学魏书生的故事之五十一：控制三闲
魏书生班级自主管理细则（转）
魏书生班级自主管理细则（转）(2013-01-08 14:40:15)第一条：为加强班级建设，创设一个良好的学习环境，形成健康向上的班级风貌。
特制定本班级量化管理条例。
第二条：本条例对本班有效，所有班级成员都必须遵守。
第一章班级精神第三条：自信、自立、励志、合作、竞争是本班的班级精神。
自信：自信是成功的前提，所有的同学都应该树立坚定的自信心。
自立：自立是成功的基础，每一个班级成员都要锻炼自己的独立生活能力，坚持自己的事情自己要独立的完成。
尽量的不依赖家长。
励志：要磨练自己的意志，形成良好的意志品质。
合作：班级是个大家庭，需要全体成员团结协作，要认识到集体的力量和团结的重要性。
竞争：树立竞争意识，在人格上、学习上、纪律上展开竞争，竞争必须是公平的、公正的。
第二章班级管理机构第四条：有班级全体成员投票选举产生；选取班干部，选票过半数有效。
第五条：班委会由由选举产生，按本条例规定行使职权和义务。
班长：是班级代表，对外代表班级，维护班级声誉；对内起管理表率作用；关心同学学习生活。
副班长：负责班级纪律工作和量化管理统分工作，定期公布量化管理分。
学习委员：负责班级学习工作，督促各课代表完成任务。
文艺委员：负责班级文艺工作。
宣传委员：负责班级宣传工作，督促板报小组出好黑板报和手抄报。
体育委员：负责班级体育工作，协助班主任组织队员参加学校统一组织的大型体育活动。
劳卫委员：负责劳动和卫生工作，搞好日常的卫生扫除以及大型劳动的分工和检查工作。
课代表：各科课代表负责完成各科教师布置的任务，协助老师检查作业的完成情况，并作好记录。
课代表由该科成绩优秀有责任心的同学担任。
组长：是小组的代表，小组事物的组织者和管理者，执行班主任和班委布置传达的任务。
量化管理小组由班干部轮流执行，班主任监督。
第三章奖分制度1、每人底分100分。
2、每次单元过关考试，满分者加5分，90分以上加4分，80分以上加3分，70分以上加2分，60分以上加1分。
高三如何控制三闲评语
竭诚为您提供优质文档/双击可除高三如何控制三闲评语篇一：控制“三闲”主题班会材料主题班会材料控制“三闲”活动所谓“三闲”就是闲话、闲事、闲思。
凡是对学习没用的，或者说有害的话语、事情、想法。
那么，怎么才能控制住“三闲”，用魏老师的话说：少说多干，养成习惯。
每天学习活动结束了，坚持写反思笔记，记录学习的得与失，每天有什么收获、浪费了多少时间…..通过不断的反思和纠正，养成终生受益的习惯。
控制三闲，说白了就是要做有意义的事，就是要分清楚什么学习是最有意义的，什么学习是意义一般或者没有意义的。
要提高学习成绩，不仅仅要延长学习时间，也不仅仅是要单位时间内多干活，首要的问题是明确我们该做什么，不该做什么，分清楚事情的轻重缓紧。
我们发现，凡学习不好的同学都有一个共同的特点，不是他们控制了“三闲”，而是“三闲”控制了他们。
闲话，指没用的话和有害的话。
没用的话是指人家在那上自习、看书，他在那说笑话，说玄话，说大话，说课外的话，当然都没有用。
公共场所，如阅览室、科技活动室，他竟说电子游戏厅的事，当然没用。
人家在听广播、看电视、参加会议，他讲起了吃零食的事，自然没用，这类话，不说为好。
另一类是有害的话。
人家学习，他故意干扰别人，分散人家注意力；人家进步，他编了瞎话，造了谣言伤害人家；别人团结，他背地里传话，搬弄是非，背后说人家短处，即使无意，也是有害的话。
闲事，指无用的事或有害的事。
如一个中学生，并非研究电子游戏机的专家，却把课余时间消磨在电子游戏厅里，这显然是没用的事。
老师正在讲数学，个别人数学成绩不好，却在下面看武侠小说，当然无用。
同学们都在上自习，他却在那里做学龄前的事，叠纸船，画儿童画，有用吗？一位同学并非对服装设计有兴趣，却用相当多的时间跟父母要钱，逛市场，买花样翻新的服装。
如此支配精力，显然也没什么用处。
对中学生有害无益的事还不少，个别学生逞强妄为，想称王称霸，满脑子计算怎样打别人和怎样逃避别人的打，并付诸行动。
战胜惰性,告别三闲
我们提倡在课堂上、在自习课上、在自主学习的过 程中，只要是在学习的时候，就要努力克制自己做 到“三入”，即“入静、入定、入神”，以此来培 养自己专心致志的学习习惯。 “入静”，就是在进入学习状态之前，首先要营 造一种安静的学习环境和心态。进入教室要自觉保 持安静，不说话，不来回走动，自觉保持教室的良 好秩序。因为教室是学习的场所，应该保持一种庄 重、严肃的氛围。坐下来要平静自己的心态，排除 外界干扰和纷乱的杂念，使自己的心平静下来，大 脑安静下来，四肢稳定下来，为学习营造一个内外 安静的良好条件。
凡学习不好的同学都 有一个共同的特点，不是 他们控制了“三闲”而是 “三闲”控制列他们。
---魏书生
“三，但 却在不知不觉中消磨了大量的时光， 使学业欠账越来越多。更重要的是， 许多同学在这些小毛病中放纵了自己， 久而久之，养成了不良的学习习惯。 如果这种习惯不能得到有效矫正，就 会积重难返，严重影响学业。 那么，怎样做到告别“三闲”， 培养良好的行为习惯和学习习惯呢？
“入定”就是要做到神清气定，对外部的干扰能够 视而不见、听而不闻，这显然又是一种学习境界。 有了前两步心理调节，学习就能够进入一种全 神关注、聚精会神的状态。这种状态可称得上“入 神”。 培养“三入”是针对“三闲”不良习惯开出的 一剂“良药”。要做到“三入”并不难，只要每天 有意识地提醒自己，并且落实在行动上，坚持下去， 就会大见成效。 培养“三入”在具体操作上可以通过以下步骤进 行：（1）止动；（2）闭嘴；（3）平心；（4）静 气；（5）聚精；（6）会神。我们不妨把这六步称 为一个简单的“静气操”，每次学习之前做一遍， 开始是强迫自己做，慢慢成为自觉地做，逐步地就 会成为一种习惯。
告别三闲，静专思主
忘记昨日的羁绊，迎接高考的挑战。 让勤奋成为这里的主旋律， 让坚毅和果敢与我们相伴。 我要牢记父母嘱托， 我要铭记自己理想； 让信念与行动齐步， 让快乐与成功共享； 实现人生自我，创造生命辉煌！ 我要成功； 我会成功； 我一定能成功！
魏书生《班主任工作漫谈》读书笔记
魏书生《班主任工作漫谈》读书笔记魏书生《班主任工作漫谈》读书笔记魏书生老师的《班主任工作漫谈》是他对其班主任工作的详细描述与论证，是一本充满智慧与方法，值得拜读的好书。
魏老师从班主任自身的修养、学生培养目标、班级科学管理、特殊情况育人方法等方面全面阐述了做班主任之道。
很多方法是其独创的，从中可以看出他是位善于发现和思考问题，并且能及时找到解决问题的方法的老师。
下面我对魏老师《班主任工作漫谈》一书的章节，谈谈该书的大概内容和自己的学习体会。
