孕妇应该多喝什么汤呢

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孕晚期喝什么汤好？这些汤孕妇必备

孕晚期喝什么汤好？这些汤孕妇必备
怀孕期间每一个阶段都需要营养的补充，特别是到了怀孕的后期，很多准妈妈的饭量都减少了，要及时补充营养，这时不妨多喝一些鱼汤，像是鲫鱼汤补充身体所需营养的效果就很好。

1、孕晚期喝什么汤到了孕晚期孕妇的饭量会出现相应减少，这个时候保证母体的营养对于孩子的发育而言是非常重要的。

建议孕晚期的时候多喝鱼汤来进行身体营养的补充。

此外，鲫鱼香菇汤能够改善小便不畅的症状，帮助孕妈妈安然度过孕晚期。

2、孕早期喝什么汤在孕早期，孕妇的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。

孕妈妈在选择汤品的时候可以多考虑一下富含蛋白质及维生素的汤水服食，建议这个时候的汤饮主要是以清淡的鸡汤为主，这样不仅可满足孕初期女性的营养需求，还可以刺激消化分泌作用，促进孕妈妈的食欲。

3、孕中期喝什么汤到了孕中期是胎儿生长的关键时期，这个阶段宝宝的体重增长会达到一个快速增加的阶段，在这个是其不仅需要为其提供您充足的蛋白质，其他各种矿物元素如钙、铁、锌、以及维生素也是必须的。

这个时候主要推荐喝一些富含蛋白质、矿物元素的汤饮，如蛋黄莲子汤可以提供大量的优质蛋白，动物内脏汤可以提供各种矿物元素以及排骨汤等可以补充胎儿生长所需要的钙质等，都是这个阶段比较适合汤饮。

4、孕初期呕吐厉害喝白术鲫鱼汤材料：白术10克，鲫鱼1条，生姜、食盐适量。

做法：将白术、生姜、鲫鱼洗净后放入砂
锅中添加适量清水用武火炖煮，待其煮沸后改为小火慢炖30分钟，追后加入适量食盐调味即可。

功效：可以健脾和胃，降逆止呕，适用于妊娠剧吐脾胃虚弱，饮食不进，食入进吐，头晕乏力，疲倦思睡的孕早期女性服食。

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孕妇喝什么汤好？四款汤最营养开胃

孕妇喝什么汤好？四款汤最营养开胃
*养生导读：汤水营养好，孕妇常喝好处多。

但孕妇喝汤有
很多禁忌，不是所有的汤都合适孕妇饮用的。

那么孕妇喝什么汤好呢？下面介绍四款适合孕妇夏天饮用的养生汤，开胃又保健哦！
*孕妇喝什么汤好？
*推荐一、海米冬瓜汤
冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品；海米是钙的较好来源。

在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

材料：虾/海米也可以，冬瓜。

做法：
1、将虾往壳，往虾线，洗净，沥干水分放进碗内；冬瓜洗净往皮往心切成小骨牌块。

2、虾仁随冷水进锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛进场碗。

*推荐二、番茄汤
番茄含有丰富的维生素C,可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。

番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效，烹调加热可以破坏番茄的细胞壁，使番茄红素更容易被释放出来，也更容易被人体吸收利用。

炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对孕妈夏日养生大有裨益。

孕妇喝什么汤最好呢？

孕妇喝什么汤最好呢？孕妇在怀孕期间是需要特别注意的，因为这个时候身体不仅仅是自己一个人的，不管做什么首先都要考虑到自己的宝宝，尤其是在饮食上更是要多加注意，因为只有自己补充到足够的营养才能让胎儿更好的吸收营养。

所以孕妇在怀孕期间可以多喝一些蛋白质等营养成分高的汤是很好的。

一、芡实赤小豆田鸡汤食料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡（大，2-3只）芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。

做法：1、将所有材料洗净备好陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。

3、将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。

二、淮山腰片汤食材：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5个，鸡汤10杯。

做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。

猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。

鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。

再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

三、冬菇干贝排骨汤食材：排骨半斤，鸡脚8只（建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的）冬菇（小的就8个左右，大的就5个），干贝5粒。

做法：1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用（建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻）；2.冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎；3.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

四、丝瓜瘦肉汤食材：丝瓜１至２条，瘦猪肉２００克。

做法：丝瓜洗切块（去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯），瘦猪肉切片（用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑），待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。

