三焦排毒

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三焦经络排毒、派元素手法

三焦经络排毒手法л元素：一、开启动作：督脉1、火心、小肠（左心，右肺）（上焦）2、木肝、胆，（左肝，右胆）中焦3、水肾、膀胱（下焦）4、金大肠（下焦）5、土脾、胃（中焦）用瓶底侧从尾椎刮至颈椎（20次）二、任脉：补气，由上往下、由锁中骨至肚脐眼1、土2、金3、水4、木5、火用瓶底侧从大椎刮至尾椎（20次）三、三焦经络排毒头：绿薄荷+薰衣草+底油（后脑）1、先抹油于肩部和头部（从右到左）2、用双手五指腹揉按头部3、加强天柱、风池、风府4、用刮痧板刮头皮、由发际到百会，由下往上，从右到左；（重复3遍）5、再用双手五指分开抓揉头皮放松；（如果头皮发红是火气大）背：姜+迷选香+络筋骨底油1、扇形抹油，延伸至手指；2、双手掌交替一侧大打圈后从肩部延着手臂排出；3、双掌交替从上往下推抹到脊椎（每个动作重复五遍）4、双手重叠竖起推右侧膀胱筋；（后回到原位重复）5、双手拇指交替下推肩胛骨内侧膀胱筋由上往下滑，重复5-6次后，延着膀胱筋滑向下焦；6、拇指交替加强膏盲；7、加强整个肩胛骨（推）8、重复下推膀胱筋9、拇指在肩胛骨内侧由上往下推（肩胛骨内侧绕圈）10、按抚全背11、用内侧手推手外侧（上手臂）12、用外侧手推手内侧；13、下手臂重复14、用拇指加强手心（劳宫）、小鱼际、大鱼际；15、用手指第二关节推手掌至手指16、转身用整个手掌从上肩按抚至手掌；17、揉捏肩颈（∞字打圈）、颈椎（刺激风池）；18、轻抚下来至尾椎；19、加强肾俞；20、上推膀胱筋，从手掌排出；21、按抚；22、做另一侧；23、手抓空拳从肩颈由外往内刺激、从上往下刮拭（后做整推）；○从下往上提○滑到手臂，上提到风池、天柱○从手臂排出；臀部：柠檬+天竺葵+玫瑰1、∞字抹油，心形按抚；2、抓空拳八廖穴打圈（八廖穴在尾椎旁开寸）3、拇指刺激腰眼4、用内侧手的拇指圈推右边八廖穴；5、外侧手拇指圈推左边八廖穴6、加强腰眼7、握拳刺激八廖穴；8、用拇指上臀大肌；9、用拇指压环跳穴；10、扇形按抚；11、如松驰，再用双拳上推臀大肌；12、心形安抚；腿：迷迭香+洋甘菊+姜（丝柏）1、双掌前后抹油；2、把剩下的油涂抹脚底，双掌按抚脚底。

经脉当令的时辰

经脉当令的时辰1.亥时：三焦经当令亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。

三焦一定要通畅，不通则生病。

2.子时：胆经当令子时是指23点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。

生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。

还有的人到了夜里11点总想吃点东西，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。

子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。

《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。

取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。

子时把睡眠养住了，对一天至关重要。

3.丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，肝的排毒，需要在熟睡中进行。

这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。

在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。

所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。

4.寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。

此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。

人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。

心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。

晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。

而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。

人体各个器官的排毒时间

人体各个器官的排毒时间中医养生理论告诉我们：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。

此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜建议朋友们能不熬夜的就不要在熬夜了。

人体几种器官的排毒方法:肺脏：主动咳嗽,在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，能有效帮助肺脏排毒。

多吃黑木耳,它可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

猪血中的血浆蛋糕，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘，有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物排出体外。

