自尊自律

故事（一）
• 小林因为交友不慎， • 正是这种眼神促使 他被一帮贪玩的同 小林改变自己，又 学影响了学习。当 成为同学中的佼佼 父亲看到他的考试 者。父亲开怀地笑 成绩后，紧皱着眉 了，说儿子是他的 头，大口大口抽烟。 骄傲。小林看着父 父亲没有打他，也 亲的笑容，他知道 没有骂他，但懂事 那是父亲对自己成 的小林能从父亲的 功的赞赏，他觉得 眼神里读懂父亲的 伤心和失望。 那真是自己的幸福。
• 后来，当他高高兴兴地 想和同学们一起玩儿却 看到一些同学冷淡的眼 神的时候，当他看到同 学们在热烈地讨论学习 中的一些问题而自己却 懵懵懂懂甚至一无所知 的时候，小辉才知道自 己是多么害怕被这个集 体疏离，所以他下决心 要改正自己的缺点。
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–案例中的方方，在面对家庭生活的挫折以后，曾经苦闷困惑过，甚至一度放 弃自己，随波逐流，直到自尊自爱和自强的火焰重新点燃了他开始新生活的希 望。可见，自尊自爱自强可能给一个人带来两种完全不同的人生。 – 自尊。指个体在比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。 自尊心，是自我意识的一个重要部分，它是一种自我情感的体验，就是尊重自 己的人格，尊重自己的荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自 己的尊严。和自尊心紧密相连的是羞耻心。羞耻心就是指由于发现自己的不足 和弱点而感到羞愧，受到别人的侮辱而感到愤懑。一个不珍惜自己，破罐子破 摔的人，必然没有羞耻之心，而没有羞耻之心的人是一个完全失去自我的人， 是生活得毫无价值的人。有时为避免羞耻而激起的自尊心对自己的积极行为， 也可能有极大的推动力，许多“知耻而后勇”者的成功事迹也说明这一点。 – 自爱，即爱惜自己的身体和名誉。如果一个人生活没有规律性，吸烟、 酗酒、疾病缠身，能说明他爱惜自己的身体吗？答案是否定的。如果一个人打 架斗殴，破坏社会治安，甘愿堕落，那他就会名誉扫地，走上自我毁灭的道路。 自尊和自爱是一对孪生兄弟，懂得自尊的人也必懂得自爱。 – 自强，即通过自己的努力，提高学习、工作、劳动等方面的能力，以求 得与环境的适应和得到社会的承认。有些人自己不自强自立，却总是抱怨他人 不看重自己，对他人对自己的反应非常敏感，总觉得全世界的人都对不起自己， 实际上，这恰恰是缺乏自信心的一种表现。要让别人看得起，首先得自信自强。 自己对自己都没有信心，别人怎么看得起你？爱自己，要自强，丢掉的东西可 能找回来，或许还能找回更多的东西，案例中的方方在成功越过这些生活中的 障碍时，又何尝不是另一种获得呢？
维护人格最重要
• 1、自尊的人最看重自己的人格。
人格，即人的尊严、价值和品格的总称。
为什么晏子坚持要从大门进城？
• 2、维护自尊，可以放弃许多东西，但决不可 丧失人格，做有损人格的事。
小故事《对联》
对 联
有个商人准备开店做买卖，请唐伯虎为他写对联。唐 伯虎提笔写下“生意如春意；财源似水源”。岂知商人很 不满意地说：“这两句太抽象，最好写看得见摸得着，一 堆一堆的。” 于是唐伯虎想了想，又写道：“门前生意，好似夏夜 蚊虫，堆出堆进；柜里铜钱，要像冬天虱子，越捉越多。” 商人一看，连连拍手称赞：“这好，这好，这两句太合我 意了。” 面对商人的称赞，唐伯虎想必会啼笑皆非。因为，那 商人很可能无论什么黑钱、脏钱、血腥钱都敢赚，心里只 有钱，把人格尊严都丢掉了，因而感觉不到对联是对他的 莫大嘲讽，多么可悲！
