芡实茯苓山药莲子打粉【医学养生常识】
四神汤
现在读书真的很累，尤其是准备高考的考生，早上七点多到的学校，中午快十二点才能离开学校，下午两点多要呆到六点后。
这还是家离学校比较近的孩子，如果离得远的孩子只能从早上七点多带到晚上七点多了。
每次家长会的时候，我们总是强调家长要注意孩子的饮食，确保营养均衡啊，因为高三的孩子确实病不起，他们更需要增强抵抗力与免疫力。
推荐一道“四神汤”，家长可以在家里给孩子熬好，放在保温杯里，让孩子带到学校，课间可以引用。
一周喝上两三次，可健脾胃、固肾补肺、养心安神、增强免疫力。
四神汤，相传源自清朝乾隆皇帝下江南时，身旁伺候的四位大臣由于过度操劳，相继病倒。
经人开出“芡实、莲子、淮山（山药）、茯苓等四种药材燉猪肚的药方，四人服用后即告痊愈，乾隆大悦，昭告天下“四臣，事成！”，宣示四位大臣一切安好。
“四臣汤”从此在民间广为流传，日久因发音转变，成为今日的“四神汤”。
四神汤也可用猪肚、猪骨、猪肉搭配来煮，但我崇尚就像煮中药一样煮四神汤，什么都不加，就引用汤水好了。
【食材】淮山10g，茯苓10g，芡实10g，莲子10g、清水2碗
【做法】
1、将茯苓、淮山、芡实和莲子用清水洗净，莲子注意要挑出莲子心。
2、将药材放进砂锅，加水煮开，转小火，熬制成1碗水，滤出茶汤引用。
香磨五谷养生粉配方
香磨五谷养生粉配方健脾养胃芡实150g 磅山药150g 燕麦100g 薏米150g 红豆100g 黄豆100g 白芝麻150g 红枣100g功效：健脾养胃，利湿。
清热祛湿淮山：200g 茯苓：150g 薏仁米：150g 芡实：100g 莲子：200g 黑芝麻：250g 山药200g功效:针对体内湿热过重引起的口中粘腻，浑身无力，舌苔浊腻，脾胃不和，食欲下降，心烦焦躁，头身困重，口渴恶心等。
润肺平喘西瓜子100g 杏仁150g 百合200g 黑芝麻200g 薏仁米200g 菠菜子50g 糙米100g功效：益肾补气，养肝补血，润肺止咳平喘，预防呼吸系统疾病，对于哮喘疾病有辅助调节作用，可缓解咳喘症状，针对肺热，肺燥引起的干咳以及老慢支，肺气肿等有预防缓解作用。
养护心脏生菜籽100g 芹菜籽100g 胡萝卜籽100g 茴香籽40g 菠菜子100g 黑芝麻300g 苏子100g 黄瓜子100g 苦瓜子60g功效：针对心脑血管疾病，冠心病以及三高人群，尤其是针对慢性病后期恢复的营养补助。
儿童调理山楂50g 糙米150g 莲子150g 芡实100g 薏米150g 磅山药150g 黑芝麻150g 核桃仁100g功效：均衡儿童营养，增强体质养肝明目莲子150g 磅山药100g 葛根150g 百合100g 绿豆100g 小麦100g 亚麻籽100g 核桃仁100g枸杞100g功效：益肝肾，清肝火，明目通便排毒燕麦150g 绿豆200g 黑木耳50g 百合100g 薏米150g 核桃仁100g 黑芝麻150g 杏仁100g功效：润肠通便，清除宿便，调理肠胃.清肺排毒白芝麻150g 波菜子100g 百合100g 黑木耳50g 杏仁100g 薏仁150g 绿豆100g 西瓜子50g糙米200g功效：清肺排毒，除烦止渴，对长期吸烟引起的咳嗽、气短、胸闷、口干、包括慢性咽炎均有很好的调理作用。
润肠通便决明子50g 薏仁200g 杏仁150g 燕麦200g 西瓜子50g 糙米200g 黄豆150g功效：润肠通便，排除体内集聚垃圾，减少黄褐斑生成。
茯苓山药芡实的功效
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生活常识分享茯苓山药芡实的功效
导语：相信山药薏仁是生活中常常吃的几种美食，虽然这是常见的中药，可是平时在生活中也是经常吃的，大家都知道茯苓也是一种常见的中药，最主要是
相信山药薏仁是生活中常常吃的几种美食，虽然这是常见的中药，可是平时在生活中也是经常吃的，大家都知道茯苓也是一种常见的中药，最主要是对生津止渴，有着不错的功效，那么茯苓山药芡实的做法有哪些呢？其中的功效和药用价值有哪些呢？
山药的功效有以下几点：
1、山药具有健脾益胃助消化的作用。
2、山药具有滋肾益精的作用。
3、山药具有降低血糖的作用。
薏米的功效有以下几点：
1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。
可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。
因此对浮肿病人也有疗效。
3、薏米具有防癌的作用。
其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。
4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。
5、薏米具有美容发作用。
薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
芡实的功效有以下几点：
1、芡实具有补中益气的作用。
茯苓薏米山药莲子芡实
茯苓薏米山药莲子芡实生活中很多的食物看上去不起眼，但实际上却有相当大的作用。
