认识催眠
对催眠的心得体会
对催眠的心得体会催眠是一种通过暗示和引导，使人进入深度放松状态的技术。
在催眠状态下，人的意识得到放松和解放，更容易接受建议，并进行潜意识调整。
我在参与催眠过程后，有了一些心得体会。
首先，催眠有效地帮助我放松身心。
平时的生活节奏过快，工作压力和生活压力导致我经常感到疲惫和焦虑，难以进入深度放松状态。
而催眠，通过深呼吸和身体放松，使我的身体逐渐松弛下来，心情也渐渐平静起来。
在催眠状态下，我的身体逐渐沉进床上，感到十分轻盈和透彻。
这种深度的放松让我感到非常舒适，同时也让我更加容易进入潜意识层面。
其次，催眠有助于提高注意力和集中力。
在催眠的过程中，我专注地倾听催眠师的声音和指导，将其他杂念排除在外。
这种专注让我更加容易进入冥想状态，集中注意力在自己的感受和催眠师的引导上。
经过催眠后，我感到我的注意力得到了锻炼和提升，我更容易专注于一件事情去完成，思维也更加清晰。
再次，催眠帮助我发现并改善了一些潜意识层面的问题。
在催眠状态下，我更容易进入潜意识，并意识到我潜意识中的一些负面观念和人生经历。
催眠师通过引导和提示，让我更加意识到这些问题对我的影响，并通过潜意识建议，调整和改变我对这些问题的看法和态度。
这种深入潜意识的调整和改变，让我在醒来后，感到思维更加积极，态度更加乐观。
最后，催眠让我更加了解自己和自己的内心世界。
经过多次催眠，我准备接受自己内心的真实状态和情感，不再逃避和压抑。
催眠让我更加深入的探索和了解自己，发现了自己以前并不知道的隐藏的才能和潜能，也意识到自己更多的需要。
这种自我认识让我更加清楚自己的目标和愿望，使我更加积极地去追求，同时也让我更加自信和坚定。
总的来说，催眠改变了我的生活，让我更加放松和积极面对生活压力，提高了我的注意力和专注力，帮助我发现和改善了潜意识中的问题，并让我对自己和自己的内心世界有了更深入的认识。
催眠是一种非常有效的心理疗法，我会继续坚持，并将其应用到自己的日常生活中。
廖阅鹏神奇催眠
廖阅鹏催眠系列cd一、认识催眠, 体验催眠CD1 认识催眠：（本CD没有聆听时间空间之限制）这是认识催眠的有声教材，内容有：什么是催眠呢？五个正确的催眠观念。
正面信念的重要性。
前世催眠与未来催眠。
催眠秀是真是假？动物催眠的真相。
催眠有哪些用途呢？如何运用催眠有声书获得最佳效果？CD2 体验催眠：（本CD限于安全环境聆听）海浪声音一波一波传来，廖老师亲自发声，引导你放松身心，体验催眠的舒服感受，同时测试你的催眠敏感度，让你了解自己接受催眠与自我催眠的能力。
最后结束之前，引导你身心彻底松弛，从宇宙吸取源源不绝的能量。
二、高品质睡眠CD1 高品质睡眠催眠CD：听着悦耳的蛙鸣从远方传来，虫声彷佛在耳畔低语，接着，廖老师的柔和声音，引导你不知不觉进入梦乡，享受一夜好眠。
睡前按播放键即可，无需中途换CD或进行其它操作，自然带你入梦。
（本CD限于睡前聆听，切勿在非睡眠时间听，特别是开车或进行具危险性的工作时。
）CD2 高品质睡眠潜意识讯息CD：七十二分钟的鸟语虫鸣，巧妙编织出最能引发α脑波的大自然原音，其中含藏三万六千个正面讯息，使你睡梦安详。
（本CD严格限于睡前或睡眠期间聆听，切勿在非睡眠时间听，特别是开车或进行具危险性的工作时。
）※建议您在使用本催眠CD之前，先行听过系列1「认识催眠体验催眠」，以便获得最佳效果。
本催眠CD以放松引导、给予正面指令为主，绝无不良副作用。
唯，曾经罹患精神疾病者，请征询医师意见，以便确定是否适合聆听。
三、超级放松简介：柔和的水声潺潺流过，偶尔传来遥远的鸟鸣声，然后，廖老师的柔和声音，引导你身心放松，四十分钟后，整个人心情宁静，精神抖擞。
（本语音限于安全环境聆听）四、容光焕发，神采飞扬CD1 容光焕发催眠CD：特别帮助你神采飞扬而设计的催眠，水语鸟啼的大自然声音中，流出廖老师的柔和声音，引导你进入舒适的催眠状态，接收正面信念，使你全身皮肤，尤其是脸上的肌肤，温润有光，让你既有内在美，也有外在美。
催眠疗法的原理与应用
催眠疗法的原理与应用前言催眠疗法是一种通过诱导催眠状态，利用暗示和建议来干预和调整患者的心理和行为的治疗方法。
在临床实践中，催眠疗法已被广泛运用于各种心理和行为障碍的治疗，并取得了显著的疗效。
本文将介绍催眠疗法的原理和应用，并说明其在不同领域的成功案例。
催眠的原理催眠是一种特殊的心理状态，它包含着放松、专注和扩张意识等特征。
人们在催眠状态下更易接受暗示，并对外界的影响较为敏感。
催眠的原理可以从以下几个方面来解释：放松：催眠状态下人体肌肉松弛，呼吸变缓，血压下降等生理反应表明身体进入了一种放松状态。
这种身体上的放松有助于降低焦虑、抑制冲动等不良情绪和行为。
专注：催眠状态下个体更加集中注意力，能够抑制外界干扰，聚焦于治疗目标。
