时间管理：高效职业人士必备技能满分

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【VIP专享】时间管理(60余题的答案)：高效职业人士必备技能

回答：正确
5.因应高科技竞争的时间管理策略是 1358
1. A
2. B
3. C
4. D
6.时间管理步骤的正确排序是
1518
1. A
2. B
3. C
4. D
快、准、多、空、闲
慢工出细活
抓大放小
全心投入
回答：正确
列单、组织、删除、成就感、习惯
习惯、列单、组织、删除、成就感
列单、组织、删除、习惯、成就感
1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是 10
1. A
2. B
Hale Waihona Puke 3. C4. D第一代时间管理
第二代时间管理
第三代时间管理
第四代时间管理
2.浪费时间的内部因素是回答：正确
1031
1. A
2. B
3. C
4. D
资料不全
计划欠妥
权责混淆
沟通不良
3.浪费时间的外部因素是回答：正确
1194
1. A
2. B
3. C
4. D
危机应付
贪求过多
计划欠妥
权责混淆
4.时间管理策略中的“40/30/30 法则”中的“40”表示回答：正确
1357
1. A 2. B 3. C 4. D
主动的事情突破的事情被动的事情以上都不是
6.培养学生观察、思考、对比及分析综合的能力。过程与方法1.通过观察蚯蚓教的学实难验点，线培形养动观物察和能环力节和动实物验的能主力要；特2征.通。过教对学观方察法到与的教现学象手分段析观与察讨法论、，实对验线法形、动分物组和讨环论节法动教特学征准的备概多括媒，体继课续件培、养活分蚯析蚓、、归硬纳纸、板综、合平的面思玻维璃能、力镊。子情、感烧态杯度、价水值教观1和.通过学理解的蛔1虫.过观适1、察于程3观阅六蛔寄.内列察读、虫生出蚯材让标容生3根常蚓料学本教活.了据见身：生，师的2、解问的体巩鸟总看活形作用蛔题线的固类结雌动态业手虫自形练与本雄学、三：摸对学动状习人节蛔生结4、、收一人后物和同类课虫活构请一蚯集摸体回并颜步关重的动、学、蚓鸟蚯的答归色学系点形教生生让在类蚓危问纳。习从并状学理列学平的害题线蚯四线人归、意特出四生面体以形蚓、形类纳大图点常、五观玻存表及动的鸟请动文本小引以见引、察璃现，预物身类 3学物明节有言及的、导巩蚯上状是防的体之生和历课什根蚯环怎学固蚓和，干感主是所列环史学么据蚓节二样生练引牛鸟燥染要否以举节揭到不上适动、区回习导皮类还的特分分蚯动晓的同节于物让分答。学纸减是方征节布蚓物起一，课穴并学蚯课生上少湿法。?广的教，些体所居归在生蚓前回运的润；4泛益学鸟色生纳.靠物完的问答动原的4蛔，处目类习和活环.近在成前题蚯的因？了虫以。标就生体的节身其实端并蚓快及触解寄上知同物表内特动体结验和总利的慢我摸蚯生适识人学有容点物前构并后结用生一国蚯蚓在于与类的什，的端中思端线问活样的蚓人飞技有基么引进主的的考?形题环吗十体生行能着本特出要几变以动，境？大节活的1密方征本“特节化下物.让并为珍近习会形理切法。课生征有以问的小学引什稀腹性态解的。2课物。什游题主.结生出么鸟面和起结蛔关观题体么戏：要利明蚯？类处适哪构虫系察：的特的特用确蚓等，于些特适。蛔章形殊形征板，这资是穴疾点于可虫我态结式。书生种料光居病是寄的们结构，五小物典，滑生？重生鸟内学构，学、结的型以还活5要生类部习与.其习巩鸟结的爱是如原活生结了功颜消固类构线鸟粗形何因的存构腔能色化练适特形护糙态预之结的，肠相是系习于点动鸟？、防一构现你动适否统。飞都物为结蛔。和状认物应与的行是。主构虫课生却为和”其结的与题、病本理不蛔扁的他构特环以生？8特乐虫形观部特8征境小理三页点观的动位点梳相组等、这；，哪物教相，理适为方引些2鸟，育同师.知应单面导鸟掌类结了；？生识的位学你握日构解2互.。办特生认线益特了通动手征观识形减点它过，抄；察吗动少是们理生报5蛔？物，与的解.参一了虫它和有寄主蛔与份解结们环些生要虫其。蚯构都节已生特对中爱蚓。会动经活征人培鸟与飞物灭相。类养护人吗的绝适这造兴鸟类？主或应节成趣的为要濒的课情关什特临？就危感系么征灭来害教；？；绝学，育，习使。我比学们它生可们理以更解做高养些等成什的良么两好。类卫动生物习。惯根的据重学要生意回义答；的3.情通况过，了给解出蚯课蚓课与题人。类回的答关：系线，形进动行物生和命环科节学动价环值节观动的物教一育、。根教据学蛔重虫点病1.引蛔出虫蛔适虫于这寄种生典生型活的线结形构动和物生。理二特、点设；置2.问蚯题蚓让的学生生活思习考性预和习适。于穴居生活的形态、结构、生理等方面的特征；3.线形动物和环节动物的主要特征。

