心像记忆法-好的记忆法

《奇特心象联想记忆法》基本功训练“奇特心象联想”的学习和训练。

分三个步骤进行基本功训练：第一步：奇特；第二步：心象；第三步：联想。

如果你想获得该记忆法“绝招”，请扎扎实实地训练这三部功法。

对这三部功法应用自如，你才能得心应手地使用“绝招”。

这些未掌握，最后我要介绍的各种具体的记忆法将无从谈起。

相信看过武打电影和武打小说的同志，对此会有领悟或体会。

这三部功法，是“奇特心象联想”记忆法的基础。

需要十六天时间。

这种训练，基本上打破了你以前的记忆模式与思维模式，你开始训练时，可能会感到有所不适应或吃力，但一定要按照教材的安排不折不扣地完成。

在进行前十六日基本功训练时，你可能会感到收获不大，或难以学以致用，但切不可灰心、气馁，第十七天才开始学习具体的记忆法，才逐步运用到功课中，你才能领略记忆“秘诀”，得心应手地驰骋于记忆的广阔天地。

需要强调的是，拿到教材时，你可以从头到尾的浏览一次。

但训练时间，一定要按日程来，有些天的内容很少，但需要你自己去强化训练！！记住一点，认真学习训练18天，你的记忆能力肯定会有个大的突变！！一天看完扔在那里，对你没有任何帮助！！第一讲奇特训练第一日学习内容朋友，你每天在大街上行走，能记住多少陌生的面孔？如果你看到一个人的嘴象猪八戒，你保证过目不忘。

为什么？是因为奇特的东西不容易忘记。

这是人类共有的心理现象。

新鲜奇特的东西，容易引起人的注意，给人留下深刻的印象。

报载某些地方的餐厅，高新招聘侏儒，用以招徕顾客。

当身材极矮的服务员穿梭于餐厅，并做出奇形怪状的动作时，无不逗得人哈哈大笑。

店家利用侏儒这奇特的形象，吸引了大批图新鲜、瞧热闹的顾客，自然生意兴隆。

国外有人别出心裁地开办“监狱旅社”、“监狱餐馆”，也有异曲同工之妙。

近半年来，夜总会如雨后春笋，纷纷冒出，一到夜晚，彩灯闪烁，轻歌曼舞。

夜总会林立，如何抢占市场，各家便拿出“奇特”的绝招，你请名家表演，我请俄罗斯小组，让顾客享受异国情调；你来“单跪式”服务，是一绝，我来“双跪式”服务，“绝”上加“绝”，让“款爷”们真正当“上帝”。

据说，这些“奇特”的举措，弄得沸沸扬扬，“大款”、“大亨”蜂拥而入。

夜总会经理也许未认真研究过心理学，但他们在利用“奇特”的氛围和应时，却充分显示出他们的能耐。

对于这些心理现象，古人也早有深刻的认识。

三千多年前的古埃及文献《阿德·海莱谬》里有这样的记载：“人们对于每天看到的琐碎的、常见的事物，一般是记不住的。

若是看到或听到奇异的不可思议的、低级丑恶的、荒诞的、巨大的等异呼寻常而又离奇古怪的事物，反倒能记忆很长的时间”。

记忆专家邵永富同志，当年考人上海农学院时，成绩平平，为记忆不佳而苦恼。

他翻阅一些谈学习方法的文章，却未能找到记忆的“秘诀”。

有一次，他不小心踩了别人的脚，刚想打招呼，抬头一看，不觉一楞，那人脸上张了一个硕大的赘瘤,脸形非常奇特，以后，这个奇特的脸型在他脑中总是抹不掉，他只看了一眼，但那人穿的什么衣服，甚至他衣服左上口袋的那支钢笔别在什么位置都记得清清楚楚。

这使他陷入深思：“为什么这个奇特的形象只看一眼就记得牢呢？”从此，他开始探索与研究。

学员朋友一定会问：我们要记忆的东西又不是奇特的内容，怎么能利用“奇特法”增强记忆力呢？我们可以用一定的办法，把平常的内容转化为奇特。

请大家注意：奇特训练是为了提高你的想象力，训练你形成一种新的能力。

奇特训练与后面的心象训练、联想训练是有机的联系在一起的，不是单用“奇特法”就能胜任记功课。

一、夸张法所谓夸张法，就是将我们要记忆的平常内容，根据自己的想象，任意夸大或缩小形状、数目、大小等，唐代杰出的浪漫主义诗人李白，在他雄健豪迈的诗篇中，将“夸张”这一修辞手法运用得潇洒自如，请大家仔细品味李白的夸张名句，如：“黄河之水天上来”、“白发三千丈”······何等淋漓尽致，引人入胜。

