雨后花朵更艳丽

前言
小树苗能平和、宁静地长成一棵参天大树吗？大自然风雨变幻，它一生中可能会经历很多意外和艰难，导致改变它的生命状态。

一颗种子当新芽破壳而出时会有痛，从苗圃园里被移植出来时会有分离的伤，也将独自在旷野里承受大自然给予的四季轮回的孤独与煎熬：有和风细雨、温暖惬意春光的滋养，也有暴雨初歇、烈日炎炎夏日的考验，还有秋风萧杀、枝叶飘零秋天的折损，也有寒风凛冽、冰雪交加冬天的肆虐。

这些看似艰难的成长经历，也是大自然赋予这棵树坚强与生命力的方式。

小树也可能会遭遇来自人为的伤害，比如一个顽童用小刀刻画过它的树干，有人顺手折去一段树枝，都会给它留下伤痕，此时，它该怎么办？是沉浸在伤痛里，还是把伤痛当做生命的一部分，面对一切，汲取大地的滋养，发挥自愈的力量，变得更为坚强挺拔，努力长成参天大树？
一颗小蝌蚪样的精子凭着坚韧和力量，冲破一颗卵子的外壁，就此留下一个巨大的伤口，精子与卵子结合后，伤口自动愈合，这是生命之初。

这画面呈现着生命从创伤开始。

小生命从安全温暖的子宫经历出生时的挤压、疼痛和挣扎，来到这个冷暖不定、祸福难料的世界上，成长中我们可能会遇到大自然的灾难，也可能有来自成人的伤害，也或有疾病的发生，家庭或家族无意识制造的创伤等，伤痛会时常伴随着一个人的成长。

生命在创伤中前行，人也正是因此而变得更加智慧与坚韧，并富有生命力。

假如在生命的旅程中与创伤不期而遇，你要知道，隐藏不露的心伤，会成为人生航道上的暗礁。

人的心灵有脆弱的一面。

比如，当亲人朋友突然离去、当疾病不约而至、当天灾人祸意外降临……人们会被无助、哭泣、惶恐、逃避、愤怒等情绪将整个内心淹没，感受撕心裂肺的疼痛和艰难的挣扎。

同时人也有自救坚强的一面，不仅在痛苦中学会面对，也会在柔弱中寻求帮助，伸出自己的手，寻找温暖和力量亲人、朋友、社会的援助，以及及时科学的心理创伤辅导。

就好像我们把胳膊摔坏了，不能抱着胳膊坐在家里等着自愈。

肯定会去找医生，做一些医治和处理，让它减低疼痛、更快地恢复。

面临巨大灾难时，我们的心受伤了，也不能坐在家里等待，去寻找亲朋好友的支持或心理援助，可以带你走出心灵的阴霾，感受雨后的阳光。

无法预料的天灾
折翼天使的绘画梦
愤怒的少年
新伤掀开了弟弟离世的旧疤
姐妹相依共度风雨
折翼天使的绘画梦
希望是件美好的事情，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。

《肖申克的救赎》故事导读
所罗门国王曾经要求他的侍从去为他寻找一枚神奇的戒指，这枚戒指要有一种神奇的功能，就是能够“使悲伤的人变得快乐，使快乐的人变得悲伤”，限定他六个月找到。

