous jokes, and other sample articles. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!爱护眼睛的话语1、当我们埋头工作时，繁重的资料需要它；当我们悠闲读书时，动人的词句需要它；当我们外出游玩时，美丽的风景需要它……为了满足您的“需要”，请爱护我们的眼睛。

劝告人们好好保护眼睛的好句子精选111句

劝告人们好好保护眼睛的好句子精选111句劝告人们好好保护眼睛的好句子精选69句1.看父母的笑容，温馨相伴；看爱人的笑脸，温情脉脉；看朋友的笑颜，温暖心灵；世界视觉日，爱护眼睛，看人间冷暖，体味幸福生活，乐享美好人生！2.听说最近好运让你眼花缭乱，爱情让你两眼放电，幸福让你眉开眼笑。

原来是66爱眼日到了，愿你幸福眼观六路，发财眼看四方，美丽眼永健康！3.全国爱眼日，愿你眼睛好好，眼神亮亮，眉毛弯弯，笑颜天天，财路通通，事事顺顺，爱情甜甜，生活美美，福寿长长。

4.涂个快乐眼影，眼前一亮魅惑好心情；描个如意眼线，眼皮底下冒出如玉颜；擦个幸福眼霜，眼笑眉开俘虏俏模样；戴个吉祥眼镜，眼光放长美丽你心中。

全国爱眼日，爱护双眼，愿你一生康健。

5.全国爱眼日，爱护眼睛要注意：游戏莫着迷，电视要远离；熬夜不可取，网络应放弃。

爱护眼睛就是爱护自己，愿你的眼睛明亮又美丽。

6.你是我的眼，让我能够分辨白天和黑夜，你是我的眼，带我领略四季变换的风景，你是我的眼，使我能够遨游浩瀚的书海。

因为你是我的眼，所以呵护自己就从呵护眼睛开始！7.全国爱眼日到了，心灵窗户分两边，左瞧右看目传情，体贴关爱眼中现，千里远眺心中念，默默思念短信传。

祝爱眼日幸福甜蜜天天享，快乐无忧乐逍遥。

8.有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。

9.保护视力，预防近视。

10.全国爱眼日，让我来为你“画龙点睛”，点亮智慧的双眼，迸发精彩；点亮心灵的双眼，美好连连；点亮幸福的双眼，笑逐颜开；点亮健康的双眼，福寿无边。

愿你拥有一双明亮的眼睛，潇洒看世界！11.眼睛像奔跑的汽车，需要定期的加油补水；眼睛像美丽的盆景，需要适当的浇水施肥；眼睛像刚出生的婴儿，需要贴心细致的护理；总之，眼睛很脆弱，爱眼日，我们全民行动，发起爱眼活动，保护眼睛！12.眼睛是心灵的窗户，眼睛好了，生活美了，眼睛明了，幸福来了，眼睛亮了，好运到了，眼睛爽了，爱情甜了，全国爱眼日，祝你眼睛明亮，幸福一生。

保护视力倡议书11篇

保护视力倡议书11篇在社会发展不断提速的今天，倡议书与我们的生活息息相关，通过倡议书可以弘扬社会主义核心价值观，梳理具有奉献爱心的精神，营造一个更美好和谐的社会。

写起倡议书来就毫无头绪？以下是帮大家整理的保护视力倡议书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

保护视力倡议书1同学们：一到学校，就能看见戴着各式各样眼镜的老师、学生，无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。

戴着眼镜会让我们有很多的不方便：出了汗要擦，镜片变模糊了要擦……现在正处于网络时代的繁盛时期，很多人都天天看着手机、电脑、ipad等。

这样眼睛还能不坏吗？我觉得，要想拥有好的视力，一定要做到以下几点：1．不长时间的使用眼睛，用一段时间休息一下，活动一下，眺望远方的绿色。

2．认真做好每一次眼保操，爱护好自己的眼睛。

3．当眼睛有点痒时，不要用手去揉眼睛，因为手上的细菌极多，会对眼睛造成感染，很多十分重要的器官会受到“伤害”。

4．不要在强光下读书，在太阳光下读书、写字或长时间直视强光，这样的话，会对眼睛造成难以估计的损伤，严重的话，会有眩晕感，或者视力直接大幅度下降，以至于近视、失明。

