摇法
第十六讲摇法
是摇法、扳法、拔伸法、 抖法相结合的复合而成 的一种复合手法。受术 者仰卧位，施术者一手 抓握其踝关节，另一手 扶住膝关节，让其屈髋 屈膝90度，然后进行如 同“推磨”状样的环旋 运动髋膝关节，再双手 握住踝关节进行拔伸牵 抖下肢，有放松下肢关 节的作用。
颈项部拔伸法
拔
腰部拔伸法
伸
肩关节拔伸法
法
手指拔伸法
拔伸时要顺其自然，因势利导，两 手配合默契，其用力大小与拔伸强度要恰 如其分，适可而止，切忌粗暴。
拔伸力量和方向以患者的关节生理活 动范围，病人体质的强弱，年龄的大小或 是耐受程度而定 。
本法是推拿治疗常用手法。
常用于四肢关节，颈项及腰部，具 有舒筋活血，松解粘连，滑利关节的功 能。
该类手法构成成分比较复杂，有的是两种手法成 分均等，有的是以一种手法成分为主，另一种手 法成分为辅，有的则是三种或多种手法的复合， 临床上比较常用，有增强受术者的适应性并有加 强疗效的作用。
常用的复合手法有： 按揉、 捏拿、 捏脊、 搓抖、 击拍、 顺手牵羊、 推磨运动。
是按法和揉法相结合而 成的一种复合手法。常 采用两揉一按或三揉一 按，从而产生轻重交替、 有节律性的刺激复合手 法。常用的有拇指按揉： 适用于全身各部经络穴 位，可单拇指按揉也可 双拇指按揉；掌按揉： 适用于肩背腰臀及下肢 后侧，可单手也可迭掌 按揉。
患者侧卧位， 近床面的上肢举手 位，下肢伸直位， 远离床面的上肢放 在腰后，下肢屈髋 屈膝位，术者一手 掌推挡肩前，另一 肘压在臀部，双手 交替用力做腰部旋 转摇法。
患者俯卧位， 术者立在其侧，以 一手掌扶住腰部， 另一手前臂抱握其 双下肢大腿前侧， 以腰为轴做环旋运 动。
可采用复合手 法进行肘腕摇牵运 动，俗称“顺手牵 羊”。术者一手托 肘，另一手抓握其 食中指，屈肘，做 肘腕关节的还旋运 动，然后进行牵抖 上肢。
推拿学之运动关节类手法
3.摇动的方向和幅度要在生理许可范围内和患者能耐受度内进行，幅度由小渐大，循序渐进。
[功效] 滑利关节、松解粘连、解痉止痛、行气活血
[适应症]
该类手法用于全身各关节处，多用于治疗关节及其周围软组织损伤，如下：
1.落枕、颈椎病、颈项部软组织损伤，可用颈项部摇法摇颈项部，常配合颈项部拿法、揉法、扳法应用。
巧力寸劲”协调、快速扳动，使颈椎过旋，此时颈椎可发出“咔嗒”的弹响声，随即松手。
2) 颈椎旋转定位扳法操作方法：患者坐位，头颈微前屈，颈项放松。术者立于其棘突偏歪侧后方，用一手拇指顶按住患椎棘突旁，另一手兜托住下颏部，在适当地做向上牵引颈椎的同时，将其头部缓慢的旋转，当旋转到有阻力时略为停顿一下，随即用“巧力寸劲”做一相反方向的扳动，即兜托下颏部的一手略向上提，顶按棘突的拇指同时用力向对侧外上方推动，此时颈椎常可发出“咔嗒”的弹响声，同时拇指下亦有棘突弹跳感，随即松手。(见图:4－72)
2) 俯卧位摇腰法：患者俯卧位，两下肢并拢自然伸直，术者一手按压腰部正中，一手从患者双下肢大腿前方穿过，抱起双下肢，做顺时针或逆时针方向的摇动，同时按压腰部的一手适当的施加一定的压力。(见图:4－59)
3) 站立位摇腰法：患者站立位，双手平伸扶墙，术者一手扶按其腰部，另一手扶按于其脐部，两手做一前一后协调的环转揉动，使患者腰部做顺时针或逆时针方向的摇转运动。(见图:4－60)
2.急性腰扭伤，常先针刺人中或后溪透合谷等治疗使腰部肌肉痉挛缓解，然后采用背法，背后配合腰部的点法、揉法、按法操作。
3.腰柱间盘突出症，使用背法可使突出物还纳或移位，有利于神经根受压症状的解除，但在腰椎间盘突出症急性期疼痛剧烈时不宜使用，另外，中央型大块突出者也不可使用背法治疗。
针灸手法——摇法
针灸手法——摇法
摇法，出于《灵枢·官能》篇：“摇大其穴，气出乃疾”。
《针经指南》指出：“摇者，凡泻时，欲出针必动摇而后出。
”《针灸问对》则说：“凡退针出穴之时，必摇撼而出之，青龙摆尾亦用摇法，故曰摇以行气，此出针法也”。
摇法是出针时泻实行气的辅助手法。
［操作方法］
以指捻针柄，摇动针体，边摇动边出针，摇时要上下、左右摆摇，使针孔扩大，而后疾出针。
［临床应用］
本法出针时摇大针孔，有泻实清热作用，常配合开阖补泻治疗实证热证。
另外，摇法尚能行气，加强针感。
［注意事项］
摇法用于泻实清热，行气泄气，凡虚寒证和久病气虚者忌用。
摇法
➢动作要领
摇法
