舞蹈兴趣小组动记录76133

舞蹈社团活动记录

把上基本动作练习
根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。
小结
学生能顺利完成
学校舞蹈小组课外活动纪实
负责人
王子强
参加人员
舞蹈团全体成员
活动方式
讲授训练
活动时间
第五周
活动内容
舞蹈基本技巧练习
1.原地转：①磨转
②点步转
2、分组指导
3、分组练习
4、老师随音乐进行舞蹈示范。
5、学生分组进行训练。
小结
学生能基本掌握
学校舞蹈小组课外活动纪实
负责人
王子强
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
第七周
活动内容
舞蹈《有趣的数学课》下半段
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、复习《有趣的数学课》上半段。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。
舞蹈室
参加人员
活动项目
活动形式
活动过程பைடு நூலகம்
活动内容：
一、基础训练：《后抬腿组合》
俯卧下后腰—双腿并拢，臀部夹紧，大腿紧贴地面，先仰头，身体在随之后仰。双手夹腰两侧撑地。
后抬腿—身体俯卧，上身、腰、胯不能离开地面。动力在大腿，肌肉拉长，膝盖伸直，臀夹紧，腿有控制地慢起慢落。
二、舞蹈组合：《下一朵大红花》
舞蹈室
参加人员
活动项目
活动形式
活动过程
活动内容：
一、基础训练：《提沉、呼吸组合》等
本组合主要是通过中国古典舞身韵中“提”“沉”两个主要元素的训练，训练幼儿学会用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩，使动作更加富有韵律更加协调、顺畅，它是幼儿艺术表现力最基本的训练之一。

舞蹈小组活动记录

地点
餐厅
授课
参加人员
舞蹈小组成员
活
动
图
片
活动内容
民放舞练习，翻手腕。
舞蹈小组活动记录
时间
2019年9月6日
地点
餐厅
授课
参加人员
舞蹈小组成员
活
动
图
片
活动内容
维吾尔族舞蹈练习
舞蹈小组活动记录
时间
2019年9月13日
地点
餐厅
授课
参加人员
舞蹈小组成员
活
动
图
片
活动内容
舞蹈组合练习，掀起你的盖头来。
舞蹈小组活动记录
时间
2019年6月7日
地点
餐厅
授课
参加人员
舞蹈小组成员
活
动
图
片
活动内容
中间活动（碎步、前碎步）；地面练习（胸部练习、胸腰、双吸腿）
舞蹈小组活动记录
时间
2019年6月14日
地点
餐厅
授课
参加人员
舞蹈小组成员
活
动
图
片
活动内容
中间练习（正步半蹲、绷脚走步）
舞蹈小组活动记录
时间
2019年6月21日
地点
餐厅
授课
参加人员
舞蹈小组成员
活
动
图
片
活动内容
地面练习（转头、肩、前压腿）；扶把练习（推脚背脚尖、正步半蹲、正步半脚尖起立、正步小跳）；中间练习（踏点步、手臂练习）
舞蹈小组活动记录
时间
2019年6月28日
地点
餐厅
授课
参加人员
舞蹈小组成员
活
动图片Fra bibliotek活动内容古典舞组合练习

■舞蹈兴趣小组活动记录

二、舞蹈组合:《小苗快快长》
本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。两课时完成。
活动
效果
能根据音乐的节奏做动作，动作到位，手腕动作柔美,腿要伸直。
舞蹈兴趣小组活动记录
课外活动记录表
时间
第四周
地点
舞蹈教室
组别
舞蹈小组
辅导教师
高彩练
参加人员
１5人
活动
内容
压胯组合
活动
过程
活动内容:
一、基础训练：《压胯组合》等
本组合主要是在“对脚盘坐”的位置，训练幼儿跨部的开度以及髋关节的前屈,脊椎的拉长和弯曲能力。
二、舞蹈组合:《小螺号》
本舞蹈组合以手臂动作,和扭跨为主,表现在海边等待阿爸归来的情景。一课时完成。
活动
效果
能根据音乐的节奏做动作，动作到位,手腕动作柔美,腿要伸直。
舞蹈兴趣小组活动记录
本舞蹈组合以地面动作为主,加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。两课时完成。
活动
效果
动作到位,手腕动作柔美,腿要伸直。
舞蹈兴趣小组活动记录
课外活动记录表
时间
第三周
地点
舞蹈教室
组别
舞蹈小组
辅导教师
高彩练
参加人员
15人
活动
内容
提沉、呼吸组合
活动
过程
一、基础训练:《提沉、呼吸组合》等
本组合主要是通过中国古典舞身韵中“提”“沉”两个主要元素的训练，训练幼儿学会用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩,使动作更加富有韵律更加协调、顺畅，它是幼儿艺术表现力最基本的训练之一。
课外活动记录表
时间
第五周
地点