自我调适区
–你满意自己吗?请结合自己的实际情况，选择 A(是)、B(有时)、C(从不)。 – 1．我对自己的长相感到满意。 – 2．我觉得自己的学习能力太差。 – 3．我感到我是一个失败者。 – 4．我的家庭对我的帮助很大。 – 5．对体育运动不擅长是我的缺点。____ – 6．当事情变得糟糕时，我相信自己能够妥 善地处理它。 – 7．我对自己的功课感到自豪。 – 8．我感到有时我比别人笨。 – 9．我知道我比大多数人都做得更好。 – 10．在学校，我常常因为不守纪律而受到老 师的批评。
自尊无价
自尊的含义：
自尊是一种要求自我尊重，并 期望受到他人尊重的心理状态。 自尊的人，既尊重自己，又不 向别人卑躬屈节，也不容许别 人歧视、侮辱。
自尊自爱自强不息
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我诉我心
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方方是个不幸的学生。他原来引以为豪的家突然破碎了。父母离异后，他一 下子觉得自己没着没落。失去的爱，掺杂的恨，像一团拨不开的迷雾，笼罩 在他的周围。“为什么爱我的爸爸突然抛弃了我们？?为什么妈妈强迫我跟她 搬到另一个城市？他们过去为什么欺骗我，隐瞒着我？”方方常常在心里问 自己，生活的突然改变使他深感困惑和孤独。他不习惯，过去的好朋友和熟 悉的一切都不存在了，新的环境如此陌生而无助，简直让人难以忍受。 –起初，方方沉闷、灰心，情绪不稳定。后来他恨爸爸，也恨妈妈，并开始反 抗，与妈妈吵架，逃学，不回家……成了一个典型的“坏小子”。老师同学不 喜欢他，他自己也不爱惜自己，破罐破摔。不管别人怎么对他批评帮助，他 硬是“死猪不怕开水烫”。 – 后来，方方从亲戚那听说了妈妈的苦衷和不易。他发现妈妈比过去更忙了， 工作经常加班，有时很晚才回家，虽然很累了，但还是首先关心他的生活和 学习。方方不想再伤妈妈的心了。他决心从头开始，自己把握自己。想到自 己的所作所为，看到妈妈疲惫的身影，他对自己以前的行为感到羞耻。 – 他开始发奋学习，积极参加学校组织的各项活动，并且表现突出。一次植 树劳动，他栽的树最多。有个同学课外活动摔伤了，他蹬着板车送同学上医 院。他还广泛地结交新朋友，慢慢地，他发现周围的人变得可爱起来了，他 也很快摆脱了长久以来的心理压力，不再认为别人看不起他，怜悯和嘲笑他 了。期末考试方方的成绩有了很大的进步，他对今后的生活信心十足，相信 一切都可以通过自己的努力得到改善。方方终于从自弃的边缘找到了自尊自 爱，世界重新变得温暖起来。
尊重他人，就是要关注 他人的尊严，既要从欣 赏、鼓励、期望等角度 来善待对方，更要注意 不做有损他人的事情。
二、尊重他人，就是尊重自己
• 表演（一）：校园里，两位同学走路的时候说笑打 闹，结果一不小心，撞了对面走来的人。他们俩不 仅不道歉，还骂骂咧咧，推推搡搡。结果，被同学 们谴责，被老师狠狠地批评了一顿。
故事（二）
• 小明上小学的时候，一次， • 他的叔叔帮他弄到了一张 某明星的签名。小明非常 高兴，就复印了好多张， 想给同学们，但他又觉得 这张签名来之不易，就想 了个办法，以每张两块钱 的价格卖给了想要签名的 同学们。那些同学也如法 炮制，复印之后再卖给其 他的同学，结果被校长发 现了，并告诉了小明的班 主任郑老师，由他来处理。 郑老师看到难过又惭 愧的小明，并没有批 评他，而是晓之以理， 告诉他学校是学知识 的地方，而不是做买 卖的地方，并说小明 犯错误只是因为不知 道这样的行为是错误 的，知错能改就行了。 老师的教育使小明知 道了什么是对，什么 是错，更严格地要求 自己。
