二年级健康常识10《养成“四勤”好习惯》
写材料要养成四勤好习惯
写材料要养成四勤好习惯在我们的现代社会中，随着信息化和网络化的迅速发展，我们的学习和工作中需要处理的信息量越来越大。
而如何有效地利用时间，提高自己的效率，已经成为我们必须要面对的一个重要问题。
为此，我们需要养成四勤好习惯，才能在学习和工作中取得更加优异的成绩。
一、早起习惯早起不仅可以给我们充足的时间来安排工作和学习，而且还可以让我们更加清醒地思考和规划自己的一天。
早起的时间可以用来阅读和思考，还可以进行一些锻炼和伸展运动，给身体带来良好的氧气和能量。
在早起的日子里，我们应该尽可能地做好时间规划，安排好自己的任务和计划，这样能够让我们在完成自己的任务时心无旁骛，提高工作、学习的效率。
二、勤奋习惯勤奋是一个人成功的保证。
做好每一件事情都需要付出一定的努力和时间，只有不断尝试，不断追求，才能在人生的道路上取得更好的成绩。
勤奋的人会有更多的机会，也会在工作和学习中获得更多的成就。
在日常生活中，我们可以通过制定计划、培养好习惯、增强自我意识等方式，督促自己保持勤奋的状态，不断提高自己的工作和学习效率。
三、坚毅习惯坚毅是指不屈不挠的精神和毅力。
生活中，我们会遇到各种困难和挫折，有时候会让我们产生放弃的想法。
然而，只有坚毅的人才能克服这些困难，实现自己的目标。
坚毅的人有着强大的内心力量，在面对困难和挫折时，能够咬牙坚持，不屈不挠。
与此同时，坚毅的人也会对自己的行为和决策负责，不会轻易放弃和逃避自己的责任。
四、节制习惯节制指的是控制自己的欲望和冲动，保持内心的平静与理智。
现代社会充满诱惑和信息，我们需要时刻保持头脑清醒，不被外界所干扰和干预。
节制可以让我们有更好的意念和判断力，做出更为明智的选择，同时也能够提高我们的自律性和自我认知能力。
我们应该尽量避免一些不良的习惯，如过度消费、沉迷游戏、拖延症等，通过节制自己的行为，让自己更健康、更聪明。
在大多数情况下，养成好习惯并不是一件容易的事情。
正如著名诗人李白所说，“大江东去，浪淘尽，千古风华，故人常在。
卫生习惯之四勤四不
教学目标：1、了解“四勤四不”的具体内容2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学过程：一、引入：1、动画片段引入：播放《邋遢大王厅遇记》师：你知道为什么没有人喜欢邋遢大王吗？2、学生讨论3、小结所以小朋友要养成讲究卫生的好习惯。
二、出示“四勤四不”：四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑三、出示图片（图片显示随地吐痰、乱扔果皮、用手抠鼻孔等不良卫生习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流3、小结：不讲卫生不但会失去朋友，而且还会影响自己的身体健康，我们一定要养成讲究卫生的好习惯。
四、出示两盆清水和洗手液1师：小朋友，你们会洗手吗？今天老师教给你们正确的洗手的方法。
2、师示范，学生跟做动作。
3、请一至两个小朋友上来示范。
4、教：《洗手歌》小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上洗手液，搓呀搓，清清水里冲一冲，再用纸巾擦一擦，我的小手真干净！五、小结：我们每天都要带好纸巾或手帕，养成勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口的好习惯，并且不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑。
让我们一起努力吧，争做可爱的“卫生小天使”！教学目标：1、教会学生做眼保健操2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生养成良好的用眼卫生习惯教学过程：一、引入：1、师：你知道每年的6 月6日是什么日子吗？2、引导学生知道6 月6日是世界“爱眼日”。
二、出示图片（图片显示躺在床上看书、写字时头很低、用手揉眼睛等不良习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流3、小结：（1）二要：读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺；连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会（2）二不：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。
《健康要四勤》教案
《健康要“四勤”》教案——（武汉版）生命安全教育一年级第19课青山区钢都小学闫琼教学目标：1、了解到如果不讲究个人卫生，就可能引发一些疾病。
2、知道“四勤”是：①勤洗手、剪指甲；②勤洗澡、换衣服；③勤洗头、常理发；④勤漱口、常刷牙。
3、感受到做好“四勤”对健康有好处。
4、学会正确的洗手方法。
教学重点：知道“四勤”是：①勤洗手、剪指甲；②勤洗澡、换衣服；③勤洗头、常理发；④勤漱口、常刷牙。
教学难点：学会正确的洗手方法。
教具：免水洗洗手液教学过程：一、导入1、上课铃声响，快步进课堂，小朋友们做得真棒！闫老师要问问大家，课间10分钟，大家都玩了些什么呀？（指名回答）2、大家玩得真高兴啊！难怪闫老师看到有的小朋友已经灰头土脸，汗流浃背了。