大宋华荣小学少年宫舞蹈兴趣小组活动记录(1)

徐欣欣
参加人员
舞蹈团成员
活动方式
讲授训练
活动时间
9.17
活动内容
把上基本动作练习（一）
1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习
2.擦地崩脚练习
3.蹲的练习
4.小踢腿练习
5.腰的练习
6.撩弹腿的练习
小结
小部分学生能顺利完成，大部分学生动作不到位，还需反复练习，在今后的舞蹈练习中，还需多强调动作的标准。
②点步转
③旋转
2.移动的转：正步平转
3.空中转
4.跳跃：小跳
大跳
小结
学生学得很认真，动作完成的比较好。大跳做得最好的是夏楠歆，动作到位，力量也大。
奉天寨小学2014春少年宫舞蹈室活动记录
负责人
于晴
参加人员
舞蹈团全体
活动方式
集中
活动时间
11.13
活动内容
舞蹈《阳光下的孩子》上半段
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
30活动内容舞蹈阳光下的孩子的练习一基本训练1随音乐进行把杆组合练习二舞蹈阳光下的孩子整支舞蹈连贯的练习1学生表演一遍要求动作整齐2教师动作指导3分解练习针对学生多做的失误个别指导
大宋华荣小学少年宫舞蹈活动记录
负责人
徐欣欣
参加人员
李涵、魏薇、郭昊阳、韩润芝、孙惠琪、王艺璇、徐嘉怡、
活动方式
集中
活动时间
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
4、重点练习舞蹈中点步转
小结
学生能把今天教得几个动作基本学到位。因为点步转做得不好，所以需要反复练习。今天这节课结束之后，还有四个学生做得不好，还要利用课余多加练习。
大宋华荣小学少年宫舞蹈兴趣小组活动记录

舞蹈兴趣小组活动记录完整版

舞蹈兴趣小组活动记录 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
舞蹈兴趣小组活动记录保定市大西良小学
舞蹈兴趣小组活动记录
保定市大西良小学
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舞蹈兴趣小组活动记录保定市大西良小学。

舞蹈兴趣小组活动记录

舞蹈兴趣小组活动记录舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第一周参加人员：全体队员活动内容：手臂的基本动作和基本姿态第一周的活动主要是让学生研究手臂的基本动作和基本姿态。

其中，单手基本动作包括撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌和推掌；双手配合动作包括晃手、摇臂、云手、XXX和盘手。

而手的基本姿态则包括单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌、斜托掌和提襟。

通过本周的训练，学生们基本掌握了手臂的基本动作和基本姿态。

舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第二周参加人员：全体队员活动内容：身体各部分中间活动训练第二周的活动主要是让学生进行身体各部分中间活动训练。

具体训练内容包括头部训练、肩带练、肘部练、腕部练、手臂基本位置练、臂的摆动、绕环、波浪练、下肢活动练和上肢活动练。

学生们能够接受本周的训练，效果较好。

舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第三周参加人员：全体队员活动内容：把上基本动作练第三周的活动主要是让学生把上基本动作进行练。

具体训练内容包括双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练、擦地崩脚练、蹲的练、小踢腿练、腰的练和撩弹腿的练。

学生们能顺利完成本周的训练，效果较好。

舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第四周参加人员：全体队员活动内容：把上基本动作练第四周的活动主要是根据训练目的选择正腿、旁腿、后腿三种，让学生进行踢腿练。