孕妇安胎食谱

孕妇安胎食谱食物的属性不同，某种食物对身体的作用机制以及影响因为个人的体质不同而不同，孕妇怀孕之后其体质属性差不多都类似。

所以一些食物有安胎的功效，而一些食物具有滑胎的效果，孕妇们需要知道哪些食物对自己好。

那么孕妇安胎食谱有哪些？1、阿胶粳米粥把阿胶和粳米按照3:5的比例，阿胶制作成粉末，粳米熬成粥后加入阿胶粉末搅匀即可。

每天早晨喝一碗，可以养血止血和补肾安胎。

如果孕妇们出现营养不足、贫血以及胎动不安的话可以使用此种方法。

2、安胎鲤鱼粥鲤鱼清理后切片加入水中炖汤，苎麻根加水另煎取汁，往鲤鱼汤中加入苎麻根值，依次加入糯米、葱、姜、油、盐适量，然后一起煮成稀粥。

每天早晚都喝热粥，连吃三天后会有很好的清热养血和安胎效果。

3、葡萄干莲子汤莲子去芯后和葡萄干一起加入水煮熟即可，每日早晚各饮一碗，莲子肉和葡萄干肉都要吃完。

有补气养血和清热安胎的效果，特别适合有先兆流产的孕妇。

怀孕初期喝什么汤保胎怀孕初期指的是孕妇刚怀孕的头三个月，在这三个月内，胎儿正在发育，胚胎和母体子宫的链接并不是很紧密，如果此期间发生意外的话，孕妇流产的几率非常大。

包括吃错东西、摔倒以及子宫虚弱。

所以在此期间大部分孕妇都会非常注意保胎，那么怀孕初期喝什么汤保胎呢？1、莲子糯米粥莲子取芯用温开水泡软，糯米洗净后沥干待用。

往锅中加入水煮开，然后加入莲子、糯米，中火煮成粥，后加入白糖调味即可食用。

对于腰部酸痛的孕妇可以多吃这种粥，还可以防止习惯性流产。

2、冬瓜鲈鱼汤茯苓压碎后装入棉袋中备用，鲈鱼处理干净后切片，冬瓜去皮切块，把这些食材和姜片一起放入清水锅中，小火炖熟直至冬瓜烂透。

加盐调味即可，此菜肴有治疗胎动不安的症状。

3、山药乌鸡汤乌鸡洗净后切小块，开水沥干后待用，山药切块。

把这些食材加入汤锅中，放入适量水，开水煮熟，加盐调味即可。

乌鸡汤有很好的补血安胎的效果，孕妇服用后脸色红润。

止血保胎的食物有哪些在怀孕期间，女性的饮食需要十分注意，一些食物是不能吃的，而一些食物对身体好则需要多吃。

孕妇怀孕初期喝什么汤好

孕妇怀孕初期喝什么汤好导读：我根据大家的需要整理了一份关于《孕妇怀孕初期喝什么汤好》的内容，具体内容：孕妇是一大特殊人群，孕妇需要的营养有很多，而汤饮当中的营养就有很多，孕妇可以通过汤饮来进补。

下面是由我为大家整理的，希望大家喜欢!一、姜伏龙肝汤材料：生姜，伏龙...孕妇是一大特殊人群，孕妇需要的营养有很多，而汤饮当中的营养就有很多，孕妇可以通过汤饮来进补。

下面是由我为大家整理的，希望大家喜欢!一、姜伏龙肝汤材料：生姜，伏龙肝，童子鸡一只。

做法：生姜带皮切成片后，与伏龙肝放在一起共煎，取上清液煮童子鸡，直到鸡煮熟了为止。

服法：吃肉，喝汤。

提示：此汤能补脾和胃，止呕吐。

伏龙肝有温中止血，止呕，止泻的功效，用于呕吐反胃，腹痛，尿血，带下等病症。

二、参半夏汤材料：干姜，半夏，人参或党参，生姜汁等各适量。

做法：将材料中的以上几味放在一起煎服，调入生姜汁就可以了。

服法：一天一次，连服数天。

提示：此汤能温中，常用于呕吐反胃，痰多咳嗽等病症。

三、羊肾杜仲汤材料：羊肾两个，杜仲，五味子，盐等各适量。

做法：1、将羊肾剖开后去筋膜，浸泡，洗干净后切碎。

2、杜仲，五味子装入纱布袋子内，扎好口，羊肾与药袋一起放在沙锅内，加适量的清水，用大火煮沸，改用小火炖至肉熟透，加盐调味后，空腹食用。

提示：此汤能温阳固精，补肝肾，强筋骨。

用于肾虚腰腿酸痛，胎动不安，腰肌劳损，习惯性流产等病症的辅助治疗。

四、艾叶鸡蛋汤材料：艾叶，鸡蛋两个，白糖等各适量。

做法：将艾叶加适量的水煮汤，打上鸡蛋后煮熟，放白糖溶化就可以食用了。

服法：每天晚睡前服。

提示：此汤能温肾安胎，适用于习惯性流产的患者食用。

艾叶有散寒止痛，温经止血的功效，中医常用于小腹冷痛，经寒不调，宫寒不孕等病症。

五、赤豆鲤鱼汤材料：赤豆，鲤鱼，大蒜一头，陈皮等各适量。

做法：1、将鲤鱼处理好洗干净备用。

2、大蒜剥皮后，加入赤豆和陈皮一起加适量的水煮熟。

服法：吃鱼喝汤。

提示：此汤能健脾去湿，利水消肿。

孕妇喝什么汤好

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生活常识分享孕妇喝什么汤好
导语：喝汤是人们养生保健的一个重要方法，而对于孕妇来说，更是补充营养、呵护健康的重要方法。