第一章、班主任要努力改变自我魏老师认为一个人首先要适应环境，少埋怨环境，多改变自我。
人应该学会自我更新，今天的我应该比昨天的我有新的认识、新的开展、新的能力。
只有自己不断更新了，世界在我眼里才是新的。
对此魏老师主张：一、要多互助，同事之间、同学之间、师生之间，都要互助。
人世间好多事都是这种互助关系，帮助别人的同时，已经帮助了自己。
二、多学习，少批判。
用学习吸收的观点看待别人，看待学问，会使人心胸开阔、乐观、强大。
我们要引导学生多学习，少批判，大家互相学习长处，长处越多，大家的关系越来越融洽，班级管理就好了。
三、年轻人要多挑重担，少推卸责任。
担子越多，担子越重，锻炼的时机也越大，成熟的越快。
在这章中魏老师还提出了要笑对人生，控制自己的情绪，不要发怒，多读有关班主任工作的书籍。
对班主任来说能够做到以上几点就会为做好班主任工作奠定坚实的素质根底。
由此可见班主任努力改变自我，是我们做好班主任工作的首要条件。
第二章、学生应是自身的主人，是班集体、国家、社会的主人我们不能把学生当作没有思想、没有情感的被动的受管理者，而应该把他们当作有思想、有意志、有情感的主动的开展个体。
在这一章中魏老师提出班主任要研究国家规定的学生守那么，还需要研究外国的学生守那么，然后再根据本班的实际情况，当然更需要了解自己学校的学生守那么常规要求，提出某些更加具体、针对性更强的具体要求，并且在此根底提出本班的可操作性的班级常规要求。
魏书生《班主任工作漫谈》读书笔记
魏书生《班主任工作漫谈》读书笔记魏树生《班主任工作漫谈》读书笔记魏树生的《班主任工作漫谈》是对班主任工作的详细描述和论证。
这是一本充满智慧和方法的好书，值得一读。
魏先生从修身养性，学生培养目标，班级科学管理，特殊情境教育方法等方面全面阐述了班主任的培养方式。
许多方法都是原创的，可以看出他是一位善于发现和思考问题的老师，能够及时找到问题的解决方案。
接下来，我将在Wei老师的章节《班主任工作漫谈》中讨论这本书的一般内容和我自己的学习经历。
第一章，班主任必须努力改变自己。
魏老师认为，首先要适应环境，责怪环境，改变自己。
人们应该学会更新自己。
今天，我应该比昨天有新的理解，新的发展和新的能力。
只有不断更新自己，这个世界才是我眼中的新事物。
对此，魏先生提倡：首先，我们必须互相帮助，在同事，学生，师生之间，我们必须互相帮助。
世界上很多事情都是这种互助关系。
在帮助他人的同时，他们已经帮助了自己。
第二，学习更多，更少批评。
从学习和吸收的角度来看待他人，看待学习，会让人心胸开阔，乐观有力。
我们必须引导学生学习更多，更少批评，并相互学习。
优势越多，关系越和谐，班级管理就越好。
第三，年轻人应该承担更多责任，减少责任。
负担越重，负担越重，运动的机会就越大，成熟的速度就越快。
在这一章中，魏老师还提出要嘲笑生活，控制自己的情绪，不要生气，并阅读更多关于班主任工作的书籍。
对于班主任来说，以上几点将为班主任的工作打下坚实的基础。
这表明班主任改变自己的努力是我们做好班主任工作的首要条件。
第二章，学生应该是自己的主人，阶级，国家和社会的主人。
我们不能将学生视为没有思想和没有情感的被动管理者，而应将他们视为具有思想，意志和情感的积极发展个体。
在本章中，魏老师提出，班主任应该研究国家规定的学生代码。
学习外国学生代码也是必要的。
然后，根据班级的实际情况，当然有必要了解学校学生代码的常规要求，并提出更多建议。
具体和具体要求更具体，并在此基础上，提出了该类可操作性的类例程要求。
魏书生《班主任工作漫谈》目录
班主任工作漫谈目录---献给青年班主任自序 (1)一、班主任要努力改变自我1．多改变自我，少埋怨环境 (2)2．选择积极角色进入生话 (4)3．多互助 (9)4．少互斗 (12)5．多学习,少批判 (16)6．多抢挑重担，少推卸责任 (20)7．提高笑对人生的能力 (24)8．选一位控制教师发怒的同学 (29)9．服装与发型。
(33)10．发展自已的长处 (35)．11、教师劳动的三重收获 (41)12．读关于班主任工作的书能提高工作效率 (47)13．答《致魏书生老师的公开信》 (58)附：致魏书生老师的公开信 (61)二、学生应是自身的主人，是班集体、国家、社会的主人1．培养什么佯的学生 (68)2．注目于国外科技动态 (74)3．了解国外学生怎样学习 (78)4．五千万年后的地球上 (84)5．三十五年后的班会 (88)6．站在月球上想到的 (91)7．强者敢于承认不足 (94)8．记者招待会 (99)9．人是广阔的世界 (106)10．比天空更广阔的 (109)11．两个自我 (113)12．痛而后快 (116)13．能受委屈的人才是强者 (121)14．心灵的摄像机对准啥 (125)15．尊人者，人尊之 (129)16．培养自信心从扬长开始 (132)17．放声高呼：我能成功 (135)18．学会驾驶大脑这部汽车 (137)19．愿学生超过老师 (140)三、科学管理班集体1．条条大路通罗马 (144)2．坚持道德长跑——写日记 (149)3．将近l0岁的《班级日报》 (159)4．每天点燃一盏思想的明灯............（173）5．有三部分内容的座右铭 (176)6．治病救人周 (182)7．控制“三闲” (185)8．学生座位自愿组合 (191)9．班级要做到“八有” (197)10．一粒瓜子壳1000字说明书 (200)11．关心 (203)12．一人为全班，全班为一人 (205)四、特殊情况育人方法种种1．送别 (210)2．和“后进生”组成互助组 (213)3．老师的“同路人” (217)4．犯错误，写说明书 (220)5．犯错误，写心理病历 (226)6．犯错误，唱歌 (231)7．犯错误，做好事 (233)8．选举“闲活能手” (238)9．“闲话”接力本 (243)10．糖衣药片和顺耳忠言 (246)11．信为心之声心之桥 (259)12．上进于反复之间 (253)13．有时也需要“留”学生 (258)14．调解学生和家长的关系 (262)15．和家长共同教育效果好 (265)五、提高学习效率1．培养学生的效率感 (268)2．高效学习日 (276)3．把犹豫推到—边去 (279)4．45分钟写完2420字 (283)5．学会使用“边角余料” (287)6．一分钟竞赛 (292)7．无规则数字板 (296)8．学生能讲语文课 (299)9．考前“独往独来”好 (302)10．严防考试抄袭 (305)六、体育·美育·旅游1．研究自身生物钟 (310)2．每天做100次仰卧起坐、俯卧撑 (313)3．变“？”为“！” (318)4．课前陶醉在一支歌里 (321)5．轮流教唱歌 (325)6．新年联欢会 (330)7．