为了寻找这枚神奇的戒指，侍从走遍了全国各地，到处去寻找，但没有找到哪一个戒指有这样的魔法。

期限越来越近，侍从心里非常焦急，对于让国王失望这件事很沮丧。

有一天，他独自一个人沿着街边的集市无精打采地走着，忽然，看到一枚戒指，他仔细端详了戒指之后，脸上随即露出了笑容。

他立刻买下这枚戒指，返回去把它送给所罗门国王。

国王当时正在享受着舞会和丰盛的美餐，情绪高涨、幸福快乐。

这个侍从把戒指敬献给国王，就在国王把戒指攥在手里的那一刻，他变得消沉与严肃了，这枚戒指确实可以使一个悲伤的人变得快乐，使一个快乐的人变得悲伤。

因为戒指上刻着这样一句话：所有一切都将过去。

9岁的小晴，是一个爱唱爱跳、聪明懂事的小女孩，喜爱画画。

地震前一天母亲节，她给妈妈和姥姥画了两幅画，祝福她们母亲节快乐。

5月12日那天，早晨去上学的时候，妈妈特意给小晴穿上她最喜欢的花裙子，看着她蹦蹦跳跳、甩着小辫儿进了学校。

灾难的突然降临
妈妈痛彻心扉地流着泪讲述，中午地震发生了，我和家长们疯了一样跑到学校，寻找自己的孩子。

眼看着从废墟里扒出来的孩子，一个个都失去了鲜活的生命，妈妈几近崩溃。

当一眼看见小晴被拽出来时，浑身是血，闭着眼睛，妈妈喊了一声“小晴”，她微弱地“嗯”了一声。

可怜的小晴被埋在黑暗的废墟里长达17个小时，万幸的是，她最终被救出来了。

但由于被压时间太久，右臂的神经组织和肌肉组织坏死。

为保全生命，需要进行高位截肢。

住在医院里的小晴像一只受伤的小鸟，疲惫虚弱，身体瘦弱不堪，体重只有16公斤，被截肢的肢体残端依然流血，医生说还需要两次手术才能完成。

身体揪心的疼痛折磨着小晴，还有她在废墟里经历的恐惧、疼痛、听着同学们凄惨的叫声，所带来心灵的创伤也让她惊魂难安。

这些日子以来，小晴睡不着觉，吃不下饭，常常刚一闭眼就被噩梦惊醒，哭着醒来。

总梦到大地在晃，四周漆黑，极度恐惧，她害怕想跑，脚却怎么也动弹不了，跑不动……她醒着的时候不停地对父母发脾气、哭闹、叫喊，情绪十分不稳定，这对于身体治疗也造成很大的阻碍。