那么孕妇喝什么汤才对健康比较好呢？在不同季节，孕妇又应该喝什么汤呢？
很多孕妇在煲汤的时候都不知道该煲哪些汤，不知道去哪里寻找到正确的孕妇煲汤食谱大全的汤类谱单，只是会在网络上随便搜索，搜到哪个选哪个。

她们浑然不知，这也是孕妇保健知识的一块比较重要的内容，如果孕妇在怀孕的时候有认真了解的话，是可以找到正确的推荐谱单的。

所以，为了让各位孕妈妈们非常清晰地知道孕妇煲汤食谱大全的谱单，我们经过认真分析和研究，推荐谱单如下。

孕妇喝什么汤好
美颜的孕初期好汤，味美易做
材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。

做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；
2.将所有材料切成合适入口的大小；
将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

说明：这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。

孕中期好汤：芡实赤小豆田鸡汤
材料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡（大，2-3只）芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。

孕妇骨头汤放什么材料

孕妇骨头汤放什么材料孕妇在怀孕期间是应该要多吃一些骨头汤的，因为骨头汤含有比较多的钙元素，对于促进胎儿的骨骼发育是有很大帮助的，而且骨头汤的种类是比较多的，可以采用猪骨胡萝卜汤以及南瓜排骨汤，这些骨头汤的制作方法是比较简单的，而且这些骨头汤营养价值比较高，对于促进胎儿的发育是很好的。

孕妇猪骨汤放什么材料白萝卜炖排骨。

白萝卜有赛人参的美称，其营养价值很高，有滋补润心、通气活血的功效。

白萝卜可以治疗感冒、咳嗽等病症。

准备好猪排、白萝卜、姜片、葱段、料酒、花椒、盐等材料。

南瓜排骨汤。

准备南瓜、排骨、蒜、盐等材料。

将南瓜刮掉皮洗干净，切成一大块一大块的。

排骨洗去血水，洗干净备用。

在锅里注入适量的清水，将所有的材料放入，烧开后转小火，熬到所有的材料都变软，加入适量的盐，就可以了。

孕妇喝什么汤好鸡脚番茄汤：首先应该准备好新鲜鸡脚，番茄，胡萝卜，大白菜，黄豆芽，洋葱，西芹圆椒。

制作的时候首先把鸡脚放入水中煮开，两分钟之后取出洗净备用。

将所有材料处理干净然后切成小块。

接下来把锅内热油，把所有的材料放入锅中，加入适量水，煮到熟烂即可调味食用。

猪骨萝卜汤：首先应该准备好猪脊骨，青萝卜，胡萝卜，蜜枣，陈皮，盐，酱油。

制作的时候把青、胡萝卜洗净然后去皮切角块。

陈皮浸开。

猪骨使用热水氽好。

等到锅内的水沸时，放下准备好的全部材料一起煮3小时以上。

出锅前加入盐、生抽调味即成。

对于孕妇来说，饮食上的忌讳比较多，所以在给孕妇制作美食的时候要多多注意，一些寒凉刺激的食材和调料都要避免。

40周的孕期说长不长说短不短，对于孕妇来说这段时间既辛苦又甜蜜，这是宝宝与妈妈最最接近的时刻，妈妈要管理好自己的饮食生活保护好宝宝才是。

孕妇前三个月应该吃什么,孕妇食谱含前三个月食谱

孕妇前三个月应该吃什么,孕妇食谱含前三个月食谱孕妇前三个月应当吃什么怀孕是一个女性人生中特别重要的阶段，更是需要注意饮食平安和健康的时候。

在怀孕的前三个月，女性伴侣们需要特殊留意饮食，保证自己和宝宝的身体健康。

那么，毕竟应当吃什么呢？以下是孕妇前三个月应当留意的饮食方面。

1.多吃高养分食物怀孕前三个月的宝宝脑部、神经系统、骨骼和器官都在发育，需要大量的蛋白质、钙、铁、维生素和碳水化合物等养分素的支持。

孕妇应当增加蛋白质的摄入，尤其是卵类、豆类和奶制品，同时也可以多食用瘦肉、鱼类、虾类等富含蛋白质的食物。

孕妇在这个时候也需要多摄入维生素的食物，如新奇蔬菜、水果和全谷类食品，以补充孕期所需的各种养分素。

2.留意饮食的卫生和平安怀孕的前三个月是胚胎着床的关键时期，此时胚胎的免疫系统还没有发育完全，因此消化系统对食物消化和汲取的力量较弱，简单受到污染而引起感染等问题。

