6常见疾病与膳食精品PPT课件

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【肥胖的定义】
肥胖症是由于长期能量摄入过多,超 过机体能量消耗,多余能量转化为脂肪, 使体内脂肪积聚过多而造成的疾病。
肥胖病也是高血压、冠心病、高脂血 病、糖尿病、脂肪肝等多种慢性疾病的重 wenku.baidu.com病因。
【判断肥胖病的常用指标】
(1)体质指数(BMI)
• 是世界卫生组织推荐的国际统一使用的肥胖判断 方法,计算公式为:
【肥胖病的饮食管理】
(1)控制总能量的摄入
• 一般来说,合适的能量摄入量,即:每天 应摄入的总能量(kcal)
=理想体重(kg)×(20~25)(kcal/kg)
• 全天能量的分配:一日三餐,早餐30%、 午餐40%、晚餐30%。开始减肥阶段,为 解决饥饿问题,可在午餐或早餐中留相当 于5%能量的食物.约折合主食25 g,在 下午加餐。
线距离;用来测定脂肪分布异常的指标,腹部脂 肪过度积聚危害性最强,称作向心性肥胖。判断 标准为: • 男性>94cm,女性>80cm。 (3)腰臀比(WHR),臀围为经臀部最隆起处部位 测得的距离,腰臀比为腰围与臀围的比值。评价 标准 • 男性>0.9、女性>0.8,可诊断为中心性肥胖。
【判断肥胖病的常用指标】
年以上的社区人群进行了调查,发现我国不同省市、不同
地区超重和肥胖的患病率不同,显示出超重和肥胖与经济
发展水平之间的相关性。男性的超重和肥胖患病率以北京 最高,分别为32.58%和4.91%,四川最低分别为13.00% 和0.64%;女性则以山东最高,分别为29.89%和7.94%, 超重以四川最低,为14.88%,肥胖以浙江最低,为 1.36%。以长江为界将11省(市)划分为南方和北方分析发 现,北方男性和女性肥胖患病率分别为2.50%和4.40%, 显著高于南方的1.25%和1.90%;北方男性和女性超重患 病率也显著高于南方。
【肥胖的宣传教育和指导要点】
1.广泛开展肥胖的危害和防治意义的群众性宣传教 育工作
2.宣传肥胖防治的生物—心理—社会现代医学模式 的科学性,倡导文明生活方式
3.宣传饮食营养防治的要点是控制总能量、脂肪摄 入量(包括肥肉、荤油和烹调油)、甜食、甜 饮料、烟酒;养成良好饮食习惯;生活规律、 精神情绪稳定、加强体育锻炼等
(4)理想体重和肥胖度
• 1)计算公式: • 理想体重(kg)=身高(cm)-105 • 肥胖度=[(实测体重-理想体重)÷理想体重]
×100% • 2)肥胖的判定标准: • 体重超过理想体重10%为超重;超过20%以上即认
为是肥胖;其中超过20%~30%为轻度肥胖;超过 30%~50%为中度肥胖;超过50%以上为重度肥胖, 超过100%为病态肥胖。
4.社区健康管理的重点是:有肥胖家族史者、孕期 体重超重者、出生体重过大或过低者、超重者、 经常在外就餐者;已经确诊为糖尿病、高血压、 高血脂、冠心病者
5.为肥胖者制定操作性强的减肥计划,定期与减肥 者沟通计划执行情况,并做好观察记录
【肥胖病的饮食管理】
肥胖的预防重于治疗,预防效 果也大于治疗。一旦患了肥胖应从 膳食管理,限制饮食着手,并鼓励 和安排一定量的活动。
4)戒烟酒。 5)改变不良饮食习惯和行为。 6)烹调方法的选择。应选拌、炖、蒸、焖
即摄入的能量过剩,在体内多余的能量则 以脂肪的形式储存于脂肪组织,导致体内 脂肪的增加。人体脂肪细胞数量的增多主 要在出生前3个月、生后第一年和11-13 岁三个阶段。
【肥胖与膳食营养的关系】
(2)不良的进食习惯 • 长期进食高能量高碳水化
合物食物(如蔗糖、含糖 饮料和甜点) 、高脂肪 食物(包括烹调油)和进 食速度过快。
【肥胖病的饮食管理】
(2)适当的营养素分配比例
• 1)供能营养素的能量分配比例。三大供能营养 素的分配原则是蛋白质占总热能的20%,脂肪 占20%,碳水化合物占60%。在蛋白质的选择 中,动物性蛋白质可占总蛋白质的50%左右。 动物性食品以鱼、虾等水产品、禽类和瘦肉为好。 要减少烹调油,一天不超过25 g,适当增加粗杂 粮限制甜食、含糖饮料。
【肥胖与膳食营养的关系】
体重主要由能量的摄取和消耗两种因 素维持,即维持着能量的摄入和消耗的动 态平衡是体重稳定的基本条件。如果长期 摄取的能量多于消耗的能量,就会发生肥 胖。在膳食方面,肥胖与下列两个因素有 着密切的关系。
【肥胖与膳食营养的关系】
(1)食物总能量和脂肪摄入过多 • 摄食过多又称过食。由于摄取的食物过多,
• 体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m2) (kg/m2)
• 标准:18.5~24.9为正常,25~29.9为超重,大 于30为肥胖。
• 我国近年提出了适合中国居民的判断标准: • 正常为18.5~23.9;超重为≥24;肥胖为≥28。
【判断肥胖病的常用指标】
(2)腰围(WC) • 腰围为通过腋中线肋缘与髂前上棘间的中点的径
• 大量研究资料表明,人体慢性疾病的 发生与发展与膳食选择行为存在密切 联系。合理的膳食结构对于预防疾病, 乃至促进某些疾病的康复都起着不可 忽略的重要作用。
第一节 肥胖患者的膳食 第二节 糖尿病患者的膳食 第三节 心脑血管疾病患者的膳食 第四节 肿瘤患者的膳食
肥胖病的膳食营养防治
• 1998年,专家进行了《中国成年人肥胖的流行特点研 究》。采用WHO诊断标准,对我国11省(市)居住5年及5
• 2)保证维生素和无机盐的供给。注意合理的食 物选择和搭配。新鲜蔬菜、水果、豆类、牛奶等 是维生素和无机盐的主要来源。必要时,在医生 的指导下,适当服用多种维生素和无机盐制剂。
【肥胖病的饮食管理】
3)增加膳食纤维。食用富含膳食纤维的食 物,最好能保证每天的膳食纤维摄入量为 30 g左右,相当于500~750 g绿叶蔬菜 和100 g粗杂粮中所含的膳食纤维。
【肥胖与膳食营养的关系】
(3)其他因素
• 肥胖有高度遗传性,与多基因遗传有关。肥胖双 亲后代约70~80%发生肥胖,单亲肥胖后代约 40~50%肥胖,正常双亲后代肥胖约10~14%。 单卵孪生者同病率亦极高。
• 生活安定、生活水平提高、劳动强度低、运动减 少、生活工作压力大等环境因素也是发生肥胖不 可忽视的因素。
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