摇转的幅 度要由小 到大，逐 渐增大。
操作时动作 要缓和；用 力要平稳； 摇动速度宜 缓慢，不宜 急速。
➢注意事项
摇法
摇转的幅度大 小，要根据病 情恰如其分地 掌握，做到因 势利导，适可 而止。
注意摇转的幅 度必须限制在 正常关节生理 许可范围之内 ，或者患者以 忍受范围内进 行。
➢操作方法
膝关节摇法 ：患者取仰 卧位，患肢屈膝屈髋，术 者站于其侧方，一手扶住 膝关节上方，另一手握住 其小腿下端，两手协同用 力，使膝关节屈曲至90度 左右，然后作膝关节顺时 针或逆时针方向的缓缓环 转运动。
➢操作方法
踝关节摇法 ：患者取仰 卧位，或取坐位，下肢 伸直，术者站于其足后， 一手托住其足跟，另一 手握住其足趾部，稍用 力作牵引拔伸踝关节， 并在此基础上作踝关节 的环转运动。
摇法
➢概念
以患肢关节为轴心， 使肢体作被动环 转活动的手法， 称为摇法。摇法 是推拿临床常用 手法之一。
➢操作方法
颈部摇法
➢操作方法
托肘摇肩法
➢操作方法
握手摇肩法
➢操作方法
大幅度摇肩法
➢操作方法
肘关节摇法 ：患者取坐位或卧位， 术者一手扶住患者肘部，另一手拉住 患者腕部，而后作肘关节的环转运动。
踝关节摇法 适用于踝部伤筋日久、肿胀痠痛、活动不利等症。
➢临床应用
颈部摇法
常用于治疗失枕、颈椎病、颈项部软组织劳损以及 受风寒侵袭而致的项强痠痛、活动不利等症。
肩关节摇法
分别用于肩关节活动功能的重度障碍、中度障碍和轻 度障碍 。
腰部摇法
主要是在急性腰扭伤腰部活动不利的情况下作为一种 辅助手法使用。
髋关节摇法
运动关节类推拿手法
摇法 肘关节摇法
患者坐腕部，以肘 关节为支点，手臂主 动施力，使患者肘关 节做环转摇动。
摇法 腕关节摇法（1）
患者坐位。术者两 手拇指分别按压在其 腕背部，余指握住手 掌，助手双手握住其 前臂下端处，在稍用 力拔伸情况下做腕关 节的环转摇动。
摇法
髋关节摇法
患者仰卧位，一侧
下肢屈髋屈膝。术者 站于一侧，用一手按 在其膝部，另手握住 其足跟部，两手臂主 动协调施力，使其髋 关节做环转摇动。
摇法
俯卧位摇膝法
患者俯卧位。
术者站于一侧，用 手按压在其大腿后 部固定，另一手握 住其足踝部，使其 膝关节做环转的摇 动。
摇法 仰卧位摇膝法
患者仰卧位。术者 站于一侧，用一手按 压在其膝部，另一手 握住其足踝部，使其 膝关节做环转摇动。
摇法 腕关节摇法（2）
患者坐位。术者 一手握住其腕上部， 另一手握住其掌部， 在稍用力拔伸情况 下做患者腕关节的 环转运动。
摇法
仰卧位摇腰法
患者仰卧位，屈
髋屈膝。术者站于 一侧，一手按在膝 部，另一手按在踝 部，两手臂协调主 动施力，做其腰部 环转运动。
摇法 俯卧位摇腰法
患者俯卧位。术者站 于一侧，一手按在其腰 部，另一手托住其膝关 节稍上方，肩关节为支 点，两手臂主动协调施 力，使腰部做环转的摇 动。
拔伸法
肩关节对抗拔伸法
患者坐位。术者站于 一侧，双手分别握住其腕 部和前臂上段处，在肩关 节外展45°～60°位时缓慢 用力牵拉，同时一助手固 定患者身体上半部，与牵 拉之力相对抗，持续拔伸 1～2分钟。
拔伸法
肩关节手牵足蹬拔伸法
中医推拿技术 第三章 关节运动推拿技术
第三章关节运动推拿技术关节运动推拿技术是以屈伸法、摇法等手法作用于关节，使关节在生理运动极限范围内做屈伸、旋转等运动的推拿医疗技术。
具有舒筋通络、滑利关节的功效，适用于全身各关节，适应的病证包括常见的骨伤科病证，如关节粘连、错缝，肌肉痉挛等。
一、基本操作方法（一）摇法以关节为轴心，将肢体作被动环转运动的手法。
1.摇颈患者坐位，颈项部放松，医者立于其背后或侧后方。
以一手扶按其头顶后部，另一手扶托于下颌部，两手协调运动，做环形摇转运动。
2.摇腰（1）仰卧位摇腰法患者仰卧位，两下肢并拢，屈髋屈膝。
医者双手分按其两膝部；或一手按膝，另一手按于足踝部，两手臂协调用力，做环形摇转运动。
（2）俯卧位摇腰法患者俯卧位，两下肢伸直。
医者一手按压其腰部，另一手托抱住双下肢膝关节稍上方，两手臂协调施力，做环形摇转运动。
3.摇肩（1）托肘摇肩法患者坐位，医者立于其侧方。
以一手按压于其肩关节上方以固定，另一手托握肘部，使其前臂搭放于医者前臂上，手臂部协调施力，使肩关节做中等幅度的环形摇转运动。
（2）握腕摇肩法患者坐位，医者立于其对面。
