高校优秀女子羽毛球运动员有氧运动能力研究
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１ 对 高 校优 秀 女子 羽 毛 球 运 动 员 乳 酸 阈 的 影 响
王瑞元和苏全生在运动生理学 中提出“ 乳酸 阈是指在递增负荷 运动 中 ， 血乳酸浓度 随运 动负荷 的递增 而增加 ， 当运动强度 达到某
一
以高校优 秀女子羽 毛球运动员的有氧运动能力为研究对象 。
针对本研究所涉及的研 究内容 ， 通过中国知网查 阅关于 高原训 和评 价运动员有氧代谢的利用率 。 通过高原训练 前后的数 据对比分
练、 有氧训练 以及身体机 能 比较分析 的相关文献 ， 收集各类有关 于 析 ， 血乳 酸值对 于羽毛球运动员 具有一定 的影 响 ， 其 运动员运 动成
训练 、 生理类书籍 ， 为本文提供理论依 据。
（ ２ ） 数 理统 计 法
绩降低 ， 血乳酸也跟随降低 ， 能够促进 羽毛球运 动员 有氧运动 能力
的提升。
通过 统 计 学软 件 ． 高 校优 秀女 子 羽 毛 球 运 动 员 高 原 训 练 前 后 的
乳酸阈可以作为衡量 运动员有氧能力 的一项重要指标 ， 高校优 秀女子羽毛球运 动员 可通过获取摄 氧量 、 无氧阈 、 乳 酸阂等 为训 练 提供能源保障 ． 高原训练对于提升高校优秀女子羽毛球 运动员运动
运 动 科 学
ｓ ｐ ｏ ｆ ｓ ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ
高校优秀女子羽毛球运动员有氧运动能力研究
口 庄延鹏 （ 吉林体育学 院 吉林 长春 １ ３ ０ ０ ３ ３ ）
摘要 ： 本 文采 用文献资料和数理 统计 的方法， 对高校优 秀女 子羽毛球 运动员进行有氧运动 能力 的影响研 究。结果表 明 ： 经过 ２ １天高原训
本 次 高原 训 练 前 后 通 过 功 率 自行 车 对 运 动 员 的 最 大 摄 氧 量 的
障。 ２ 。 ３ 、 高原训练对高校优秀女子羽毛球运动员有氧能力的影 响 有 氧运动能 力主要体现在羽毛球运动项 目上 。 这 已成为泳坛 不
相对值和绝对值进行 测试 ， 测 试数据表 明 ： 在高原训 练前后体重变
的测试 、 对 比、 评价 与分 析 ， 找 寻 制约 和影 响 高 原 训 练 对 高 校 优 秀 女 是其外周机制 。 ” 综上所示 ， 高原训练对 于提升高校优秀女子羽毛球
子羽毛球运动 员有氧运动能力的主要因素 ， 以期为高水平女子羽毛 运 动 员 有 氧 能 力 具 有 重要 意 义 。 球运动员竞技 成绩 的提升提供参考依据。 １ 、 研 究对 象 与 方 法
数据进行对 比分析 ， 以期 为本研究 的结论提供参考。
２ 、 结 果 与 分 析
以 期 在平 原 上 所 达 不 到 的 ２ － １ 、 高原训练对高校优秀女子羽毛球运动 员最大摄氧量的影响 成 绩 的特 征 主要 是 极 限运 动 能 力 的增 强 ，
高维玮在 运动医学 中指 出“ 最 大摄氧量是指人体在极限运动状 训练强度与负荷 。通过功率 自行车、 跑步机检测和评 价运动员的各 态下呼吸和循 环功能达到最高水平时 ， 机体在单位时间所吸收和利 项 生理 生化指标 ． 以此来 评价运动员 的身体机能 ， 从而达 到拖延运 用 的最大氧量。” 最大摄氧量最直接的反 映运动员在有氧耐力运动 动 持续 时间 ， 为有 氧能力和无氧代谢 功能 ， 从而确保 高校 优秀女子 时机体呼吸和循环系统氧的运输工作 能力 ． 这种能力包括最大摄氧 羽毛球 运动员 出众 的有 氧能力 ，为运 动成绩 的提升 提供 基础和保 能力 、 维持最大和次最大摄氧量的能力
血乳酸下降。
关键词 ： 高 原 训 练 女 子 羽 毛 球 有氧 运 动 能 力
