正确的写字姿势和良好的写字习惯
正确的写字姿势和执笔方法
正确的写字姿势和执笔方法(一)正确的写字姿势包括三方面:1、坐姿正确,做到“一直一正二平”,即身体直,头正,肩平,腿平。
上身坐正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
如(图一)所示。
2、执笔姿势正确,大拇指和食指夹住笔杆,其余三指托住,笔杆向后稍斜,靠在虎口处。
3、做到“三个一”:眼离书本一尺;胸离桌子一拳;手离笔尖一寸。
(二)正确的执笔方法。
应采用三指执笔法。
具体要求是:右手执笔,大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前,大拇指稍后,中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈50。
左右。
执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,这样书写起来才能灵活运笔。
如(图二)所示。
(三)正确的写字姿势的好处是:不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
二、常见的错误执笔方法及原因1、吊腕。
原因:上肢发育不成熟有关。
2、手腕屈曲。
原因:由于孩子的手腕稳定不够,负责将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎么运作。
3、拇指包食指(见图三)。
原因:手指指头欠灵活和力度。
4、拇指内收。
原因:拇指欠灵活。
5、指头达近笔尖。
原因:指头力度或触觉发展不足。
6、前四指执笔。
原因:这多与前三指与后二指的分工发展欠成熟有关。
7、握笔太紧。
原因:上肢发展欠佳,包括手指未能发展出独立的活动能力,触觉发展不成熟,手部力度调节能力弱等。
三、错误执笔方法的主客观原因前面第三条已经从生理发育的方面介绍了一些执笔错误的原因,下面再从主客观两个方面详细说一下错误执笔的原因。
(一)主观原因1、大多数孩子拿笔写字的时间太早,身体特别是手的发育跟不上拿笔写字的需要;2、用笔时间太长。
培养正确的写字姿势和良好的写字习惯
培养正确的写字姿势和良好的写字习惯《语文课程标准》提出:“养成正确的写字姿势和良好的写字习惯,能正确、熟练地书写正楷字,做到规范、端正、整洁。
”《教育部关于在中小学加强写字教学的若干意见》中指出“使学生保持正确的写字姿势容易把字写得端正美观;有利于呼吸顺畅和精神集中,能防止儿童脊椎弯曲和眼睛近视”。
可见,写字是语文教学的基础,是普及性的常规教育。
而写字姿势是否正确,不仅关系到能否把字写好,还关系到儿童的身体健康和正常发育。
故而,训练学生形成正确的写字姿势和执笔方法,养成良好的写字习惯,是实施素质教育过程中不容忽视的一项重要内容。
然而,当前学生写字姿势和执笔方法不当的情况却较为严重。
因此,抓好“双姿”(即书写时的坐姿方法和执笔方法,简称“双姿”。
)就成了写字教学的重要一环。
几年的写字教育工作经验告诉我们:“双姿”工作抓紧一点就好一点,教师提醒就好一点,如果不提醒就差,反弹特别大。
培养学生良好的“双姿”习惯比提高学生的写字水平要艰难的多。
就此我们采取如下做法,以共抛砖引玉。
一、课堂教学是根本1、写字课前,利用课前两分钟做“写字操”(强调“头正、身直、臂开、足安”),真正做到“练字先练姿”。
端正双姿后,再指导写字。
教育是潜移默化的过程,如春雨润物,时间长了,总会有所收获。
2、写字课上,针对低年级孩子模仿能力较强的特点,我首先采用了榜样示范(1)教师榜样示范教师具有示范性的特点,教师的表率作用对学生有着特殊的影响。
我们平时的课堂板书,批改作业,都应该注意书写的姿势和握笔姿势。
个别辅导时,放下老师的架子,走到学生中去,握着学生的手写一写,无形之中老师把自己变成了一面镜子,不但可以注意自身的写字姿势,提高写字水平,养成良好的写字习惯,对于学生来说更使他们看到了一个活生生的写字“标本”,使学生潜移默化地受到了教育。
(2)故事榜样示范在平时的教学中经常给他们讲解我国历代书法名家勤学苦练的故事,展现书法家写字的双姿图片,并讲清要领,模仿性较强的孩子边看边练了双姿,双姿的训练也就水到渠成了。
小学生的写字要求规范(现用图解)
小学生的写字要求规范(现用图解)小学生写字规范(图解)1、每天准备好写字的硬笔、卷笔刀,太短的铅笔要及时更换。
2、低段学生用HB或3B以下的铅笔,不用自动笔;中段学生少用自动笔;高段学生用钢笔,不用或少用圆珠笔。
3、注意写字姿势与习惯,坚持做到“三个一”,即“一尺、一拳、一寸”,养成正确的写字姿势和良好的写字习惯,即全身重量平均座落臀部;双脚平放,略分开;保持挺胸、坐直,胸与桌沿保持一拳的位置;两臂自然曲伸,右手执笔,左手自然按于作业本的左侧面。
4、学会正确的握笔姿势,右手执笔时,手指离笔尖一寸,用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆,用中指的第一节垫在笔杆下端;大拇指不能压在食指上,无名指和小指依次自然弯向手心,并放在中指下方,笔杆后端斜靠在虎口处;笔杆与本子成四十五度,眼睛需能看到笔尖。
