人教版五年级体育下册《本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课教案_17
人教版五年级体育下册《本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课教案_27
耐久跑教学设计
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以引导学生积极主动的跑和掌握耐久跑的技术为目的，发展学生有氧耐力，促进身心发展，在练习过程中促使学生合作学习、善于动脑、合理定位，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
二、教材分析
耐久跑项目是小学高年级体育田径教学的一项重要内容，要求一般掌握耐久跑的基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”现象，难点是克服“极点”现象和合理分配体力。
本次课采用游戏“送快递”，让学生来完成规定的任务，锻炼学生的耐力、速度素质，提供合作、交流的平台，提高学生的积极性，让学生在不知不觉中跑了很长的距离，从而克服耐久跑枯燥乏味的练习形式。
在教学过程中教师讲解正确的呼吸方法，在练习的过程中去积极体验，利用小组合作、同伴相互鼓励、教师语言提醒、自我意识等来克服极点现象，从而解决教学中的重难点。
三、学情分析
本次课的教学对象是五年级学生，这个年龄段的学生好玩、好动，好奇心和模仿能力强，学习积极性会根据内容兴趣而改变，有意注意时间不长，无意注意占主导地位。
本次课所受班级学生整体身体素质一般，个体差异较大，对耐久跑的内容有点畏惧，但是对新鲜的内容愿意去尝试和挑战。
本课在设计上比较新颖，改变以往单独跑的教学模式，把动体与动脑很好的结合起来，利用小组合作，分组上考虑高低水平搭配，激发团队拼搏精神、增加课堂氛围；在游戏结束后，让学生对自己跑的能力进行正确评价，给自己一个合适的定位，分别分成速度组、普通组、加强组，并再次进行练习，从而增强教学效果。
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五年级《400米耐久跑的技术与体力分配》教学设计一、设计理念以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，从社会、教育和学生的三维角度出发，创设“我是小红军，重跑长征路”的教学情境，充分发挥学生的主体性，激发学生兴趣，寓教于乐，学习和弘扬长征精神，不断战胜困难，战胜自我。
二、教材分析耐久跑是新课标的重要内容，是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，能有效地提高心肺功能和增强意志品质，是培养“终身体育”的有效途径，阳光体育冬季长跑就证明了这一点。
这节是第二课时，本着循序渐进的原则，借助“红军长征”这一主题，把单一枯燥的内容趣味化，促使学生在体验长征的经历中学习掌握耐久跑的技能。
三、学情分析五年级的同学，活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。
因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。
四、教学目标1、认知目标：使学生了解耐久跑的锻炼价值，积极参与运动，并大胆展示自我。
2、技能目标：通过教学，让大部分学生掌握耐久跑的基本技术，能以二、三步一呼、一吸气的节奏匀速跑进，发展耐力。
3、情感目标：培养学生自控自调能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质；激发爱国情感。
五、教学重难点1、重点：如何合理分配体力。
2、难点：耐久跑的节奏和呼吸方法。
六、教学法教法：情境创设法、讲解示范法、游戏竞赛法、评价激励法学法：自主合作学习法、讨论探究法、体验感悟法、观察评价法七、场地器材：呼啦圈16个，标志物30个，夹板4块，录音机1台，足球场1个。
八、运动负荷预计练习密度：45%左右，平均心率120-130次/分钟；最高心率160次/分钟。
九、教案设计。
人教版五年级体育下册《本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课课件_12
友伴参照 班长总结
自我发展
阳
光
锻 炼
课 后
快练
Hale Waihona Puke 乐习发作展业
教育，习惯养成幸福人生
整过程的基础知识和基本技术外，主要是通过
练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点
训练学生的反映速度，并能把起跑与起跑后的
快速奔跑结合起来，发展快速跑的能力。因此，
不在起跑技术上下工夫。
重点难点：
重点：反映速度 难点：起跑与起跑后的快速奔跑结合
教学策略：
形式多样的教学手段，A、创设情景，引入健康的活动景 象。B、教师采用准确的正、侧面动作示范，不断的吸引 学生的注意力，激发学生参与活动的兴趣。C、运用多种 多样的起跑姿势提高学生的快速反映能力。D、让学生了 解并基本掌握起跑式动作。