5．吃胡萝卜，胡萝卜含有十分丰富的维生素A以及胡萝卜素。

这两种元素都对眼睛有好处。

6．不沉迷在手机、ipad、以及电脑的游戏世界、网络小说世界中。

不能依赖于各种浏览器去查资料，要自行的理解或查阅书籍。

眼睛是我们人类身体上十分重要的一个器官，有了它，我们才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣赏书本、文字之美；更好的体会世界万物的美——风景、人文、历史、科学奇观……为了让我们更好地享受生活，让我们一起保护我们的眼睛吧！保护视力倡议书2全体少先队员们：目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。

小学生近视率达到20%25%，初中生近视率达到 38%45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。

关于爱护眼睛国旗下演讲稿范文

关于爱护眼睛国旗下演讲稿范文
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我站在国旗下，想向大家发出一个呼吁——爱护眼睛，远离近视。

我想问一下，有多少人是近视呢？近视已经成为了一个社会问题，影响了我们的学习和工作，严重的时候甚至可能会导致失明。

那么，怎么预防和治疗近视呢？答案非常简单——爱护眼睛。

首先，我们要正确使用眼睛。

现在，我们每天使用电子产品的时间越来越长，这对我们的眼睛造成了很大的伤害。

所以，在使用这些产品的时候，一定要保持正确的使用姿势，不要长时间盯着屏幕，适当的休息是非常重要的。

其次，养成好的生活习惯。

良好的生活习惯不仅可以预防近视，还能提高我们的生活质量。

比如，健康的饮食，充足的睡眠，适当的运动等等。

这些方法不仅能防止近视，还能保障我们的身体健康。

最后，我们要及时的进行眼部检查。

如果有近视的症状，一定要及时的检查和治疗，以免拖延病情。

让我们一起爱护我们的眼睛，远离近视，让我们的生活更加健康、快乐！谢谢大家！
以上就是我对于爱护眼睛的一些感悟和建议，希望能够给大家带来一些启示，让我们共同保护好我们的身体和眼睛健康。

爱护眼睛一年级作文10篇

爱护眼睛一年级作文10篇眼睛是心灵的窗户，如果没有了明亮的眼睛，我们将看不到这世界的山山水水，花花草草，请爱护我们的眼睛吧!下面是学习啦小编为大家整理的爱护眼睛一年级作文10篇，以供大家参考借鉴!爱护眼睛范文一星期五下午放学回家，我姐姐吵着，要配带眼镜。

妈妈问为什么我姐姐说老师在黑板上写的字我看不清楚。

我妈妈说都怪你平时写字不注意姿势，常常趴着写字，看电视距离太近，经常躺着看书。

时间长了眼睛肯定会近视。

小朋友们一定要爱护眼睛。

不要向我姐姐学习，带眼镜很不舒服的。

爱护眼睛范文二今天，我看了一本故事名字叫《眼镜公主》这个绘本故事告诉我们怎样对眼睛有伤害;不能在光线不足的地方看书，不能躺着看书，也不能凑近看书。

怎样才能对眼睛有好处呢?首先要多吃胡萝卜绿色蔬菜，看书光线要充足，睡眠要充足。

还要多做户外运动，多看看远的地方。

同学们一定要保护好自己的眼睛哦!爱护眼睛范文三前段时间，我的视力下降，我妈妈给我买了珍视明滴眼液，它是专门用于防治视力下降和视力疲劳的。

可是，滴珍视明的时候，一点也不好受，每次我都磨蹭很长时间。

我躺在床上，闭上眼睛，妈妈用手指轻轻地拨开我的眼皮，然后滴入药水，立刻就有一种冰凉、刺痛的感觉，再闭上眼睛休息一会儿就好了，同学们，你们一定要爱护自己的眼睛呀!爱护眼睛范文四这天，小红去小明家玩，看见小明正趴在床上看书。