如果不讲究个人卫生，就可能引发一些疾病。
现在我们就来看一部短片。
二、情境园1、播放PPT。
内容：小明玩游戏后不洗手，用脏手拿东西吃，结果肚子疼。
2、哎呀，真难受！可是小明还不知道自己为什么会肚子疼，谁能告诉他？（指名回答）3、那么，小明应该怎么做呢？（指名回答）4、小明现在知道了：做完游戏要洗手才能吃东西。
可是你看他不管怎么洗，手指甲里都是脏的，这可怎么办呀？（PPT：脏的长指甲图片）5、请你对小明说。
（指名回答）6、小明完全明白了，大家看他来向我们道谢了。
（PPT）三、智慧屋1、小明刚才说了以后会勤洗手、剪指甲，这是健康要做到的其中“一勤”。
小朋友们知道吗？为了健康，我们要做到“四勤”呢！请大家看看自己的身上，找一找还要做到哪“三勤”？开始抢答！（以下三点根据学生回答的顺序，随机评价总结）2、勤洗澡、换衣服小朋友活泼好动，身体爱出汗，要勤洗澡、换内衣。
小朋友吃饭、喝水、写字的时候弄脏外套，还要换衣服。
3、勤洗头、常理发小朋友的头发脏了，要勤洗头。
男孩子还要常理发。
（PPT：答对了！）4、勤漱口、常刷牙吃完东西要漱口。
每天早上起床后和晚上睡觉前要刷牙。
（PPT：答对了！）5、小朋友们知道了个人卫生要做到的“四勤”，这样对健康有好处。
二年级学生应养成的好习惯
二年级学生应养成的好习惯The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020二年级学生应养成的好习惯一、学习习惯1、上课端正坐好的习惯。
正确的坐姿：坐要正，头要正，不偏头，不斜视；肩要正，身体背部与椅背平行；挺起胸，身体上身不前倾，不后仰；两脚平放，小腿垂直地面，两脚自然放松。
2、正确读写的习惯。
注意读写姿势，做到：胸离桌一拳，眼离书一尺，手离笔尖一寸。
二、行为习惯1、课间做正当游戏的习惯。
课间活动时，不大声喧哗,不追逐打闹，积极参加有益身心健康的各种文体活动。
遵守游戏规则，爱护游戏伙伴。
2、团结互助习惯。
同学间要相互谦让。
3、进出教室，轻声慢步的习惯。
出入教室、功能室、会场等活动场所时要右侧通行，轻声慢步，不拥挤，不抢道。
4、尊敬老师的习惯。
见了老师问“老师好”；5、与人和睦相处的习惯。
尊重同学，互助互爱，主动帮助有困难的同学，相互礼让，对同学的过失或冒犯要宽宏大量。
不给同学取绰号或花名，不挖苦讽刺他人，不说让对方难堪的话。
如果伤害了他人，应该及时真诚地道歉。
6、借东西要还的习惯。
向别人借东西，要先征得别人同意；对别人的东西要加倍爱护，且信守诺言，按时归还。
任何时候得到别人的帮助，都要及时表达谢意。
7、尊老爱幼的习惯。
尊敬长辈，爱护晚辈。
8、爱护公物习惯。
公共财物是大家的，而不是个人的，不能独自占有，不能随意损坏。
9、勤俭节约的习惯。
不随便倒掉饭菜，不浪费一粒米、一张纸。
不乱花钱。
10、有错就改的习惯。
不怕犯错误，只要有改正的勇气和精神就好。
11、注意安全的习惯。
要人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。
要注意用电、消防、日常饮食、游泳、交通、防雷电等安全。
12、不说脏话、不打架骂人的习惯。
讲文明，懂礼貌，不说不文明的语言，和同学友好相处，谦恭礼让，不打架。
三、生活习惯1、坚持刷牙的习惯。
2、不随地吐痰的习惯。
第13课 养成四勤好习惯 教学设计2023-2024学年健康教育二年级
小学班会教案第13课养成四勤好习惯教学设计2023-2024学年健康教育二年级一、教学目标1. 让学生了解四勤好习惯的内容，即勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。
2. 通过教学活动，使学生认识到四勤好习惯对个人卫生和身体健康的重要性。
3. 培养学生养成良好的个人卫生习惯，提高学生的生活自理能力。
二、教学内容1. 四勤好习惯的含义和重要性2. 勤洗手的方法和注意事项3. 勤洗澡的好处和注意事项4. 勤剪指甲的意义和正确方法5. 勤换衣的必要性三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握四勤好习惯的具体内容和实践方法。
2. 教学难点：如何让学生养成良好的个人卫生习惯。
四、教学过程1. 导入新课- 教师通过提问方式引导学生回顾上一节课的内容，为新课做好铺垫。
- 教师出示四勤好习惯的图片，引导学生说出四勤好习惯的内容。
2. 新课讲解- 教师详细讲解四勤好习惯的含义和重要性。
- 教师结合生活实例，讲解勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣的方法和注意事项。
3. 实践环节- 教师组织学生进行洗手比赛，检验学生勤洗手的方法是否正确。
- 学生分组讨论，分享自己在家勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣的经验和感受。
4. 总结与反思- 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固四勤好习惯的知识。
- 学生分享自己在本节课中的收获和感悟，提出改进措施。
五、课后作业1. 家长监督孩子在家实践四勤好习惯，拍照记录，下节课分享。