例如看上去不咋地的茯苓，却是很好的中药，可以帮助提升身体的免疫能力，促进头发的生长。
而薏米也是很好的美容法宝，可以有效的祛斑美白，也能很好的缓解我们以为长时间坐着导致的下半身浮肿的问题。
一、茯苓粉茯苓粉是中药茯苓的粉末，常见有呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。
性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。
具有利水渗湿、健脾宁心的功效。
茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。
同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
二、薏米粉：1、美白去斑2、收细毛孔3、排水瘦身4、祛痘嫩肤薏仁是一种美容食品，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
保健功效薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。
常用薏苡仁粉敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。
中医认为，薏苡仁性凉，味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。
其中所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑。
用法：将薏苡仁粉碎成细末，装瓶备用，用时取30克，用蛋清调成糊状，涂于脸上，每次敷15分钟后，用温水清洗即可。
芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗
芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗随着医学的发展和人们经济水平的提高，越来越多的人不再推崇传统的吃西药或者中药治病，而更喜欢通过食疗来调节身体内部出现的状况。
因此市面上的很多高营养价值的食材，都受到了人们的欢迎和追捧。
那么芡实、山药、薏米、鸡内金、茯苓这些高养价值的食材可以一起食用吗？可以一起吃，功效主要有：能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。
具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病专治外感风邪、肾虚等症。
可治疗筋骨疼痛、风湿麻木等病症。
薏仁功效：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
山药功效：山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。
芡实功效：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
莲子功效：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。
鸡内金功效：,具有健胃消食,化积排石,固摄缩尿等作用。
薏仁、山药、芡实、莲子、鸡内金这五种药材炒熟了一起打粉吃主要有健脾开胃、补益肝肾、除湿利水、清热宁心等作用。
山药薏米芡实茯苓具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋季进补的首选食物。
芡实的最佳食用方法是煮粥食用，一般人群均可食用。
1、山药薏米芡实茯苓适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女食用。
2、山药薏米芡实茯苓适宜体虚尿多的儿童食用。
3、山药薏米芡实茯苓适宜小便频数的老人食用。
4、山药薏米芡实茯苓适宜遗精早泻者食用。
5、山药薏米芡实茯苓适宜慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。
6、山药薏米芡实茯苓适宜神经衰弱者食用。
不可以经常吃山药薏米芡实茯苓的人群有：1、山药薏米芡实茯苓不适宜便秘食用。
、2、山药薏米芡实茯苓不适宜尿赤者食用。
3、山药薏米芡实茯苓不适宜妇女产后食用。
五谷杂粮养生配方
五谷杂粮养生配方2、协调平和体质：持之以恒，健康需平衡3、阳虚阴寒体质：虚汗怕冷，“活力不足”4、痰湿体质：从头发到肚腩，痰湿在堆积5、湿热体质：湿与热的缠绵，抗痘持久战6、阴虚燥热体质：口干便秘心烦躁，身体“缺水”7、气血瘀滞体质：气血不畅，抑郁疾病易缠身8、过敏体质：逆转特禀体质有良方五谷杂粮养生配方(一)1、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏2、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干3、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根6、