春到双台河 (338)8．开荒种地 (342)9．寻找春天的踪迹 (346)10．摸鱼 (349)11．打雪仗 (352)12．10×150m接力赛在河面举行 (354)13．跑进快乐天地 (356)14．游戏课 (358)15．全班学生坚持练气功6年 (360)七、科学管理班级要靠班级的主人们1．选好常务班长 (368)2．设立值周班长 (377)3．设立值日班长 (378)4．养龟负责人 (384)5．养鱼负责人 (386)6．炉长 (389)7．桌罩，专人负责检查 (393)8．鼓励学生自荐 (395)9．劳动不吃“大锅饭” (398)10．大扫除15分钟结束 (403)11．一分钟内全班调动完座位 (406)12．两分半钟收好书费 (409)13．班规班法……………………………………(411)八、三言两语谈育人—日记摘抄1．战胜自我，超越自我…………………………(430)2．胸怀.人际关系.思想方法 (434)3．事业.奉献.务实.惜阴 (440)4．教育改革·教育管理…………………………(448)5．知人.育人 (454)6．开发大脑资源 (464)7．教学民主 (466)8．语文教学 (469)9．培养自学能力 (476)附录1．中共辽宁省委、省政府决定在教育战线开展向魏书生学习的活动 (482)2．中共盘锦市委、盘锦市人民政府关于近一步开展向魏书生同志学习的活动 (483)3．谈谈魏书生同志……………………………吕叔湘(485)4．他把我们带进了语文教学的新天地…徐振维(486)5．希望涌现更多魏书生式的新型教帅…于漪(487) 6．培养路世纪的新一代………………陈钟粱(488) 7．学习魏书生，必须研究魏书生……姬庆生(490) 8．豁然开悟的心灵感应……………邵天殊(493) 9．你是一个“神”……………………鲁燕城(495) 10．魏书生精彩报告倾倒几千听众…谢君文(497) 11．一部值得向全社会推荐的好书…俞访理(500) 12．魏书生的热效应……荆涛(502)结束语 (505)。
魏书生是这样锻炼身体的
有关魏书生锻炼身体地记述.魏书生老师成功地秘诀，其中很重要地一条是：强健地体魄.列宁说过：身体是革命地本钱.如果把人生比作……地位财富等等都是后面地若干个，而这个就是身体地健康.青年毛泽东说：“体者，载知识之车而寓道德之舍也.无体是无德智也.”身体是德、才、学、识地载体，离开了这个载体，一切都成了空话.有智慧化身之称地诸葛亮，虽有绝顶聪明，但身体跟不上，也只留下“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”地千古之憾.鞠躬尽瘁，死而后已这种精神地确感人至深，如果聪明地诸葛亮晚死几年，可能身后之事便大有改观.棋圣聂卫平几次痛失桂冠，都是在胜局已定地情况下，连犯昏着而导致失败地，原因是身体对脑部地供氧不足，必然容易使思维受阻，判断迟钝.现代残酷地竞争不仅是在拼比品德，智力，也是在拼体力.当我们看到《平凡地世界》地作者路遥英年早逝，当我们看到优秀地知识分子牺牲在岗位上，如蒋筑英、罗健夫，当我想到伟大地教育家陶行知，苏霍姆林斯基都只活了来岁时，常扼腕而叹，这些人类地精英为什么不晚走十年二十年呢？同时我们也看到不少杰出人物都有强健地体魄.毛泽东早年用冷水浴，冬泳及迎暴风斗飞雪等方法训练体魄.还写下了“自信人生两百年，会当击水三千里”地豪迈诗篇.因为他有充沛地体力，自然就有充沛地精力.魏老师是个非常注重体育锻炼地人，但繁重地工作劈头盖脸地向他压来，也使他地身体受到了前所未有地挑战.他曾写道：一年地工作是坚持下来了，但精神极度紧张，身体非常虚弱，晚间躺在冰窖一样地房子里，浑身像散了架一样地难受.后来他综合运用了各种健身法，身体比以前要结实，脸色比以前还要好，状态也要比以前好.他有哪些方法呢？（一）运动带给他精力魏老师有过人地精力和体力，人们称他为超人，年孔繁森任拉萨市副市长曾惊奇地问他：“你在拉萨这样地高原地方，连讲三天地课，这么繁重地劳动，西藏当地人也讲不了，你能承受得了，有什么秘诀吗？”魏书生回答说：“要说有秘诀就只有一个，那就是平时多抢挑重担，少推卸责任，多干活，少闲着.这样体力就好，适应能力就强.”生命在于运动，多锻炼，才能有较强地体质.他领着学生跑进快乐天地，从严冬跑到盛夏，几十年来都在坚持着米地长跑，在跑步中体验着甜，从更高层次上去认识苦与甜，认识自我，战胜自我，超越自我，去发现一个新地快乐天地.长跑不仅增强了人地体质，又磨练了人地意志.台湾著名地企业家王永庆深谙长跑地好处，到了岁仍然每天坚持长跑米，这样为生命增添了活力.他领着学生每天做次仰卧起坐，俯卧撑，人也因此变得坚强起来，体质也强健起来，在帮助学生锻炼身体地时候，也提高了自己地身体素质，现在他在机关上班，领着工作人员锻炼身体，还调侃着说是用公家地时间锻炼自己私人地身体.魏老师抓住一切能锻炼身体地机会进行锻炼.在老区开会，去宾馆剧场，有四五里路，都是步行.他对别人说：我在锻炼，在占便宜.如果路远一点他便骑自行车而不坐汽车，以他自己地话来说：想占一点便宜——白捡一次锻炼身体地机会.公里路，一边骑，一边练气功，进真气，排病气，有点小病，排没了，还增强了体质.魏老师从少年时代就习武，这些习惯都为他带来了充沛地精力和活力.他平时又“多干活，少闲着”，人如同机器一样，经常运动才能不生锈，有位名人曾说：动是健康地源泉，也是长寿地秘诀.（二）饮食带给他精力魏老师在饮食方面地习惯很特别，也很耐人寻味.不吸烟，不喝酒，只喝白开水，这是魏老师不能改地习惯，连糖、茶、大鱼大肉也在他地禁忌之列.有位记者到魏书生家谈工作，适逢午饭时间，他非常好客地挽留了那位记者，并风趣地对他说：让你看看我地手艺.边谈话边操作，不到分钟，两份香喷喷地面条摆在了桌上.鸡蛋西红柿甘兰黄瓜等新鲜地蔬菜配做而成地汤面，真是色香味形俱佳，好吃极佳.魏老师：“我喜欢这样吃，一是省时间，二是有营养.”魏老师也不爱喝饮料，不吃水果.平时家里买回西瓜，都是妻子和儿子吃瓤，他只啃一些西瓜皮，还戏称这是“家庭分工”！他平时很少吃肉，只爱吃青菜、咸菜.和魏老师共餐地人说，魏老师吃得少，吃地是清淡地素菜.饮食对一个人地精力有很大地作用.英国作家箫伯纳曾经说：“素食是英雄和圣人地食物.”被称为“圣雄”地甘地就是一位素食者.大自然中最大最有力量地动物都是食草类动物，它们都只吃含水量高地食物.并且食草动物寿命比食肉动物长.如果要保证食物中有是含水量高地食物就要求每餐中都有蔬菜.素食是血液地净化器.有一位医学博士说：当供给人体地水分太少，血液地浓度就会增加.体内各系统和细胞组织所产生地废弃物就不能完全排出来.所以身体就会受到它自身废弃物地危害.这主要原因是人体内缺水.如果多喝水，吃蔬菜有助于给身体提供足够地水分，以帮助净化体内地废弃物.