2. 学生撰写一篇关于四勤好习惯的感悟文章，字数不限。
六、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论和实践活动中的表现。
2. 学生课后实践情况：检查学生在家实践四勤好习惯的情况，了解家长反馈。
3. 学生感悟文章：评价学生在文章中表达的四勤好习惯的认识和感悟。
七、教学反思1. 教师根据本节课的教学效果，反思教学方法和策略，为下一节课做好准备。
2. 教师关注学生在实践环节中的表现，针对存在的问题，调整教学内容和方式。
二年级小学生的好习惯
行为 习惯
3、公共场合不大声喧哗。 4、不在公共场所急追猛跑。 5、按顺序上下车。 6、离家离校向家长老师打招呼。 1、认真听讲，按时、独立完成作业
学习 习惯
2、养成正确的读书写字姿势。 3、作业干净整洁并且正确率要高。 4、常去书店和图书馆，自觉阅读课外书。
开卷有益
其它 习惯
1、对他人的帮助要心存感激。
学习习惯
• • • • 1、认真听讲，按时、独立完成作业 2、养成正确的读书写字姿势。 3、作业干净整洁并且正确率要高。 4、常去书店和图书馆，自觉阅读课外书。
• 成语故事：开卷有益
其它习惯
• 对他人的帮助要心存感激。
二年级小学生的好习惯
孙 军
项目
内容 1、每晚准备好第二天的学习用品。 2、早睡早起。每天睡眠10小时。
成语故事Biblioteka 闻鸡起舞生活 习惯
3、按时吃饭、不挑食。不吃零食，爱惜粮食。 4、爱护书本、爱惜学习用品。 5、自己的事情自己做，家里的事情主动做。 1、同学之间友好相处，不打架、不骂人。 2、乐于帮助同学。 近朱者赤 雪中送炭
交友 习惯
3、不乱翻别人物品。 4、学会倾听，不随意打断别人讲话。 5、不欺负比自己弱小的同学。 1、早晚刷牙，餐后漱口，饭前便后要洗手。 2、干干净净每一天。 病从口入
健康 习惯
3、不买小摊食品，少喝饮料，多喝白开水。 4、认真做好广播体操、眼保健操。 5、有良好的用眼、用耳习惯。 1、尊敬师长，见到老师和客人主动问好。 2、不乱扔果皮纸屑。
• 成语故事：近朱者赤
健康习惯
• • • • • 1、早晚刷牙，餐后漱口，饭前便后要洗手。 2、干干净净每一天。 3、不买小摊食品，少喝饮料，多喝白开水。 4、认真做好广播体操、眼保健操。 5、有良好的用眼、用耳习惯。
养成“四勤”好习惯
体育理论课教案教学内容：养成“四勤”好习惯教学目的要求1. 使学生理解皮肤，理解皮肤清洁与身体健康的关系。
2. 教育学生养成良好的个人卫生习惯。
教材重点难点要保持健康体魄，要从小养成“四勤”讲究卫生的好习惯，即勤理发、勤洗头、勤换衣裤、勤洗澡。
教学过程1．导入新课谈话：同学们，你喜欢用这把梳子梳头吗?你爱穿这样的衣服上学、走亲访友或逛公园吗?为什么?(出示有污垢的梳子和脏衣服)讲究卫生、爱整洁是我们的美德，那么怎样才能做到卫生、整洁呢?今天我们就来学习这方面的知识。
2．学习新课勤洗澡、勤换衣。
(1)谈话：你爱洗澡吗?你会自己洗澡吗?洗澡时身上能搓出什么来?搓出来的脏东西你知道是什么吗?(2)讲述：在我们身体最外面的一层组织叫皮肤。
皮肤上长有汗毛，从汗毛孔里能排出汗水。
皮肤上还经常会有脱落的皮屑，当皮屑、汗水和灰尘等混合在一起时，就会在皮肤上形成污垢。
污垢是细菌最爱生活和繁殖的地方。
(3)观察：教师为每个小组都准备一些酒精棉球(酒精具有消毒、杀菌、去污的作用)，请学生用酒精擦一擦手，看一看，被擦的部位怎样了?棉球上又怎样了?这说明了什么?(4)讨论：①当皮肤上的污垢多了时，细菌会怎样?②假如不小心抓破了皮肤，又会怎样?(5)讲述：抓破的地方会红肿、发炎，严重时还会长脓疱、疮、疖子等，甚至还会引起发烧和其他疾病，这是因为细菌侵入了皮肤的缘故。
为了保持皮肤的清洁，我们理应经常洗澡。
(6)讲述：勤洗澡还得勤换衣。
因为这样才能真正彻底清除皮肤上的污垢，消灭孳生在皮肤上的细菌。
勤洗头、勤理发。
(1)谈话：(取出那把脏梳子)刚刚老师询问，谁愿意用这把梳子梳头，结果没有一人愿意，为什么?大家都嫌它太脏。
一把梳子怎么会变脏的呢?谁使它变脏的呢?(2)讨论：脏梳子的由来以及头部皮肤会不会产生污垢?①假如长时间不洗头，你有什么感觉?②运动后浑身冒汗，头发会有一股什么味?头皮发痒吗?③洗过头以后，你又有什么感觉?这说明什么?(3)讲述：头皮就是头部的皮肤，它表面长有又长又密的头发，很容易藏污纳垢，是细菌最爱躲藏的地方之一。
养成教育“十个好习惯”内容
朱王堡明德小学养成教育“十个好习惯”内容为了使养成教育活动内容更贴切实际，活动更具有可操作性，对学生提出“养成十种好习惯”的要求，具体内容如下：一、走路的好习惯。
上学、放学路队整齐有序，按照单班列队行走，进出校门有秩序；坐车的同学上下车要做到队伍整齐，不争抢、不拥挤；不乱穿马路，过路口注意避让车辆，不在马路上追跑打闹；走廊内，上卫生间列队靠右行，上下楼梯慢走，不拥挤，靠右行；不在路牙上走路，不在花池内走路。
二、讲卫生的好习惯。
自己要勤洗手洗脚洗头，每天早晚要刷牙，衣服整洁干净，弄脏及时换洗；及时打扫室内外卫生，不乱扔垃圾并主动捡拾垃圾；摆好桌椅和教室内的其他物品，每两周换洗一次课桌套，保持室内外干净整洁。
三、做操的好习惯。
按时、按要求参加早操、课间操、眼保健操；早操课间操集队做到快静齐，跑操队伍整齐不说话，做操动作规范，跟随口令，认真做操；眼保健操要做到及时，坐姿端正，动作准确、到位，有力度，符合眼操标准。
