生活养生-山药薏仁芡实粉的功效
山药薏米芡实粉上火吗
山药薏米芡实粉上火吗
上火这种症状是在人体身上经常发生的事情，它有可能是由于天气原因引起的，或者是由于饮食不合理引起的，经常吃一些辛辣食物或者其他容易导致上火的食物。
而山药薏米芡实这三种中药材常常被人们混合磨成粉来当做养生食品饮用，因为这样可以发挥他们各自的药效，那么山药薏米芡实粉会引起人体上火吗？
1、容易肠胃上火喝山药薏米芡实磨得粉有用建议用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.意见建议：这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。
2、胃肠容易上火属于胃阴不足。
胃肠有火但还腹泻舌苔白属于脾虚。
意见建议：根据所描述的情况初步建议，在中医理论上讲属于脾虚胃实的证型。
说的中药粉在平常可以服用的。
最好还是到中医详细的诊治效果比较明显。
3、山药薏米芡实具有健脾渗湿、补心安神的作用。
上火的人也是可以服用的。
意见建议：建议平时多注意调养，多喝水，吃些易于消化的清淡饮食，多吃水果蔬菜，应注意劳逸结合，避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动，保持充足的睡眠，适当运动锻炼身体，有利于祛火。
4、胃肠炎一般与饮食因素有关，迁延不愈、反复发作就属于
慢性胃肠炎了，意见建议：最好及时治疗。
可以服用肠炎宁胶囊和胃康灵胶囊治疗，效果不错的，平时清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，少吃生冷油腻食物，如果不缓解建议及时就医诊治。
薏米芡实功效与作用
薏米芡实功效与作用薏米芡实，又称薏仁、苡米，是一种常见的粮食兼药用植物。
它的种子富含营养物质，对人体有多种功效与作用。
薏米芡实煮汤、煮粥、研粉都可以食用，还常被用作草药治疗。
本文将详细介绍薏米芡实的功效与作用。
1. 薏米芡实对皮肤的保养薏米芡实具有美白去斑、清热解毒的功效，对于皮肤暗黄、雀斑、粉刺等问题有很好的改善作用。
它富含维生素B1和维生素C，这两种维生素对皮肤有良好的营养作用，可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细腻光滑。
此外，薏米芡实还含有丰富的蛋白质和微量元素，可以修复受损的皮肤组织，促进皮肤的再生。
因此，经常食用薏米芡实可以达到美容养颜的效果。
2. 薏米芡实对水肿的缓解薏米芡实有利尿的作用，可以帮助排除体内多余的水分，从而缓解水肿问题。
薏米芡实中含有的薏苡素具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对于肾脏功能不全引起的水肿有一定的疗效。
此外，薏米芡实中的营养成分还可以增强心肾功能，促进体内循环，改善水肿问题。
3. 薏米芡实对消化系统的调理薏米芡实富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减缓食物在肠道中停留的时间，有助于预防便秘。
此外，薏米芡实中的维生素B族成分，可以促进肠道内的有益菌生长，维护肠道健康。
对于患有消化系统疾病的人群，适当食用薏米芡实能够起到缓解症状的作用。
4. 薏米芡实对心脑血管的保护薏米芡实中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减轻氧化应激对心脑血管造成的损伤。
薏米芡实还富含钾元素，有助于维持心脏正常的节律，稳定血压。
此外，薏米芡实中的镁元素可以扩张血管，促进血液循环，减少血栓的形成，降低心脑血管疾病的发生风险。
5. 薏米芡实对抗菌作用薏米芡实内含有多种抗菌物质，可以有效抑制细菌的生长和繁殖。
薏米芡实中的苡仁酸具有抗菌作用，可以抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌的生长。
此外，薏米芡实中的黄酮类化合物也具有一定的抗菌作用，可用于治疗各种感染性疾病。
6. 薏米芡实对减肥的帮助薏米芡实是一种低热量、高纤维的食物，可以增加饱腹感，降低食欲，有助于减肥。
薏米芡实的功效与作用
薏米芡实的功效与作用薏米芡实是一种常见的中药材，其主要成分是薏苡仁和芡实。
薏米芡实具有多种功效与作用，被广泛应用于中医药领域以及食疗中。
在本文中，将详细介绍薏米芡实的功效与作用及其科学研究依据。
一、薏米芡实的功效1. 清热利湿：薏苡仁具有清热利湿的功效，被广泛用于治疗湿热病症。
湿热病症包括湿热泻痢、湿热黄疸、湿热皮肤病等。
研究表明，薏苡仁中的化学成分能够减轻湿热病症引起的炎症反应，促进湿气的排出。
2. 利水消肿：芡实被称为“排水草”，具有良好的利尿作用。
芡实中的化学成分具有利尿、消肿的作用，能够有效促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。
因此，薏米芡实常被用于治疗水肿、浮肿等病症。
3. 调理脾胃：薏米芡实具有调理脾胃的作用，可以增加脾胃的消化能力，促进食物的消化和吸收，增加胃肠道蠕动。
此外，薏米芡实还可以改善脾胃湿热病症，提高脾胃功能。
4. 抗癌作用：一些研究表明，薏苡仁中的活性成分具有抗癌作用。
薏苡仁中的多糖、黄酮类物质和多种维生素具有显著的抗氧化和抗肿瘤作用，并能够抑制癌细胞的分裂和生长。
因此，薏米芡实有望作为一种潜在的抗癌药物而被进一步研究和开发利用。
5. 抗炎作用：薏米芡实中的黄酮类物质具有较强的抗炎作用，能够减轻炎症反应和炎症引起的疼痛。