高效职业人士必备技能之时间管理

高效职业人士必备技能之时间管理高效的职业人士必备技能之一就是时间管理。

在现代社会的快节奏生活中，时间是最宝贵的资源之一。

职场人士往往面临着各种各样的任务和压力，只有掌握好时间管理技巧，才能提高效率，更好地完成工作。

时间管理涉及到许多方面，包括计划、优先级、集中力等。

首先，一个高效的职业人士需要有良好的计划习惯。

他们应该每天或每周都制定一份工作计划，列出需要完成的任务，根据任务的紧急程度和重要性来安排时间。

这有助于他们对工作和任务的掌控，避免出现拖延和混乱的情况。

其次，职业人士需要学会设定优先级。

在工作中，总会有各种各样的任务需要完成。

但是，不同的任务有不同的重要性和紧急程度，需要按照优先级进行处理。

高效的职业人士能够清楚地识别出哪些任务是最重要和最紧急的，首先解决这些任务，然后再处理其他的任务。

这样的做法可以确保时间的有效利用，避免在不重要的任务上花费过多的时间和精力。

除了计划和设定优先级，高效的职业人士还需要具备良好的集中力。

在工作中，他们应当能够集中精力完成任务，避免分心和浪费时间。

为了提高集中力，职业人士可以采取一些措施，比如设定时间段专注于一项任务，关闭手机和电子邮件的通知提示，减少干扰等。

通过培养良好的集中力，他们可以更快地完成任务，提高工作效率。

此外，高效的职业人士还需要学会合理安排和利用休息时间。

虽然时间管理是为了提高工作效率，但是过度忽视休息时间会适得其反。

疲劳会降低工作效果，并且增加工作中的错误。

因此，职业人士需要在紧张的工作中合理安排时间，确保有足够的休息时间来放松和恢复精力。

这样能够使他们的工作更加高效，保持良好的工作状态。

最后，高效的职业人士需要保持自律和坚持。

时间管理是一种习惯，需要长期的坚持才能真正取得成效。

虽然时间管理看起来很简单，但是在实际操作中常常易于抵触和放松。

一个高效的职业人士需要始终保持自律，不断提醒自己去执行计划，坚守自己的时间表，确保时间得到充分利用。

时间管理(60余题的答案)：高效职业人士必备技能

1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是回答：正确1. A 第一代时间管理2. B 第二代时间管理3. C 第三代时间管理4. D 第四代时间管理2.浪费时间的内部因素是回答：正确1. A 资料不全2. B 计划欠妥3. C 权责混淆4. D 沟通不良3.浪费时间的外部因素是回答：正确1. A 危机应付2. B 贪求过多3. C 计划欠妥4. D 权责混淆4.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示回答：正确1. A 主动的事情2. B 突破的事情3. C 被动的事情4. D 以上都不是5.因应高科技竞争的时间管理策略是回答：正确1. A 快、准、多、空、闲2. B 慢工出细活3. C 抓大放小4. D 全心投入6.时间管理步骤的正确排序是回答：正确1. A 列单、组织、删除、成就感、习惯2. B 习惯、列单、组织、删除、成就感3. C 列单、组织、删除、习惯、成就感4. D 列单、删除、组织、习惯、成就感7.时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是回答：正确1. A 40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情2. B 40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情3. C 40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情4. D 以上都不是8.用来修身养性、充实自我的时间被划分在回答：正确1. A 休闲时间2. B 家庭时间3. C 个人时间4. D 思考时间9.第四代时间管理强调的是回答：正确1. A 自然法则2. B 惯例3. C 个人价值观4. D 规则与准备10.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指回答：正确1. A 时间2. B 任务3. C 目标4. D 执行11.不符合授权十大原则的是回答：正确1. A 尽量及时授权2. B 注重成效3. C 不能重复授权4. D 姑息“倒授权”行为12.在时间管理中，以下说法不正确的是回答：正确1. A 时间管理是一种态度2. B 时间管理也是一种决心3. C 时间管理是一种技巧4. D 时间管理与心理建设没有关系13.哪一项不是有效目标的特征回答：正确1. A 可以实现2. B 不具备弹性3. C 完成有期限4. D 具体可以衡量14.时间管理规划的基本原则是回答：正确1. A 40/30/30原则2. B 80/20原则3. C 60/40原则4. D 自然法则15.时间管理的关键是回答：正确1. A 人本控制2. B 事件控制3. C 统筹规划4. D 转让时间1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是 D 回答：正确A 第一代时间管理B 第二代时间管理C 第三代时间管理D 第四代时间管理2.浪费时间的内部因素是 B 回答：正确A 资料不全B 计划欠妥C 权责混淆D 沟通不良3.有关时间描述不正确是C 回答：正确A 时间的基本元素是事件B 时间是由过去、现在及未来构成的C 时间管理的关键不在于事件的控制D 时间管理误区就是忙、盲、茫4.浪费时间的外部因素是 D 回答：正确A 危机应付B 贪求过多C 计划欠妥D 权责混淆5.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示C 回答：正确A 主动的事情B 突破的事情C 被动的事情D 以上都不是6.时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是 A 回答：正确A 40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情B 40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情C 40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情D 以上都不是7.第四代时间管理强调的是 A 回答：正确A 自然法则B 惯例C 个人价值观D 规则与准备8.时间管理的目的要求达到的效能是指 C 回答：正确A 确定的期待结果B 用最小的代价或花费所获得的结果C 用最小的代价或花费获得最佳的期待结果D 不确定的结果9.以下选项中不属于时间管理法则的是 C 回答：正确A 永远保持焦点B 格式化C 积极争论D 提前休息10.时间管理中授权应考虑的因素是 A 回答：正确A 5个W和1个HB 80/20法则C 40/30/30法则D 60/40规则11.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指 D 回答：正确A 时间B 任务C 目标D 执行12.不符合授权十大原则的是 D 回答：正确A 尽量及时授权B 注重成效C 不能重复授权D 姑息“倒授权”行为13.在时间管理中，以下说法不正确的是D回答：正确A 时间管理是一种态度B 时间管理也是一种决心C 时间管理是一种技巧D 时间管理与心理建设没有关系14.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示 A 回答：正确A 具体的B 可以计量的C 可以达到的D 合理的15.时间管理的关键是 B 回答：正确A 人本控制B 事件控制C 统筹规划D 转让时间1.有关时间描述不正确是回答：正确1. A 时间的基本元素是事件2. B 时间是由过去、现在及未来构成的3. C 时间管理的关键不在于事件的控制4. D 时间管理误区就是忙、盲、茫2.浪费时间的外部因素是回答：正确1. A 危机应付2. B 贪求过多3. C 计划欠妥4. D 权责混淆3.