5、讲究用心写字,运笔时五指自然有力,除大拇指外,其余四指排列密合,无名指与小指辅助中指,掌心中空;以小指下方侧缘为支点,腕关节运笔为主,手指关节运笔为辅;左右笔画运腕,上下笔画运指,斜向笔画腕指并用。
做到眼到、笔到、心到,保证书写的规范、端正、整洁。
6、坚持写好每天各学科的作业字,做到规范、端正、整洁。
7、积极参加每周的练字,培养耐力、毅力和意志力。
正确的写字姿势:头正:头部端正,自然前倾,眼睛离桌面约一尺距离。
臂开:双臂自然下垂,左右撑开,保持一定的距离。
左手按纸,右手握笔。
身直:坐稳身子,双肩放平,上身保持正直,略微向前倾,胸离桌子一拳头,全身要放松、自然。
脚平:两脚放平,左右分开,自然踏稳。
下图为正确的握笔方法:(一)、正确姿势是前提正确良好的坐姿和握笔十分重要。
低年级学生一入学,教师就应十分注意学生的写字姿势,发现有问题应及时纠正。
实际调查表明:80%左右的学生坐姿有不同程度的问题。
姿势正确,字体正直,姿势不对,就容易字体歪斜,久而久之,更会影响身体健康。
坐姿要求最常见的就是“三个一”,即:胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。
一年级培养正确的书写姿势和习惯
一年级培养正确的书写姿势和习惯在孩子的成长过程中,书写是一项非常重要的技能。
培养正确的书写姿势和习惯对于孩子的学习和发展至关重要。
在一年级阶段,特别需要重视培养孩子的正确书写姿势和良好书写习惯,本文将探讨一些有效的方法和策略。
一、正确的书写姿势正确的书写姿势是培养孩子良好书写习惯的基础。
以下是一些培养正确书写姿势的方法:1. 姿势调整:确保孩子坐姿端正,双脚平放在地面上,背部挺直,避免驼背。
2. 桌椅高度:调整桌椅的高度适合孩子的身高,保证孩子的手臂能够自然放在桌面上。
3. 笔的握持:教导孩子正确握笔的方式,即以中指和食指夹住笔杆,拇指轻轻放置在笔杆上。
4. 纸张角度:将纸张稍微倾斜,使得书写表面与孩子视线成45度角,有助于手腕和手臂的自然运动。
二、培养良好的书写习惯除了正确的书写姿势外,孩子还需要培养良好的书写习惯。
以下是一些培养良好书写习惯的方法:1. 慢慢书写:教导孩子书写时要放慢速度,保证字迹工整。
慢慢书写可以帮助孩子加强对笔画、字形的掌握。
2. 规范字形:引导孩子注意字形的规范性,特别是每个字母的上下连接方式和书写顺序。
3. 注意字间距和行距:教导孩子保持适当的字间距和行距,避免字与字之间过于拥挤,影响可读性。
4. 反复练习:提供足够的反复练习机会,让孩子通过不断书写来加深对字母和笔画的记忆,提高书写速度和准确度。
三、创造良好的书写环境除了正确的姿势和良好的习惯,创造良好的书写环境也是培养孩子书写技能的重要因素。
以下是一些创造良好书写环境的方法:1. 舒适的学习角落:为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习角落,保证他们能够专注于书写任务。
2. 书写工具:选择合适的书写工具,例如铅笔、钢笔等,以及符合孩子手掌大小的笔尖。
3. 照明条件:保证充足的光线,避免书写时产生阴影或眩光。
4. 配齐学习资源:提供适合一年级孩子学习的练习册、字帖等学习资源,让孩子有机会进行书写练习。
结语通过培养正确的书写姿势和良好的书写习惯,一年级孩子能够建立起正确的书写基础,为日后的学习和发展奠定坚实的基础。
如何养成良好的书写习惯
如何养成良好的书写习惯如何养成良好的书写习惯良好的书写习惯对于个人的发展和职业生涯都至关重要。
无论是在学校还是在工作中,书写都是我们进行记录和表达的重要方式。
然而,养成良好的书写习惯可能需要一些耐心和努力。
在本文中,我将分享一些方法,帮助你养成良好的书写习惯。
1. 保持正确的姿势和姿态正确的坐姿和手腕姿势对于书写非常重要。
首先,选择一个舒适的座椅,并确保你的身体和手臂放松。
然后,保持正确的手腕姿势,手腕应该与手臂成直线。
这样可以减少手腕的压力,并提高书写的准确性和效率。
2. 练习正确的笔握方法正确的笔握方法可以帮助你更好地掌握书写。
正确的笔握方法是将笔夹在食指和中指之间,用拇指轻轻按住笔杆。
这种方法可以提供更好的笔触和控制力,使你的字迹更加清晰和美观。
3. 使用正确的书写工具选择适合自己的书写工具也是养成良好书写习惯的一个重要步骤。
对于大部分人来说,圆珠笔是比较好的选择。
因为它们的笔尖较细,书写流畅。
如果你喜欢使用钢笔,确保你选购一支适合你手写姿势的钢笔。
4. 制定书写计划制定一个书写计划,帮助你养成良好的书写习惯。
根据个人的情况,每天定一个固定的时间段进行书写练习,可能是15分钟或者30分钟。
这样可以帮助你保持对书写的兴趣和动力,并逐渐提高你的书写能力。
5. 多读多写阅读和书写是相辅相成的。
通过阅读更多的书籍,可以提高你的语言能力和写作技巧。
当你读到一些好的句子和段落时,尝试将它们写下来,锻炼自己的书写和表达能力。
6. 练习字帖使用字帖来练习书写也是一种有效的方法。
从基础的笔画开始,逐渐练习整体的写字技巧。
