催眠测试技巧
催眠测试
睡在柔软的床上，枕头不要太高。做腹式呼吸，使自己平静下来，排队一切杂念。然后，心中默念："我的右手开始变轻了，变得越来越轻，我的右手开始向上浮了。"这样重复多次。如果手有了上浮的感觉，说明你已进入催眠状态，这时你就可以对自己发布主题暗示了。如果你有高血压，就默念："我很平静，我头上的血降到脚跟，我的血压降下来了。"这样重复5~6遍。
2、 后倒测试
背靠墙壁约10厘米处站立，双目微闭，双脚并拢，双手下垂，自然贴住大腿两侧。为防止头被碰伤，可在墙壁高处贴上软垫。然后心中默念："我的背后有一股强大的吸引力在吸我，我被吸引向后倒。"这样反复多次。如果能坚决在向后倒，说明感受性强；如果向后倒了，但不坚决，则感受性一般；如果不向后倒，则感受性差。
3、眼皮变重测试
坐在椅子上，进行腹式呼吸，使自己平静下来，排除杂念。然后心中默念："我的眼皮变生了，变得越来越重，变得睁不开了。反复多次后，眼皮就会感到变重了，想睁也睁不开了。如果做到这样，说明感受性强；如果眼皮有点重，但还睁得开，说明感受性一般；如果眼皮一点感觉也没有，则说明感受性弱。
上述几种感受性测试通常只要用一二种方式就可以了，不必都要进行。通过感受性测试，可以了解自己受暗示的程度。一般来说，若感受性处于中等以上，则可以较容易地进行自我催眠；感受性差的，进行自我催眠的困难就大了。
三、自我催眠的技术
进行自我催眠前，要按照前面所说的，作好物质上和心理上的准备。坐着、躺着都行，无论取什么姿势，都要做好腹式呼吸，使自己的心安定下来，排队一切杂念，处在非常轻松的状态。然后，进行自我催眠。自我催眠与他人催眠有类似之处。自我催眠由两部分内容组成：一部分是催眠诱导，使自己进入催眠状态；另一部分是暗示，针对所要解决的心理问题进行有针对性的暗示。这两个部分是不可分害的统一整体，进入催眠状态是为了更好地接受暗示，在催眠状态下进行暗示，有时会收到意想不到的效果。下面介绍一些常用的自我催眠技术。
心理学中递毛巾法
心理学中递毛巾法递毛巾法的作用有三个：深化加深、测试催眠状态的真假及释放情绪。
1、深化加深：先用五指分开测试暗示感受性，之后用五指分开直接导入，接着催眠5——O加深，湿毛巾落手法深化加深。
步骤：过一会儿，我会轻轻地拿起你的手腕，当我拿起你的手腕时，你的手臂会像湿毛巾一样沉重。
当我放开你的手腕，你的手臂落在你的大腿上的一刹那，你会进入更深更深的催眠状态，同时允许自己的身体完全地放松。
好，现在我轻轻地拿起你右手(左手)的手腕(边说边做)，一边轻轻摇晃来访者的手，一边说完全地放松，走得更深，加倍地放松。
放开来访者手臂，其手臂落在大腿上的那一刹那，同时说走得更深。
注意：左右手交替做3到5次。
催眠后轻触其眉心，并打响指说“睡着”，催眠后暗示跟进从现在起在经你允许的情况下，我为你做催眠时，只要我说睡着这两个字，你都会迅速的、平静的进入到更深，更深的催眠状态，同时允许自己的身体完全地放松。
2、测试催眠状态的真假：在深化加深时，如果拿起来访者的手腕时，他的手很沉、很重，自然下落，就说明来访者进入了催眠状态，如果他的手是配合着做的，感觉很轻，那就是没有进入催眠状态。
3、释放情绪：递毛巾法释放情绪时，先用评量问句为来访者的某种情绪打分，没有情绪是0分，情绪特别强烈是十分，来访者目前的情绪处在几分的状态。
引导语：过一会儿，我会轻轻拿起你左边(右边)的手腕，当我拿起你的手腕时，你会把你身体里所有的负面情绪都集中在你的手臂上，当我放开你的手腕，你的手落在大腿上的一刹那，你会把身体里剩余的所有的负面情绪通通释地放掉。
接着摇手腕放下手，并说“你所有的负面情绪都统统地释放掉，统统地释放掉，走得更深”，做3——5次。
释放情绪的方法还有热气球释放法、天使之盒释放法。
在用湿毛巾落手法释放情绪时，如果来访者的情绪只有一点点，可以在催眠中先释放情绪，催眠后再简单沟通。
如果情绪特别强烈，就要先沟通再催眠，若催眠中情绪反应仍很强烈，要及时唤醒来访者(用0——5唤醒)，沟通之后再催眠。
催眠感受性测试方法
催眠感受性测试方法1.手臂升降1）手臂升降测试功能测试视觉想象能力和躯体感受能力。
（2）手臂升降测试操作分解姿势：舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，以舒适的方式站立，脚后跟并拢，脚掌微微八字分开，双手自然下垂；或者以舒适的方式坐在椅子上，双腿并拢，保持身体正值，双手自然地放在大腿上.引导语：把双臂向前伸直，与肩同宽，左手掌心向上，右手握拳大拇指指向天花板。
现在轻轻闭上你的眼睛做三次深呼吸…让全身跟着放松下来，想象你的眼睛凝视着鼻子尖，把你的注意力关注在鼻尖上，继续保持深呼吸……想象，我在你的左手手掌放了一本厚厚的大辞典，你的左手感觉越来越沉重，因此，你的左手慢慢往下降……同时，想象我在你右手大拇指上绑了一颗大气球，这颗气球逐渐向上飘浮，舒服地拉着你的右手大拇指，向上飘，你的左手越来越重，越来越往下沉；而你的右手越来越往上飘，越来越往上飘……左手下降，右手上升……左手下降，右手上升……（经过一段引导，对方双手有明显的上下差距，就可以结束试。
）好，测试结束，现在你的双手固定在这个位置，睁开你的眼睛，看看你双手的距离有多远……2.双手紧握（1）双手紧握练习功能测试催眠感叐性，了解对方肌肉强度、爆収力及能量调动力。
（2）双手紧握训练操作分解姿势：舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，以舒适的方式站好，双手自然下垂。
引导语：把双臂向前伸直，双手手心相对十指相扣，然后轻轻闭上你的眼睛，同时更加放松你的身体。
做三次深呼吸…（语气由温柔式转为权威式）好，下面发挥你最大的想象力，想象你的手掌被强力胶紧紧黏在一起，紧紧地黏在一起，黏得越来越紧，越来越紧，你的十指就像老虎钳子一样紧紧地相扣在一起，越来越紧，越来越紧……（给十指紧紧相扣的手势），等一下，你的双臂发得越来越僵硬，越来越僵硬，硬得就像钢条一样强硬，任何向下的力量（给向下的力量，试探其接受暗示程度及肌肉强硬度），都使你的手臂向上弹…任何向下的力量（给向下的力量，试探其接受暗示程度及肌肉强硬度），都使你的手臂向上弹，就像钢条一样……想象你的眼前有一堵墙，你的手臂吐前伸，僵硬地吐前延伸，手臂充满了力量，这一股力量可以轻松突破前面这堵墙，向前延伸……不断地吐前延伸，冲破这堵墙……（经过一段引导发现对方双手关节处发白发黑，发现手臂明显僵硬，就可以结束测试。
催眠感受性考试