研究表明，薏苡仁提取物能够抑制炎症介质的产生，减少炎症细胞的浸润，并能够调节免疫功能，具有显著的镇痛效果。
6. 美白功效：薏苡仁具有美白作用，经常被用于护肤品中。
薏苡仁中的黄酮类物质能够抑制黑色素的产生，减少黑斑和雀斑的出现，提亮肤色，使肌肤更加白皙。
二、薏米芡实的作用1. 助消化：薏米芡实中的蛋白酶能够促进食物的消化和吸收，提高胃肠道的消化能力。
薏苡仁中的纤维素也能够促进肠道蠕动，预防便秘和消化不良。
2. 降低血糖：薏苡仁中的一些活性成分能够降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
研究表明，薏苡仁中的黄酮类物质能够促进胰岛素的分泌，改善胰岛素抵抗，降低血糖水平。
芡实薏米的功效与作用
芡实薏米的功效与作用
芡实和薏米是两种常见的中药材，它们都有一些独特的功效与作用。
芡实是一种具有滋补作用的药材，主要功效有以下几个方面：1. 健脾祛湿：芡实可以帮助消化系统调节功能，增强脾胃的功能，同时还可以利尿排湿，对脾胃虚弱、食欲不振、水肿等症状有一定的改善作用。
2. 温肺止咳：芡实具有温肺化痰的功效，对于慢性咳嗽、痰多等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。
3. 益肾利水：芡实具有利尿作用，有助于排出体内多余水分，对于水肿、尿频、尿少等症状有一定的缓解作用。
4. 养心安神：芡实还具有养心安神的作用，有助于改善失眠、健忘、神经衰弱等症状。
薏米是一种常用的中药食材，主要功效有以下几个方面：
1. 利湿消肿：薏米富含淀粉和蛋白质，具有润滑肠道、通便利湿的作用，适用于湿气重导致的腹胀、便秘等问题。
2. 健脾利水：薏米有健脾利湿的作用，可以利尿排湿，对于水肿、尿频、尿少等症状有一定的帮助。
3. 温中行气：薏米具有温中健胃、行气化湿的作用，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等有一定的调节作用。
4. 增加皮肤光泽：薏米中富含维生素B和蛋白质，可以改善皮肤干燥、暗淡等问题，使皮肤光泽透亮。
需要注意的是，以上所述为芡实和薏米的一般功效与作用，具体应用和剂量需要根据个体情况和医嘱来确定。
对于准备使用
芡实和薏米作为药物或食材的人群，建议在专业医师或中医师的指导下进行使用。
山药芡实薏米粥每天喝多少
山药芡实薏米粥每天喝多少
山药芡实薏米粥是很多人都喜欢的一种食物。
这属于一种养生粥，对于补充气血，调和脾胃有着很好的效果。
在日常生活中，很多人都喜欢长时间喝这种粥。
但是想必很多人都知道，对身体有效的东西，长时间的使用会导致身体出现负担，反而对身体产生一些影响。
那么对于山药，芡实薏米，就这种养生粥来说，每周喝几次是最好的呢？
山药薏米芡实粥可以天天吃吗
山药芡实薏米粥，属于养生粥，可以补充气血，调和脾胃。
理论上是可以长期服用的，但是当你在感冒时，便泻时，要停用。
山药芡实薏米粥每周食用三至五次。
可以长时间服用，一般一个星期吃两次左右就完全达到养生的目的。
如果你湿热很重，也可以天天喝，每天吃一小碗。
山药薏米芡实粥的适宜人群
很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。
同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。
那么山药薏米芡实适合什么样的人吃?什么样的人不能吃。
下面就由我们一起来了解一下吧。
从山药薏米芡实粥的功效来说，山药薏米芡实适合以下人群食用：
1、山药薏米芡实粥适宜平日有水肿且尿又少的人食用。
对于这样的人可单用山药薏米粥。
2、山药薏米芡实粥适宜平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人食用，可用山药芡实粥。
3、山药薏米芡实粥适宜老人偏重补脾肺的人食用。
4、山药薏米芡实粥适宜偏重补肾阴的人食用。
山药薏米芡实粉什么时间吃
山药薏米芡实粉什么时间吃关于《山药薏米芡实粉什么时间吃》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
不清楚大伙儿有没有听闻过淮山药薏仁米芡实粉这类食材，而实际上淮山药薏仁米芡实粉，是一种从古时候就刚开始广为流传出来的粥，实际上到现在也很受大家的热烈欢迎。
淮山药薏仁米芡实粉往往这般遭受大家的热烈欢迎，彻底是由于它本身带有的营养元素十分的丰富多彩。
由于淮山药，薏仁米，伏苓全是对身体非常好的三种东西。
那麼淮山药薏仁米芡实粉合适哪些时间段吃呢？1、淮山药薏仁米芡实粉合适空肚的情况下吃空腹服淮山药薏仁米芡实粉能果腹，还能尽快消化吸收淮山药薏仁米芡实粉的营养元素，更强滴充分发挥淮山药薏仁米芡实粉的功效和作用。
2、按适合的占比吃山药薏仁米芡实粉按表明上说每一次两至三勺，一汤勺也就五克上下，每一次全是吃六到九勺，每天一次。
这类量大概便是每日均值淮山药二十四克，薏仁米二十四克和伏苓二十四克的量，那样吃有效果非常的好。
3、建议每天早上、午餐时间或是吃晚饭吃山药薏仁米芡实粉那样又省下了一顿，这类吃法很合适已经减肥瘦身的盆友。
2、薏仁米伏苓饮用山药粉立即煮喝作用一：健脾胃益胃；淮山药薏仁米芡实粥补气补血、健脾养胃的作用是认可的，中医学觉得：肠胃为后天之本，血气生物化学之源。
因此把肠胃调理好是身心健康的压根！二：补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，淮山药滋精健肾坦然强有力，伏苓不仅止精，而亦能造精，淮山药伏苓配搭是滋补肾气的极佳优选。