以一手扶按肩部以固定，另一手握腕部，使上肢外展。
两手协调施力，做肩关节中等幅度的环形摇转运动。
（3）大幅度摇肩法患者坐位或站立位，两上肢自然下垂并放松。
医者于其前外方，两足前后开立呈前弓步。
令其一侧上肢向前外上方抬起，以一手反掌托于其腕部，另一手扶压其上呈挟持状。
将其上肢慢慢向前外上方托起，位于下方一手应逐渐翻掌，当上举至160°左右时，即可虎口向下握住其腕部。
另一手随上举之势由腕部沿前臂、上臂外侧滑移至肩关节上方。
略停之后，两手协调用力，使按于肩部的一手将肩关节略向下方按压并予以固定，握腕一手则略上提，使肩关节伸展。
随即握腕一手握腕摇向后下方，经下方至其前外方45°位稍停，此时扶按肩部一手已随势沿其上臂、前臂滑落于腕部，呈两手挟持其腕部状。
然后将其手臂上抬经医者胸前运转至初始位，此过程中握腕一手应逐渐变成手掌托腕，另一手则经其腕部的下方交叉滑移回返至其腕关节的上方。
颈椎摇法的操作方法
颈椎摇法的操作方法
颈椎摇法是一种常见的颈部保健方法，以下是其操作方法：
1. 坐姿或站姿，保持身体挺直。
2. 双手自然放松，放在大腿上或轻轻搭在膝盖上。
3. 先放松颈部肌肉，将头部向前倾斜，直到下巴轻轻贴近胸部。
4. 慢慢地将头部向后仰起，使后脑勺尽量朝向上方。
5. 停留在最后的舒适位置，保持几秒钟。
6. 再慢慢将头部向前倾斜，使下巴轻轻贴近胸部。
7. 重复以上步骤，每次逐渐增加仰头的角度，但要避免过度伸展或造成不适。
8. 进行颈椎摇法时，应保持动作轻柔平稳，避免用力过猛或快速运动。
9. 建议每次进行15-20次的颈椎摇法，每天可进行2-3次。
需要注意的是，在进行颈椎摇法时要根据自身的身体状态和灵活度，逐渐增加动作的幅度，避免过度拉伸引起疼痛或不适。
如果在操作过程中感到不适，建议及时停止，并咨询医生或专业保健人员的意见。
18、摇法
（三）肘关节摇法
患者坐位或仰卧位。 术者一手扶住肘部，另一手握腕
部或手指交叉相握，作肘关节的 顺、逆时针方向环转运动（屈、 伸肘，前臂转动）。
（四）腕关节摇法
患者坐位或卧位。 术者一手握住腕部上端，另一手
握手指，作腕关节顺、逆时针方 向摇转（并作拔伸牵引）。
（五）腰部摇法
1、仰卧位摇腰法 患者仰卧位，屈髋屈膝。 术者双手按于膝部；或一手按膝，
（二）肩部摇法
1、托肘摇法 患者坐位或仰卧位。 术者一手固定肩部，另一手扶、
托住肘关节，作肩关节的顺、逆 时针方向摇转。
2、握手（腕）摇肩法 患者坐位或仰卧位。
术者一手固定肩部，另一手握手
或腕部，作肩关节的顺、逆时针 方向转动。
3、握臂摇肩法 患者坐位。 术者站在患者身后，一手固定肩
（七）膝关节摇法
患者仰卧或俯卧位，屈膝屈髋 术者一手扶于膝前部（后部）以
固定，另一手握住踝关节上方 （足背）。作顺、逆时针方向的 摇转。
（八）踝关节摇法
患者仰卧位或俯卧位。
术者一手扶托住足跟，另一手握
住足趾及跖掌部位，作踝其他关节的运动。 2、对习惯性关节脱位、椎动 脉型颈椎病及颈部外伤、颈椎骨 折等病症禁用患处关节摇法。
临床作用
适用于颈、腰、四肢各关节。
具有舒筋活血、滑利关节、松解
粘连、增强关节运动功能的作用。
各关节摇法
（一）颈部摇法 术者站立于其侧位，一手扶 头顶稍后部或额部，另一手托住 其下颏部，双手作相反方向协调 用力，使头颈部作顺、逆时针方 向缓缓环转运动。
部，另一手握前臂，作肩关节的 顺、逆时针方向转动。
4、拉手摇肩法 患者坐位。 术者站在患者侧方，嘱受术者握
中医按摩手法教程之摇法
中医按摩手法教程之摇法使关节或半关节做被动的环转运动，称摇法。
包括颈项部、腰部和四肢关节摇法。
【动作要领】1．颈项部摇法：受术者坐位，颈项部放松，术者立于其背后或侧后方。
以一手扶按其头顶后部，另一手扶托于下颌部，两手协调运动，反方向施力(扶按头顶后部的一手向远心端方向施力，而托于下颌部的另一手则向近心端方向施力)，令头部保持水平位运动，使颈椎做环形摇转运动。
2．腰部摇法：包括仰卧位摇腰法、俯卧位摇腰法。
(1)仰卧位摇腰法：受术者仰卧位，两下肢并拢，屈髋屈膝。
术者双手分按其两膝部或一手按膝，另一手按于足踝部，两手臂协调用力，做环形摇转运动。
(2)俯卧位摇腰法：受术者俯卧位，两下肢伸直。
术者一手按压其腰部，另一手托抱住双下肢膝关节稍上方，两手臂协调施力，做环形摇转运动。
