实心球教案1
高中体育课教案实心球
高中体育课教案实心球一、教学目标。
1. 知识目标。
a. 了解实心球的基本知识和特点；b. 掌握实心球的基本技术动作；c. 了解实心球对身体的益处。
2. 能力目标。
a. 提高学生的手眼协调能力；b. 培养学生的团队合作精神；c. 增强学生的体育意识和兴趣。
3. 情感目标。
a. 培养学生的勇气和毅力；b. 培养学生的团队合作精神；c. 培养学生对体育运动的热爱和积极参与的态度。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点。
a. 实心球的基本技术动作；b. 实心球的基本战术应用；c. 实心球对身体的益处。
2. 教学难点。
a. 学生掌握实心球的基本技术动作；b. 学生掌握实心球的基本战术应用；c. 学生了解实心球对身体的益处。
三、教学过程。
1. 热身活动。
a. 跑步，全班学生在操场上进行跑步热身，以提高身体的温度和血液循环。
b. 拉伸，进行一些简单的拉伸动作，以放松身体肌肉。
2. 知识讲解。
a. 介绍实心球的基本知识和特点，实心球是一种用手控制的球类运动器械，可以锻炼手眼协调能力和反应能力。
b. 讲解实心球的基本技术动作，包括传球、接球、运球等基本动作。
c. 介绍实心球对身体的益处，可以锻炼手部肌肉，提高手眼协调能力，增强身体协调性。
3. 技术训练。
a. 分组进行实心球传接练习，将学生分成若干小组，进行实心球传接练习，以提高学生的传球和接球技术。
b. 进行实心球运球训练，让学生在场地上进行实心球的运球训练，以提高学生的运球技术。
4. 战术应用。
a. 进行实心球比赛，将学生分成两队进行实心球比赛，让他们在比赛中应用所学的技术和战术。
b. 进行实心球战术训练，讲解实心球的基本战术应用，让学生在比赛中灵活运用战术。
5. 活动总结。
a. 总结本节课的学习内容，通过讨论和总结，让学生对本节课学习的内容有一个清晰的认识。
b. 展示学习成果，让学生展示他们在实心球技术训练和比赛中的表现，以激励他们更加努力地学习和训练。
四、作业布置。
2020初中体育实心球公开课教案(8篇
初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。
经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
四排两组。
20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
初中体育《实心球》教案1
实心球中国书法艺术说课教案今天我要说课的题目是中国书法艺术，下面我将从教材分析、教学方法、教学过程、课堂评价四个方面对这堂课进行设计。
一、教材分析：本节课讲的是中国书法艺术主要是为了提高学生对书法基础知识的掌握，让学生开始对书法的入门学习有一定了解。
书法作为中国特有的一门线条艺术，在书写中与笔、墨、纸、砚相得益彰，是中国人民勤劳智慧的结晶，是举世公认的艺术奇葩。
早在5000年以前的甲骨文就初露端倪，书法从文字产生到形成文字的书写体系，几经变革创造了多种体式的书写艺术。
1、教学目标：使学生了解书法的发展史概况和特点及书法的总体情况，通过分析代表作品，获得如何欣赏书法作品的知识，并能作简单的书法练习。
2、教学重点与难点：（一）教学重点了解中国书法的基础知识，掌握其基本特点，进行大量的书法练习。
（二）教学难点：如何感受、认识书法作品中的线条美、结构美、气韵美。
3、教具准备：粉笔，钢笔，书写纸等。
4、课时：一课时二、教学方法：要让学生在教学过程中有所收获，并达到一定的教学目标，在本节课的教学中，我将采用欣赏法、讲授法、练习法来设计本节课。
（1）欣赏法：通过幻灯片让学生欣赏大量优秀的书法作品，使学生对书法产生浓厚的兴趣。
（2）讲授法：讲解书法文字的发展简史，和形式特征，让学生对书法作进一步的了解和认识，通过对书法理论的了解，更深刻的认识书法，从而为以后的书法练习作重要铺垫！（3）练习法：为了使学生充分了解、认识书法名家名作的书法功底和技巧，请学生进行局部临摹练习。
三、教学过程：（一）组织教学让学生准备好上课用的工具，如钢笔，书与纸等;做好上课准备，以便在以下的教学过程中有一个良好的学习气氛。
（二）引入新课，通过对上节课所学知识的总结，让学生认识到学习书法的意义和重要性！（三）讲授新课1、在讲授新课之前，通过大量幻灯片让学生欣赏一些优秀的书法作品，使学生对书法产生浓厚的兴趣。
2、讲解书法文字的发展简史和形式特征，让学生对书法作品进一步的了解和认识通过对书法理论的了解，更深刻的认识书法，从而为以后的书法练习作重要铺垫！A书法文字发展简史：①古文字系统甲古文——钟鼎文——篆书早在5000年以前我们中华民族的祖先就在龟甲、兽骨上刻出了许多用于记载占卜、天文历法、医术的原始文字“甲骨文”；到了夏商周时期，由于生产力的发展，人们掌握了金属的治炼技术，便在金属器皿上铸上当时的一些天文，历法等情况，这就是“钟鼎文”（又名金文）；秦统一全国以后为了方便政治、经济、文化的交流，便将各国纷杂的文字统一为“秦篆”，为了有别于以前的大篆又称小篆。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
实心球教案合集6篇
实心球教案合集6篇实心球教案篇1学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1.教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1.认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球实心球教案篇2教学内容投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、知道投掷的用力顺序，探究投掷动作的最佳效果，学会锻炼方法。
2、运用投掷技能、跳蹦蹦球游戏，提高协调性与快速用力的能力。
3、激发学生的活动兴趣，培养学生团结合作的精神，增强健康与安全意识。
教学内容一、教学情景导入。
游戏性活动。
1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的情绪。
2、设疑问题，揭示教学目标,激发学生的学习动机与兴趣。
3、创造活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标游戏。
4、适时参与学生活动、加强师生情感交流，活跃课堂气氛。
5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。
1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入角色。
2、以疑促思，勇于实践。
实心球教案1
钟 中
△
6. 体能接力赛
一、组织学生分队竞赛
仰面爬行+折返跑*2 组
要求：
课课 练
讲解动作标准和游戏规则，以及 应注意的安全事项
1.在活动过程中注意安全 2.在老师的指导下进行活动按照老师要求
下认真完成
7大 分 钟
一、身心放松
学生在教师的引导下一起做放松拉伸
放松拉伸
预计脉搏曲线图：
结束 目的：促使学生消除肌肉的疲