三：去湿气利湿，健脾胃润肺；薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够润肺，去湿气能够止咳化痰。
因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。
3、薏仁米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏米仁、苡仁、六稻谷，为禾本科植物薏苡的种仁。
其性凉，味甘、淡，入脾、肺、脾经，具备利湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓的作用。
[1]薏仁米生在溫暖湿冷的十边地和峡谷溪沟，海拔高度2000米下列较广泛。
芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗
芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗随着医学的发展和人们经济水平的提高，越来越多的人不再推崇传统的吃西药或者中药治病，而更喜欢通过食疗来调节身体内部出现的状况。
因此市面上的很多高营养价值的食材，都受到了人们的欢迎和追捧。
那么芡实、山药、薏米、鸡内金、茯苓这些高养价值的食材可以一起食用吗？可以一起吃，功效主要有：能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。
具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病专治外感风邪、肾虚等症。
可治疗筋骨疼痛、风湿麻木等病症。
薏仁功效：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
山药功效：山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。
芡实功效：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
莲子功效：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。
鸡内金功效：,具有健胃消食,化积排石,固摄缩尿等作用。
薏仁、山药、芡实、莲子、鸡内金这五种药材炒熟了一起打粉吃主要有健脾开胃、补益肝肾、除湿利水、清热宁心等作用。
山药薏米芡实茯苓具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋季进补的首选食物。
芡实的最佳食用方法是煮粥食用，一般人群均可食用。
1、山药薏米芡实茯苓适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女食用。
2、山药薏米芡实茯苓适宜体虚尿多的儿童食用。
3、山药薏米芡实茯苓适宜小便频数的老人食用。
4、山药薏米芡实茯苓适宜遗精早泻者食用。
5、山药薏米芡实茯苓适宜慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。
6、山药薏米芡实茯苓适宜神经衰弱者食用。
不可以经常吃山药薏米芡实茯苓的人群有：1、山药薏米芡实茯苓不适宜便秘食用。
、2、山药薏米芡实茯苓不适宜尿赤者食用。
3、山药薏米芡实茯苓不适宜妇女产后食用。
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导语：如果平时喜欢在家熬粥喝的话，今天为你推荐一道对身体非常有好处的粥，需要准备的食材有山药、薏米以及芡实等，这道粥的名字叫山药薏米芡实
如果平时喜欢在家熬粥喝的话，今天为你推荐一道对身体非常有好处的粥，需要准备的食材有山药、薏米以及芡实等，这道粥的名字叫山药薏米芡实粥，下面为你介绍这种粥的强大功效。
一、山药薏米芡实粥功效
1：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
所以把脾胃调养好是健康的根本！
2：补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
3：祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
4：益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……”
二、食材比例
一般的比例是山药：芡实：薏米=1：1：1
生活常识分享。
山药薏米芡实茯苓的功效和作用
山药薏米芡实茯苓的功效和作用1、山药具有健脾益胃助消化的作用。
2、山药具有滋肾益精的作用。
3、山药具有降低血糖的作用。
1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。
可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。
因此对浮肿病人也有疗效。
3、薏米具有防癌的作用。
其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。
4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。
5、薏米具有美容发作用。
薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