3．肩关节摇法：包括托肘摇肩法、握腕摇肩法、握臂摇肩法、绕头摇肩法、拉手摇肩法和大幅度摇肩法等。
(1)托肘摇肩法：受术者坐位，术者立于其侧方。
以一手按压于其肩关节上方以固定，另一手托握肘部，使其前臂搭放于术者前臂上，手臂部协调施力，使肩关节做中等幅度的环形摇转运动。
(2)握腕摇肩法：受术者坐位，术者立于其对面。
以一手扶按肩部以固定，另一手握腕部，使上肢外展。
两手协调施力，做肩关节中等幅度的环形摇转运动。
(3)握臂摇肩法：受术者坐位，患肢上举，术者立于其身后。
以一手扶按对侧肩部以固定，另一手握住其上举的上肢的前臂部。
两手协调用力，使肩部在上肢上举的体位下做中等幅度的稍缓慢的环形摇转运动。
(4)拉手摇肩法：受术者坐位，术者立于其侧嘱受术者握住术者的手掌部。
上肢与身体协调施做由慢至快的环形摇转，以此带动受术者手臂运使其肩关节做较大幅度的环转摇动，待其不可忍，则会自行放开所握术者的手掌而终止运动。
(5)大幅度摇肩法：受术者坐位或站立位，两上肢自然下垂并放松。
术者于其前外方，两足前后开立呈前弓步。
令其一侧上肢向前外上方抬起，以一手反掌托于其腕部，另一手扶压其上呈挟持状。
摇法和扳法
时或手同时施用较小的力使肩部向前下方。臀部 向后下方按压，压后即松，使腰部形成连续的小 幅度扭转而放松。待腰部完全放松后，再使腰部 扭转至有明显阻力时，略停片刻，然后施以“巧 力寸劲”，做一个突然的，增大幅度的快速扳动， 常可听到“喀喀”的弹响声。
腰椎旋转复位法 坐位定位旋转扳法）： （坐位定位旋转扳法）：
胸背部扳法
• • • • 扩胸牵引扳法、 胸椎对抗复位扳法， 扳肩式胸椎扳法和 仰卧压肘胸椎整复法，
• 其中扩胸牵引扳法和胸椎对抗复位法较常用。
胸椎对抗复位法： 胸椎对抗复位法：
• 患者坐位，两手交叉扣住并抱于枕后部。 术者站其后方，两手臂自其两腋下伸入， 并握住其两前臂下段，一侧膝部顶压住病 变胸椎处，然后握住前臂的两手用力下压， 而两前臂则用力上抬，将其脊柱向上向后 牵引，而顶压住患椎的膝部也同时向前向 下用力，与前臂的上抬形成对抗牵引。
下肢摇法
• 髋关节摇法 髋关节摇法：受术者仰卧位，一侧屈髓屈 膝，术者一手扶按其膝部，另一手握其足 踝部或足跟部，将其髋。膝屈曲的角度均 调整到90°左右，然后两手协调用力，使 髋关节做顺时针或逆时针方向的摇转运动。 • 膝关节摇法 膝关节摇法：受术者仰卧位，一侧下肢伸 直放松，另一侧下肢屈髓屈膝。以一手托 扶其屈曲侧下肢的腘窝部，另一手握其足 踝部或足跟部，按顺时针或逆时针方向环 转摇动。
临床应用
• 扳法具有舒筋活络、滑利关节、松解粘连、 整复错缝等功效，适用于脊柱以及四肢关 节等处。 • 主要用于颈椎病、落枕、环枢关节半脱位、 肩周炎，腰椎间盘突出症、脊椎小关节紊 乱、四肢关节外伤后功能障碍等病症。
注意事项
• 1、不可逾越关节运动的生理范围。对于颈，胸部 做扳法时，尤其应加以注意，决不可逾越其生理活 动范围。 • 2 2、不可粗暴用力和使用蛮力。所谓粗暴用力，是 指操作时手法粗糙，无准备动作，不分操作过程的 阶段性，入手即扳，且扳动时所施力量不知大小， 不能有效控制。所谓蛮力，是指所施扳法力量有余 而灵巧不足，能发而不能收，呆板笨拙。简而言之， 施用暴力和蛮力，是不得手法要领。
推拿六大基本手法
目 录
• 推法 • 拿法 • 按法 • 摩法 • 揉法 • 摇法
01
推法
定义与特点
定义
推法是用指、掌或肘着力于一定 穴位或部位上，进行单方向直线 推动的按摩手法。
特点
具有轻快柔和、平稳着实的特点 ，适用于全身各部位，能舒缓肌 肉紧张，帮助疏通经络，缓解疼 痛。
操作方法
01
02
操作方法
总结词
摩法的操作方法包括掌摩法和指摩法两种，掌摩法是用掌心 在体表做环形或往返的按摩，指摩法是用手指在体表做点状 的按摩。
详细描述
掌摩法是用掌心在体表做环形或往返的按摩，力量温和而深 沉，适用于面积较大的部位，如腰、背、臀等。指摩法是用 手指在体表做点状的按摩，力量轻柔而集中，适用于肌肉较 薄的部位，如头部、面部等。
按法是以指、掌、拳或肘按压体表，并稍加压力，使被按摩的部位逐渐产生酸 胀、温热感的手法。
特点
按法具有刺激深透、柔和有力的特点，适用于全身各个部位，尤其在舒缓肌肉 紧张、缓解疼痛方面效果显著。
操作方法
指按法
掌按法
拳按法
肘按法
