运动竞赛中“Choking”现象研究述评
竞赛压力下的运动表现:“Choking”现象的解读
摘 要:本文运用文献资料法和逻辑分析法,从“Choking”概念界定、理论机制以及实证研究,探讨运动员 “Choking”现象的预防措施,旨在寻求培养运动员最佳运动表现的方法。通过对“Choking”现象系统的整理 分析后得出结论:目前关于“Choking”现象的实证研究还相对缺乏,研究成果也未达其实践要求;“Cho king”已有的研究证据,也仅是基于竞赛压力造成了怎样的反应,并未对中间过程因果关系的相互机制进行 说明,基于此提出未来的研究方向,为今后研究提供借鉴与参考。 关键词:Choking;运动表现;竞赛压力 Abstract:Basedonthedefinition,theoreticalmechanism andempiricalresearchof"choking",thispaper exploresthepreventivemeasuresofathlete's"choking"phenomenonbymeansofliteratureandlogicalanalysis, aimingatfindingwaystotrainathletes'bestathleticperformance.Throughtheanalysisofthephenomenonof chokingsystematically,itcomestotheconclusionthattherelativelackofempiricalverificationonthe"choking" phenomenon;researchpracticedoesnotmeettherequirements;theevidenceisbasedonthedataofpressure response,andthecausalrelationsinthemiddleoftheprocessisnotclarified.Basedonthis,thefutureresearch directionisputforwardtoprovidereferenceandreferenceforfutureresearch. Keywords:choking;sportsperformance;competitionpressure 中图分类号:G804.8 文献标识码:A 文章编号:1005-0256(2018)09-0064-2 doi:10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.09.029
浅析排球运动中的“choking”现象
①作者简介:刘兰涛(1988—),男,汉族,辽宁本溪人,硕士,助教,研究方向:体育教育与管理。
林劲杨(1977—),男,汉族,湖南邵阳人,硕士,教授,研究方向:体育教育与管理。
通信作者:胡剑宏(1967—),男,汉族,湖南娄底人,硕士,教授,研究方向:体育教育与管理,E-mail:csu_llt @。
DOI:10.16655/ki.2095-2813.2003-9857-7791浅析排球运动中的“choking”现象①刘兰涛 胡剑宏* 林劲杨(中南大学体育教研部 湖南长沙 410083)摘 要:“choking”原意是指生理上的“窒息”,后偶然被用来形容运动员在比赛中技术突然发生衰变的现象,后被定义为压力条件下习惯的运动执行过程发生衰变的现象。
学界先后有干扰理论模式、自动执行理论模式和综合过程理论模式3种理论对“choking”现象进行阐释。
“choking”现象的产生主要有竞赛过程中的高“压力”和运动任务的高技术含量2个条件。
而排球运动在具有高技术含量属性的基础之上还在项目载体、任务类型和对抗类型方面具有集体项目、开放性技术任务为主和隔网对抗这3个项目属性。
因此,在排球比赛中极易发生“choking”现象,但同样因为排球的项目特点,排球比赛中的“choking”现象却不易被察觉。
关键词:排球 运动 “choking” 现象中图分类号:G804.87 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(2020)09(c)-0227-05On the Phenomenon of "Choking" in VolleyballLIU Lantao HU Jianhong * LIN Jingyang(Department of physical education and research, Central South University, Changsha, Hunan Province,410083 China)Abstract: The original meaning of "choking" refers to physiological "suffocation". It is used to describe the phenomenon that athletes' technology suddenly decays in the competition. It is defined as the phenomenon that the habitual exercise execution process decays under pressure. There are three theories to explain the phenomenon of "choking" in the academic circle: interference theory, automatic execution theory and comprehensive process theory. "Choking" phenomenon is mainly caused by two conditions: high "pressure" in the process of competition and high technical content of sports task. On the basis of the high-tech attribute, volleyball also has three attributes, which are collective item, open technical task and net separated confrontation, in terms of item carrier, task type and confrontation type. Therefore, the phenomenon of "choking" is very easy to occur in volleyball matches, but also because of the characteristics of volleyball events, the phenomenon of "choking" in volleyball matches is not easy to be detected.Key Words: Volleyball; Sports; "Choking"; Phenomenon1 何谓“choking”“choking”原指生理上的“窒息”现象,后偶然被一名美国的研究生用来形容运动员在比赛中技术突然发生衰变的现象,迅速引起学界的关注。
简述choking现象