解决反应过度的方法，不正确的是回答：正确1. A 不要理会不必要的问题2. B 分派别人可以处理的事情3. C 只对付自己可以应付的问题4. D 全力对付自己不能应付的问题4.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示回答：正确1. A 主动的事情2. B 突破的事情3. C 被动的事情4. D 以上都不是5.因应高科技竞争的时间管理策略是回答：正确1. A 快、准、多、空、闲2. B 慢工出细活3. C 抓大放小4. D 全心投入6.时间管理步骤的正确排序是回答：正确1. A 列单、组织、删除、成就感、习惯2. B 习惯、列单、组织、删除、成就感3. C 列单、组织、删除、习惯、成就感4. D 列单、删除、组织、习惯、成就感7.时间管理的好习惯不包括回答：正确1. A 随手记2. B 一日之计在于晨3. C 培养自己的敏锐度4. D 一日之计在于昨天8.以下选项中不属于时间管理法则的是回答：正确1. A 永远保持焦点2. B 格式化3. C 积极争论4. D 提前休息9.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指回答：正确1. A 时间2. B 任务3. C 目标4. D 执行10.在时间管理中，以下说法不正确的是回答：正确1. A 时间管理是一种态度2. B 时间管理也是一种决心3. C 时间管理是一种技巧4. D 时间管理与心理建设没有关系11.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中A表示回答：正确1. A 具体的2. B 可以计量的3. C 可以达到的4. D 合理的12.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示回答：正确1. A 具体的2. B 可以计量的3. C 可以达到的4. D 合理的13.时间管理规划的基本原则是回答：正确1. A 40/30/30原则2. B 80/20原则3. C 60/40原则4. D 自然法则14.时间规划的最高标准是回答：正确1. A 用最小的时间去完成目标2. B 用最多的时间去完成目标3. C 将可用时间投入最有成就的作为中4. D 以上都不是15.时间管理的关键是回答：正确1. A 人本控制2. B 事件控制3. C 统筹规划D 转让时间单选题1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是回答：正确A第一代时间管理B第二代时间管理C第三代时间管理D第四代时间管理2.有关时间描述不正确是回答：错误A时间的基本元素是事件B时间是由过去、现在及未来构成的C时间管理的关键不在于事件的控制D时间管理误区就是忙、盲、茫3.浪费时间的外部因素是回答：正确A危机应付B贪求过多C计划欠妥D权责混淆4.解决反应过度的方法，不正确的是回答：正确A不要理会不必要的问题B分派别人可以处理的事情C只对付自己可以应付的问题D全力对付自己不能应付的问题5.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示回答：正确A主动的事情B突破的事情C被动的事情D以上都不是6.时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是回答：正确A40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情B40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情C40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情D以上都不是7.用来修身养性、充实自我的时间被划分在回答：正确A休闲时间B家庭时间C个人时间D思考时间8.时间管理的目的要求达到的效能是指回答：正确A确定的期待结果B用最小的代价或花费所获得的结果C用最小的代价或花费获得最佳的期待结果D不确定的结果9.时间管理中授权应考虑的因素是回答：正确A5个W和1个HB80/20法则C40/30/30法则D60/40规则10.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指回答：正确A时间B任务C目标D执行11.在时间管理中，以下说法不正确的是回答：正确A时间管理是一种态度B时间管理也是一种决心C时间管理是一种技巧D时间管理与心理建设没有关系12.哪一项不是有效目标的特征回答：正确A可以实现B不具备弹性C完成有期限D具体可以衡量13.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中A表示回答：正确A具体的B可以计量的C可以达到的D合理的14.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示回答：正确A具体的B可以计量的CD合理的15.时间规划的最高标准是回答：正确A用最小的时间去完成目标B用最多的时间去完成目标C将可用时间投入最有成就的作为中D以上都不是学习课程：时间管理：高效职业人士必备技能SH学习 2010-12-22 15:12:46 阅读186 评论0 字号：大中小订阅学习课程：时间管理：高效职业人士必备技能单选题1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是 D 回答：正确A 第一代时间管理B 第二代时间管理C 第三代时间管理D 第四代时间管理2.浪费时间的内部因素是 B 回答：正确A 资料不全B 计划欠妥C 权责混淆D 沟通不良3.有关时间描述不正确是C 回答：正确A 时间的基本元素是事件B 时间是由过去、现在及未来构成的C 时间管理的关键不在于事件的控制D 时间管理误区就是忙、盲、茫4.浪费时间的外部因素是 D 回答：正确A 危机应付C 计划欠妥D 权责混淆5.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示C 回答：正确A 主动的事情B 突破的事情C 被动的事情D 以上都不是6.时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是 A 回答：正确A 40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情B 40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情C 40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情D 以上都不是7.第四代时间管理强调的是 A 回答：正确A 自然法则B 惯例C 个人价值观D 规则与准备8.时间管理的目的要求达到的效能是指 C 回答：正确A 确定的期待结果B 用最小的代价或花费所获得的结果C 用最小的代价或花费获得最佳的期待结果D 不确定的结果9.以下选项中不属于时间管理法则的是 C 回答：正确A 永远保持焦点B 格式化C 积极争论D 提前休息10.时间管理中授权应考虑的因素是 A 回答：正确A 5个W和1个HB 80/20法则C 40/30/30法则D 60/40规则11.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指 D 回答：正确A 时间B 任务C 目标D 执行12.不符合授权十大原则的是 D 回答：正确A 尽量及时授权B 注重成效C 不能重复授权D 姑息“倒授权”行为13.在时间管理中，以下说法不正确的是D回答：正确A 时间管理是一种态度B 时间管理也是一种决心C 时间管理是一种技巧D 时间管理与心理建设没有关系14.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示 A 回答：正确A 具体的B 可以计量的C 可以达到的D 合理的15.时间管理的关键是 B 回答：正确A 人本控制B 事件控制C 统筹规划D 转让时间出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。