1、芡实具有补中益气的作用。
2、芡实具有遗精滑精的作用。
3、芡实具有慢性泄泻的作用。
4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。
5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。
1、茯苓具有渗湿利水、健脾和胃和宁心安神的作用。
2、茯苓具有利水消肿的作用。
3、茯苓具有提高人体免疫力的作用。
1、准备好食材。
需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。
2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。
也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。
注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5、在加入山药。
6、加入冰糖。
7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
8、加盖按下营养饭-煮粥。
9、滴声提示后即可开盖食用。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
自制山药薏米芡实粉,这样操作就行了
自制山药薏米芡实粉，这样操作就行了人们会把山药、薏米以及芡实等食材搭配做成美食，这三者还可以做成粉，因为每一种的营养价值都很好，所以搭配起来营养更加丰富，那么山药薏米芡实粉该怎么做呢？一、山药薏米芡实糊的做法1、把三种材料按1：1：1的比例用搅拌机打成粉，最好打细点。
2、是吃的时候舀两汤匙打好的粉，放两颗冰糖，放在小奶锅里。
3、开火，先加一点点水淹过粉即可，用汤匙在里面不停的搅拌以免糊锅，如果觉得太干了可以再数次加水，建议是多煮一会儿，因为打的时候是生粉，多煮一下可以避免吃到夹生的味道。
4、直接盛出就可以了，配上其他早点，一顿香喷喷的早餐就完成了。
小贴士：1.打成粉后可以用密封的容器保存好，需要时再勺出部分来做，200g的量如果每天吃的话，大概就是半个月的量。
2.水和糖的比例看个人口味而定，适量就好。
3.推荐使用冰糖，白糖吃起来更燥一点。
4.打好的粉里面会有薏仁壳，打不碎的，吃的时候请注意。
二、山药薏米芡实粉怎么吃山药薏米芡实粉具有健脾益胃的作用，有补气血、健脾胃的功效。
山药薏米芡实粉有补肾益精的作用。
山药薏米芡实粉有祛湿利水，健脾补肺的作用。
只要正确服用山药薏米芡实粉，才能发挥山药薏米芡实粉的巨大作用。
那么山药薏米芡实粉怎么吃呢？下面就由带着这个问题一起来了解一下吧。
1、山药薏米芡实粉适合空腹的时候吃空腹吃山药薏米芡实粉能充饥，还能更好地吸收山药薏米芡实粉的营养成分，更好滴发挥山药薏米芡实粉的作用和功效。
2、按合适的比例吃山药薏米芡实粉按说明上说每次两至三勺，一勺子也就五克左右，每次都是吃六到九勺，每天一次。
这种量大约就是每天平均山药二十四克，薏米二十四克和芡实二十四克的量，这样吃有效果好。
3、建议每天早上、午饭时间或者晚饭时间吃山药薏米芡实粉这样又省下了一顿，这种食法很适合正在减肥的朋友。
三、山药薏米芡实粉的比例药、薏米和芡实的营养价值丰富，功效都是非常显著的。
所以山药：薏米：芡实粉为1：1：1。
山药薏仁粥有什么功效
山药薏仁粥有什么功效现在的人随着社会的发展，不断的忙于自己的工作而往往因为这样身体出现很大的问题。
所以人们也是越来与重视自己的饮食养生，不仅要好吃还要有很好的养生效果。
对于一些朋友们来说山药和薏仁都是对于身体有很大的功效的，两者放到一起更是能帮助人们养生，所以下面就去了解下山药薏仁粥有什么功效？营养功效山药含有脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化过早发生。
薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合胃虚者食用。
据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年，的功能，对人体健康有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养。
小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。
作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。
其中重要的营养成分薯预皂.是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵紊等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
山药更是一种天然的纤体美食。
它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。
其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，治扁平疣等病症。
薏米煮粥食用，经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症，并有利于皮肤健美。
保健机理铁棍山药中含丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非常重要得一种活动物质，是环戊烷多氢菲得一种衍生物。