用拇指指腹或食指、中 指的指腹按压体表，也 可用双手拇指重叠按压。
用掌心或全掌按压体表， 并施加适当的压力。
环转摇动
医生用手握住关节远端，轻轻用力， 使患者的关节做环转运动。摇动的 幅度和速度要根据患者的具体情况 进行调整。
持续时间
摇法的持续时间应根据患者的具体 情况而定，一般建议每次操作5-10 分钟。
注意事项
01
适应症
摇法适用于颈项、腰背及四肢关节等部位，尤其适用于关节僵硬、活动
受限等症状。
02
禁忌症
03
摇法
肩关节摇法
1、握手摇肩法 小幅度 、握手摇肩法(小幅度 小幅度) 2、托肘摇肩法（中幅度） 、托肘摇肩法（中幅度） 3、护肘摇肩法（中幅度） 、护肘摇肩法（中幅度） 4、大幅度环转摇肩法（大幅度） 、大幅度环转摇肩法（大幅度）
大幅度摇肩法
肩关节摇法
操作要领： 操作要领：
选择摇肩的方法，把握幅度和方向。 选择摇肩的方法，把握幅度和方向。 幅度由小到大，速度缓慢均匀。 幅度由小到大，速度缓慢均匀。
临床应用： 临床应用：
对肩关节及周围软组织有滑利关节、解痉止 对肩关节及周围软组织有滑利关节、 防止运动障碍。 痛、防止运动障碍。 常用于：肩周炎、肱二头肌长头肌腱炎、 常用于：肩周炎、肱二头肌长头肌腱炎、短 头肌腱损伤、冈上肌肌腱炎、钙化、肩峰下滑 头肌腱损伤、冈上肌肌腱炎、钙化、 囊炎、钙化、肩袖损伤、 囊炎、钙化、肩袖损伤、项肩部及三角肌劳损 等。
腰椎摇法
临床应用： 临床应用：
对腰椎椎间关节及腰部软组织有 整理、拉伸、舒展的功效。 整理、拉伸、舒展的功效。 常用于：腰椎间盘突出症、 常用于：腰椎间盘突出症、腰椎小 关节紊乱症、急性腰扭伤、挫伤、 关节紊乱症、急性腰扭伤、挫伤、 慢性腰肌劳损、疲劳、紧张性肌炎、 慢性腰肌劳损、疲劳、紧张性肌炎、 强直性脊椎炎、 强直性脊椎炎、第三腰椎横突综合 症等。 症等。
腕关节摇法
要点： 要点：
稍加拔伸力
作用： 作用：
滑利关节、消肿止痛、舒筋活血。 滑利关节、消肿止痛、舒筋活血。
治疗： 治疗：
腕周韧带扭伤、劳损，腕管综合征， 腕周韧带扭伤、劳损，腕管法
腰椎摇法
1、坐位摇腰法 、 2、仰卧位摇腰法 、 3、俯仰摇腰法 、
腰椎摇法 操作要领： 操作要领：
调酒摇壶的五种摇法
调酒摇壶的五种摇法调酒摇壶是调制鸡尾酒中非常重要的一环，通过摇壶可以使酒的各种成分充分混合，从而达到最佳的口感和味觉体验。
下面介绍五种常用的调酒摇壶摇法。
第一种是直线摇法。
这种摇法是最基本的一种，也是最常用的一种。
将调酒壶（通常是不锈钢制品）握在手心，手臂保持放松，以手腕为支点，将摇壶上下轻轻地摇动，使酒液产生强烈的撞击力，从而使各种酒的成分充分混合。
第二种是圆形摇法。
这种摇法与直线摇法类似，唯一的区别是在摇动摇壶的同时，手腕还会形成一个小型圆圈，使酒液产生旋转的力量。
这种摇法适用于需要均匀混合酒液的鸡尾酒，比如莫吉托等。
第三种是侧翻摇法。
这种摇法的动作相对复杂，需要将摇壶倾斜，使酒液从壶内倾斜一侧，然后猛地翻转摇壶，使酒液从壶内倒出，再用力将摇壶翻回原位，使酒液再次返回摇壶内。
这种摇法适用于需要使酒液产生气泡或起泡沫的鸡尾酒，比如马天尼等。
第四种是弹跳摇法。
这种摇法的动作与直线摇法类似，不同的是在摇动摇壶的同时，手腕会产生类似于弹跳的力道。
这种摇法适用于需要给鸡尾酒注入气泡的鸡尾酒，比如碧海蓝天等。
第五种是双手摇法。
这种摇法需要双手同时配合进行摇动，一只手握紧摇壶的底部，另一只手托住摇壶的顶部，然后以腰部为核心，使身体产生旋转摇动的力量，进而使酒液充分混合。
这种摇法适用于需要调制大容量鸡尾酒或需要均匀混合的鸡尾酒。
总之，调酒摇壶是一项需要技巧和经验的工作，不同的摇法会为鸡尾酒带来不同的特点和口感。
在实际操作中，酒保们可以根据具体的需要选择适合的摇法，以达到最佳的调制效果。
同时，掌握好摇壶的力度、速度和摇动范围也是非常重要的，只有这样才能调制出口感绝佳的鸡尾酒。
最重要的是在使用摇壶时要注意安全，确保不会溅出酒液或发生摇壶意外。
希望这些指导对于爱好调酒的朋友们有所帮助！。
色盅摇法教学 -回复
色盅摇法教学-回复色盅摇法是一种古老而神秘的占卜方法，被认为可以揭示出一个人的潜在情感和心理需求。
它结合了颜色和盅摇的技巧，通过观察颜色变化和解读其含义来获得洞察力。
在本文中，我将逐步讲解如何进行色盅摇法，并说明其背后的原理。