小红走上前说：“小明，不要趴着看书，这样眼睛会近视的。

”小明说：“没事儿，我经常这样看书，瞧，我眼睛还不是好好的。

”小明的眼睛说：“小明爱趴在床上看漫画书，还在吃饭时看故事书和绘本。

我最近感到很不舒服，酸酸涩涩的，总想眨一眨。

”过了几天，学校检查视力，小明的视力下降了，他很是后悔。

他想提醒大家：看书要与书本保持一尺的距离;不要在强光下看书;不能用脏手揉眼睛;养成一个好的用眼习惯才能让我们的眼睛更明更亮。

爱护眼睛范文五今天终于可以开始写作业了，因为我的眼睛不好，每年暑假都要配眼镜，所以医生给我散了瞳，散瞳后什么东西也看不清，还特别怕光。

爱护眼睛保护视力的宣传语

1.眼睛作用大，视力全靠它；眼睛挺明亮，每天乐滋滋；视野一片黑，担忧且害怕；全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广！2.全国爱眼日，保护好眼睛，不要在刺光下看书，伤害眼睛；不要长时间看电视，保护眼睛；不要经常性熬夜，爱护眼睛；愿你有一双明亮的眼睛。

3.拥有好视力，生活更给力。

4.鹰视鹰击长空,视力先行。

5.骄阳似火出门行，戴个墨镜护眼睛；沙尘起处有狂风，防风护眼有风镜；少年学习眼变形，近视眼镜能纠正；老人近处看不清，保障视力老花镜。

爱眼日到了，请爱护自己的眼睛！6.鹰视光学,用母亲般的爱来呵护您的视力。

7.美丽"视"界,用心呵护。

8.眼睛闪动生命的灵性，一如画龙必须点睛。

眼睛彰显生命的奇迹，我们通过眼神可以心有灵犀。

我们选择合适的光线，我们天天眼保健。

全国爱眼，爱护眼睛，呵护生命！9.鹰视光学鹰视光学,让爱眼护眼成为自觉!10.看美景眼花缭乱，视星空璀璨辉煌。

望黄河川流不息，瞭人间幸福甜美。

世界视觉日，关爱眼睛保护视力，重视眼疾防止失明。

愿你拥有一双明亮的浓眉大眼！分享更多精彩内容：指客网栏目：世界视觉日11.健康的眼睛聚焦生活的快乐，开心溢满心间，聪慧的眼睛定格子的甜蜜，如意灌满心田，美丽的眼镜锁住幸福的瞬间，美好注满心房，全国爱眼，保护眼睛，愿你目睹生活快乐无数，将幸福一览无余！12.眼睛是心灵的窗口，让眼睛恢复如鹰般锐利。

13.科技保健视力,关爱儿童眼睛。

14.眼观世界，无限宽广，放眼夜空，星星璀璨，一个眼神，眉目传情，眼望月亮，全家团圆，世界视觉日，保护眼睛享受幸福，看见，宇宙多美丽。

分享15.眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。

6月6日爱眼日，保护眼睛，保护自己，愿你的世界永远美丽！。

爱护眼睛的句子

爱护眼睛的句子关于爱护眼睛的句子大全爱护眼睛的句子篇11、电脑时代：请爱护我们的眼睛。

2、爱护眼睛，就像爱护自己的生命一样。

3、眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护眼睛。

4、眼睛是心灵的窗户，让我们爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。

5、大眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。

好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

6、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

7、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

8、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

9、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

10、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

11、用眼不要持久，持续读书写字小时左右要休息片刻。

12、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

13、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

14、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每分钟必须休息片刻。

15、看电视用眼要卫生。

明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

16、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

17、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

18、同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

19、美是到处都有的，对于我们的眼睛，并不缺少美，而是缺少发现。

20、眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的`眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。