高原训练是指在利用高原地理环境和气候的特殊性 ， 充分 调动 成 绩变化的主要来源能量 ， 速度 、 耐力 的结合对于羽 毛球 运动员 的 由于运动员 自身 负荷 重量 的因素 ， 导致 能源物质和 运动员在体能和生理上的机能潜力 ， 达到在训 练期 问使运动员 的机 素质要 求较高 ， 体机 能对高原 的特殊环境产生适应性 的变化 ， 而且人体 在高原 缺少 肌肉关 联度 密切 配合 ， 从而促使摄 氧量 和运 动成绩呈现 出正 比的趋 氧气 和运动疲劳的刺激下会出现强烈 的应激反应 ， 高原训练 可以激 势 ， 进而说 明高原训练对于高水平 羽毛球运动员运动成绩 的提升具 运动员最大摄氧量的影 响因素除了遗传和年龄种族 发人体机体 的潜在能力 ，从而产 生可 以提高运动能力的生理反应 。 有重要作用 “ 性 别等 因素外 ， 心脏的泵血功能 是其 中央机制 ， 肌 肉利用氧的能力 本研 究通 过对高校优秀女子 羽毛球运动员高 原训 练前后相关指标
练， 女 子 羽毛 球 运 动 员的 体 重 无 变化 ； 经过 ２ １天 高 原训 练 ， 女 子 羽毛 球 运 动 员 的 最 大摄 氧 量 增 加 ， 获得 最 大 摄 氧 量 时的 最 高心 率 、 最 大功
率升 高； 经过 ２ １天 高原训练 ， 女 子羽毛球 运动 员无氧乳酸 阈提 高， 产生无氧乳酸 阁时的无氧 阂功率和 最大功率提 高， 而相对应 的运动后
化不 明显，羽毛球运动员体重平均值相 比高原训练前略有提高 ． 通 争 的事实 ， 国内外 学者对其提升 有氧运动能 力的观点较 多 。 其 主要 过配对 Ｔ检验 ， 高原训练前后体重指标 没有差异性 ， 表明高原训练 的 提 升 手 段 就是 采用 高 原 训 练 的方 式 。
１ ． ２ 、 研 究 方 法 （ １ ） 文献 资料 法
负荷 时． 乳酸浓度会急剧增加 。 ” 反 映无氧代谢 的物质主要是乳酸
阈， 乳 酸 阈是 运 动 员 在 提 升 有 氧 运 动 能 力 的 主要 来 源 物 质 ， 是评价
有 氧耐力的重要指标 ， 通过对乳 酸阈 的指标进 行测试 。 有利于检测
王瑞元和苏全生在运动生理学 中提出“ 乳酸 阈是指在递增负荷 运动 中 ， 血乳酸浓度 随运 动负荷 的递增 而增加 ， 当运动强度 达到某
一
以高校优 秀女子羽 毛球运动员的有氧运动能力为研究对象 。
针对本研究所涉及的研 究内容 ， 通过中国知网查 阅关于 高原训 和评 价运动员有氧代谢的利用率 。 通过高原训练 前后的数 据对比分
练、 有氧训练 以及身体机 能 比较分析 的相关文献 ， 收集各类有关 于 析 ， 血乳 酸值对 于羽毛球运动员 具有一定 的影 响 ， 其 运动员运 动成
训练 、 生理类书籍 ， 为本文提供理论依 据。
（ ２ ） 数 理统 计 法
绩降低 ， 血乳酸也跟随降低 ， 能够促进 羽毛球运 动员 有氧运动 能力
的提升。
通过 统 计 学软 件 ． 高 校优 秀女 子 羽 毛 球 运 动 员 高 原 训 练 前 后 的
乳酸阈可以作为衡量 运动员有氧能力 的一项重要指标 ， 高校优 秀女子羽毛球运 动员 可通过获取摄 氧量 、 无氧阈 、 乳 酸阂等 为训 练 提供能源保障 ． 高原训练对于提升高校优秀女子羽毛球 运动员运动
运 动 科 学
ｓ ｐ ｏ ｆ ｓ ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ
高校优秀女子羽毛球运动员有氧运动能力研究
口 庄延鹏 （ 吉林体育学 院 吉林 长春 １ ３ ０ ０ ３ ３ ）
摘要 ： 本 文采 用文献资料和数理 统计 的方法， 对高校优 秀女 子羽毛球 运动员进行有氧运动 能力 的影响研 究。结果表 明 ： 经过 ２ １天高原训
本 次 高原 训 练 前 后 通 过 功 率 自行 车 对 运 动 员 的 最 大 摄 氧 量 的