走进小晴的世界
小晴的母亲与心理咨询师沟通后，为小晴安排了心理辅导。

最初走近小晴，看到一个被恐惧折磨的小生命，瘦弱地蜷缩在病床上，她本能地回避和拒绝陌生人的靠近，无助的眼神里流露着不知所措，躺在那里始终不说话。

咨询师坐到床边，轻轻地帮她掖一下被角儿，关切地看着她和她说话，小晴并不回答。

咨询师看到她的反应，更换了交流方式。

拿起她床头放着的两个小玩具，一只熊和一只企鹅，左手一个，右手一个，开始用动物的自说自话讲故事，边讲边表演。

动作和语调轻柔缓慢，声情并茂。

这样的方式很快见效了，小晴渐渐地放松下来，用眼睛看着咨询师，不做声。

后来被故事吸引，偶尔会忘却自己的处境，更多关注玩偶的表演，表情缓和。

经过一下午的陪伴，小晴虽然依旧十分敏感和警觉，但开始接受咨询师了，并同意咨询师跟她聊一聊。

情景再现
随着第二次更多的接触和交流，小晴开始信任咨询师，能跟他讲自己更多的事情。

她告诉咨询师：“我害怕地震，我不想再回到原来的学校了。

”能把自己内心的恐惧表达出来，对小晴很重要，接下来，就是帮助她构建内心的安全感。

原来，地震发生时，小晴和同学们往教室外面跑，因为人多拥挤，没能跑出去，天花板从天而降压下来，瞬间她的世界变得漆黑一片。

等她苏醒过来时，发现自己前后左右都是死去的同学，其中一个同学还紧紧地抓着她的脚，使她动弹不得。

她惊恐极了，就这样在黑暗中等待了17个小时……（这与小晴噩梦里的情境是一致的，噩梦也是小晴的创伤性反应。

）对于小晴来说，在表达了恐惧情绪后，听老师和家长解释“一切都会好起来，地震已经过去了”，是很难消除她对地震和黑暗的恐惧感的。

为了帮助小晴了解真相，从自己是唯一经历恐怖创伤事件的人的想象中回到现实，咨询师采用适度的情境重现技术。

找来房屋倒塌时，在她附近被救下来的其他同学，一起回忆当时的情景，进行现场重现。

再通过她的老师讲述他当时被压的情况，慢慢让她明白了一个事实：地震了，房屋倒了。

大家被埋了但又被救出来了，有很多人和我一样经历了这样一个过程。

这对改变小晴的体验发挥了作用。

她不再沉浸在自己一个人孤零零的、极度恐惧的被埋在废墟里的想象中，她知道了当时虽然她看不到其他人，但附近是有其他同学和老师陪伴她的。

事实的经过再次描述时，她知道危险来过，现在又安全了。

很大程度上缓解了创伤应激反应的情绪状况。

重拾绘画梦想
因知道小晴从小就喜欢画画，给她拿来画板和彩色画笔。

也听小晴的母亲说，小的时候她总是用左手拿笔，后来被矫正过来的。

这对于截去右肢的她是很有价值的经历。

咨询师在一旁陪伴，看着她重新拿起画笔，尝试着用左手画画写字，充分发挥左手的功能。

她画出的第一幅画，一棵苹果树，下面有人站在树下，用竹竿往下打苹果，地上有被打掉的苹果。

倾斜欲倒的房屋，还画出来一条铁路桥，突然从中间垂直折断。

画面还在表达着伤害、危险和恐惧的信息。

这些情绪需要被释放和抚慰，才能重新建立安全感。

小晴告诉咨询师从小想当画家，今后还想当画家。

她曾经获得过全省少年儿童绘画大赛的第二名。

咨询师帮忙请来电视台的记者来采访她，让她介绍自己的绘画才能，还请她给电视机前的小朋友讲个故事。

这件事情让小晴觉得自己受到了鼓励和肯定。

她原来以为自己受了伤，很脆弱无助，只能被照顾，什么也做不成了，没想到自己还可以像从前一样画画，还能在电视上给人讲故事。

小晴后来自己用左手画了几幅画，画面上有了多彩的颜色，重要的是在第一幅画的空白处，她还贴上了几个奥特曼贴画。

咨询师和她一起讲了奥特曼的故事，奥特曼是战士和力量的象征，寓示着她内心的恐惧和阴影在消退，有了力量感。

她整个精神状态有了很大转变，消失多日的笑容又回到她的小脸上。

她开始畅想自己将来若不当画家，就当服装设计师，设计好多好多漂亮的衣服。

伤后生活再适应
在小晴的心里重新燃起希望之后，也会有来自现实的考验。

她妈妈打电话告诉咨询师，说孩子又出现了情绪上的不稳定，有做噩梦、易激惹、爱哭泣等情绪反应。

原来她听到一些报道时，引发了再回忆的反应，还有在适应和重建新的生活习惯时遇到的困难，比如，用左手写字，单手穿衣服、穿袜子等生活再适应问题。

实际上人慢慢地脱离创伤需要过程，没有谁是一下子顿悟后，便能阳光灿烂的。