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃7、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根8、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶9、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子11、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽12、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻五谷杂粮养生配方(二)1 补脑益智组合核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆2 乌发护发组合黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞3 纤体瘦身组合淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻4 男性保健组合黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米5 丰胸组合淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉6 延年益寿组合燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根7 儿童营养组合淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子8 美容养颜组合薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉9 美白祛斑组合薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉10 调经润颜组合阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂11 安神助眠组合莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁 12 孕妇安胎组合黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶理疗类五谷杂粮养生配方(三)1 血瘀质组合黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆2 益降三高组合银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃3 痰湿质组合红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山4 降糖消渴组合燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉5 扶正御病组合杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣6 补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻7 阳虚质组合黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣8阴虚质组合绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶9 清热祛湿组合红豆、绿豆、薏仁、莲子、茯苓、黑豆10排毒祛痘组合薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉11 血管硬化组合黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓12降糖消渴组合燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉13 扶正御病组合杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣14 补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻15 阳虚质组合黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣16阴虚质组合绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶。
九实粉配方
九实粉是一祛湿的方子，由鸡内金、红豆、薏米、白扁豆、茯苓、山药、莲子、芡实、枸杞9个成分组成，九实粉是在之前所有的祛湿的产品上的一个升级改进产品，是目前去湿气类产品中集大成者。
1，芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带