四、上课的好习惯。
课前认真预习并准备好上课用具用品，摆在课桌右上角；上课铃响前进教室，提前做好诵读，上课时要坐端正，认真听讲、积极大胆发言；遵守课堂纪律，不东张西望，不前后转头嬉闹，不做小动作，不打扰别人，认真完成课堂练习。
五、读书的好习惯。
认真阅读课本和有意义的课外读物，充分利用课余时间到学校的图书室借阅自己喜欢的书籍和报刊资料等；学会使用班级中的图书角，多与他人交换书籍来阅读，多订阅有益的书籍阅读，写好读书笔记；每天早读和下午读书时间，读书时要坐端正，拿起书，大声读书。
养成好读书，读好书的习惯。
六、写字的好习惯。
用正确的姿势来写字，不趴着写、不靠近本子写，做到“三个一”（眼离书本要有一尺的距离，胸离课桌一拳远，握笔离笔尖一寸处），一笔一画写到位，上好写字课，写出清晰漂亮的文字。
七、做题的好习惯。
做题前应认真阅读题目要求，审好题后按照要求来作答，看清题目内容，不急答、不乱答；答题时要多想课本中类似该题的作答标准和方法；答题结束要再次阅读题目要求，进行相应的检查和比对，确保答题的准确度。
卫生习惯之四勤四不
教学目标：1、了解“四勤四不”的具体内容2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学过程：一、引入：1、动画片段引入：播放《邋遢大王厅遇记》师：你知道为什么没有人喜欢邋遢大王吗？2、学生讨论3、小结所以小朋友要养成讲究卫生的好习惯。
二、出示“四勤四不”：四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑三、出示图片（图片显示随地吐痰、乱扔果皮、用手抠鼻孔等不良卫生习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流3、小结：不讲卫生不但会失去朋友，而且还会影响自己的身体健康，我们一定要养成讲究卫生的好习惯。
四、出示两盆清水和洗手液1师：小朋友，你们会洗手吗？今天老师教给你们正确的洗手的方法。
2、师示范，学生跟做动作。
3、请一至两个小朋友上来示范。
4、教：《洗手歌》小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上洗手液，搓呀搓，清清水里冲一冲，再用纸巾擦一擦，我的小手真干净！5、小结：我们每天都要带好纸巾或手帕，养成勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口的好习惯，并且不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑。
让我们一起努力吧，争做可爱的“卫生小天使”！教学目标：1、教会学生做眼保健操2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生养成良好的用眼卫生习惯教学过程：一、引入：1、师：你知道每年的6 月6日是什么日子吗？2、引导学生知道6 月6日是世界“爱眼日”。
二、出示图片（图片显示躺在床上看书、写字时头很低、用手揉眼睛等不良习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流3、小结：（1）二要：读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺；连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会（2）二不：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。
四勤
爱国卫生月行动主题：四勤、两不、五好"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生手经常拿这摸那，很容易被弄脏。
如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。
所以一定要勤洗手。
皮肤是维护身体健康的第一道防线。
勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。
指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
此外，环境卫生不好，容易传播疾病。
要勤打扫卫生，保持室内外清洁。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好：就是要保持心情愉快。
这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。
要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。
并且注意生活的规律性。
饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。
千万不要乱吃药。
爱国卫生宣传资料一、卫生月宣传口号1、我行动，我健康2、清洁家园，保护健康3、让空气更清新、城市更洁净、家园更美好4、健康与卫生同在，文明与卫生同行5、人人动手，清洁环境，消灭四害，呵护健康6、养成良好卫生习惯，预防传染病的发生和流行7、讲究卫生，增强体质二、爱国卫生二十四字方针国务院将爱国卫生工作基本方针归纳为24字基本方针：“政府组织，地方负责，部门协调，群众动手，科学指导，社会监督”。