坚持练习,逐渐提高你的字写字能力。
同时,你也可以在网上找到一些字帖模板或者APP,可以根据自己的需要选择使用。
7. 寻求反馈和指导寻求他人的反馈和指导也是提高书写的有效途径。
请家人、朋友或老师帮助你检查你的书写,并给予你意见和建议。
他们可以帮助你发现自己书写中的问题,提供更好的解决方法。
8. 坚持练习养成良好的书写习惯需要时间和耐心。
正确的写字姿势口诀
正确的写字姿势口诀写字姿势是我们学习和工作中必不可少的技能,正确的姿势能够减轻手部疲劳,保护视力,提高书写速度和质量。
下面是正确的写字姿势口诀,希望能够帮助大家养成良好的习惯。
1. 坐姿端正,胸向前,双脚自然落地。
正确的坐姿是保持身体直立,双脚平放在地面上,同时要保持养成良好的坐姿习惯。
2. 支撑纸张的左手,手腕不要弯曲。
我们在写字时需要一只手拿笔,而另一只手则用于支撑纸张。
支撑纸张的手需要保持平稳,手腕不应该弯曲,以免引起手部疲劳。
3. 笔握正确,中指与食指夹紧,不应过紧或过松。
正确的笔握是使用中指和食指捏住笔杆,手指之间不应该过紧或过松,以免影响书写质量。
4. 笔杆放在食指、中指与拇指之间,不宜放在手掌或指尖。
笔杆应该被放在食指、中指和拇指之间,在书写过程中手掌和指尖应该放松,以减轻手部疲劳。
5. 用肩膀和手臂控制笔迹,不要只靠手腕运动。
正确的笔迹是由肩膀和手臂的运动控制而成的,而不是只靠手腕运动。
这样能够减轻手腕的负担,防止手腕受伤。
6. 眉心与纸张保持适当的距离,不要低头或抬头。
当我们写字时,眉心应该与纸张保持适当的距离,不应该过于低头或抬头,这样能够保护我们的颈椎和视力。
7. 保持固定的写字位置,不要频繁转动纸张或头部。
我们应该保持固定的写字位置,不要频繁转动纸张或头部。
这样能够减少手部疲劳和颈椎受伤的风险。
正确的写字姿势不仅可以减轻手部疲劳,提高书写速度和质量,还能够保护我们的颈椎和视力。
希望大家能够按照以上口诀养成良好的写字习惯。
养成良好的十大书写习惯
从小养成十大良好的写字习惯文陈伟平良好的习惯受益终生,尤其是开始学习写字者更应以习惯培养为重点。
同学们应养成以下的习惯:1、书写时,一定要保持端正的坐姿和正确的执笔姿势。
坐姿端正、执笔方法正确,既有利于写好字,也有利于身体的健康发育。
同学们一定要时刻注意自我检查坐姿是否端正,执笔方法是否正确。
2、一天一练、少而精的习惯。
写字贵在每天坚持。
一天练习半个小时左右,久而久之,渐见成效。
练字不在贪多,一天练好五个字左右即够。
关键在于要理解透彻,弄懂、弄明白为什么要这样写,这样才达到以少胜多的效果。
切勿有只求数量而不求质量的想法。
3、仔细观察的习惯。
写字前,先要认真观察范字的特点及各笔画的搭接位置和组合关系,看清、看准范字,做到下笔准确。
4、用脑写字的习惯。
写字不仅要动手,更要动脑筋思考哦:应整体地想想字型,想想字与字格的配合,想想笔画的搭接位置,想想偏旁的容让配合,……总之,做到意在笔先,三思而后写。
没有思维参与的机械练习,是毫无效果的。
5、及时反馈的习惯。
每写完一个字,要将自己写的字与范字进行比较、分析,找到差距,思考改正的办法。
争取在写下一个字时改正缺点,不断进步。
如果不与范字进行比较,就会越写越走样。
6、认真、专注的习惯。
写字时,思想要高度集中,全心思专注于写字上,不能分心。
切忌一边写字,一边看电视或一边吃东西。
7、练字时心平气和的习惯。
练字时,心情要放松,不得有私心杂念,不得急躁,做到心平气和,绝虑凝神,书写要不紧不慢。
一旦心情急躁,写字时就会随意乱涂,这样对练字毫无益处。
一旦将字写坏了,也不要烦恼。
可以划一个小“×”,甚至可以不管,将下一个字写好即可。
切勿乱涂乱画,否则既弄脏了纸面,又破坏了心情。
心情不好时,建议暂不写字。
8、树立提笔即练字的习惯。
无论在平时作业还是在日常生活中,只要有书写机会,就要把它当成练字的机会,一丝不苟的写好,从严要求自己,决不马虎潦草。
9、保持卷面干净、桌面整洁的习惯。
如何做到规范书写
如何做到规范书写
一、坐姿与执笔方法
1.正确的写字姿势是:身直、头正、臂开、足开。
身坐端正、两肩摆平。
腰背自然伸直,并略向前倾、胸囗离桌沿一拳左右,头正,微向前倾。
眼睛与纸面的距离保持一尺左右,两臂自然向右张开。
小臂平放在桌面上、左手按纸、右手握笔、使笔杆略偏向右侧、不是在鼻梁正前方。
笔尖要落在鼻梁正前方。
两脚自然平放在地上。
与肩同宽。
2.执笔方法:用右手拇指、食指的指肚和中指的侧面分别从三个不同方向捏住笔杆的下端、使之形成合力。
无名指和小指自然弯曲、手腕轻贴桌面,以形成安稳的“支撑点”。
写字姿势要做到三个“一”。
眼睛距书写纸面一尺。
笔尖距捏笔手指一寸、胸部距书桌边缘一拳。
二、良好的书写习惯的培养作用。
1、可以保证书写质量和速度。
2、可以有效保护视力。
3、对身体骨骼的健康生长具有非常积极的作用。
4、有利于孩子集中注意力。
5、对孩子专心学习积极思考有益。
6、对孩子未来的学习起到十分重要的作用。
三、规范书写要点
1、做作业时要专心,不要边玩边写,不要边吃边写,书写时先想好再下笔。
2、保持正确的写字姿势,做到“头正、身直、足平、臂开”,字迹工整,书写规范。