肾脏：尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收进入血液里，危害全身健康。

充分饮水，水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。

建议每天清晨空腹喝一杯温水。

多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

肝脏：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜是7种护肝食物。

经常运动可以消耗掉体内多余的脂肪，特别是肝脏的脂肪消退，使肝功能恢复正常。

肠道：每日规律排便，最好能保持一天一晨便，每天中午或晚上饭后，一定要开水冲泡一杯润肠荼3-5分钟，趁热喝下。

可清除宿便，排除毒素，改善痘痘、口臭症状。

生吃蔬果，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物。

皮肤：1、出汗。

每周到少进行一次使身体出汗的有氧运动。

三焦排毒

三焦排毒药油理疗培训资料（一）关于三焦的专业知识一、西医三焦：淋巴系统、网油胰腺系统、神经系统二、中医三焦：1、上焦：从头到心脏的部分，（心肺）主清净；2、中焦：从心脏至肚脐的部分（肝胆脾胃）主运化3、下焦：从肚脐至足部的部分（大肠、小肠、肾膀胱子宫卵巢）主排毒三、面部三焦：1、上焦：眉毛以上；2、中焦：眉毛至人中；3、下焦：人中至下颌四、人体的毒素沉积的部位1、淋巴：下颌淋巴、腮腺淋巴、颈侧淋巴、耳后淋巴、锁骨淋巴、腋下淋巴、鼠蹊淋巴、腘窝淋巴、等2、血液：轻的可得汗疱疹，重的可得血栓、心梗等；3、膀胱：尿频尿急尿等待、尿血、癃闭、尿路感染、4、肠道：痔疮、直肠癌5、子宫：月经周期不准、经少必经、肿瘤、提前进入更年期、性冷淡6、皮肤：皮肤发炎，色素沉着、湿疹、牛皮癣、银屑病、皮肤癌五、毒素对重要器官的危害1、血管堆积的脂肪—脂毒垢：脂毒垢在血管壁上的沉积形成动脉血管粥样硬化，会引发高血压、冠心病、脑中风、心肌猝死、成为多种心脑血管疾病的根源；2、肝脏：分泌胆汁，产生巨噬细胞，给胚胎供血，解毒，防御机能。