简述choking现象在各种体育竞技和日常生活中,我们都可能遇到突然喘不过气来或甚至呼吸暂停的情况,这是由于气管或喉部受到挤压或堵塞所引起的窒息反应,这种反应被称为“choking”现象。
“Choking”一般被描述为一种生理和心理上的协同作用,其中心理失调是瞬间脱离比赛或练习的情况下,样本的执行完美的要素。
这种反应导致了运动员不良的表现、失误,有时它可以决定谁赢谁输。
从生理角度来看,“choking”是由于一系列内在和外在因素导致的呼吸道扩张不足,导致呼吸困难的现象。
通常来说,这些因素可以是情感上的压力、体力疲劳、脱水等等。
情感上的压力是“choking”现象中最常见的因素之一。
当运动员身处强烈的竞争环境中,特别是在比赛的关键时刻,高压下往往会导致运动员的心理紧张,并造成肌肉收缩和呼吸失调。
由于情感上的压力不同,如果竞争环境开始被认为是令人不安的,那么运动员也可能会出现焦虑和恐慌。
在运动员体力疲劳的情况下,“choking”现象也经常发生。
一个疲惫的身体缺乏氧气,并且在呼吸系统中会感到肌肉疲劳,导致呼吸困难,进而破坏身体的协调性和掌握能力。
此外,环境的温度或湿度可以影响身体的水分摄取,从而影响呼吸系统的工作。
脱水状态导致口干舌燥,脱水会导致呼吸系统受到损害,长时间使用呼吸性质的肌肉会出现收缩。
当发生“choking”现象时,最好的方法是放松身体和思维,确保正常的呼吸。
深呼吸和放松练习可以缓解情感上的压力,并帮助运动员恢复平静的状态。
足够的水分、充足的睡眠和适当的饮食也可以减少“choking”现象的出现。
总之,无论在哪个领域,学会控制情感、降低压力、保持良好的状态和呼吸习惯都是避免“choking”现象发生的关键。
射击运动员竞赛“Choking”现象的归因与预防
射击运动员竞赛“Choking”现象的归因与预防刘 刚“Choking”现象是运动心理学的一个概念,通常指的是在一定的压力情境下,运动员在习惯的运动执行过程中出现衰变的现象。
通俗而言就是在压力情境下,发挥失常的情况。
这种情况在射击竞赛中并不罕见,某些射击运动员明明在前几轮比赛中处于领先地位,但是却往往在最后关键时刻出现失误,最终“反胜为败”,美国射击运动员马修•埃蒙斯在2008年北京奥运会上的表现就是最为典型的“Choking”案例。
那么,引发射击运动员竞赛“Choking”现象的原因有哪些?又应如何预防?为了厘清上述问题,本文就针对射击运动员竞赛“Choking”现象进行了归因分析,并结合笔者的射击运动训练经验探讨了有助于预防“Choking”现象的具体策略。
1 射击运动员竞赛“Choking”现象的归因在竞技比赛中,运动员“Choking”现象屡见不鲜。
特别是对于青少年射击运动员而言,由于青少年射击运动员的心理素质和竞技经验有限,所以在参加射击比赛,尤其是在参加重大比赛时,往往更容易出现“Choking”现象。
而笔者通过资料研究和对自己所带射击运动员在竞技比赛中的观察认为,造成射击运动员竞赛“Choking”现象的原因,主要可以归纳总结为内源性因素和外源性因素两个大的类别。
以下就从这两个类别入手,针对造成射击运动员竞赛“Choking”现象的原因进行具体分析:1.1 内源性因素容易引发射击运动员竞赛“Choking”现象的内源性因素,主要与运动员个体相关,具体来说,其主要包括:(1)运动员的特质焦虑水平。
运动员的特质焦虑指的是运动员个体在感知压力的情境下,所产生的一种以特殊情绪反应方式和反应程度来面对压力情境的倾向,是一种相对比较稳定的人格特质。
通过研究和观察发现,特质焦虑水平高的射击运动员,对竞赛压力的感知往往更敏感,对自身感知到的竞赛压力所作出的反应也往往更激烈,更容易在比赛过程中出现状态焦虑的问题。
解读运动心理学中的“Choking”现象
近年来,越来越多的运动员在重要比赛中,意外地输掉了比赛,发生了看似不可能发生的低级“失误”,这种现象似乎越来越多地出现在各国高级运动员中。
其主要原因在于,比赛中心理因素对运动员的影响远大于技能和体能的因素。
例如2004年雅典奥运会男子双人3m板跳水冠军争夺战中,中国选手王克楠在最后一跳中,出现了走板“失误”,获得零分的成绩,最后,把到手的金牌拱手相送;在男子50m3×40气步枪冠军决赛中,美国射手马修·埃蒙斯意外地打出了脱靶,把到手的金牌让给了中国运动员贾占波;2008年在北京举行的第29届奥运会中,马修·埃蒙斯又“奇迹”般地打出了4环的成绩,把到手的金牌拱手让出。
体育竞赛中的这种“反胜为败”现象,在心理学上,被称为压力下的“Choking”。
一、“Choking”的定义和相关理论运动心理学界将运动员在重大比赛中技术发挥失常的现象称为Choking现象,并将其定义为在压力条件下一种习惯的运动过程发生衰变的现象。
这一定义不仅仅是描述运动成绩下降的结果,而且着重反映了运动的过程,强调是由于比赛压力造成了习惯的运动方式破坏,从而引起成绩下降,并且在衰变的运动中运动员是投入了努力,而不是放弃努力。
目前,关于Choking现象的理论解释主要有干扰理论模式(Distraction Model)、自动执行理论模式(Automatic Ex-ecution Model)和过程综合理论模式(Choking Process Mod-el)。
干扰理论模式认为,Choking现象的发生是因为注意受到干扰,运动员不能将注意力集中到比赛任务上引起的。
注意受干扰的途径有两种:一是由于运动员对比赛重要性的认知,使得与任务无关的信息量输入增多,运动员在有限的比赛时间里不能处理过多的信息或捕捉不到与任务有关的信息;二是在总信息量不变的情况下,运动员将注意朝向了与任务无关的线索,忽视了与任务有关的关键性线索,从而“绝对精英意志”和“纯粹普通意见组合”两个极端。
基于运动技能内隐学习理论的Choking现象干预效果研究
手段 。
关 键 词 : h kn C o ig现 象 ; 内隐 学 习 ; 干预 中图分类号 : 0.6 G8 4 8 文献标识码 : A
A t d b u he I t r e i n o S u y a o tt n e v nto n Cho ng Phe o e o ki n m n n
Ba e n t m plc tM o o a ni s d o he I i i t r Le r ng The r oy
t o a ti .Th x e i n a r u s i t r e e y i l i l a n n f t e s o tn k l 一 s c s t e Zh t a o k p r n ee p r me t lg o p wa n e v n d b mp i t e r i g o h h o i g s i s “ u h a h iu n c l t r wn i t h u t i ” n h o to r u sn t h o n o t ed s b n ,a d t e c n r l o p wa o .Th e u t h we :t ev ra l o p h d asg i c n — g er s lss o d h a i b eGr u a i n f a ti i n
2 ) . 2 , 一0 0 0 _ —0 2 8 .I li l rigi a f ci a so tre t no h kn hn me o 6 一5 5 4 p . 1 ,2 . 9 ) mpit e nn nef t emen fnevni nC o igp e o n n. r l c a s e v i o
Choking现象在青少年体育比赛的预防刍议