催眠感受性测试————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：催眠感受性测试指导语◆手臂升降测试：先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，以舒服的方式站立，脚后跟并拢，脚掌微微八字分开，双手自然下垂；或者以舒服的方式坐在椅子上，保持身体正直，双腿并拢，双手自然的放在大腿上。
继续做个深呼吸，请将你的双臂向前伸直，左手掌心向上、右手掌心向下。
将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着的放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上，继续保持深呼吸……现在，想象你的左手捧着一本厚厚的大字典，你的左手感觉越来越沉重，因此你的左手慢慢往下降……同时，想象你的右手手掌上绑着一颗大气球，这颗气球逐渐向上漂浮，把你的右手慢慢往上拉，使你的右手越来越轻，越举越高……尽可能在你的脑海里浮现这样的画面，如果画面不够清晰，你也可以假装真的有一颗气球绑在右手掌上，拉着你的右手慢慢往上漂；假装真的有一本大字典捧在你的左手掌上，压着你的左手慢慢往下降。
继续不断的深呼吸，随着你每次的吸气，你会感觉右手上的气球更增大一倍，而你的右手也越来越轻，越来越往上漂……随着你每次的吐气，你会感觉左手上的字典更加沉重一倍，而你的左手也越来越往下降……（如果对方反应不够理想，可以加上这段强化暗示）你的左手越来越重，越来越往下降；而你的右手越来越轻，越来越往上漂……左手下降，右手上升……左手下降，右手上升……（经过一段时间后，你觉得对方的双手已经有明显的差距，就可以告一段落了。
）好，暂停，现在让你的双手固定在这个位置，睁开眼睛，看看你的双手的距离有多远……判断标准：如果你的双手之间有明显差距，恭喜你！你的催眠感受性很好！◆舌尖柠檬测试：舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以舒服的方式坐在椅子上，或者靠在沙发上，双手以舒服的姿势放好。
催眠方法-催眠的具体方法
催眠方法-催眠的具体方法
被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上，放松数分钟。
暗示的语言必须坚定有力，简单明确、清晰。
1.光点刺激法：
让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。
集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引导：“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重，头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合，说明催眠成功。
2.单调音重复法：
让被催眠者闭目全身放松，倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声，几分钟后给予类似的语言提示，在暗示时还可加上数数，典型语言有：“这里没有打扰你的东西……催了我说话的声音和滴水声，你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周
围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听
不见了……”
3.温觉引导法：
净手并烘热，用温暖洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表面，从其额部，两颊到双手，按照同一方向反复地，缓慢地，均匀地慢慢移动，同时可使用上述语言暗示。
也可以不接触皮肤，只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激。
催眠技巧大全-30误导法
催眠技巧大全-30误导法误导法这个技巧是被用在当受试者太紧张或是潜意识里不希望被催眠的时候。
这方法的关念是完全让受试者不去注意到催眠这东西，然后很快速的诱导他。
误导法是顺着一个自然反应，那就是当受试者把眼球往上翻转时，眼皮会很难再张开的现象。
要使用这技巧前，也许你要对受试者描述一段小测验，说事必需的测验，是个有助于等一会儿实行催眠时的测验。
要描述一段虚构的测验需要每天，每星期的练习，练习你的想象力。
描述以下的诱导当作是〝想象力测验〞。
※ 脚本请坐下，并且放松(让受试者坐下并放松，双手各放在膝盖上，身体放松)----你的想象力好吗？(如果受试者答〝很好〞时，则继续下去，如果答〝不好〞时，简单的陈述说他们不是很容易专心，然后继续下去)----换句话说，你能够闭上眼睛并想象一个景象，看着这影象呈现在你的眼前吗？(再一次，如答〝能〞就继续下去，如答〝不能〞再和受试者讨论一下他的不专注)----很好，让我们用几种方式来测验一下你的想象力----我会描述一下我要你想象的东西，然后当你闭上眼睛并且想象的同时，我会问你几个有关你所看到东西的问题---- (以下是个简单的景象和问题，如果受试者不能够想象出来，可以使用受试者较为熟悉的东西)你会开车吗？(如果答〝可以〞就继续下去，如果答案相反，则另外找个主题)----好的，把你的眼睛闭上并想象你正站在你的车子前面----现在，当你很清楚的看到车子时，点一下你的头(等待受试者点头)----很好，现在你看到的车子是什么颜色？(等待反应)----很好，打开车门进到车里面，现在往前看一下，速度表是在中央，右边，或是在你的左边？(等待反应)----速度表是圆形的，半圆形，水平，或是垂直的？(等待反应)----好的，在速度表上的指针是什么颜色的？(等待反应)----很好，睁开你的眼睛----你能够很清楚的看到景像吗？(等待反应)----现在，让我们用另一种方式来测验一下你的想象力----当你的眼皮闭起来的时候，想象你正在一个可以游泳的地方，海边，游泳池，湖畔或是海里头----把你的眼睛闭上---现在，我要你去想象你正在一个可以游泳的地方，如果你可以在内心清楚的看到那景象，请你点一点头(等待受试者点头)----好的，现在你环顾一下你所在地方的四周，告诉我你看到什么(等待受试者的描述)----你看到有人在那里吗？(如果答〝有〞则接着说〝选一个人，并形容一下那个人给我听〞，如果答〝没有〞，则要求受试者描述一下他所看到的物体)----。
催眠实操(之基础操作)
肌肉放松练习●身体放松的同时思绪也会随之平静下来。