毒素的沉积轻者导致脂肪肝，重者肝硬化；3、肠道：淤堵肠道，引发慢性中毒及便秘，口臭、痔疮、结肠炎、肠梗阻；4、女性内分泌：月经不调、经前综合症、不孕、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、皮肤光泽差，容易长斑；5、骨关节：骨质疏松、颈椎病、类风湿性关节炎、痛风等；六、毒素对人体的危害1、身体免疫力下降，毒素造成中枢神经受损、器官免疫力下降，如感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘、四肢麻木；2、致癌：70%的肿瘤由于环境因素引起的，又有90%为化学因素，因此癌是污染外环境导致内环境污染的必然；3、毒素刺激免疫系统使人出现过敏反应；4、毒素使皮肤失去弹性，出现皱纹、脓包；5、体内毛细血管脆性增加，导致脑血管的有关疾病；（二）三焦排毒理疗套的特色功效1、清宫血排宫淤，预防妇科疾病、调理妇科炎症；2、净化八大淋巴结3、泻三焦火，清净上焦养心肺，预防心脑血管疾病；4、解决皮肤问题；5、预防乳腺疾病；6、预防上呼吸道感染、调节咽喉疾病、缓解眼干眼涩眼疲劳；7、润肠、通便改善肠道问题、以排毒为主瘦身为辅，瘦身、塑型、体雕；8、有效改善腿部水液血液循环预防水肿（三）三焦排毒理疗套适用人群腿部浮肿，静脉曲张、妇科疾病经久不愈；头晕头痛、睡眠不好、经前乳腺胀痛、血毒过重、牙痛腮腺发炎等亚健康人群；（四）三焦排毒理疗套的产品组合及特色成分三焦排毒开穴药酒30ml 淋巴引流排毒药油30ml 三焦排毒1号药油30ml 三焦排毒2号药油30ml三焦排毒3号药油30ml 三焦排毒4号药油30ml 三焦排毒5号药油50ml 十二经络疏导油（100ml）香附子：理气解郁，月经不调，乳房肿胀，治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿等；灵芝：利关节，保神益精，坚筋骨；黄柏：清火排毒去祛除体内湿毒，利尿降压；龙胆草：清热燥湿泻肝胆火，目赤耳聋、肋痛口苦；决明子：清火排毒、润肠通便；当归：活血化瘀、补血调经润肠；（五）三焦排毒理疗套的使用方法1、三焦排毒开穴药酒开腘窝淋巴，用三焦排毒1号药油25滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通腘窝淋巴2、十二经络疏导油5ml（50滴）做背部三焦排毒；3、三焦排毒开穴药酒开颈侧区淋巴结，用三焦排毒2号药油25滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通颈侧淋巴；4、三焦排毒开穴药酒开腋下淋巴结，用三焦排毒3号药油25滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通腋下淋巴；5、三焦排毒开穴药酒开鼠蹊淋巴结，用三焦排毒4号药油25滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通鼠蹊淋巴6、三焦排毒开穴药酒开胸部穴位，用三焦排毒5号药油40滴+淋巴引流排毒药油5滴疏通乳腺；7、十二经络疏导油做腹部排毒；（六）三焦排毒理疗套的操作注意事项1、经期、孕期和哺乳期禁做次项目；2、忌食辛冷刺激的食物、烟酒、海鲜适量，注意保暖不要受凉；3、器质性病变的不做；4、皮损部位不做；5、餐后一小时进行操作，空腹不操作；6、力度适中，动作要缓，不宜太大；（七）三焦排毒的操作手法（所有动作3—5次）一、腘窝淋巴（10分钟）1、开穴腘窝淋巴结2、展油，将腘窝淋巴竖向分三线拇指上推排毒；3、将腘窝淋巴横向分三线拇指交替向两侧排毒；4、双手虎口对推；5、拧麻花；6、排毒安抚结束；二、背部三焦排毒1、展油、开穴；2、下推督脉至长强穴；3、双手拇指下推分三段推膀胱经（上焦、中焦、下焦）再做另一侧膀胱经；4、疏通肩颈；5、安抚排毒结束三、颈侧淋巴1、开淋巴结（下颌淋巴结、腮腺淋巴结、颈侧淋巴结、耳后淋巴结、锁骨淋巴结）（可双侧同时开）2、（顾客头偏向一侧）展油，颈侧竖向分三线拇指下推至锁骨淋巴结点按至腋下排毒；3、技师站立，双手拇指交替分三线下推至锁骨淋巴结点按至腋下排毒；4、双手掌安抚结束四、腋下淋巴1、开腋下淋巴结2、顾客手放置头部，腋下竖向分三线拇指下推排毒；3、将腋下淋巴横向分三线拇指交替向两侧排毒；4、双手虎口对推；5、拧麻花；6、排毒安抚结束五、鼠蹊淋巴1、开穴鼠蹊淋巴结2、将顾客脚心对准另一条腿内侧膝关节，展油，将鼠蹊淋巴竖向分三线拇指上推排毒；3、将鼠蹊淋巴横向分三线拇指交替向两侧排毒；4、双手虎口对推；5、拧麻花；6、大腿内侧塑型；、7排毒安抚结束六、胸腺排毒1、展油，开穴（乳八穴）2、同乳腺疏通手法；七、腹部排毒1、展油、开穴（胃脘、关元、中级、大横、天枢）2、胃部八字排毒；3、结肠排毒；4、腹部排毒5、腹股沟排毒6、安抚结束，御妍健康管理中心培训部2012-7-8。

黄帝内经十二时令养生排毒法

黄帝内经十二时令养生排毒法为你提炼出了不同时期的养生重点，让你在各个节令都有一套养生方案。

下面店铺给大家介绍十二时令养生排毒法，希望对你有用!养生排毒法1、子时(午夜23：00---凌晨1：00)子时胆经当令，阳气开始生发，是胆经的排毒时间，最重要的有两个点：①忌宵夜，你想要一夜不舒服，就在这个时候吃宵夜②忌熬夜，晚23：00前务必入睡，养生讲究睡子午觉，此时便是"子觉"，如果这段时间不能入睡，那么第二天胆汁分泌减少，消化代谢容易出现问题。

