跆拳道课教案

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大学生跆拳道16式教案

课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握跆拳道16式的动作要领和技巧。

2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。

3. 增强学生的自信心和团队协作能力。

4. 了解跆拳道的精神内涵，树立正确的价值观。

教学重点：1. 跆拳道16式的动作要领。

2. 动作间的衔接和连贯性。

教学难点：1. 动作的协调性和爆发力。

2. 动作间的节奏感。

教学内容：1. 跆拳道基本站姿和呼吸方法。

2. 跆拳道16式动作分解及练习。

3. 跆拳道16式连贯动作练习。

4. 跆拳道16式实战应用。

教学过程：第一课时：一、热身活动1. 教师带领学生进行全身拉伸运动，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等。

2. 学生进行慢跑，提高心率，增强心肺功能。

二、基本站姿和呼吸方法教学1. 教师讲解跆拳道基本站姿的要求，如双脚并拢、膝盖微曲、身体挺直等。

2. 教师示范正确的呼吸方法，学生跟随练习。

三、跆拳道16式动作分解及练习1. 教师逐个讲解跆拳道16式的动作要领，包括动作名称、手型、步法、发力部位等。

2. 学生跟随教师进行动作分解练习，教师纠正动作错误。

四、跆拳道16式连贯动作练习1. 教师带领学生进行跆拳道16式的连贯动作练习，注意动作间的衔接和连贯性。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

第二课时：一、复习上节课内容1. 教师带领学生复习跆拳道基本站姿和呼吸方法。

2. 学生复习跆拳道16式动作分解及连贯动作。

二、跆拳道16式实战应用教学1. 教师讲解跆拳道16式的实战应用技巧，如防守、进攻、反击等。

2. 学生分组进行实战练习，教师指导。

三、跆拳道16式综合练习1. 学生进行跆拳道16式的综合练习，包括基本动作、连贯动作和实战应用。

2. 教师巡回指导，纠正动作错误。

四、总结与放松1. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领和技巧。

2. 学生进行全身拉伸运动，放松肌肉，缓解疲劳。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。

2. 评价学生的动作掌握程度，包括动作要领、连贯性和实战应用。

跆拳道备课教案

跆拳道备课教案教学目标：1. 了解跆拳道的起源、发展和基本规则；2. 学习跆拳道的基本动作和技术；3. 培养学生坚韧不拔的意志和自我保护的能力；4. 培养学生合作精神和团队意识。

教学重点：1. 跆拳道的基本动作和技术；2. 学生的自我保护能力培养。

教学难点：学生对跆拳道基本动作的掌握和技术的运用。

教学准备：教师准备：跆拳道讲义、跆拳道视频资料、击剑防护装备；学生准备：运动服装、运动鞋。

教学过程：Step 1：导入（10分钟）1. 教师向学生介绍跆拳道的起源、发展和基本规则。

2. 通过跆拳道的视频资料展示，激发学生对跆拳道的兴趣。

Step 2：学习基本动作（30分钟）1. 教师向学生示范跆拳道的基本动作，如直踢、摆踢、前踢等，并解释动作的要领。

2. 学生跟随教师一起进行基本动作的练习，教师进行指导和指正。

Step 3：学习技术应用（30分钟）1. 教师示范跆拳道的基本技术应用，如扫腿、膝击等，并解释技术的要点。

2. 学生两两组队进行技术应用的练习，教师进行指导和点评。

Step 4：培养自我保护能力（20分钟）1. 教师向学生介绍跆拳道的自我保护意义，强调跆拳道的技术应用只是为了自卫，并强调不应滥用。

2. 学生两两进行自我保护应用的模拟演练，教师进行指导和点评。

Step 5：培养合作精神和团队意识（10分钟）1. 学生分组进行对抗训练，要求团队合作、互相协助。

2. 教师进行整体点评，强调合作精神和团队意识的重要性。

Step 6：总结（10分钟）1. 教师与学生一起回顾本节课所学的内容。

2. 学生发表学习心得和感想。

教学延伸：1. 鼓励学生积极参与跆拳道俱乐部或社团活动，提高技术水平；2. 组织学生参加跆拳道比赛，锻炼比赛能力；3. 邀请跆拳道教练来校进行示范和指导，提高学生的专业素养。

跆拳道培训班教案模板范文

一、课程名称：跆拳道初级班二、课时安排：8课时三、教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本知识，包括起源、精神、礼仪等。

2. 培养学生的身体素质，提高柔韧性和协调性。

3. 使学生掌握跆拳道的基本动作，如踢、打、摔等。

4. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

四、教学重点：1. 跆拳道的基本知识及礼仪2. 基本动作的掌握3. 身体素质的提高五、教学难点：1. 基本动作的规范与技巧2. 身体素质的提高与保持六、教学过程：第一课时：1. 开场白：介绍跆拳道的基本知识，包括起源、精神、礼仪等。