指导、引导，帮助学生自主学习，探究学习和合作学习。 采用适时激励机制：表扬激励、期望激励、竞争激励、
榜样激励，促进教学的深入发展
教学情境：
采用体验式的学习方式，激发学习的兴趣和热 情，在多种多样的学习方式中掌握知识，培养 能力。
师生在互动式的学习中学习基本动作。 在合作中获得不同的体验。 注重自主和实践能力的培养。 注重养成自我良好的行为习惯。 小组展示、相互评价。
教学特色：
1、让学生的个体潜能在学习活动中得以展示。
2、 体验合作成功的快乐。
师生互动情境导入
同学合作，快速反应练习
师生互动 寓教于乐
学生分小组组织活动
蹲踞式起跑 师生互动
教育学的互动
起跑与起跑后的快速奔跑结合
蹲踞式起跑动作重复掌握
要领体验
放松调整 小组总结
在围绕蹲踞式起跑的动作练习中，激发调动全体
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400米耐力跑技术与体力分配教学设计一、指导思想本课在教学中坚持“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心发育特点和认知能力，在教与学的实践过程中在努力激发学生的运动兴趣的同时，培养学生团队精神和勇于克服困难的意志品质。
旨在为学生奔跑能力的提高奠定基础，并重视跑的练习对增强学生心肺功能、上下肢力量、反应灵敏等方面的作用二、教材简析耐力跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。
耐久跑对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。
同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此我们教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法手段及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，启蒙学生终身体育的意识。
三、学情分析六年级学生具有一定的运动技能，利用他们活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望等性格激发他们对上体育课的兴趣，他们对自己的身体情况有比较客观的认识。
四、学习目标1、知道耐力跑的动作，了解其基本的健身价值。
2、初步建立耐力跑的动作，基本掌握有节奏的呼吸方法。
3、发展学生耐力、灵敏等身体素质，提高耐久跑的能力。
4、通过练习、游戏、比赛，表现出自信和克服困难的勇气和相互配合、团结向上的品质。
五、学习重点、难点重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏难点：合理调节速度，合理分配体力六、教学方法及策略本课利用彩带有节奏的飘动和游戏的结合，不仅让练习内容具有趣味性、实用性的特点而且提高了学生的心肺功能，反展学生协调、灵敏等身体素质。
在耐力跑的教学时，首先以游戏的形式进入，集中学生的精神，提高了学生的学习兴趣。
在教学的过程，采用循序渐进的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握技术动作。
在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。
充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师的导向性参与为辅，以达到最佳教学效果七、教学流程（一）、准备部分1、游戏（看数抱团）目的：激发学习兴趣，达到热身，集中精神，预防损伤。
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结合本课的需要和学生的特点，采用体验学习法 、讲解示范法 、 游 戏竞赛法、评价激励法、练习法等。充分为学生活动能力的发展，提供一个 良好的展示平台，真正感受到在运动中的乐趣和成功的体院。
1
五年级 400 米耐久跑技术与体力的分配教学设计
年级 五（3）班
人数：40
授课教师：
课次
第三课时
教学 内容 教学 目标
2、小结
○○○○○○○
部
指挥。
3、回收器材
○○○○○○○
分
3. 跟 老 师 一 起
4、师生再见
▲
完成。
要求：身心放松，积
4. 让 学 生 谈 谈
极参与互评。
这节课学到
了什么？
场
预
音响一台、篮球场、排球场地各一块、
地
计
小皮球 4 个。
器
负
练习密度 强度
最高心率
55%左右 中上 165
材
荷
平均心率
135
教材 分析
《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）。本课的 学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校 在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发 的典型素材。《体育与健康课程标准》要求体育教师根据教学内容与本校具 体情况把教学内容科学、合理分配到各年级，，有利激发学生学习兴趣，突 出学生的自主体地位，能为今后学好各种体育项目奠定基础。