就算难以保证23：00前睡觉，至少一周有3天能够做到早睡。

而且这两个小时对于爱美的女性是重要的"美容觉'，这段时间不睡觉，皮肤就会暗沉粗糙，缺少光泽。

养生排毒法⒉丑时(凌晨1：00---3：00)丑时肝经当令，阳气已经生发起来，是肝经的排毒时间，此时最重要的就是"熟睡"。

为了给你的肝创造一个良好的工作环境，我们需要做的只有一点，那就是熟睡。

不需要花费1分钱，只要熟睡，就可以养肝护胆，健康排毒。

很多人属于"夜猫子"，午夜一过就开始兴奋，所以这样人一般免疫力低下，情绪容易激动，性情抑郁沉闷，而且失眠多梦，甚至胸肋隐痛。

丑时睡不好觉，又会错过脊椎造血的最佳时段，容易造成贫血。

养生排毒法⒊寅时(凌晨3：00---5：00)寅时肺经当令，气血由静而动开始转化，是肺经的排毒时间，此时最重要的就是"睡死"，不是让你睡死过去，而是深度睡眠，睡的香。

此时肺经运行，所以患有哮喘症，气喘症的人，在这段时间咳得最厉害，很难睡好，但这却属于肺系统的正常排毒反应。

很多人一到这个时候咳得厉害，便赶紧使用止咳药，表面上看似乎咳嗽有所缓解，实际上肺系统的垃圾毒素已经被药物抑制住了，无法排毒，久而久之会导致更严重的病症。

但我们除了等待把心肝肺咳出来，就别无他法了吗?如果太阳5点左右能出来，那你就5点左右起床，纵情呼吸天地间的灵气(尤其是太阳出来后植物释放的氧气)，在吐故纳新之间，让自己的心肺得以运动，慢慢的咳嗽自然会有所缓解。

三焦排毒导师指南

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背部探诊
病理性反应点或区域表现：（第三种情况即出现阳性反应需两个以上疗程。）
1.感觉过敏。轻压穴位，病人即觉酸、麻、胀或痛。压痛最常见，尤其在急性病时，其明显程度因病情而异。麻、胀主要出现在有关器官功能低下。
2.穴位的组织松驰、凹陷、隆起或坚硬。松弛与凹陷常出现在脾胃虚弱者的脾俞、胃俞、肝俞处。
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三焦排毒疗程的特色及好处
此页胶片重点在于让美容师了解三焦排毒对于人体的原理、好处和功效。
三焦排毒疗程可以在疗程的操作过程中，根据人体背部的各种症状，判断出功能减弱的器官，并采用相对应的精油配合专业手法进行按摩，起到疏通经络，双向调节的作用，从而增强机体的免疫力，使身体恢复健康。在疗程中配合刮痧、拔罐的疗法，可以达到快速导引排毒的作用，同时强化刺激穴位（点）、经络（线）、反射（面），疗程的综合治疗效果好，操作简便
P7
三焦与俞募穴的关系（详见页面表格）
三焦中的上、中、下三焦分别对应着人体的胸部（前后侧）、上腹部（前后侧)和下腹部(前后侧)，而人体的胸腹部和背部又分布着众多重要的经脉，因此通过对三焦经络及其俞募穴的按摩和刺激，就能够激活和恢复相应三焦的功能，使气血运行通畅、代谢加速、体内毒素快速排出，恢复人体脏腑自身调节的能力，从而实现和内调外、营左养右，扶正祛邪、祛病保健的目的，使身体健康、体态优美、皮肤光洁。
1、手法要轻重合适，使受术者有舒适感2、受术者情绪激动时奴要立即按摩
3、饱食之后，不宜按摩4来自注意保暖，以防着凉P14
三焦排毒单次成本分析
此项疗程可以帮助顾客达到女性目前最为需要的健康及修身与美容的效果，那么，能为我们的签约美容店带来什么呢？自然是丰厚的利润。来看以下我们那的成本分析：从沐浴到最后的安抚，护理时间为两小时，我们那的单次护理成本算出来4.40元，如果一个疗程是2600元/10次（护理间隔为3~7天），我们那的成本只有44元，可以赚2556利润多高？！三焦经络不仅效果好，也能丰富我们那美容院的疗程，让顾客有更多选择，所以，此疗程的推广非常的重要。