2. 教学内容：跆拳道的基本礼仪、敬礼姿势、站立姿势。

3. 实践环节：学生跟随教练练习基本礼仪和站立姿势。

第二课时：1. 教学内容：热身运动，包括跑步、跳绳、深蹲等。

2. 实践环节：学生跟随教练进行热身运动。

第三课时：1. 教学内容：跆拳道基本动作——马步冲拳。

2. 实践环节：学生跟随教练学习马步冲拳的动作要领。

第四课时：1. 教学内容：跆拳道基本动作——格斗式。

2. 实践环节：学生跟随教练学习格斗式的动作要领。

第五课时：1. 教学内容：跆拳道基本动作——侧踢。

2. 实践环节：学生跟随教练学习侧踢的动作要领。

第六课时：1. 教学内容：跆拳道基本动作——横踢。

2. 实践环节：学生跟随教练学习横踢的动作要领。

第七课时：1. 教学内容：跆拳道基本动作——后旋踢。

2. 实践环节：学生跟随教练学习后旋踢的动作要领。

第八课时：1. 教学内容：跆拳道实战训练。

2. 实践环节：学生分组进行实战训练，教练现场指导。

七、教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对跆拳道基本知识的掌握程度。

2. 评估学生在实战训练中的表现，了解学生的动作技巧和身体素质。

3. 通过学生自评和互评，了解学生的团队协作精神和竞争意识。

八、课后作业：1. 学生回家后，跟随教练视频或图片进行跆拳道基本动作的复习。

2. 学生回家后，与家人分享跆拳道的基本知识，提高家庭对跆拳道的认识。

大学跆拳道教案11篇

2、
a、教师讲解、示范1—2次；
b、学生按要求进行模仿练习3—4次，教师指导，并纠正错误动作。
c、听口令左右侧移步各练习10次。
3、
①教师喊口令学生练习，过程中教师纠正错误动作。
②两人一组交换拿脚靶练习。队形（如图）：
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
△
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4、
部分
时间
内容
组织教法
3、宣布下课，师生道别，归还器材。
1、跟着口令合拍放松，4×8拍。
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
大学体育选修课教案
教师：
班级：
周次：2
时间：年月日
任务
1、通过对前后交叉步的学习和其它步法的复习，使学生对步法有更多学习、更加熟练；
2、通过对基本腿法前踢的学习，掌握前踢技术的基本要领；
3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。
准备部分
7分钟
1、集体慢跑
2、徒手操
头部运动2×8拍
扩胸运动2×8拍
体转运动2×8拍
腰部运动2×8拍
膝关节运动2×8拍
弓步压腿4×8拍
手腕脚腕运动2×8拍
3、垫子上压腿练习4×8拍
1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；
2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。
学习重点：移动要快，动作迅速。
3、复习腿法
前踢
教学重点：纠正错误动作，使动作轻松、协调。
1、原地动作练习各腿10次
②踢脚靶练习各腿10次
4、腿法学习
横踢
动作要领：实战姿势开始，以前腿为
1、教师再次纠正错误动作，听奇数口令向前，偶数口令向后，各种步法练习10组。然后转换站势练习10组。跳换步原地进行。

跆拳道授课教案模板及范文

一、教案模板1. 教学目标- 认知目标：了解跆拳道的基本概念、技术动作和比赛规则。

- 能力目标：掌握跆拳道的基本技术动作，提高身体素质。

- 情感目标：培养学生勇敢、坚韧、团结、互助的意志品质。

2. 教学内容- 跆拳道基本概念- 跆拳道基本技术动作- 跆拳道比赛规则3. 教学过程- 准备活动- 技术教学- 实践练习- 总结与评价4. 教学方法- 讲解法、示范法、练习法、游戏法5. 教学器材- 跆拳道道服、道垫、护具、拳靶、脚靶6. 教学时间- 根据实际情况调整二、范文课题：跆拳道基本腿法教学一、教学目标- 认知目标：了解跆拳道横踢的基本动作和作用。

- 能力目标：掌握跆拳道横踢的动作要领，提高腿法技巧。

- 情感目标：培养学生勇敢、坚韧、团结、互助的意志品质。

二、教学内容- 跆拳道基本概念- 跆拳道横踢技术动作- 跆拳道比赛规则三、教学过程1. 准备活动- 绕场地慢跑两圈，热身全身肌肉。

- 做头部、肩部、腰部、膝盖、手腕、脚腕等部位的徒手操。

2. 技术教学- 教师讲解横踢的基本动作和作用。

- 教师示范横踢动作，学生跟随模仿。

3. 实践练习- 学生分组进行横踢练习，互相纠正动作。

- 教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 总结与评价- 教师总结本节课所学内容，强调注意事项。