飒爽，但是你们知道他们 ○○○○○○○
部 分 4、宣布本课内容。
在平时训练中流了多少 ○○○○○○○
钟 5、安排见习生。
汗水才取得成功。今天，
分
这节课我们练习耐久跑， 想要坚持到最后，同样要
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《田径——弯道跑》教学设计1、指导思想本次课以《新课标》基本理念“健康第一”为指导思想。
采用“增量促练”的课堂模式，根据学情、增加数量和强度，提高技能，追求实效，提高成绩，强健体魄。
以教师为主导，学生为主体，通过激发学生的求知欲、求练欲，满足学生的心理需求，提高对田径运动的兴趣，培养学生主动参与意识；运用多种教学方法，启发和引导学生，让每位学生都能不同程度的掌握田径弯道跑的技术动作。
2、教材分析《弯道跑》属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材。
弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。
本课除发展学生的奔跑能力外还有利于学生提高身体协调性和对身体的控制能力。
3、学情分析学生处于身体和心理发育的高峰期，有强烈的求知欲、进取心和个人表现欲望，随着身体的增高、体力的增强、知识的增多、认知能力的提高，大部分学生能够发挥团体的合作精神，田径课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，搭起学生展现自我的平台，在弯道跑教学中，让学生带着问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。
4、教学目标1、健康行为：初步学习弯道跑技术和原理，要求80%以上的学生能掌握弯道跑技术，并能说出弯道跑的技术要点。
2、运动能力：通过肢体的变化，感受离心力现象，了解弯道跑时摆臂动作内小外大，身体向左倾斜，一肩高一肩低，发展学生灵敏素质，提高奔跑能力。
3、体育品格：培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的意志品质及自主、探究性学习的能力，分享合作学习的快乐。
5、教学重难点重点：跑时身体向左倾斜，一肩高一肩低。
难点：摆臂动作内小外大弯道跑课时计划学校：年级：五年级教师：学习内容弯道跑学习目标4、健康行为：初步学习弯道跑技术和原理，要求80%以上的学生能掌握弯道跑技术，并能说出弯道跑的技术要点。
5、运动能力：通过肢体的变化，感受离心力现象，了解弯道跑时摆臂动作内小外大，身体向左倾斜，一肩高一肩低，发展学生灵敏素质，提高奔跑能力。
人教版五年级体育下册《本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课教案_1
1.教师讲解示范终点跑技术动作
2.学生原地模仿终点跑动作
3.原地身体撞线练习
4.30米终点撞线姿势练习
ห้องสมุดไป่ตู้重复跑
六
内容：中长跑全程跑
要求：动作轻松、自然。幅度较小，重心高且平稳，有很强的节奏感
1.学生在跑动过程中明确每个环节的技术动作和要求
重点：发展体能上，心肺功能、有氧和肌肉耐力。（学生能够掌握跑动中的放松和节奏感以及正确的呼吸方法。）
重点：发展体能上，心肺功能、有氧和肌肉耐力。（学生能够掌握跑动中的放松和节奏感以及正确的呼吸方法。）
难点：途中跑技术动作的保持
1.教师明确考核给分环节，动作分、时间分
2.学生O+8字跑+蛇形跑1000米
“8”字跑
通过中长跑的专项辅助练习，让学生体会起跑和起跑后的加速跑的动作（加速后的速度应在中等或偏下的速度。）
1.让学生初步学习中长跑的起跑姿势和加速后的速度的保持动作。
2.学生体会加速跑的上下肢动作幅度及呼吸节奏。
重点：激发学生的运动兴趣
难点：起跑“各就位”姿势时身体重心的稳定
1.教师创设情情景，引起课题，激发学生的学习兴趣和运动欲望。
3.中等强度匀速跑30米直道，体会途中跑技术
4.图形跑
高抬腿跑
三
内容：复习中长跑中的途中跑。
要求：步频稍小、轻快、放松
1.培养学生自我控制肌肉能力和身体动作姿势
重点：发展体能，持久均匀用力
难点：蹬与摆的配合、中长跑的呼吸节奏
1.教师组织学生共同原地复习途中跑技术动作
2.中等速度跑150米（直道+弯道）练习
3.变速跑
4.游戏：“传递力”
人教版五年级体育下册《本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课教案_0
4、学生充分活动各关节。
育心强体
增智促技
一、跑：400米耐久跑（考核）；
重点：完成考核任务
难点：发 挥优势，跑出好成绩。
组织：6人小组
1、跑的专门练习；
2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范；
3、；组织学生练习中速跑；
4、教师宣布考核办法要 求；
5、开始进行400米耐久跑（考核）；
2、下课。
预计心率
强度：高
心率：160(±5)次/min
密度：40%
课后记载
学生上课积极，活动练习投入，因此 课堂效果良好。
1、学生进行复习；
2、仔细观看教教师动作，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