人体“十二经络”的最佳排毒时间

⼈体“⼗⼆经络”的最佳排毒时间在古⼈看来，想⽅设法使⼈体与⾃然和谐，是保证⼈类在⾃然界中健康存在的根本。

⽽这种“⼈与⾃然”的通应关系中，最明显的就是⼈体经络与四季盛衰之间的⼀致性。

三界养⽣告诉你“⼗⼆经络”的最佳排毒时间表，⼤家可以通过上⾯的时间进⾏排毒计划。

中医认为，⼈体的各个部位都通过经络与脏腑相通。

肺、⼤肠属⾦，;脾、胃属⼟，⼼、⼩肠属⽕，肝、胆属⽊，肾、膀胱属⽔，保养⼈体的经络对⼈体健康具有极及重要的意义。

第⼀条：⼿太阴肺经寅时（3点⾄5点）—肺经旺。

寅时睡得熟，⾊红精⽓⾜； “肺朝百脉。

”肝在丑时把⾎液推陈出新之后，将新鲜⾎液提供给肺，通过肺送往全⾝。

所以，⼈在清晨⾯⾊红润，精⼒充沛。

寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘⽽醒。

经常按摩肺经有助提升肺⽓功能！第⼆条：⼿阳明⼤肠经卯时（5点到7点）—⼤肠经旺。

卯时⼤肠蠕，排毒渣滓出；“肺与⼤肠相表⾥。

”肺将充⾜的新鲜⾎液布满全⾝，紧接着促进⼤肠进⼊兴奋状态，完成吸收⾷物中的⽔分和营养、排出渣滓的过程。

清晨起床后最好排⼤便。

经常按摩⼤肠经有助⼤肠排毒！第三条：⾜阳明胃经⾠时（7点到9点）—胃经旺。

⾠时吃早餐，营养⾝体安；⼈在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。

早餐可安排温和养胃的⾷品如稀粥、麦⽚、包点等。

过于燥热的⾷品容易引起胃⽕盛，出现嘴唇⼲裂、唇疮等问题。

不吃早餐更容易引起多种疾病。

经常按摩胃经有助胃⽓运⾏！第四条：⾜太阴脾经已时（9点⾄11点）—脾经旺。

已时脾经旺，造⾎⾝体状；“脾主运化，脾统⾎。

”脾是消化、吸收、排泄的总调度，⼜是⼈体⾎液的统领。

“脾开窍于⼝，其华在唇。

”脾的功能好，消化吸收好，⾎液质量好，所以嘴唇是红润的。

唇⽩标志⾎⽓不⾜，唇暗、唇紫标志寒⼊脾经。

经常按摩脾经有助脾的⽣化！第五条：⼿少阴⼼经午时（11点⾄13点）—⼼经旺。

午时⼀⼩憩，安神养精⽓；“⼼主神明，开窍于⾆，其华在⾯。

”⼼⽓推动⾎液运⾏，养神、养⽓、养筋。

身体器官代谢排毒时间

身体器官代谢排毒时间晚上9点---11点是脾脏代谢排毒时间。

脾脏是中枢免疫器官之一,是人体最大的淋巴器官。

它生在腹腔左上方,虽然前面有第9-11肋骨保护,但质地比较脆,容易外伤。

这个时间段还是老实的休息比较好啊！晚上11点---凌晨1点是肝脏代谢排毒的时间。

肝脏是人体内脏里最大器官，位于腹部右上方。

心脏，能够有力和有规律地跳动、不断地由血管输出新鲜的血液；吃的食物，能够完全被消化和吸收；大小脑，能够保持正常功能，以及肌肉，结实有弹性，都是依靠着肝脏。

肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质，使所有器官都能顺利地操作。

重要的是，肝脏是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其它毒素的功能。

晚上11点到次日凌晨1点，主要是肝脏的排毒时间，那么过子时不睡觉有可能会影响到肝脏的排毒，伤害的也是肝脏，似乎与肾脏没有关系。

我们再看看从中医的角度来说熬夜会给肝脏带来的伤害：肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结。