障。 ２ 。 ３ 、 高原训练对高校优秀女子羽毛球运动员有氧能力的影 响 有 氧运动能 力主要体现在羽毛球运动项 目上 。 这 已成为泳坛 不
相对值和绝对值进行 测试 ， 测 试数据表 明 ： 在高原训 练前后体重变
的测试 、 对 比、 评价 与分 析 ， 找 寻 制约 和影 响 高 原 训 练 对 高 校 优 秀 女 是其外周机制 。 ” 综上所示 ， 高原训练对 于提升高校优秀女子羽毛球
子羽毛球运动 员有氧运动能力的主要因素 ， 以期为高水平女子羽毛 运 动 员 有 氧 能 力 具 有 重要 意 义 。 球运动员竞技 成绩 的提升提供参考依据。 １ 、 研 究对 象 与 方 法
数据进行对 比分析 ， 以期 为本研究 的结论提供参考。
２ 、 结 果 与 分 析
以 期 在平 原 上 所 达 不 到 的 ２ － １ 、 高原训练对高校优秀女子羽毛球运动 员最大摄氧量的影响 成 绩 的特 征 主要 是 极 限运 动 能 力 的增 强 ，
高维玮在 运动医学 中指 出“ 最 大摄氧量是指人体在极限运动状 训练强度与负荷 。通过功率 自行车、 跑步机检测和评 价运动员的各 态下呼吸和循 环功能达到最高水平时 ， 机体在单位时间所吸收和利 项 生理 生化指标 ． 以此来 评价运动员 的身体机能 ， 从而达 到拖延运 用 的最大氧量。” 最大摄氧量最直接的反 映运动员在有氧耐力运动 动 持续 时间 ， 为有 氧能力和无氧代谢 功能 ， 从而确保 高校 优秀女子 时机体呼吸和循环系统氧的运输工作 能力 ． 这种能力包括最大摄氧 羽毛球 运动员 出众 的有 氧能力 ，为运 动成绩 的提升 提供 基础和保 能力 、 维持最大和次最大摄氧量的能力
血乳酸下降。
关键词 ： 高 原 训 练 女 子 羽 毛 球 有氧 运 动 能 力
高原训练是指在利用高原地理环境和气候的特殊性 ， 充分 调动 成 绩变化的主要来源能量 ， 速度 、 耐力 的结合对于羽 毛球 运动员 的 由于运动员 自身 负荷 重量 的因素 ， 导致 能源物质和 运动员在体能和生理上的机能潜力 ， 达到在训 练期 问使运动员 的机 素质要 求较高 ， 体机 能对高原 的特殊环境产生适应性 的变化 ， 而且人体 在高原 缺少 肌肉关 联度 密切 配合 ， 从而促使摄 氧量 和运 动成绩呈现 出正 比的趋 氧气 和运动疲劳的刺激下会出现强烈 的应激反应 ， 高原训练 可以激 势 ， 进而说 明高原训练对于高水平 羽毛球运动员运动成绩 的提升具 运动员最大摄氧量的影 响因素除了遗传和年龄种族 发人体机体 的潜在能力 ，从而产 生可 以提高运动能力的生理反应 。 有重要作用 “ 性 别等 因素外 ， 心脏的泵血功能 是其 中央机制 ， 肌 肉利用氧的能力 本研 究通 过对高校优秀女子 羽毛球运动员高 原训 练前后相关指标
练， 女 子 羽毛 球 运 动 员的 体 重 无 变化 ； 经过 ２ １天 高 原训 练 ， 女 子 羽毛 球 运 动 员 的 最 大摄 氧 量 增 加 ， 获得 最 大 摄 氧 量 时的 最 高心 率 、 最 大功
率升 高； 经过 ２ １天 高原训练 ， 女 子羽毛球 运动 员无氧乳酸 阈提 高， 产生无氧乳酸 阁时的无氧 阂功率和 最大功率提 高， 而相对应 的运动后
化不 明显，羽毛球运动员体重平均值相 比高原训练前略有提高 ． 通 争 的事实 ， 国内外 学者对其提升 有氧运动能 力的观点较 多 。 其 主要 过配对 Ｔ检验 ， 高原训练前后体重指标 没有差异性 ， 表明高原训练 的 提 升 手 段 就是 采用 高 原 训 练 的方 式 。
１ ． ２ 、 研 究 方 法 （ １ ） 文献 资料 法
负荷 时． 乳酸浓度会急剧增加 。 ” 反 映无氧代谢 的物质主要是乳酸
阈， 乳 酸 阈是 运 动 员 在 提 升 有 氧 运 动 能 力 的 主要 来 源 物 质 ， 是评价
有 氧耐力的重要指标 ， 通过对乳 酸阈 的指标进 行测试 。 有利于检测