环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮质激素和性激素（雌、雄激素）得基本结构。
DHEA得主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。
其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺盛的精力，增强抵御疾病的能力。
山药芡实的功效与作用
山药芡实的功效与作用山药芡实的功效与作用山药芡实，又称“养药”，是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。
在传统中医药中，山药芡实被广泛应用于调理人体阴虚，滋养脾肾，益气生津，补中益精等方面。
本文将从其化学成分、功效作用、药理作用、临床应用等方面对山药芡实进行详细的介绍。
一、山药芡实的化学成分山药芡实含有多种活性成分，主要包括多糖、黏液质、蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素和无机盐等。
其中，多糖是山药芡实的主要生物活性成分之一，具有抗炎、抗氧化、免疫调节、降血糖等作用。
此外，山药芡实中含有一种叫做“薏芡凝胶”的特殊物质，其具有增强肌肤保湿和保护皮肤屏障的功效。
二、山药芡实的功效作用1. 调理脾胃：山药芡实具有健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化系统功能衰退等都有很好的调理作用。
尤其适用于体质虚弱、脾胃功能低下的人群。
2. 益气生津：山药芡实含有丰富的多糖，可以提高人体免疫力，增强抗病能力。
此外，山药芡实还具有滋润作用，能够生津润燥，对于口干舌燥、咽喉干痛、口腔溃疡等症状有明显的缓解作用。
3. 补中益精：山药芡实具有补肾益精的功效，适用于肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退、遗精早泄等症状。
而且，山药芡实还含有一种天然雄激素类似物质，对于男性激素水平的调节有一定的作用。
4. 润肺止咳：山药芡实含有黏液质，具有润肺止咳的效果。
对于慢性咳嗽、干咳无痰等症状有明显的缓解作用。
5. 降血糖：山药芡实具有降低血糖的作用，适用于糖尿病患者。
研究表明，山药芡实中的多糖具有降血糖的效果，并能够保护胰岛细胞，增强胰岛素的分泌。
三、山药芡实的药理作用1. 保护肝脏：山药芡实中的黏液质具有保护肝脏的作用，可以抑制肝细胞损伤，促进肝脏再生。
此外，山药芡实还可以调节肝脏胆固醇代谢，降低血脂。
2. 抗炎抗氧化：山药芡实中含有多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，减轻氧化应激对身体的伤害。
此外，山药芡实中的多糖还具有一定的抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解炎症症状。
山药薏米芡实粉的禁忌
山药薏米芡实粉的禁忌淮山药、薏仁米、伏苓是同气相求的弟兄,都是有健脾胃益胃之奇效。
但用时也都有偏重于,淮山药可补五脏,脾、肺、肾兼具,益气养阴,又兼顾涩敛之功。
淮山药薏仁米芡实粉是天然的食品，自然它是在高品质淮山药薏仁米芡实粉的前提条件下。
好的淮山药薏仁米芡实粉吃完对人会有益处，一般的群体都能够服用淮山药薏仁米芡实粉。
淮山药薏仁米芡实粉的忌讳淮山药薏仁米芡实粉中带有薏仁米，因而孕妇不能吃山药薏仁米芡实粉。
薏仁米是寒凉的食材，初期吃得话，非常容易小产。
因而孕妇不能吃山药薏仁米芡实粉。
淮山药薏仁米芡实粉的作用1、健脾胃益食中医学觉得，肠胃是后天之本，血气生物化学之源，把肠胃管理方法好是身心健康的压根，而淮山药薏仁米芡实粉有利于肠胃身心健康。
2、赶跑体内湿气有的人睡醒的情况下还感觉想睡觉打不起精神，实际上是由于身体的湿气大了，而淮山药薏仁米芡实粉有利于赶跑体内湿气，醒来就会有精神。
3、补肾壮阳肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏仁米芡实粉能够补肾壮阳。
淮山药薏仁米芡实粉如何吃？淮山药薏仁米芡实粉有二种吃法，一种是热泡，一种是凉泡。
热泡：取50g淮山药薏仁米芡实粉放到水杯或是碗中，添加温水；静放3分鐘不必拌和；以后用温开水冲调就可以。
凉泡：取50g淮山药薏仁米芡实粉放到水杯或是碗中，添加相等凉白开水，用汤勺翻拌；放进微波炉加热中，搞活加温3分鐘就可以。
淮山药薏仁米芡实粉能够天天吃吗？淮山药薏仁米芡实粉是三种高营养成分、天然的食物混和而成的，因而吃山药薏仁米芡实粉对身体没害。
假如每天吃山药薏仁米芡实粉得话，对身体也是沒有坏处的，长期性坚持不懈吃对人体也有养生保健的功效呢。
山药薏米芡实粥的功效及禁忌
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。
此粥之功效：补充气血，调和脾胃。
通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
它的功效有：一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。
所以把脾胃调养好是健康的根本！二：补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