Choking现象在青少年体育比赛的预防刍议【摘要】:Choking现象在运动心理学中指运动员在压力的情况下,已经习惯的运动执行过程发生衰变,即在比赛过程中发生及较大失误,导致比赛失利。
本研究采用经验总结法以及文献分析法,提出在青少年体育比“Choking”现象的预防以及应对策略,希望能够为今后的研究提供参考。
【关键词】:Choking现象;青少年;体育比赛;预防方法引言青少年是国家体育运动发展的后备力量,是推动我国体育事业发展和进步的中坚力量之一。
所以,我们充分重视青少年在体育运动方面的培养,让青少年参与到体育赛事当中,挖掘一批具有潜力的优秀运动人才。
随着青少年体育赛事的不断发展,我们对青少年体育竞技也有了一定的研究,同时我们发现了存在于优秀运动员之中的一些问题。
“Choking”现象也是其中之一。
什么是“Choking”?这个词最先运用于医学领域,其解释为“令人窒息的,透不过气的”。
随着不断发展,1981年Daniel将其解释为“比赛发挥失常”,指出运动员在比赛过程中没有发挥出真正运动水平。
渐渐地,越来越多的人也在训练以及比赛过程中发现了这个问题,开始重视运动员的心理训练。
我国目前认为较为贴切的解释是王进学者提出的,他认为“Choking”是在压力条件下,一种习惯的运动执行过程发生衰变的现象。
比如在比赛过程中原本处于领先,但是在关键时刻出现了关键失误,从而士气大减最后比赛失利。
本研究从多年带队比赛经验以及综合总结关于“Choking”现象的最新研究成果,分析青少年在比赛中出现“Choking”现象的原因,以及提出对此现象的预防措施,希望能够对教练员给予启发与灵感,为今后研究者提供更多的参考依据。
1、“Choking”现象发生案例在任何一项体育项目比赛中,我们都经常能够看到“Choking”现象的发生。
2022年足球世界杯,澳大利亚门将马修-瑞恩在1/8决赛中出现低级失误,出球不及时被阿根廷球员抢断打进第二球,最终以1-2无缘晋级8强;2022年WTA125女单四分之一网球决赛争夺时,张帅在先赢一盘的情况下,连输2盘遭瑞典选手彼得森逆转。
乒乓球运动员choking现象产生的理论机制及对策研究
学术研讨Academic research■ 刘玲 于洋 吉丽娜乒乓球运动员choking现象产生的理论机制及对策研究摘要:通过对大学生乒乓球运动员在比赛中出现的“Choking”现象进行分析并提出对策,目的是为了更好的指导大学生乒乓球运动员在比赛中克服“Choking”现象。
关键词:choking现象;乒乓球运动员;对策1“Choking”理论研究概述随着竞技体育的不断发展,对运动员的竞技能力要求越来越高,同时也要求运动员要有超强的拼搏精神,过硬的心理素质,这种高要求的竞技状态无疑给运动员施加了压力,影响了运动员的比赛成绩,而比赛结果有太多的不确定性,因为在比赛中心理方面的影响远远大于体能和技能方面的影响,现代心理学将上述现象称为压力条件下的“choking现象”。
通过研究发现,在许多世界大赛中,运动员处于领先优势或者夺冠的关键时刻,由于对比赛获胜期望过大,急于成功,导致心理压力增大,动作变形,出手不果断,反应迟钝等现象,结果与冠军失之交臂,这样的案例在世界性的大赛中经常出现。
如在2001年,日本大阪举行的第46届世界乒乓球锦标赛男团半决赛中,中国队对阵韩国队,前四盘中国队与韩国队打成2:2,第五场中国选手刘国正对韩国选手金泽洙,刘国正整体实力不如韩国选手金泽洙,如果刘国正负,中国队将连续两年与男团冠军无缘,如韩国队取胜,则将是他们首次晋级世乒赛男团决赛,因此这场比赛对双方的压力之大,可想而知。
整场比赛精彩绝伦,荡气回肠,金泽洙在手握7个赛点的情况下被刘国正一次次顽强逆转,最终将中国队送入决赛,奉献了乒乓球历史上一次超经典对决。
此时的比赛或许球技已经不是那么重要了,双方运动员的心理,才是真正决定胜利的法宝。
2产生choking现象的内、外因分析2.1内因2.1.1比赛中紧张情绪引起在比赛时由于太想获胜,这时很容易形成过度的紧张,而这些紧张会导致比赛时运动员自身思维的失控,进入一个“无意识状态”,可能运动员自己并不知道。
高水平武术套路运动员大赛Choking现象个案研究
高水平武术套路运动员大赛Choking现象个案研究许连【摘要】Through a deep, dynamic and careful case study of the psychological factors of a high-level Wushu routine athlete in the national championship, it is found that too strong self-consciousness and psychologi- cal pressure can cause Choking phenomenon which is reflected by cognitive anxiety, body anxiety, self-confi- dence anxiety and social anxiety and produces negative effect on match efficacy and then results in the final fail- ure. The Choking mutation model presented in this paper can help predict competition results and help give ath- letes psychological guidance before big games.%对一名高水平武术套路运动员在全国锦标赛期间心理因素进行了深入、动态和细致的研究.研究认为:该运动员发生Choking现象的主要原因是在过强的自我意识和心理高压的影响下产生了认知焦虑、躯体焦虑、自信心焦虑和社会焦虑,并对比赛效能感产生了严重的负影响,导致比赛失误.最后通过本个案研究提出Choking突变模型,对预测比赛成绩和指导运动员大赛前的心理提出了建议.【期刊名称】《许昌学院学报》【年(卷),期】2012(031)002【总页数】6页(P51-56)【关键词】武术套路;高水平运动员;Choking现象;个案研究【作者】许连【作者单位】河南师范大学体育学院,河南新乡453007【正文语种】中文【中图分类】G804.83武术“新规则”制定实施以来,中国的武术套路比赛也不断的向着“高、难、新、美”的奥运精神导向性方向发展,武术套路开始分模块打分,其中比赛中的C组难度动作的完成情况成为决定运动员能否取得比赛优胜的最重要因素,正是这些难度动作的设定使得武术套路比赛的竞争更加激烈,失误率也更高.优秀武术运动员在做难度动作时出现低级失误与奖牌擦肩而过的现象屡见不鲜,该现象在当代心理学上被称为Choking,而我国对于竞技武术Choking现象的研究还处在空白阶段. “Choking”一词来源于医学领域的一个英文名词,原本是用来描述生理上的突然窒息现象,运动心理学界在上世纪八十年代开始使用“Choking”这一词汇来描述成绩突然下降或违反常规的现象[1].1981年运动心理学家Daniel在《学校教练》上发表了一篇名为《Choke:你能做什么》的文章,这一词汇才开始引起运动心理学界的注意[2].1984年社会心理学家Baumeister在《人格与社会心理学杂志》上发表了第一个“Choking”的实验研究,详细的介绍了Choking这一运动领域的心理现象,他对Daniel的Choking的定义进行了补充,其中主要包含了不同的压力程度和压力源对运动员心理的作用,但是该文却忽视了个体的努力,压力情景增强了自我意识和个体主观的“努力”,完成运动过程只是与努力的结果“事与愿违”[3].