时间管理：高效职业人士必备技能

时间管理：高效职业人士必备技能首先，职业人士应该制定明确的目标和计划。

在开始一天或一周的工作之前，花一些时间来确定自己的目标和计划。

将目标分解成可操作的任务，并为每个任务分配适当的时间。

这样，职业人士就能清楚地知道自己需要做什么，以及花多少时间来完成每个任务。

其次，职业人士应该学会优先级排序。

将任务按照紧急性和重要性进行排序，优先处理最重要和最紧急的任务。

这样可以确保职业人士始终专注于最重要的事情，在有限的时间内完成最重要的工作。

通过合理设置优先级，职业人士可以有效分配自己的时间和精力，提高工作效率。

第三，职业人士应该学会集中注意力。

在处理任务时，尽量避免分心和干扰。

关闭手机或电脑上的通知功能，创造一个安静和专注的工作环境。

专注于一个任务，不断地将注意力集中在当前的工作上，可以减少错误和失误，并提高工作效率。

第四，职业人士应该学会应对拖延症。

拖延不仅会浪费时间，还会增加压力和焦虑。

为了克服拖延，职业人士可以采取一些策略。

首先，明确任务的重要性和紧急性，意识到拖延会导致不必要的后果。

其次，采用时间管理工具和技术，如番茄钟法和时间块技术，来帮助自己更好地组织时间和集中注意力。

此外，与他人分享目标和计划，可以增加对自己的承诺，并得到他人的监督和支持，有助于克服拖延症。

最后，职业人士应该学会合理安排休息和娱乐时间。

过度工作是不可持续的，会导致身体和心理健康问题。

合理安排休息时间可以帮助职业人士恢复精力，提高工作效率。

在工作之余，职业人士应该寻找一些娱乐活动，放松自己的身心。

这不仅有助于缓解工作压力，还可以增加对工作的积极性。

总之，时间管理是高效职业人士必备的技能。

通过制定明确的目标和计划，优先级排序，集中注意力，应对拖延症，以及合理安排休息和娱乐时间，职业人士可以更好地组织和规划自己的工作和生活，提高工作效率和生产力。

掌握时间管理技能，可以让职业人士更加高效和成功地应对繁忙的工作和生活。

另外一项重要的时间管理技巧是学会有效地分配时间。

时间管理高效职业人士必备技能内容摘要

时间管理高效职业人士必备技能在当今竞争激烈的职场环境中，时间管理已成为我们必须具备的一项重要技能。

随着工作任务越来越繁琐，时间的利用也变得越来越关键。

高效职业人士必须学会如何管理时间，并制定科学的时间安排方案，才能有效地提高工作效率，并迅速取得成功。

为什么时间管理是如此重要时间是我们最宝贵的资源之一，而对于职业人士来说，时间显得尤为宝贵。

现代职场是一个充满压力和挑战的环境。

我们需要在繁忙的工作中维持高效，确保完成各项工作任务，并保证及时交付。

如果不能很好地管理时间，必然会影响工作效率，而长期下来，这也将限制职业发展。

时间管理是职业人士必不可少的技能之一。

通过设定目标、制定计划、科学分配时间以及优化工作流程，职业人士可以更加高效地完成任务，同时也能够解决诸多工作中所面临的挑战。

如何进行时间管理设定清晰的目标如果你想要高效地管理时间，就必须设定一个清晰的目标。

而不仅仅是一个模糊的想法。

通过设定清晰的目标，职业人士能够明确要达到的结果，并制定相应的计划和时间表。

在制定目标的时候，需要考虑到不同的方面，如：时限、质量、执行方式和其他因素。

这样不仅可以使目标更加明确，也可以为后续工作提供更具针对性的指导方向。

制定计划紧密联系着设定目标的是制定相应的计划。

这里所谓的计划，是指在设定目标的基础上，制定相应的行动计划，以及应对各种可能情况的备选计划。

在制定计划时，需要考虑如下问题：任务的性质和规模、时间的限制、可行性、可持续性、资源的限制等等。

对于紧急任务，需要尽快制定准确的计划，并迅速将其落实。

科学分配时间科学合理地分配时间也是高效时间管理中的重要环节之一。

职业人士在分配时间时，应优先考虑紧急任务和重要任务，并在保证质量的前提下尽可能多地完成任务。

另外，在分配时间的过程中，还要注意时间的合理利用。

如集中处理相关任务、提高待机时间的生产力、避免并行操作等。

优化工作流程如果你发现自己经常无法及时完成工作任务，那么你可能需要优化你的工作流程。

时间管理：高效职业人士必备技能试题答案

课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得9.0学分！单选题正确1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是1. A 第一代时间管理2. B 第二代时间管理3. C 第三代时间管理4. D 第四代时间管理正确2.有关时间描述不正确是1. A 时间的基本元素是事件2. B 时间是由过去、现在及未来构成的3. C 时间管理的关键不在于事件的控制4. D 时间管理误区就是忙、盲、茫正确3.浪费时间的外部因素是1. A 危机应付2. B 贪求过多3. C 计划欠妥4. D 权责混淆正确4.解决反应过度的方法，不正确的是1. A 不要理会不必要的问题2. B 分派别人可以处理的事情3. C 只对付自己可以应付的问题4. D 全力对付自己不能应付的问题正确5.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示1. A 主动的事情2. B 突破的事情3. C 被动的事情4. D 以上都不是正确6.时间管理步骤的正确排序是1. A 列单、组织、删除、成就感、习惯2. B 习惯、列单、组织、删除、成就感3. C 列单、组织、删除、习惯、成就感4. D 列单、删除、组织、习惯、成就感错误7.时间管理的好习惯不包括1. A 随手记2. B 一日之计在于晨3. C 培养自己的敏锐度4. D 一日之计在于昨天错误8.用来修身养性、充实自我的时间被划分在1. A 休闲时间2. B 家庭时间3. C 个人时间4. D 思考时间正确9.第四代时间管理强调的是1. A 自然法则2. B 惯例3. C 个人价值观4. D 规则与准备正确10.以下选项中不属于时间管理法则的是1. A 永远保持焦点2. B 格式化3. C 积极争论4. D 提前休息正确11.不符合授权十大原则的是1. A 尽量及时授权2. B 注重成效3. C 不能重复授权4. D 姑息“倒授权”行为正确12.在时间管理中，以下说法不正确的是1. A 时间管理是一种态度2. B 时间管理也是一种决心3. C 时间管理是一种技巧4. D 时间管理与心理建设没有关系正确13.哪一项不是有效目标的特征1. A 可以实现2. B 不具备弹性3. C 完成有期限4. D 具体可以衡量错误14.时间管理规划的基本原则是1. A 40/30/30原则2. B 80/20原则3. C 60/40原则4. D 自然法则正确15.时间管理的关键是1. A 人本控制2. B 事件控制3. C 统筹规划4. D 转让时间。

时间管理试题答案

时间管理:高效职业人士必备技能课后测试单选题1. 浪费时间的内部因素是√A资料不全B计划欠妥C权责混淆D沟通不良正确答案：B2. 有关时间描述不正确是√A时间的基本元素是事件B时间是由过去、现在及未来构成的C时间管理的关键不在于事件的控制D时间管理误区就是忙、盲、茫正确答案：C3. 时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40"表示√A主动的事情B突破的事情C被动的事情D以上都不是正确答案：C4。

因应高科技竞争的时间管理策略是√A快、准、多、空、闲B慢工出细活C抓大放小D全心投入正确答案：A5. 时间管理步骤的正确排序是√A列单、组织、删除、成就感、习惯B习惯、列单、组织、删除、成就感C列单、组织、删除、习惯、成就感D列单、删除、组织、习惯、成就感正确答案:C6. 时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是√A40%是被动的事情，30％是主动的事情，30%是突破的事情B40％是突破的事情，30%是被动的事情，30％是主动的事情C40％是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情D以上都不是正确答案：A7。

时间管理的好习惯不包括√A随手记B一日之计在于晨C培养自己的敏锐度D一日之计在于昨天正确答案：B8。

用来修身养性、充实自我的时间被划分在√A休闲时间B家庭时间C个人时间D思考时间正确答案:C9。

时间管理的目的要求达到的效能是指√A确定的期待结果B用最小的代价或花费所获得的结果C用最小的代价或花费获得最佳的期待结果D不确定的结果正确答案：C10。

时间管理中授权应考虑的因素是√A5个W和1个HB80/20法则C40/30/30法则D60/40规则正确答案:A11。

时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指√A时间B任务C目标D执行正确答案:D12. 不符合授权十大原则的是√A尽量及时授权B注重成效C不能重复授权D姑息“倒授权”行为正确答案：D13. 在时间管理中，以下说法不正确的是√A时间管理是一种态度B时间管理也是一种决心C时间管理是一种技巧D时间管理与心理建设没有关系正确答案：D14。