第一步：准备色盅和颜料要进行色盅摇法，首先需要准备一个特定的色盅和一套颜料。
色盅通常是一个小而浅的容器，具有平坦的底部和圆形或方形的外形。
颜料可以是颜色丰富的水彩颜料，或者使用特制的占卜颜料。
第二步：选择颜色根据占卜的目的，选择一些与情感、需求或问题相关的颜色。
每个颜色都具有独特的象征意义，可以提供有关个人内心世界的信息。
例如，红色可能表示激情和活力，蓝色可能表示平静和宁静，黄色可能表示快乐和阳光。
第三步：倒入颜料将选择的颜色一个一个地倒入色盅中。
每种颜色倒入一滴，然后用手或调色棒搅拌均匀。
确保在每一轮中都只使用一种颜色。
第四步：摇动色盅将色盅放在手心中，用另一只手把它紧紧地覆盖住。
确保色盅与手掌之间没有间隙，以避免颜料泼出。
然后，用轻柔的摇摆动作摇动色盅。
持续摇动几秒钟，让颜色在色盅内混合。
第五步：停止摇动在摇动色盅一段时间后，停止摇动并迅速翻转色盅，将它轻轻地放在桌上或其他平坦的表面上。
颜料会迅速流动和扩散，形成一个独特的图案。
第六步：观察颜色变化在色盅停止摇动后，观察颜色图案和变化。
注意形成的图案、颜色层次和颜色的相对位置。
这些可以提供有关个人情感和需求的线索。
第七步：解读含义根据所观察到的颜色和图案，开始解读色盅摇法的含义。
参考颜色的象征意义以及它们在图案中的位置，尝试揭示出隐藏在个人内心的情感和需求。
这个过程需要一定的直觉和洞察力，因此需要冷静和专注的心态。
总结：色盅摇法是一种通过颜色占卜来观察个人内心世界的方法。
通过选择和倒入颜色，摇动色盅并观察颜色变化，我们可以揭示出情感和需求的线索。
通过解读这些颜色和图案，我们可以更好地了解自己或他人，并在面对情感和心理需求时提供一定的指导。
摇法、拔伸、背法、颈椎扳法参考PPT
摇法、拔伸、背法、颈椎扳法
屈膝屈髋环转摇动
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摇法、拔伸、背法、颈椎扳法
1、屈伸摇腕法：掌屈、背伸。 2、收展摇腕法：内收（尺侧屈），外
展（桡侧屈） 3、环转摇腕法：顺时针、逆时针
要点：稍加拔伸力 作用：滑利关节、消肿止痛、舒筋活血。 治疗：腕周韧带扭伤、劳损，腕管综合征，
骨折后遗症等。
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症、慢性腰肌劳损、退行性腰椎炎、椎 小关节紊乱或后关节滑膜嵌顿。
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摇法、拔伸、背法、颈椎扳 法
扳法的定义：
术者双手握住受术关节两端， 沿着关节运动轴的方向，在阻力 位或“扳机点”处，做瞬间、快 速、有控制的相反方向用力，扳 动关节。
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摇法、拔伸、背法、颈椎扳 法
1. 定点、动点要分清 2. 在阻力位发力扳动 3. 动作果断，瞬间、快速、有控制 4. 扳动的方向朝向患侧 5. “到位有效”与“有响有效” 6. 先松解，后扳动
摇法、拔伸、拉伸、解痉，恢复疲 劳，整复“筋出槽”
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摇法、拔伸、背法、颈椎 扳法
颈椎斜扳法 颈椎侧扳法 颈椎定位扳法 寰枢关节扳法 仰卧位颈椎旋转扳法
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摇法、拔伸、背法、颈椎扳 法
颈椎斜扳法 患者正坐，头略前屈15度
左右，术者一手托下颏部（或 对侧面颊），一手扶后枕部， 先摇动颈椎，待其放松后，然 后旋转到达“扳机点”后术者 双手再反向用力（瞬间、快速、 有控制）扳动颈椎。
摇法、拔伸、背法、颈椎扳法 运动关节类手法 分类：摇法、扳法、拔伸法、
背法、杠杆扳法
特点：无阻力的被动运动
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摇法、拔伸、背 法、颈椎扳法
一、定义
用两手分别握住肢体的远近端， 做相反方向用力牵拉；或利用肢体 自身的重量做反牵拉力，两手握住 肢体远端，向上或向前牵拉的一种 手法。
色盅摇法教学