（反之，亦然）●肌肉“紧张—放松”练习目的：体验肌肉放松的感觉。
练习：保持紧张状态5秒种，体会紧张的感觉；深呼吸，立即释放紧张，体会放松的感觉。
将紧张状态和放松状态比较20秒。
当完成这一练习两次后，将感受到放松的感觉已经进入到整个身体。
品味一下这种感觉吧。
在起身前进行几次长时间的深呼吸。
练习顺序：紧握左拳、右拳手臂、前臂脚跟紧挨小腿肌肉脚趾向下卷曲，让小腿肌肉紧张脚趾弯曲向上，朝向头部—胫骨区域紧张腹部收缩挤压屁股耸肩头部后仰将下巴往下靠，尽量接触胸部面部：皱额头、皱眉、紧闭双眼、皱鼻子、抿嘴、舌头紧顶上颌等暗示感受性测试（问卷）1、你正在节食，但你已经有点厌烦，这时，冰箱里还有一支冰棍，你会：A、把它吃完B、吃一口C、不去管它2、你曾经有过一段美好时光，你可以回想起来吗？A、历历在目B、马马虎虎C、记不起来了3、一般来说，你上床需多久才能睡着？大约十分钟B、将近半小时C、至少一小时4、你曾经开车在高速公路上错过了该下的出口吗？A、不止一次B、一次C、从没有5、如果你不会开车，你是不是曾经过于专注而忘了时间？A、常常B、偶尔C、从没有6、闭上眼睛，想象一部你所看过的电影，你可以清楚地描述你喜爱的一段情节吗？A、当然可以B、有点含糊C、办不到7、你还记得上次被拥抱时的感觉与情形吗？A、嗯，很清楚B、有点印象C、记忆模糊8、你是最后一个下公交车的人，你发现公交车上有个装满了钱的皮包，假设你的动机是纯正的，你会：A、把它交给司机B、送交警方C、拿着，设法联络失主9、想想你曾有过的光荣事迹，记得起来吗？A、当然B、有点困难C、几乎完全想不起来10、你做白日梦吗？A、常常B、偶尔C、几乎没有11、当你看到电影或电视里的伤心、动人情节时，你会哭吗？A、常常哭出来B、偶尔会C、从不会记分方式：每答一个A得10分；B得5分；C得0分解析：①100—55分你的想象力丰富，信任他人并常保持顺其自然的态度，你是最适合被催眠的人，而且会从催眠中收获良多。
《催眠术教程》终结版
《催眠术教程》终结版催眠状态是人类一种本能的意识状态，处于放松状态的人受到别人的暗示，会“失魂落魄”似的顺从他人的指令，作出反应。
一、催眠术的应用前提催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。
被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。
判断方法有：1.巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。
30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。
手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。
30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。
两手分不开：先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉：暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失语：暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。
身体不能动：暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。
持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
“催眠后”反应：告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。
选择性遗忘：告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。
”测试者想不起来，给1分。
2.布尔评定：选择一、二项就可以了。
后倒法：告诉测试者，要进行神经特点方面实验。
让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。
催眠考试技巧
催眠测试技巧————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：测试敏感度的方法1、“酸柠檬”测试专注、想象与接受暗示能力2、“苹果观想”测试图像观想象力3、“手臂升降”测试想象力4、“向后倒”测试信任度5、“双手紧握”测试接受暗示能力6、“白光观想”测试图像观想象力7、“雪佛氏灵摆”测试专注力1、“酸柠檬”测试专注、想象与接受暗示能力引导词：现在请你慢慢的调整你的呼吸－深深的吸气－慢慢的吐气－闭上你的眼睛－感觉很放松－很放松－－好－现在想象在你的前方有一个柠檬－一个非常好吃的柠檬－这个柠檬确确实实的就在你的眼前－好－现在试着用你的一只手抓住它－想象你的前方有一把水果刀－用你的另一只手拿起这把刀－现在请你轻轻的把柠檬划开－好－现在丢掉你的刀子－把柠檬拿到你的鼻子前面－柠檬的气息进入您的鼻孔－你真实的感觉到了它的存在－你感到非常的酸－你非常清晰非常真实的感觉到了它的存在－非常非常的酸－你感到自己嘴里充满了酸的味道。
正面的反应:能够想象到柠檬,水果刀,并且嘴唇和喉咙有动的感觉。
负面的感觉:对暗示的物体感觉不明显,味觉表现不显著。
2、“苹果观想”测试图像观想象力测试前的准备：先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的方式坐在椅子上或者躺在沙发上，双手以最舒服的姿势放好。
好，继续保持深呼吸，请将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上，继续保持深呼吸……现在，想象你的脑海前方出现一颗苹果，我要请你看清楚这颗苹果的颜色……是绿色还是红色？有没有叶子？这颗苹果有多大？……好，有没有看见呢？你看见的苹果，色泽越清晰，形状月清楚，就代表你的图像能力越好；万一你什么都没看见，或者影像不清楚，也没有关系，这是可以锻炼的，每一次的催眠都会使你越来越容易进入催眠状态，你也越来越容易看见清晰的画面。
张亚-催眠感受性测试指导语
想象你的身体好像不倒翁一样，以脚掌为轴心前后晃动，同时你的双脚牢牢地固定在地板上。......很好，你非常专注。现在请你增加晃动地幅度，你地双脚仍然牢牢地固定在地板上。......非常好，你非常专注，现在让身体慢慢停止下来......