教具
育心强体
增智促技
二、小排球：正面双手垫球。
重点：改进、提高正面双手垫球；
难点： 控制好球的方向。
组织：两列横队
1、教师讲解正面双手垫球的动作要领；
2、组织学生进行徒手模仿练习；
3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导；
4、 分组进行正面双手垫球。
5、组织学生进行正面双手垫球比赛；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练 习、认真体会动作；
轻松 愉悦
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
学生活动教具活跃Fra bibliotek绪激发兴趣
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
人教新课标小学体育五至六年级《基本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》优质课教学设计
教材内容
400米耐力跑和体力分配
教材重难点
耐力跑的速度变化。
耐力跑的节奏
教学目标
掌握一定的耐久跑练习方法，提升耐久跑的水平。
发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提升健康水平。
培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质
重点领域
运动参与
＊
7徒手操
预计问题：学生不认真对待准备活动。
处理手段：教师强调准备活动的重要性。
●●●●●●
●●●●●●
○○○○○○
○○○○○○
△
30
1练习跑步呼吸方法
2教师讲解做示范
3学生分组练习
耐力跑
定距离跑
400米
教师提示耐力跑的呼吸方式，以及动作要点，讯问有无身体不适的学生不能参加练习。
教师带领学生实行练习，相互加油、鼓励。
●●●●●●
●●●●●●
○○○○○○
○○○○○○
△
场地器材
秒表一个
负荷预计
平均心率
135次
练习密度
45%
心理负荷
较低
课后反思
5
1
预计问题：出现极点后，学生不能克服。
处理手段：教师语言鼓励，反复提醒要点。
●
●
●
●
●
△
●●●●●●
○○○○○○
○○○○○○
4
放松活动课堂小结宣布下课
示范放松练习
教师引导下实行放松练习
点评本课学习情况
听教师点评，学生实行反思和交流
师生道别归还器材
预计问题：学生自觉归还器材的意识不强。
处理手段：教师增强监督
人教新课标小学体育五至六年级《基本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》优质课教学设计_2
1教学目标
1、认知：能知道耐久跑中准确分配体力的方法;
2、情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神;
3、技能：能做到跑的动作轻快、协调,呼吸有节奏,跑得持久。
2学情分析
1、学生心理特点：五年级的学生活泼好动,对事物充满好奇且善于模仿,喜欢新颖的、有
一定难度的、多人或集体参与的活动,有较强的表现欲望,注意力不太稳定。
2、技术技能基础：其身体基本活动水平在三、四年级通过教学初步得到锻炼,但多是模
仿或自发形成的,对技术要领还未形成较准确的理解。
3重点难点
重点：学会准确的呼吸方法。
难点：能在极点出现的时候坚持跑下去。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
【导入】准备部分
一、体育委员整队报告人数;
二、生问好,宣布课的内容;
三、检查服装,安排见习生;
四、准备活动慢跑;
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习：
【讲授】基本部分
一、跑：耐久跑
分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习,学习准确的呼吸方法分组练习200米、400米中速跑,注意弯道跑技术
练习结束后组织学生相互讨论交流,然后总结讲评
要求：体会有节奏的呼吸方法,体验合理的体力分配方
二、游戏：互挤出圈
组织学生复习游戏的过程和方法
组织学生分组实行游戏
要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题
【活动】结束部分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课。
人教版五年级体育下册《本身体活动 1.跑 4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课课件_8
三、学情分析 1、小学五年级学生正处于生长发育的关键时期，尤其本阶段正是
养成良好坐立行走姿态的关机时期。
2、我所授课的班级是五年一班，班级共有学生32人，学生活泼开 朗，乐动好学，班风团结，纪律性较好，有很强的集体荣誉感。
四、教学目标： 1、初步学习队列练习中的分、合队法，通过学习使85%以上的学
400米耐久跑
一、指导思想