三：祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
山药薏米芡实粥是个好宝贝，但是不同人群吃的话有什么副作用吗，山药薏米芡实粥禁忌有哪些。
其实任何好东西把握不好分量和度都容易出现问题，摸清楚了食物的特性，然后根据自身身体情况做些针对性的调整，这样效果会更好，也不会有不良反应，这个世界上没有适合所有人的好东西，只能是趋利避害，选择好的，避开不好的。
山药薏米芡实粥副作用其实可以说是没有，有问题只能说是使用不当。
记得中里巴人老师说过，有些人是无福消受这款粥的。
例如体内浊气太多的人，如果喝山药薏米芡实粥的话一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
肝火太旺也不适合服用山药薏米芡实粥，容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
淤血阻滞的人喝了也会疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。
薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
山药薏仁粉功效与作用
山药薏仁粉功效与作用山药薏仁粉是一种常见的食品原料，它由山药和薏仁研磨而成。
山药是一种常见的健康蔬菜，被誉为“地中人参”，具有多种保健功效；薏仁则是一种常见的中药材，被广泛用于调理身体健康。
山药薏仁粉的功效与作用主要表现在以下几个方面。
首先，山药薏仁粉有助于美容养颜。
山药富含多种维生素和矿物质，能够提供肌肤所需的养分，具有滋养肌肤、润泽皮肤的作用，因此被广泛应用于美容护肤品中。
薏仁则具有清热利湿、解毒消肿的功效，能够改善皮肤状况，使肌肤更加细腻、光滑。
将山药薏仁粉加入面膜、面霜等美容产品中，可以改善肌肤质量，达到美容养颜的效果。
其次，山药薏仁粉能够增强人体免疫力。
山药富含多种天然抗氧化物质，能够清除体内自由基，减轻氧化损伤，因此具有抗衰老、抗病毒的功效。
薏仁则含有丰富的维生素B和微量元素，能够提高机体抗病能力，增强免疫力。
将山药薏仁粉加入饮食中，可以提高机体的抵抗力，减少疾病的发生。
再次，山药薏仁粉具有护肝保肝的作用。
山药中含有丰富的黏蛋白，可以保护肝脏细胞，促进肝细胞再生。
薏仁则具有清热、解毒、润肠通便的功效，能够改善肝脏排毒功能，保护肝脏健康。
因此，山药薏仁粉被广泛应用于肝脏疾病的预防和治疗中，可以减轻肝脏负担，保护肝脏健康。
此外，山药薏仁粉对糖尿病患者也有一定的帮助。
山药富含膳食纤维和低聚糖，能够降低血糖浓度，稳定血糖水平。
薏仁则具有清利湿热、利尿排毒的作用，能够缓解尿频、口渴等糖尿病症状。
将山药薏仁粉加入饮食中，可以有效控制血糖，并改善糖尿病患者的生活质量。
此外，山药薏仁粉还具有其他许多功效与作用。
例如，山药薏仁粉具有促进消化、改善肠道功能、预防便秘的作用；具有调节血脂、降低血压、预防心血管疾病的作用；具有抗痛经、调节女性内分泌、缓解更年期症状的作用等等。
因此，山药薏仁粉成为了现代人健康饮食的重要组成部分。
总之，山药薏仁粉具有多种保健功效与作用，包括美容养颜、增强免疫力、护肝保肝、改善糖尿病等。
补脾胃什么食材打粉配方好
补脾胃什么食材打粉配方好饮食是我们常见的养生方式之一，而补脾胃是其中一项至关重要的任务。
如何找到适合自己的补脾胃食材，并添加到饮食中，尤为关键。
这里介绍一种补脾胃食材打粉配方，可供参考。
一、补脾胃食材打粉配方1.山药粉山药性味甘、微寒，能益气、健胃、止泻、补肾。
适宜于疲劳乏力、便秘、胃痛、头昏眼花、多汗等人群。
2.糯米粉糯米性味甘、温，能益脾胃、滋补元气。
适宜于补虚损、贫血、体弱畏寒等人群。
3.芡实粉芡实性味甘、淡、寒，具有健脾益胃、养阴清热的功效。
适宜于慢性腹泻、便秘、糖尿病等人群。
4.红枣粉红枣性味甘、温，能补中益气、调和脾胃。
适宜于体虚无力、气短乏力、脾胃虚弱等人群。
二、配方使用方法将上述四种食材粉末按1：1：1：1的比例混合均匀即可。
每次取3-5克，冲泡成粥、汤、茶等饮品食用。
三、注意事项1.食材购买应选新鲜、干燥的品种。
2.初次食用时建议少量尝试，以免引起过敏等不良反应。
3.冲泡时水温不宜过高，过热的水会破坏其中的营养成分。
4.建议一日食用不超过两次。
四、养生建议补脾胃是一项长期的养生过程，不仅需要食疗，还需要保持规律的生活作息和良好的心态。
同时，以下几点建议也可以帮助加速补脾胃的效果：1.保持良好的饮食习惯，尽量避免熬夜、暴饮暴食、寒凉食物等。
2.运动可以促进胃肠蠕动，帮助排泄。
适当的有氧运动如快步走、慢跑、游泳等，都有利于健康。
3.保持心态平和、放松，减少压力。
多进行一些舒缓放松的活动，如瑜伽、冥想、泡澡等，有助于减轻精神压力，对于补脾的作用也很重要。
总之，人们在日常饮食中应该注意膳食均衡，选择足够的营养丰富、易消化吸收的食品，以及适量的饮食。
这样有益于促进脾胃的功能，提高身体的免疫力和抵抗力。
同时，加上合理的锻炼和养生方法，可以让身体更加健康和年轻。
山药薏米芡实粥功效
山药薏米芡实粥功效【导读】我相信很多人都吃过山药薏米芡实粥，都觉得很好吃。
但是你们知道山药薏米芡实粥功效吗？如果山药薏米芡实粥功效大，那山药薏米芡实粥可以经常吃吗？山药薏米芡实粥哪些人不宜吃？你们懂得山药薏米芡实的做法吗？下面就由我们带着这些问题一起去了解一下吧。
只要是食物，大家都会关注它的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。