知识链接：标准的感受性测试非常多，比如哈佛团体感受性量表，包括11个测试项目。
这些项目有些与动作有关（手臂上浮等），有些是禁止指令（手指紧握不能分开），有些与认知感觉有关（苍蝇幻觉），每个项目都有详细的评分标准评估当事人主观感觉和客观反应动作。读者会发现为了保证团体催眠测试中安全、放心的氛围。整个测试过程一般一个小时左右。
12.催眠后遗忘 暗示不能回忆催眠时发生的任何事情，不能回忆眼睛闭起来之后三条以上的指令，直到告诉被试"现在，你可以回忆起任何事情"
很好，停止尝试，做个深呼吸，让眼睛享受闭起来的放松舒服的感觉，
判断标准：如果你刚刚果然睁不开眼睛，那恭喜你，你的催眠敏感度很好，已经进入第一级的催眠深度了；如果眼睛睁开了，那表示你刚刚的催眠深度还不够，下次再继续练习。
这些感受性测试项目只需要进入浅度催眠状态就能完成，容易操作、也易于完成。读者可以通过自我催眠，想象暗示等方法进行尝试；也可以请要好的朋友互相做练习。至于一些出现幻觉、遗忘等深度催眠状态下的测试项目需要专业的催眠师引导，这里便不做分享。有必要的话，可以请专业催眠师进行标准化的催眠感受性测试。
现在，想象你的左手捧着一本厚厚的大字典，你的左手感觉越来越沉重，因此你的左手慢慢往下降......
同时，想象你的右手手掌上绑着一颗大气球，这颗气球逐渐向上漂浮，把你的右手慢慢往上拉，使你的右手越来越轻，越举越高......
【催眠原理】催眠感受性的检验法
【催眠原理】催眠感受性的检验法除了根据一般情况估计推测受术人的感受性强弱外，还可用以下方法检验其催眠感受性强弱。
具体实施方法较多，以下介绍九种，可供选择应用。
（1）闭上眼睛。
让受试者安静地坐着，放松，稍微闭上眼睛。
表演者坐在对面，观察眼睑是否眨眼，眼球是否频繁移动。
如果眼睑频繁眨眼，眼球频繁移动，则接受能力较弱。
当受试者闭上眼睛时，询问他们是否有任何想法。
有些人的敏感性较弱，而另一些人的敏感性较强。
(2)举手法。
施术者面对被试者稍坐片刻，然后要求被试者按照指令举左手或举右手，多次交叉试验。
如能按指令执行，慢慢举手者则感受性强。
如经常举错，说明被试者注意力不易集中，感受性弱．如举错手能立即自行更改，说明有一定的感受性。
（3）举重技术。
让受试者站起来，放松手臂。
表演者握住一只手臂上下摆动。
如果没有阻力，甚至自己上下摆动，说明他有很强的敏感性：如果有阻力，手臂肌肉不能长时间放松，被动摆动，则敏感性较差。
有时，受试者无法理解放松的方法，因此需要再次教他放松，然后进行测试。
如果你在反复测试后不能放松，这意味着你的敏感性差，不容易被催眠，或者不会进入深度催眠状态。
(4)摆手法嘱被试者站立，双手同步向前后摆动，当听到施术者叫停的口令对就停下来。
在被试者双手摆动数次后(双手向前摆动时)立即叫停，观察双手是否固定不动，如不动，则说明感受性强，如恢复原来站立时双手下垂的位置者，说明感受性不强。
（5）手持法指示受试者站立并放松手臂。
受试者轻轻地抓住表演者的手指。
当练习者拉动手指时，受试者迅速抓住练习者的手指。
三到四次。
你坚持的次数表明你有强烈的感情。
相反，接受能力较弱。
(6)躯体摇摆法。
嘱被试者双脚并立，微闭双眼，施术者立于对面，双手夹住其双臂，使其身体左右摇摆约7—8次，中途突然松手，观察被试者是否倾倒，如其左右摇摆而无抵抗，甚至自行摇摆，松手后又有倾跌现象，说明感受性强，相反者感受性弱。
（7）落后的方法。
首先告诉受试者测试催眠的敏感性，并希望合作。
催眠方法-催眠术的应用前提
催眠方法-催眠术的应用前提催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。
被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。
判断方法有： 1.巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。
30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。
手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。
30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。
两手分不开：先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉：暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失语：暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。
身体不能动：暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。
持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
“催眠后”反应：告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。
选择性遗忘：告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。
”测试者想不起来，给1分。
2.布尔评定：选择一、二项就可以了。
后倒法：告诉测试者，要进行神经特点方面实验。
让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。
前倾法：站立姿势同前，令测试者盯着催眠师的眼睛，催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上，伸出双手，掌心向内，放到测试者太阳穴附近，并轻微接触，暗示说：“现在当我的手拿开时，你回跟着我向前倒。
催眠术入门教程
催眠术入门教程催眠状态是人类一种本能的意识状态，处于放松状态的人受到别人的暗示，会“失魂落魄”似的顺从他人的指令，作出反应。
一、催眠术的应用前提催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠。
被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。
判断方法有：1.巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。
30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。
手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。
30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。
两手分不开：先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉：暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失语：暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。
身体不能动：暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。
持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
“催眠后”反应：告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。
选择性遗忘：告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。
”测试者想不起来，给1分。
2.布尔评定：选择一、二项就可以了。
后倒法：告诉测试者，要进行神经特点方面实验。
让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。
测试法催眠技法大全催眠技法大全0...