可见易怒、头痛头晕、眼红、眼痛、耳鸣、耳聋、胸肋胀痛、女性月经不调、便秘。

也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲、腰膝酸软、晕眩、失眠、惊悸、精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

肝开窍明目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

三焦排毒

三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，是上焦、中焦和下焦的合称。
背部三焦是指什么？？
五脏：心、肝、脾、肺、肾。六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、
三焦—无形器官
三焦与心包经络相表里。
背部三焦
上焦为膈以上的部位，包括心、肺；
中焦为膈以下、脐以上的部位，包括脾、胃；
下焦为脐以下部位，包括肾、膀胱、大小肠、女子胞等。
2、中焦不通:人体的消化系统就会比较差，身体表现为胃胀、胃痛、肝火过旺、口干口苦、胸肋胀满等症状；
3、下焦不通:肾、泌尿生殖和肠道排泄出现问题，身体表现为腰酸痛、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痔疮、排便差等疾病。
三焦通百脉
？？？
人体健康的总指挥
三焦调理组合
产品结构
编号 H060
（1）脾区肤色发黄为脾胃不和。（2）口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。（3）皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘
实胖者多胃火旺盛。
6、肾区诊断
（1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。（2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。（3）听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。
等病变。正如《类经·藏象类》所说：“上焦不治，则水泛高原；中焦不治，则水留中脘；下焦不治，则水乱二便。”
故三焦是人体气血水的通道，三焦不通人体气血水的代谢就不畅，气血水的代谢不畅则经络堵塞、脏腑功能减退，所以经络疏通、脏腑调理必先通三焦。
三、三焦不通对人体危害
1、上焦不通:心肺功能就会比较虚弱，身体表现为心慌、胸闷、气短等症状，长时间不通还会引起心脏病、慢性咽炎、乳腺增生等疾病；
7、生殖区诊断
（1）生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。（2）生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，

经脉当令的时辰

三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。

三焦一定要通畅，不通则生病。

2.子时：胆经当令子时是指23点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。

生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。

子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。

《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。

取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。

子时把睡眠养住了，对一天至关重要。

3.丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，肝的排毒，需要在熟睡中进行。

这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。

所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。

4.寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。

此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。

人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。

心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。

晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。

而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。

三焦排毒ppt课件

? 2、人体的背部分为上中下
三焦，三焦不通背部代谢不
上焦
? 上焦是主气，以心肺区为主管人体吐故纳新，心
脏机能减退。
? 如不重视保养调理会引发心脏病，心脏衰竭等问
题。
? 哮喘，喘气，肺活量低与肺部功能有关。 ? 头痛，失眠，多梦与上焦有关。 ? 上焦为压力区，大椎突起，肤色暗沉肌肉僵硬，
长疹子、粉刺 —睡眠差，面部循环不好，注意力不易集中，手臂酸麻
三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，是上焦、中焦和下焦的合称。
背部三焦是指什么？？
? 五脏：心、肝、脾、肺、
肾。
? 六腑：小肠、胆、胃、大肠、
膀胱、三焦—无形器官
三焦与心包经络相表里。
背部三焦
? 上焦为膈以上的部位，
包括心、肺；
? 中焦为膈以以下部位，
人体健康的总指挥
三焦调理组合
课程大纲
1
何为三焦
2
为什么要做三焦
3
三焦不通对人体的危害
4
如何进行防御和调理
5
背部三焦目测法
背部知识
命要活得长命要活得健康
经络畅通
? 经络是养出来---通则不痛，痛则不通。
了解背部
? 背部为五脏六腑的反射
区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。
中焦
? 中焦主血，以肝，胆，脾，胃为主，具有解毒，
清热，助消化吸收，不适会引起胃痛，胃病，斑点，面黄等问题
? 背部拱起，毛孔扩张，肤色偏白或暗沉 ——胸闷，
呼吸浅，过敏性体质，抵
? 抗力不足，手臂处产生毛囊炎，体质偏酸，爱吃
肉、辛辣刺激，不爱喝水。