咨询师来到病房，陪着小晴看电子图书，听她喜欢的歌曲，讲故事，启发她对生活和理想的憧憬及感悟。

在情绪好的时候练练左手写字、画画等。

用一种顺其自然的状态重建实际生活的功能，感染着小晴学会耐心，一点点解决问题。

通过让她自己制订康复训练计划，强化她自己积极参与的主动性。

这样赋予了她在康复过程中的信心和责任感，有益于身心治疗。

同时咨询师跟小晴的父母沟通交流，给予她稳定持续的鼓励和帮助，让她重新回到小朋友们中间。

案例视角
视角一：与创伤儿童建立安全、信任的咨询关系对经历创伤的儿童进行心理辅导，获得孩子的信任是心理辅导的关键。

建立信任关系后，才能与孩子的心灵靠近。

使孩子愿意讲出心里话，工作就有了切入点。

由于少年儿童年龄小，心理更为脆弱，灾难发生时容易受到更深的伤害，且难以表达。

当生活环境遭受了突如其来的威胁时，会极度恐惧和不安。

无助感会使他们退回到比实际年龄更小的心理状态。

所以最初接触使用恰当的方式，自然接近。

比如，用小晴的两个玩偶来表演和讲话，实际上每一句话都是说给小晴听的，她通过这样的方式更能接受到传递的信息。

直接地用语言告诉孩子说“没事的，现在安全了，不要去想那些事情，一切会好起来”，效
果微乎其微。

还有一种可以不通过大脑直接进入感觉系统的方式皮肤接触，对于自然灾害受伤的儿童，可以借助“触摸”，比如拥抱、抚摸、握住手等，肢体接触是人最早获得安全感和信任感的渠道，母亲的怀抱、抚摸、轻轻拍打都能使婴儿获得爱和安全的感受。

尤其遇到年龄较小的创伤儿童，可以尝试通过这样的方式建立信任感。

避免以咨询师的身份直接谈创伤，要尊重孩子的感受，尊重她愿意保持认为安全的距离。

有节奏地慢慢接近她，渐渐地走入她的精神世界。

视角二：儿童心理创伤辅导技术的运用
儿童、青少年认知水平多处于感知运算阶段和形象思维阶段，对事物多为象征性表达，通过动作、玩偶、绘画、图像、音乐、故事、游戏等形式象征性表达内心。

在某种程度上，沟通的效果要超过语言。

对于小晴的治疗，咨询师着重使用了绘画技术，也是借助她喜欢绘画并曾经获奖这样的积极资源。

绘画是一种可以让她在安全环境下表达创伤的方式，当无法言说内心感受时，通过画象征性表达出恐惧、焦虑等，比如被敲打的苹果树和未成熟就被打掉的果子、倾斜的房屋、折断的铁路桥，都在象征性地表达着伤害、危险。

这样的方式也尊重儿童在绘画过程中自行设定表达的节奏，不至于被咨询师过快推进。

在后来当她在图画里贴上奥特曼时，我们也借此帮助她积极转化创伤体验。

比如，咨询师让她讲画里的奥特曼能做什么呢，她会讲动用它神奇的力量，保护庄园。

讲述的过程是一种自我抚慰，咨询师协助儿童重构了创伤故事，转化了脑海里的负性记忆，引入了积极的力量。

表达的过程即是辅导的进行。

视角三：重建和保持生活的现实功能对心理康复的意义当我们平和、宁静的生活时，会相信这个世界是友好的、安全的，早晨醒来，阳光明媚，生活是有意义的，就像小晴上学的那个早晨一样。

而灾难的突然降临，我们这种美好安全的信任感被打破了，发现自己脆弱、渺小、无能为力，什么也控制不了。

除了恐惧、焦虑、悲伤，似乎我们什么也做不了。

灾难就是这样把我们击垮的。

心灵的复原在于生活能复原，适度的恢复原有生活秩序，重建现实生活功能很重要。

在治疗中，小晴通过左手写字、画画、听歌、讲故事等活动，回到原有的有秩序、有控制感的生活状态下，来修复被灾难打破的、不稳定的心理框架。

接受电视台记者采访，唤起小晴对成功的回忆，从而提升了自尊与生命价值感，脆弱、无价值感就会减少。

包括对未来的憧憬和向往都有助于她走出阴影。

让老师和同学一起还原灾难的真相，一方面是恢复她灾后的人际接触，另一方面，通过完善整个事件过程：地震了，房屋倒了，大家被埋了但又被救出来了，避免她停滞在自己片段里。

帮助她恢复情绪稳定，改变被压在废墟里想象性的感受和体验。

通过改变感受可以牵一发而动全身，最终改变情绪和行为。

积极调动社会支持系统，对于创伤儿童要给予持续性关注，是一项长期而艰巨的任务。

心理小知识
认识创伤
创伤事件发生之前，我们有不为察觉的基本假设指导着生活，比如，安全感的基本假设：生活是可以预测的，所以我们才会常说“等我老了的时候，我就怎样怎样生活”，人都是假设自己寿终正寝活到七八十岁，灾难是发生在别人的身上。