2，鸡内金：健脾健胃，消积食
3，红豆：利水除湿
4，薏米：利水渗湿，健脾止泻
5，白扁豆：健脾化湿
6，茯苓：利水渗湿，健脾，宁心
7，山药：主治脾虚腹泻、滋阴补肾益气
8，莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
9，枸杞：滋补肝肾，益精明目
九实粉是目前祛湿气类方子中最值得称道的一个方子，和同类产品相比，他一改之前祛湿类方子的普通和简陋，并加强了润肠通便和补气益肾方面的功效，对去湿气来说，这是一个最经典的方子。
茯苓薏米山药莲子芡实
茯苓薏米山药莲子芡实关于《茯苓薏米山药莲子芡实》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
日常生活许多的食材看起来不值一提，但事实上却有非常大的功效。
比如看起来不咋地的薏苡仁，确是非常好的中药材，能够协助提高人体的抵抗能力，推动秀发的生长发育。
而薏仁米也是非常好的美容护肤宝物，能够合理的美白祛斑，也可以非常好的减轻我们认为长期坐下来造成的下身水肿的问题。
一、茯苓粉茯苓粉是中药茯苓的粉末状，普遍有呈乳白色、浅灰，冲调后呈深灰。
性温、味甘、淡，带有三萜类、多聚糖类及胆碱、人体脂肪、大豆卵磷脂、钾、镁等多种多样原素。
具备芳香化湿、健脾胃宁心的作用。
薏苡仁不但可明显提升机体抵抗能力，并且可使血液中氧合血红蛋白浓度释放出来大量的氧，以提供组织体细胞。
另外，还可使体细胞组织（包含皮肤、粘膜、头发等）特异性提高，魅力扩大，处在身心健康情况，进而使我们的皮肤、头发看起来更为滋养，做到美容护肤的实际效果。
二、薏米粉：1、美白去斑2、收细毛孔3、排水管道减肥4、去痘美白嫩肤薏米仁是一种美容护肤食品，是常见的中药材．也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。
常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。
健康保健作用薏米仁自身所具备的盈润皮肤、美白皮肤补湿、益气活血、调理月经止疼等作用十分出众，运用于皮肤上又具备当然去黄美白，能提升皮肤基础代谢与保湿补水的作用，能够合理阻拦脸部皮肤干燥又可使人体轻捷，还可降低得癌的概率。
常见薏米仁粉敷面能够合理防止和降低脸部老人斑的转化成。
中医学觉得，薏米仁性凉，味甘、淡，具备清热祛湿身体排毒的作用。
在其中含有的薏米仁酯、亚油酸甲酯等成份，能改进和提高身体体细胞的氧化还原反应工作能力，推动皮肤细胞的基础代谢，降低脂褐质的产生，进而降低和消除老年斑。
莲子淮山芡实汤的功效
莲子淮山芡实汤的功效关于《莲子淮山芡实汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
莲籽山药芡实汤，说白了，便是用莲籽、山药和伏苓相互熬料而成的汤。
而这几种食物，不但拥有比较好的口味，且都拥有一定的饮食疗法使用价值，常常服用得话，能够协助大家处理多种多样身心健康问题，使大家可以免去病苦的困惑。
下边，就为大伙儿详解莲籽山药芡实汤的作用和功效！一、淮山的功效与作用益气：铁棍山药因含有18种碳水化合物和10多种营养元素，以及它矿物，因此有健脾养胃、润肺肾、益气、健脾胃滋阴养血，健肾益肾、益宁心安神等功效，李时诊《本草纲目》中有“健脾胃滋补、滋精健肾、治诸万病，疗五劳七伤”之说。
生津解渴：该淮山药有解渴生之作用：中药治疗虚损解渴（糖尿病）药方中经常出现淮山药单味应用，或与其他药品共用，实际效果更优。
健康保健美容养颜：因为鲜淮山药含有多种营养元素、碳水化合物和矿物，能够预防身体脂质代谢出现异常，及其动脉硬化，对维护保养甘精胰岛素一切正常作用也是有一定功效，有提高人体免疫力，益宁心安神，宁咳清咽，防衰老等养生保健的功效。
淮山药对滋润皮肤，健体美容养颜有与众不同功效。
控制进餐冲动：淮山药中含有很多蛋白、B族维生素、维他命C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白碳水化合物、胆液碱、尿囊素等；在其中关键的营养元素薯蓣皂是生成雌性荷尔蒙的先行者物质，滋阴补阳、提高基础代谢的作用；而新鮮块茎中带有的多糖蛋白成份的粘液质、消化吸收水果酵素等，可防止心脑血管病人体脂肪堆积，有利于肠胃的消化和吸收。
二、莲子的功效及功效莲籽具备净心醒脾，健脾治腹泻，养心安神清目、柔肝宁心安神，治腹泻锁精，益肾涩精止带。
滋补养生原气。
从临床医学运用上看，莲籽适用轻度失眠群体，如不奏效，可适度应用稳定控制，但不能长期服用。
长期服用稳定对人体有很大损害，如病人造成药品依赖感，此外，失眠病人应当塑造起不错的生活方式，如晚饭后多散散步，平时加强锻炼这些，这种针对睡眠质量的修复均有非常好的协助。
莲子芡实茯苓汤的功效
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莲籽伏苓茯苓汤有非常好的养生保健的功效，有非常好的祛湿实际效果，在气温较为热的情况下体内湿气较为大，非常容易造成体质虚寒，此刻能够喝一些莲籽伏苓茯苓汤。