这种专注力有助于加深对恶性思维模式和行为习惯的认识，从而为患者提供认知重构和行为调整的机会。
暗示：催眠通过暗示来影响患者的心理和行为。
暗示是通过语言、动作和情境等方式传递给患者的指令或建议。
在催眠状态下，患者对暗示更加敏感，更容易接受并采纳。
催眠疗法的应用1. 心理障碍的治疗催眠疗法在心理障碍治疗方面表现出了显著的优势。
例如，在焦虑障碍的治疗中，通过深度放松、正向暗示等手段可以帮助患者减轻紧张情绪，并建立积极自信的心态。
在抑郁障碍的治疗中，催眠可以帮助患者重塑积极乐观的自我形象，并摆脱负向思维模式。
此外，催眠还可以应用于强迫症、创伤后应激障碍等多种心理障碍的治疗中。
2. 神经系统疾病的康复催眠疗法在神经系统疾病康复中也具有一定效果。
例如，在中风后遗症康复中，通过催眠可以帮助患者提高肢体功能，并促进神经再生。
在帕金森氏症患者中，催眠可以缓解运动障碍，并改善生活质量。
3. 疼痛管理催眠疗法在缓解各类疼痛中也有广泛应用。
通过诱导患者进入催眠状态，医生可以对其进行相应的暗示，从而降低或消除疼痛感受。
此外，在术后恢复、癌症等终末期护理以及孕产期镇痛中，催眠也被广泛应用。
催眠治疗成功案例1. 抑郁障碍一名长期患有抑郁障碍的女性，在药物治疗无效后接受了催眠治疗。
催眠大师教你认识催眠治失眠
催眠大师教你认识催眠治失眠
失眠，大多数都是“病由心生”，心理因素占了重要的比例。
催眠大师唐堂说，通过催眠术，唐堂可以与患者的潜意识“对话”，从而找出引起失眠的心理症结所在。
通过特殊的手势、语言，或者结合点穴等方法，使患者逐渐达到“入静”（催眠）的状态，这时患者的一部分潜意识却被唤醒了。
也许患者并没有意识到多年前的一次吵架，已经对自己形成了一定的心理创伤。
而在催眠状态下，通过唐堂老师的诱导，可以帮助患者从潜意识里挖掘出这些被忽视或者遗忘的失眠诱因，通过医生的分析、认知疗法，针对原因解决问题。
催眠疗法已经成功开展了多年。
汪卫东教授说，通过临床观察发现，20%的人是很容易被催眠的。
如女性、小孩、老人、艺术家等等，还有20%左右的人很难被催眠，另外60%左右的人处于中间状态。
有的人可能治疗一次效果就很好，而有的人可能需要三五次甚至更多次治疗。
催眠疗法本来就是因人而异的，有些人可能很难被催眠，尤其是对于没有接受过专业催眠培训的人来说，要实施自我催眠也很困难。
如果一开始无法做到自我催眠也不要急躁，不妨来找睡眠大师唐堂来指导自己自我催眠方法，循序渐进的进行自我催眠。
催眠疗法的名词解释
催眠疗法的名词解释催眠疗法是一种通过借助特定的技巧和方法，让人达到类似梦幻状态的一种心理状态，以此来达到治疗目的的一种心理治疗方法。
催眠疗法的基本概念是通过引导患者进入一种放松且专注的状态，借此来增强患者的自我控制能力和自我疗愈能力。
催眠的目的是在患者的意识和潜意识之间建立一种连接桥梁，使患者能够在催眠师的引导下，进入一种深度放松和专注的状态。
在这种状态中，患者对周围环境和外界干扰的敏感程度降低，而对内在体验和自身感受的意识增强。
催眠师在这种状态下，通过运用各种技巧和语言暗示，以及创造特定的场景和情境，来引导患者去改变自己的思维以及行为模式。
尽管催眠疗法在近年来受到了广泛的关注，但对于催眠的机制，科学界还没有达成一致的观点。
然而，研究表明催眠可能通过改变脑部活动模式来起到治疗作用。
通过使用脑成像技术，科学家们发现，在患者处于催眠状态下，大脑中的特定区域的活跃度会发生变化。
此外，一些研究还发现，催眠可能影响大脑中与情绪、关注力和行为调控相关的区域。
尽管催眠具有广泛的应用范围，但其最常见的应用之一是在心理疾病的治疗中。
以抑郁症为例，催眠疗法可以通过改善患者的睡眠质量、减轻焦虑、提升自我意识和增强自信等方式来缓解患者的症状。
此外，催眠还被用于减轻和控制慢性疼痛、处理过度紧张和恐惧症以及帮助人们改变不健康的习惯等方面。
对于催眠疗法的有效性和安全性，科学界存在一些争议。
一方面，有研究支持了催眠疗法在某些情况下的疗效，例如减轻慢性疼痛和焦虑症状等。
另一方面，一些研究认为催眠在治疗某些心理障碍和行为问题时并不比其他心理治疗方法更有效。
此外，催眠在一些情况下可能存在潜在的安全问题。
有些人可能对催眠时产生的深度放松和专注的状态感到不适应或不受控制。
因此，在使用催眠疗法时，合格的催眠师的指导和监督是必不可少的。
总的来说，催眠疗法是一种通过心理刺激和暗示等手段，来引导患者进入放松和专注状态，以此来改善患者的心理健康和生活质量的一种心理治疗方法。
催眠术教程 催眠常识
三．催眠原理
� 1.放松 � 当肌肉放松时心理也跟着放松下来了，心理放松同
样使肌肉跟着放松 � 2．暗示 � "用含蓄,间接的方式,对别人的心理和行为产生影响.
暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行 动,或者不加批判地接受一定的意见或信念.“ � 3．潜意识
四、催眠术的标准程序
� 1.询问解疑（Diagnosis） � 突破三道防线（逻辑防线，情感防线，道德防线） � 观察来访者是怎样的人以便选择怎样的引导语（视
觉型，听觉型，感觉型也叫触觉型） � 2.诱导阶段（Induction） � 常用的诱导技巧有渐进放松法（progressive
relaxation）、眼睛凝视法（eye fixation）、深呼吸法、 想象引导、数数法、手臂上浮法，及其它变形的方 法。
� “催眠是一种注意力集中的特殊精神状态”。
� “催眠是通过各种感官刺激诱使其意识状态和身体状 态逐渐进入放松状态的技术”。
� 我们认为： � 催眼是可以让人在放松与专注的精神状态下，通过
心理暗示的作用去完成某种目标的过程。
五种脑电波
�
伽马波，处于紧张或者兴奋状态
� 贝塔波，处于日常生活状态
� 阿尔法波，心情平静放松状态或刚醒状态
� 古时候称为“祝由术”。
催眠的定义
� “催眠就是一种特殊意识状态，介于半睡半醒之间， 对各种刺激亦有反应的状态”。
�
-----------大不列颠百科全书
� 催眠的手段：
� “催眠是一种让被催眠者进人类似睡眠的恍惚状态的 方法”。
对艾瑞克森催眠治疗的认识
对艾瑞克森催眠案例的认识艾瑞克森的这个催眠案例我看了两次，但是每次我都会有很大一段时间昏睡过去，我不知道用昏睡这个词是不是合适，反正是没有了意识了，我不知道我的这种反应是不是正常的。
刚开始我真的非常认真的盯着屏幕，仔细的听着他对女学员Sally的每一句话，听着解说员的分析，心里想着这是用了什么技术，但是慢慢的，不知道什么时候，我意识模糊起来，直到视频的后半部分，没有了声音，我的意识好像才突然有一点点清醒过来，我可以看着字幕，意识混沌的看下去，但是至少我是有意识的，我不知道是不是艾瑞克森有磁性的声音感染了我？我确定的是在看这个视频案例之前我不困。
下面我就谈一下我对艾瑞克森催眠案例的认识，用我当时仅存的意识。
通过查阅资料，我了解了艾瑞克森催眠理论的八种深层理念：（1）人人都有独特之处；（2）催眠是一个交流意念的过程；（3）人人拥有再生性（generative）资源;(4)催眠状态激发资源利用；（5）催眠状态是自然产生的；（6）转变性变化的过程矫正而不是错误校正；（7）人的独特性可以在许多层面上得到欣赏；（8）无意识能够自动地、具有很强再生能力起作用。
这八种理念我对第五种感触最深，催眠状态是自然产生的，的确是，如果在催眠前，催眠师对采访者强调现在我要对你进行催眠了，我想这是一个非常不好的暗示，来访者大概会有两种反应：一种是阻抗，尽量保持自己的意念，与催眠师在意识层面产生对抗，使自己不进入催眠状态；另一种是迎合，尽量使自己的状态迎合催眠师的话，比如催眠师对来访者说“现在我从一数到十，我每数一个数，你都会更加放松，进入到更深层的意识中去”，如果来访者对催眠稍有了解都知道，催眠师数数的时候一定是自己呼气的时候，这时候来访者会努力做出迎合催眠师的反应，比如，使自己的呼吸更加外在，好让催眠师能够清楚自己的呼吸状态，或者听到催眠师数数的落点不在自己呼气的时候，便努力调整自己的呼吸，来迎合催眠师。
这两种做法都是非常不利于进入催眠状态的。
廖阅鹏-实用催眠系列
廖阅鹏简介：廖阅鹏是台湾顶尖的催眠大师，美国临床催眠治疗学会会员，美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师。
廖阅鹏本科攻读心理学，后又攻读佛学硕士。
广泛涉猎东西方思想、神秘学、潜能开发以及各种修行体系，从他众多的著作里，我们可以发现他所研究的不只是催眠，而是宇宙人生的真相，身体心灵的整体奥秘。
廖老師所主持葛吉夫催眠中心，廖老師帮助了许许多多的人解决各种身心问题。
丰富而广泛的理论知识，加多年的临床催眠治疗经验，造就了廖老师精湛的催眠技术。
01廖阅鹏－认识催眠、体验催眠内容简介：CD1 认识催眠这是认识催眠的有声教材，内容有：什么是催眠呢？五个正确的催眠观念。
正面信念的重要性。
前世催眠与未来催眠。
催眠秀是真是假？动物催眠的真相。
催眠有哪些用途呢？如何运用催眠有声书获得最佳效果？（本CD没有聆听时间空间之限制）复制内容到剪贴板代码:ed2k://|file|%E5%BB%96%E9%98%85%E9%B9%8F-%E5%AE%9E%E7%94%A8%E5%82%AC%E7%9C%A0CD-%E8%AE%A4%E8%AF%86%E5%82%AC%E7%9C%A0%EF%BC% 8C%E4%BD%93%E9%AA%8C%E5%82%AC%E7%9C%A0A.rar|37990265|26E44ABCDA2 EFC6446F5FC5A9FDAD242|/CD2 体验催眠海浪声音一波一波传来，廖老师亲自发声，引导你放松身心，体验催眠的舒服感受，同时测试你的催眠敏感度，让你了解自己接受催眠与自我催眠的能力。