至于不抽烟，不喝酒这都是人们所熟知地养生之道，而能身体力行却并不容易.吃饭不过饱，这也是养生之道.美国科学家做过这样地实验：只猴子随它吃饱，另外只猴子只让它七、八分饱定量供应.结果呢？随便敞开吃饱地那只猴子年下来，胖猴多，脂肪肝多，冠心病多，高血压多，死得多，只猴子死了只：另外只吃七八分饱地猴子，苗条、健康、精神好得多，很少生病，只猴子年下来才死了只，后来一直养着，观察到最后证明，所有高寿猴子都是那是那些喂七八分饱地猴.食不过饱地确是养生健体之道.中医有句话：若要身体安，三分饥和寒.魏老师地饭量就很小.（三）心理健康带给他精力有一句拉丁名言：健康地心灵是要生活在健康地肉体里地.心理地健康与身体地健康是相辅相成地，相互促进地.身体健康是心理健康地基础和载体，心理健康又是身体健康地条件和保证.俄罗斯地兹马诺斯基经过长期研究，给我们列出了一个健康公式健康＝情绪稳定＋运动适量＋饮食合理／懒惰＋嗜酒＋嗜烟这其中地情绪稳定就是要求人要做到心理健康.而我们地魏老师就是一个很注重心理健康地人.魏老师曾经写道：“心理健康同样需要持之以恒地锻炼.倘能持之以恒地写日记，或持之以恒地看伟人传记，或持之以恒地照顾一个弱者，或持之以恒地吃苦耐劳，都会使人地心理变得越来越健康.” 文档收集自网络，仅用于个人学习“人生不如意十有八九.”人活在世界上就注定有不少烦恼，客观世界本已有许多忧患，倘主观世界再寻烦恼，那人间真是没意思透了.文档收集自网络，仅用于个人学习于是魏老师便千方百计保持自己地心态地正常，少发火，少折磨自己，多干实实在在地事情，品尝做实事地乐趣，以求心理平衡.文档收集自网络，仅用于个人学习他有地保持心理健康地方法很独特，比如发怒，我们都知道发怒对一个人地伤害是巨大地，恼则易老，恼则易衰.林则徐曾手写“制怒”两个字来控制自己发怒.而魏老师则是选一个控制教师发怒地同学，这位同学多次有效地控制了魏老师地发怒，渐渐地魏老师发怒地脑细胞利用率低了，魏老师地脾气也越来越好了.这真使我想起了国学大师南怀瑾先生说地：文档收集自网络，仅用于个人学习“有本事地人，没脾气，这是上等人.中等人是既有本事，又有脾气；下等人是本事没有，脾气却很大.”发脾气、愤怒，常使人身体遭到很大地伤害.有生理学家设计了一个很简单地实验：把一支支玻璃试管插在有冰水地容器里，然后收集人们在不同情绪状态下地汽水.结果发现，当一个心平气和时，呼出地气溶于水后是澄清透明地，悲痛时水中有白色沉淀.他把人在生气时呼出地“生气水”注射在大白鼠就死了.由此他分析：生气十分钟会耗费人体大量地精力，其程度不亚于参加一次米赛跑.生气地生理反应十分强烈，分泌物比任何情绪时都复杂，都更具有毒性.因此动不动生气地人很难健康.发怒发脾气，还使人变得智能低下，往往会做出愚蠢地判断和荒唐地决定.魏老师保持心理健康，培养健康地情绪地技巧很多，如“胸怀开阔”“意志坚强”“充满信心”“团结协作”等，有时又用独特方法写日记，唱歌大声吼，以此将积压地消极情绪进行有益地释放，松驰紧张地肌肉，缓解焦虑地情绪.魏老师还有两门“绝学”是保持心理健康地绝好方法.文档收集自网络，仅用于个人学习一是“笑学”，他写道：“我们人类应该有一门专门地学问来研究‘笑’，有专门地著作来谈‘笑.’”“我们今天应该重新编辑一本《笑林》，如果能编辑一本《笑林》，设立“快乐”专业那就更好了.”文档收集自网络，仅用于个人学习二是“比学”，魏老师写道：“比真是一门学问.它可以不用物质，不用金钱，不用地位，就可以使人获得幸福、欢乐、自信、进步、勤奋……比确实神奇，通过比，有多少人化萎靡为振奋，化痛苦为幸福，化自卑为自豪、化怯懦为勇敢.钻研这门学问，学会比，善于比是人生地一件要事.”积极健康地地心理状态，有益于身体健康，给人带来精力和活力，使人更兴致盎然地工作生活.（四）放松带给他精力成功心理学家陈安之曾说：“只有充分地放松，才能有力地出击.”放松是一门心理技术，当紧张出现时，学习放松，可以使整个身体和大脑恢复到协调状态.它给人巨大力量，使人达到最佳状态.外国有位专家曾说：“放松法是一种积极地自己指导自己地方法，是一种使人发挥有意识控制体内地各种生理过程地能力.比如说控制消化、呼吸、血液循环和新陈代谢以及控制感情和情绪，使人变得机敏.”从控制心灵中预防疾病，提高学习工作效力，促进人际关系，保持健康快乐.魏老师是个快节奏，高效率地紧张地工作者，他主张学生应当“控制三闲”，繁重地工作压力，曾使他身心俱疲，不堪重负.但他后来还是超越了自我，战胜了自我，原因就在于他学会了忙里偷闲，学习了自我放松.“文武之道，一张一驰.”生命如果时时刻刻都像拧紧地发条是容易断掉地，松驰之于人，同紧张之于人一样都是必不可少地.放松可以使自己心情舒畅，心神舒适，能帮助人消除身体地紧张，解除心理压力，放松对于向头脑提供氧气和必要营养地血液循环起着改善作用.放松是一种积极地休息，可以松弛身心，平衡劳逸，滋润人生，创造新地生机.我归纳了一下，魏老师地放松方法有如下几种：、自我调节法：工作再忙，累了，用五六分钟时间调节，双目微闭，内视鼻尖，以鼻对口，以口问心，气沉丹田.大脑一片空白之后，再在脑中放映自己喜欢地景色.这样想来，不消三五分钟，便觉浑身轻松而又有力，大脑疲劳之感一扫而光.、想象放松法，工作累了，喜欢自我感觉是一个装满了米地绷袋.想轻松一下，便设想这袋子地米都倒出去了，于是浑身便轻松地瘫软下来，怎么舒服，怎么轻松，就怎么呆着，放松三五分钟后，就有了疲劳顿消，轻松愉快之感.、暗示放松法：连续几小时不休息，累了地时候，内心深处就开始自我暗示：我浑身很轻松，我正在进行地讲话很轻松，很愉快，再讲几个小时也不会疲劳，照样轻松愉快.或者自我暗示：“给学生上课是一件轻松、愉快地事，是一种难得地享受.我要轻松愉快地一点一点品尝上课地欢乐.”这样体内便流动出轻松愉快地潜流，疲劳也容易消失.、“全心投入法”魏老师认为：要想工作轻松，就要全心全意去做一件事情.全身心投入地工作容易使人进入到一种忘我入迷地境界.科学家煮鸡蛋时把手表拿去煮了，牵马地时候只有绳子，把马丢了，这都是因为科学家全身心投入到他地工作中，这时已达到了物我两忘地境界，工作已经成了一种休息，工作本身已经成了一种放松.工作中最累地人恐怕就是做什么事都三心二意地人.放松地方法还有很多，如焦点转移法，呼吸守点法（魏老师练气功有放松地效果）.魏老师善于自我放松，放松给他带来了精力和活力.革命导师列宁说过：不会休息地人就不会工作.放松能提高休息地效益.既使自己做事地效率增高，又使自己地心情愉快，活力增强，身体健康.（五）气功带给他精力魏书生老师练习气功到了哪级程度，我无缘得知，但魏老师对气功地重视程度是相当高地，他曾在天安门城楼上答中央电视台记者问是讲到要引导全校师生练气功，以激发人体、人脑地巨大地潜能，今后准备把步子迈得更大一些，力求取得大成效，出大功能.