- 学生进行自我评价，互相评价。

四、教学方法- 讲解法：教师讲解横踢的基本动作和作用。

- 示范法：教师示范横踢动作，学生跟随模仿。

- 练习法：学生分组进行横踢练习，互相纠正动作。

- 游戏法：设置游戏环节，提高学生的学习兴趣。

五、教学器材- 跆拳道道服、道垫、护具、拳靶、脚靶六、教学时间- 1课时通过本节课的学习，学生能够掌握跆拳道横踢的基本动作，提高腿法技巧，培养勇敢、坚韧、团结、互助的意志品质。

同时，教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法，确保教学效果。

幼儿园跆拳道教案20篇

这是幼儿园跆拳道教案20篇，是优秀的幼儿园教案，供参考学习。

一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想，坚持创新思维，将风靡流行的跆拳道引入课堂，以激发学生运动兴趣。

从而培养勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，坚持“以礼始，以礼终”的尚武精神，提高学生礼仪的认识。

以养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重教，讲礼守信，见义勇为的情操，不断完善自己的人格修养。

二、教材、学情分析跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，起源于朝鲜国家，1994年流传于中国，深受广大青少年的喜爱，是一项有效锻炼身体的运动项目，易激发学生练习兴趣，从而有效达到锻炼身体的目的。

跆拳道前踢、横踢是跆拳道基本腿法，八年级学生大多曾经参加校外兴趣班学习，其中20%的学生对跆拳道有所了解，50%——60%的学生对跆拳道有较高的学习兴趣，学生在学习过程中就能主动学习、练习效果也能达到比较高的水平。

从教材的难以程度分析，前踢和横踢都是最基础的腿法，且动作上有很多相同之处，学生学习起来会比较好理解和借鉴。

三、教学目标1、通过学习能让90%学生说出跆拳道前踢、横踢的动作要领，85%能做出前踢和横踢的完整动作，40%的`学生将动作灵活运用。

2、发展学生身体的柔韧性、协调性和灵敏性。

3、通过学习跆拳道培养学生自信、勇敢顽强和礼让、谦逊的道德品质。

四、教学特色1、层层推进，步步提升。

本课采用了讲解法、示范法、讨论法、分段练习法、完整练习法、游戏法等教学方法，每个教法都是根据教材和学情设计选用的。

在学习前踢、横踢时运用讲解法、示范法，并将动作进行分解示范，让学生充分理解动作技术。

在动作要领的讲解上，采用关键字将动作要领进行归纳，方便学生记忆。

在引导学生进行组合动作练习时，让学生4人一组展开讨论。

在练习时，主要采用分段练习和完整练习相结合，让学生逐步达到教学目标。

游戏法主要运用在体能训练环节，利用本节课教具——脚靶组织学生进行游戏。

2023跆拳道幼儿园优质教案优秀5篇

2023跆拳道幼儿园优质教案优秀5篇一、教学内容本节课选自《幼儿跆拳道基础教程》的第二章节，详细内容主要包括跆拳道的基本礼仪、基本步法和简单的拳法、腿法练习。

具体内容包括：鞠躬礼、太极步、马步、冲拳、横踢和下劈。

二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本礼仪，培养他们的尊重和谦逊品质。

2. 让学生掌握基本的步法和拳法、腿法，提高他们的身体协调性和灵活性。

3. 培养学生热爱跆拳道运动，增强他们的体质，培养勇敢、坚强的精神。

三、教学难点与重点重点：鞠躬礼、太极步、马步、冲拳、横踢和下劈的基本动作要领。

难点：动作的协调性和力度控制。

四、教具与学具准备教具：教学视频、示范器材、口哨、计时器。

学具：跆拳道道服、护具、脚靶、拳靶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导他们关注跆拳道的基本礼仪和动作。

2. 示范讲解（10分钟）教师示范鞠躬礼、太极步、马步、冲拳、横踢和下劈，讲解动作要领，强调重点和难点。

3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）以冲拳为例，教师示范并讲解动作要领，引导学生模仿练习。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行冲拳、横踢和下劈的练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 跆拳道基本礼仪：鞠躬礼2. 跆拳道基本步法：太极步、马步3. 跆拳道基本拳法：冲拳4. 跆拳道基本腿法：横踢、下劈七、作业设计1. 作业题目：（1）练习鞠躬礼，拍照至班级群。

（2）录制冲拳、横踢和下劈的动作视频，至班级群。

2. 答案：（1）正确完成鞠躬礼，动作规范、自然。

（2）正确完成冲拳、横踢和下劈，动作协调、有力。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与度和学习效果，及时调整教学方法，提高教学质量。

2. 拓展延伸：（1）鼓励学生参加跆拳道兴趣班，深入学习跆拳道。

（2）组织跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。

跆拳道课教案(范本模板)