在踢腿时，学生们需要勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。

学生们能顺利完成本周的训练。

舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第五周参加人员：全体队员活动内容：舞蹈基本技巧练第五周的活动主要是让学生进行舞蹈基本技巧练。

具体训练内容包括原地转（磨转、点步转、旋转）、移动的转（正步平转）、空中转和跳跃（小跳、大跳）。

舞蹈兴趣小组活动记录

舞蹈兴趣小组活动记录负责人活动地点活动内容 1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。

斜托掌、提襟参加人员活动时间手臂的基本动作和基本姿态小结负责人活动地点活动内容1.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习参加人员活动时间身体各部分中间活动训练小结负责人活动地点活动内容参加人员活动时间把上基本动作练习1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习小结负责人活动地点活动内容根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。

参加人员活动时间把上基本动作练习小结负责人活动地点活动内容1.原地转：①磨转②点步转③旋转2.移动的转：正步平转3.空中转4.跳跃：小跳大跳参加人员活动时间舞蹈基本技巧练习小结负责人活动地点活动内容一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、随音乐进行热身舞。

二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。

1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习4、老师随音乐进行舞蹈示范。

5、学生分组进行训练。

参加人员活动时间舞蹈《有趣的数学课》上半段小结负责人活动地点活动内容一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、复习《有趣的数学课》上半段。

二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。

1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习参加人员活动时间舞蹈《有趣的数学课》下半段小结负责人活动地点活动内容参加人员活动时间扶把组合练习准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。

城关镇中心小学上学期少年宫舞蹈兴趣小组活动记录汇总

4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
小结
学生能够接受，完成较好。
城关镇中心小学上学期少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
李曼王雪丽
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
周二下午
活动内容
头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
1、复习上肢训练
2、前、旁、后吸伸腿、半、全环动
城关镇中心小学上学期少年宫舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
李曼王雪丽
参加人员
舞蹈团成员
活动方式
讲授训练
活动时间
周二下午
活动内容
芭蕾的基本手位：
芭蕾的基本手位：
一位:两臂弧形下垂,掌心相对,两手相距约一虎口.二位:两臂弧形,掌心相对,两手相距约一虎口,上抬至与胃平.三位:两臂弧形,掌心相对,两手相距约一虎口,上抬至上举部位.四位:一臂弧形前举,一臂弧形上举.五位:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形上举.六位:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形前举.七位:两臂弧形侧举,掌心向前.注意事项: 1:做一位时,上臂不要触身. 2.手指完全放松并拢,拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条. 3.向七位打开时,可以自由地伸长后打平. 4.三位应放在抬眼可以看见的位置. 5.手臂打开时,要注意呼吸配合,眼随手动.
舞蹈组队员
活动方式
集中
活动时间
周二下午
活动内容
小结
通过几节课的学习与训练，本班所有学生能把这支舞的动作表演得基本到位，配合得不错。不过还不够整齐。要个别同学有点抢节奏。还有马可钰总喜欢比别人慢半拍。还有表情做得不够好，夏楠歆、谭柯柔、李笑怡的表情最好。