最后结束之前，引导你身心彻底松弛，从宇宙吸取源源不绝的能量。
（本CD限于安全环境聆听）复制内容到剪贴板代码:ed2k://|file|%E5%BB%96%E9%98%85%E9%B9%8F-%E5%AE%9E%E7%94%A8%E5%82%AC%E7%9C%A0CD-%E8%AE%A4%E8%AF%86%E5%82%AC%E7%9C%A0%EF%BC% 8C%E4%BD%93%E9%AA%8C%E5%82%AC%E7%9C%A0B.mp3|41680734|499464EA58A 8280E9B8E45115898A518|/02廖阅鹏－高质量睡眠内容简介CD1 高品质睡眠催眠CD：听着悦耳的蛙鸣从远方传来，虫声彷佛在耳畔低语，接着，廖老师的柔和声音，引导你不知不觉进入梦乡，享受一夜好眠。
心理催眠课心得体会
心理催眠课心得体会心理催眠课心得体会1催眠心理培训是一门神秘而又引人入胜的学问，在社会各个领域中发挥着重要的作用。
我有幸参加了一次催眠心理培训课程，这是一次令我受益匪浅的经历。
通过这次课程的学习和实践，我深切体会到催眠的力量以及催眠心理培训对个人成长和发展的重要性。
第二段：催眠的力量。
催眠作为一种心理治疗方法，正逐渐被认识并应用于各个领域。
催眠可以帮助人们进入一种深度放松的状态，从而使大脑的潜意识得以暴露，进而达到改变和调整个体思维、情感和行为的目的。
通过催眠，人们可以克服心理困扰，战胜恐惧和焦虑，并培养良好的自我管理能力。
在课程中，我亲身经历了催眠的过程，并感受到了催眠对我思维和情感的积极影响。
催眠让我更加深入地了解了自己的内心世界，同时也教会了我如何通过催眠来改变自己。
这种力量是无法言喻的，只有亲身经历才能真正体会到。
催眠心理培训对个人成长和发展具有重要的意义。
对于从事心理辅导、治疗工作的人来说，催眠心理培训是必不可少的一部分。
通过催眠心理治疗的工具和技能，这些专业人士可以更好地帮助临床对象解决问题，提高治疗效果。
同时，催眠心理培训也对一般大众来说具有重要意义。
通过学习催眠的相关知识和技巧，个人可以更好地了解自己的内心世界，并学会通过催眠来解决一些常见的心理问题。
催眠心理培训对于提高自我意识、控制情绪、克服恐惧等方面都有着积极的影响，从而提升个人整体生活质量。
在催眠心理培训课程中，我与其他学员一起进行了一系列的实践和演练。
我们通过互相催眠的方式，体会了催眠的过程和效果。
这种互动式的学习让我更加深入地了解了催眠的运作原理，并学会了如何正确地使用催眠技巧。
通过课程的学习和实践，我逐渐摆脱了对催眠的恐惧和困惑，对催眠的理解和应用能力也得到了极大的提升。
这种身临其境的体验不仅丰富了我的学习经历，也让我深刻认识到了催眠的卓越效果。
通过催眠心理培训的`学习和实践，我认识到心理层面对于个人成长和发展的重要性。
催眠知识讲座简报
催眠知识讲座简报一、引言催眠，这个曾经被误解和神秘化的概念，如今正逐渐被科学和医学界所接受。
催眠是一种心理状态，可以帮助人们更好地了解自己的内心世界，提高自我认知和自我控制能力。
本次讲座将向大家介绍催眠的基本概念、原理和应用，帮助大家更好地理解和应用催眠。
二、催眠的基本概念催眠是一种心理状态，在此状态下，人的意识处于一种特殊的集中状态，能够更好地接受外界的暗示和影响。
催眠可以通过各种方式实现，如语言、音乐、视觉刺激等。
在催眠状态下，人的潜意识会被激活，从而释放出深层次的情绪和记忆。
三、催眠的原理和应用1. 催眠的原理：催眠的原理是基于人类的心理暗示和想象。
当人进入催眠状态后，大脑会更加开放和敏感，容易接受暗示和影响。
这些暗示可以来自外界，也可以来自自己的内心。
2. 催眠的应用：催眠被广泛应用于心理治疗、疼痛缓解、戒烟戒酒等领域。
在心理治疗方面，催眠可以帮助患者释放内心深处的情绪和记忆，从而达到治愈的效果。
在疼痛缓解方面，催眠可以通过改变人的心理状态来减轻疼痛感。
在戒烟戒酒方面，催眠可以帮助人们克服心理依赖，从而成功戒烟戒酒。
四、如何进行自我催眠自我催眠是一种简单易行的方法，可以帮助人们放松身心、缓解压力、提高自我认知和自我控制能力。
以下是一些简单的自我催眠方法：1. 找一个安静舒适的环境，放松身体和心情。
2. 深呼吸数次，每次吸气和呼气都要缓慢而深沉。
3. 集中注意力，专注于自己的呼吸和感觉，排除外界干扰。
4. 想象自己身处一个美丽的地方，感受自己的身体和心灵都变得轻盈和自由。
5. 逐渐放松身体的各个部位，从头部开始，一直到脚趾。
6. 在放松的状态下，对自己进行积极的暗示和想象，例如想象自己成功克服困难、达成目标等。