21、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。

《请爱护我们的眼睛》教学设计三、活动过程：（一）游戏导入：1、同学们，你们喜欢猜谜语吗？教师出示谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。

（眼睛）2、那咱们做一个和眼睛有关的小游戏吧。

（1）请一名同学在黑板上书写：爱护我们的眼睛。

全班同学一起写：“爱护我们的眼睛。

”（2）请一名同学蒙上眼睛在黑板上书写：爱护我们的眼睛。

全班同学闭上眼睛写：爱护我们的眼睛。

（3）比较两次书写有什么不同，说明什么？眼睛给我们带来光明，让我们看见万物。

（带来光明）3、那么眼睛除了能让我们看见万物，还能做什么呢？眼睛能传递表情。

让学生做出一种表情，让大家猜什么表情。

过渡：看来我们的眼睛不但能带来光明，还能传递着感情，是我们心灵的窗户。

眼睛在我们的日常生活中太重要了。

板书：传递感情（二）调查了解：人人都希望有一双明亮的眼睛，但是在我们身边，总能看见一些戴眼镜的同学。

所以，我们就想了解一下同学们的视力情况。

我们的活动方式主要是“调查采访”。

1、个人采访：采访眼科医院的主任。

2、网上了解的信息。

3、调查学校同学的视力情况.得出结论：“长时间不注意保护眼睛就会得近视眼”。

(三) 分组讨论以下问题（1）为什么会出现近视？（2）近视眼与正常的视力有什么不太一样？（3）近视之后怎么办？（4）怎样预防近视？四、作业：１、向他人做预防近视宣传；２、做好自我正确用眼习惯，保护眼睛。

（参考原因）（1）读写姿势不正确；（2）经常长时间看电视、看书，对眼睛又不做任何保护措施；（3）喜欢躺着或行走时看书、看报，不注意光线；（4）睡眠不足，眼保操做得少或姿势不准确；（5）视力下降时没有及时配合治疗。

关于爱眼护眼的宣传语

关于爱眼护眼的宣传语
1.爱护眼睛，从关注眼健康开始！
2.爱眼护眼，健康生活的第一步！
3.眼睛是心灵的窗户，我们一起爱护它！
4.用心呵护自己的双眼，让生活更加美好！
5.爱眼护眼，时刻关注眼睛健康！
6.健康的眼睛，美丽的人生！
7.眼睛是珍贵的财富，让我们一起来保护它们！
8.爱惜眼睛，享受清晰的世界！
9.健康的双眼，快乐的人生！
10.睁开你的明亮世界，开始保护你的眼睛！
11.用爱心守护双眼，远离眼疾困扰！
12.关爱眼睛，关爱家庭的明天！
13.炎热的夏天，爱眼护眼带给你清凉！
14.让我们一起行动，关注眼睛健康！
15.眼睛是心灵的港湾，我们一起保卫它！
16.懂得爱护双眼，才能拥有更长久的青春！
17.不眨不盯，眼睛会出现问题，赶快行动起来吧！
18.时刻关注眼睛健康，美丽从眼睛开始！
19.错过了护眼，考验了眼睛，我们不能再犯同样的错误！
20.眼睛是生命的照相机，爱护它才能记录美好的瞬间！
21.和爱眼护眼一起，让眼睛保持长久的明亮！
22.护眼从我做起，保护视力从小事开始！
23.爱眼护眼，让你眼睛焕发强大的能量！
24.关注眼健康，创造清晰的未来！
25.眼睛是珍宝，我们要合力保护它们！
26.注意眼部健康，享受幸福的视界！
27.用行动守护眼睛，过上晴朗的生活！
28.健康的眼睛，快乐的心情！
29.爱眼护眼，让你眼睛永远炯炯有神！
30.眼睛是灵魂的密码，我们一起守护它！。