三、预防食源性疾病的十条建议1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品;2、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品;3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品;5、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物;6、不食用来历不明的食品;7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮;9、进食前或便后应将双手洗净;10、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食.四、创建国家卫生城市的意义开展创建国家卫生城市活动意义深远：一是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，实现初级卫生保健，提高人民健康水平，为民办实事，办好事，进一步密切党和政府同人民群众的联系;二是培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明;三是完善城市功能、改善投资环境、扩大对外开放，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐。
小学二年级前要养成的好习惯
小学二年级前要养成的好习惯。
1、早睡早起的习惯：睡眠对于孩子们的身体发育有着很大的影响。
从生活方面来说，早睡早起也可以让孩子在一天的时间里都充满活力。
2、正确的饮食习惯：没有健康的身体，什么事情也做不成。
要让孩子明白，为了自己的身体健康，营养均衡摄取是多么的重要。
并且要教育孩子在吃饭的时候不要做其他事情，要专心吃饭。
3、自己整理书桌的习惯：不好好整理书桌的孩子，总会浪费大量的时间在找东西上。
可以从制定学习计划和整理笔记开始，来培养孩子勤于整理的习惯。
4、运动的习惯：最近，孩子在学习能力提高的同时体力却在下降。
只有身体强壮了学习才能搞好。
所以，要培养孩子至少坚持进行一种运动的习惯。
5、做家务的习惯：要让孩子们明白，他们作为家庭的一员，也应负起相应的责任来。
可以让孩子做一些诸如自己房间的清洁卫生和垃圾分类回收等这些孩子力所能及的家务活，培养他们的责任感。
6、先做作业再玩耍的习惯：作业是学习的基础。
不好好做作业的话，
是跟不上学习课程进度的。
一定要让孩子养成不论怎样都先完成作业的习惯。
7、读书的习惯：读书是进行所有学习的开始。
如果孩子讨厌读书的话，家长就大声朗读给孩子听，一直到孩子会自己去读书为止。
8、自己收拾书包的习惯：不放心孩子自己收拾书包而代劳的做法是不可取的。
孩子们在收拾书包的同时，也是在为第二天的学习做准备，这个时候千万不要去妨碍他们。
9、保持清洁的习惯：只有身体清洁了，心情才会舒畅。
并且，勤洗手也是预防疾病的最简单的方法。
第13课 养成四勤好习惯 说课稿2022-2023学年健康教育二年级
第13课养成四勤好习惯1. 简述本课程主要围绕“养成四勤好习惯”这一主题展开，旨在帮助学生懂得如何养成健康、有益、积极向上的好习惯，进一步促进学生的身体健康和学习成长。
本课程面向二年级学生，适合在健康教育课上进行讲解和授课，授课时间为1课时（45分钟）。
2. 教学目标2.1 知识目标•了解四勤的含义和作用；•掌握养成四勤的方法和技巧。
2.2 能力目标•学会自我管理，形成良好的生活习惯；•增强自我保护意识，预防意外伤害。
2.3 情感目标•培养学生健康向上、自尊自信、团结互助的良好情感和态度。
3. 教学重难点3.1 教学重点•讲解四勤的意义和作用；•指导学生如何养成四勤好习惯。
3.2 教学难点•切实开展生活实践活动，引导学生落实四勤好习惯。
4. 教学内容及进度安排4.1 教学内容•什么是四勤；•动手实践：用实际行动养成四勤好习惯。
4.2 进度安排时间教学环节教学内容5分钟导入与提示营造良好课堂氛围，引起学生学习兴趣。
15分钟讲解四勤介绍四勤的定义、作用及养成四勤好习惯的重要性。
10分钟动手实践（第一部分）指导学生通过模拟情境、角色扮演等方式落实四勤好习惯。
5分钟课堂小结总结课堂内容，并进行展望和期望。
4.3 教学要点4.3.1 什么是四勤四勤，是指起床勤、锻炼勤、清洁勤和整理勤。
起床勤：按时起床，培养良好的作息习惯。
锻炼勤：适当地参加体育运动锻炼，增强身体素质和免疫力。
清洁勤：注意个人卫生、室内清洁，保持生活环境的整洁。
整理勤：爱护公共设施，讲究物品归位，维护公共卫生和环境整洁。
4.3.2 动手实践教师可以通过以下几种方式开展生活实践活动，引导学生落实四勤好习惯：•清洁卫生：让学生明确自己的每日清洁卫生任务，如擦桌子、扫地、洗手等，并鼓励他们主动参与群活动，如公共区域的卫生清洁等。
•整理物品：让学生把位于学校的自己的物品分类整理，比如：书本放在书包里，器具卫生分开存放等，让学生体悟整洁的重要性。
•锻炼身体：引导学生锻炼身体，可以开展日常锻炼、体育比赛、徒步旅行等活动，提高学生的身体素质和免疫力。
心理健康教育教案养成四勤四不得好习惯