催眠技法大全-01催眠概说催眠概说内容『催眠』这名词相信大家已不莫生，也有很多信息(网站、书籍...等)对催眠下了很完整的定义及解说，但我还是再次的回答一下这问题，何谓催眠？以生活中的例子来举例会比较能体会催眠中的状况，大伙儿应该都有上电影院看电影的经验，两个小时的影片从开始放映到结束时是不是会有一种从影片情境回到现实生活的『差异感』以及两小时怎么过得这么快的感觉(如果影片不是很难看的话！)，在看影片的投入过程中就是『类似』催眠状态。
为什么呢，因为你忘了电影院外头正在刮大风下大雨、因为你忘了现在是几点了、因为你忘了你的嘴巴中正嚼着口香糖、因为你忘了你的脚因翘着二郎腿已麻了很久，这些问题可能等到影片播毕时你才会惊觉、亦或是在身旁的人突然的咳嗽声才使你回神。
你是否有过以上的经验呢？如果有，恭喜你，你不必花大钱去找人帮你催眠啦，到电影院去就可以啰！以上述所举的例子，您是否可以体会到『催眠状态』呢！所以，不要把催眠想的太玄奇，它是无时无刻都发生在我们生活周遭的『现象』，如一定要对催眠做个解释，那我会说，催眠就是在做『白日梦』，至于被催眠得有多深，那就看你这白日梦有多精彩，能让你陶醉多久啰！其实，您可能有听过，催眠的程度有深之分，我再拿个例子来说明好了，读者们应该有看过3D立体图吧，记得我第一次看3D图片时，总是看不到什么。
等到照着说明上描述的方法去试着看，就慢慢的可以从一张原本只是同样纹路的图片中看出令人惊奇的画面，但有时一闪神把图片的距离拿偏了，Focus马上不见了，又是回到原本的什么也看不出来的画面，总是在尝试几次后，才能把眼睛的焦距持续锁定在适当的距离，以此要领就能在其它的3D图片中看到美丽的画面！催眠的深浅程度就好象在看3D立体图一般，第一次看时抓不住要领，渐渐的就能驾轻就熟，一直长时间把『心灵的焦距』锁定在适当的距离，而有所谓的深层催眠的现象发生。
这也就是为什么被催眠成功的人，可以在下一回催眠时很快的进入催眠状态中，因为他(她)已可以很精确的抓到自己进入催眠状态中所需要的『心灵的焦距』。
清醒催眠测试——手臂僵硬法
清醒催眠测试——手臂僵硬法在成功地执行前面两个清醒催眠的实验之后，你准备好来做这个实验了。
在此，主要测试你使用眼睛、建议和通过的组合过程。
让催眠对象站在你前面，拿着他的右臂，拉出来和他肩膀等高，告诉他握拳，紧绷他整个手臂，现在你的左手抓着他的拳头，调整到与肩膀同样高度。
现在，瞪着他的眼睛或两眼中间，用你的右手，开始从左望肩膀到拳头处做接触通过，用一种轻轻抚摸的动作，做三次通过。
在你做通过的时候，对催眠对象说“想象……你的……手臂……僵硬……伸直……你……不……能……弯……它。
看……着……我……的……眼睛……不……要……眨眼。
当……我……数到……三，……你……会……发现……你的……手臂……变的……很……僵直……更……僵硬……你……不能……弯它……不……管……你……多么……努力……去试。
它……变得……非常……僵硬……好像……一根……铁棒……你……越……试着……要……弯……它……它就……变得……更僵硬。
现在……当……我……数到……三……你……不能……弯……你的……手臂……不……管……你……有多么……努力……去试。
一……二……三！……尝试……努力试……你的手臂……僵直了……更僵硬……更直。
你……不能……弯……它。
尝试……努力……试！你……不能……弯……你的……手臂。
在催眠对象尝试弯曲他的手臂，并发现他不能做到之后，对他说：“现在，所有的影响都消失了，你可以弯你的手臂，催眠的影响都消失了！”在执行这个测试的时候，以正面和命令的语调说话，用上升的语调，一，二，三（强调），作为一个下面指令，在你说“三”的时刻，用你的右食指以有力的方式指着他，把建议种进去。
清醒催眠测试——锁手法这是有名的法国心理学家爱莫立〃库在他所有的演讲中示范，并在他的诊所用来测试客户对自动建议有反应的方法。
让催眠对象站在你前面，集中看着你的眼睛，要他把他的手放在一起，手掌交错和手指互锁，并要他伸直双手并绷紧，然后建议：紧压……你的……手……紧紧地……压在一起……想……象……你……不能……拉……开……它们。
催眠技巧-----07测试法
催眠技巧-----07测试法在谈『初期催眠诱导法』之前，先来谈『测试法』。
通常未接收过催眠者，对催眠状况是什么可能没什么概念，也会猜忌本人是否能被催眠胜利。
催眠师可以藉由『测试』受试者的进程来得悉受试者的被暗示性水平，也能够让受试者的心里状态更濒临催眠状态，两全其美！所以，催眠测试和真正导入催眠状态的诱导过程实在界线有点隐约，那要看受试者当场的反映，假如受试者受暗示性很差、或是测试过程不是很顺利，不应该持续做诱导程序，应该稍做停顿,催眠疗法用于临床的依据是什么，由催眠师和受试者探讨一下刚测试过程受试者自身的感触，再改用另一种方法做测试。
其实，『测试法』跟『初期催眠引诱法』有含混的界限，那要看当时受试者的状态来决议。