本课以新课程标准为依据，认真贯彻和落实“健康第一”的指导 思想，坚持以学生为主体，树立终身体育意识。本节课以400米耐久 跑为载体，激发学生的运动兴趣，提高学生的耐力素质，掌握科学的 耐久跑方法。引导学生在体育活动中，积极主动参与并获得成功的乐 趣，为学生创造一个充分展示自我的舞台，让学生感受到体育给他们 带来的快乐。
辅助教材教法： 1、教师讲解循环练习的方法与要求 2、学生进行分组练习 3、学生进行分组轮换练习
三、结束部分 1、教师引导学生进行放松舞 2、教师总结 3、师生再见，收拾器材
七、运动量符合预计
平均心率： 130±5次/分 练习密度： 45±5%
ห้องสมุดไป่ตู้
二、基本部分
主教材教法: 1、教师利用投影设备，讲解分、合队走方法及注意事项。 2、学生听口令沿操场上的线进行一路纵队的分、合队法练习 3、学生听口令沿操场上的线进行二路纵队的分、合队走练习 4、教师与学生示范两人如何进行左、右转弯走。 5、学生两人一组听口令进行左、右转弯走练习 6、教师引导学生听音乐进行队列组合练习（并、裂、分、合、对角线走）
二、教材分析
400米耐久跑是小学五年级基本身体活动的必授内容，耐久跑是 一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过 高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容 易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师 在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。 耐久跑是人获得 和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的 途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形 和增强意志品质，是培养“终身体育”的有效途径。400米耐久跑这 一教学单元共分为四次课，本堂课为第一次课。
人教版体育五至六年级《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教学设计1
人教版体育五至六年级《4.400米耐力跑的技术与体力分配》教学设计1一. 教材分析《4.400米耐力跑的技术与体力分配》是人教版体育五至六年级的教学内容，旨在让学生掌握400米耐力跑的技术要领，学会科学合理的体力分配，提高学生的耐力水平和跑步能力。
本节课通过理论讲解和实践操作，让学生在跑的过程中，能够根据自己的实际情况，合理调整速度和呼吸，达到最佳的运动效果。
二. 学情分析五年级和六年级的学生在生理和心理上都具有一定的耐力跑基础，对跑步技巧和体力分配有一定的认识。
但学生在实际跑步过程中，往往存在体力分配不均、跑步技术不规范等问题。
因此，在教学过程中，需要针对这些问题进行针对性的指导和训练。
三. 教学目标1.让学生掌握400米耐力跑的技术要领，能够熟练运用。
2.学会科学合理的体力分配，提高耐力跑的成绩。
3.培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
四. 教学重难点1.技术要领：跑步姿势、呼吸节奏、步伐频率等。
2.体力分配：如何根据自身情况，合理分配体力，保持稳定的速度。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范。
2.实践法：学生分组练习，教师个别指导。
3.反馈法：学生自我评价，教师点评，互相交流心得。
六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。
2.器材：秒表、标志物、计时员。
3.教学PPT：技术要领、体力分配的相关内容。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态，然后介绍本节课的教学内容：400米耐力跑的技术与体力分配。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示，让学生了解400米耐力跑的技术要领，如跑步姿势、呼吸节奏、步伐频率等。
同时，讲解体力分配的方法，如何根据自身情况，合理分配体力，保持稳定的速度。
3.操练（15分钟）学生分组进行练习，教师个别指导。
首先，让学生按照正确的跑步姿势进行慢跑，注意呼吸节奏和步伐频率。
然后，让学生进行快慢交替跑，体会体力分配的感觉。
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小学五年级体育“跑：耐久跑”课时计划设计说明
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生的身心发展为核心，以培养学生耐久跑的兴趣和合作行为为目标，让学生在耐久跑的活动中，形成良好的体育锻炼习惯，增强终身体育锻炼的意识。
一是按照学生心理变化设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。
二是加强体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，为学生的终身体育奠定基础。