倪海厦：心、肝、脾、肺、肾的“五脏逼毒法”

倪海厦：心、肝、脾、肺、肾的“五脏逼毒法”倪海厦先生授课笔记，教授五脏排毒法，简单易行，不费时间与金钱。

特别是在当下老百姓看不起病的情况下，保持身体健康就是对家人的一份责任，也相当于每天都赚到钱一样。

特推荐给各位一试，无生命危险和意外伤害。

并在此感谢倪海厦先生大功大德。

五脏排毒法一、脾脏排毒法呼吸的呼是宫的音，但你“呼”也没有用，因为动作要配合，动作要对。

你手按在脾脏的地方，在左肋的地方。

然后你呼气的时候，脾开窍在唇，口唇的唇是脾脏在管。

所以你把嘴唇做“呼”的口形，然后吹气出来的声音，呼到没有气，这时才是正要开始的时候。

没有气的时候，这时要把肛门提起来，谷道提起来，一提起来把身体的内劲，发出最后一个“呼”的音。

那是最后一步，那个内劲吐出来是没有声音的，这时脾脏动的非常大。

你呼完以后，再把吸气回来，你会感觉身体干干净净的，这时候你一吸的时候，马上就充满，所以练功一定要到空气比较好的地方。

若你只是平常在走路去“呼”，气是不会交换的。

如果你是要练功，要把毒逼出来，你要到空气好的地方去交换。

如果你的方向是对的，做得对的时候，当你在做最深入的呼，头会瞑眩。

我们吃中药，一吃就头昏，下针就头昏，做这些功法的时候会头昏，都是正常的。

做得非常好才会有头昏的现象。

二、肺脏排毒法商声，叫呬，这个呬怎么发声，我画给你看。

这是剖面图，这是上唇，这是下唇，这是上牙，这是下牙，我们留个口，两个牙闭起来、舌头顶到这个齿间，嘴巴开一点，从两边拉开来。

那你这样子时，要有动作配合。

为什么要有动作配合呢，我们人身上这个脖子，胸部这边有肋骨包围住，这个肺脏在骨头里，如果跑到健身中心，健身中心练身体都在练到四肢，但肺脏要怎么练。

这就是要技巧啊!我们有个动作，把肋骨上下一挤压，肺里面的浊气就只能往外走。

人直立在那边，手往上抬，脚尖着地，手往上升时，肋骨会往上升，一上升就压到肺脏，然后那个呬的声音发出来，发到没有气了才是开始!不是结束!没气时，要把肛门提起来，最后发一个无声的气。

三焦排毒课件汇总.

5、泄三焦火，清净上焦，养心脏，预防心脑血管疾病 6、解决皮肤问题 7、预防乳腺疾病 8、预防上呼吸系统感染调节咽喉疾病，眼睛干涩 9、改善胃胀气，胃突及消化不良 10、调节内分泌，预防早更现象
五、产品销售搭配
1、水疗精油10ML 2、活能精油2瓶/10粒 3、络络通按摩油100ML
六、产品特色：
6.皮肤
皮肤是人体最大的器官也是最大的呼吸系统。毒素过多过会导致皮肤发炎，色素沉着，湿疹等严重会导致牛皮癣，银屑病，皮肤癌等。
三、三焦排毒十大作用：
1.排便，通便，改善肠湿热，预防肠炎 2.以排毒为主，瘦身为辅，瘦身、塑形、体雕 3.清宫血、排宫於，预防妇科疾病，调整妇科炎症 4.净化淋巴，处理下水道
二、开能量点、开穴
三、上焦化结手法
二.人体的毒素容易囤积的系统及器官
淋巴、血液、肠道子宫、膀胱、皮肤
1.淋巴系统
什么是淋巴？
淋巴是伴随着静脉布遍于全身的。是人体二大流动的组织液之一，主要作用是排出毒素的，也为人体重要的免疫系统
人体的五大淋巴结：
1、颞骨淋巴 2、腋下淋巴 3、乳靡池 4、署溪淋巴 5、腘窝淋巴
把仙丹植物能量注入人体，让能量来驱动经络、气血有修复及拔根的作用。
轻柔按摩既有效果，非常安全，儿童极敏感皮肤都可用，无禁忌，双向调节。
备注: 由18种以上的单方精油调配而成
最后:
祝愿大家:
快乐工作! 开心赚钱!
三焦的划分：胃横膈膜以上的为上焦横隔以下到脐为中焦脐以下为下焦
上焦:包括脏腑器官是心、肺，
主清净，主气中焦:包括脏腑器官是肝胆、脾胃，主运化，主血下焦:包括脏腑器官是大肠、小肠、肾、膀胱，子宫、卵巢，主排毒，主水