所以，孕妇应留意饮食环境的卫生和平安，如避开餐前不洗手、不吃生冷食品、不喝未煮沸的水等，切勿食用可能携带病菌的食品，如生肉、生蛋、生鱼等。

3.适当掌握糖盐摄入量孕妇在前三个月也需要留意掌握糖盐的摄入量。

过多的糖分和盐分会导致孕妇体重增加过快，还可能对宝宝的身体健康产生负面影响。

孕妇应当削减食用肥肉、油炸食品、糖果和饼干等高糖分和高盐分的食物，更应当多食用新奇的蔬菜水果。

4.每餐喝一杯牛奶孕妇在怀孕前三个月，每天应当喝足够的水，增加一杯牛奶对宝宝的成长胚胎发育很有关心。

牛奶能够供应孕妇和胎儿所需的钙质和叶酸等养分成分，有助于孕期骨骼、脑部和神经的发育。

同时，孕妇患孕期高血压疾病和妊娠糖尿病的几率也会降低，增加母乳的产量。

孕妇食谱推举（含前三个月食谱）以下是孕妇食谱的推举，为期前三个月特殊预备。

早餐食谱主食：燕麦粥/小米粥/红豆粥。

荤菜：蒸蛋羹/鱼肉馅饺子。

素菜：切黄瓜/切西红柿。

点心：勾芡馒头。

饮料：牛奶/豆浆/柠檬水/蜂蜜水。

午餐食谱主食：米饭/馒头。

孕妇事宜喝什么汤呢

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生活常识分享孕妇事宜喝什么汤呢
导语：一说到汤，可能是很多南方妈妈的最爱，因为在南方尤其是广东一带，对于煲汤十分有讲究，在饭前都会喝上一碗热腾腾的汤作为开胃。

其实汤的营
一说到汤，可能是很多南方妈妈的最爱，因为在南方尤其是广东一带，对于煲汤十分有讲究，在饭前都会喝上一碗热腾腾的汤作为开胃。

其实汤的营养价值十分高的，食物的精髓都会炖在汤里面。

对于怀孕初期的孕妇来说，如果妊娠反应太激烈不想吃东西，喝汤是最好的。

那么，孕妇事宜喝什么汤？
提到滋补，莫过于鸡汤，那么同类饮食中鸽子汤以及乌鸡汤的作法都是一样的，整只鸡下锅打一个水焯之后冷水冲洗干净，取出身上的脏东西，当然在打水焯之前鸡是要收拾干净的，然后砂锅中放入适当的清水，也可以使用阿迪锅，这样不防水也可以，或者适当的放一些水，这样可以增加汤汁，在锅中放入葱段、枸杞子、姜、加入少量的料酒去除腥味，大火烧开之后温火炖煮2-3小时，这样肉嫩汤浓，最好是出锅之前再放盐，这样避免鸡肉过咸，孕妇在孕期不宜吃太咸的食物，否则会加重水肿的现象，并且孕晚期如果准妈妈使用过量的盐，产后分泌出的乳汁中含盐量就会超标，增加新生儿的肾脏负担，同时会使新生儿的嘴唇发白。

牛肉汤其实也是孕期比较合适又简单的汤，一般要选择牛胸脯肉，牛肉中的血水比较多，要浸泡1小时之后再烹饪，同样是将牛肉切块打水焯，然后洗干净之后重新放回砂锅内炖煮，锅中要放入葱、姜、花椒、大料、料酒和少量的醋，一次可以多炖一些肉，备用，多出的肉可以放在冰箱中冻起来，下次放一些西红柿或者大头菜、土豆一起炖煮，味道非常好，酸酸甜甜中带着牛肉的香味，很是下饭，对于孕。

孕妇喝什么汤可以去胎毒（2）

孕妇喝什么汤可以去胎毒(2)孕妇去胎毒适宜喝的汤：红枣汤材料：红枣、水。

做法：七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤。

小贴士：一共喝10天，才能见效。

孕妇去胎毒适宜喝的汤：橄榄炖猪肚汤材料：橄榄一斤、猪肚两斤。

做法：把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。

孕妇去胎毒适宜喝的汤：枸杞头汤材料：新鲜枸杞头、水。

做法：购买新鲜的枸杞头煮水喝。

小贴士：从枝茎的幼嫩处割下的嫩茎叶芽梢即为枸杞头。

孕妇去胎毒适宜喝的汤：玉米连须汤材料：玉米连须、水。

做法：用玉米连须煲水，可以放上一点冰糖即可。

小贴士：此汤就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

孕妇去胎毒最有效的方法1、胎毒这种情况的出现，最主要的反应就是在宝宝的的肌肤上面的。

比如说在宝宝出生的时候，有的宝宝身上还会出现痘痘，或者是红斑。

这主要就是由于胎毒而引起的，对于妈妈们来说，我们一定要重视。

2、女性朋友在怀孕期间的饮食方面是非常重要的，为了避免太多情况的出现，我们在怀孕的时候就可以适当的自己做一些绿豆鸽子汤喝一下，绿豆具有很好的清热解毒的功效，鸽子还可以帮助我们滋养自己的身体，很好的缓解这样的症状。