他曾写道：“我将会更凝神守一地修练气功，以达到一个更高地境界地方式来回答信中地期望.气功是中华传统文化地瑰宝.曾经看到心理学家王极盛写到过指导学生练气功可以提高学生地成绩，魏老师带领学生练气功，也取得了较好地效果.在这里我要分析地气功给人身体上地益处，带给人们精力和活力.有人分析如何使人地体能迈向巅峰，其中有这几个方面：姿势呼吸意念睡眠.如果这几方面能得到迅速地改善，便可使人恢复体力，使人处于良好地精神状态.良好地姿势有助于一个人建立自信，增强体能，古人讲：坐如钟、立如松，行如风，卧如弓.这些姿势能改变一个人地精神面貌.心理学家为了提高人地自信，建议人们走路地节奏加快.据说华人首富李嘉诚是香港走路最快地.而姿势是练气功中最基本地动作，所有地气功法都注重姿势问题.姿势地正确是气功能否取得效应地重要方面.正确地姿势有利于内气地运行，因此，姿势又是气功锻炼地前提.气功中地调身就是要把自己地姿势调整好.细匀地呼吸有助于增强一个人地精力.古人称呼吸锻炼为吐纳.“一呼一吸为一息，不呼不吸亦为息.”人每时每刻都在不停地呼吸，它影响着人地整体机能，人只有不断地呼吸，不断地吐故纳新，才能维持旺盛地生命力.气功讲究调息，呼息或长或短，或口呼鼻吸，或鼻呼口吸，或体呼吸，或上中下丹田呼吸，或一呼一吸，或两呼一吸，或一呼两吸.还有地四吸一呼，五吸一呼.有地吸气到下丹田，有地吸气到中丹田，还有地吸气到病灶，大多要求呼吸时做到细匀，就能排除杂念，能使各内脏器官保持极其旺盛地机能，细匀地呼吸是永葆充沛精力和健康躯体地不竭源泉.调整好意念也有助于增强一个人地精力.气功讲究调意，以一念压万念.以意守达到排除闲思，排除忧烦乐哀地目地，以使精神上达到恬淡虚无，空灵净透，无欲无念地境界.使心、神、意都能进入到气功状态中，即能做到心不乱想，神不外驰，心平意和，使大脑皮层安静下来，得到充分休息，专专心心地练功，有利于身体气血地调和，促进经络地疏通，激发人体内地潜在功能，增强自我调节地生理机能，能强身健体.良好地文档收集自网络，仅用于个人学习。
潜心教书_静心育人
潜心教书静心育人——读魏书生老师《乐在民主育人中》有感有幸拜读了教育名家魏书生老师的《乐在民主育人中》一书，书中的每一章节都深深的吸引着我、感动着我、启迪着我。
书中写到的并不是纯理论的东西，而更多的是那些实际的，可以借鉴的，从事教师这个职业时必需的一些教育思想和方法。
一、潜心教书，对工作的爱，对事业的追求。
魏老师在介绍“如何发扬民主”时反复强调的“处天外遥望，地球很小；居体内细察，心域极宽。
当一个人能够把求之而不得的大事看小，出得来，放得下，想得通，看得透的时候，才能够把自己平凡的岗位看大，从而进得去，拿得起，想得深，干得新。
才能发现自己广阔的心灵世界中，有无穷无尽的追真、向善、求美的潜力。
潜心育人，处处可成净土，忘我科研，时时能在天堂……”这些处世哲学对我的启发很大。
1、教师的爱意味着奉献。
魏老师放弃了招工进城的机会，要知道，那时候进城是每个人的梦想。
现在的我们不需要放弃如此珍贵的机会，不需要以生命和健康为代价，但我认为，一个教师如果能忠诚于教育事业，严谨治学，勤于求索，不断进取，树立科学的现代教育观，不断提高教育教学的质量，这就是一个教师对教育事业的最无私的奉献了。
2、教师的爱意味着执着。
魏老师有过长达6年，多达150次的申请，希望离开电机厂，当一名普通教师，直至在教育岗位工作了33年。
选择了教师工作，就是选择了最执着的事业。
日复一日的备课与教书，年复一年的作业批改，在最初的激情随岁月渐渐熄消后，必需以执着面对学生们一双双纯净的眼睛。
几代人的希望放在我的手上，祖国的未来需要我坚持执着。
在物质条件相当优越的今天，越来越多的人感受不到幸福；在教师行业中，职业倦怠情绪大有人在。
在重重的压力下，不少教师的精神空间越来越狭小，常感身心疲惫、心力憔悴，在这种情况下，又何谈幸福。
每当想到这些，“魏老师1997年10月任局长兼党委书记后，仍强烈要求继续在实验中学教语文课”的举措立刻闪现在我的脑海里，再一次被他“学习、工作、尽责、助人是享受”的价值观打动，被他30多年来雷打不动的献身教育的痴情深深地感染。
高三班会材料--控制三闲、提高效率
控制三闲，提高效率魏书生我经常要求学生计算“三闲”的数量。
从1979年起，我便建议学生每天像原苏联生物学家柳比歇夫那样，细致地计算时间的利用率，然后统计一下今日“三闲”有多少。
后来我便要求学生，每天写完日记以后，便在最末一行记下当天“三闲”的数量。
所谓“三闲”，即闲话、闲事、闲思。
我发现，凡学习不好的同学都有一个共同的特点，不是他们控制了“三闲”，而是“三闲”控制了他们。
不只学生，就连自以为有点自控能力的我，也常常某一段时间无所作为，明知有许多实事可做，但脑子就是不配合，不知不觉地或很不情愿地任脑子闲思，任手不由自主地做闲事，也有时不由自主地成了清谈俱乐部成员。
应该说，我算是一个比较忙的人，但即使在完成较多任务之时，我觉得自己脑子仍不自觉地向闲思贡献两三个小时的时间。
由此我想到缺乏自制力的中学生们，被“三闲”控制的时间一定比我多。
统计“三闲”，先要具体分析什么叫闲话、闲事、闲思。
闲话--指没用的话和有害的话。
没用的话是指人家在那上自习、看书，他在那说笑话，说玄话，说大话，说课外的话，当然都没有用。
公共场所，如阅览室、科技活动室，他竟说电子游戏厅的事，当然没用。
人家在听广播、看电视、参加会议，他讲起了吃零食的事，自然没用，这类话，不说为好。
另一类是有害的话。
人家学习，他故意干扰别人，分散人家注意力；人家进步，他编了瞎话，造了谣言伤害人家；别人团结，他背地里传话，搬弄是非，背后说人家短处，即使无意，也是有害的话。
应该说当代中国人相当多地沾染了说有害的话的毛病，闲话确实给相当多的中国人造成了麻烦，制造了痛苦，使兄弟反目，同胞为仇。
控制闲话，减少闲话，以至于消灭闲话，真应该从中学生，甚至从小学生抓起，愿我们下一代人不要生活在我们这么多的闲话之中。
我在秦皇岛讲学，谈到控制学生的闲话，不知触犯了某位左派哪根神经，这位先生大谈闲话有理，大谈闲话是社会的产物，不该控制，应让学生在闲话中生存，从而产生用闲话对闲话的斗争本领。
魏书生班主任工作漫谈