心理健康教育教案：养成四勤四不得好习惯一、前言随着社会的发展，心理健康问题逐渐受到关注，尤其是在教育领域中，我们需要关注学生们的心理状况。
为此，我们制定了本教案，旨在引导学生们养成良好的心理健康习惯，使他们能够更加健康快乐地成长。
二、教学目标1.了解心理健康的重要性和意义。
2.学习养成四勤四不得的好习惯，提高自我管理能力。
3.增加学生的心理素质，缓解学习压力。
4.促进学生积极参与集体活动，培养良好的团队合作精神。
三、教学内容3.1 心理健康的重要性和意义讲解内容：学习生活中的压力及其影响，介绍心理健康的定义和重要性。
教学方式：PPT讲解+小组讨论。
3.2 养成四勤四不得的好习惯讲解内容：介绍四勤四不得的好习惯，分别是勤思考、勤动脑、勤学习、勤交流、不盲从、不自卑、不抱怨、不逃避。
教学方式：PPT讲解+学生小组互动。
3.3 提高自我管理能力讲解内容：介绍自我管理的概念，如何提高自我管理能力。
教学方式：PPT讲解+小组讨论。
3.4 缓解学习压力讲解内容：介绍学习中常见的心理问题和压力来源，并探讨如何缓解学习压力。
教学方式：PPT讲解+个人总结+小组讨论。
四、教学过程4.1 教学准备1.打印教案。
2.制作教学PPT。
3.准备相关教材和参考书籍。
4.2 教学步骤4.2.1 引言通过引言，激发学生对心理健康的兴趣和关注。
4.2.2 心理健康的重要性和意义通过PPT讲解和小组讨论，让学生们理解心理健康的概念和学习生活的压力来源，明确心理健康的意义和重要性。
4.2.3 养成四勤四不得的好习惯通过PPT讲解和学生小组互动，介绍四勤四不得的好习惯，并让学生们讨论如何将这些好习惯应用到日常生活中。
4.2.4 提高自我管理能力通过PPT讲解和小组讨论，让学生们了解自我管理概念的定义和方法，并通过实际案例让学生们了解如何提高自我管理能力。
4.2.5 缓解学习压力通过PPT讲解、个人总结和小组讨论，让学生们了解学习压力的来源，并共同探讨如何缓解学习压力。
小学心理健康教育教案健康要四勤
小学心理健康教育教案健康要四勤小学心理健康教育教案：健康要四勤引言：心理健康教育在小学阶段具有重要的意义。
培养孩子的心理健康，不仅有助于提升学习成绩，还能帮助他们更好地适应生活中的压力，建立积极的人生态度。
本文的目标是提供一份小学心理健康教育教案，重点介绍"健康要四勤"的思想，以帮助学生培养健康的心理状态。
一、健康饮食勤良好的饮食习惯对于学生的身体和心理健康都至关重要。
我们应该教育学生意识到健康饮食的重要性，提醒他们保持饮食的多样性和均衡性。
在教学中，我们可以让学生通过参观农场、市场，了解各种食物的来源和营养价值；组织健康饮食比赛，鼓励学生制作和分享健康食谱；组织学生谈论各种食品对身体的影响，培养他们正确的饮食观念。
二、健康锻炼勤适当的体育锻炼对于学生的身体和心理健康都有益处。
我们应该鼓励学生每天进行适量的锻炼，如晨间操、户外活动、体育课等。
在教学中，我们可以组织运动比赛，激发学生对体育运动的兴趣；鼓励学生利用课余时间参加社区体育活动，提高他们的身体素质；教导学生正确的运动方法和注意事项，避免受伤，并培养他们的团队合作和领导能力。
三、健康休息勤足够的休息对于学生的学习和身心健康至关重要。
我们应该向学生传授正确的休息方法，教育他们保持良好的睡眠习惯。
在教学中，我们可以组织讨论，让学生分享自己的休息习惯和体会；教导学生进行放松训练，如深呼吸、冥想等；提供关于睡眠重要性的知识，让学生了解睡眠对于身心健康的积极影响。
四、健康心态勤积极的心态对学生的成长和发展具有积极的影响。
我们应该培养学生建立积极的人生观和情绪管理能力。
在教学中，我们可以组织情绪管理训练，教导学生正确表达情感、应对挫折；促进学生互相支持和鼓励，形成良好的班级氛围；提供心理健康故事、案例，帮助学生理解并对抗种种心理问题。
结语：通过"健康要四勤"的教育理念，我们可以帮助学生树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯。
健康教育二年级养成四勤好习惯 教案
13养成〃四勤〃好习惯教学目标：1.使学生认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系.2.教育学生养成良好的个人卫生习惯.教学重点,难点使学生认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系.教学准备：一把沾满污垢的梳子,两件脏衣服(内，外衣)，酒精棉球教学时间2课时教学过程：第一课时1.教师朗读课文.2.学生朗读课文.3.教师讲解课文：(1)指导学生读课文.(2)说说养成〃四勤〃好习惯指的是哪〃四勤〃(3)谁来说说为什么要勤洗澡,勤换衣(4)谈谈，想想.⑸谈话.(6)观察，自己动手进行消毒玩具等.4.学生再将课文连贯的读一遍.第二课时一，复习1.反馈检测：什么是〃四勤〃你该怎样做二，巩固联系2.思考与练习：检查自己在家是否能养成〃四勤〃的好习惯.板书设计：13养成〃四勤〃好习惯勤洗头勤理发勤洗澡勤换衣14游戏与健康教学目标：1.让学生懂得课间十分钟在室外进行一些适当的活动,有利于身体健康.2.让学生学会开展一些有利于消除疲劳的活动或游戏.3,培养良好的个性心理品质.教学重点,难点让学生懂得课间十分钟在室外进行一些适当的活动，有利于身体健康. 教学准备：有关的教学挂图教学时间2课时教学过程：第一课时1.教师朗读课文.2.学生朗读课文.3.教师讲解课文：(1)你们喜欢做游戏吗你们会做哪些游戏(2)通过玩游戏,说说做游戏的感觉.⑶学习课文内容.(4)游戏时,活动使我们身体的哪些器官得到了锻炼(5)冬季在室外活动游戏,对我们的身体有什么好处4.学生再将课文连贯的读一遍.第二课时一，复习1,游戏时,活动使我们身体的哪些器官得到了锻炼2,冬季在室外活动游戏,对我们的身体有什么好处二，巩固联系讨论:游戏时不注意安全会给我们的身体带来哪些危害三,思考与练习：你喜欢做什么游戏这个游戏对你有什么好处板书设计：。