3、书写时要注意保护好视力,要做到“三个一”:眼睛离书本一尺、胸膛离书桌一拳,手指离笔尖一寸。
4、不在作业本上乱涂乱画,养成写字垫纸的好习惯,不随便撕作业纸,保持作业本的清洁和完整无缺。
5、写完作业必须认真仔细地检查,发现错误及时纠正。
书写时的正确坐姿
书写时的正确坐姿
正确的书写坐姿对于保护我们的身体健康和提高写字效率非常重要。
以下是正确的书写坐姿:
1. 坐直:保持上半身挺直,背部保持垂直姿势,避免低头或驼背。
2. 支撑腰背:选择一把符合身体曲线的椅子,并确保有足够的腰部支撑,可以使用腰靠垫或靠背调整。
3. 双脚着地:双脚平放在地面上,与大腿形成90度角,保持脚掌平稳着地。
4. 膝盖与腰部保持同高:膝盖与腰部尽量保持同一水平线,可以使用合适高度的脚凳来达到这个效果。
5. 手臂自然放置:手臂应轻松自然地放置在桌子上,肘部与桌面呈90度角。
6. 视线平行:书写时,眼睛应该与纸张平行,不需要过度低头或抬头。
7. 保持适当距离:与书写物件(如纸张或电脑屏幕)保持适当距离,约为40-60厘米。
8. 配合休息:每隔一段时间可以适当休息,起身活动一下身体,缓解长时间坐姿带来的疲劳。
正确的坐姿有助于减少颈椎、腰椎等部位的压力,保护身体健康并提高工作效率。
记得及时调整姿势,并适度休息,保持良好的工作习惯。
标准的写字姿势
标准的写字姿势
首先,正确的坐姿对于写字至关重要。
我们应该保持坐姿端正,双脚平放在地面上,腰部挺直,双肩放松。
这样可以有效减少腰部和颈部的疲劳感,提高书写的舒适度。
其次,正确的手部姿势也是非常重要的。
我们应该保持手腕放松,握笔的力度适中,不要过紧或者过松。
同时,笔的握持方式也要正确,一般来说,我们应该采用三指法握笔,即食指、中指和拇指轻轻夹住笔杆,其余手指自然放松。
这样可以有效减少手部疲劳,提高书写的稳定性和准确性。
另外,正确的纸张摆放也对写字有着重要的影响。
我们应该保持纸张与身体正前方呈约45度角,这样可以有效减少颈部和肩部的疲劳感,提高书写的流畅度和连贯性。
此外,正确的眼睛姿势也是非常重要的。
我们应该保持眼睛距离纸张适中,眼睛平视纸张,这样可以有效减少眼部疲劳感,提高书写的准确性和质量。
最后,正确的写字姿势还包括正确的笔画和字形练习。
我们应该注意每一个笔画的书写轨迹和力度,保持字形的工整和美观。
同时,可以通过反复练习一些基本的笔画和字形,来提高书写的规范性和美感。
总之,标准的写字姿势对我们的书写有着重要的影响,它可以减少手部和眼部的疲劳感,提高书写的速度和质量。
因此,我们应该养成良好的写字习惯,保持正确的坐姿、手部姿势、纸张摆放和眼睛姿势,同时通过反复练习来提高书写的规范性和美感。
这样不仅可以保护我们的身体健康,还可以提高我们的书写效率,让我们的书写更加美观和工整。
希望大家都能够重视写字姿势,养成良好的书写习惯。
正确的写字姿势
纠正孩子握笔姿势的方法 • 材料:一根皮筋圈:
第一步:一根皮筋圈 第二步:在皮筋上挽一个小圈 第三步:套进笔杆,拉紧固定 第四步:将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈 中 第五步:握空拳,做正确握笔状
第一步:将皮筋圈变成8字 第二步:将8字叠放成两个圈 第三步:将皮筋圈套进笔杆 第四步:捏住一个圈向外拉紧 第五步:将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心 第六步:握空拳,做正确握笔状
正确的写字姿势
一、 坐 姿
• 头正:书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾, 眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。
• 身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约10厘米) 左右。
• 肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。 • 臂开:两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写。
• 足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽, 脚尖和脚跟同时着地。
第一步:掌心向里,将皮筋套在右手的四指上 (拇指除外),
第二步:持笔由顶端伸进掌心 第三步:由笔顶端缠绕皮筋两圈 第四步:握空拳状持笔
• 第一步:将皮筋套入拇指、食指和中指根部
• 第二步:将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入,伸 出后正好压住下根皮筋