经脉当令的时辰

经脉当令得时辰1、亥时：三焦经当令亥时就是指晚上21点到23点，这个时候就是三焦经当令，这个时候就是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

三焦指连缀五脏六腑得那个网膜状得区域。

三焦一定要通畅，不通则生病。

2、子时：胆经当令子时就是指23点到次日凌晨1点，这个时候就是胆经当令，胆得排毒，需在熟睡中进行。

生活当中有一个特别奇怪得现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。

还有得人到了夜里11点总想吃点东西，这就是为什么呢？这就是因为这个时候恰恰就是阳气开始生发了，所以一个很重要得原则就就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢得把这点生机给养起来，人得睡眠与人得寿命有很大关系，所以睡觉就就是在养阳气。

子时就是一天中最黑暗得时候，阳气开始生发。

《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。

取决于胆得生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。

子时把睡眠养住了，对一天至关重要。

3、丑时：肝经当令丑时就是指凌晨1点到3点，这个时候就是肝经当令，肝得排毒，需要在熟睡中进行。

这个时候一定要有好得睡眠，否则您得肝就养不起来。

在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时就是什么样子呢？丑字就像就是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但您一定要有所收敛，有所控制，就就是说升中要有降。

所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。

4、寅时：肺经当令寅时就是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺得排毒。

此即为何咳嗽得人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物得排除。

这个时间就是人从静变为动得开始，就是转化得过程，这就需要有一个深度得睡眠。

人睡得最死得时候应该就是3点到5点，这个时候恰恰就是人体气血由静转动得过程，它就是通过深度睡眠来完成得。

心脏功能不太好得老人不提倡早锻炼，有心脏病得人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。

十二经络排毒时间表

十二经络排毒时间表人体的五脏六腑不仅有其五行属性，也有着很严格的时间关系。

中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：*早上9—11点：辰时是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。

*中午11—1点（午时）：午时是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。

*下午1—3点：未时是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。

*下午3—5点：申时是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。

*下午5—7点：酉时是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。

*晚上7—9点：戌时是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。

*晚上9—11点：亥时是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。

*晚上11--1点：子时是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。

*晚上1—3点：丑时是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。

夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。

*早上3—5点：寅时是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。

起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。

人的排毒过程晚上9-11点/ 免疫系统（淋巴）排毒时间：此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后，要不便先睡一觉，天亮再来。

晚间11-凌晨1点/ 肝的排毒时间．凌晨3-5点/肺的排毒时间：需在熟睡中进行。

凌晨1-3点/胆的排毒时间：此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

人体排毒时间表

人体排毒时间表[00:00-04:00] 为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜；[21:00-23:00] 免疫系统（淋巴）排毒时间，应保持平静；亥时三焦经当令：所谓三焦，是上焦、中焦、下焦，上焦是主心肺；中焦是主脾胃；下焦是主肝肾，联系两两器官东西就是称三焦！三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。

亥时三焦通百脉。

人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

可惜现代人能做到的很少[23:00-01:00] 胆的排毒，需在熟睡中进行；子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。

胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。

“胆有多清，脑有多清。

”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。

反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。

此时辰应睡觉[01:00-03:00] 肝的排毒，需在熟睡中进行；丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。

”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。

如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。

黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。

所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。

此时辰应睡觉。

[03:00-05:00] 肺的排毒，乱用止咳药会抑制废积物的排除；寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。

举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！肺经最旺。