请看举例：他很胖。

（平常）他很胖，进门时，把门挤破了。

（夸张）他吃包子。

（平常）他吃包子。

吃得肚子圆滚滚的，把肚子胀破了。

（奇特）树叶落在我身上。

（夸张）树叶不停地落呀落呀，堆成了高山，把我掩埋在树叶里，让我喘不过气来。

（奇特）训练题把下面的内容转化为奇特①他很瘦②她跑得很快③他是长脸④小树长得很快注意：因为每个人的现象力和思维能力都不同，所以，本教材上的所有训练题，均没有统一的标准答案。

二、奇异法所谓奇异，则是离奇、荒诞，不可能的。

世界上没有鬼，但人们却能把鬼画出来，还能拍“鬼片”，演“鬼戏”，这都是人们“奇异”想象的结果。

你参加过假面舞会吗？当人们戴上千奇百怪、形形色色的各种面具，蹦、跳、唱，那“奇异”的气氛何等有趣。

“奇异法”的形象在生活中随处可见，因此，不必把学“奇异法”当作很困难的事情。

举例：监考老师监得很严。

（平常）监考老师后脑长了两只眼睛。

（奇特）他正在发火。

（平常）他正在发火，嘴里喷出熊熊烈火。

（奇特）她的嗓门很大。

（平常）她的嘴巴安了一个高音喇叭。

（奇特）训练题１、忙忙碌碌的工人。

２、她是小气鬼。

３、他的胡子很粗。

４、子弹射向敌人。

三、比喻法比喻法，就是将平常的内容，通过比喻的手段，达到奇特目的。

例如：他跑得很快。

（平常）他跑得很快，跑得像一辆高速公路上的摩托车一样快。

（奇特）她喝了很多水。

（平常）他喝水，像牛一样，咕咕咚咚喝了一大水缸的水。

（奇特）训练题１、天上下大雪。

２、他身上流血。

四、对比法对比法，就是将平常的内容与具体的，熟悉的事物进行对比，以达到奇特的目的。

举例：他跑得很快。

（平常）他跑得很快，比高速公路上的摩托车还要快。

（奇特）她喝了很多水。

（平常）他和牛进行喝水比赛，喝了很多，比牛喝得还多。

（奇特）训练题１、他跳舞时，飞快地旋转。

２、他跳得远。

五、综合法第二日学习内容以上介绍的将平常转化为奇特的四种方法：奇张法、奇异法、比喻法、对比法，并不是截然分开的，常常可以综合在一起运用。

请注意：有时难以区别是用了奇张法、奇异法、比喻法还是对比法，只要比“平常”留下更深的印象就够了。

１、奇张奇异法将“夸张”和“奇异”结合在一起运用，以达到奇特的目的，例如：他的脸很长。

（平常）他的脸很长，有马脸那么长（夸张），他和马在一起吃草（奇异）。

（奇特）她的嗓门很大。

（平常）她的嗓门很大，嘴上安了高音喇叭（奇异），把我的耳朵震聋了（夸张）。

（奇特）２、比喻夸张法他跑得很快。

（平常）他像高速公路上的摩托车一样跑得快（比喻），一秒钟就跑到了地球的另一边（夸张）。

（奇特）３、比喻奇异法他跑得很快。

（平常）他像高速公路上的摩托车一样跑得快（比喻），因为他的脚下生了两个摩托车的轮子（奇异）。

（奇特）４、对比夸张法他跑得很快。

（平常）他跑得比高速公路上的摩托车还要快（对比），一秒钟就跑了十万八千里（夸张）。

（奇特）５、对比奇异法他跑得很快。

（平常）他跑得比高速公路上的摩托车还要快（对比），因为他的脚下生了四个摩托车的轮子（奇异）。

（奇特）以此类推，还可推出：比喻对比法、夸张奇异比喻法、夸张奇异对比法、夸张奇异比喻对比法等。

大家不要将以上的各类方法想象得很复杂，遇到一项平常的内容，不必过多考虑用的是什么方法，只要能达到“奇特”，我们进行的“奇特”训练的目的也就达到了。

第二日训练题一、任选一种综合法，将下列内容转化为奇特。

１、他在大海里游泳。