• 第三步:将笔尖向下压180度,上部笔的顶端正 好挑起下根皮筋,握笔成正确姿势 以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的, 这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题,同时 也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势,请各 位家长朋友不妨试一试。注意写字时间不要过长, 用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯,可以逐 渐去掉橡皮筋。
《坐姿歌》头正肩平挺起胸,双腿并排要放平,身子稍微向 前倾,自然大方坐端正。
正 确 的 坐 姿
二、 握笔姿势
1、 大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔, 无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;
正确的写字姿势和执笔方法
正确握笔姿势:拇指、十指捏着, 中指托着,无名指、小指藏着。
执笔方法是:捏、托、垫、靠
捏:用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。食指的第一
关节不能弯曲。
托:用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。
写字时,这儿最为吃力。写字多时会压出小坑,甚至磨出茧来。 这儿不用力,笔就抓不牢,运笔也就是不得劲儿。
正确的写字姿势 和执笔方法
一、写字姿势
上身坐正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,
胸挺起,胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩
同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
脚 平 稳 。
头 正 、 身 直 、 两 臂 撑 开 、 两
桌 沿 一 拳 , 指 离 笔 尖 一 寸 。
垫:小臂、手腕和小指落放在桌上,无名指和小指请请垫在
中指下,保证运笔灵活。
靠:笔杆向右后方倾斜,靠在虎口食指指关节的位置上。执
笔还须注意“指实掌虚”。指端用力,掌心要自然空虚;作为 依托的小指和腕部,不要死压在桌面上,要虚提些。
执笔不可过于用力,否则影响运笔的灵活性,也易产生疲 劳。执笔不可过低,手指距离笔端一寸为宜。执笔太低会影响 运笔,还会挡住视线,造成头歪的毛病。
, 书 写 的 效 果 。 这 里 以 书 写 钢 笔 字 为 例 , 一 般 采
执 笔 正 确 与 否 , 直 接 影 响 到 运 笔 的 灵 活 、 书 写 的
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读书破万卷,下笔如有神--杜甫舒开要食手大两(用速适始空指心拇个相三度
度 必 将 大 大 提 高 。
肯 定 有 点 不 适 应 , 随 着 习 惯 的 养 成 , 书 写 速 度 、
标准的写字姿势
标准的写字姿势
首先,正确的坐姿对于保持标准的写字姿势至关重要。
当我们
写字时,应该保持身体挺直,双脚平放在地面上,双肩放松,双手
自然放在桌面上。
这样的坐姿可以有效减少颈部和背部的疲劳感,
同时也有利于手部肌肉的放松和活动。
其次,正确的手部姿势也是保持标准的写字姿势的关键。
当我
们写字时,应该保持手腕放松,手指自然弯曲,握笔的力度要轻柔
适中,不要用力过猛。
另外,握笔的姿势也很重要,一般来说,使
用三指法握笔是比较标准的方法,即食指、中指和拇指夹住笔杆,
其余两指稍微支撑笔杆。
这样可以有效减少手部疲劳感,提高书写
的稳定性和流畅性。
除此之外,正确的纸张摆放也对书写姿势有着重要的影响。
一
般来说,纸张应该放在桌面上,与身体成约45度的角度,这样可以
使得手腕和手臂处于比较自然的状态,有利于书写时手部的活动和
协调。
最后,眼睛的注视点也是保持标准的写字姿势的重要因素之一。
当我们写字时,应该让眼睛注视在纸张上方稍微向下的位置,这样
可以保持视线的稳定,有利于书写的准确性和连贯性。
总的来说,保持标准的写字姿势对于我们的书写效果和身体健康都有着重要的影响。
正确的坐姿、手部姿势、纸张摆放和眼睛注视点都是保持标准的写字姿势的关键。
希望大家在日常的写字活动中能够注意这些细节,逐渐养成正确的写字习惯,提高书写的效率和质量。
写字的正确姿势
写字的正确姿势
笔的四个着力点:
第一点:在拇指指尖。
第二点:在食指指根骨节突起处。
第三点:在食指指尖。
第四点:在中指第一关节与指甲边垂中间的边线。
握好笔才能写好字,家长们一定注意让孩子养成良好的握笔习惯。
1.斜乘型:儿童写字缓慢、写字太用力、难疲惫。
2.埋头型:把拇指藏在食指后面,是第二多儿童犯的执笔手势。
3.歪曲型:拇指歪曲,以食指辐花笔杆。
4.扭转型:很多儿童写字时会把整个手腕扭转,笔向自己,这种执笔方法会影响脊骨。
5.直线型:拇指和食指成直撰稿。
6.错位型:以拇指、食指和中指握笔,不知为何,较多女孩子犯此类型。
7.睡型:写字时手腕和手边可以涂有桌面,遮著自已的视线。
8.拳头型:执笔时好像握著一个拳头一样。