跆拳道课教案(范本模板)一、教案概述本教案旨在通过跆拳道课程的学习，使学生掌握基本的跆拳道动作技巧，培养学生的团队协作能力和自我防护意识，提高学生的身体素质和意志力。

本课程适用于跆拳道初学者，共计10个章节，每个章节的教学时间为45分钟。

二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握跆拳道的基本动作、步法和战术。

2. 过程与方法：通过实践教学，培养学生的团队协作能力和竞技能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生自信、勇敢、自律的精神品质，提高学生的意志力。

三、教学内容1. 跆拳道基本动作：如冲拳、踢腿、防御动作等。

2. 跆拳道步法：如前进、后退、侧移等。

3. 跆拳道战术：如进攻、防守、反击等。

四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。

3. 实战法：组织学生进行实战演练，提高学生的竞技能力。

五、教学评价1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步幅度。

2. 终结性评价：通过测试或比赛，评价学生掌握动作的熟练程度和竞技水平。

教案示例：第一节跆拳道基本动作一、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作。

2. 培养学生自信、勇敢的精神品质。

二、教学内容1. 跆拳道基本动作：冲拳、踢腿、防御动作。

三、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。

四、教学步骤1. 讲解并示范冲拳动作。

2. 学生跟随教师练习冲拳，教师纠正动作不规范的地方。

3. 讲解并示范踢腿动作。

4. 学生跟随教师练习踢腿，教师纠正动作不规范的地方。

5. 讲解并示范防御动作。

6. 学生跟随教师练习防御动作，教师纠正动作不规范的地方。

五、课堂练习1. 学生分组进行练习，互相纠正动作。

2. 教师巡回指导，对学生的动作进行评价。

六、课后作业1. 学生回家后，练习冲拳、踢腿和防御动作，拍摄视频到学习群。

跆拳道的教学计划（通用10篇）

跆拳道的教学计划（通用10篇）跆拳道的教学计划（通用10篇）时间就如同白驹过隙般的流逝，新的机遇和挑战向我们走来，该写为自己下阶段的教学工作做一个教学计划了，教学计划怎么写才能切实地帮助到自己将来的工作呢？下面是小编为大家收集的跆拳道的教学计划（通用10篇），希望对大家有所帮助。

跆拳道的教学计划篇1一、教学目标1、培养跆拳道一身知识一身的优秀人才，养成活泼向上，友好相处，团结合作，竟争进取的精神。

2、使学生在学与练的过程吕，体验参与活动的愉快与紧张，兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受。

学会通过学习体育体育活动调控自己的情绪。

并在困难条件下，进行体育活动，逐渐形成克服困难与挫折等意志品质。

3、使学生在紧张的比赛过程中能发挥平时所学的知识。

二、训练阶段基础训练阶段1、柔韧性：是发挥各项技术的根本保证2、基本步法：是运用各种技术的根本保证3、基本腿法：是有效打击的基本武器实战运用阶段1、前腿横踢的实战运用2、后腿黄踢的实战运用3、前腿下劈的实战运用4、后腿下劈的实战运用5、后踢技术运用6、组合技术运用三、内容比例1、体能素质训练30%2、基本技术训练40%3、实战训练10%四、训练内容1、基本姿势2、基本步法3、拳法技术4、腿法技术5、组合技术6、基本战术7、进攻方法8、防守方法9、边线技术五、实施措施1、实施训练过程不断检验训练效果，调整训练计划安排。

2、定期对学生的身体进行检测，掌握学生身体机能。

六、全年训练时间安排1、每个学期开学后，每周一至周五放学后15：30—17点训练。

2、暑期每一至五晚18：30—20：00训练。

跆拳道的教学计划篇2一、跆拳道课教学目的、任务1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。

跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。

跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。

跆拳道课教案(范本模板)