色盅摇法教学摘要：一、色盅摇法简介1.色盅摇法的定义2.色盅摇法的历史二、色盅摇法的教学方法1.基本教学步骤2.教学重点与难点3.实践教学环节三、色盅摇法的实际应用1.在娱乐场所的应用2.家庭聚会中的应用3.社交场合的应用四、色盅摇法的技巧与策略1.提高摇盅技巧2.制定合理策略3.培养良好心态五、总结与展望1.色盅摇法教学的意义2.展望色盅摇法的发展前景正文：色盅摇法教学色盅摇法，作为一种源远流长的娱乐活动，深受我国人民喜爱。
本文将详细介绍色盅摇法的基本知识、教学方法、实际应用以及技巧与策略，旨在为广大爱好者提供参考和指导。
一、色盅摇法简介色盅摇法，又称摇骰子、掷骰子，是一种利用色盅摇动骰子，通过观察骰子停止时的点数来决定胜负的娱乐活动。
骰子通常由两个骰子组成，每个骰子有6 个面，分别刻有1 至6 的点数。
色盅摇法在我国有着悠久的历史，其起源可追溯至古代的博戏。
二、色盅摇法的教学方法1.基本教学步骤（1）介绍色盅摇法的基本规则和玩法（2）演示色盅摇法的操作过程（3）指导学员进行实践操作，掌握基本技巧（4）讲解实战中的策略和注意事项2.教学重点与难点（1）教学重点：色盅摇法的玩法、技巧和策略（2）教学难点：摇盅技巧的培养和实战中的心态调整3.实践教学环节通过模拟实战场景，让学员在实际操作中掌握色盅摇法的技巧和策略。
三、色盅摇法的实际应用1.在娱乐场所的应用色盅摇法常出现在各种娱乐场所，如酒吧、茶楼、夜总会等，为人们提供休闲娱乐的消遣方式。
2.家庭聚会中的应用在家庭聚会中，色盅摇法也是一项颇受欢迎的活动，可以拉近亲朋好友间的距离，增进感情。
3.社交场合的应用在一些社交场合，如宴会、庆典等，色盅摇法作为一种轻松有趣的游戏，有助于活跃现场气氛。
四、色盅摇法的技巧与策略1.提高摇盅技巧（1）熟练掌握摇盅的基本动作（2）培养良好的节奏感（3）注重观察和判断2.制定合理策略（1）根据对手的特点制定相应的策略（2）灵活调整策略，适应不同场合3.培养良好心态（1）保持冷静，不受情绪影响（2）抱着一颗娱乐的心态，不要过于执着于胜负五、总结与展望1.色盅摇法教学的意义通过色盅摇法教学，可以让更多的人了解和参与到这项娱乐活动中，丰富人们的精神文化生活。
色盅摇法教学
大话色盅，每人一个晒盅5个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输！如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。
一点可以作任何数，但是如果一点被喊过了就只能当作一点了。
2.猜色子，准备一个色蛊，十个色子扒链。
摇的人在摇之前，随便报一个数（1—6），开了之后，被你说中几个就拿几个出来春耐孙。
下一个人继续摇、喊数，一个都没喊到的人就喝酒，然后没喊到的继续摇，直到猜对为止，所有的色子都被喊到就开始下一轮。
还剩一个色子的时候最倒霉，6选1。
3.俄罗斯转盘：取六个杯子，分别倒等量或者不等量的酒（看玩家的爱好），然后准备一个色子和一个杯子，由参加者轮流摇色子，摇到几，就把第几杯酒喝光，如果杯子是空的，摇色子的人就往杯子里倒酒（多少随意），然后轮到下一个人继续摇，如果色子掉出杯子，摇色子的人必须先自罚一杯，再重新摇。
4.幸运色：每人一个色盅5个色子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了色盅后打开，拣亩培出最大的来比较（五个相同点数的大于四个相同的点数），比较小的一方继续用剩下的，例：如果一方拣出四个三，一方拣出三个四，则拣出三个四的一方继续用剩下的两个色子来摇，如果没摇出四来就算输了，如果摇出来一个四，则对方继续摇，四个三的这方必须要摇出一个三来才能比对方大，否则就喝酒，如果摇出来了，则对方继续，直到有人输为止。
5.单挑大话骰原理很简单，一人一个骰盅，五粒骰子。
摇过之后，看自己的骰子，然后猜测对方骰子点数，估算出两个人的某个点数总和，然后开叫，2个，2个2，2个3…3个1，3个2…一步步往上叫，直到一方确信总数不成立，开了对方的骰盅――不过输了喝酒，赢了拍手。
玩骰盅讲实话的人是没有的，重要的两点，一是你要从对手眼里那一丝慌张看出他的大话，二是使劲捂住自己狂跳的心，把一把滥点数喊成豹子也面不改色。
色盅摇法教学