由于，当被催眠者在测试中就已进入了催眠状态时，我想，此时催眠师应当不会再一路的『测试』下去了吧！通常我们会对受试者说：『在催眠你之前呢，我想让您感受一下自己在催眠状态时或许会是什么样子，让我们来做个小动做，您只要配合我的指示做就可以了，尽量让我的每个指示都在你身上产生作用，不要想太多，咱们只做五分钟而已.....』『您可能不晓得自己是否能被催眠成功，来,九型人格在家庭生活中的应用，我们来做个小实验，在做这个实验的过程中，您完全不须要想什么，照着我的指示做就可以了，我们只做个五分钟就可以了.....』其实，催眠不什么啦，来，咱们来做个小试验，您就会大略领会到催眠时的状态了....你不用要做什么，只有照着我的唆使做就可以了，五分钟就可以了.....』<留神>此段测试前的说词，无非只是让受试者感觉到，『只是个测试罢了』，一方面使其防守心下降，另一方面也会进步其对催眠时的被暗示性(就有如善意的谣言普通)，当然，不见得只做五分钟，当受试者在测试时就进入了催眠状态，就继续下去吧！个别测试法可应用以下多少种方式：一、印象法：首先让受试者坐在椅子上(此法不适于躺着做)，令其闭上双眼，催眠师站于受试者身旁，开始以下暗示用语(括号内的文字是催眠师要做的动作或是阐明，引号内则是催眠师的暗示用语)：(催眠师用双手轻握住受试者的双手，引导受试者的双手向正前方抬起，直至与肩同高，此时受试者的双手应是打直、平行、与肩同高) 『将你的眼睛闭起来.........来，把手往前抬起来』(边说边引导受试者的手抬起)『想象，在你的右手手腕绑着一颗很大很大的气球』(边说，边将受试者的右手掌朝上)『设想，在你的左手掌上，放着一本很厚很重的书』(边说，边将受试者的左手掌朝上)现在，想象你的右手被那颗大气渐渐的往上拉，你的右手愈来愈轻......愈来愈轻.......』(此时，催眠师已将双手分开受试者的双手) 『而在你的左手，你的左手感觉到那本书好重.....好重.....重得让你的手开端下垂』(此时，催眠师不断的反复右手变轻、左手变沉重的暗示，暗示语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度，在其吐气时才说暗示语，当受试者手部开始有动静时，要适时的追加暗示，此时略微加重语气) 『对.....对....很好.....右手愈飘愈高.....左手愈来愈繁重下垂........继承感想那种感到...........』(当受试者双手僵了半天却没反应时，可用触碰的方式)『当我遇到你的右手段时....你会发明....你的右手的气球拉力变大了.......把你的手猛力往上拉起.......你看......你的手愈来愈轻.....愈来愈轻....愈飘愈高......愈飘愈高.....』(此时，摧眠师用手触碰一下受试者的右手腕，察看受试者反应，不论反应为何，也转像左手做雷同的动作)『当我遇到你的左手掌时.....你会察觉.....你的左手掌的书愈变愈重......重到让你的手不能负荷.....你的左手好酸....好酸.....好想放下来.....好想放下来......』(此时催眠师用手碰一下受试者的左手掌) (如果受试者始终都没有任何明显的反应，随即改口，结束此项测试)『好.....将你的双手放下.....睁开你的眼睛.....』(如果受试者反应良好，则继续进行催眠诱导)二、手臂闭合测试：让受试者坐在椅子上，催眠师站于受试者的身旁。
权威式催眠
权威式催眠
在被催眠者经过催眠导引之后，基本上会进入一定的催眠状态，但是为了确保催眠顺利的进行及催眠的效果，可以帮被催眠者做些简单的测试，有两个作用：
一、可以帮助催眠师了解被催眠者是否进入催眠状态，如果被催眠者轻易的打开眼睛，那么说明他的意识作用还很清醒，需要更长时间的催眠诱导或做催眠深化以加深他的催眠深度。
二. 让被催眠者相信自己被催眠，一但被催眠者相信自己被催眠了，则更有利于催眠的进行，被催眠者也更容易进入更深的催眠状态。
操作方法示范：
在经过一定的催眠过程后，可以开始做眼睛紧闭测试，直接以下的导引：
“现在你的眼睛感到非常的疲惫，眼皮已经紧紧地黏在一起，再也睁不开，等一下我会从1数到3，当我从1数到3的时候，你可以试着睁开你的眼睛，但是你越是试着睁开它，它越是紧紧地黏在一起……，你的上下眼皮，现在已经合而为一，它们再也无法分开了……。
现在我会从1数到3，当我从1数到3的时候，你会试着睁开你的眼睛，但是你越是试着睁开它，它越是紧紧地黏在一起……
１—你的眼睛感已经非常的疲惫，眼皮已经紧紧地黏在一起。
２—你的上下眼皮，已经合而为一，再也无法分开。
３—你现在可以试着睁开你的眼睛，但是你越是试着睁开它，它越是紧紧地黏在一起。
，你可以试着睁开你的眼睛，但是你越是试着睁开它，它越是紧紧地黏在一起。
好，停止尝试，闭上眼睛，让你的眼皮放松，放松你眼睛的肌肉，让它再次进入放松的状态。
”。
【催眠原理】催眠技法之身体摇晃测试：测试专注能力
【催眠原理】催眠技法之身体摇晃测试：测试专注能力
1、测试前的筹备：
先伸展一下身材，做个深呼吸，而后双脚并拢站破，双手天然下垂，并将眼睛轻松的