我国心理学家,也是在我国较早进行“Choking”研究的心理学博士王进认为“Choking”应该定义为在压力条件下,一种习惯性的运动执行过程发生衰变的现象[4].上海体育学院博士研究生刘运洲在此基础上提出:“Choking”是指“在感知的压力下,由于焦虑水平的升高导致运动执行过程发生严重衰退”[1].虽然对于Choking的定义目前尚未达成一致意见,但是都包含了感知的压力、绩效下降、注意改变以及导致绩效下降的可能原因,例如焦虑增加等.但无论哪种定义都应该满足Choking发生必须具备的两个条件:一是压力下个体意识到操作结果的重要性;二是个体为获得令自我满意的结果付出了努力[4].从上世纪八十年Nideffer根据自己的观察和研究提出了Choking干扰模型(Distraction Model),他认为是来自心理和生理的交互作用最终导致Choking现象发生[5];社会心理学家Baumeister·R·F在1984年首先提出了运用意识控制破坏自动技术执行的原理(简称“自动执行理论假说”).我国心理学家王进认为无论是干扰理论还是自动执行理论,都过于简单地解释了Choking的机制[6].他对国外的这两种理论进行了整合,同时借鉴Anshel的压力应对和Holding的技术划分理论,以Woods的认知—执行过程为框架模式,提出了Choking过程理论.在Choking过程理论中,把Choking作为一个从认知到执行的过程体系来讨论,它取决于多元成份的影响[7].笔者认为不同水平的运动员对于技术掌握的熟练程度、自动化水平的高低、自我效能感的水平、不同的人格特质、对于压力的应对能力大小以及不同项群的技术特点都是影响“Choking”现象发生的机制.因此“Choking”现象是一个动态的过程,是基于项群——认知——执行能力的多元框架结构.作为我国优秀民族传统体育项目的武术套路比赛竞技化发展非常迅速,竞技水平也在日益提高,随之而来的就是优秀运动员也不断出现“Choking”现象,因此如何减少和避免该现象的发生,不断提高武术套路高水平运动员的竞技水平是本研究的目的,也为武术套路比赛中的Choking现象研究填补空白.本研究采用质的研究方法进行个案分析;使用心理学量表进行测量分析.本研究采用对运动员进行有目的的选择,根据本研究的特点选择能够提供所需信息的个案.本文作者长期与X省武术专业队有深入的接触,与该队的教练员和运动员建立了良好的关系,因此该专业队能为我们的研究提供有效的支持和保障.运动员M是一名优秀的运动员,曾经在2007年的全国武术冠军赛也获得了太极剑冠军和太极拳的第三名,但是自2008年以来大赛失误频出,为此M非常苦恼,在我们充分征求了他本人和教练同意的情况下,将M作为本研究的个案样本.本个案研究采用了深度访谈法、实物资料法和心理测量相结合的研究方法.(1)在征得被试M的同意后,在访谈过程中进行了文字记录,以获取真实可信的资料;(2)经过被试同意后,通过收集和整理训练日记、平时训练录像和比赛的成绩记录对他的情况进行全面了解;(3)采用周成林等根据马斯腾《竞赛焦虑量表》(CSAI-2)编写的《竞赛焦虑问卷》和张力为研制的《赛前情绪量表-T》(PES-T-32*6)分别对被试和被试的队友Z在2011年全国武术锦标赛和过程中进行跟踪测量. (1)定性内容分析.(2)数据分析.个案M,男,1987年生,武英级运动员,2006年获得全国武术套路冠军赛太极拳第三、太极剑冠军,于该年首次进入国家武术集训队,成绩稳步提高;2007年全国武术套路锦标赛太极剑第二名.但就是从2008年下半年开始他在大赛中不断出现失误,在该年全国武术套路冠军赛中更是在两个单项中都出现了失误.2009年第十一届全国运动会武术套路决赛在山东滨州举行,但M在比赛中出现较大失误,无缘奖牌.笔者分别在锦标赛前两周、一周和M赴赛场对他进行了三次访谈,并在他同意的情况下对他的训练日记进行了整理分析,分别以赛前认知压力、自我意识、自我效能感、躯体感觉四个维度进行分类,最后对他在赛前的主要情况进行了整理转录. 根据个案M在赛前两周到比赛前一天的访谈情况和训练日记(见表1~3)中的内容可以看出该个案的赛前认知压力较大,例如:“不能再失去机会”和“有夺冠的想法”,再到赛前几天的“我有些惧怕”、“教练要求我们一定要稳住”.与认知压力相伴随的是他的躯体感觉发生的变化,刚开始是:“做难度动作时感觉身体很散、劲聚不到一块儿去;感觉很吃力,闭上眼睛就能睡着.”然后是:“我感觉很困乏,眼睛浮肿,睡眠不足;呼吸不顺畅、腹肌无法控制身体稳定性;我感觉很累,肌肉很僵硬.”到了赛前两天则出现了:“我提不起劲儿来,呼吸觉得不舒服,胸口觉得堵得慌;胃部不适,有下垂的感觉.”这些症状在运动心理学上多被认为是“躯体状态焦虑”.另外被试的自我意识非常强,对自己的暗示性心理活动很多,这是有意识的进行积极地自我干预.从表格中还可以看出,自赛前两周到赛前几天M不断对自己进行心理暗示,大量地出现了类似“我必须相信自己”、“我相信我自己”、“一定没问题”的暗示性词汇,这从一个侧面说明他对自己产生了怀疑.强的自我意识、躯体感觉的不适和强烈的自我暗示是个案M在比赛前夕出现的主要的心里和生理现象. 在2011全国武术锦标赛比赛期间,笔者对个案的赛前焦虑和赛前情绪进行了跟踪.为了防止干扰他的赛前状态,比赛前一晚我们放弃了访谈的方式,而改用采用周成林等根据马斯腾《竞赛焦虑量表》(CSAI-2)编写的《竞赛焦虑问卷》和张力为研制的《赛前情绪量表-T》(PES-T-32*6)进行测试评估.我们分别在比赛出发前(四天),赛前一天晚上,赛前两小时和第二项前一天晚上当时的感受进行记录,其中赛前两小时和第二项前一晚的感受是根据M赛后的回忆来填写的.从表4反映出在赛前四天被试的认知焦虑略高于武术套路运动员的平均水平,而躯体状态焦虑低于平均,状态自信心高于平均水平.但到了赛前一天,他的认知状态焦虑和躯体状态焦虑陡然增加,状态自信心开始低于平均;到赛前两小时为止,被试的焦虑水平已经达到很高,状态自信心严重低于水平,通过表格可以清晰的看到被试的赛前焦虑状态变化.通常认为高水平运动员应该具备良好的技术水平和心理素质,但心理现象是复杂的,受多元因素影响的,自我意识、自我效能感和运动员对比赛的认知互相作用,对运动员的心里形成多维作用,在其共同影响下产生了复杂的心理效应,Choking正是其中一种现象.从赛前的三个访谈表格中可以看出个案M具有强烈的自我意识,心理学家Saboonchi·F、Philip·W以及Brockner·J等认为:在压力情境下,自我意识强的个体更多地报告状态焦虑,尤其是报告认知状态焦虑,而且运动员的自我意识和运动成绩呈负相关.从被试大量的自我暗示中可以推测被试M对自己是有怀疑的,而为了掩盖对自己的怀疑心理,他才使用大量的暗示语.焦虑状态表(表4)表明该运动员在赛前四天(出发前)的状态自信心是高于常模的,但根据赛前一天晚上的心理测量表明他的状态自信心迅速下降,在赛前两小时已经严重低于常模.然而即便M对自己产生了怀疑,自我效能感的快速下降和状态焦虑水平的快速提高也是难以理解的,因此作者认为其中应该有更复杂的原因.张力为[8]认为,多维焦虑理论有忽视社会焦虑的倾向.而运动员在赛前经历的社会期待焦虑,往往对其比赛发挥产生着重要的影响.作者使用了张力为在文献[8]中研制的《赛前情绪量表-T》在赛前四天和赛前一天晚上对被试M进行了量表测试,同时对他的参赛队友Z进行了测试以作参照(见表5).