3、其实还有一个更简单的办法就是在生活当中怀孕的女性朋友可以适当的喝一些玉米去泡的茶，我们可以加一点冰糖，然后放在一起熬煮，在生活当中，经常性的可以切，也可以取得有效去除胎毒的效果。

孕妇如何去胎毒1、注意饮食营养结构有非常多的准妈妈想让自己的身体更加棒，同时也为了宝宝的正常发育，在怀孕的时候会吃非常多的营养食物。

不过，总是这样做会更有可能造成胎毒太多，孩子出生后容易长出皮疹。

在怀孕的时候最好是能够多吃一些新鲜的蔬果，饮食主要是以清淡为主，多吃豆类的食物，保证自己的营养获取的充分，那么孩子患上皮疹的概率就不会太高了。

杞根和青皮鸭蛋煮水，是民间流传比较广的一种去胎毒的方法。

从中医上讲，枸杞的根也是一味中药，名为地骨皮，能清热泻火，滋肾阴的功效，而青皮鸭蛋也主降火。

孕妇吃什么补钙 3款准妈妈补钙必备靓汤

孕妇吃什么补钙3款准妈妈补钙必备靓汤信任每个家庭都盼望孕妇能够生出健康的宝宝，所以每个家庭都要认真的照看孕妇的饮食生活！很多孕妇在怀孕的时候都会消失缺钙的状况，你们知道孕妇吃什么补钙吗，孕妇补钙的食谱都有哪些呢？不知道怎样照看准妈妈们的伴侣们快来看看孕妇补钙吃什么最好呢？孕妇吃什么补钙准妈妈多喝汤补钙舒缓心情准妈妈们在怀孕的时候吃些什么比较好呢，怀孕期间要多多喝一些滋补的汤，汤品不仅可以关心孕妇供应养分，还不会增加脂肪！那么哪些汤品是适合孕妇补钙的呢，是不是只有喝牛奶才能补钙呢，下面就来学习一下能够有效关心孕妇补钙的汤都是哪些吧！孕期滋补汤类食谱苦瓜小鱼汤材料：苦瓜300克，猪肋骨6根，小银鱼干50克，姜3片，糯米醋1大匙，盐少许制法：食材洗净，苦瓜切块，小银鱼千用温开水冲洗，猪肋骨用沸水氽烫后洗净备用。

在汤锅内放入猪肋骨、姜片、糯米醋和1000毫升清水，用小火炖煮约30分钟。

捞出猪肋骨，放入小银鱼干和苦瓜，再用小火炖约20分钟，起锅前加盐调味即可。

孕妇吃什么这样吃对准妈妈最好功效：用猪肋骨熬煮的高汤含有丰富的钙质，搭配苦瓜和小银鱼干，能够补充怀孕初期所需的钙、蛋白质和维生素。

苦瓜具有利尿、预防便秘、降火的作用，还能缓和孕期的紧急睛绪，改善准妈妈的睡眠质量。

猪脊髓脑汤材料：猪脊髓两条，猪脑两个，黄瓜、水发玉兰片、鱼骨各少许，酱油、料酒、姜汁、盐、味精、糖、面粉各适量。

制法：将黄瓜洗净，切4厘米长、1.2厘米宽、o 3厘米厚的长片;将玉兰片、鱼骨均切成4厘米长、1.2厘米宽、0.15厘米厚的长片，分别放入开水内焯透，捞出;将猪脑上的血线摘净，同脊髓一起洗净，放入开水内，倒入料酒和姜汁;水开后，用微火炖熟，捞出过凉;将猪脑劈成四半，脊髓切成一个2厘米的段;锅内加入高汤，将脊髓、猪脑、鱼骨、玉兰片和黄瓜下锅，放入姜汁、味精、盐和酱油;烧开后，撇去浮沫，盛人大碗内即成。

功效：猪脊髓补阴益髓，猪脑补骨髓，益虚劳。

孕妇喝什么汤有助保胎

孕妇喝什么汤有助保胎孕妇在怀孕期间需要喝大量有营养的汤来补充身体内缺乏的营养物质，同时还要为腹中的胎儿的成长提供能量。

而大家也都知道，怀孕期间的禁忌也是非常多的，例如寒凉的食物是不能吃的。

因为寒凉的食物如果吃多的话会造成滑胎。

那么，孕妇在怀孕期间喝什么汤有助于保胎呢？1鸡肉莲子汤：鸡肉是公认的蛋白质，氨基酸，矿物质含量最多，同时又胆固醇含量最少的一种肉类。

鸡肉有促进人体新陈代谢，提高人体免疫力的作用。

而莲子具有清心平肝，同时也是孕妇保胎之佳品。

用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎，增加营养。

2猪肉枸杞子汤：枸杞子具有滋补肝肾，强健体魄的作用，特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言，多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害。