生活是可以控制的，因为我们开的车有刹车，我们的房子有门锁，我所用的煤气、水电都有开关等等，习惯于掌控感和主宰感，这样才安全。

生活是公平和公正的，当我们遭遇不公平时，会愤怒，会忿忿不平地说：“他们凭什么能这样对我？！怎么就我倒霉？！”并努力地在现实中去追求内心理想化的公正。

生活是有价值的，我们有能力应对生活，我们正在积极地改善和努力，实现生命的意义。

创伤事件发生后，打破了安全假设，我们生存的世界并不那样友好；不幸降临了，生命可能会在瞬间烟消云散；控制感丧失了，不知道接下来会发生什么；无可依从，生命受到威胁，而且无法抵抗、是压倒性的。

对生活无能为力，它原来并不公平和公正。

我们会为此陷入震惊、无助、恐惧、愤怒，甚至认为发生的一切都不是真的。

整个人变得脆弱、警觉、麻木、失忆，甚至灵魂出窍。

人们定义创伤为：人对那些具有伤害性的经验、压倒性事件产生的一种自动的、生理的和神经系统的反应，以及心理精神层面的非常态反应。

创伤性的事件可以是诸如大地震、龙卷风、山洪暴发、飓风、火灾、战争、飞机失事等突然发生、灾难性的一些自然灾害；也可能是车祸、抢劫、强奸、言语或身体攻击与侵害等偶然发生的、威胁性的一些社会事件；还有虐待、亲人丧失、父母离异、被送养等慢性的、持续时间久的来自家庭的创伤。

有的人是亲历创伤事件，有的是目睹创伤事件，这些都会对人造成不同程度的心灵创伤。

自我帮助
练习：应对噩梦
创伤过后，最常见的应激反应就是噩梦，这个练习来自Rothschild的《身体记忆》。

在你晚上上床睡觉之前，最好大声地对自己说这些事情。

若从噩梦中惊醒，首要要做的是将自己快速定位。

晚上我醒来时会感到并且我的身体可能感受到，，。

，因为我会记住。

同时，我环顾四周，我现在是在，这里，并且我能够看到，所以我知道此时和其他时间不会再发生了。

晚上睡觉前，把这段话大声地讲给自己。

愤怒的少年
生活中发生什么事情不重要，重要的是你如何认识和评价它题记故事导读从前，印度有一位国王，骑着一头大象周游全国，一天他走到一棵大树下，看到几个盲人在树下乘凉。

便问他们：“你们知道大象长什么样子吗？”他们摇摇头说：“不知道。

”国王让他们过来每个人用手摸一摸，然后告诉他大象长什么样子。

第一个盲人摸到的是大象的腿，他说：“大象像粗壮的柱子。

”
第二个盲人走过来，摸到的是大象的身体，便说：“大哥你说的不对，大象像一堵墙。

”
第三个盲人摸到大象的鼻子，他说：“你们说的都不对，大象像一根弯弯的水管。

”
第四个盲人摸到大象的耳朵，他说：“大象根本不是你们说的样子，大象像一把大扇子。

”
第五个盲人摸到大象的尾巴，他说：“不对、不对，大象像一根绳子。

”
五个盲人都觉得别人不说真话，又气愤又焦虑。

他们吵得面红耳赤。

这时，国王走过来说：“你们说的都没有错，每个人说的都是真相的一部分，把你们说的依次按照腿、身体、鼻子、耳朵、尾巴拼起来，就是大象的真实面貌。

”
这是“盲人摸象”的故事，每个人所处的状态跟他的环境有关，每个人所说的话，跟他所处的角度相关。

多角度地看问题，才能理解到他们，才能还原事情的真相。

经历灾难的人，沉浸在自己所知道的片段里，会强化心理焦虑和恐惧，把他从碎裂的片段中带出来，需要帮着他还原事情的“真相”。

小梁是一位16岁的少年，5月12日汶川大地震发生时，他正在教室上课，他们的教学楼全部坍塌，他和同学们被埋在废墟下，到第二天中午才被救出来，也就是他们在下边坚持了20多个小时。