作法也非常简单，能够提前准备一些猪小肠，再添加莲籽伏苓和薏苡仁，还可以添加小量的薏仁米，是很好的健康保健汤，我们看来一下这些方面的內容。
作法1.将猪小肠用冷水清洗干净，再用筷子穿进猪小肠中，将猪小肠翻过来，把猪小肠内腔清洗干净，除去上边不必要的植物油脂，再放进小麦面粉中反复抓洗，除去表层的粘液。
2.用冷水将猪小肠反复清洗多次，直到将猪小肠彻底清理干净，再放进开水中氽煮2分鐘除去腥味儿，接着捞起来用流动性的凉水清洗干净除掉杂沫。
3.锅中再次放进冷水，火灾烧滚后将猪小肠再度放进煮10分钟，接着歇火盖上焖15分鐘，再取下稍微晾凉，用剪子裁成3cm 长的斜段。
4.将薏米仁、莲籽(或党参)、伏苓和薏苡仁用冷水清洗干净放进锅中，倒进适当冷水(约1000Ml)，火灾烧滚后放进猪小肠段，再次用小火烤煮30分钟。
5.最终加入盐和酒酿就可以。
莲籽伏苓茯苓汤的作用1.薏仁米含有蛋白16.2%，人体脂肪4.65%，碳水化合物化合物79.1%，还含维他命，另含碳水化合物、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及木薯淀粉等，具备很高的营养成分，薏仁米寒性，入脾肺脾经。
具备健脾胃、润肺、清热解毒、渗温的作用，对均衡血压和血糖也是有益处。
2.莲籽中含钙量，磷，钾量比较丰富，营养成分较高，能养心魄，益肾精，健脾养胃，涩肠子。
主冶夜寐梦多，失眠，记忆减退，闹心口干，腰痛脚弱，耳目不聪，频繁遗精，淋浊，久痢，虚泻，女性崩漏带下及其胃虚不欲饮食搭配等症状。
3.伏苓含碳量水化合物极其丰富多彩，约为75.4%，而含人体脂肪只求0.2%，因此很容易被身体消化吸收。
非常是夏季酷热时节肠胃作用衰落，进到秋凉后作用尚差，立即给与本产品，不仅能健脾胃益胃，又能补充营养元素。
夏日必备“健脾良药，养胃五宝”：茯苓、莲子、芡实、山药、大枣
夏日必备“健脾良药，养胃五宝”：茯苓、莲子、芡实、山药、大枣脾胃为后天之本，因为它是水谷之海，气血之源，脾胃相互分工合作，使浊气下降，清气上升，维持着人体的饮食消化，吸收和废物的排出。
当脾胃不好的时候就会影响到我们的健康，导致消化不良，降低身体的抵抗力和免疫力，从而引起各种疾病的发生，有数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。
在日常生活中，为什么很多人喝君颜宝来保养自己的脾胃，补益气血，看看这几味老中医常用的食材就知道了：这几种食材养胃必不可少一、茯苓茯苓即是食材，也是药材，味甘，性平，古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
具有渗湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。
1、利水消肿，健脾去湿茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能，对脾虚引起的泄泻有治疗效果。
2、降血压：茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。
茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。
3、养心安神：茯苓入心经，能够养心安神，对于心神不宁、心悸、失眠多梦等精神方面问题有很好的治疗作用。
4、防癌抗癌：茯苓富含丰富的茯苓多糖，可以起到增强人体免疫力的作用。
对肿瘤的生长也有抑制作用，临床上对鼻咽癌、胃癌、肝癌、皮肤癌等都有治疗效果。
推荐食谱：茯苓粥，茯苓山药汤，茯苓膏，荷叶茯苓粥，茯苓豆腐等二、山药山药深受欢迎的原因除了口感好，更重要的就是它营养丰富，健脾又养胃，中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。
【健脾助消化】：山药中含有多酚氧化酶和淀粉酶，这两种物质能促进食物的消化和吸收，且作用温和，尤为适合脾虚少食者。
【滋养胃部】：山药中含有一种黏性蛋白，这种物质进入胃部中能滋润胃部黏膜，防止其受损，且还能在胃蛋白酶的作用下，保护胃壁，起到防止胃溃疡、胃炎产生的作用。
?健脾护肝的四神汤、八珍糕养元粉
健脾护肝的四神汤、八珍糕养元粉健脾护肝的四神汤、八珍糕养元粉2012-04-17 20:33阅读：四神汤是最为普及的民间食品，加味四神汤功能稍有不同，按照本草经前段的阴阳药性说明可知，淡味渗利为阳，酸苦涌泻为阴，这加味四神汤就是所谓的淡味渗利的阳性食品，凡是所有具有阳性的药物与食品，都有利水的功能在内，而淡味近于甘味属于脾脏，故这些淡味的食品都可以健脾利湿，如果我们长期吃这些中药里属于阳性的食品，像芡实、薏仁、莲子、苍朮、......等，由于都是属于淡味渗利的食品，所以就可以随时帮助身体将多余的湿气从小便排出，也就是说可以帮助长期食用的人，免于得到各种属于湿方面的问题。
兹将这加味四神汤的主要功效一一给大家做个简单的说明 :第一: 除湿---就是可以帮助身体多湿的人去湿，平日易出大汗或是不易出汗的人，都是属于积湿的体质。