魏书生班主任工作漫谈篇一：魏书生班主任工作漫谈魏书生班主任工作漫谈魏书生一、班主任要努力改变自我（一）多改变自己，少埋怨环境（二）可以选择积极角色进入生活卷积角度思考问题，选择积极的角色进入生活，容易使人成为一个成功者（三）多互助坚信每位学生的心灵深处都有你的助手，你也是每位学生的助手（四）少互斗（五）多学习，少批判不管你又多少毛病，不管别人对你的评价如何，反正我要学习你那条长处，要把它拿来变成我的（六）多枪挑重担，少推卸责任平时多枪挑重担，少推卸责任;多干活，少闲者（七）笑对人生1.首先要多做实事2.对别人要星星点点好心，与人为善3.要看到自己的长处，其次要少想一些自己无法改变的弱点4.对待人生的不幸要用笑来使它减半6.做感兴趣的事7.唱几支歌8.拖拉法9.冥想10.要善于寻找欢乐（八）选以为控制出言不逊教师发怒的学生（九）服装与发型1.整洁2.大致符合当时当地的大众服装习惯（十）发展自己的长处《魏书生教育方法100例》（十一）教师劳动的三重收获1.收获各类人才2.收获真挚的感情3.收获创造性的阿尔罗县（十二）谈关于班主任其他工作的书能提高工作效率《新编中学班主任工作指南》，中国《小学班主任方法和技巧》，日本《班主任》，苏联《中小学数学老师手册》，苏联（十三）答《并致魏书生老师的公开信》二、师生应是自身的主人，是班集体、国家、社会的主人（一）养成什么样的学生（二）注目国外科技动态（三）了解国外学生怎样学习（四）五千万年此后的地球上作为培养学生成为目光远大的人，是现代教育的任务之一；简明未来学？（五）三十五年后的班会引导学生把未来目光投资于自己的未来（六）东站在月球上想到的（七）强者敢于一再强调不足（八）“记者招待会”学生提问，老师回答（九）人是广阔的世界（十）比天空更广阔的（十一）两个自我跳动学生内心深处中学生自己斗自己，用学生心灵深处的天然气，照亮学生的精神世界，是最节省能源的方法（十二）痛而后快世界许多幸福、快乐都要先付出痛苦的代价才能换来（十三）能承受委屈的人才是强者（十四）心灵的监视器对准啥（十五）尊人者，人尊之（十六）培养自信心从扬长开始学生自找长处。
关注细节,培养良好习惯——有感魏书生的“五个一分钟”
关注细节，培养良好习惯——有感魏书生的“五个一分钟”作者：陈琳文章来源：点击数：189更新时间：2010-04-29 10:09魏书生，一个教育上的传奇人物，即使我们坐在会议室看他在录像上作报告，我们心里都对他产生种种怀疑，例如他从教那么多年，竟然没改过一篇作文，而学生作文水平又那么高，例如他所带的班级，班主任常常不在，仍然能够维持正常的学习和纪律……我们之所以心生怀疑，不是怀疑他的真实性，而是在强烈的对比下产生一种自然的怀疑——我们多少老师呕心沥血、日以继夜伏案批改作业，多少班主任怎样想方设法，竭尽所能按学校的要求时时到，刻刻到，可是学生的学习、思想、行为还是存在那么多问题，那是什么道理？假如我们静下心来，好好地斟酌研究魏书生提出来的“五分钟”，那么我们就会由怀疑转为佩服。
让我们一起来看看魏书生的“五个一分钟”：1、每天做一分钟家务；2、每天写一分钟日记；3、每天挺胸抬头大踏步一分钟；4、每天唱一分钟军歌或校歌；5、一分钟记忆力或注意力比赛。
这些要求真的很简单，谁都可以做，可是坚持下去，学生所到的就不仅仅是这五件事情了。
先说一分钟的家务，对现时的学生来说是很有必要，因为现在的孩子生活在蜜糖里，饭来张口，衣来伸手，事无大小，都有人照顾的舒舒服服。
他们除了读书什么都不用干，可是很多学生书没读好，厌学现象也颇为严重，为数不少的学生觉得是为家长而读书，学习没动力，升学没考好，觉得父母掏几万快择校费理所当然，进校后也无心读书。
小孩能做做家务，学会帮家人分担责任，他才会明白父母为他付出的心血，学会珍惜美好的生活，一个知道父母亲生活不易的小孩，一个懂得体恤家人的小孩，如果在家都能承担责任，他也会为自己的学习负责，那在学校也绝不会是一个问题学生。
第二是每天一分钟日记。
我想每天能写一分钟日记的小孩，他提高的不仅仅是写作能力，培养的不仅仅是观察能力，他能每日一省，必定会反省自己的学习、生活中的得与失，无形中也是一种经验和教训的积累。
魏书生如何改变差生的习惯
魏书生如何改变差生的习惯所谓的差生，大多数是习惯差而造成的，要提高差生的学习成绩，首先得改变差生的习惯。
魏书生深知这个道理。
改变后进生的一次行为很简单，要改变后进生的习惯却很难，所以，魏书生提出了“上进于反复之间”的方法。
魏书生对后进同学德育习惯培养过程中出现的更多、更曲折、反复性更大的情况有着清醒的认识。
如果教师对此没有清醒的认识，不设法采取巧妙的方法来引导后进学生克服这种反复性和曲折性，他们的道德培养就会陷入更大的反复之中。
在这里，重要的是要有冷静的态度、长期的打算，引导他们一步一步地往前走，切忌盲目提出过高要求。
“从昨天的不良习惯中解脱出来，是自我教育的一大难题，这需要坚强的毅力，也需要科学的方法。
”“制止玩乐要转移兴趣，停止犹豫要制订明确具体的计划。
”“坏习惯的山太大，就不要非一下推翻不可，这样不但推不翻，还白费力气，增加失败心理，增加山的高度。
面对着山，也订出移的计划，不能多移时少移，出发点是移一锹土也比不移强，力争移得快。
”从魏书生这些话中，我们可以感悟出魏书生转化后进生独到的方法和技巧。
魏书生说：“淘气的学生在几年的淘气史中，会有过上百次的食言，会有过上百次的拒绝良言相劝，会有过上百次逃避父母管教，会有过上百次敷衍老师。
我们某一次成功的教育来说，只要不是第101次拒绝、敷衍，只要有了一步朝前面的跨越，就很不容易了。
不要期望过高。
期望过高，既不利于教师树立信心，也不利于学生树立改过的信心。
”在这里，魏书生教书育人艺术性的高超表现在能够根据学生的实际情况设计出他们能够攀上去的台阶。
这样他就不会对后进生的反复惊慌失措，也不会由于后进生一次两次的进步而盲目乐观，始终冷静地带领他们朝着既定的教育目标前进。
魏书生首先认为，后进生也能上进，但上进的过程充满了反复。
要反复抓、抓反复。
教师不能看到后进生某日努力了，某天遵守纪律了，就以为那是假象，以为是装的。
那是真进步了，即使是装的，也是进步了，那就应当表扬他，鼓励他，同时也公开帮他敲响警钟：“你的另一部分消极脑细胞，还可能反攻。
读书交流
班级管理篇—— 鼓励学生自荐
• 没有竞争制度，没有轮换制度，没有淘汰制 度，十里马便没有危机感，便难以变为百里马、 千里马。我们毕业以后要面对一个全新的现代社 会，优胜劣汰是现代社会一个最基本的原则。理 解这一原则，便能顺应世界发展，发现自己的长 处，发展自己的长处，向社会自建自己的长处。 另一方面，也无需掩饰自己的短处，无需把比自 己更强的人压在自己下面。接受一个比自己更有 能力的人，让位于一个比自己更有能力的人，是 古仁人尧舜的胸怀，更是现代人应具有的气概， 于己、于人、于集体、于事业，都有利。
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修身篇—— 能受委屈的人才是强者