舞蹈兴趣小组活动记录

眼睛是心灵的窗户，在幼儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的，孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的，因此需要对幼儿进行眼部训练，让他们学会运用眼睛表达情感。同时为舞台表演打下良好的基础。
二、舞蹈组合：《泼说歌》
本舞蹈组合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。两课时完成。
检查练习舞蹈《永做第一》
课时
4课时
活动过程
活动内容：
一、清点人数
二、正式开始上课
1.基础训练Βιβλιοθήκη 《前抬腿组合》它属于腿部控制能力的基础训练，本组合在地面仰卧进行解除了支撑腿和上身控制的负担，使动力腿得到充分的伸展，这对不能很好控制自己身体的孩子来讲，是一种非常好的训练方法。
2练习舞蹈《永做第一》
（1）播放视频学生观看、
活动结果
能根据音乐的节奏做动作，动作到位，情绪愉快
备注
舞蹈活动记录
活动时间
周三下午第三节
主持人
王慧霞
活动地点
舞蹈室
参加人员
活动项目
活动形式
活动过程
活动内容：
一、基础训练：《绕腕练习》等
绕腕动作在幼儿舞蹈中经常使用，为了训练幼儿的腕子的灵活性与表现力以及适应幼儿舞蹈的需要，特把不同位置上的绕腕动作组织起来编成组合同时它也是幼儿表演性组合的一种单元素组合。绕腕为“正绕腕”“反绕腕”两种。
29
活动项目
练习舞蹈《永做第一》
课时
6课时
活动过程
活动内容：
一、清点人数
二、正式开始上课
1.基础训练：《眼睛训练组合》等
眼睛是心灵的窗户，在幼儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的，孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的，因此需要对幼儿进行眼部训练，让他们学会运用眼睛表达情感。同时为舞台表演打下良好的基础。

舞蹈兴趣小组活动记录

2017-2018学年舞蹈活动小组
祎祎
二、舞蹈组合：《小螺号》
本舞蹈组合以手臂动作，和扭跨为主，表现在海边等待阿爸归来的情景。一课时完成。
活动结果
能根据音乐的节奏做动作，动作到位，情绪愉快
备注
舞蹈活动记录
活动时间
主持人
活动地点
参加人员
活动项目
活动形式
活动过程
活动内容：
一、基础训练：《绕腕练习》等
绕腕动作在幼儿舞蹈中经常使用，为了训练幼儿的腕子的灵活性与表现力以及适应幼儿舞蹈的需要，特把不同位置上的绕腕动作组织起来编成组合同时它也是幼儿表演性组合的一种单元素组合。绕腕为“正绕腕”“反绕腕”两种。
舞蹈兴趣小组活动记录
舞蹈活动记录
活动时间
主持人
活动地点
参加人员
活动项目
活动形式
活动过程
活动内容：
一、基础训练：《波浪柔手组合》等
儿表现力基础训练之一，主要是通过波浪和柔手的训练，加强学生身体表答以及手、眼、身、情绪配合的表现能力。
二、舞蹈组合：《采蘑菇的小姑娘》
本舞蹈组合以手臂动作和小跑步，变化队型表现小姑娘采蘑菇的快乐心情。能根据音乐的节奏做动作。
二、舞蹈组合：《小苗快快长》
本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。两课时完成。
活动结果
能根据音乐的节奏做动作，动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。
备注
舞蹈活动记录
活动时间
主持人
活动地点
参加人员
活动项目
活动形式
活动过程
活动内容：
一、基础训练：《压胯组合》等
本组合主要是在“对脚盘坐”的位置，训练幼儿跨部的开度以及髋关节的前屈，脊椎的拉长和弯曲能力。

初级中学舞蹈兴趣小组活动记录

活动记录
负责人靳广龙参加人员全体队员活动方式集中活动时间第一周周四下午活动内容手臂的基本动作和基本姿态
1.手臂的基本动作
（1）单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
（2）双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。

斜托掌、
提襟
小结学生基本掌握
活动记录
负责人靳广龙参加人员全体队员活动方式集中活动时间第三周周四下午活动内容身体各部分中间活动训练
1.头部训练
2.肩带练习
3.肘部练习
4.腕部练习
5.手臂基本位置练习
6.臂的摆动，绕环，波浪练习
7.下肢活动练习
8.上肢活动练习
小结学生能够接受。