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，并结合视频或图片展示跆拳道的历史发展。

强调跆拳道是一种武术，注重技巧、速度和力量。

1.2 跆拳道特点与价值解释跆拳道的主要特点，如腿法、实战技巧和礼仪等。

强调跆拳道对于增强身体素质、提高自我防卫能力的价值。

1.3 跆拳道基本礼节教授跆拳道礼仪知识，包括鞠躬、敬礼等基本礼节。

强调学生在训练过程中要遵守跆拳道礼仪，展现跆拳道的精神风貌。

第二章：跆拳道基本动作2.1 基本腿法教授跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。

强调动作要领，如踢击的力量、速度和准确性。

2.2 基本步法教授跆拳道基本步法，如前进、后退、侧移等。

强调步法的灵活性和协调性，以及与腿法的结合。

2.3 身体素质训练进行一些简单的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。

强调学生在训练过程中要注意动作的正确性和训练的安全性。

第三章：跆拳道实战技巧3.1 防守技巧教授跆拳道基本防守技巧，如手部防守、腿部防守等。

强调防守的时机和准确性，以及与进攻技巧的结合。

3.2 进攻技巧教授跆拳道基本进攻技巧，如手部进攻、腿部进攻等。

强调进攻的力度、速度和准确性，以及与防守技巧的结合。

3.3 实战对抗演练进行实战对抗演练，让学生将所学的防守和进攻技巧应用到实际对抗中。

强调学生在实战中要注意安全，避免受伤。

第四章：跆拳道品势4.1 跆拳道品势简介介绍跆拳道品势的概念和作用，并结合视频或图片展示品势的表演。

强调品势的学习对于提升跆拳道技能和表演能力的重要性。

4.2 基本品势教学教授一些基本的品势，如太极一、太极二等。

强调动作的流畅性和准确性，以及与呼吸的协调。

4.3 品势表演与比赛组织学生进行品势表演和比赛，展示他们的品势技能。

强调学生在表演和比赛中要保持自信、专注和表现力。

第五章：跆拳道精神与修养5.1 跆拳道精神介绍跆拳道精神的核心价值观，如礼仪、忍耐、尊敬等。

强调学生在跆拳道训练中要秉持跆拳道精神，做一个品德高尚的人。

跆拳道课教案(范本模板)

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。

强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。

6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。

讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。

第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。

解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。

7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。

跆拳道教学教案42个

跆拳道教学教案42个教案：跆拳道教学一、教学内容1. 跆拳道的基本动作：包括冲拳、踢腿、摔法和防守。

2. 步法：包括前进步、后退步、侧移步和跃步。

3. 战术：包括进攻战术、防守战术和组合战术。

二、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作和步法。

2. 学生能够运用所学的战术进行实战。

3. 培养学生的团队协作精神和坚持不懈的品质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：跆拳道动作的准确性和战术的灵活运用。

2. 教学重点：基本动作的熟练度和步法的灵活性。

四、教具与学具准备1. 教具：跆拳道训练场地、护具、拳击手套、脚靶。

2. 学具：跆拳道服装、跆拳道鞋、笔记本。

五、教学过程1. 实践情景引入：教师通过示范表演，让学生对跆拳道产生兴趣。

2. 基本动作教学：教师讲解并示范跆拳道的基本动作，学生跟随教师练习。

3. 步法教学：教师讲解并示范步法，学生跟随教师练习。

4. 战术教学：教师讲解并示范战术，学生跟随教师练习。

5. 实战练习：学生分组进行实战练习，教师巡回指导。

六、板书设计1. 跆拳道基本动作2. 跆拳道步法3. 跆拳道战术七、作业设计1. 作业题目：请写出跆拳道的基本动作和步法的名称及动作要领。

答案：基本动作：冲拳、踢腿、摔法、防守。

步法：前进步、后退步、侧移步、跃步。

2. 作业题目：请分析跆拳道战术的应用场景及效果。

答案：跆拳道战术的应用场景包括实战比赛和自卫。

通过运用战术，可以提高进攻效率、防守能力和组合技的运用。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了跆拳道的基本动作和步法，但在战术运用上还需加强。

在今后的教学中，应增加战术训练的比重，提高学生的实战能力。

2. 拓展延伸：学生可以课后观看跆拳道比赛视频，了解高水平选手的动作技巧和战术运用，从而提高自己的跆拳道水平。

重点和难点解析一、基本动作教学1. 冲拳：冲拳是跆拳道的基本拳法，具有爆发力和穿透力。

教学时，重点关注学生的握拳方法和出拳力度。

跆拳道课程优秀教案全

跆拳道课程优秀教案全1. 引言本教案旨在为跆拳道课程提供一个完整的教学指南，包含了课程目标、教学内容、教学方法和评估方式等方面的内容。

通过本教案的实施，学生将能够全面了解跆拳道的基本知识和技能，并培养身体素质和自我保护能力。

2. 课程目标本课程的主要目标如下：- 培养学生对跆拳道的兴趣和热爱；- 培养学生良好的身体素质和协调能力；- 培养学生团队合作和集体荣誉感；- 培养学生自信心和自我保护能力。

3. 教学内容本课程的教学内容主要包括以下几个方面：3.1 跆拳道基本知识- 跆拳道的起源和发展；- 跆拳道的基本理念和精神；- 跆拳道的基本术语和规则。

3.2 基本动作技巧- 基本踢、蹬和踩的技巧；- 基本拳、掌和肘的技巧；- 基本防守和闪避的技巧。

3.3 套路和技击训练- 研究常见的跆拳道套路；- 练套路的技击和连贯性；- 进行技击训练和实战模拟。

3.4 规范训练和比赛- 研究规范的跆拳道训练方法；- 参加校内外跆拳道比赛；- 培养良好的竞技精神和竞争能力。

4. 教学方法本课程采用多种教学方法，包括以下几个方面：- 示范讲解：教师通过示范动作和讲解基本技巧，引导学生进行模仿和理解；- 组织实践：学生在教师的指导下进行实际动作训练和实战演练；- 小组合作：学生在小组内相互协作，进行对练和技击训练；- 视觉教学：通过观看跆拳道比赛和练视频，提高学生对技巧和战术的理解；- 互动讨论：通过教师和学生之间的互动讨论，促进思维交流和知识共享。