7. 保持这种状态一段时间，然后缓慢地回到现实世界。
五、总结本次讲座介绍了催眠的基本概念、原理和应用，以及如何进行自我催眠。
希望大家能够通过本次讲座更好地了解和应用催眠知识，提高自己的心理健康水平。
小柔催眠工作日记全集
小柔催眠工作日记全集第一天：催眠入门今天是我第一天接触催眠工作，我感到非常兴奋。
在学习了一些基本理论知识后，我开始尝试对一些志愿者进行简单的催眠实践。
我使用了一些基本的催眠词语和手势，让志愿者进入了一种放松的状态。
虽然效果不是很明显，但我对催眠的潜力充满了信心。
第二天：深度催眠今天我学习了如何让志愿者进入更深层次的催眠状态。
通过一些专业的技巧和练习，我成功地让一位志愿者进入了深度催眠状态。
在这种状态下，志愿者对我的建议更加敏感，我意识到催眠可以对人的心理产生深远的影响。
第三天：催眠治疗今天我学习了如何利用催眠进行治疗。
我了解到，催眠可以帮助人们克服一些不良习惯和心理障碍。
我尝试对一位有抽烟习惯的志愿者进行催眠治疗，结果令人惊讶，志愿者在经过几次催眠治疗后竟然成功戒烟了。
这让我对催眠的疗效有了更深的认识。
第四天：催眠辅助学习今天我学习了如何利用催眠帮助人们提高学习效率。
我尝试对一位学习困难的学生进行催眠辅助学习，结果出乎意料的好。
在催眠状态下，学生的记忆力和专注力明显提高，这让我对催眠的应用范围有了更深的理解。
第五天：催眠放松今天我学习了如何利用催眠帮助人们放松身心。
我尝试对一位工作压力大的上班族进行催眠放松，结果非常成功。
在催眠状态下，志愿者的身心得到了彻底的放松，这让我意识到催眠可以成为缓解压力的有效工具。
第六天：催眠自我治疗今天我学习了如何利用催眠进行自我治疗。
我尝试对自己进行催眠，帮助自己克服一些不良情绪和压力。
通过催眠，我成功地调整了自己的心态，让自己重新找到了平衡。
这让我对催眠的力量有了更加深刻的认识。
第七天：总结与展望在这一周的学习和实践中，我对催眠有了更深的了解。
催眠不仅可以帮助人们放松身心，还可以帮助人们克服不良习惯、治疗心理问题、提高学习效率。
我对催眠的潜力充满信心，我相信在未来的工作中，我可以更好地利用催眠帮助更多的人。
催眠是一种强大的工具，我会继续努力学习，不断提高自己的催眠技术，让更多的人受益于催眠的力量。
【高中化学】对于催眠的认识
【高中化学】对于催眠的认识
从字面上理解，催眠就是“催人入眠”，催眠当然可以帮助人们获得高质量的睡眠，
但催眠的涵义远不止于此。
催眠，是直接作用于潜意识、改变信念和行为模式的最佳也是
最有效的方法。
催眠有很多好处。
它能增强身体免疫力，放松身心，缓解疼痛，增强自信，减肥，增
强记忆力，激发潜能，改善人际关系，增强职业能力，增强个人魅力。
有很多人会担心催眠会不会有危险？被催眠是不是就是被操纵？其实，当事人在进入轻、中度催眠状态下都是清醒的，甚至于比平时更清醒。
而几乎所有的催眠治疗都可以在轻、中度状态下进行。
催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好
象只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己
完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗
效果。
每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。
实际上，即便在催眠状
态中，人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。
催眠能够与潜意识更好地沟通，
但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。
每个人都能被催眠吗？只有三种人不能被催眠：婴儿、精神病患者和年纪太大反应迟
钝的老年人。
此外，每个人都可以被催眠。
因为意志力强的人很容易集中注意力，他们只
需要与催眠师密切合作。
他们比意志力弱的人更容易进入催眠状态。
对催眠概念的界定及其本质的思考
对催眠概念的界定及其本质的思考作者：柯美玲来源：《中文信息》2020年第09期摘;要：近几十年来，催眠作为一门独立的学科得到了迅速的发展。
关于催眠的定义，一直存在争议，本文旨在从不同的理论流派对催眠的概念进行界定，着重于意识与潜意识的关系分析，结合美式催眠的定义，以期对催眠的本质做进一步的探析。
关键词：催眠;睡眠;暗示;潜意识中图分类号：R395.1;;文献标识码：A;;;;文章编号：1003-9082（2020）09-000-02一、催眠现象的早期关注催眠，源于希腊语“hypnos”，原意“睡眠”，由英国外科医生詹姆斯·布雷德创建。
起初，他认为催眠是一种类似于睡眠的状态。