小学心理健康教案健康要“四勤”
小学心理健康教案健康要“四勤”小学心理健康教案：健康要“四勤”近年来，随着社会的发展和竞争的加剧，小学生们面临着越来越多的压力和挑战。
在这样的环境下，保护小学生的心理健康变得尤为重要。
为此，制定一份全面的小学心理健康教案是非常必要的。
本文将为您介绍一份名为“健康要‘四勤’”的小学心理健康教案。
第一章：培养身体健康的习惯健康的身体是心理健康的基础。
在这一章节中，我们将重点培养学生良好的饮食习惯和运动习惯。
一、饮食习惯1. 有规律的进餐时间：学生每天按照固定的时间进行早餐、午餐和晚餐。
2. 均衡的营养：告诉学生各种食物的营养价值，并指导他们合理摄入各种食物，保证身体的需求。
3. 高纤维食物：教育学生多吃蔬菜、水果和谷物，以帮助促进消化系统的功能。
二、运动习惯1. 每天锻炼：鼓励学生每天进行适应性的锻炼，如晨跑、广播体操等。
2. 常常户外活动：引导学生增加户外活动的时间，呼吸新鲜空气并享受阳光。
3. 培养兴趣爱好：促使学生参与到体育运动或其他户外活动中，培养他们的兴趣爱好，同时增强体魄。
第二章：保持良好的学习状态学习是小学生最主要的任务之一，保持良好的学习状态对他们的心理健康至关重要。
因此，在这一章节中，我们将关注学生们的学习状态和学习方法。
一、养成良好的学习习惯1. 按时完成作业：鼓励学生按时完成老师布置的作业，培养他们的责任心。
2. 制定学习计划：引导学生制定学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
3. 持之以恒：教育学生学会坚持，不轻易放弃，克服学习困难。
二、培养积极的学习态度1. 乐观向上：告诉学生学习过程中会遇到各种挑战，但只要保持积极的态度，就能战胜困难。
2. 错误是学习的机会：鼓励学生从错误中学习，理解失败并重新尝试，培养他们的勇气与自信心。
3. 合作学习：组织学生在合作学习中相互借鉴，激发他们对知识的兴趣和探索精神。
第三章：培养良好的人际关系良好的人际关系是小学生心理健康的重要组成部分。
第四课卫生习惯之四勤四不
•
下课！
四出示两盆清水和洗手液洗手应在流动水下充分淋湿双手然后取适量肥皂皂液均匀涂抹至整个手掌手背手指和指缝认真揉搓双手至少15秒钟揉搓后在流动水下彻底冲净双手擦干取适量护手液护肤
卫生习惯之四勤四不
李珊珊
一、引入：
• 1、动画片段引入：播放《邋遢大王厅遇记》
一、引入：
• 提问：你知道为什么没有人喜欢邋遢大王 吗？ • 2、学生讨论 • 3、小结：所以小朋友要养成讲究卫生的好 习惯。
• 2、请一至两个小朋友上来示范。
• 3、教：《洗手歌》 • 鼓鼓掌，拍拍手，讲卫生呀请洗手。大家一 起来唱歌，互相提醒小朋友。 Nhomakorabea、小结：
• 我们每天都要带好纸巾或手帕，养成勤洗 手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤 刷牙漱口的好习惯，并且不喝生水，不吃 不洁食物，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑。 让我们一起努力吧，争做可爱的“卫生小 天使”！
四、出示两盆清水和洗手液
• 1、教正确的洗手方法。 • 洗手应在流动水下充分淋湿双手，然 后取适量肥皂（皂液），均匀涂抹至 整个手掌、手背、手指和指缝，认真 揉搓双手至少15秒钟揉搓后在流动水 下彻底冲净双手，擦干，取适量护手 液护肤。洗手的关键要将指背、指尖 和指缝等双手所有皮肤都洗干净，整 个洗手过程一般需要30－60秒。
• 洗手揉搓六步法： • 第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。 • 第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。 • 第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。指尖在 掌心中揉搓 • 第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交 换进行。 • 第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。 • 第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。
二、出示“四勤四不”：
[小学二年级]小学生卫生小常识
![[小学二年级]小学生卫生小常识](https://img.taocdn.com/s3/m/f38feacb28ea81c758f5782c.png)