爱护眼睛爱护眼睛5篇

爱护眼睛爱护眼睛5篇爱护眼睛国旗下演讲稿（一）老师们，同学们：早上好!今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家做到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。

不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!谢谢大家!爱护眼睛国旗下演讲稿（二）各位老师,亲爱的同学们：大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

《爱护我们的眼睛》PPT课件

二、活动目标
1.知识与技能：通过研究活动，激发学生的好奇心，引导他们认识“近视眼” 的危害，使学生懂得什么情况下容易近视，了解预防近视的知识，了解缓解近视程度加深的知识。通过实践，培养学生自主观察、自主动手、自主质疑、自主探索、自主评价、自主探索与处理信息的能力。
二、活动目标
2.情感态度与价值观： (1)启迪学生善于观察,善于发现问题,拓展
他们的思维空间,丰富想象,促使他们树立创新意识。 (2)在团结协作中让学生体验合作的快乐，使学生体验如何与人友好的交往，培养学生社会交往的能力，体验自己在集体中的价值。
三、学情分析
在二年级思品上册《我爱我的身体》中学过《保护眼睛》，对于保护眼睛有了一些了解。三四年级的综合实践课都让学生感受到合作的重要性和合作所带来的快乐。通过组织这些实践课，学生已经具备了一定的基础知识和调查、合作、探究等能力。
制定实施计划。同学们根据自己的兴趣爱好、特长、自由组合组建小组，选举组长并制定活动计划。（教师给予必要的建议和人员调整）
四、活动过程
▪ 前期准备（一周）
调查组：重点研究班内近视眼发病率、配镜情况，配镜后的配戴情况，以及度数的变化情况。理论组：重点研究眼睛的生理结构、功能。小学生多发眼病种类、原因。网上收集组：发挥网络优势，收集与眼睛有关的保健、卫生、预防眼病发生、矫正、治疗近视等方面的综合知识。
四、活动过程
▪ 前期准备（一周）（3）选择指导教师学生充分利用学校、家庭、朋友等各方面的资源，有针对性的选择合适的指导人员，包括生物教师、物理教师、信息技术教师、校医、眼科医生等。每组有两个指导教师。
四、活动过程
▪ 前期准备（一周）
以上教师不仅从内容上进行了指导，而且从形式上以及学生如何搞好人际关系上也要做好指导，这样，学生才有可能顺利的进行活动。但是也不排除在活动的过程中，学生会遇到挫折，这时老师要想办法鼓励学生勇敢面对失败，想办法去克服困难，培养学生的耐挫心理。

爱护眼睛国旗下讲话范文

爱护眼睛国旗下讲话范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我站在这里，非常荣幸能够与大家一起分享关于“爱护眼睛”的话题。

眼睛是我们身体中最为宝贵的一部分，也是我们感知世界的窗户。

因此，我们需要妥善照顾我们的眼睛，保护它们不受伤害。

首先，我们要正确使用电子设备。

现在，电子设备已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，但是长时间盯着电脑、手机、平板电脑等电子屏幕会对眼睛产生辐射和疲劳。

因此，我们要遵守“20-20-20原则”，即每20分钟远离电子屏幕，注视20英尺（约6米）远的地方，持续注视20秒钟，来缓解眼睛的疲劳。

另外，使用这些电子设备时要保持适当的姿势，避免近距离使用等不良习惯，以减少对眼睛的伤害。

其次，我们要养成良好的读书习惯。

阅读是一种对眼睛有益的活动，但是错误的阅读姿势和环境可能会对眼睛造成伤害。

首先，我们要保持适当的阅读距离，一般来说，离书籍或文本的距离应该保持在30厘米左右。

此外，阅读时要保持良好的光线，避免阅读时光线太暗或太亮。

最后，要定期休息眼睛，避免长时间不间断地阅读。

第三，我们要注意饮食健康。

良好的饮食习惯对眼睛的健康也有很大的影响。

我们应该多吃含有丰富维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄、柑橘类水果等，这些食物对眼睛有益。