随着研究的深入，研究者发现催眠状态是一种特殊的意识状态，从生理、感官等各个方面来看都不同于睡眠状态。
后来“催眠”一词广泛为世人所采用和接纳，这个词也就沿用至今。
从字面来理解，“催眠”就是催人入眠，即让人进入睡眠状态，在这种思维定式的引导下，很多人对催眠望而却步。
笔者在整理相关的资料过程中，发现催眠并不是人们认为的那样，如催眠能使人失去控制，说出心里的秘密等，相反催眠是一种对人们有益的、卓越的、有用的技术，可以帮助提高生命价值。
弗洛伊德认为，催眠术可以开启人的无意识，并在心理治疗的临床实践中使用了催眠术，获得了成功。
另一方面，仍有一些学者在潜心研究催眠。
克拉克·赫尔在1933年发表《催眠与暗示：实验研究》一书，该书介绍了催眠术研究的方法是严格而科学的。
在他的影响和指导下，催眠学家们进行了更多的实验研究，使催眠术从神秘走向科学。
心理学家密尔顿·艾里克森在《恍惚作用》一书中，提出了催眠的三个模式：传统式、标准式、艾里克森式。
他认为催眠就是帮助患者树立一个目标，让患者自己去争取实现这个目标。
20世纪50年代以来，催眠学从单个人研究为主走向团队研究。
1949年和1970年，在美国分别成立了“临床与实验催眠学会”和心理学会30分会。
对催眠与镇静药的认识(执业药师药学综合).doc
对催眠与镇静药的认识（执业药师药学综合）催眠与镇静是中枢神经的两种不同的抑制程度。
由小剂量或作用弱引起镇静效果的药物称为镇静药；中等剂量或作用强而短，给药后起到催眠作用的药物称为催眠药。
然而，有些药品却在小剂量时起镇静，中剂量起催眠，而大剂量时则起麻醉作用。
有些还起抗惊厥作用。
睡眠是一种生理情况，每个人都需要睡眠来恢复一天的疲劳。
睡眠需要的时间随年龄和个体差异而异，一般说儿童需要多一些，通常需要8～10小时，老年人需要少一些，5～6小时即可满足。
然而有些成年人，每天睡眠3～4小时亦可满足需要。
睡眠过程是人类的重要生理过程，根据脑电图描记和眼球运动可分为以慢波活动为主的慢波睡眠相和快速眼动相睡眠（REMS）。
医学|教育网收集整理慢波睡眠相又称为非快速眼动相睡眠（NREMS），该相中，睡眠由浅入深，依次分为：嗜睡期（Ⅰ）、浅睡期（Ⅱ）、中度睡眠期（Ⅲ）和熟睡（或称深睡）期（Ⅳ），该时相睡眠一般持续60～90分钟，然后即进入快速眼动相睡眠，即快波睡眠。
此期眼球快速运动，但各种感觉功能进一步减退，以致难以唤醒，骨骼肌肉几乎完全松弛，肌张力降低，腱反射降低，此时睡眠程度最深。
一般说REMS时间约持续25分钟，然后又进入NREMS，如此形成正常的睡眠周期。
一般正常人，每晚约有4～6个睡眠周期。
正常的睡眠周期对于躯体疲劳，特别是对于体力劳动后的恢复十分必要。
重体力劳动后，慢波睡眠的第Ⅳ期可以延长。
与人体成长有关的生长激素，在机体觉醒时分泌减少，NREMS期分泌增多，REMS期又减少，这或许是小孩睡眠是长身体说法的依据之一。
催眠药是用以帮助人们睡眠的药物，这类药物的理想要求应当是：①缩短入睡时间，即缩短睡眠诱导期；②延长睡眠时间，并加深睡眠深度；③不改变REMS和NREMS的比例。
如果某一种药物，它虽然延长了睡眠时间，但抑制了REMS，在停药后会引起REMS 的延长或反跳，患者会因此而多梦，所以这种催眠药就不算理想的催眠药。
【催眠原理】认识催眠治疗专业
【催眠原理】认识催眠治疗专业Facts and Information about the Profession of Hypnotherapy意识催眠治疗专业What you are about to read will help you gain a better understanding of hypnotism services and a clearer way of thinking about using them. Our purpose is to provide you with the necessary information and understanding to properly evaluate hypnotism services for your particular use.你将要浏览的将会辅助你更了解催眠服务,九型人格之我见；和取得一种更清楚的方式去思考如何运用它。
咱们的目标是为你提供必要的信息和阐释，令你适当的评估催眠服务所给你带来的好处。
Benefits of HypnosisA wonderful quality of hypnosis is that you can be taught to use it alone，at will， and without complicated procedures. This fact makes many benefits readily available throughout your lifetime.催眠的好处催眠之所以令人着迷是由于你只要要接收过简略的练习，就能够独自的、为所欲为的应用。