通过M赛前情绪量表的测试,与队友Z相比较,M在赛前个体失败焦虑低于Z;躯体焦虑略高于Z;自信心与Z的得分相同;但是社会期待焦虑却远高于Z的水平.从个案赛前四天和赛前一天晚上的横向比较来看,个体失败焦虑和躯体焦虑上升非常快,自信心则下降迅速,只有社会期待焦虑始终处于一个比较高的水平上.从社会期待焦虑的数据可以看出M的自我意识中应该包含很强的公众自我意识的成分,但是在之前的访谈和日记中均没有明显的表现.因此笔者对他填写过的赛前情绪量表进行了重新分析.《赛前情绪量表-T》共32个题目,涉及社会期待焦虑维度的题目有8个,分别为:3.我担心会让教练失望;7.我担心输了的话在别人面前会感到难堪;11.我担心我的朋友会怎么想怎么说;15.我担心我的队友会怎么想怎么说;19.我担心会让我的朋友失望;23.我担心会让我的队友失望;27.我担心教练会怎么想怎么说;31.我对教练反应很敏感.通过重新分析发现,个案的社会期待焦虑得分最高的三项为第3、第27和第31题,赛前四天的得分都为5分,而赛前一天晚上的得分都是最高分6分,而其他项无论是在赛前四天还是赛前一天晚上得分都在1-3分之间.由此可见对该运动员社会焦虑程度影响最大的应该是他的教练.为此,笔者对个案进行了赛后重访,在重访中得知他的教练对他给予了很多的希望和很大的压力,根据他的叙述,每次训练见到教练在一旁观看,他都会感到莫名的压力和心理疲惫,不想尽全力去做难度动作;在冠军赛比赛期间本文的作者也与M的教练进行了交流得知被试的教练对他此次锦标赛做了很多的工作并倾注了大量的情感,教练认为这次比赛M肯定能夺得一枚奖牌,也有非常有利的条件夺得奖牌甚至是金牌.在这种情况下个案的教练在有形和无形中给他施加了巨大的压力.因此笔者认为社会期待焦虑是多维焦虑中引发M Choking最重要的原因之一.低的比赛效能感,高的躯体状态焦虑、认知焦虑和社会焦虑导致被试在比赛时关注自己动作的每一个细节,对于难美项群的武术套路比赛来说,运动员自动化水平和较高的唤醒水平是保证比赛成功的主要因素,但是被试对自己动作细节的过度关注,注意力狭窄,严重影响到了自动执行,产生了Choking.本研究采用质的研究方法,通过对一名高水平武术套路运动员进行个案分析认为:高水平运动员是心理高危人群之一,感受到的压力更大,焦虑维度更多维,在大赛中心理状态非常复杂,状态焦虑不是运动员Choking发生的现象原因,是产生心理突变的因素之一,同时社会焦虑不能被忽视.随着竞技武术的不断发展,竞争的不断白热化,对于运动员的身体素质和心理素质要求越来越高,因此只有提高运动员的综合素质水平,才能获得赛场上的主动权,才能在竞技赛场上稳定发挥.有学者中指出:武术运动员的心理训练应贯穿于训练和比赛的全过程,应制定长期的、系统的心理训练计划,同时结合赛前的心理训练,使运动员能达到心理、技术能力比较完美的结合,出色地表现行动统一的技术效果[9].【相关文献】[1]刘运洲,张忠秋.竞赛中的Choking现象分析[J].上海体育学院学报,2009,33(5):77-82.[2] Mesagno,Christopher.Investigating the Use of Choking Intervention Strategies with Choking-Susceptible Athletes[D].Melbourne:Victoria University,2006:7 -8. 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中国足球“Choking”现象带来的影响
中国足球“Choking”现象带来的影响作者:王国明来源:《体育时空》2012年第04期运动心理学界将在运动竞赛中出现的“反胜为败”现象称为“Choking”现象,即在比赛的关键时刻,或在重大赛事中,运动员出现技术变形、反应变慢,连续失误或犯一些简单错误,最后输掉了不该输掉的比赛。
本文就中国足球的“Choking”现象对中国足球的影响进行简要的分析。
一、破坏了中国足球的形象“Choking”现象屡屡上演,已经成了中国足球的梦魇。
作为世界第一运动的足球,被广大的球迷寄予了太多的希望,有人甚至调侃“用北京奥运会的51枚金牌换西班牙的大力神杯”,可见国人对中国足球抱有多高的期望值。
然而希望越大,失望就越大,国足一次次的失利,夹带着各种丑闻充斥在中国足球领域内,已经伤透了中国球迷的心。
中国足球的衰败,关键时刻“掉链子”的顽疾,已经严重地摧毁了中国球迷对中国足球的信心。
哀莫大于心死,中国足球的良好形象,已经被失败、丑闻、假球、黑哨所吞噬,现在的中国足球在国人的心目中就是一个扶不起来的“刘阿斗”!现在,中国足球最紧迫的任务就是重塑自己的形象,用实际行动来回报球迷。
在比赛中打出气势、打出血性,营造良好的足球氛围,吸引广大的球迷重返球场为中国足球摇旗呐喊、加油助威。
让“快乐足球”回归赛场,关键时刻能顶得住,尽量避免“Choking”现象的发生,重新赢得广大球迷的热情支持。
二、损害了职业联赛的发展职业联赛是一个国家足球整体水平的基础,是足球人才的储备库。
当国家队表现不佳的时候,问题的关键或许就是滋生在职业联赛的层面,平时在联赛中被放纵的行为带到国际赛场上就会成为“Choking”现象发生的导火索。
中国足球总是在“打平就出线”、“弱队身上输球”,中国球迷对此心痛不已,继而对中国足球失去了信心。
中超联赛的赛场上以往人声鼎沸的场面,被寥寥无几的观众举着讽刺的标语所取代。
没有球迷支持的足球联赛就如同断了奶的孩子一样,球员为了生存,有的干脆干起了赌球的勾当。
青少年射击运动员“Choking”现象心理机制的实验研究
比赛 , 具有一 定 的临场 比赛经验 。有 关研 究表 明 ,“ o ig Ch kn ”
现 象 在 性 别 上 并 无 差 异 , 所 以 ,没 有 考 虑 男 、 女 被 试 人 数 等 同 的 因素 。
不 同注 意 指 向 ( 要 求 )下被 试 运 动 表现 的 差异 情 况 。 或 131研 究假 设 .. 根据 “ O i g”过程 理论 及运 动技 能学 习特 点 ,提 出 Ch k n
( 8人 。女 3人 )作 为 被 试 , 年 龄 1 男 2~1 岁 ,M =1 6 , 8 4 5. S D=19 3, 符 合 心 理 学 中对 青 少 年 的 划 分 标 准 ; 训 练 年 限 .6 2~5年 。M= .6 .D=15 7 3 3 0S .6 。运 动 员 都 参 加 过 正 式 的 射 击
一
的现 实 意义 。
ห้องสมุดไป่ตู้
关 键词 : : 员 “ 0ki 运 酚 Ch ng” 象 竞赛 现 中 图 分 类 号 : 841 G 文献 标 识 码 : A
文章 编 号 : 95 81 ( 01 ) 4 a 一0 一O4 20 —2 2 0 ( ) 01 3 2 9
运 动 人 体 科 学
2 01 2年 ( 2卷 )第 1 第 0期
青 少 年 射 击 运 动 员 ‘ Ok ’现 象 心 理 机 制 的 实 验 ‘ h i g’ C n 研 究
张 少 波 ( 州市体育 运动学 校 江苏 苏州 苏 21 0 06) 5