以上八种的错误撰稿手势可能将引致儿童坐姿存有问题、手形歪曲、骨骼变形、难疲惫、搞功课的速度慢,字体亦不美观,连锁反应就是孩子对写字不满。
正确的写字姿势和握笔方法
正确的写字姿势和握笔方法
正确的写字姿势和握笔方法有助于正确书写和正确的习惯,以达到良好的书写质量。
笔的握法,决定着书写的质量,如果准确、顺畅,书写效果会更加出色。
以下是正确的写字姿势和握笔方法:
1、坐姿挺胸。
正确的写字姿势是要坐正坐直的座姿,身体正直,挺胸、挺平,头部向上,支撑起来,肩膀不要低下,背部要紧凑、舒展,让背部保持最佳位置不要紧张,双手两侧,平均用力,用颈椎承担身体的重量,保持最佳的椅子高度。
2、正确握笔方法。
使用书写笔时,要选择一支笔,顺利流畅,把笔细小得握在手指中间,小指和无名指力量较弱,指数放在一起,大拇指和食指同时用力,让它们支撑笔的重量,保持笔的稳定性,以此提高书写效率。
3、控制笔的力度,分层书写。
控制写字笔的力度是很重要的,在书写过程中应该避免过大或过小,要注意笔一定要让它沉稳,不要把笔移动太细,书写不流畅。
正确的书写要求要分层书写,从上到下,非常有节奏感,字的上面应该比字的下面大,才能够让字体看起来美观而端庄。
4、自然而舒服地把笔放在纸上,书写要适度,不要按得太紧。
在把笔放在纸上的时候,要把它贴的比较轻,非常舒服,没有太大的压力,下笔要比较顺畅,使笔笔尖处于中点,才能书写出最优秀的文章。
5、眼睛距离纸面有一定的距离。
眼睛距离纸面有一定的距离,可以更加细致和集中精力观察字的书写,��右眼置于抬起的拇指两侧,约10厘米的距离,以能够给予最佳的观测距离,保证眼睛的疲劳度。
如上所述,这是正确的写字姿势和握笔方法,注意在写字过程中要将上述技巧牢记于心,和细细跟进,才能写出精美的文字,让书写效果更加出色。
小学生如何学会正确的写字姿势
小学生如何学会正确的写字姿势写字是小学生学习的重要一环,正确的写字姿势不仅可以提高写字效率,还有助于培养良好的书写习惯。
本文将介绍小学生如何学会正确的写字姿势,以便帮助他们在写字方面取得更好的成绩。
一、正确的坐姿学习正确的写字姿势,首先需要注意的是正确的坐姿。
小学生在写字时应该保持坐直,身体略微向前倾斜,双脚平踏在地面上,不要交叉或悬空。
背部和颈部要挺直,保持良好的姿势。
二、手腕与手臂的协调正确的写字姿势还需要注意手腕和手臂的协调。
小学生的手腕应该稍微拱起,手臂要放松自然地搁在桌面上。
这样可以减少手腕的负担,提高写字的稳定性。
三、正确的握笔方式正确的握笔方式对于写字至关重要。
小学生应该采用三指法握笔,即食指、中指和拇指合力握住笔杆。
握笔力度要轻柔适中,既不能太紧也不能太松。
这样可以保持手的灵活性,使字迹更加清晰。
四、适当调整纸张角度合理调整纸张角度有助于小学生写字的舒适和准确。
纸张角度应稍微倾斜,与手臂的角度保持一致。
这样可以使书写时手腕和手臂的活动更加自然,减少写字的负担。
五、反复练习掌握正确的写字姿势需要反复练习。
小学生可以在课余时间多练习写字,尽量按照正确的姿势进行。
可以通过模仿老师的书写姿势、使用字帖进行练习等方式,不断提高写字技巧和姿势的正确性。
六、培养良好的书写习惯除了正确的写字姿势,培养良好的书写习惯也是重要的。
小学生要注意写字的速度和笔顺,保持规范的字形和字间距,写字要认真仔细,避免马虎草率。
同时,写字时要保持专注,避免分散注意力,提高写字质量。
七、及时纠正错误姿势如果发现小学生的写字姿势存在错误,应及时纠正。
老师和家长可以耐心地提醒和指导,帮助他们养成正确的写字习惯。
逐渐养成良好的姿势和习惯,对小学生的书写技能和学习效果都有积极的影响。
总结:小学生学会正确的写字姿势对于提高他们的书写水平和学习效果至关重要。
正确的坐姿、手腕与手臂的协调、正确的握笔方式、适当调整纸张角度、反复练习和培养良好的书写习惯都是学习正确写字姿势的关键。
正确的写字姿势包括三方面
正确的写字姿势包括三方面:1、坐姿正确,做到“一直一正二平”,即身体直,头正,肩平,腿平。
2、执笔姿势正确,大拇指和食指夹住笔杆,其余三指托住,笔杆向后稍斜,靠在虎口处。
3、做到“三个一”:眼离书本一尺;胸离桌子一拳;手离笔尖一寸。
3、养成良好的读书习惯要防止三种读书现象。
一是“念经书”,就是眼睛看着别处,和尚念经似的,有口无心;二是“看时书”,就是读书时老是看时间,你让我读半小时,我就读半小时,看看时间到了没有;三是“数量书”,就是读书的遍数为标准,你让我读三遍,我就读三遍,读一遍数一遍。
这三种读书都是没有质量的读书。
教育孩子读书时要做到“三到”:眼到、口到、心到,也就是边读,边看,边思考。
低年级课文大多图文并茂,读读课文,看看图,图文对照想一想,读书就有效率,有质量。
一二年级读书要以朗读为主,用普通话朗读,口齿要清楚,声音要响亮,不漏字、添字,不读错字,不读破句子。
长期培养,可以提高孩子对语言感受的敏锐性。
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小学一年级学生良好书写习惯养成的策略研究结题报告正确的写字姿势和良好的写字习惯,是写好字的保障,而且有利于学生的身心健康,将对孩子的一生受益无穷。