大学舞蹈兴趣小组活动记录

大学舞蹈兴趣小组活动记录
活动 1: 舞蹈课程介绍
活动日期: 2021年8月10日
活动地点: 学校体育馆
活动内容:
- 介绍舞蹈兴趣小组的宗旨和目标
- 展示不同类型的舞蹈风格和技巧
- 提供报名参加舞蹈课程的信息
参与人员:
- 兴趣小组成员
- 学校学生
活动 2: 舞蹈编排讨论会
活动日期: 2021年8月17日
活动地点: 学校舞蹈教室
活动内容:
- 分享不同成员的舞蹈编排想法和创意- 讨论舞蹈编排的流程和步骤
- 确定下一步的行动计划
参与人员:
- 兴趣小组成员
活动 3: 舞蹈展示比赛
活动日期: 2021年8月24日
活动地点: 学校礼堂
活动内容:
- 分组进行舞蹈展示比赛
- 评选最佳表演团队
- 鼓励其他参与者展示个人才艺
参与人员:
- 兴趣小组成员
- 学校学生
活动 4: 结业典礼
活动日期: 2021年8月31日
活动地点: 学校礼堂
活动内容:
- 颁发结业证书和奖品
- 回顾舞蹈兴趣小组的成果和成长
- 表演精彩的舞蹈节目
参与人员:
- 兴趣小组成员
- 学校学生
以上是大学舞蹈兴趣小组的活动记录，希望通过这些活动能够提高舞蹈技巧、培养团队合作精神，并且为学校带来更多的文化活动。

舞蹈兴趣小组活动记录

舞蹈兴趣小组活动记录
近日，我校“跳舞兴趣小组”又展开了一次有趣的活动。

参与活动的学生来自各个年级，并且兴致勃勃的准备好自己的服装和配件。

活动一开始，大家就先按照器械舞的动作，学习练习各种舞调；然后是新兴的街舞，参加的学生们
纷纷走到前面，自由自在的起舞，大家哼着歌曲跳着舞，应接不暇；最后，进行了民族舞，傣族，满族，蒙古族等民族舞，根据老师的示范，大家学习了他们特有的舞蹈，最后大家
以错落有致的动作节奏和华丽的服装相结合，完成了活动。

通过这次活动，学生们不仅学习了跳舞的技巧，同时也学习了舞蹈节奏跳动巧妙的组成，让学生们受到很多的启发和鼓舞，激发了他们的艺术潜能，使他们的舞蹈技艺有了大
的进步，也满足了他们的兴趣。

活动最终在一片欢快的气氛中落下帷幕。

参与活动的学生表示，这次活动让他们获得
了许多乐趣，对自己的舞蹈技艺也有了很大的进步，他们期盼着下次的活动。

舞蹈兴趣小组活动记录

舞蹈兴趣小组活动记录篇一:舞蹈兴趣小组活动记录活动记录负责人***参加人员全体队员活动方式集中活动时间第一周周四下午活动内容手臂的基本动作和基本姿态手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。

斜托掌、提襟小结学生基本掌握活动记录负责人***参加人员全体队员活动方式集中活动时间第三周周四下午活动内容身体各部分中间活动训练头部训练肩带练习肘部练习腕部练习手臂基本位置练习臂的摆动，绕环，波浪练习下肢活动练习上肢活动练习小结学生能够接受活动记录负责人***参加人员舞蹈团成员活动方式讲授训练活动时间第五周周四下午活动内容把上基本动作练习双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习擦地崩脚练习蹲的练习小踢腿练习腰的练习撩弹腿的练习小结学生能顺利完成活动记录负责人***参加人员舞蹈团成员活动方式讲授训练活动时间第七周周四下午活动内容把上基本动作练习根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。

小结学生能顺利完成活动记录负责人***参加人员舞蹈团全体成员活动方式讲授训练活动时间第九周周四下午活动内容。

少年宫舞蹈兴趣小组活动记录

李廷婷
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
6.13 6.20
活动内容
舞蹈《阳光下的孩子》下半段练习
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、复习《阳光下的孩子》上半段。
二、学习舞蹈《阳光下的孩子》下半段。
1、老师进行队列分组
2、学生把下半段的舞蹈连贯的表演一遍
3、教师重点指导几个难点。
小结
今天，学生能较为连贯、整齐的表演这支舞蹈。不过还需要反复的练习，才能让动作更整齐、美观，让这支舞蹈看上去更赏心悦目，
负责人
李廷婷
参加人员
全体队员
活动方式
集中
活动时间
6.27
活动内容
舞蹈《阳光下的孩子》的练习和总结
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
二、舞蹈《阳光下的孩子》整支舞蹈连贯的练习
1、学生表演一遍
2、教师动作指导
3、分解练习
针对学生多做的失误，个别指导。
4、强调舞蹈动作以及姿态表情。
小结
通过几节课的学习与训练，本班所有学生能把这支舞的动作表演得基本到位，配合得不错。不过还不够整齐。要个别同学有点抢节奏。还有唐子怡总喜欢比别人慢半拍。还有表情做得不够好，任静、唐阳的表情最好。
瓦子博爱小学
负责人
李廷婷
参加Hale Waihona Puke 员全体队员活动方式
集中
活动时间
2.21 2.28
活动内容
手臂的基本动作和基本姿态
1.手臂的基本动作
（1）单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
（2）双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态