所幸的是小梁的伤势并不是很严重，但据医生和父母反应他的情绪很激烈，暴躁、不安、失眠、多疑、易激惹。

父母很不理解，以前他们的儿子性格开朗、待人温和，和现在完全不一样。

漠然相视的见面
医生介绍说小梁的身体整体机能和肾脏功能恢复良好，被压迫20小时的腿保住了，也逐渐恢复了知觉，病情稳定。

但出现了一系列心理应激症状，烦躁不安、冷漠、愤怒、敌意、入睡困难等。

小梁的父母也一再恳请心理咨询师要帮帮他们的儿子。

他们讲父母在不同的地方打工，地震后都心急如焚赶到学校寻找孩子，当看到教学楼整体倒塌时非常绝望，当得知儿子还活着时，一向刚强的父亲喜极而泣。

在治疗过程中，他们发现儿子性情变了，对父母的态度冷漠、疏远，有时很暴躁，这让父母很不安。

咨询师来到小梁的病榻前，看他身上还在输液，还插着引流管，面部表情冷漠，便先做了自我介绍，并提出希望能为他做点什么。

小梁面无表情地看了看，并不接话也不回应。

小梁的父母在咨询师的建议下，离开病房，留下两个人单独说话。

咨询师问：“现在剩我们两个人了，你愿意不愿意和我说话？”
他勉强点点头。

咨询师关切地问：“你的腿还疼吗？听医生说恢复得很好，不会留下后遗症，现在疼的话，是好事，说明有知觉了。

”
小梁听完看上去轻松一些，表情也缓和了。

他动了一下，说：“我的腿还是很疼，一直担心以后还能不能走路，心里很烦。

”
“听医生说你睡眠不好，情绪波动很大，能跟我说说怎么回事吗？”
“总是想以前的事情，不知道老师和同学们怎么样了，害怕地震再次发生，听到特别大的声音就很紧张，睡不踏实。

”他开始讲心理感受。

“你这么年轻，就经历了这百年不遇的灾难，这些情绪和担心都是正常反应。

你愿意跟我谈谈当时发生了什么吗？”在安慰的同时，也试探着能不能做些辅导。

废墟下坚强的抗争
他沉吟片刻后，开始讲述：
“那天大家都坐好准备上课，没有任何先兆、没有任何准备，灾难突然就降临了，地动山摇，还没来得及反应过来，教学楼就倒塌了，一下子眼前一片漆黑。

正好我们几个同学被压在一个空隙里，所以大家互相做伴、互相鼓励，一起高喊、呼救。

喊得嗓子嘶哑、疼痛难忍，最后都发不出声音，三个伤势严重的同学在等待救援的过程中，相继在我身旁死去。

但我告诉自己：一定要活着出去。

”
咨询师听得深受感染，眼泪也跟着流下来，由衷地表达：“这么艰难可怕的经历，你都挺过来了，真不简单，很是勇敢和坚强了。

”后来继续探索说：“你能告诉我被埋在下面等待救援这20多个小时，你的感受是什么吗？”
他阴沉下脸，用顿挫的语调说：“可以，就一个字，恨！”这个答案让咨询师没有想到，同时，意识到这是关键点，等待他继续说下去。

“我和那几个同学被埋在废墟下，感觉头上压的并不深，因为还能清楚地听到外面人的脚步声和说话声，但无论怎么喊，外面的人都假装没有听到，一开始身边还有两个同学一起喊，有一个大概是伤得太重，只有微弱的呻吟声，到后来就都没了声息，我知道他们已经死了，我害怕极了，也觉得自己会和他们一样死去。

可我不想死，就不停地喊，喊了20个小时，嗓子最后喊得都发不出声音了，才被救出，人命关天的事，他们怎么能这么速度慢、没有效率呢！他们若能迅速来救援，我的同学们能死吗？！”小梁愤愤地说。

“这期间不断有学生家长来找自己的孩子，听到我们的呼救声根本不搭理我们，那些家长用尽力气，疯狂地喊自己孩子的名字，为了早点获救，我们冒充答应了。

而那些家长一定。