此外，我们也要适当摄取一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，对眼睛的健康也有很大的帮助。

最后，伴随着爱护眼睛的理念，我们也要养成良好的生活习惯。

比如，保持充足的睡眠时间，每天晚上保证7-8小时的睡眠时间，给眼睛充分的休息。

此外，我们要保持适量的户外活动，多呼吸新鲜空气，注视远处的景物，这对眼睛的健康也有着积极的影响。

同学们，爱护眼睛是我们每个人的责任。

我们的眼睛承载着我们看世界的希望和梦想，我们应该好好保护它们。

让我们从每个小细节开始，养成良好的眼睛保护习惯，让我们的眼睛始终保持明亮、健康！谢谢大家！。

世界爱眼日护眼倡议书习作范文6篇

世界爱眼日护眼倡议书习作范文6篇世界爱眼日护眼倡议书习作精选篇1亲爱的同学们：眼睛是人体最重要的器官之一。

俗语说：“眼睛是心灵的窗户。

”所以我们要好好爱惜它，保护它。

但近日来，我发现许多小学生都近视了，他们不注重用眼意识：在暗光下看书、玩手机、不注重写作姿势、过长时间用眼……因此，视力变得越来越差。

我们只有一双眼睛，它对于我们来说是很重要的。

没有了它，我们无法看到五彩缤纷的世界，无法感受社会的美好，所以保护眼睛刻不容缓。

为此，我向同学们提出以下几点倡议：1、在学习过程中，要端正姿势，不能用眼时间过长，注意休息。

2、认真学习保护眼睛的知识，并养成做眼保健操的好习惯。

3、不要躺着或躲在被窝里或在光线较暗的地方看书、看手机。

4、长时间用眼后，要多到外边走走，眺望一下远方，看一下花草树木。

5、不要经常看电子产品，减少时间。

看的时候，要保持一定的.距离。

6、提高自身保护眼睛的良好意识。

7、看到其它同学不正确的用眼姿势，要及时地纠正和规劝别人。

健康的眼睛，好的视力，需要我们精心地去爱护。

让我们从自身做起，从现在做起，保护好我们的眼睛，保护好我们心灵的窗户。

倡议人：__3月22日世界爱眼日护眼倡议书习作精选篇2亲爱的同学们：大家好！眼睛是我们心灵的窗户，我们通过眼睛可以看到这美丽的世界。

拥有一双健康的眼睛，我们才能更好地观察世间万物，更好地表达喜、怒、哀、乐。

很多同学不懂得保护眼睛的.重要性。

截至年，全国青少年总体近视率为53.6%，其中小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。

也就是说，有超过一半的青少年近视了！因此，为了保护我们的眼睛，请同学们做到以下几点：1、不长时间地使用电子设备。

一直盯着屏幕，眼睛会疲劳，甚至会酸痛。

再加上来自屏幕的蓝光，眼睛自然而然地吃不消了。

2、用眼姿势要正确做作业或看书时不要弯腰驼背，或者趴着、躺着，都会伤害到自己的眼睛。

因此一定要使用正确姿势用眼。

3、不在光线很强或很弱的地方用眼。

爱护眼睛教师征文

爱护眼睛教师征文
同学们，眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。

如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。

眼睛既是如此的宝贵，同时，它也是极为娇贵的，需要我们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易地在不知不觉中失去健康明亮的眼睛!在现在的小学生中，眼睛近视是很普遍的，在各小学中，可以见到好多好多带着厚厚眼镜的“小博士”因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。

而我也是其中之一。

我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。

可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。

如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。

所以我们应该
爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。

亲爱的同学，请爱护我们的眼睛吧!。