时间管理(60余题的答案)：高效职业人士必备技能

1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是回答：正确1. A 第一代时间管理2. B 第二代时间管理3. C 第三代时间管理4. D 第四代时间管理2.浪费时间的内部因素是回答：正确1. A 资料不全2. B 计划欠妥3. C 权责混淆4. D 沟通不良3.浪费时间的外部因素是回答：正确1. A 危机应付2. B 贪求过多3. C 计划欠妥4. D 权责混淆4.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示回答：正确1. A 主动的事情2. B 突破的事情3. C 被动的事情4. D 以上都不是5.因应高科技竞争的时间管理策略是回答：正确1. A 快、准、多、空、闲2. B 慢工出细活3. C 抓大放小4. D 全心投入6.时间管理步骤的正确排序是回答：正确1. A 列单、组织、删除、成就感、习惯2. B 习惯、列单、组织、删除、成就感3. C 列单、组织、删除、习惯、成就感4. D 列单、删除、组织、习惯、成就感7.时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是回答：正确1. A 40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情2. B 40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情3. C 40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情4. D 以上都不是8.用来修身养性、充实自我的时间被划分在回答：正确1. A 休闲时间2. B 家庭时间3. C 个人时间4. D 思考时间9.第四代时间管理强调的是回答：正确1. A 自然法则2. B 惯例3. C 个人价值观4. D 规则与准备10.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指回答：正确1. A 时间2. B 任务3. C 目标4. D 执行11.不符合授权十大原则的是回答：正确1. A 尽量及时授权2. B 注重成效3. C 不能重复授权4. D 姑息“倒授权”行为12.在时间管理中，以下说法不正确的是回答：正确1. A 时间管理是一种态度2. B 时间管理也是一种决心3. C 时间管理是一种技巧4. D 时间管理与心理建设没有关系13.哪一项不是有效目标的特征回答：正确1. A 可以实现2. B 不具备弹性3. C 完成有期限4. D 具体可以衡量14.时间管理规划的基本原则是回答：正确1. A 40/30/30原则2. B 80/20原则3. C 60/40原则4. D 自然法则15.时间管理的关键是回答：正确1. A 人本控制2. B 事件控制3. C 统筹规划4. D 转让时间1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是 D 回答：正确A 第一代时间管理B 第二代时间管理C 第三代时间管理D 第四代时间管理2.浪费时间的内部因素是 B 回答：正确A 资料不全B 计划欠妥C 权责混淆D 沟通不良3.有关时间描述不正确是C 回答：正确A 时间的基本元素是事件B 时间是由过去、现在及未来构成的C 时间管理的关键不在于事件的控制D 时间管理误区就是忙、盲、茫4.浪费时间的外部因素是 D 回答：正确A 危机应付B 贪求过多C 计划欠妥D 权责混淆5.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示C 回答：正确A 主动的事情B 突破的事情C 被动的事情D 以上都不是6.时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是 A 回答：正确A 40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情B 40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情C 40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情D 以上都不是7.第四代时间管理强调的是 A 回答：正确A 自然法则B 惯例C 个人价值观D 规则与准备8.时间管理的目的要求达到的效能是指 C 回答：正确A 确定的期待结果B 用最小的代价或花费所获得的结果C 用最小的代价或花费获得最佳的期待结果D 不确定的结果9.以下选项中不属于时间管理法则的是 C 回答：正确A 永远保持焦点B 格式化C 积极争论D 提前休息10.时间管理中授权应考虑的因素是 A 回答：正确A 5个W和1个HB 80/20法则C 40/30/30法则D 60/40规则11.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指 D 回答：正确A 时间B 任务C 目标D 执行12.不符合授权十大原则的是 D 回答：正确A 尽量及时授权B 注重成效C 不能重复授权D 姑息“倒授权”行为13.在时间管理中，以下说法不正确的是D回答：正确A 时间管理是一种态度B 时间管理也是一种决心C 时间管理是一种技巧D 时间管理与心理建设没有关系14.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示 A 回答：正确A 具体的B 可以计量的C 可以达到的D 合理的15.时间管理的关键是 B 回答：正确A 人本控制B 事件控制C 统筹规划D 转让时间1.有关时间描述不正确是回答：正确1. A 时间的基本元素是事件2. B 时间是由过去、现在及未来构成的3. C 时间管理的关键不在于事件的控制4. D 时间管理误区就是忙、盲、茫2.浪费时间的外部因素是回答：正确1. A 危机应付2. B 贪求过多3. C 计划欠妥4. D 权责混淆3.解决反应过度的方法，不正确的是回答：正确1. A 不要理会不必要的问题2. B 分派别人可以处理的事情3. C 只对付自己可以应付的问题4. D 全力对付自己不能应付的问题4.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示回答：正确1. A 主动的事情2. B 突破的事情3. C 被动的事情4. D 以上都不是5.因应高科技竞争的时间管理策略是回答：正确1. A 快、准、多、空、闲2. B 慢工出细活3. C 抓大放小4. D 全心投入6.时间管理步骤的正确排序是回答：正确1. A 列单、组织、删除、成就感、习惯2. B 习惯、列单、组织、删除、成就感3. C 列单、组织、删除、习惯、成就感4. D 列单、删除、组织、习惯、成就感7.时间管理的好习惯不包括回答：正确1. A 随手记2. B 一日之计在于晨3. C 培养自己的敏锐度4. D 一日之计在于昨天8.以下选项中不属于时间管理法则的是回答：正确1. A 永远保持焦点2. B 格式化3. C 积极争论4. D 提前休息9.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指回答：正确1. A 时间2. B 任务3. C 目标4. D 执行10.在时间管理中，以下说法不正确的是回答：正确1. A 时间管理是一种态度2. B 时间管理也是一种决心3. C 时间管理是一种技巧4. D 时间管理与心理建设没有关系11.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中A表示回答：正确1. A 具体的2. B 可以计量的3. C 可以达到的4. D 合理的12.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示回答：正确1. A 具体的2. B 可以计量的3. C 可以达到的4. D 合理的13.时间管理规划的基本原则是回答：正确1. A 40/30/30原则2. B 80/20原则3. C 60/40原则4. D 自然法则14.时间规划的最高标准是回答：正确1. A 用最小的时间去完成目标2. B 用最多的时间去完成目标3. C 将可用时间投入最有成就的作为中4. D 以上都不是15.时间管理的关键是回答：正确1. A 人本控制2. B 事件控制3. C 统筹规划D 转让时间单选题1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是回答：正确A第一代时间管理B第二代时间管理C第三代时间管理D第四代时间管理2.有关时间描述不正确是回答：错误A时间的基本元素是事件B时间是由过去、现在及未来构成的C时间管理的关键不在于事件的控制D时间管理误区就是忙、盲、茫3.浪费时间的外部因素是回答：正确A危机应付B贪求过多C计划欠妥D权责混淆4.解决反应过度的方法，不正确的是回答：正确A不要理会不必要的问题B分派别人可以处理的事情C只对付自己可以应付的问题D全力对付自己不能应付的问题5.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示回答：正确A主动的事情B突破的事情C被动的事情D以上都不是6.时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是回答：正确A40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情B40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情C40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情D以上都不是7.用来修身养性、充实自我的时间被划分在回答：正确A休闲时间B家庭时间C个人时间D思考时间8.时间管理的目的要求达到的效能是指回答：正确A确定的期待结果B用最小的代价或花费所获得的结果C用最小的代价或花费获得最佳的期待结果D不确定的结果9.时间管理中授权应考虑的因素是回答：正确A5个W和1个HB80/20法则C40/30/30法则D60/40规则10.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指回答：正确A时间B任务C目标D执行11.在时间管理中，以下说法不正确的是回答：正确A时间管理是一种态度B时间管理也是一种决心C时间管理是一种技巧D时间管理与心理建设没有关系12.哪一项不是有效目标的特征回答：正确A可以实现B不具备弹性C完成有期限D具体可以衡量13.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中A表示回答：正确A具体的B可以计量的C可以达到的D合理的14.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示回答：正确A具体的B可以计量的CD合理的15.时间规划的最高标准是回答：正确A用最小的时间去完成目标B用最多的时间去完成目标C将可用时间投入最有成就的作为中D以上都不是学习课程：时间管理：高效职业人士必备技能SH学习 2010-12-22 15:12:46 阅读186 评论0 字号：大中小订阅学习课程：时间管理：高效职业人士必备技能单选题1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是 D 回答：正确A 第一代时间管理B 第二代时间管理C 第三代时间管理D 第四代时间管理2.浪费时间的内部因素是 B 回答：正确A 资料不全B 计划欠妥C 权责混淆D 沟通不良3.有关时间描述不正确是C 回答：正确A 时间的基本元素是事件B 时间是由过去、现在及未来构成的C 时间管理的关键不在于事件的控制D 时间管理误区就是忙、盲、茫4.浪费时间的外部因素是 D 回答：正确A 危机应付B 贪求过多D 权责混淆5.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示C 回答：正确A 主动的事情B 突破的事情C 被动的事情D 以上都不是6.时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是 A 回答：正确A 40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情B 40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情C 40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情D 以上都不是7.第四代时间管理强调的是 A 回答：正确A 自然法则B 惯例C 个人价值观D 规则与准备8.时间管理的目的要求达到的效能是指 C 回答：正确A 确定的期待结果B 用最小的代价或花费所获得的结果C 用最小的代价或花费获得最佳的期待结果D 不确定的结果9.以下选项中不属于时间管理法则的是 C 回答：正确A 永远保持焦点B 格式化C 积极争论D 提前休息10.时间管理中授权应考虑的因素是 A 回答：正确A 5个W和1个HB 80/20法则C 40/30/30法则D 60/40规则11.时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指 D 回答：正确A 时间B 任务C 目标D 执行12.不符合授权十大原则的是 D 回答：正确A 尽量及时授权B 注重成效C 不能重复授权D 姑息“倒授权”行为13.在时间管理中，以下说法不正确的是D回答：正确A 时间管理是一种态度B 时间管理也是一种决心C 时间管理是一种技巧D 时间管理与心理建设没有关系14.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示 A 回答：正确A 具体的B 可以计量的C 可以达到的D 合理的15.时间管理的关键是 B 回答：正确A 人本控制B 事件控制C 统筹规划D 转让时间。