摘 要 : 动心 理 学 界 将 迢 动 员在 重 大 比 赛 中技 术 发 挥 失 常 的 现 象 称 为 “ n 现 采 , 将 其 定 义 为 : 压 力 条 件 下 , 运 c h ki 0 g” 并 在 种 习惯 的 运 动执 行 过 程 发 生衰 变 的 现 象。 常 发 生 在 比赛 的 关健 时 刻 威 重大 比豢 中 , 姜 表现 为运 澍 员在 压 力增 加 的 情况 下 通 主 发 生 了一 些不 该发 生 的 失误 。 越定 义 不仅 描 述 了运 动成 绩下 降 的 站 果 , 而且 着 重反 映 了运 动 的过 程 。 ch i g” 象 不 仅会 发 “ 0k 现 n 生在 高氟 运 动 员中 , 般 选 手也 会 受 其威 胁 。 面对 金 牌 压 力时 , 常显 得束 手无 策 。 讨 竞赛 中运 动 员“ 0 i g 现 象 的心 理 一 在 常 探 ch ” kn 机 制 。 于我 们 解 释 优 秀运 动 受在 关. 时刘 失 误 , 防和 减 少 谊现 象 的 发 生 以及 促 进 我 一竞 技体 育事 业 的 蓬勃 发展 都 具 有 重大 对 t 预
Choking现象研究述评
首先是行 为层 面 :D ne ai l通过 观察运 动 员 比赛 时 的行 为 ,发现在 重大 比赛 中或 比赛 的关键 时刻
总 会出现 一些 不 该有 的失误 。于是 ,他把 这些 运 动员 不 能发挥 m原有水 平 的现 象称 为 C o ig J h kn 。
C oi h k g现象研究述评 n
周 爱保 ,钟玉芳
( 西北师范大学 教 育学院 ,甘肃 兰州 70 7 3 0 0) 摘 要:C o i h kn g现 象是 目前运动心理学领域研 究的一大热点 问题 ,定义为压力务件下一种 习惯 的运动执
行过程发 生衰变的现 象。本丈在 综述 竞赛中 C o i h kn g现 象的定义及其理论解释的基础上,对运 动心理学研
包 括所 有 的 C o ig现 象 ;最后 是 运 动过程 的层 面 :我 国学者 王进 将 C o ig定 义为 “ 压力 条件 h kn h kn 在
下 ,一种 习 惯 的运 动执 行过 程发 生 衰变 的现 象 。 6 个 定 义强调 了压力 条件 ,并 用 “ ”【这 J 衰变 ”来 描述 运 动过 程 发生 的 变 化。也 就 是说 操作 者 本人 意 识 到 比赛 的重要 性 ,并 感 知 到压 力 ,在这 种 压力 条件 下期 望 取得 好 成绩 并投 入 了努 力 .但 是 这种 努 力并 没 有 帮到 他本 人 ,反 而使 成绩 下 降 了 。这 个 定 义
但是这 个定 义并 没有完 全解 释 C oig现 象 的真正 含义 ,因 为有 些发 挥失 常可 能是身 体等诸 多方 面 h kn
竞赛中的“Choking”现象的研究与探讨
年 月总第 期20185185竞赛中的“Choking”现象的研究与探讨魏 征1,吕中凡2(1.辽宁师范大学体育学院,辽宁 大连 116029;2.辽宁师范大学体育学院运动人体科学省级重点实验室,辽宁 大连 116029)摘 要:近年来,在竞赛中越来越多的优秀运动员在比赛的关键时刻痛失金牌的现象引起了心理学家的广泛重视。
本文通过文献资料法查阅竞赛中“Choking”现象及有关文章40余篇,归纳出“Choking”现象的训练方法,作为预防措施与应对策略,在此基础上指出当前存在的问题和未来研究方向。
关键词:Choking现象;应对策略;研究方向中图分类号:G808 文献标识码:A 文章编号:1674-151X(2018)05-021-02投稿日期:2018-03-18作者简介:魏征(1993—),在读硕士研究生。
研究方向:运动心理学。
1 “Choking”的国内外研究现状1.1 “Choking”的国外研究现状“Choking”一词译为“窒息的,因紧张而失灵”。
1981年运动心理学家Daniel首先把“Choking”引用到体育运动中,他认为产生“Choking”就是不能发挥正常水平。
紧接着Weinberg和Gould在研究中指出,“Choking”一般与失误或者不好的表现联系在一起,但是并不是所有的不好的发挥都是“Choking”,焦虑是其中的一个影响因素。
所以该定义并没有得到广泛的认同;随后Baumeister进一步研究了“Choking”,他认为,“Choking”是“运动中在压力影响下成绩的衰退”。
此定义表明了压力和成绩之间的关系,但是忽略了个人主观的努力,没有对成绩的结果分析原因。
Wang J认为“Choking”是在压力条件下经常执行的动作发生变化的一种现象,这一定义描述了在压力下,一种习惯的运动方式在执行过程被干扰,也就是说技术动作变形或者出现低级错误进而影响运动的成绩。
Baumeister和Showers提出“Choking”可以发生在任何技能水平。
运动竞赛中“Choking”现象研究若干问题的思考
运动竞赛中“Choking”现象研究若干问题的思考作者:洪晓彬李丹阳来源:《首都体育学院学报》2015年第04期摘要:运动竞赛中的“Choking”现象是竞技运动心理学研究中的热点问题,也是当前运动竞赛中迫切需要解决的问题。
通过对30年来“Choking”现象相关研究进行分析后认为,目前该领域存在3个方面的争议与不足:研究中Choking现象操作定义难以界定;理论机制尚无统一定论;预防干预缺乏实践可操作性。
从这3方面的实际问题出发,对该领域未来研究方向与内容进行展望。
关键词:“Choking”;自我专注;干扰理论;自我谈话;内隐学习Abstract: As a hot spot in the field of sport psychology,“choking” in competition is an urgent issue that needs to be solved. By reviewing on the research on “choking” in the past 30 years, 3 questions are found to be in dispute and in need of further research. The definition of choking phenomena in is difficult to operate. There is no unified conclusion on theoretical mechanism. And the preventive intervention is in lack of practical operability. From the three aspects of concrete problems, the present thesis also discusses the future research direction and contents in this field.Key words:“choking”; self-focus; distract hypothesis; self-talk; implicit learning竞技能力指运动员的参赛能力,实际上就是指运动员在竞赛压力下的竞技表现。
高尔夫竞赛中的“Choking”现象及归因分析
括为以下 6 个原因,并按各个的性质,分 虑高的个体对压力情景做出反应时伴随着
1.2 发挥失常与“Choking”现象 别纳入以下 3 个向度。韦纳从个体的归因 较高水平的状态焦虑,可能是因为高特质
在关键时刻接连失误,输掉比赛,通 过程出发,寻找个体对结果的归因与行为 焦虑的个体的应对策略通常效率很低,如
体的执行信息被忽略了很长一段时间,当 意识再接收此信息时,会产生“缺氧”现象, 导致自动执行受阻 ,最终导致“Choking”。 这也解释了职业高尔夫球员为什么在面对 决定胜负的短推杆时依旧会“Choke”,即 使这在平时的训练中已重复了成千上万次。 2.2.2 观众及其期望 心理学家研究发 现,在被测试者面前放一面镜子或者录 像,那么他自我意识会明显增强,也就是 说他会下意识地去注意自己的行为。同理, 高尔夫球员在面对现场观众时也会感同身 受,当观众越热情、越追捧,球员的自我 意识就会越强烈。