第二 :减肥---可以有效的替大家减肥，由于肥胖就是由于湿热的累积造成，所以喜欢肉食的朋友就需要时常吃这加味四神汤，来帮助排除体内多余的肥气，长期服用此保健食品，绝对可以做到毫无任何副作用的减肥效果。
第三 :行阳---由于加味四神汤本身就是具有淡味渗利的功能，所以像一些病引起的腹水，它也有一定的排水效果存在，可以增加病人已经虚弱的阳气。
第四 :利水---中医理论中所谓的治肝先实脾，所谓的实脾其实就是指这淡味渗利的阳性食品可以实脾，当脾脏功能被加强后，脾主湿，又主少腹，也主四肢，因此对于有腹水、双脚水肿等都有帮助，对于已经停留在四肢关节中的湿，也有排除湿的功能。
第五 :建脾---小孩如果长期吃这种保健食品，因为它的实脾效果，所以可以让你家宝贝身体强壮，也由于有行阳气的功效，所以可以让小孩精神体力都变得很好。
第六:中年男女们请注意，由于长期坐在办公桌前工作，造成小腹微凸，如果你们觉得你的小腹部过于肥胖，你就可以长期吃这个加味四神汤来将肥胖的小腹缩小，由于它排湿的功能很强，所以服用后就会出现小便很多的现象，这是正常的，请勿担忧，你可以一直吃到你认为满意为止。
四神汤配方
四神汤配方四神汤是中医著名的健脾食方，将薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
台湾民间常用四神汤，四神:有莲子、淮山、芡实、茯苓，这四味药都是有补益脾阴，厚实肠胃的功能，可以治疗脾虚、脾阴不足，消化不良，容易拉肚子，能吃不生肉，长不胖的人。
四神汤配方淮山药10克红莲子10克芡实10克白茯苓10克配方解读：淮山：对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力；莲子：对胃肠有保护作用，并可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效；芡实：作用为收敛、滋养、强壮。
能抗衰延年，最益脾胃；茯苓：能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。
【四神汤的功效与作用】“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众，是瘦人增肥食疗佳品。
加入猪肚一起煲，更有帮助消化之效。
四神汤药材含有大量淀粉，单独炖煮的话口感较涩，适合添加蛋白质增加润滑感，荤食者除了可用猪肚搭配四神，还可加猪骨、猪小肠、排骨等；而素食者，可加豆类制品一起煮粥或汤，比较容易消化。
【四神汤的使用方法】：1.将猪小肠用清水冲洗干净，再用筷子穿入猪小肠中，将四神汤猪小肠翻面，把猪小肠内壁冲洗干净，去除上面多余的油脂，再放入面粉中反复抓洗，去除表面的黏液。
2.用清水将猪小肠反复冲洗数次，直至将猪小肠完全清洗干净，再放入沸水中汆煮2分钟去除腥气，随后捞出用流动的冷水冲洗干净去掉杂沫。
3.锅中重新放入清水，大火烧沸后将猪小肠再次放入煮制10分钟，随后熄火加盖焖15分钟，再取出稍稍放凉，用剪刀剪成3cm长的斜段。
4.将薏仁、莲子、芡实和茯苓用清水冲洗干净放入锅中，倒入适量清水（约1000ml），大火烧沸后放入猪小肠段，继续用小火烧煮30分钟。
5.最后调入盐和米酒即可。
山药莲子粉的功能主治
山药莲子粉的功能主治1. 提高免疫力•山药莲子粉富含多种维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，减少疾病的发生。
•山药莲子粉中的营养物质可促进免疫系统的正常功能，增加白细胞的数量，并加强人体的抗病能力。
2. 改善消化系统•山药莲子粉中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，改善肠道功能。
•山药莲子粉还含有一定的酶类物质，可以加速食物的分解和吸收，增强胃肠道的消化功能。
3. 保护肝脏•山药莲子粉中的营养成分有助于肝脏的修复和保护。
它含有一种叫做山药蛋白酶的物质，能够促进肝细胞的代谢和再生。
•山药莲子粉还含有一种叫做蛋白酶抑制剂的物质，可以减少肝脏对有害物质的吸收，保护肝脏健康。
4. 改善心血管系统•山药莲子粉中的多种维生素和矿物质对心血管系统具有保护作用。
维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质能够减少自由基的产生，减缓血管老化。
•山药莲子粉还富含膳食纤维，可以降低胆固醇的吸收和代谢，减少血液黏稠度，改善血液循环，保护心脏血管健康。
5. 润肺止咳•山药莲子粉具有润肺止咳的作用，有助于缓解咳嗽、痰多、气短等症状。
山药中的粘液物质能够保护呼吸道黏膜，减少刺激和炎症反应。
•莲子含有较多的淀粉类物质，能够提供能量给呼吸肌肉，增强肺部功能，改善呼吸道疾病的症状。
6. 增强性功能•山药莲子粉被认为是一种有助于提高性功能的食物。
其中含有的维生素B族物质和氨基酸等成分，对于促进性激素的分泌和增加精子数量有一定的帮助，对男性的性功能有所改善。
7. 促进血液循环•山药莲子粉富含铁元素和复合维生素B，可以促进红血细胞的生成，提高血液中的氧气供应量，改善血液循环，防止贫血同时也有助于改善皮肤问题。