时间管理：高效职业人士必备技能1

时间管理：高效职业人士必备技能1时间管理是每个高效职业人士必备的重要技能。

在现代社会，我们面对各种各样的任务和压力，能够合理安排时间，有效地管理自己的工作和生活，对于提高工作效率，减轻压力以及实现个人目标至关重要。

本文将详细介绍时间管理的概念，以及一些实用的技巧和方法。

一、时间管理的概念时间管理是指通过有效地计划、安排和控制时间，使个人或组织能够更好地分配和利用时间资源，达到工作目标的技能和能力。

时间管理的核心思想是合理安排工作和生活，从而达到高效、高质量地完成任务的目的。

二、时间管理的重要性1. 提高工作效率：合理安排时间可以帮助我们减少浪费，集中精力，提高工作效率。

如果我们能够根据工作的重要性和紧急程度来优先处理任务，可以减少拖延和浪费时间的情况，使工作能够更流畅地进行。

2. 减轻压力：时间管理可以帮助我们更好地应对压力。

合理安排时间可以减少工作紧张和焦虑感，充分利用时间资源，避免任务的堆积和冲突，从而减轻压力，提高工作和生活的质量。

3. 实现个人目标：时间管理可以帮助我们更好地实现个人目标。

通过合理安排时间，我们可以明确自己的目标，制定计划，并有条不紊地朝着目标前进。

同时，合理安排工作和生活时间可以使我们更好地平衡工作和生活，从而满足自己的各种需求和期望。

三、时间管理的技巧和方法1. 制定优先级：根据任务的重要性和紧急程度，将任务划分为重要不紧急、紧急不重要、重要且紧急和不重要且不紧急四个分类，然后按照优先级进行处理。

重要且紧急的任务应该优先处理，不重要且不紧急的任务可以延后或者放弃。

2. 制定计划：在开始一天的工作前，制定详细的计划，明确要做的事情和预计的时间。

可以将计划写在日程表、备忘录或者手机应用中，以便随时查看和跟进。

3. 合理安排时间：根据自己的习惯和工作情况，制定适合自己的作息时间表。

合理安排工作和休息时间，坚持按照计划进行，不被外界干扰或拖延。

4. 设置目标：明确自己的目标，制定具体的目标和时间表。

时间管理：高效职业人士必备技能

时间的真谛【本讲要点】时间的意义时间的划分时间的运用时间的价值故事给我们的启示而这场竞赛的对手可能是你的同事，也可能是你生意场上的对手。

然而，不管怎样竞争，最让你感到束手无策的一样东西——时间。

时间就好比故事里的狮子一样，怎么跑也不能跑得比它快。

你不断地去尝试走在时间的前面，例如平时做事要快一点，把工作时间延长一点，但是久而久之，到了极限，你就会变得心力交瘁，最后还会感叹到：什么都做不到，甚至会说没有时间。

虽然你经常抱怨没有时间，但是你确实从早晨忙到晚上，甚至废寝忘食，忙到没有家庭观念，没有休闲活动。

但回头来看，你仍感到非常地沮丧、无奈甚至焦虑，感到时间还是不够用。

【自检】请回答下列问题：(1)你的时间够用吗？________________________________________________________________________________________________________________________________________(2)你如何看待以下问题?时间就是金钱吗？时间=金钱金钱对你的意义重于时间吗？时间＜金钱时间对你比金钱更有价值吗？时间＞金钱你选择哪一种答案？_____________________________相信每个人答案是不尽相同的。

【案例】曾经有一家顾问公司对100名经理人做过一次调查，结果表明：仅有1人认为有足够的时间；10人认为需要10%的额外时间；40人认为需要25%的额外时间；其余的人认为需要多于50%的额外时间。

从这个数据可以感觉到，很多人需要有更多的额外时间。

事实上：●时间不只是金钱；●时间比金钱更有价值；●时间就是生命。

时间的特征如何利用时间美国有一位著名的大学教授，曾经向数百人提出这样一个问题：如果今天是你生命中的最后一天，你会做什么？结果很多人回答的是后悔没有多读点书，没有好好地约束自己，没有尝试新的事物，没有多花点时间与家人相处等等。

时间管理：高效职业人士必备技能测试答案

测试成绩：100.0分。

恭喜您顺利通过考试！单选题1. 浪费时间的内部因素是√A 资料不全B 计划欠妥C 权责混淆D 沟通不良正确答案： B2. 有关时间描述不正确是√A 时间的基本元素是事件B 时间是由过去、现在及未来构成的C 时间管理的关键不在于事件的控制D 时间管理误区就是忙、盲、茫正确答案： C3. 浪费时间的外部因素是√A 危机应付B 贪求过多C 计划欠妥D 权责混淆正确答案： D4. 解决反应过度的方法，不正确的是√A 不要理会不必要的问题B 分派别人可以处理的事情C 只对付自己可以应付的问题D 全力对付自己不能应付的问题正确答案： D5. 时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示√A 主动的事情B 突破的事情C 被动的事情D 以上都不是正确答案： C6. 时间管理步骤的正确排序是√A 列单、组织、删除、成就感、习惯B 习惯、列单、组织、删除、成就感C 列单、组织、删除、习惯、成就感D 列单、删除、组织、习惯、成就感正确答案： C7. 时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是√A 40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情B 40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情C 40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情D 以上都不是正确答案： A8. 时间管理的好习惯不包括√A 随手记B 一日之计在于晨C 培养自己的敏锐度D 一日之计在于昨天正确答案： B9. 第四代时间管理强调的是√A 自然法则B 惯例C 个人价值观D 规则与准备正确答案： A10. 以下选项中不属于时间管理法则的是√A 永远保持焦点B 格式化C 积极争论D 提前休息正确答案： C11. 时间管理中授权应考虑的因素是√A 5个W和1个HB 80/20法则C 40/30/30法则D 60/40规则正确答案： A12. 不符合授权十大原则的是√A 尽量及时授权B 注重成效C 不能重复授权D 姑息“倒授权”行为正确答案： D13. 哪一项不是有效目标的特征√A 可以实现B 不具备弹性C 完成有期限D 具体可以衡量正确答案： B14. 设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中A表示√A 具体的B 可以计量的C 可以达到的D 合理的正确答案： C15. 时间规划的最高标准是√A 用最小的时间去完成目标B 用最多的时间去完成目标C 将可用时间投入最有成就的作为中D 以上都不是正确答案： C。