5. 评估方式为了全面评估学生的研究情况和能力提高程度，本课程将采用多种评估方式，包括以下几个方面：- 口头表达能力的评估：学生通过口头报告和讨论展示对跆拳道知识的理解；- 技术操作能力的评估：学生在实践训练和实战演练中展示技术的熟练度和准确性；- 集体合作能力的评估：学生在小组合作和团队比赛中展示的协作和沟通能力；- 个人成长的评估：学生通过学期末总结和自我评价，反思自身在课程中的成长和进步。

跆拳道教学教案42个

东华理工大学体育教育跆拳道教案上课时间: 45min 指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课教师: 郭开美东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 郭开美东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 赵小涛东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 王仪宇东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 徐旭明东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 陈坤海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案东华理工大学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案。

跆拳道九部曲教学教案

跆拳道九部曲教学教案第一步，基本站姿。

跆拳道的基本站姿是学习跆拳道的第一步。

站姿要求双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外扣，重心均匀分布在两腿之间。

双手自然下垂，身体挺直，目视前方。

学员要保持这个基本站姿，这是进行跆拳道技术动作的基础。

第二步，基本动作。

基本动作是跆拳道教学的重要一环，包括踢腿、打拳、跳跃等动作。

学员要通过反复练习，掌握好这些基本动作，才能为后续的高难度技术动作打下坚实的基础。

第三步，基本踢腿技术。

跆拳道以踢腿技术为主要攻击手段，因此学员要花费大量时间来练习各种踢腿动作，包括正踢、侧踢、回旋踢等。

要求学员在踢腿的过程中，保持良好的站姿和身体平衡，腿部力量和灵活性也是非常重要的。

第四步，基本拳法技术。

除了踢腿技术，跆拳道也包括了一些基本的拳法技术，包括直拳、勾拳、直拳等。

学员需要通过反复练习，掌握这些基本的拳法技术，以便在实战中能够灵活运用。

第五步，基本跳跃技术。

跳跃技术在跆拳道中也是非常重要的一环，包括各种跳跃踢腿、跳跃拳法等。

学员需要通过反复练习，提高自己的跳跃能力和技术水平。

第六步，基本倒地技术。

基本倒地技术是跆拳道中防身的重要一环，学员需要学会通过各种倒地技术，来规避敌人的攻击，并迅速恢复站立。

第七步，基本应对技术。

跆拳道强调应对技术，学员需要学会如何应对敌人的攻击，包括躲闪、格挡、反击等。

第八步，基本摔技技术。

基本摔技技术也是跆拳道中的重要一环，学员需要学会如何使用摔技来制服敌人。

第九步，基本搏击技术。

基本搏击技术是跆拳道中的高难度技术，包括各种踢腿、拳法、摔技的组合应用。

学员需要通过反复练习，掌握这些高难度技术，以便在实战中能够应对各种复杂的情况。

总结：跆拳道九部曲教学教案包括了基本站姿、基本动作、基本踢腿技术、基本拳法技术、基本跳跃技术、基本倒地技术、基本应对技术、基本摔技技术和基本搏击技术。

学员需要通过反复练习，掌握这些基本技术，才能在实战中游刃有余。

跆拳道教学需要学员付出大量的汗水和努力，但只有通过不懈的努力，才能成为一名真正的跆拳道高手。

跆拳道大纲教案模板范文

一、课程名称：跆拳道基础训练二、授课对象：初级跆拳道学员三、教学目标：1. 知识目标：了解跆拳道的基本起源、精神内涵以及礼仪规范。

2. 技能目标：掌握跆拳道的基本步伐、基本拳法、基本腿法。

3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

四、教学内容：第一课时：跆拳道基本知识及礼仪1. 跆拳道的起源及发展2. 跆拳道的精神内涵3. 跆拳道的礼仪规范第二课时：跆拳道基本步伐训练1. 正步2. 马步3. 换步4. 滑步第三课时：跆拳道基本拳法训练1. 拳法的基本动作2. 拳法组合练习第四课时：跆拳道基本腿法训练1. 腿法的基本动作2. 腿法组合练习第五课时：跆拳道实战技巧1. 近身攻击与防守2. 远距离攻击与防守第六课时：跆拳道比赛规则及观赏1. 跆拳道比赛规则2. 跆拳道比赛观赏技巧五、教学步骤：1. 导入新课：通过简短的跆拳道视频，激发学员的学习兴趣。