学生良好的写字习惯形成了,细心、认真的写字态度和随之形成的优良品质,将会融入到学生各方面的学习、生活中去。
这种慢慢渗透,不断内化的态度和意志,对学生的成长,将是一笔不可缺少的财富。
一、课题研究的目的、意义(一)课题提出中国的汉字一直以来被人称为是最难写的字,但它承载了中华五千年传统文化的变迁,具有独特的行款美、对称美和形体美等特点,是值得我们每一个中国人学习并传承的。
教育部《面向21世纪教育振兴行动计划》中,明确提出:“建立和完善有关语言文字工作的法规体系,各级各类学校,特别是中小学、师范院校要继续把说好普通话,写好规范字,提高语言文字能力作为素质教育的重要内容。
”这表明加强写字教学,开展写字教改也是时代的要求和中小学教育教学的主要任务之一。
(二)概念的界定:良好写字习惯:指具备正确的写字姿势,掌握正确的写字方法,能使用硬笔熟练书写正楷字,做到规范、端正、整洁,在书写中体会汉字的优美。
良好写字习惯的养成教育:运用各种形式的有效的教育途径和训练方法,构建“学校---社会----家庭”三位一体的教育环境,采用符合学生年龄特点的不同模式的写字课,让学生爱写字、会练字、练好字,从而使学生良好的写字习惯得到培养。
(三)课题研究目的意义及价值当前写字教学的现状是:有的学校没有写字课,有的课表上有写字课,却形同虚设,常常挪作他用。
有些学校领导和教师即使认识到了写字教学的重要性,但由于写字教学是一项长期、系统的工作,它的短期成效远远没有音乐、美术或其他课外活动明显,所以很多学校领导和教师也没有把写字课当作教育教学的主要任务之一。
因而,现在小学生写字存在着:低年级学生字迹还算工整,但写字姿势、握笔姿势不正确的却占着相当大的比重,如我校一年级616人中,握笔姿势不正确的竟占8%左右。
学生随着年级的升高,字迹变的越来越潦草,字的间架结构不合理,笔画不规范,错字别字连篇,更谈不上行款和讲求速度了。
课堂上学生的写字姿势更是各式各样,也难怪小学生中身体变形、驼背和近视的越来越多。
《语文新课标》对不同学段的写字教学提出了不同的阶段目标:第一学段养成正确的写字姿势和良好的写字习惯,了解汉字的基本知识,能把硬笔书写规范、端正、整洁,初步感受汉字的优美;第二学段能使用硬笔熟练地书写正楷字,做到规范、端正、整洁;第三学段,硬笔书写楷书,行款整齐,有一定速度,在书写中体会汉字的优美。
鉴于以上学生和教师的在写字教学中的实际状况,如何指导学生写字,让学生对书写汉字产生浓厚的兴趣;让写字教学真正落到实处,完成新课标对学生不同学段写字的目标要求,让我们的每一个孩子写好每一个字,是我们课题研究的重点。
写字教学在培养学生写字兴趣的同时,不仅能更好的增强学生热爱祖国语言的意识,养成循序渐进的学习态度和持之以恒、勤学苦练的精神,培养学生的审美能力、创造意识和创新能力,还可以磨练学生的意志,养成良好的习惯,为将来的学习、工作打下基础。
(四)理论依据:当代著名书法家沈伊默先生说:“学书亦可养性习勤劬,切莫但作心眼娱”习字的过程就是培养学生一丝不苟,持之以恒的良好习惯的过程。
他在写字还与修养有密切的关系时强调:“字”是写给别人看的,好比一个人的“仪态”,字写得规范端正,好比人的衣着整洁,作风严谨,面目可亲,是一种文明礼貌,是对别人的尊重,对自己负责的表现,学写字就是学做人。
二、研究目标1、根据一年级学生的年龄特点,选择适当的方法,形成一套培养他们写字姿势的的行之有效的操作措施。
提高教师与学生对写字教学重要性的认识。
2、研究提高写字教学质量的策略和方法,通过课堂教学、课外引导、家长配合等多种途径,全面提高学生的书写技能。
逐步养成正确的坐姿、正确的握笔姿势、按笔顺书写的习惯。
3、培养学生良好的书写习惯与爱美情趣。
三、研究内容1、调查分析学生写字的现状,找出一年级学生在写字中存在的不良习惯及成因。
2、一年级小学生正确的书写姿势、正确的握笔姿势、按笔顺书写习惯培养研究。
3、写字时仔细观察范字、写完后认真检查比较习惯的培养研究。
四、研究方法在本课题的研究中,我们主要采取了以下研究方法:调查法、观察法、榜样激励法、名家熏陶法、强化训练法、家校携手法、活动激趣法、学科渗透法等方法,对小学生在写字中存在的不良习惯及成因、学生写字兴趣的培养、培养小学生良好写字习惯的方法和措施等方面进行了较深入的研究。
五、研究步骤(一)准备阶段(2012年9月——2012年10月)1、健全组织,完善方案。
一年级语文组教师为主体的研究队伍,成立本课题课题组,明确分工,责任到人,完成课题方案的设计和论证工作。
成员分工:梁茹青负责全面工作;王玉梅负责课题研究工作;席瑞妮负责学生作品的收集工作;翟丹丹负责写字教学观摩课上课情况记录;闾佩佩负责观摩课及学生训练掠影;黄艳鹏负责各种数据的对比分析工作;王晓云负责调查问卷的收集整理工作;范锐负责教师论文的收集工作、尚晓剑负责写字比赛活动中的工作;段红玉、王伟伟建档管档做好跟踪督促与监查,做到分时分类,有序的把档案工作抓规范。
2、查阅资料,进行理论学习。
第一,定期围绕写字教学的相关理论、最新教育教学改革信息进行学习,如:我们利用周三课题会学习了《认真写好人生的每一笔》,不但认真记学习笔记,而且每人都写了学习心得,提高了教师对写字教学重要性的认识。