色盅摇法教学（原创版）目录1.色盅摇法的定义和作用2.色盅摇法的基本操作步骤3.色盅摇法的技巧和要点4.色盅摇法的应用场景和实践建议5.总结正文色盅摇法是一种常见的扑克牌游戏技巧，主要用于在发牌过程中操控牌的顺序，从而达到控制牌局的目的。
在很多扑克牌游戏中，掌握色盅摇法是提高胜率的关键。
本文将从色盅摇法的基本操作步骤、技巧和要点、应用场景和实践建议等方面进行详细介绍。
一、色盅摇法的定义和作用色盅摇法，又称为色子摇法，是一种在扑克牌游戏中常用的操控牌顺序的方法。
通过色盅摇法，玩家可以在发牌过程中将牌的顺序打乱，从而使得牌局的结果更加难以预测，提高自己的胜率。
二、色盅摇法的基本操作步骤色盅摇法的操作步骤分为以下几个部分：1.准备：在游戏开始前，玩家需要准备一个色盅，并确保色盅内装有足够数量的扑克牌。
2.摇色盅：游戏开始时，玩家将色盅倒置，将牌充分混合。
3.发牌：玩家从色盅中逐张抽取扑克牌，按顺时针顺序分发给每位玩家。
4.收牌：发完牌后，玩家将剩余的牌放回色盅，并将色盅倒置，以备下次发牌。
三、色盅摇法的技巧和要点掌握色盅摇法，需要注意以下几个方面的技巧和要点：1.摇色盅时，要确保牌充分混合，避免出现牌的顺序固定的情况。
2.发牌时，应从色盅中逐张抽取，避免一次抽取多张牌。
3.收牌时，将剩余的牌放回色盅，并倒置色盅，以便下次发牌时牌的顺序更加混乱。
四、色盅摇法的应用场景和实践建议色盅摇法在多种扑克牌游戏中都有应用，如斗地主、红桃 K 等。
在实际游戏中，玩家可以根据以下建议来运用色盅摇法：1.在发牌过程中，尽量保持牌的顺序混乱，以增加游戏的不确定性。
2.在牌局中，根据已出牌的情况，适时运用色盅摇法，调整牌的顺序，以达到控制牌局的目的。
五、总结色盅摇法是一种在扑克牌游戏中常用的技巧，掌握它可以帮助玩家提高胜率。
摇法的操作要领
摇法的操作要领
摇法是一种通过手臂的摆动来增加球的旋转速度和弹跳高度的技巧。
以下是摇法的操作要领：
1. 准备姿势：将球握在手掌中，手臂自然下垂。
手臂应该放松，但不要太松弛，以确保有足够的力量和控制球。
2. 摇动手臂：以手腕为中心，迅速向前后方向摆动手臂。
这个动作应该是快速而有力的，但同时也要保持平衡和控制。
3. 旋转球体：通过快速摆动手臂，球体将会产生旋转。
手臂的摆动方向和力量将决定球的旋转方向和速度。
通常情况下，向前方摆动手臂会使球以顺时针方向旋转（对右手选手而言）。
4. 弹跳球体：在摆动手臂的同时，将球从手掌中释放出去。
在球落地前，手臂应该继续向前方摆动，以增加球的弹跳高度。
5. 控制球的旋转和弹跳：通过练习和调整手臂的摆动速度和力量，可以控制球的旋转和弹跳高度。
要注意平衡和稳定，确保手臂和身体的协调。
需要指出的是，摇法需要一定的技巧和练习才能掌握。
初学者可能需要通过多次练习和调整来找到适合自己的摇法操作要领。
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推拿手法名·摇法
见《诸病源候论·风痹候》。
是活动关节的一种方法。
《保赤推拿法》：“摇者，或于四肢及颈腰部关节。
”
有调和气血、滑利关节等作用。
缓
慢地摇动又称运法，大幅度地转摇又称盘法。
4.1 肩关节摇法
4.1.1 肩关节摇法操作要领
肩关节摇法有三种操作方法：
4.1.1.1 托肘摇肩法
术者一手扶住患肢肩关节上方，一手托住肘部，沿顺时针方向或逆时针方向环转摇动肩关节。
4.1.1.2 握手摇肩法
术者一手扶住患肢肩关节上方，另一手握住患者的手，沿顺时针方向或逆时针方向环转摇动肩关节。
4.1.1.3 握腕摇肩法
术者一手扶住患肢肩关节上方，另一手握住腕关节上方，在拔伸牵引
下从前下至前上至后上至后下方的大幅度环转摇动肩关节。
4.1.2 肩关节摇法的作用与应用
肩关节摇法具有舒筋活络、通利关节、解除粘连的作用。
用于治疗肩关节扭挫伤、肩部腱鞘炎、肌腱炎、肩关节周围炎等。
4.2 颈部摇法
摇法是使关节做被动的环转回旋的转动，属功能性运动手法，亦可作为某些复合手法的准备手法，动作要缓稳，范围由小到大。
切记此手法需要在生理活动范围内进行。
4.2.1 颈部摇法操作要领
患者坐位，术者一手扶住头顶，一手托住下颏，双手以相反方向作左右环转摇动，用力不可过猛。
4.2.2 颈部摇法的作用与应用
颈部摇法具有舒筋活络、通利关节、解除压迫的作用。
可用于治疗颈椎病、落枕、颈部扭伤、颈项酸痛等症。