2）“I”“Y” 4）弓步转体
2.做动态拉伸时，两排横队，左右一臂间隔
要求：1）动作标准，对拉伸位置有较为清
晰的感受
2）节奏清晰，充分伸展
8
分大
钟
3. 球性练习（每项练习一组） 组织：统一练习，对技术进行熟悉和巩固
1）双手向上抛接球 基础 2）单手交替接球
一、组织学生进行练习对易犯错误动作进行 纠正
1，组织队形：
2 分 钟中
标和要求。介绍健身武术基
本特点，学习程序。
☆
△
5，安排见习生；
代表 学生
☆ 代表体育委员
6，强调安全意识。
△ 代表教师
要求：精神饱满，集合快பைடு நூலகம்齐，报数时声音
短促洪亮，注意力集中。
1.动作准备
1）颈部拉伸 准备 字肩部活动 部分 3）腹背运动 （2） 5）手腕脚踝
2. 热身慢跑
部分 劳，身心得到恢复。
二、小结
1.师生共同评价上课情况
2.教师布置课后作业
3.组织学生整理回收器材
三、宣布下课
3 分 钟小
场 篮球场或操场一块。
地
器材
场地器材：实心球 20 个；10 张仰卧起坐折 叠垫
实心球教案
实心球教案实心球教案（一）：实心球教案“实心球”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。
培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。
围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。
在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。
二、教与学过程的设计思路：㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。
对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。
为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。
本次课为新授课，主要是熟悉球性。
安排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。
安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。
㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。
㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。
实心球教案（二）：双手头上掷实心球教学目标1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。
教学过程教学时间：四课时第一课时一、开始部分1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好3、宣布本课资料及要求：投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。
实心球教案(精选15篇)
实心球教案（精选15篇）实心球教案 11. 课前准备器材，检查场地。
2.集合整队，师生问好。
要求：1. 整队快、静。
2. 精神饱满。
制造气氛1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2. 带领学生一起练习。
1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2. 引出本节课要学的.内容。
1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2. 学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1. 教师示范。
2. 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3. 个别学生练习，学生点评。
4. 学生练习，教师巡回指导。
5. 强调注意事项。
6. 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。
1. 学生通过观察，激发兴趣。
2. 学生认真听。
3. 学生点评。
4. 学生认真练习。
5. 增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球1. 教师带领大家分组。
2. 师讲解游戏规则。
3. 教师巡回指导并参与游戏。
1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2. 适当时教师给学生适当提示。
教师小结，布置收还器材。
实心球教案 2教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
学情分析本课参与对象是四年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的`探索知识自主创新的能力。
《实心球》教案(优秀10篇)
《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。
游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
实心球教案
实心球教案5年级实心球优秀教学设计篇一教学目标：1认知目标：熟悉球性2技能目标：发展学生的力量、灵敏及速度等身体素质3情感目标：培养学生勇往直前、团结协作的集体主义精神教学程序：(一)开始部分：1分钟1、课堂常规：包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。
2 、向学生宣布本课教学内容、教学目标和并强调安全意识。
(二)准备部分：9分钟1、慢跑：体育委员带领同学绕田径场慢跑热身。
3分钟2、徒手活动操：让学生身体肌肉、关节充分活动，预防损伤。
3分钟3、游戏活动：使学生注意力集中，精神饱满达到认真听课的效果。
6分钟(三)基本部分：(新授课)30分钟教法：讲解、示例、要求、提问、巡视、指导学法：看、听、想、练、论、评1、传接实心球比赛24分钟教师先介绍练习方法，接着学生分组成纵队，按要求站好，做徒手徒手模仿习，较后听信号比赛3次练习方法：各组成纵队站好，两人前后相距一臂，两脚左右开立，听信号开始传球，先完成的得10分，球落地扣分，得分多者为胜，得分少者做原地纵跳5次(1)、头上传球(前、后) (2)、胯下传球(前、后)(3)、纵队原地转体传接球(左、右) 教学重、难点：传接实心球的方法双手胸前传接实心球练习(1)、教师示例、讲解动作做法即要求(2)、与老师同做传接球的徒手模仿练习(3)、两人一组听信号做胸前传接球练习(4)、教师检查、指导、纠错后接着练习要求：出手快、手推拨2、双手抱实心球折返接力赛6分钟(1)、教师讲解游戏规则与方法。
(2)、学生在教师的指挥下进行接力赛，并宣布比赛结果。
(3)、教师喊口令指挥学生做俯卧撑。
要求：遵守游戏规则，听从教师指挥。