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症的高尔夫球手的调查研究,得出了一个
外界环境
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投稿日期:2017-11-17 作者简介:杜雨玮(1994—),硕士。研究方向:体育人文社会学。
30
2018 年 2 月总第 18 0期
竞技体育
Sport
表 2 高尔夫竞赛中“Choking”现象归因表
稳定性 控制点
内部原因
外部原因
稳定因素 不稳定因素
自我意识 特质焦虑 应对方式
任务特征 观众及其期望
竞赛情景 奖金、积分排名
3.2.3 加 快 对“Choking” 现 象 预 防 实 践 研究 关于“Choking”现象对运动员的 危害的研究还远远跟不上实践的要求。可 以通过对竞赛心理学的研究,尽快提出时 间预防“Choking”的心理干预措施,同 时加强引起高尔夫球员“Choking”因素 的分析,探索更多的原因,并对原因进一 步地测试。
运动员压力下“choking”的机制——过程理论的证据
“Choking”
现象的研究开始于 20 世纪 80 年代初中期,
早期主要有自我监控理论和干扰理论解释其发生机制。由于
两种假说存在争论,
我国学者王进提出了更为综合的理论解释,
并称之为过程理论。但过程理论提出后,
未见系统的验
证和普遍的接受,
且如何识别
“Choking”
现象也进展缓慢。根据过程理论提出后的证据,
导致技能执行时不能关注任务本身。这显然是两种截然
收稿日期:2019-04-30;修订日期:2019-08-29
基金项目:浙江省哲学社会科学规划课题(18NDJC087YB)。
作者简介:娄虎(1980-),
男,
副教授,
博士,
主要研究方向为压力下的
Choking和Clutch现象,
E-mail: 15692068@。
了这一研究设计,并得到了类似的结果。
外部诱因等非稳定因素共同作用于认知到的压力
(Wang,2002)。 例 如 ,自 我 意 识 强 的 个 体 和 焦 虑 特 征 的
个 体 更 容 易 受 到 外 界 压 力 的 负 面 影 响 ,害 怕 输 掉 比 赛 或
者 过 分 在 乎 观 众 态 度 的 运 动 员 也 更 容 易 发 生“Choking”。
过程理论认为,
“ Choking”的 发 生 是 一 个 从 认 知 到 执
投 入 、Beilock 等(2001)从 外 显 监 控 等 角 度 进 行 了 自 我 监
控 理 论 的 继 续 探 索 。 但 是 ,干 扰 理 论 在 解 释“Choking”现
象时却认为,运动员是由于担心结果等而消耗注意资源,
在说明仅仅依赖身体、技术、战术的高水平不能保证运动
压力下运动员“悦澡燥噪蚤灶早”现象的实验研究
压力下运动员“悦澡燥噪蚤灶早”现象的实验研究作者:钟玉芳,周爱保,余青云,何养成来源:《心理研究》 2017年第4期摘要:“Choking”现象即压力条件下一种习惯的运动执行过程发生衰变的现象。
本文通过两个系列实验比较了在轻度压力的前测和高压的后测中被试是否发生“Choking”以及理论原因。
(1)实验1首先考察了压力下运动员是否发生“Choking”,结果表明压力下无论是专家组被试还是新手组被试都产生了“Choking”,并且各种压力源对他们的影响程度都是不同的;(2)实验2在实验1的基础上进行,主要目的是验证“Choking”现象的不同理论解释,结果证实干扰理论和自动执行理论在不同条件下存在的合理性,即干扰理论适用于解释新手被试“Choking”的发生原因,自动执行理论适用于专家组被试的“Choking”发生原因。
关键词:“Choking”;压力;干扰理论;自动执行理论1引言“Choking”一词来源于医学英文名词,用以描述生理上的突然窒息现象。
后来被心理学引用为描述在压力下运动成绩下降或操作反常的现象[1-5]。
我国学者王进将“Choking”定义为“在压力条件下,一种习惯的运动执行过程发生衰变的现象”[6-8]。
这个定义强调了压力条件,并用“衰变”来描述运动过程发生的变化。
即操作者本人意识到比赛的重要性,并感到压力,在这种压力条件下期望取得好成绩并投入了努力,但是这种努力并没有帮到他本人,反而使成绩下降了。
1976年,奥运会十项全能的金牌得主詹纳从体育比赛的角度也作了与此相类似的表述,他说:“奥林匹克的比赛,对运动员来说,20%是身体方面的竞技,80%是心理上的挑战。
”[9]由此可见,竞技比赛中运动员不仅要做好体能和技能等方面的准备,而且更重要的是心理方面的准备。
本文运用实验的方法证明了增加的努力对有些运动员来说是有利的,对有些运动员来说却不利于成绩的提高。
根据“自动执行假说”,专家型的运动员其技术已经达到自动化,所以当过分地关注运动过程时反而破坏了原有的运动节奏,导致成绩下降;而新手运动员当关注运动过程时成绩反而上升,因为他们的技术尚未自动化,这种关注对他们来说是必要的。
篮球运动员“Choking”体验调查研究
篮球运动员“Choking”体验调查研究作者:郑峰来源:《文学教育·中旬版》2013年第07期[摘要] 竞技运动与生俱来的竞争性、拼搏性使其具有压力的特征。
通常情况下,赛事级别越高,奖金越丰厚,对手越强悍,运动员在比赛中的压力就越大。
随着现代竞技体育的飞速发展,竞技体育竞争性的逐渐增强,赛事级别的日益提高,高额奖金的不断诱惑以及竞技体育与政治、经济关系的日趋紧密,运动员参与竞赛时所体验到的高压力也是前所未有的。
因此,在高级别的体育竞赛中,运动员的心理因素对于竞赛成绩来说就显得至关重要。
詹纳是1976年第21届加拿大蒙特利尔奥运会十项全能金牌的获得者,他认为:“奥林匹克的比赛,对运动员来说,20%是身体方面的竞技,80%是心理上的挑战。
”卡尔·刘易斯也说过:“奥运会是百分之百的精神较量,因为身体上已没有什么可以挑剔的了。
”由此可见,心理因素对奥运会奖牌的影响有多大。
[关键词] 心理机制;“Choking”一、前言“Choking”表现为在压力下运动成绩低于平时的水平或未达到期望的水平,主要发生在比赛的关键时刻或重大比赛中,在心理学上被定义为“压力下习惯的运动技术执行发生衰变的现象”,例如,2008年北京奥运会的男子篮球小组赛中国队在第四节领先西班牙队14分的情况下,出现了多次失误,全队比赛表现判若两人,西班牙队乘机反击,以72比72逼平中国队,被迫进入决胜期。
在决胜期中,中国队继续发挥失常,只得了3分,而西班牙队进了13分,结束分为75比85,最终中国队输掉了本不应该输的比赛。
运动员在篮球比赛中发生“Choking”的现象非常普遍,特别是在比赛的关键时刻,一球定胜负时,运动员经常会出现非常低级的错误,如连续罚球未进、传球和运球失误等现象。
即使在美国职业水平的篮球NBA联赛中,运动员在比赛的关键时刻犯这些错误也是司空见惯的。
基于这个实践的观察,我们思考的是,篮球比赛中哪些情景容易引起运动员的“Choking”?而在这些比赛情景中,不同技能水平的运动员“Choking”体验又是怎样的?通过对运动员进行调查,研究试图寻找这些问题的解答。
压力条件下蹦床运动员的“choking”实证研究蹦床运动员