对于山药薏米芡实粥，我们最关注的就是山药薏米芡实粥的功效了。
那么你们知道山药薏米芡实粥的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。
山药薏米芡实粥的山药、薏米和芡实是能直接供给我们气血的良药美食。
它的功效有以下几点：1、山药薏米芡实粥有健脾益胃的作用。
山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。
脾胃、气血对于人的身体来说是非常重要发。
所以把脾胃调养好是健康的根本。
2、山药薏米芡实粥有补肾益精的作用。
肾为先天之本，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，并且还能能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
3、山药薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
山药薏米芡实粥的做法通过以上的介绍，大家都知道了山药薏米芡实粥的功效有补充气血、调和脾胃等功效，而且山药薏米芡实粥很美味，很多人都喜欢吃，为了更方便地吃到山药薏米芡实粥，最好的办法就是自己学会做山药薏米芡实粥，究竟要怎么做才能做出美味的山药薏米芡实粥呢？下面就由我们一起来学会做山药薏米芡实粥吧。
1、准备好食材。
需要的食材有糯米、薏仁、芡实、山药和冰糖。
2、把芡实、薏仁和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。
也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。
注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5、在加入山药。
6、加入冰糖。
7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
芡实粉的功能主治
芡实粉的功能主治芡实粉简介芡实粉是一种由芡实经过精细加工研磨而成的细粉末，是一种常见的传统中药材。
芡实粉在中医传统中常被用于治疗一些特定的疾病，具有多种功能主治作用。
芡实粉的功能主治1. 改善消化系统问题•缓解脾胃虚弱: 芡实粉富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有滋补胃脾、增强消化功能的作用，因此对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等问题有一定的改善作用。
•缓解腹泻: 芡实粉中的芡实蛋白质具有收敛作用，能够缓解腹泻症状，并且对于腹泻后的肠胃康复也有一定帮助。
2. 提高免疫力•增强体质: 芡实粉中含有一定的免疫活性物质，可以调节免疫系统功能，增强体质，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
•活血化瘀: 芡实粉中的一些活性物质可以促进血液循环，改善微循环，有助于疏通经络，化解血液淤积，从而有助于改善一些与血液循环相关的问题。
3. 调节内分泌•缓解女性痛经: 芡实粉中的一些活性成分具有调理作用，可以缓解女性痛经症状，调节内分泌，改善经期不调等问题。
•改善男性前列腺问题: 芡实粉中的一些物质具有抗炎、抗氧化等作用，对于男性前列腺问题有一定的改善作用。
4. 抗衰老•减轻皱纹: 芡实粉中的一些活性物质具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损害，从而减轻皱纹和其他衰老迹象。
•改善肤色: 芡实粉中的一些成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，提亮肤色，使皮肤更加健康。
如何使用芡实粉芡实粉可以通过多种方式使用，可以作为食品、药品或者保健品的原料，具体使用方法如下： 1. 食物烹饪中添加：可以将芡实粉作为食材添加到各种烹饪中，如面食、粥、糕点等。
2. 草药煎剂：将适量的芡实粉加入热水中，搅拌均匀，饮用，可起到草药的作用。
3. 肌肤护理：可以将芡实粉与适量的蜂蜜、水混合，制成面膜，涂抹在面部肌肤上，保持一段时间后洗净。
注意事项在使用芡实粉时，需要注意以下事项： 1. 请确保购买正规渠道的芡实粉，以保证品质。
2. 适量使用，避免过量。
芡实粉的功效与作用
芡实粉的功效与作用芡实粉，是一种由芡实磨成的粉末，是一种天然、健康的食物。
芡实是一种植物，也称马蹄、马蹄莲，属于睡莲科，是我国的传统食品之一。
芡实粉因其丰富的营养成分和多种功效而被人们广泛的使用。
首先，芡实粉富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素等营养物质。
其中，蛋白质是构成人体组织和细胞的重要成分，能够帮助增加肌肉，促进身体发育。
脂肪是身体的主要能量来源之一，同时也是维持正常生理功能所必需的。
碳水化合物是身体新陈代谢的主要能源，提供身体所需的能量。
维生素和矿物质是维持身体正常生理功能所必需的，能够促进免疫力、增强抵抗力、预防疾病。
纤维素具有促进肠道蠕动、促进排便、防止便秘的作用。
其次，芡实粉还含有多种对健康有益的活性物质，如芡实多糖、芡实硷、葡萄糖酸等。
芡实多糖是一类具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力等功效的生物活性物质，能够促进巨噬细胞的活化，提高机体抵抗力。