时间管理高效职业人士必备技能精品文档7页

时间管理：高效职业人士必备技能★课程提纲——通过本课程，您能学到什么？第一讲时间的真谛1.时间的意义2.时间运用的种类3.时间分配的方式4.时间价值说第二讲对时间管理的认识1.时间管理概述2.第一代时间管理3.第二代时间管理4.第三代时间管理5.第四代时间管理第三讲第四代时间管理1.第四代时间管理的要素与核心2.人生的四种需求与能力3.现代时间管理强调自然法则第四讲时间管理的心态1.如何进行心理建设2.运用时间时应注意的层面3.如何区分事情的轻重缓急第五讲目标设定与时间管理1.目标设定的意义2.有效目标的特质3.目标的种类与作用第六讲时间管理规划1.目标搜寻2.时间规划第七讲时间管理 80/20规则1.决策的必要性及80/20规则2.授权的基本原则第八讲浪费时间的外在因素之解决方法（一）1.浪费时间的外在因素2.电话干扰的解决方法3.不速之客的解决方法4.用人不当的解决方法5.社交困难的解决方法第九讲浪费时间的外在因素的解决方法（二）1.浪费时间的外在因素2.权责混淆的解决方法3.沟通不良的解决方法4.进度失控的解决方法5.资料不全的解决方法第十讲浪费时间的外在因素的解决方法（三）1.浪费时间的外在因素2.会议耽搁的解决方法3.文件复杂的解决方法4.工作搁置的解决方法5.安排旅行的解决方法第十一讲浪费时间的内在因素的解决方法（一）1.浪费时间的内在因素2.危机应付的解决方法3.计划欠妥的解决方法4.贪求过多的解决方法5.事必躬亲的解决方法第十二讲浪费时间的内在因素的解决方法（二）1.浪费时间的内在因素2.条理不清的解决方法3.欠缺自律的解决方法4.无力拒绝的解决方法5.做事拖延的解决方法第十三讲依靠高科技竞争的时间管理1.何谓快准空多闲2.如何运用快准空多闲第十四讲管理时间 = 管理自己1.时间的价值2.轻松管理时间五步骤第十五讲妨碍时间管理的四种观念与时间管理的策略1.妨碍时间管理的四种观念2.时间管理的策略第十六讲培养管理时间的好习惯1.如何培养管理时间的习惯2.时间管理的法则第十七讲个人成就篇——高效的秘诀---授权之道1.为什么要授权2.授权的类型3.授权的原则4.如何接受授权第十八讲如何有效地组织会议1.需要开会的四种情况2.召开会议3.会议开始4.主持会议5.控制会议6.会议记录第十九讲时间规划系统1.目标的时间规划2.达成目标的条件3.时间规划系统第二十讲运用时间的规划1.日计划的五步骤2.高效的时间管理第一讲：时间的真谛【本讲要点】时间的意义时间的划分时间的运用时间的价值故事给我们的启示时间的重要性而这场竞赛的对手可能是你的同事，也可能是你生意场上的对手。

时间管理高效职业人士必备技能

时间管理: 高效职业人士必备技能★课程提纲——通过本课程, 您能学到什么？第一讲时间旳真谛1.时间旳意义2.时间运用旳种类3.时间分派旳方式4.时间价值说第二讲对时间管理旳结识1.时间管理概述2.第一代时间管理3.第二代时间管理4.第三代时间管理5.第四代时间管理第三讲第四代时间管理1.第四代时间管理旳要素与核心2.人生旳四种需求与能力3.现代时间管理强调自然法则第四讲时间管理旳心态1.如何进行心理建设2.运用时间时应注意旳层面3.如何辨别事情旳轻重缓急第五讲目旳设定与时间管理1.目旳设定旳意义2.有效目旳旳特质3.目旳旳种类与作用第六讲时间管理规划1.目旳搜寻2.时间规划第七讲时间管理 80/20规则1.决策旳必要性及80/20规则2.授权旳基本原则第八讲挥霍时间旳外在因素之解决措施（一）1.挥霍时间旳外在因素2.电话干扰旳解决措施3.不速之客旳解决措施4.用人不当旳解决措施5.社交困难旳解决措施第九讲挥霍时间旳外在因素旳解决措施（二）1.挥霍时间旳外在因素2.权责混淆旳解决措施3.沟通不良旳解决措施4.进度失控旳解决措施5.资料不全旳解决措施第十讲挥霍时间旳外在因素旳解决措施（三）1.挥霍时间旳外在因素2.会议耽误旳解决措施3.文献复杂旳解决措施4.工作搁置旳解决措施5.安排旅行旳解决措施第十一讲挥霍时间旳内在因素旳解决措施（一）1.挥霍时间旳内在因素2.危机应付旳解决措施3.计划欠妥旳解决措施4.贪求过多旳解决措施5.事必躬亲旳解决措施第十二讲挥霍时间旳内在因素旳解决措施（二）1.挥霍时间旳内在因素2.条理不清旳解决措施3.欠缺自律旳解决措施4.无力回绝旳解决措施5.做事迟延旳解决措施第十三讲依托高科技竞争旳时间管理1.何谓快准空多闲2.如何运用快准空多闲第十四讲管理时间 = 管理自己1.时间旳价值2.轻松管理时间五环节第十五讲阻碍时间管理旳四种观念与时间管理旳方略1.阻碍时间管理旳四种观念2.时间管理旳方略第十六讲培养管理时间旳好习惯1.如何培养管理时间旳习惯2.时间管理旳法则第十七讲个人成就篇——高效旳秘诀---授权之道1.为什么要授权2.授权旳类型3.授权旳原则4.如何接受授权第十八讲如何有效地组织会议1.需要开会旳四种状况2.召开会议3.会议开始4.主持会议5.控制会议6.会议记录第十九讲时间规划系统1.目旳旳时间规划2.达到目旳旳条件3.时间规划系统第二十讲运用时间旳规划1.日计划旳五环节2.高效旳时间管理第一讲: 时间旳真谛【本讲要点】时间旳意义时间旳划分时间旳运用时间旳价值故事给我们旳启示, 而这场竞赛旳对手也许是你旳同事, 也也许是你生意场上旳对手。

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然而，不管怎样竞争，最让你感到束手无策的一样东西——时间。

时间就好比故事里的狮子一样，怎么跑也不能跑得比它快。

虽然你经常抱怨没有时间，但是你确实从早晨忙到晚上，甚至废寝忘食，忙到没有家庭观念，没有休闲活动。

但回头来看，你仍感到非常地沮丧、无奈甚至焦虑，感到时间还是不够用。

如何利用时间美国有一位著名的大学教授，曾经向数百人提出这样一个问题：如果今天是你生命中的最后一天，你会做什么？结果很多人回答的是后悔没有多读点书，没有好好地约束自己，没有尝试新的事物，没有多花点时间与家人相处等等。

这些结果都说明一点：受访者均后悔没有好好利用时间、争取时间，并利用这些时间做应该做的事。

如果仔细分析一下，就会发现，问题不在于有没有时间，而是在分配和使用时间上出了问题。

成功人士秘诀之一就是善于利用时间。

思考：✧有更多的时间您想做什么？✧您想在哪一方面花少一点的时间？✧您希望看到哪些现在您身上还没有出现的改变？✧通过对时间管理的学习，您最想得到的是什么？世界上最珍贵的东西就是时间。

——爱迪生人类都忽略了时间的可贵，失去它，才懊恼不已。

——伏尔泰要充分利用时间，每一事务都要安排时间。

——富兰克林时间是最高贵而有限的资源。

——彼德·杜拉克时间的真谛【本讲要点】时间的意义时间的划分时间的运用时间的价值时间的意义思考：（1）你的时间够用吗？（2）你给时间做什么样的诠释？（3）你是怎样利用上帝给你的每一天的24小时？（4）你认为你还有多少时间？【案例】曾经有一家顾问公司对100名经理人做过一次调查，结果表明：仅有1人认为有足够的时间；10人认为需要10%的额外时间；40人认为需要25%的额外时间；其余的人认为需要多于50%的额外时间。