8. 维持健康体重•山药莲子粉中富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
•同时，山药莲子粉中含有丰富的蛋白质和多种维生素矿物质，能够提供人体所需的营养，维持健康的体重。
综上所述，山药莲子粉具有提高免疫力、改善消化系统、保护肝脏、改善心血管系统、润肺止咳、增强性功能、促进血液循环和维持健康体重等多种功能主治。
中医著名的健脾食方“加味四神湯”
中医著名的健脾食方“加味四神湯”中医著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，汇集在一起互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，芡实茯苓固正气利湿邪，颇有配伍之妙，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
【四神汤】薏仁、莲子、芡实、茯苓芡实：作用为收敛、滋养、强壮。
能抗衰延年，最益脾胃。
淮山药：对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。
莲子：对胃肠有保护作用，并可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。
茯苓：能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。
薏米：具有的润泽肌肤，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。
第一:【除湿】可以幫助身体多湿的人去湿，平日易出大汗或是不易出汗的人，都是属于积湿的体质。
第二:【減肥】可以有效的減肥，由於肥胖就是由於濕熱的累積造成，所以喜歡肉食的朋友就需要時常吃這加味四神湯，來幫助排除體內多餘的肥氣，長期服用此保健食品，絕對可以做到毫無任何副作用的減肥效果。
第三:【行陽】由於加味四神湯本身就具有淡味滲利的功能，所以有一定的排水效果，可以增加病人已經虛弱的陽氣。
第四:【利水】中醫理論治肝先實脾，《难经》所谓治未病者，见肝之病，则知肝当传之与脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪，故曰治未病焉。
《金匮》：见肝之病，知肝传脾，当先实脾，中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。
“见”而不被表象迷惑，于此道三折肱可谓之“知”，“实脾”前加“当”字、加“先”字，可见其情状之真切、态势之急迫，岂容有误。
《金匮》有说：肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘为之药调之。
酸为肝之味，焦苦心之味，甘为脾之味，中医肝病通常分为实证和虚证。
事实上肝通常和脾胃一起病，故中医治肝，通常都是先实脾疗胃。
实脾就健脾，淡味滲利的陽性食品可以實脾，當脾臟功能被加強後，脾主濕，又主少腹，也主四肢，因此對於有腹水、雙腳水腫等都有幫助，對於已經停留在四肢關節中的濕，也有排除濕的功能。
简单吃出好脾胃，全家皆宜【山药茯苓芡实粉】
简单吃出好脾胃，全家皆宜【山药茯苓芡实粉】我们常说“人活一口气”，但是大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃！脾胃不好，全身遭殃。
一说到“虚”，许多人的第一想到是“肾虚”。
其实更常见的问题是“脾胃虚”，甚至有一种说法叫做“十人九脾胃虚”。
为什么脾胃虚的人这么多？这是因为部分现代人经历了从“温饱不足”到“小康富足”的巨变，饮食过饱或经常吃煎烤油炸、辛辣甜腻、过咸过凉之品，增加了脾胃的负担，导致脾胃失运化。
今天为大家推荐一个药食同源的最佳配伍：茯苓+山药。
老话说：“一两茯苓一两金”。
茯苓能够健脾、利水、渗湿、宁心安神，可以强化脾的能力，帮助脾把积水运出去，还能够把因脾而伤的神安抚下来。
当然，只有茯苓还稍显势单力薄，还需要能够补脾肺肾的山药，山药能补脾，给脾的运化提供动力，能补肾，强化肾的排水功能，把道路上的障碍清理开，能够补肺，加速湿气从上而走，和茯苓相互配合调理脾胃。
01茯苓相传，有一次慈禧太后得了病，不思饮食，厨师们绞尽脑汁，将健脾安神的茯苓粉，配以松仁、桃仁、桂花、蜜糖等制成夹心薄饼。
慈禧吃后很满意，并常以此饼赏赐宫中大臣。
这也使得茯苓饼身价倍增，成了当时宫廷中的名点，后来传入民间，这才有了京城名吃——茯苓饼。
茯苓的功效茯苓虽然长相低调，但功效却不容小觑。
据不完全统计，从古至今五十多万个公开流传的方子用的最多的一味药就是它。
很多人都知道茯苓是健脾渗湿的良药，那么食用茯苓究竟有什么好处呢？1健脾开胃，助消化茯苓虽然不属于补益药，但它的健脾的功效是临床中常常被用到的。
2利水祛湿，消水肿茯苓药性平和，不论寒热虚实都可以使用，善于利水渗湿。
要知道，茯苓能利水消肿早有记载，张仲景所著《伤寒论》中的利水名方——五苓散，主药就是茯苓。
3养心安神，治失眠茯苓有很好的安神作用，它可以让长时间烦躁的人静下心来，改善睡眠。