小学生卫生小常识“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水 (10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?（1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。
《健康要四勤》教案
健康要四勤教案一、教学目标1.了解生活中的四种勤，以及它们对健康的重要性；2.了解保持健康的基本方法；3.掌握习惯养成的方法。
二、教学内容1.生活中的四种勤；2.保持健康的基本方法；3.习惯养成的方法。
三、教学重点1.生活中的四种勤；2.保持健康的基本方法。
四、教学难点1.习惯的养成。
五、教学准备1.电脑；2.投影仪。
六、教学过程1.引入引导学生回忆自己的生活习惯，例如：每天吃早餐、刷牙洗脸、运动等；然后询问学生这些生活习惯的作用是什么？2.学生自主学习学生阅读下面的内容，并理解四种勤和保持健康的方法。
生活中的四种勤1.饮食勤：保持均衡的饮食，每天吃早餐，保证三餐营养均衡。
2.运动勤：每天进行适度的运动，提高体质，改善身体机能。
3.学习勤：保持学习和工作的积极性，提高智力水平。
4.休息勤：保持充足的睡眠和休息，避免疲劳和疾病的发生。
保持健康的基本方法1.生活规律：保持规律的生活习惯，有规律地作息和饮食，保证睡眠时间充足。
2.运动锻炼：适当运动，提高身体机能，增强体质。
3.合理饮食：饮食要健康，卫生、营养，保证膳食均衡，不暴饮暴食能干扰消化。
4.认真学习：保持积极进取心和学业情绪，不断提高个人素质和能力。
3.互动交流让学生讨论自己的习惯养成计划，并向大家分享一下自己的计划。
学生之间可以互相交流和提供建议。
4.教师点拨教师向学生解释如何制定习惯养成计划、保持计划执行的兴趣和激情，并指导学生如何养成好的习惯。
七、教学教师复述本节课的主要内容，强调健康的要义和生活中四种勤，以及生活习惯养成的重要性。
八、作业布置完成一份自己的习惯养成计划，并将计划提交给教师审核。
九、教学反思初中生正处于生理和心理的变化阶段，他们需要引导和养成健康的生活习惯。
本节课通过引导学生了解生活中的四种勤和保持健康的基本方法，让学生认识到养成好的习惯的重要性。
但是，本节课的内容较为简单，需要结合更丰富的案例和教学方法来巩固学习效果。
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教学内容
养成“四勤”好习惯
年
授课
教师
时间
教学内容
个性化修改
1、健康教育：养成“四勤”好习惯2、室内活动：乒乓球
一、教学常识：
（1）使学生认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系。
(2)教育学生养成良好的个人卫生习惯。
二、教学内容：
1.导入新课
谈话：同学们，你喜欢用这把梳子梳头吗?你爱穿这样的衣服上学、走亲访友或逛公园吗?为什么?(出示有污垢的梳子和脏衣服)讲究卫生、爱整洁是我们的美德，那么怎样才能做到卫生、整洁呢?今天我们就来学习这方面的知识。
(6)讲述：勤洗澡还得勤换衣。因为这样才能真正彻底清除皮肤上的污垢，消灭孳生在皮肤上的细菌。
勤洗头、勤理发。
(1)谈话：(取出那把脏梳子)刚才老师询问，谁愿意用这把梳子梳头，结果没有一人愿意，为什么?大家都嫌它太脏。一把梳子怎么会变脏的呢?谁使它变脏的呢?
(2)讨论：脏梳子的由来以及头部皮肤会不会产生污垢?
(3)观察：教师为每个小组都准备一些酒精棉球(酒精具有消毒、杀菌、去污的作用)，请学生用酒精擦一擦手，看一看，被擦的部位怎样了?棉球上又怎样了?这说明了什么?
(4)讨论：①当皮肤上的污垢多了时，细菌会怎样?
②如果不小心抓破了皮肤，又会怎样?
(5)讲述：抓破的地方会红肿、发炎，严重时还会长脓疱、疮、疖子等，甚至还会引起发烧和其他疾病，这是因为细菌侵入了皮肤的缘故。为了保持皮肤的清洁，我们应当经常洗澡。
2、游戏要求:吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将做俯卧撑五个。
五、思考题：
怎样才是一个讲卫生的好学生?结合课文中图上小朋友的做法，给对的送颗“星”怎样做才是“四勤”?联系生活中的自己，说出“四勤”的内容。
六、课后作业：
个别小朋友家中生活有困难，不能经常洗澡、换衣服，你准备怎样帮助他？。
2．学习新课
勤洗澡、勤换衣。
(1)谈话：你爱洗澡吗?你会自己洗澡吗?洗澡时身上能搓出什么来?搓出来的脏东西你知道是什么吗?
(2)讲述：在我们身体最外面的一层组织叫皮肤。皮肤上长有汗毛，从汗毛孔里能排出
汗水。皮肤上还经常会有脱落的皮屑，当皮屑、汗水和灰尘等混合在一起时，就会在皮肤上形成污垢。污垢是细菌最爱生活和繁殖的地方。
7、课后总结
教后反思：
①如果长时间不洗头，你有什么感觉?
②运动后浑身冒汗，头发会有一股什么味?头皮发痒吗?
③洗过头以后，你又有什么感觉?这说明什么?
3、素质拓展——反馈检测
1、比赛穿衣、系鞋带。每组选一名同学脱掉外衣，解开鞋带，看谁最先穿好衣服、系好鞋带。
2、教师讲解比赛要求及规则。
3、比赛时组内其他同学保持安静，不得干扰比赛。
四、游戏：乒乓球
1、游戏方法:全班分成若干组(每组7--8人为宜)。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。