(四)结束部分5分钟1、整理放松活动；教师带领学生做放松操。
学生模仿，主动跟随教师做放松操。
2、对本课进行小结；教师鼓励学生，评价本课。
3、收回器材，宣布下课。
教学效果预计：预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术，60%的学生能做出高质量的动作，让学生体验到成功的快乐。
体育教案《实心球》【优秀10篇】
作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢？白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
实心球教案篇一学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1、认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
实心球教案1
2、慢跑2圈。
3、准备活动。（7节-节/4×8拍）
4、立卧撑（20次）
1、班体委集队、检查人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容和要求
4、队形队列练习。
5、慢跑2圈。
6、准备活动。
7、立卧撑练习。
全班成四列横队:
要求：动作规范、整齐；有力，大方。
基本部分
1双手向后投掷实心球．
2、游戏:抢占弹药。
3、宣布下课，师生再见。
1全班成四列地器材安排
田径场实心球55个
课后反思
用对比法进行教学，身体姿势为直立和前俯，学生用双手将球举在头上， 头顶和头后进行投掷练习。
易犯错误：上下肢不协调
纠正方法：多做徒手模仿练习，体会动作，然后再投掷。
分组练习
要求：积极认真，注意安全。愉悦身心。
结束部分
1、放松活动。
2、本课小结。
3、收拾器材
4、宣布下课。
1、在老师的带领下做放松运动；
2、老师作课堂评价；
授课地点：执教者：教学对象：六年级周次:节数:2
教学目标
1、通过各种抛接练习，使学生体验并能够比较协调、连贯的完成后抛球动作。
2、能够比较正确做出充分地“超越器械”的动作，发展学生的协调性。
教学内容
1双手向后投掷实心球．
2、游戏:抢占弹药。
重点难点
连贯、协调完成动作
课的结构
教学内容
教学过程
组织措施
开始部分
实心球教案1
体 育
课题
原地双手头上掷实心球
备课时间
上课时间
主备人
审核人
教
学 目
标
1.认知目标：使学生理解双手头上向前掷实心球的动作要领
2.技能目标：使大部分的学生能初步掌握双手头上向前掷实心球的动作要领
3.情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质
重点
球出手的角度和挥臂的速度
难点
蹬地与最后用力的结合
高镇中学教学设计
开
始
部
分
课堂常规：
一、体育委员整队报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容和教学任务
四、检查服装安排见习生
组织：四列横队
要求：声音洪亮，精神饱满
1.服装要求
2.认真听讲
准
备
部
分
一、慢跑400——600米
二．徒手操
双人徒手操
1、压肩运动
3、前弓步运动
4、双肩翻运动
5、弓步侧压腿
6、背对背侧平举
7、背对背活动
要求：动作舒展、有力。
二、游戏
“抱团喊数”游戏
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致
3、练习队形：四列横队，认真观察听口令练习
组织：全班组成一个圆圈进行，听教 师的口令，教师指挥，向右转跑步走，教师5数字，每组有5个人抱在一起，没有按照数字抱团和站在垫子上的同学做一下小惩罚。
基
本
部
分
1、双手正面投掷实心球
动作要领：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。两脚前后开立，相距一步距离，上体适度前倾，稍抬头；重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头，挺胸，送髋，两腿伸直，收腹，抬体，挥臂扣腕，抬头看球，球出手后，屈膝，收腹，降低重心，团身缓冲。
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小学四年级双手前掷实心球·教案
一、教学目标
知识与技能：掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
过程与方法：通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
情感态度与价值观：培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点
重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规:体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入:同学们好，相信同学们都知道植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手最为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手?
看来大家都非常有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球!
2.队列队形练习:进行原地转法练习
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)
1.《头上传实心球》接力游戏热身
方法:以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学:四路纵队
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求:拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)
1.示范
提问:刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学:八字队形
2.讲解
动作要点:上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习
(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学:四列横队体操队形
(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学:两列横队间隔半米，距离15米相对而站
4.检验—优生展示
组织教学:以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐抖手腕
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
实心球20个、小足球20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。