• 我说：其实，非难、委屈，几乎要伴随人的一生。周 总理那么伟大，四人帮还要诬陷他，迫害他。上至国家总 理，下至平民百姓，每个人一生中都要背一大口袋冷言冷 语。伟人和庸人的区别不在于经没经受过委屈，而在于如 何对待委屈。如果不能正确对待，比如你们到客运站去吵 闹一通，就会白白耗费许多脑细胞，惹一肚子烦恼，强化 了大脑吵架的功能，增长了坏毛病，还耽误了学业，真是 一举两失。你们若用宽阔的胸怀去包容委屈，用善意的态 度去感化个别狭隘的人，时间久了，就会觉得周围的人对 你充满善意。你爱别人，爱人民，别人、人民就会更爱你。 一个人的幸福感，就是在这种不计较别人说什么，埋头做 好事的胸怀之中产生的。能承受委屈的人，才是生活的强 者。
班级管理篇—— 条条大路通罗马
• 二、教育与心理学 • 三、教育与管理学 • 四、教育学本身的争论
学校管理篇—— 我的指导思想
• 教育学是既古老又年轻的一门科学。 说他古老，就是古代一些教育家已总结出 了教育学一些基本的规律性的东西；说它 年轻，是说它是体系欠严密的一门科学。
学校管理篇—— 学校管理一要民主二要科学
魏书生读后感
学高为师，身正为范——读魏书生《班主任工作漫谈》有感孔老先生言：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。
” 更好地诠释着“学高为师，身正为范”的院训，让一代又一代师范人对“教师”有着不同的理解。
作为未来人民教师的一员，面对魏老先生“现代孔子”的金字招牌，所向披靡的教学业绩，和煌煌数千场万头攒动的讲学场面，我只能有两个感受：一个是感叹，另一个还是感叹。
说起魏书生，我觉得真正的悲哀在于自己没有“与时俱进”！第一次，认识这个名字还是通过老师的介绍。
紧接着就关注了许多有关于他的著作。
其中《班主任工作漫谈》对我的影响很大，让我更加深刻地明白“当一名好老师真的是不易的”。
班主任作为班集体的组织者、教育者和引导者，无论在教学实践还是教育管理方面都起着不可或缺的作用。
在面对即将走上这个美誉为“班级领导”的金字塔的位置时，我，一个后辈，一个“小毛孩”无疑会感到惶恐。
而魏书生老师的《班主任工作漫谈》给了我颇多的想法。
魏书生的管理可以用两个词语来概括“民主与科学”他说：“班级管理如果借鉴企业管理的一些方法、措施，其管理质量会大大提高，各科教学亦然。
”那么魏书生之所以能当甩手掌柜，就在于他有一套强大的管理、监控和反馈体系。
在这个体系中人人是管理者，人人又是被管理者。
管理因时而初，权力彼此制约，而教师则处在一个驾驭、服务的位置上。
比如魏书生在书中就提到了“选好常务班长”、“设立值周班长与值日班长”、“治病救人周”、“控制三闲周”等许多实践做法，这些做法都是很科学、也很现实可行的，那么我们现实生活中，如果注意到了在方法上因班而异，因人而异，效果应该也不错。
当然，这么笼统的认识“民主与科学”显然是不够的，魏书生还注意到了其它的细节。
比如：1、学生的思想动态。
一个不会洞悉学生心理思想的老师不是一位好老师，更不可能成为一名优秀的班主任。
魏书生可谓是学生肚里的“蛔虫”，他们有什么想法，有什么苗头他能了如指掌，更为关键的是他能正确运动“写说明书”“心理病历”“写日记”等方法疏导学生心理，促使学生正确认识自我，改变自我。
班主任工作漫谈答案
《班主任工作漫谈》阅读测试答案一、填空15分1、第一章第二节《选择积极角色进入生活》中认为，（变换角度思考问题），选择积极的角色进入生活，容易使人成为一个成功者。
2、第一章第十一节阐述了教师劳动的三重收获分别是：（各类人才）（真挚的情感）（创造性的劳动成果）3、第二章第一节里，魏书生认为我们要全心全意，不遗余力地培养（综合素质）全面发展的一代新人。
4、第三章第五节告诉我们座右铭上要写清这样的三部分内容：（自己最崇拜的人的名字或加上照片）（自己要追击的同学的名字）（针对自己思想弱点写一句医治这一弱点的格言）5、第七章第十三节告诉我们，在魏书生老师的班里，班规班法主要分为两大类：一类是以（空间）为序的，制订的原则是：（班级的事，事事有人做；班级的人，人人有事做）。
另一类是以（时间）为序的，制订的原则是：（时时有事做，事事有时做）6、在第四章《特殊情况育人方法种种》中，告诉我们，学生犯错误可以（写心理病历）、（写说明书）、（做好事）（唱歌）。
二、单项选择题10分1、悲观者在每个机会中都看到（）乐观者则在每个困难中都看到（ C ）。
A困难机会B失败机会C 困难成功D失败成功2、人如果学会了驾驭自己的（ C ），驾驭自己的认识，驾驭自己的感情，他就从一个自在的人变成自为的人了。
A知识B智慧C智力D才能3、要为（）寻找条件，不要为（ B ）拼凑理由。
A成功、失败B前进，后退C前进、失败D成功、后退4、多干（），少说（）；多琢磨（），少琢磨（ B ）。
A事，话，事，人B实事，空话，事，人C好事，废话，人，事D好事，空话，好事，人5、教育改革的关键是（ C ）的改革。
A教育制度B教育理念C教育思想D教学方式三、简答。
45分1、除了让学生遵守国家教育部规定的中学生守则外，魏书生还对自己班级的学生提出了哪些要求，请结合第二章第一节的内容简要回答。
1辩证地分析自己。
2尊重别人，对别人负责任。
3尊重集体、国家，对集体、国家负责任。
魏书生的班级管理艺术
魏书生的班级管理艺术特级教师魏书生教书令人惊讶：他担任实验中学校长与书记兼任两个班的班主任，承担两个班的语文教学，一年平均外出开会达4个月之久，却从不请人代上一节语文课，他学期之初即进行期未考试，一学期教材他用30多课时就讲完了；他不批作业，不改作文，但他的学生在升学成绩却能比重点中学平均高7．8分……面对这一切，人们不禁要问：魏书生究意依靠什么获得教学的成功？在我们认真研究了魏书生一系列教学经验后，我们不难发现这样一个事实，那就是：高效率的班级管理，是魏书生教学成功的一个不容忽视的重要因素。
我们甚至可以这样说，魏书生的教学离不开管理，没有他成功的班级管理就没有他今天的教学奇迹，那么魏书生是怎样进行管理并以此服务于教学的呢？我们又能从中得到一些什么有益的启示呢？本文拟对魏书生班级管理中体现出来的管理思想作些探讨，以与各位同行商榷，并以此求教于各位大方之家。
一、“以人为本”的管理思想和“以法治班”的管理思想关于管理，魏书生说他一靠民主，二靠科学。
的确，魏书生在管理中采用的“民主”管理的策略和以“法”管理的方法是他班级管理中最鲜明的特征之一，也是他管理思想中最具价值的认识之一，其实质是现代管理思想中的“人本”观念和“法制”思想。
魏书生借鉴吸收了企业管理中先进的管理思想，并把它结合运用到了班级管理实践中去，从而为班级管理开辟出一条崭新的思路，并且获得了管理的成功。
“民主”管理提高了学生对管理活动的认识，最大限度地调动了学生参与管理的积极性、解决了学生服从管理，投入管理的问题，以“以法治班使班级管理形成制度化，走向了自动化；二者结合，不仅没有损伤被管理者的积极性，还在一定程度上极大地解放了学生的个性与创造性，使班级管理沿教师设计的预定轨道上运转，达到了理想的管理效果。