时间管理：高效职业人士必备技能试题答案

1.A 具体的
2.B 可以计量的
3.C 可以达到的
4.D 合理的
15.时间管理规划的基本原则是回答：正确
1.A 40/30/30原则
2.B 80/20原则
3.C 60/40原则
4.D 自然法则
窗体底端
3.C 目标
4.D 执行
12.哪一项不是有效目标的特征回答：正确
1.A 可以实现
2.B 不具备弹性
3.C 完成有期限
4.D 具体可以衡量
13.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中A表示回答：正确
1.A 具体的
2.B 可以计量的
3.C 可以达到的
4.D 合理的
14.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示回答：正确
3.C 40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情
4.D 以上都不是
7.时间管理的好习惯不包括回答：正确
1.A 随手记
2.B 一日之计在于晨
3.C 培养自己的敏锐度
4.D 一日之计在于昨天
8.用来修身养性、充实自我的时间被划分在回答：正确
1.A 休闲时间
2.B 家庭时间
3.C 个人时间
4.D 全力对付自己不能应付的问题
5.因应高科技竞争的时间管理策略是回答：正确
1.A 快、准、多、空、闲
2.B 慢工出细活
3.C 抓大放小
4.D 全心投入
6.时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是回答：正确
1.A 40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情
2.B 40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情
窗体顶端
学习课程：时间管理：高效职业人士必备技能

时间管理：高效职业人士必备技能

第一讲时间的真谛1.时间的意义2.时间运用的种类3.时间分配的方式4.时间价值说第二讲对时间管理的认识1.时间管理概述2.第一代时间管理3.第二代时间管理4.第三代时间管理5.第四代时间管理第三讲第四代时间管理1.第四代时间管理的要素与核心2.人生的四种需求与能力3.现代时间管理强调自然法则第四讲时间管理的心态1.如何进行心理建设2.运用时间时应注意的层面3.如何区分事情的轻重缓急第五讲目标设定与时间管理1.目标设定的意义2.有效目标的特质3.目标的种类与作用第六讲时间管理规划1.目标搜寻2.时间规划第七讲时间管理80/20规则1.决策的必要性及80/20规则2.授权的基本原则第八讲浪费时间的外在因素之解决方法（一）1.浪费时间的外在因素2.电话干扰的解决方法3.不速之客的解决方法4.用人不当的解决方法5.社交困难的解决方法第九讲浪费时间的外在因素的解决方法（二）1.浪费时间的外在因素2.权责混淆的解决方法3.沟通不良的解决方法4.进度失控的解决方法5.资料不全的解决方法第十讲浪费时间的外在因素的解决方法（三）1.浪费时间的外在因素2.会议耽搁的解决方法3.文件复杂的解决方法4.工作搁置的解决方法5.安排旅行的解决方法第十一讲浪费时间的内在因素的解决方法（一）1.浪费时间的内在因素2.危机应付的解决方法3.计划欠妥的解决方法4.贪求过多的解决方法5.事必躬亲的解决方法第十二讲浪费时间的内在因素的解决方法（二）1.浪费时间的内在因素2.条理不清的解决方法3.欠缺自律的解决方法4.无力拒绝的解决方法5.做事拖延的解决方法第十三讲依靠高科技竞争的时间管理1.何谓快准空多闲2.如何运用快准空多闲第十四讲管理时间= 管理自己1.时间的价值2.轻松管理时间五步骤第十五讲妨碍时间管理的四种观念与时间管理的策略1.妨碍时间管理的四种观念2.时间管理的策略第十六讲培养管理时间的好习惯1.如何培养管理时间的习惯2.时间管理的法则第十七讲个人成就篇——高效的秘诀---授权之道1.为什么要授权2.授权的类型3.授权的原则4.如何接受授权第十八讲如何有效地组织会议1.需要开会的四种情况2.召开会议3.会议开始4.主持会议5.控制会议6.会议记录第十九讲时间规划系统1.目标的时间规划2.达成目标的条件3.时间规划系统第二十讲运用时间的规划1.日计划的五步骤2.高效的时间管理时间的真谛【本讲要点】时间的意义时间的划分时间的运用时间的价值故事给我们的启示这个故事让人联想到：人们正处在一个激烈竞争的世界，你必须参与一场人生的竞赛，而这场竞赛的对手可能是你的同事，也可能是你生意场上的对手。

时间管理高效职业人士必备技能

时间管理：高效职业人士必备技能第一讲时间的真谛第一节故事给我们的启示第二节时间的意义第三节时间分配第四节时间的划分方式第五节时间价值说第二讲对时间管理的认识第一节时间管理概述第二节第一代时间管理——备忘录型第三节第二代时间管理——行事历型第四节第三代时间管理——规划型第五节第四代时间管理——选择型第三讲第四代时间管理第一节第四代时间管理的要素与核心第二节人生的四种需求第三节现代时间管理强调自然法则第四讲时间管理的心态第一节如何进行心理建设第二节运用时间时应注意的层面第三节如何区分事情的轻重缓急第五讲目标设定与时间管理第一节目标设定的意义第二节有效目标的特质第三节目标的种类与作用第六讲时间管理规划第一节目标搜寻第二节时间规划第七讲时间管理 80/20规则第一节决策的必要性及80/20规则第二节授权的基本原则第八讲浪费时间的外在因素的解决方法（一）第一节浪费时间的外在因素第二节电话干扰的解决方法第三节不速之客的解决方法第四节用人不当的解决方法第五节社交闲谈的解决方法第九讲浪费时间的外在因素的解决方法（二）第一节浪费时间的外在因素第二节权责混淆的解决方法第三节沟通不良的解决方法第四节进度失控的解决方法第五节资料不全的解决方法第十讲浪费时间的外在因素的解决方法（三）第一节浪费时间的外在因素第二节会议耽搁的解决方法第三节文件复杂的解决方法第四节工作搁置的解决方法第五节安排旅行的解决方法第十一讲浪费时间的内在因素及解决方法（一）第一节浪费时间的内在因素第二节危机应付的解决方法第三节计划欠妥的解决方法第四节贪求过多的解决方法第五节事必躬亲的解决方法第十二讲浪费时间的内在因素及解决方法（二）第一节浪费时间的内在因素第二节条理不清的解决方法第三节欠缺自律的解决方法第四节无力拒绝的解决方法第五节做事拖延的解决方法第十三讲依靠高科技竞争的时间管理第一节引言第二节何谓快准空多闲第三节如何运用快准空多闲第十四讲管理时间=管理自己第一节时间的价值第二节轻松管理时间五步骤第十五讲妨碍时间管理的四种观念与时间管理的策略第一节引言第二节妨碍时间管理的四种观念第三节时间管理的策略第十六讲培养管理时间的好习惯第一节引言第二节如何培养管理时间的习惯第三节时间管理的法则第十七讲个人成就篇高效的秘诀——授权之道第一节引言第二节为什么要授权第三节授权的类型第四节授权的原则第五节如何接受授权第十八讲如何有效地组织会议第一节准备会议第二节召开会议第十九讲时间规划系统第一节目标的时间规划第二节达成目标的条件第三节时间规划系统第二十讲运用时间的规划第一节日计划的五步骤第二节高效时间管理时间的真谛【本讲要点】时间的意义时间的划分时间的运用时间的价值故事给我们的启示而这场竞赛的对手可能是你的同事，也可能是你生意场上的对手。

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