而猪肉的铁元素含量非常高。

用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁性贫血，还有益于促进宝宝的发育。

3百合莲子银耳汤：百合，莲子，银耳都具有去火清心安神之功效，很多准妈妈在妊娠期都会有抑郁，心理压力大，加上此时正值秋干物燥更容易有上火的问题，因此平时如果可以用百合，莲子，银耳同冰糖一起熬成汤喝的话，则更有利于平稳的度过妊娠期。

4山药排骨汤：山药是孕妇补肾，养胎的最好保健品之一，平时用山药同排骨一起做成汤不仅清香口感还可增加营养。

是准妈妈不可错过的一道靓汤。

5冬瓜排骨汤：多数女性到了妊娠后期都会有下肢曲张的问题，而冬瓜具有利水消肿的保健功效，用冬瓜同排骨一起炖煮不仅可去除排骨中的油腻吃起来口感还更香。

当然了如果不喜欢排骨的味道的话，用鸭肉代替也是不错的选择。

6紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤是老百姓们餐桌上常见的美食之一，你可千万不要小瞧了这汤的养生功效，其富含丰富的钙质，碘，蛋白质，磷，铁等多种微量元素，更为重要的是否开胃解油腻。

7胡萝卜猪肝汤：胡萝卜中丰富的胡萝卜素，加上猪肝中丰富的铁元素，可更好的发挥出养肝，明目，补血等多种功效，是准妈妈孕中期不可缺少的一道美味。

孕妇喝什么汤好盘点怀孕各阶段应该喝的汤

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孕妇喝什么汤好盘点怀孕各阶段应该喝的汤
导语：饮食是孕妇补充营养的最佳途径，生活中食物就能满足孕妇的一切需求。

那么，孕妇吃什么好呢？孕妇补充营养需要吃什么呢？下面，带着这些疑问
饮食是孕妇补充营养的最佳途径，生活中食物就能满足孕妇的一切需求。

那么，孕妇吃什么好呢？孕妇补充营养需要吃什么呢？下面，带着这些疑问，我们一起到文中看看，孕妇喝什么汤好吧！
孕妇喝汤时需要注意，汤里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之类的，这些利于孕妇食用的营养食物。

食物的安全性也很重要，这是做汤的关键，如果买些肉类(无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的，关键时期不要马虎，另外也可以吃一些海产品。

有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。

汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去，特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲孕妇喝什么汤好？怀孕的时期喝的汤也不相同。

孕初期
这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。

孕妈妈在准备孕初期的汤类的时候可以多往这几个方向考虑，然后根据个人口味来搭配自己喜欢的汤。

这里给大家推荐的是鸡汤，清淡的鸡汤具有刺激消化分泌的作用，而这恰好能够帮助处于妊娠反应期的孕妈妈促进食欲。

因此可以说鸡汤对于处在孕初期的孕妈妈而言是一种很好的流质食物选择。

淮山瘦肉煲乳鸽
材料：淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只，莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克。

生活常识分享。

孕妇炖什么汤有营养【养生食谱大全】

孕妇炖什么汤有营养
文章导读
孕妇在怀孕期间，其实应该多喝一些汤，因为可以保证身体足够的水分以及
各种营养的补充，但是孕妇适合的汤有很多种，所以我们也应该了解一下，到底哪一些食
材成分熬制的汤，更利于孕妇以及胎儿的营养所需，而下面为大家推荐的黄豆排骨汤以
及红萝卜玉米排骨汤，都是比较适合孕妇的。

一、红萝卜玉米排骨汤
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。

做法：1、将排骨洗净；玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。

2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。

3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。

4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。

5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。

营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的
特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体
新陈代谢、调整神经系统功能。

排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活
动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的
优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

二、黄豆排骨汤
做法：1、将黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
2、葱洗净切成葱花；。

适合孕妇喝的清淡的汤_孕妇喝什么汤比较清淡

适合孕妇喝的清淡的汤_孕妇喝什么汤比较清淡汤是补充营养的重要来源，那么孕妇喝什么清淡汤好呢?孕妇喝什么汤比较清淡?适合孕妇喝的清淡又滋补的汤有哪些？下面给各位孕妈妈带来几款既清淡又滋补的靓汤，一起来看看吧。