社团活动记录(舞蹈)

舞蹈兴趣小组活动记录活动安排第一课时参加人数20 活动地点舞蹈房指导教师庄丽媛主题基础训练活动内容1、点名；2、制定出社团的名单；3、制定出具体的活动方案；4、讲解舞蹈社团的纪律要求；5、基本功排练（队形排列压腿练习）。

舞蹈兴趣小组活动记录活动安排第二课时参加人数20 活动地点舞蹈房指导教师庄丽媛主题手臂的基本动作和基本姿态活动内容1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。

斜托掌、提襟舞蹈兴趣小组活动记录活动安排第三课时参加人数20 活动地点舞蹈房指导教师庄丽媛主题身体各部分中间活动训练活动内容1.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习舞蹈兴趣小组活动记录活动安排第四课时参加人数20活动地点舞蹈房指导教师庄丽媛主题把上基本动作练习1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习活动内容2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习舞蹈兴趣小组活动记录活动安排第五课时参加人数20 活动地点舞蹈房指导教师庄丽媛主题复习把上基本动作练习活动内容根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时动力在腿上。

舞蹈兴趣小组组活动记录活动安排第六课时参加人数20 活动地点舞蹈房指导教师庄丽媛主题脚步的转动技巧1.原地转：①磨转活动内容②点步转③旋转2.移动的转：正步平转3.空中转4.跳跃：小跳大跳舞蹈兴趣小组活动记录活动安排第七课时参加人数20活动地点舞蹈房指导教师庄丽媛主题肩、腰组一、双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后闪腰，4个8活动内容拍，每2拍1次。

二、双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后掉腰，4个8拍，每8拍1次。

小学舞蹈兴趣小组活动记录

大柳塔第二小学舞蹈兴趣小组活动记录第三周星期三活动地点舞蹈教室学生人数 24活动内容手臂的基本动作和基本姿态(一)1.手臂的基本动作(1)单手基本动作活动撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌(2)双手配合动作过晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态程单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。

斜托掌、提襟活动效果学生基本掌握大柳塔第二小学舞蹈兴趣小组活动记录第四周星期三活动地点舞蹈教室学生人数 24 活动内容手臂的基本动作和基本姿态(二)活 1.手臂的基本动作(1)单手基本动作动撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌(2)双手配合动作过晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态程单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。

斜托掌、提襟活动效果学生基本掌握大柳塔第二小学舞蹈兴趣小组活动记录第五周星期三活动地点舞蹈教室学生人数 24活动内容身体各部分中间活动训练(一)1.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习活动效果学生能够接受大柳塔第二小学舞蹈兴趣小组活动记录第七周星期三活动地点舞蹈教室学生人数 24 活动内容身体各部分中间活动训练(二)活,头部训练2.肩带练习动 3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习过 6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习程活动效果学生能够接受大柳塔第二小学舞蹈兴趣小组活动记录第八周星期三活动地点舞蹈教室学生人数 24 活动内容手上基本动作练习(一)1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习活2.擦地崩脚练习动 3.蹲的练习4.小踢腿练习过5.腰的练习程 6.撩弹腿的练习活动效果学生能顺利完成大柳塔第二小学舞蹈兴趣小组活动记录第九周星期三活动地点舞蹈教室学生人数 24 活动内容手上基本动作练习(二)活根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有动勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控过制，踢腿时道德动力在腿上。