2. 讲解新课：讲解跆拳道的基本知识、礼仪规范等，使学员对跆拳道有一个初步的认识。

3. 示范与练习：教师进行动作示范，学员跟随练习，纠正动作。

4. 组合练习：将所学的基本步伐、拳法、腿法进行组合练习，提高学员的实战能力。

5. 实战训练：进行实战演练，让学员在实战中体会跆拳道的技巧。

6. 总结与反思：总结本节课的学习内容，提出改进措施，为下一节课做好准备。

六、教学评价：1. 学员对跆拳道基本知识的掌握程度。

2. 学员对跆拳道基本动作的掌握程度。

3. 学员在实战演练中的表现。

七、教学资源：1. 跆拳道教材2. 跆拳道视频3. 跆拳道场地设施八、教学时间安排：1. 第一课时：60分钟2. 第二课时：60分钟3. 第三课时：60分钟4. 第四课时：60分钟5. 第五课时：60分钟6. 第六课时：60分钟注：本教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据实际情况进行调整。

跆拳道馆教学教案模板

一、教案名称《跆拳道基本技术训练》二、教学对象跆拳道学员（初级班）三、教学目标1. 使学员掌握跆拳道基本技术动作，提高动作质量。

2. 培养学员的协调性、灵敏性和爆发力。

3. 增强学员的自信心和团队协作精神。

四、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道基本技术动作的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。

五、教学时间1课时六、教学内容1. 跆拳道基本站姿2. 跆拳道基本步法3. 跆拳道基本手部动作4. 跆拳道基本腿法七、教学过程一、热身活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、原地徒手操、关节活动等，提高学员身体温度，预防运动损伤。

二、基本站姿教学1. 时间：5分钟2. 内容：讲解跆拳道基本站姿的要点，示范动作，学员跟随练习。

三、基本步法教学1. 时间：10分钟2. 内容：讲解跆拳道基本步法的动作要领，示范动作，学员跟随练习。

四、基本手部动作教学1. 时间：10分钟2. 内容：讲解跆拳道基本手部动作的技巧，示范动作，学员跟随练习。

五、基本腿法教学1. 时间：15分钟2. 内容：讲解跆拳道基本腿法的动作要领，示范动作，学员跟随练习。

六、动作连贯性训练1. 时间：10分钟2. 内容：将基本动作串联起来，进行连贯性训练，提高学员动作的协调性。

七、总结与放松1. 时间：5分钟2. 内容：对本次课程进行总结，强调动作要领，进行适当的放松活动。

八、课后作业1. 学员回家后进行基本动作的复习，巩固所学内容。

2. 教练对学员进行个别辅导，针对学员的不足进行针对性训练。

八、教学评价1. 教学效果评价：观察学员动作质量，了解学员对基本技术的掌握程度。

2. 学员反馈评价：收集学员对本次课程的意见和建议，不断优化教学内容和方法。

九、教学注意事项1. 教学过程中，注意观察学员身体状况，防止运动损伤。

2. 强调动作要领，确保学员正确掌握基本技术。

3. 鼓励学员积极参与，提高课堂氛围。

4. 注重团队协作，培养学员的集体荣誉感。

上跆拳道课的教案模板范文

课时：1课时年级：高中教材：《跆拳道基础教程》教学目标：1. 知识目标：使学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展历程，掌握跆拳道的基本礼仪和动作要领。