适合孕妇喝的清淡的汤：滑子菇龙骨汤原料：龙骨，滑子菇配料：盐，姜做法1、把骨头洗干净，放入锅里，加水煮去血水，捞出洗干净备用。

2、把滑子菇放入清水中浸泡十分钟，捞出洗干净备用。

3、把猪骨、滑子菇和姜放入锅里，加水烧开，再用小火炖一小时，最后，加盐调味即可。

适合孕妇喝的清淡的汤：什菌汤原料：干贝、番茄，竹荪，香菇，松茸，牡蛎，银耳配料：盐做法1、把香菇、银耳、松茸和干贝分别用水浸泡一小时，再洗干净，银耳撕小朵备用。

2、把竹荪去掉网状部分，放入清水中浸泡十分钟，洗干净沥干备用。

3、把牡蛎放入锅里，加水煮至开壳，取肉洗干净，把番茄切块备用。

4、把香菇、松茸、干贝、银耳和竹荪放入锅里，加水煮开，再用小火煮一个半小时，然后加入牡蛎和西红柿煮十分钟，最后，加盐调味即可。

适合孕妇喝的清淡的汤：海米冬瓜汤原料：海米，冬瓜配料：油，盐，酱油，香菜，葱做法1、把冬瓜去皮切厚块，海米洗干净，香菜和葱洗干净切碎备用。

2、在锅里放油烧热，放入葱爆香，再放入海米翻炒出香味，然后加酱油翻炒几下。

3、放入冬瓜翻炒片刻，加少许水煮至冬瓜变透明，滴入香油，加盐调味，撒入香菜即可。

适合孕妇喝的清淡的汤：胡萝卜炖羊肉原料：羊肉，胡萝卜配料：香油，盐，糖，姜，蒜，葱做法1、把羊肉洗干净，沥干水，切块，胡萝卜去皮切块。

2、锅里放水烧开，放入姜葱和羊肉焯水，捞出沥干。

3、在锅里放油烧热，放入蒜爆香，再放入羊肉翻炒至变色，然后加入胡萝卜炒匀，再放入适量清水、香油、盐和糖煮一小时即可。

孕妇喝鸽子汤有哪些好处呢

孕妇喝鸽子汤有哪些好处呢在生活中，很多人因为鸽子肉的鲜美，都喜欢吃鸽子肉，且对于鸽子汤我们都知道它的营养价值高，功效多。

孕妇也是把它作为必备的孕期补品。

但是你们知道孕妇和鸽子汤的好处具体有哪些吗?下面我们一起来了解一下吧。

孕妇喝鸽子汤有什么好处1. 益气补血鸽子肉本身就具有补肾，养血，益气等作用，对于体质虚弱和经常头昏或者容易疲倦的孕妇来说，是很好的补品。

而且鸽子汤还具有健脑补脑的作用，不管是孕妇还是胎儿来说都能提高记忆。

2. 增强孕妇的体质鸽子肉的蛋白质含量高，容易被孕妇体质所吸收，因此孕妇喝鸽子汤能够从中获得极高的营养，加速孕妇体类的新成代谢，从而增强孕妇的体质。

对于孕妇的体力和视力等的恢复都有不可忽视的作用。

3. 美容养肤由于孕妇体质的特殊性，孕妇在孕期都是不能使用化妆品的。

因此对于部分孕妇来说，觉得自己怀孕变丑了。

但鸽子汤还具有我们想不到的一个功效就是具有美容养颜的作用，因为鸽子的体类含有软骨素，它具有改善皮肤细胞活力的作用，改善面部的血液循坏，让孕妇的面部富有红润光泽，让皮肤变得更加白嫩。

孕妇喝鸽子汤有哪些禁忌1.不能与热性的食物一起食用我们在食用鸽子汤的时候记住一定不要与热性的食物一同进食，因为鸽子汤中的热性本来就比较高，如果这个时候再与其他热性比较强的食物一起食用的话，容易引发上火等后果。

例如羊肉，牛肉等都不要与鸽子汤一同食用。

2. 注意适量对于喜欢鸽子汤的孕妇来说，加上鸽子汤的营养价值那么高，恨不得每次都多喝一点。

这个观点是错误的，鸽子汤属于热性比较高的食物，一定要适量的食用，否则会给身体带来其他的副作用。

特别是对于肝火本来就比较旺的孕妇来说，对于鸽子汤最好的少量食用或者不食用。

孕妇秋天喝哪些汤好1、鲫鱼香菇汤材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。

香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。

将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。

功效：补气、利水、消肿、改善小便不畅。

孕妇汤介绍

孕妇汤介绍生一个健康机灵的小宝宝，是每个准妈妈最大的心愿。

然而，在怀孕的过程中，科学地选择食物食用，更有助于胎儿的发育和有利于准妈妈的健康。

胎儿的生长发育的营养都来自于母体，因此准妈妈们日常的饮食格外重要。

那么现在就为准妈妈们介绍几道孕妇汤，准妈妈们快过来看看吧1、红萝卜玉米排骨汤食材：排骨450g、胡萝卜一根、玉米一根、老姜适量、盐、料酒、味精适量。

做法：将排骨洗净，玉米切段、胡萝卜去皮切块，老姜去皮拍扁；在锅里面倒入适量水，放入适量料酒和老姜。

等水沸滚后将排骨烫一烫，捞出来之后用冷水冲一冲。

将冲洗干净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜放入锅中，放适量的盐和料酒，再倒入足够的水。