闭起来,
脑波
，你的全身都随着放松下来。
然后，把你的留神力专注在你的两只脚掌上，继承坚持深呼吸……现在想象你的双脚
好像被强力粘胶牢牢的粘在地板上一样，双脚无奈挪动，跟地板合而为一。
2、第一步测试：
现在想象你的身体好像不倒翁一样，以脚裹为轴心前后晃动，同时你的双脚牢牢地固
定在地板上。
……很好，你非常专注。
现在请你增长晃动地幅度，你地双脚仍旧牢牢地固
定在地板上。
……非常好，你非常专注，现在让身体慢慢停滞下来……
3、第二步测试：
继续做个深呼吸，想象你的身体好像不倒翁一样，以脚裹为轴心顺时针方向圆形晃动，同时你的双脚牢牢地固定在地板上。
……很好，你非常专注,
如何跟不同型格的人沟通。
现在请你增加晃动地幅度，你地双脚仍旧牢牢地固定在地板上。
……非常好,
运用九型人格提升执行力的有效方法
，你非常专注，现在让身体慢慢停止下来……
4、第三步测试：
持续做个深呼吸，设想你的身体似乎不倒翁一样，以脚裹为轴心逆时针方向圆形晃动，同时你的双脚牢牢地固定在地板上。
……很好，你无比专注。
当初请你增添晃动地幅度，
你地双脚依然紧紧地固定在地板上。
……十分好，你异常专注，现在让身体渐渐结束下来……
5、停止测试：好，缓缓地睁开眼睛,
第八类型的工作形态
，做个深呼吸……你的专一力很好，你真的很棒，你已经顺利通过本测试，祝贺你！
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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测试敏感度的方法
1、“酸柠檬”测试专注、想象与接受暗示能力
2、“苹果观想”测试图像观想象力
3、“手臂升降”测试想象力
4、“向后倒”测试信任度
5、“双手紧握”测试接受暗示能力
6、“白光观想”测试图像观想象力
7、“雪佛氏灵摆”测试专注力
1、“酸柠檬”测试专注、想象与接受暗示能力
引导词：现在请你慢慢的调整你的呼吸－深深的吸气－慢慢的吐气－闭上你的眼睛－感觉很放松－很放松－－好－现在想象在你的前方有一个柠檬－一个非常好吃的柠檬－这个柠檬确确实实的就在你的眼前－好－现在试着用你的一只手抓住它－想象你的前方有一把水果刀－用你的另一只手拿起这把刀－现在请你轻轻的把柠檬划开－好－现在丢掉你的刀子－把柠檬拿到你的鼻子前面－柠檬的气息进入您的鼻孔－你真实的感觉到了它的存在－你感到非常的酸－你非常清晰非常真实的感觉到了它的存在－非常非常的酸－你感到自己嘴里充满了酸的味道。
正面的反应:能够想象到柠檬,水果刀,并且嘴唇和喉咙有动的感觉。
负面的感觉:对暗示的物体感觉不明显,味觉表现不显著。
2、“苹果观想”测试图像观想象力
测试前的准备：先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的方式坐在椅子上或者躺在沙发上，双手以最舒服的姿势放好。
好，继续保持深呼吸，请将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上，继续保持深呼吸……
现在，想象你的脑海前方出现一颗苹果，我要请你看清楚这颗苹果的颜色……是绿色还是红色？有没有叶子？这颗苹果有多大？……好，有没有看见呢？你看见的苹果，色泽越清晰，形状月清楚，就代表你的图像能力越好；万一你什么都没看见，或者影像不清楚，也没有关系，这是可以锻炼的，每一次的催
眠都会使你越来越容易进入催眠状态，你也越来越容易看见清晰的画面。
结束测试：很好，做个深呼吸，慢慢睁开眼睛，询问：“看见了吗？”若看见了，则说：很好，你的图像观想能力不错；若没看见，则说：没关系，回去练习，多做自我催眠，图像观想能力是可以通过训练来提高的。
3、“手臂升降”测试想象力
手臂升降测试：这个测试被使用得最广泛，可能也是敏感度测试中最重要的一个，因为在催眠中想象力是最大的力量，这个测试可以充分评估个案的想象力。
经过催眠诱导之后，让对方站着，脚后跟贴着，脚掌微微八字分开。
双手平举胸前，左手掌朝上，右手掌朝左并竖起拇指。
然后指示他：想象你的左手掌捧着一本厚厚的大字典，你的左手会感到越来越沉重……想象你的右手拇指绑着一颗大气球，这颗气球逐渐向上漂浮，把你的右手逐渐拉上去，使你的右手越来越轻，越举越高。
尽可能在你脑海里想象这样的画面。
如果画面不清楚，你也可假装真的有一颗气球绑在你的右手拇指上往上飘，一本大字典捧在你的左手掌上。
你的左手越来越重，越来越往下掉；而右手越来越轻，越举越高……
经过一段时间后，你觉得双手已经有明显差距，就可以告一段落了。
现在，暂停，让你的双手固定在这个位置，打开眼睛，看看你的双手的距离有多远……很好，你的催眠敏感度很不错……
注意：
个案的手臂规律的逐渐升降，表示敏感度佳。
升降的速度太快，可能是个案在假装，或讨好催眠师；毫无动静，可能是内在有抗拒。
结束测试后，记得询问个案的感受与想法。
4、“向后倒”测试信任度