芡实硷具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用，能够有效预防多种疾病。
葡萄糖酸是一种具有降血糖、降血脂、保护肝脏等功效的物质，对于糖尿病、高血脂和肝脏损伤等疾病有一定的辅助治疗作用。
芡实粉的功效和作用主要有以下几个方面：1. 调理补气：芡实粉具有补气养血的作用，对于乏力、气短、面色苍白等症状有一定的改善作用。
芡实粉中的蛋白质能够提供身体所需的能量，增加体力；而葡萄糖酸能够增加机体对血红蛋白的合成，改善贫血状况。
2. 护肝保肝：芡实粉中的芡实硷具有抗氧化、抗炎、抗病毒和保护肝细胞的作用，可以保护肝脏的功能。
同时，芡实硷还具有抑制肿瘤细胞生长的作用，对于肝癌等肿瘤疾病有一定的预防和辅助治疗作用。
3. 改善消化系统功能：芡实粉中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘。
同时，纤维素还具有降低胆固醇、调节血糖、预防结肠癌等作用。
4. 抗疲劳：芡实粉中的多种营养物质能够提高机体的抗氧化能力，延缓细胞衰老，减轻疲劳感。
芡实多糖还具有促进巨噬细胞的活化、增加免疫球蛋白和T细胞的生成，提高机体的抵抗力。
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文章导读
山药薏仁芡实粉是用这些原料为主而磨成的粉末状，放在一起可以煮成糊状的粥类，虽然比较难喝，但是加上红糖或白糖后的口感会非常不错，经常饮用能瘦身减肥，增加饱腹感，同时对肠胃进行很好的调理效果，非常适合现在减肥期间不敢吃东西，同时体内宿便多，不能排泄的患者。
最正宗的做法---煮"糊糊"
用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合煮，优点很多，第一:可以按照自己的需要量加粉，第二:这种粥对补气血最好最快，"不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食"说的就是这个，第三:很好吃(如果原料好的话)。
取适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合，加温水(不是冷水，也不是开水)调成糊状，等锅里的水开了把糊倒进去，用勺子搅拌别糊锅或沉底，再开锅煮10分钟左右就可以了，营养美味的山药薏米芡实粥就做好了，可以根据个人喜好添加蜂蜜或其他的调味品，别看怀山药和芡实整个煮不粘稠，磨成粉后特别容易粘稠，不多的一点就能煮稠稠的一大碗。
所以别加原料太多了，这种做法的缺点实在没有，如果一定要找那就是有的人不喜欢喝这种"糊糊"状的东西，还有煮完粥，锅比较难洗。
主要功效
健脾益胃:山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为:脾胃为后天之本，气血生化之源。
所以把脾胃调养好是健康的根本!
补肾益精:肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。
祛湿利水，健脾补肺:薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
"山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
益寿延龄:山药被称为"神仙之食"，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为"益寿的仙丹"，芡实则在医书中记载"久食延龄益寿……"
做法一
原汁原味做法--直接煮
山药片、薏仁米和芡实直接煮粥，这种做法的最大优点是最简单，缺点是不怎么好吃，因为煮出来米是米，汤是汤，一点都不粘稠，而且怀山药片熟了是脆的，和薏米、芡实嚼在一块，一种说不出的感觉，反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西很不爽。
这样的做法要注意的是，各种原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了(用高压锅可以不泡)，另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家乡有芡实的朋友也可以用新鲜芡实做粥，香香糯糯的，很好吃。
如果把干的怀山药片用刀切成山药屑，把芡实、薏米分别用擀面杖轧碎，然后泡20分钟，煮出来的粥会很好吃，而且比较省火。
做法二
最正宗的做法---煮"糊糊"
用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合煮，优点很多，第一:可以按照自己的需要量加粉，第二:这种粥对补气血最好最快，"不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食"说的就是这个，第三:很好吃(如果原料好的话)。
取适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合，加温水(不是冷水，也不是开水)调成糊状，等锅里的水开了把糊倒进去，用勺子搅拌别糊锅或沉底，再开锅煮10分钟左右就可以了，营养美味的山药薏米芡实粥就做好了，可以根据个人喜好添加蜂蜜或其他的调味品，别看怀山药和芡实整个煮不粘稠，磨成粉后特别容易粘稠，不多的一点就能煮稠稠的一大碗。
所以别加原料太多了，这种做法的缺点实在没有，如果一定要找那就是有的人不喜欢喝这种"糊糊"状的东西，还有煮完粥，锅比较难洗。