中火等水烧开后小火慢炖2个半小时左右即可。

2、桂圆枸杞鲫鱼汤食材：鲤鱼一条，桂圆肉、淮山、枸杞适量，红枣几个。

葱花、酱油、盐适量。

做法：鲤鱼去鳞，切去内脏、鱼胆，切段。

将桂圆肉、淮山、枸杞、红枣洗净。

将鲤鱼、桂圆肉、淮山、枸杞放入锅内，倒入适量的沸水，炖2个小时左右，再加入适当的调味料即可。

怀孕初期喝什么汤好很多人在怀孕初期都很小心翼翼的，生怕吃错了什么，而影响到了胎儿的生长发育。

但是怀孕初期应该多吃一些含氨基酸丰富的蛋白质食物，例如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，也可以多喝汤，因为汤里面蕴含了很多的营养成分，例如钙、维生素、蛋白质等。

那么准妈妈们在怀孕初期要摄取什么营养呢？准妈妈喝什么汤有有助于补营养？我们快来看看吧。

1、多摄入蛋白质怀孕初期，这段时期是蛋白质在孕妇体内存储较多的时期，比未怀孕时的需求还多25g 左右，其中胎儿留存170g左右，所以应该多摄入鱼肉、鸡蛋等食物，也可以多喝富含蛋白质的汤水，例如鲫鱼汤。

2、脂肪酸的需求这段期间是胎儿脑部细胞增值的高峰期，准妈妈们可以食用一些富含充足脂肪酸的食物，有助于胎儿脑部的发育。

3、钙和铁元素的需求可以多食用动物性食物和饮用排骨汤、猪骨汤等，有助于钙和铁的摄入和吸收。

孕妇汤怎么煮营养经常喝汤有助于多种营养元素吸收，例如钙、铁、维生素等，是一种健康的生活方式。

孕妇煲汤食谱大全

孕妇煲汤食谱大全其实什么汤的内容不是很重要，注意饮食的平衡，不要因为怀孕而发疯，汤要以蛋白质高的食物为基础炖好，营养就全让自己喝了。

如果汤很油腻，这对孕妇来说实际上很难吞咽。

这里看看孕汤食谱大全。

黄芪炖鸡汤材料：1只母鸡(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g；做法：活鸡宰杀，用清水洗净去毛发，挖出内脏。

然后黄芪去皮，当归洗净备用。

黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。

接着，沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡。

撇去泡沫后，加入黄芪，当归，胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边加入盐，然后炖2分钟即可食用。

功效：在鸡汤中加黄芪，为了增强补气的作用，加入当归，有促进血液的功能。

当归还具有止血和血液循环的作用，有益于产后子宫恢复和恶露消除，强于单一的母鸡汤，因此具有益气补血，补益内脏，祛瘀，加速母体早期恢复的功能，也可用于产后腹痛和恶露引起的产后失血。

实胎八珍鸡材料：母鸡1500克，猪肉250克(瘦肉)，党参15克，茯苓12克，甘草5克，熟地10克，当归10克，白芍10克，白术10克，生姜10克，盐8克，料酒10克。

做法：将党参(或人参3克)，茯苓，甘草，熟地，当归，白芍，白术，川杜仲，洗净，放入清洁纱布袋，扎口。

然后全鸡宰杀，加沸水，煮2分钟，捞出沥干。

洗猪肉，切成块。

将鸡肉，猪肉，药袋放入大砂锅中，先加水熬，再加葱(切)，姜(切)，盐，料酒，煨1小时，煲煮完成。

...孕妇喝什么汤最营养生出一个健康和聪明的小宝宝，是每个孕妇最大的愿望，因此孕期应该特别注意饮食。

那么孕妇喝什么样的汤最能补充营养?萝卜鲤鱼汤主料：鲫鱼1只，香菜半两，葱1只，生姜3只，香菜少许。

做法1、将鲤鱼放厨房干，洋葱，姜切丝。

2、放油锅，炒鲫鱼盛出。

3、剩余油爆香洋葱，生姜。

4、锅中加入热水，鲤鱼放入炖至汤成奶白色，加入盐，白胡椒粉调味。

5、最后加入萝卜煮沸，盛盘享受。

孕妇喝什么汤对胎儿好孕妇在宝宝出生时，饮食特别紧张，怕吃的不好影响胎儿。