向后倒测试：这是非常权威的测验，最早是用于舞台催眠秀。
这个测验因涉及身体的接触，使用于异性个案时，可能引发一些问题需注意，还有需注意可能因支撑不良而跌倒。
请自愿者两脚合并站好，脚踝固定，抬头挺胸，稍微后倾闭上眼睛。
说：肩膀变得有力而坚硬，全身硬得像钢筋一样，而我的手就像磁铁，会吸引你的身
体，我的手慢慢地完后移开你的肩膀，你开始往后倒、后倒，想象你往后倒，而我正在后面接住你……，你可尽管向后倒，不用任何怀疑，我会绝对保证你的安全。
（这时非常重要的，催眠师必须要非常的安全在个案背后接住个案，否则将会发生危险，建议必须要有经过训练的催眠师才进行这个测试。
）这个测验必需非常权威式或命令式的。
这是测试「信任」。
5、“双手紧握”测试接受暗示能力
若个案对于测试没有反应的话，一定要做这一个测验，这也是一种用来示范敏感度测试给团体看的方法。
非常重要的是刚开始要用平常讲话的语气，再逐渐转变成比较命令的口气。
操作方法示范：请放下手上的东西，若你戴着戒指，请将它拿下，面向我。
请将你的双手往前伸直，手掌打开，手心相对，手指张开，两手距离约三十公分，然后我会让你闭上眼睛，眼睛一闭上，就感觉手掌上好像有磁铁，并且开始相互吸引，越靠越近，越靠越近……手指一接触，就可以……现在结合（催眠师可协助其握紧），并紧紧地握在一起，做得非常好。
想象你的手紧紧的粘住，像被强力胶粘住一样，越来越紧、越来越紧，你的指关节越来越紧，手也越来越紧，手紧紧的黏在一起。
所以等一下我会要你试着拉开双手，而你会发现你无法拉开双手，它们紧紧的黏在一起，所以你无法拉开它们。
现在我要从1数到3，在我数到3时，你会试着拉开双手，当你无法拉开，它们紧紧的粘住了。
1越来越紧，2紧紧地黏在一起，3试着打开双手但是你打不开，再试试看，你一样打不开。
停止尝试，放松、慢慢地让你的手分开。
6、“白光观想”测试图像观想象力
测试前的准备：先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的方式坐在椅子上，双手以最舒服的姿势放好。
继续保持深呼吸，请将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着放松下来；想象有一道白色的光束，从你的头部正上方处直射下来，照在你的头顶....光束慢慢的扩散，逐渐笼罩着你全身......你全身都沐浴在白色的光芒中...... 白光美妙的波动,充满了你的每一个细胞、每一块肌肉、每一根神经，照亮了你的脊椎与全身的骨骼...... 白光带着宇宙强大的生命力注入你的血管……滋
养你身体的每一个器官组织……你的全身，从头到脚都散发出白色的光芒，像一簇光团一样明亮耀眼。
......你全身的能量都畅通了......充满了生命力......。
7、“雪佛氏灵摆”测试专注力
这测验为法国早期催眠师雪佛发明，因为几乎所有的个案都能成功，很适合作为初期的测验。
测试前的准备：先舒展一下身体，做个深呼吸，让自己放松下来，然后舒服的坐下来：手在十字交叉点上方，固定不动，然后固定手肘和手臂的位置。
第一步测试：
现在请保持手臂和手肘固定不动，做个深呼吸，眼睛在A—B两点间来回移动（此时，钟摆也会跟着在A、B两点间来回移动）……好，你非常专注，现在请你加快眼睛移动的速度，看到钟摆摆动的幅度是否也会跟着增加，……很好，你真的很专注，现在请将视线固定在图表中央十字交叉点，同时也让钟摆静止下来。
（若钟摆不动，或者乱动，则提示他：“做个深呼吸，让你的手臂、胳膊和北部的肌肉彻底放松下来，当你感觉很放松的时候，请你告诉我，我们重新开始！”）第二步测试：
继续做个深呼吸，保持身体肌肉完全放松，现在让你的视线在C－D之间来回移动（此时，钟摆也会跟着在C－D两点间来回移动）……好，你非常专注，现在请你加快眼睛的移动速度，看钟摆摆动的幅度是否也会跟着增加。
……很好，你真的很专注，现在请将视线固定在图表中央十字交叉点，同时也让钟摆静止下来。
第三步测试：
继续做个深呼吸，保持身体肌肉完全放松而舒服，现在让你的视线沿着A －D－B－C－A（即顺时针方向）转动（此时，钟摆也会跟着按顺时针方向摆动）……好，你非常专注，现在请你加快眼睛移动的速度，看钟摆摆动的幅度是否也会跟着增加。
……很好，你真的很专注，现在请将视线固定在图表中央十字交叉点，同时也让钟摆静止下来。
第四步测试：
继续做个深呼吸，保持身体肌肉完全放松而舒服，现在让你的视线沿着A
－C－B－D－A（即逆时针方向）转动（此时，钟摆也会跟着按逆时针方向摆动）……好，你非常专注，现在请你加快眼睛移动的速度，看钟摆摆动的幅度是否也会跟着增加。
……很好，你真的很专注，现在请将视线固定在图表中央十字交叉点，同时也让钟摆静止下来。
结束测试：你的专注力很好，你真的很棒，你已经顺利通过本测试，恭喜你！
个案的反应：正反应—－钟摆完全地依照指示的方向移动。
负反应—－钟摆不动显示极端的抗拒，钟摆依反方向移动，显示个案对于暗示的接受有很大的问题。