且不须要应用庞杂的程序。
所以催眠所带给你的利益是可以毕生享受的，并且是顺手可得的。
Hypnosis can be used to further any human endeavor.With hypnosis you can:催眠能令人类一直提高催眠可以令你能轻松地：Develop and express awareness and intuition.开辟跟表白你所觉察到的及你的直觉Feel worthwhile， self-confident， zestful.感到值得的、自负的、充斥热忱的。
【催眠原理】认识催眠的六级深度
【催眠原理】认识催眠的六级深度运用各项领导并不需要在意催眠深度，引导者只要照著稿子念，被催眠者跟著声音的引诱，逐渐的也就可以进入催眠了。
不外稍做了解也是好的，毕竟催眠深度固然不是太主要，然而被催眠者如果可以进入更深层催眠中，功效确实较浅层催眠者要佳。
以下是我个人依据催眠实务教训，对催眠深度做了重新的收拾。
因为每个人的被催眠才能以及能进入的深度有所不同，为了差别进入催眠后的状态，世界各地的催眠师们将催眠的深度做了50级、30级、12级、6级等很多不同的分类。
在早期也有将催眠深度分为浅度、中度、深度等三级的。
应用催眠确切能够有效减轻痛苦悲伤,与第五类型共事基本前提，但假如由于特别的工作目标，如无痛分娩、手术麻醉、牙科止痛等等医学上的专业催眠运用，必需要进入相称的深度才干操作，则催眠深度测试就有其必要性，究竟并非每一个人都可以很快的进入四级深度以上的催眠麻醉状态，这也恰是麻醉催眠至今无奈全面推展的起因之一。
运用催眠于转变行动，如：戒烟、减肥、抒解压力，以及心理医治，都可以在极轻度催眠下就可达成（有些人只有乐意从新树立新习惯，反复自我催眠就可达成目的），有些被催眠者，须要屡次训练能力够进入更深的催眠深度，所以并不需要特殊执著于催眠深度上！我个人比拟爱好运用六级深度于教养中，让学生可以懂得催眠中的各种不同状态。
以下各个催眠级次先容中，我参加了在表意识及潜意识状态下在各级深度的不同比例，便利大家更容易了解在各个催眠深度级数下的身心状态。
第一级：极稍微的催眠状态，被催眠者认为自己全然的清醒，可以听到外在的声音，简直感觉不到已经被催眠，仅止于眼皮沉重、眼皮好像不想睁开或睁不开、身体略微放松。
意识状态99％–90％，潜意识状态1％–10％第二级：被催眠者感到本人仍是很苏醒，可以听到外在的声音，感觉自己的身材更加放松，进入想睡的浅眠状态，给予暗示时眼帘完整无法翻开，手臂有繁重感似乎无法抬起，手臂可以经过指令变得僵直。
对于催眠的认识范文
您对催眠有什么样的理解深者见其深，浅者见其浅！催眠非常好，值得每个人都来学习。
由于催眠直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效，所以运用范围非常广泛，从增进业务能力到控制疼痛，从放松身心到提升自信，从减肥到增强记忆力，从开发潜能到改善情感生活，从强化免疫力到癌的预防与治疗，不胜枚举。
催眠同时也是把双刃剑！坏的一面是，被一些有心人用在不道德的地方，破坏催眠的真正含义，使大众出现误解、怀疑甚至不认同。
希望催眠能帮到需要帮助的人，让它得到更好的发展。
如何认识催眠现象因为杂一个人的大脑中共同存在着三个独立的意识体：〈1〉显意识，我们自身用以思索和观察环境的思维体。
〈2〉常使我们产生梦境活动的潜意识体。
〈3〉灵魂，前世投胎来的并依附于自己身上的思维体。
当潜意识或灵魂受暗示或主动产生思维活动，并且通过自身躯体直接表现出与显意识不同的思维风格时，这就叫催眠现象。
为什么说人脑中存在着三个独立的意识体，请参阅〈〈读对林清泉关于易学是破译宇宙奥秘的天书〉〉。
催眠的本质真实就是潜意识或灵魂临时取代了显意识的思维活动，直观地说就是自己头脑中的另一个人临时取代了自己。
关于催眠的科学理论催眠（英文：hypnosism，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。
此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。
是一种高度受暗示性的状态。
并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。
虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。
“催眠”这个名字本身是带有一定误导性的。
——百度百科我想应该有感受吧，见上。
（亲身体验一下最好）催眠之后潜意识是非常活跃的，意识同时也可以察觉到外在信息的传递，只是意识已经不负责主控而交由潜意识来主控。