名字
名字： • 自尊（self esteem） • 自信（self confidence） • 自爱（self love） • 自我价值（self value） • 自我接纳（self acceptance） • 自我形像（self image）
自尊理论
• 它是众善之泉 缺乏它，就是万恶之根 • 不基於他人评价，基於自我接纳 • 必须先爱自己，才能爱他人 • 据理力争 • 反对舍己
–11．我喜欢讽刺挖苦 别人。 – 12．我对于别人总 是很尊重。 – 13．我有一个良好 的人际关系。 – 14．我的动手能力 不错。 – 15．我的交往能力 不错。 – 16．我对自己的家 庭非常满意。 – 17．总而言之，我 对自己是满意的。
• 我们身上总会存在着这样或者那样的不足，
使我们对自己不甚满意。也总有这样那样的 优点使我们对自己感到满足。但是，如果不 能正确地看待自身的优缺点，过分地注重优 点甚至把小的优点变成自我满足的原因，或 者把小的缺点看成自身的劣势因而自卑。那 就糟糕了!结合以上的项目,你认为自己对自 己优缺点的评价是否恰当？
自尊是生命的衣裳
• 80多年前，美国加利福尼亚州的沃尔逊小镇来 了一群饥饿的难民。当镇长杰克逊先生发放食 品时，许多难民大嚼大咽，只有一个年轻人例 外，他对镇长说：“先生，你送给我这么多好 吃的，有什么活让我干吗？”杰克逊先生笑了 笑,说：“我不需要你为我做什么呀！” 但年 轻人却没有领情的意思：“不，先生，如果没 有活做的话，我不会接受你的食物，真的，先 生，我总得为你干点什么呀！”但杰克逊实在 想不出有什么活可给这年轻人干，于是情急之 下蹲了下来，让年轻人给他捶一下背。 • 后来，年轻人被留下来了，杰克逊镇长把 女儿嫁给了他。再20年后，这位年轻人成了世 界石油大王，他的名字叫哈默。
高一（4）班自尊自律Fra bibliotek什么要求自尊的表现有哪些？
• ①自我尊重和自我爱 护。 •
②要求他人、集体 和社会对自己尊重的 期望。
用行动赢得自尊
• ①要维护人格，不损国格。自尊的 人最看重自己的人格。要维护自尊， 就要做到，不做有损人格和国格的 事，以实际行动维护国家和民族的 尊严。 • ②要发展自我，完善自我。赢得他 人尊重，要靠自我努力，勤奋学习， 发展提高自己来实现。 • ③要尊重他人，善待他人。要尊重 他人人格和劳动，对人有礼貌，不 做伤害他人自尊心的事；要欣赏他 人，善待他人，从内心接纳他人。
•豁达、幽默
德国诗人歌德在公园里 散步，与一位批评家在一条 仅能让一人通过的小路上相 遇。批评家说：“我从来不 给蠢货让路。”歌德笑着退 到路边：“我恰恰相反。”
法拉第是近代电磁学的奠基人，他的科学发现 为电的应用开拓了广阔的道路。但是，在电灯、电 话、电动机发明前，不少人怀疑的电的用处。 一次，法拉第做完电磁感应理论讲演后，一位 贵妇人有意挖苦他：“教授，你讲的东西有什么用 处呢？” “夫人，你能告诉我刚生下的孩子有什么用吗？” 法拉第诙谐地反问道。
表演（二）：电影院里，甲和乙边看电影边议论，吃
零食的时候还发出很大的声音，一会儿，甲的手机又 响了，又大声接电话。旁边的人忍无可忍，批评他们 不遵守秩序。