三是充分调动学生积极思维，培养学生良好的集体合作精神。
二、教材分析与教学内容的选择
教材分析：目前，学生的耐力素质明显下降，而耐久跑又是一项较单调而枯燥的练习，如何提高学生的耐力素质，让学生克服对耐力素质练习——中长跑等项目存在着的恐惧和厌烦心理，激发学生练习的兴趣，使学生的身体素质得以全面的发展。
本课选择了多种形式的合作耐久跑内容进行教学如：采用双人、五人、八人合作形式进行耐久跑的练习，让学生在团队合作的练习中，懂得关心同伴，尊重同伴，培养良好的合作行为；培养同伴间的合作意识、相互鼓励的提高耐久跑的能力，激发学生练习耐久跑的兴趣。
并结合奥运火炬传递活动，对学生进行奥运知识的宣传，激发学生爱国热情，使学生在合作耐久跑的同时，喜欢耐久跑，从而达到提高耐力素质和心肺功能的目的。
三、预期学习目标
1、通过不同形式的合作耐久跑练习，培养耐久跑的兴趣和合作行为，增强心肺功能。
2、通过模拟奥运火炬传递接力活动，激发爱国热情。
四、教材重、难点
这一节课是新授课，教材重难点为引导能相互合作跑完全程。
五、主要教法及场地器材的准备
针对本课的教学目标和重难点，本节课我将采用语言指导法、讲解示范法来体现教师的主导作用。
采用尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来发挥学生的主体作用。
在学法上本节课由教师引导学生仔细的看一看，动脑筋想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得。
让学生通过“个人练习”和“小组协作”相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动积极地参与学习。
根据本课时教学活动预计练习密度为为40%，运动强度中等偏上。
需要应准备器材：滕圈若干、橡皮筋五根、火炬五个。
六、教学流程简介
本课分为开始、基本和结束三个部分
（一）激发兴趣、活跃气氛阶段。
1、课的常规。
2、导入热身趣味钻圈：组织学生进行跨、钻、绕圈等练习。
3、各种跑的辅助练习。
设计意图：1、使学生的肢体充分活动。
2、激发学生的学习兴趣，提高展示自己的能力。
（二）合作探究、掌握技能阶段。
1、分组单人对角线跑的练习。
（利用篮球场的对角进行练习）
2、双人牵手对角线跑的练习。
（体会单人与双人合作练习的不同，为多人合作练习作铺垫）
3、小游戏：趣味击掌为奥运加油。
4、教师讲解合作耐久跑的要求。
（重点：能相互合作跑完全程；要求：注意呼吸节奏，关注同伴）
5、分组合作耐久跑练习：
（1）、五人小组持圈跑练习。
（激发优生带动、激励学困生，并学会照顾学困生）
（2）、八人小组套皮筋跑 1-2次练习。
（学生分组练习，充分发挥各小组成员间相互影响的作用，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）
设计意图：1、体会个人练习和多人练习的不同；2、挖掘自身的潜力；3、提高自我表现的能力和保护欲；4、培养团队协作、相互合作的意识。
（三）巩固练习、拓展能力阶段。
1、合作创设奥运火炬接力线路。
2、奥运火炬接力跑。
设计意图：1、培养遵守公平竞争的习惯。
2、通过探究、自主设计练习体验成功与失败；3、激发爱国热情。
（四）稳定情绪、放松心情阶段。
1、随音乐师生同做手语操《感恩的心》。
（教师引入残奥会，教育学生学会感恩）
2、引导学生说说自己的收获和需要努力的地方，说说别人的优点。
3、老师总结。
师生再见。
七、教学特点
1、打破了常规单一的教学方法，选择多种形式的合作耐久跑内容进行教学，注重对学生学习方法的指导，有效达成学习目标。
2、淡化耐久跑教学的竞技性色彩，吸引学生积极参与，让学生在团队合作的练习中，懂得关心同伴，尊重同伴，培养良好的合作行为。
3、营造浓厚的民主氛围，体现以学生为主体，教师为主导的新课标理念。
“一师一优课”体育课教案
上课年级：水平三（五年级）执教人：彭文星学生人数：40人
学习目标1、通过不同形式的合作耐久跑练习，培养耐久跑
的兴趣和合作行为，增强心肺功能。
2、通过模拟奥运火炬传递接力活动，激发爱国热
情。
学
习
内
容
跑：合作耐久跑
内容要点与要求实施过程及提示时间一、课堂常规
1、队列：
原地二（四）列横队（纵队）变成四（八）列横队（纵队）
要求：精神饱满
2、趣味钻圈
要求：动作迅速1、师生问好、教师宣布学习内容
2、教师口令指挥学生队列练习
3、组织学生进行跨、钻、绕圈等练习
9’
（5’）
二、跑：合作耐久跑
重点：能相互合作跑完全程
要求：注意呼吸节奏
关注同伴1、各种跑的辅助练习
2、分组对角线跑的练习
3、双人牵手对角线跑的练习
4、小游戏：趣味击掌为奥运加油
5、教师讲解合作耐久跑的要求
6、分组合作耐久跑练习
a、五人持圈跑
b、八人套皮筋跑
7、“奥运火炬接力”
a合作创设奥运火炬接力线路
b奥运火炬接力跑
8、师生互评
28’
（13’）
三、放松：
同庆奥运
要求：愉悦投入1、教师引导学生同庆奥运
2、教师小结
3’
（2’）
主要器材准备滕圈若干
橡皮筋五根
火炬五个
预计出现问题：
在跑动过程
中能学会关注同伴
预计练习密度
35%--40 %
预计运动强度
大中小
√。