《压力条件下蹦床运动员的“choking”实证研究|蹦床运动员》摘要:摘要:对20名蹦床优秀运动员进行实验研究后表明,运动员成绩与压力源呈直接相关,过度“努力”容易诱发“choking”;量表分析显示,自我意识强的运动员容易出现“choking”,另外,躯体特质性焦虑与状态焦虑水平与运动员“choking”现象有密切关系, 1.1 研究对象上海市蹦床队一线运动员20名,其中男子12名,女子8名(据王进的研究,“choking"现象无性别差异,因此本研究没有考虑性别因素),从状态焦虑即因变量方差分析结果来看,当运动员从“低压”环境到“高压”环境中时,体验了增加的状态焦虑,Wilks’s多因变量检验值为0.86,F=4.25,P 内部倾向性,相对稳定并且难以改变,据此,加强运动员心理选材就显得有基础性的重要作用摘要:对20名蹦床优秀运动员进行实验研究后表明,运动员成绩与压力源呈直接相关,过度“努力”容易诱发“choking”;量表分析显示,自我意识强的运动员容易出现“choking”,另外,躯体特质性焦虑与状态焦虑水平与运动员“choking”现象有密切关系。
结果说明:重视运动员选材时的心理指标,控制努力程度、防止“额外”努力,引导运动员自我意识,区别对待运动焦虑。
积极的认知评价策略,可以减少“choking”现象的发生。
关键词:运动心理学;“choking”现象;心理压力;蹦床中图分类号:G838 文献标识码:A 文章编号:1006-7116(2010)09-0087-06 在运动竞赛的过程中,特别是当运动员竞技水平处于优势、有希望夺取比赛优胜的关键时刻,运动员对竞赛胜利的期望值增加,导致心理压力骤增,想赢怕输,心理调节失控,技术动作严重变形,甚至出现许多低水平运动员也很少发生的错误,最终输掉了本来“到手”的胜利。
针对此现象,有关专家提出了“choking”一词。
压力下的“Choking”定义为习惯的运动执行过程发生衰变的现象,通常发生在比赛的关键时刻或重大比赛中,主要表现为运动员在压力增加的情况下发生了一些不该发生的失误…。
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理论和 实证研 究。运 用文献 资料 法和逻辑 分析 法概述“ C h o k i n g ” 现象研 究中的几个问题 , 包括“ C h o k i n g ” 现象的定 义 演变 、 理论 阐释 、 研 究结论 、 预防措 施、 研 究不足及今后的研 究方 向等 内容, 并 对上述研 究进 行总结 , 以供研 究者参考
第 3 7卷第 4期
2 0 1 5年 7月
浙 江 体 育 科 学
Z h e j i a n g S p o r t S c i e n c e
V0 1 . 3 7 , No . 4
J u 1 .,2 0 l 5
文章 编 号 : 1 0 0 4 — 3 6 2 4 ( 2 0 1 5 ) 0 4 — 0 1 0 2 0 7
和借鉴 。
关键词 : “ C h o 中图 分 类 号 : G8 0 4 . 8 7 文 献标 识 码 : A
A Re v i e w o n t h e S t u d y o f“ Ch o ki n g " Ph e n o me n o n i n S p o r t s Co mp e t i t i o n
2 . S c ho o l o f Ph y s i c a l Ed uc a t i o n,S o o c h o w Un i v e r s i t y,S uz h o u 2 1 5 0 2 1,Chi n a ; 3 .De p a r t me n t o f PE,W e i f a n g Un i v e r s i t y,W e i f a n g 2 61 0 0 0,Ch i n a )
S UN Ba o — l i , Z H U Gu o — s h e n g , LI J i a n — mi n 。
( 1 . P. E.Te a c hi n g a n d Re s e a r c h Gr o u p,Na nh u a n Mi d dl e S c h o o l ,Su z h o u 2 1 5 0 07 ,Ch i na ;
运 动竞 赛 中“ C h o k i n g " 现 象 研 究 述 评
孙保利 , 朱 国生 , 李建 民。
( 1 . 苏州 市南环 中学 体育教研组 , 江苏 苏州 2 1 5 0 0 7 ; 2 . 苏州大学 体 育学院, 江 苏 苏州 2 1 5 0 2 1 ; 3 . 潍坊学院 体育 系, 山东 潍坊 2 6 1 0 0 0 ) 摘要 : 运动竞赛 中的“ C h o k i n g ” 现 象是 当今心理 学界研 究的热点 问题之一 , 国 内外理 论界 近几年来对此进行 了大量的
s i o n。p r e v e n t i o n me a s u r e s ,d e f i c i e n c y o f s t u d y a n d t h e d i r e c t i o n i n t h e f u t u r e a n d S O o n .Th e n i t s u mma r i z e d o n s t u d y a l l a b o v e me n t i o n e d a n d p r o v i d e d t o r e s e a r c h e r s f o r r e f e r e n c e a n d d r e w o n t h e e x p e r i e n c e . Ke y wo r d s : “ Ch o k i n g ”p h e n o me n o n; s p o r t s c o mp e t i t i o n ; c u r r e n t s t u d y; r e v i e w
l e ms we r e u s e d b y r e v i e w wa y,a n d wh i c h i n c l u d e d d e f i n i t i o n t o c o n c e p t ,t h e o r e t i c a l e x p l a n a t i o n,t h e s t u d y c o n c l u —
Ab s t r a c t : “ Ch o k i n g ”p h e n o me n o n i n s p o r t s c o mp e t i t i o n i s o n e o f h o t t o p i c i n t h e p s y c h o l o g i c a l f i e l d a t p r e s e n t ,a n d l o t s o f t h e o r e t i c a l r e s e a r c h e s h a v e b e e n p u t o n s t u d y i n g o f ma n y t h e o r i e s a n d p r a c t i c e s i n d o me s t i c a n d a b r o a d i n r e c e n t y e a r s .Ba s i n g o n me t h o d s o f t h e d o c u me n t a r y ma t e r i a l s a n d l o g i c a l a n a l y s i s 。s o me o f“ Ch o k i n g ”p h e n o me n o n p r o b —