通过学习张春光老先生《钢笔临帖》以及和老先生面谈交流了许多有关书法艺术的知识,丰富了参研教师的理论储备,提高了参研教师的实际教学能力。
第二,定期开展写字教学的研究活动,集体备课,互相观摩,交流心得、论文;定期开展年级书法比赛,优秀作业本展览,定期进行学生书写能力检测,量化对比,寻找差异。
实践证明:写字实验课题的开展,促进了教师对写字教学理论的学习,对写字教学实践反思和总结,提高了教师对写字教学的认识。
3、学生现状调查,提供实验前的理论依据。
进行“小学生写字兴趣、执笔方法和写字姿势”的调查,写出调查报告。
(二)实验研究阶段(2013年1月——2013年5月)1、我们积极组织课题组成员开展课题研究活动。
如研究课观摩、研讨会等,营造和谐的实验氛围。
2、分学段进行研究,随时拿出相关的研究成果,主要为研究论文和阶段性研究报告。
3、总结出了提高学生书写技能的一些策略和方法在“学习→实践→总结→再学习→再实践→再总结”这样循环往复的过程中,老师们总结出了许多行之有效的能提高学生书写技能技巧的方法。
(1).在“激趣”上想办法“兴趣是最好的老师”,兴趣是学生能持之以恒学习的动力。
怎样激发并保持学生对写字的兴趣,让学生握着笔就觉得愉快,就容易入迷呢?根据小学生的年龄心理特点,在多年的教学实践中,老师们总结出了如下方法:一是讲故事、诱发学生兴趣。
根据儿童喜欢听故事的特点,给学生讲古代书法家勤学苦练、献身书法艺术的故事,如苏轼故居“墨池”的来历,宋代书法家黄庭坚“观浆悟笔法”的故事,唐代书法家郑虔“以柿叶练字”的故事,书法四大家之一颜真卿拜师的故事,书圣王羲之之子王献之练字的故事。
这些故事不仅让学生了解和热爱祖国古老的书法艺术,更激发了学生立志写好字的愿望。
正所谓“有志者事竟成”,这些故事也是写字课中的调味品。
二是在比较中,保持兴趣。
让学生和自己比较,开学的第一节写字课,教师将学生的练习作业有意识地保留下来,通过一段时间的练习之后,让学生把自己目前的作业与开学时的作业比较,多数学生会欣喜地发现自己的进步,从而增强写好字的信心。
同学之间进行比较,一月内、一学期内,自己有几个优,同学有几个;利用儿童的好胜心理,经常开展这样的互比互学,学生就能取长补短,保持写字练习的兴趣。
三是找尖子,立标兵,以榜样激趣。
无论哪个班,都会有若干个书写较好的学生。
根据儿童好仿效的特点,教师大力发现、扶植书写好苗子,使他们成为学生身边的榜样,他们怎么做,其它学生也会跟着学,起到“抓典型、带一片”的效果,在班集体中形成你追我赶的生动局面。
四是重视作业批改,在评价中激趣。
每一次学生的书写作业,教师都要逐字批改,而不是笼统地全篇画一个“√”或“√”,对写得匀称、美观的作业,要画上小红花、小红旗、笑脸等进行鼓励,对笔划或结构严重失误的字,教师用圆圈标出,并在旁边写上范字,提醒学生改进。
教师经常以批语形式,多正面鼓励学生,同样可以起到让学生保持写字兴趣的作用。
五是办展览,搞比赛,在活动中激趣。
举办展览,让学校、班级变成学生展示自己写字才华的舞台。
班级有书法展示专栏,定期展出学生的书法作品、优秀试卷、优秀作业,定期展出学生的书法精品。
搞书法比赛,每期举办一次学生人人参与的“年级书法比赛”,优秀特长生参与的“学校书法比赛”,学生在活动中展现才华,在展示中体验学习书法的成功与快乐,激发了学生写好字、练好书法的热情。
(2).在“练”字上做文章学生写字技能的提高,光有兴趣和爱好是不行的,还必须经过持之以恒的练习,并注意讲究练习的方法和策略,在对学生书写技能的训练中,教师们总结出了如下行之有效的教学方法:第一,教学生练字时做到“三会”。
一是“练眼,学会观察字”。
写字先要从整体上观察字的结构,在头脑中形成轮廓印象后,再下笔,即所谓“意在笔先行”,也就是书写前先读帖。
如练习写“十”,学生应先看出“横平竖直、横长竖短”的字形特点,书写时,就能避免一下笔就犯错的毛病。
二是“练手,会临写”。
学生练习书写,都是从摹仿开始的,仿写时,手握笔要稳,在进行对格临写中,强调第一笔落笔的位置要找准,如果第一笔都出错了,整个字的结构就都被破坏了。
行笔中,要练手的“轻、重”,长而细的笔画要轻,短而粗的笔画要重。
还要练习“提、顿”。
三是“用心,学会总结”。
就是要训练学生举一反三,触类旁通的能力。
如教“千”,第一笔撇写得要平,不能太斜,再如教“左与直”同是有横有撇,横短撇要长,横长撇要短,学生悟出“存、尤、在”与“真、有”等横和撇不同的写法。
这样,教师精教一点,学生能悟出一片,发展了学生思维,写字教学的课堂效率也就提高了。
第二,教学生练字要做到“三结合”。
一是课内练与课外练结合。
要让学生写好字,只靠每周一节课的写字课显然是不够的。
课内教师选择精当的字例,讲要点、难点,引导学生悟规律,让学生懂得运笔方法和写字规律,课后要鼓励学生天天练。
当然,根据学生的年龄特点,每天练习的时间不宜过长,字不宜过多,但须态度认真,持之以恒。
二是专门练习与平时作业结合。
就是要让学生懂得“提笔就是练字时”。
专门练习时,老师提出的要求,在学生写作业时要同样严格要求。
初学写字,学生作业很难做到字迹端正匀称,整齐美观,老师应用最容易做到的“整洁、干净”来要求学生。