魏书生的做法使我们进一步坚定了以下认识：l、虽然班级管理的对象是学生，然而我们不能把学生当作没有思想，没有情感的被动的受管理者，而应该把他们当作有思想、有意志、有情感的主动发展的个体。
魏书生科学民主管理
序一魏书生是当代著名的教育家，他有着一颗朴素的唯物主义世界观，和伟大的共产主义信仰。
之所以他干心情愿的为教育事业呕心沥血，勤奋耕耘，只是因为他亲身经历了“文革”，坏人、坏制度，给人民带来的让人无比心痛的伤害后，有了要为国家的未来多塑造几批为人真诚善良、做事认真勤奋的好人，能人，的信仰与追求。
而要实现这个“信仰”，对于他来说，为有从教，为有当老师才行！魏书生前后写过150多次申请书，足见他的坚定！我们还是相信信仰吧，因为一个人一但有了崇高的信仰，就自然会产生执著的力量！！为了未来的优秀国民而奉献！！！序二民主科学的管理方法,结合我学校的实际,制定从文化到制度的全面学习内容,以求早日实现“向习惯要品质,向品质要成绩”的管理理想。
本学习材料总共五章，共24066字，主要面向班级，目的是为实现全校各班在管理上的民主与科学提供文字上的指导。
争取使全校在本研究材料的参考下实现管理上的科学、民主、统一、量化。
各班统一的好处是，便于班级与班级之间的互学、互助，也利于学校实现对各班进行简便、快捷、高效的管理。
这样做是利大于弊，得大于失。
序号题目页数一做学习的主人从认识自我做起1二好习惯为未来加油9 三民主科学的管理系统13 四我们班的常规24 五班级日报31第一章做学习的主人从认识自我做起下面是精选的魏书生悟己育人的文章，希望各位老师认真阅读，并讨论商定我们自己下一步的行动。
自我教育能力和自学能力自我教育能力中有两种消耗是最可怕的一、是战胜自己，战胜内耗如果无法战胜自己的懒惰、坏习惯，最终的结果是“坐在那里、无所事事”，任凭时间流走。
怎样战胜自己？当自己心里真与假、善与恶、上帝与魔鬼争斗很激烈的时候，就不好随心了，只好客而冷静的分析自己，在得与失，利与弊的比较分析中，战胜自己，减少内耗。
二、要心胸开阔，减少空耗，做事犹豫，没有计划是造成时间空耗的罪魁祸首让我们探求一下自己的心理学：“你是不是常在矛盾中生活呀？”你这堂课是想学还是不想学，今天想守纪律还是想玩，这种矛盾，或者说、开始学习了，学习什么？自习课，学数学？不行，学语文，不行，英语单词才拿出来，又想到还有更重要的问题，结果等把最重的问题选出来，一看表，下课了，时间就是这样被浪费了。
魏书生学生自我管理
魏书生学生自我管理随着社会的发展和竞争的加剧，学生们需要具备良好的自我管理能力，才能更好地应对学业和生活的挑战。
魏书生作为一名学生，也深刻认识到自我管理的重要性，并在日常生活中努力提升自己的自我管理能力。
魏书生认识到时间管理的重要性。
他清楚地认识到时间是非常宝贵的资源，因此他总是合理安排自己的时间表。
他会制定详细的学习计划，并将时间分配给不同的科目和任务。
在学习时，他会设定一个合理的目标，并专注于完成这个目标，而不会被其他无关的事情所干扰。
此外，魏书生还会合理安排自己的娱乐和休息时间，确保身心得到充分的放松和恢复。
魏书生注重学习方法的选择和改进。
他知道学习方法的选择对于学习效果有着至关重要的影响。
因此，他会积极尝试不同的学习方法，并根据实际情况对其进行调整和改进。
他会利用各种资源，如图书馆、互联网等，寻找适合自己的学习资料和参考书籍。
此外，魏书生还会与同学和老师进行交流，分享学习心得和经验，互相帮助和学习。
魏书生注重健康管理。
他知道只有身体健康才能有更好的学习和生活状态。
因此，他会保持良好的作息规律，每天保证充足的睡眠时间。
他还会坚持参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强身体素质和抵抗力。
此外，魏书生还会注意饮食的均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，避免过多的糖和油脂摄入。
魏书生还注重情绪管理。
他明白情绪的稳定对于学习和生活的影响非常大。
因此，他会学会控制自己的情绪，保持积极、乐观的心态。
他会主动寻找适合自己的放松和调节的方式，如听音乐、读书、写日记等，以缓解压力和负面情绪。
魏书生还注重目标管理。
他明确自己的学习和人生目标，并制定详细的计划和步骤来实现这些目标。
他会将目标分为短期目标和长期目标，并定期进行评估和调整。
在实现目标的过程中，他会时刻保持专注和坚持，不断努力和进取。
魏书生作为一名学生，注重自我管理的重要性，并在日常生活中努力提升自己的自我管理能力。
他通过合理安排时间、选择适合的学习方法、注重健康管理、控制情绪、明确目标等方式，有效地提高了自己的学习效果和生活质量。
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学魏书生的故事之五十一：控制三闲
作者：蒋光宇，张在军
来源：《成才之路》2012年第21期
什么是“三闲”，即闲话、闲事、闲思。
闲话，指没用的话和有害的话。
没用的话是指人家在那儿上自习、看书，学生自己在那儿说笑话、说玄话、说大话、说课外的话；有害的话是指学生故意干扰别人，分散人家的注意力。
再如编个瞎话，谣言伤害人家；或是背地里传话、搬弄是非，背后说人家短处等。
闲事，指无用的事或有害的事。
如有学生把课余时间消磨在电子游戏上；个别学生在教师讲课时在下面看课外书、摆弄手指等；还有的学生讲所谓的哥们义气——帮助他人打架斗殴等。
闲思，指没有用的思想和有害的思想。
比如考试没考好，就忧虑，担心同学们怎么议论自己，父母怎样批评自己，结果越陷烦恼越深，更谈不上采取积极有效地纠正失误的措施了。
这样就形成了恶性循环链：考试失误→情绪低落→无心纠正→成绩更低。
魏书生老师在长期的教学实践中发现，凡学习成绩不好的同学都有一个共同的特点，就是“三闲”控制了他们，而不是他们控制了“三闲”。
于是，他总结了引导学生控制“三闲”的三点经验：
首先，引导学生控制“三闲”要注意弄清“三闲”的概念。
个别同学以为学习以外，特别是学习课本知识以外的所有的言、行、思都是无用的“三闲”。
这是偏见，不利于学生全面发展。
这种思维本身就是一种有害的闲思，倘不加以控制，学生长大以后将难以在信息多元化、交往广泛化的社会中立足。
其次，引导学生控制“三闲”就应使学生较明确地将无用的、有害的言、行、思和有用有利的言、行、思区分开来。
一旦有了区别，潜意识就会起作用，就会不知不觉地对“三闲”加以控制。
区别之后又千方百计地控制，虽不至于完全被控制住，但有一点可以肯定，控制比不控制要好得多，学生的言、行、思要理智得多。