被催眠者在轻度催眠对过程中对所发生的一切是非常清楚的，清醒之后甚至会错误认为没有被催眠。
补充说明：催眠运用脑子的范围非常广泛，这涉及到催眠师的专业领域。
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近代催眠历史
1775：Franz Mesmer博士创立了“动物磁性说”，后更名为催眠。
1784：Count Maxime de Puysegut发现了一种深度恍惚状态，他称为梦游。
1821：第一个关于利用催眠在法国进行的无痛外科手术的报告。
法国人Ambrose Liebeault（1823－1904），. Charcot（1825－93），和Charles Richet（1850－1935）取得了一系列突破。
1791－1868：伦敦皇家医学记外科手术协会主席，伦敦大学教授John Elliotson宣称了对于催眠的信任看法，并承认利用催眠进行了1834例外科手术。
1795－1860：苏格兰人，伦敦的眼科及内科医生，James Braid，将催眠的英文名称正式更改为HYPNOSIS。
1845－53：在印度的英国外科医生，James Esdail，在病人被催眠并无痛觉的情况下进行了2000例手术，甚至包括截肢。
1857－1926：又一个法国人，Emile Coue，率先使用了自我暗示及自我肯定，例如，“无论日子怎么过，我总是会变得更好的”。
1883－1887：精神分析之父，Sigmund Freud开始对催眠感兴趣并进行实践。
由于对催眠并不擅长，他转而研究精神分析！
1891：英国医师协会报告了关于催眠在医学领域的应用。
1901－80：公认的催眠治疗权威，间接催眠大师，Milton H. Erickson MD能够不提催眠这个词而将一个人催眠。
1914：第一次世界大战－催眠术的新纪元。
催眠术得以兴盛是因为由于心理原因造成的失忆，麻痹病例增多而心理医生却很少。
1925－1947：美国牙医诊所采用催眠法。
1950－1960：英国医师协会和美国医师协会宣布了对于催眠作为一种治疗手段，其有效性的支持声明。
1958：英国催眠诊所成立。
1962：美国印第安那波利斯在催眠状态下进行了一例大脑手术。
1968：英国外科及牙科催眠师协会成立，独立于外科医生及牙科医生。
1973：在英国成立了国家催眠理事会。
1977：主要面向心理医生的“英国有经验和诊所催眠师协会”成立。
1978：心理学和超心理学会成立，后改为催眠和超心理学会，是建在美国和英国的一个民间非赢利组织。
1980：国立催眠与心理治疗学院及高级催眠治疗师注册中心成立。
1982：高级催眠治疗协会及Atkinson-Ball催眠疗法学院成立。
1983：Proudfoot催眠学院成立。
1984：伦敦临床催眠学院和不列颠临床催眠治疗师协会成立。
1989／90：催眠与超心理学协会升级为心理压力调节协会及学院。
1991：成立商业性的PSI服务公司为患者提供压力调节方法和催眠技术。
1995：国家催眠治疗协会在英国成立。
1997：查利博士建立了第一个有关催眠的网站，将催眠疗法进一步推广，并使大家认可。
什么是催眠
自古以来，就知道运用催眠的方法可以开启人类神奇的力量。
但当时不叫做催眠而称为「咒术」。
施展咒术的人称为神官或魔法师。
历史上最早有关催眠术的记载是，埃及第四王朝，公元前三百七十六年巴比鲁斯所记载。
现今，催眠仍然广泛被运用在许多医学、心理、教育、运动、潜能开发、宗教甚或刑事侦察等领域上。
第一位将催眠用在治疗方面的是德国人腓德列.安东.密斯梅尔。
密斯梅尔表示，催眠效果是根据「动物磁气」的原理，而他把这种治病法称为「密斯梅尔治疗法」。
以科学的眼光来看，这是一种毫无根据的骗术，但它的治愈率非常高，连当时的国王路易十六都请他治过病。
说穿了，他所用的方法就是现在的「催眠疗法」。
而所谓的催眠疗法就是让你的显意识模糊，以激发你的潜意识为目的。
因为显意识有判断力，所以在病患清醒时，即使受到暗示，也会加以否定，而潜意识便尊从显意识的判断。
可是当显意识模糊时，潜意识就会接受暗示。
一旦接受之后，潜意识便会使暗示实现。
最浅的催眠状态称为「运动支配」，这个阶段的动作占九成以上，几乎接近清醒状态，只是被催眠者的精神状态会放松懈下来。
简单的讲，就是进入无批判状态，很容易被外界事物所引导。
各
行各业的领导者，如政治家、影歌星等都具有群众魅力，而这种媚力的呈现，本身就具有大众催眠的效果。
自我催眠，基本上意识在自己的内心深处有另一个人的存在。
藉由自己对心灵内的自我讲话，进入催眠状态。
当你能够让心灵深处的另一个自己听你说话的时候，就能够开启潜意识的大门。
以催眠方式进入到催眠状态，许多平常所做不到的事情都可以在催眠状态下实现，如回忆起过去所遗忘的事物，改变自我性格与习惯、提高对事物的预知能力等等。