《神农本草经》记载茯苓能治疗“惊邪，恐悸”，“久服安魂，养神”，就是指它清心安神的功效。
4化痰祛湿，治头秃古人云，“百病皆由痰作祟”，茯苓能利水渗湿，使湿得以化，则痰无所生。
茯苓10克，芡实20克，莲子30克
茯苓10克，芡实20克，莲子30克
夜尿多频繁起夜，1个方子来帮你
夜尿多，肾虚尿频，今天教你一招，很多人有这样的困扰，每天到了晚上老是频繁的起夜，一会一趟，非常的困扰。
那么今天给大家分享一个小方子，用【茯苓10克，芡实20克，莲子30克】一起泡水喝，可以起到补肾固精缩尿的作用，对于长期肾虚尿频的你不妨一试 。
【温馨提示 】还是要给大家提醒一下，方子虽好，但不是适合所有人，中医治病的灵魂在于辩证治，一人一方，每人情况不同，切勿盲目乱吃！
山药莲子粉的功能主治
山药莲子粉的功能主治1. 山药莲子粉的简介山药莲子粉是一种传统的健康食品，由山药和莲子经过研磨制成的粉末。
它具有丰富的营养成分和多种功能主治，被广泛应用于中医药保健和食疗领域。
下面将介绍山药莲子粉的功能主治以及对人体健康的益处。
2. 功能主治2.1 补气养血山药莲子粉富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁等。
这些营养成分可以刺激人体血液循环，提高氧气运输能力，增加红细胞生成，从而起到补气养血的作用。
长期食用山药莲子粉可以改善人体贫血症状，增强免疫力，提高抗病能力。
2.2 增强肠胃功能山药莲子粉具有滋润肠道、促进消化的作用。
其中的山药可以增加肠道的黏液分泌，减少粪便干燥，起到润肠通便的作用。
莲子则具有健脾开胃、益气健脾的功效，可以促进食欲，改善消化不良，减少胃肠不适症状。
2.3 补肾壮阳山药莲子粉是一种天然的补肾食品。
山药含有丰富的淀粉、蛋白质和微量元素，具有益精镇静、补脾益肾的作用。
莲子则被认为是补肾壮阳的传统药材，能够调节内分泌系统，提高性功能。
长期食用山药莲子粉可以增加精子数量和质量，改善男性阳痿、早泄等问题。
2.4 抗衰老山药莲子粉富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E等。
这些物质可以中和自由基，减少氧化应激损伤，延缓细胞老化过程。
同时，山药莲子粉还含有丰富的膳食纤维，可以帮助清除体内毒素和废物，保持肌肤健康，延缓皮肤衰老。
2.5 缓解女性症状山药莲子粉对一些女性症状具有缓解作用。
山药富含的黄酮类物质可以调节女性激素水平，缓解痛经、月经不调等问题。
同时，莲子中的矿物质和维生素B群可以增强女性的抵抗力，减少疲劳感，改善女性的身体状况。
3. 注意事项虽然山药莲子粉有多种功效，但并不适合所有人群，特别是以下几类人士：•孕妇和哺乳期妇女：山药莲子粉具有滋补作用，但对于孕妇和哺乳期妇女来说，可能会影响胎儿的发育或婴儿的健康。
建议在医生的指导下使用。
•高血糖患者：山药莲子粉富含淀粉和糖分，对于血糖控制不好的患者来说，食用过量可能会导致血糖升高。
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芡实茯苓山药莲子打粉
文章导读
很多朋友在购买完芡实茯苓山药莲子后，会直接将其打粉，大多数人将芡实茯
苓山药莲子打粉是为了更方便的食用，可以直接煮粥喝，不然坚硬的芡实要是未被打成粉，煮粥就需要煮很久，非常的不方便，芡实茯苓山药莲子研磨成粉后营养价值很高，可以起
到祛湿、健脾的功效。
1. 茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。
除了
最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
2. 莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的
作用，另外还有养心安神的功效。
需要注意的是，莲子食用前需要去心。
3. 芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作
用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。
如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有
助止泻。
了解了山药薏米芡实茯苓的功效，并学会了山药薏米芡实茯苓的做法。
山药薏米芡实茯苓的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常吃，但是山药薏米芡实茯苓打粉可以冲
水吗？下面就由我们一起去了解一下吧。
4. 山药薏米芡实茯苓不要冲水，除湿的药，喝太多水不好。
可以当作早餐吃。
量的大
小岁随自己的饭量以及饮食习惯，最重要的是要坚持吃就会起到保健的作用了。
如果是要用山药薏米芡实茯苓做成面膜，那就要生的，如果是要用山药薏米芡实茯苓做成吃的，那就要是熟的。
5. 山药薏米芡实茯苓要在饭前吃。
因为饭前空腹吃，这样可以让它最直接的消化。
6. 薏米偏寒，脾胃不好的人注意。
如果祛湿的话，薏米多一些，难吃是因为芡实的味。