２、她跳舞时，飞快地旋转。

３、春笋一个劲抛向上长。

４、风很大。

二、利用余暇时间，有选择地看一些童话、神话、传说、动画片、木偶戏、喜剧，听一听相声等。

如没有条件，可免做此训练题。

第二讲心象训练第三日学习内容一、什么是心象心象这个词，在国外的心理学和记忆法书籍里，经常提到，但在国内还是寥若晨星。

要了解什么是心象，首先要理解什么是形象。

小说《红楼梦》，是通过阅读，以语言和文字进入大脑。

（文字）电视剧《红楼梦》，是通过观看，以画面和声响进入大脑。

（形象）心象是主观变形、加工甚至虚构的形象。

再看比较：看电视剧《红楼梦》。

（形象）看电视剧《米老鼠与唐老鸭》。

（心象）因为米老鼠与唐老鸭不可能象人一样说话、做事，这是变形、加工的鼠与鸭。

再看文字与形象、心象的对比。

看到“钢笔”这两个字，是文字进入大脑；在头脑中抹去“钢笔”这两个字，浮现在头脑中的是“钢笔”的形象，这就是形象进入大脑；如果脑海中的钢笔的形象比一般的大，能唱歌、跳舞、说话等，那就是心象。

二、为什么要将文字和语言转化为心象心理学家一般认为，记忆包括四个过程：记忆、保持、再认（认知）、再生（回忆）我们将之简化为两点：一是储存：把记忆的内容存入人脑；二是提取（检索），也就是回忆出来。

文字和心象，哪一种有利于储存入大脑，也就说容易记住呢？答案是心象。

俗话说：“百闻不如一见”。

一个观看了大海的人，绝对要比一个只读了描写大海的文章的人，印象深刻得多，无论这篇文章写得如何优美、生动。

因为阅读文章时，是以语言和文字进入大脑，而观看大海时，视觉、触觉、嗅觉、听觉一齐利用。

课本有看图学文，利用幻灯等进行电化教学，都是运用了形象容易感知，容易记忆的道理。

形象为什么容易记住？研究得出：人的大脑左右分工，左脑承担逻辑的、分析的、计算的功能，右脑则承担视觉、感觉、感性这些功能。

左半脑主管抽象思维，右半脑主管形象思维。

如果两个半脑同时运用，就能大大提高学习与记忆效率。

可遗憾的是：常规学校教育，大都忽视了右脑开发。

有些学校，音乐、美学形同虚设，只注重培养抽象思维。

英语、历史、地理等，大都采取死记硬背以语言和文字出现的材料，右半脑却令人叹息地闲置着或少许利用。

日本中山正和教授认为：语言信息与形象信息在头脑里的比例是１∶１０００，如果我们把要记忆的以文字出现的内容转化为形象储存入大脑，可以成倍地提高我们的记忆效率吗？心象含奇特的成分（我们在上一讲训练奇特与此有关），比形象鲜明、生动得多，更加有助于记忆。

我们不说形象训练而说心象训练，其意就在此。

“奇特心象联想”记忆法就是打破以往人们常用的死记文字的机械记忆的模式，最大限度得利用心象储存入大脑，从而获得超常的记忆力，决不是人们利用的“歌诀”、“口诀”等记忆法第三日训练题回忆看过的电影电视画面。

第四日学习内容三、怎样将文字和语言转化为心象（一）具体词语转化为心象在进行心象训练之前，请大家进行一项形象回忆练习：看一幅图（年画、动物等优美的图画），注意观察图的颜色、大小、布局等然后闭上眼睛，努力浮现图的形状。

如果你能轻易浮现出来，请进行下面的心象训练。

浮现心象，睁着眼，闭着眼均行。

茶杯这个词，呀转化为心象，可想象自己是文盲，不认识这个词，在大脑中将这个词抹去，而代之以茶杯的样子。

记住：切莫以茶杯这两个字输入大脑，而要用心象。

具体作法有如下四点：逼真：就是要求象真的一样，清晰可见，不能朦朦胧胧，在大脑中努力浮现茶杯的样子，象真的看见一样，而不是酒杯般。