2. 技能目标：培养学生掌握跆拳道的基本动作，提高学生的身体素质和自卫能力。

3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，激发学生对跆拳道的兴趣，树立积极向上的生活态度。

教学重点：1. 跆拳道的基本概念和起源。

2. 跆拳道的基本礼仪和动作要领。

教学难点：1. 跆拳道动作的准确性和规范性。

2. 学生在练习过程中的自我保护意识。

教学内容：一、跆拳道基本概念及起源1. 介绍跆拳道的基本概念，包括跆（TAE）、拳（KWON）、道（DO）的含义。

2. 讲解跆拳道的起源和发展历程，强调跆拳道的精神内涵。

二、跆拳道基本礼仪1. 教授跆拳道的基本礼仪，如行礼、称呼等。

2. 强调礼仪在跆拳道中的重要性。

三、跆拳道基本动作1. 讲解跆拳道的基本动作，如前踢、侧踢、勾踢等。

2. 进行示范和分解动作教学，使学生掌握动作要领。

四、实践练习1. 学生分组进行基本动作的练习，教师巡回指导。

2. 鼓励学生互相帮助，共同提高。

教学过程：一、导入1. 播放跆拳道视频，激发学生学习兴趣。

2. 简要介绍跆拳道的基本概念和起源。

二、讲授新课1. 讲解跆拳道的基本礼仪和动作要领。

2. 进行示范和分解动作教学。

三、实践练习1. 学生分组进行基本动作的练习。

2. 教师巡回指导，纠正动作不规范之处。

四、总结与评价1. 总结本节课所学内容，强调跆拳道的精神内涵。

2. 对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

教学反思：1. 本节课教学过程中，注意观察学生的反应，及时调整教学方法和节奏。

2. 加强对学生的个别指导，确保每个学生都能掌握基本动作。

3. 注重培养学生的团队合作精神，提高学生的综合素质。

教学评价：1. 学生对跆拳道的基本概念和起源有了一定的了解。

2. 学生基本掌握了跆拳道的基本动作和礼仪。

3. 学生的身体素质和自卫能力得到提高。

上跆拳道课的教案模板范文

课时：2课时年级：初一年级教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展。

2. 培养学生对跆拳道的兴趣，激发学习热情。

3. 让学生掌握跆拳道的基本动作，提高身体协调性和灵活性。

4. 培养学生的团队合作精神和自信心。

教学内容：1. 跆拳道基本概念、起源和发展2. 跆拳道的基本礼仪和术语3. 跆拳道的基本动作：站姿、基本步法、基本拳法、基本腿法教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师整队，检查学生出勤情况。

2. 师生问好，宣布本课内容。

3. 安排见习生。

二、热身活动1. 绕场地慢跑两圈，让学生充分活动身体。

2. 徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿。

三、跆拳道基本概念、起源和发展1. 教师讲解跆拳道的基本概念、起源和发展，让学生了解跆拳道的历史和文化内涵。

四、跆拳道的基本礼仪和术语1. 教师讲解跆拳道的基本礼仪和术语，如：敬礼、称呼、称呼教练等。

2. 学生跟学，教师纠正。

五、跆拳道的基本动作：站姿1. 教师示范跆拳道的站姿，学生跟学。

2. 教师纠正学生的动作，强调站姿的重要性。

第二课时一、课堂常规1. 教师整队，检查学生出勤情况。

2. 师生问好，宣布本课内容。

3. 安排见习生。

二、热身活动1. 绕场地慢跑两圈，让学生充分活动身体。

2. 徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿。

三、跆拳道的基本动作：基本步法1. 教师示范跆拳道的基本步法，如：前进、后退、侧移、转身等。

2. 学生跟学，教师纠正。

四、跆拳道的基本动作：基本拳法1. 教师示范跆拳道的基本拳法，如：直拳、勾拳、摆拳等。

2. 学生跟学，教师纠正。

五、跆拳道的基本动作：基本腿法1. 教师示范跆拳道的基本腿法，如：前踢、横踢、侧踢等。

六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

2. 学生提问，教师解答。

七、下课1. 教师宣布下课，师生相互敬礼。

2. 学生整理场地，做好课后总结。

跆拳道一节课教案模板范文

一、课程名称：跆拳道基础训练课二、课时安排：1课时三、教学对象：跆拳道初学者四、教学目标：1. 认知目标：使学生了解跆拳道的基本概念、起源及发展历程。

2. 技能目标：掌握跆拳道的基本步伐、基本腿法和基本拳法。

3. 情感目标：培养学生对跆拳道的兴趣，激发学生的自信心和团队合作精神。

五、教学内容：1. 跆拳道基本概念及起源2. 跆拳道基本步伐3. 跆拳道基本腿法4. 跆拳道基本拳法5. 跆拳道品势练习六、教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源及发展历程。

2. 引导学生思考跆拳道运动的价值和意义。

二、基本步伐训练（15分钟）1. 教师示范跆拳道基本步伐，包括前进步、后退步、侧步等。

2. 学生跟随教师练习，注意步伐的准确性和协调性。

3. 教师纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的步伐。

三、基本腿法训练（20分钟）1. 教师示范跆拳道基本腿法，包括前踢、横踢、侧踢等。

2. 学生跟随教师练习，注意腿法的力度、速度和准确性。

3. 教师纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的腿法。

四、基本拳法训练（10分钟）1. 教师示范跆拳道基本拳法，包括直拳、勾拳、摆拳等。

2. 学生跟随教师练习，注意拳法的力度、速度和准确性。

3. 教师纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的拳法。

五、品势练习（10分钟）1. 教师示范跆拳道品势，包括基本品势和进阶品势。

2. 学生跟随教师练习，注意品势的连贯性和准确性。

3. 教师纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的品势。

六、总结与反馈（5分钟）1. 教师对学生的表现进行总结，肯定学生的优点，指出不足之处。

2. 鼓励学生继续努力，提高自己的跆拳道水平。

七、课后作业：1. 学生在家练习跆拳道基本步伐、腿法和拳法。

2. 学生在家观看跆拳道视频，学习品势动作。

八、教学评价：1. 学生对跆拳道基本概念、起源及发展历程的掌握程度。

2. 学生对跆拳道基本步伐、腿法、拳法和品势的掌握程度。