人体的运动(2)

多组骨骼肌共同参与完成。
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请你思考运动仅仅是靠运动系统完成 的吗？
运动的完成需要运动系统、血液循环系统、 呼吸系统等多个系统在神经系统和内分泌系统 调节下共同配合完成。
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体育锻炼对骨骼肌的影响
体育锻炼可以改善骨骼肌的营养，使肌纤 维变粗，从而骨骼肌更加粗壮有力；
减少肌肉中的脂肪，提高肌肉的收缩效率； 还可以使肌肉中毛细血管增多，因而提高了肌肉 的代谢能力。
四肢肌
上肢肌（肱二头肌、肱三头肌、三角肌）
下肢肌（臀大肌、股四头肌、腓肠肌）
肌腹 ·骨骼肌包括______ 肌腱两部分。 和______
血管
膜
肌腹Baidu Nhomakorabea
·骨骼肌的作用是 收缩 和______ 舒张 。 _____
神经
骨 骼 肌 结 构 模 式 图
肌腱
骨骼肌与骨、关节的连接
判断对错：
（
）
（
）
骨骼肌群在运动中的协作关系
舒张 的结果; 肌____________ 舒张 和肱三头肌 在伸肘时是因为肱二头肌___________ 收缩 的结果；手臂自然下垂时都_________ 舒张 。 ____________
看谁会做
(2016苏州会考试卷第25题)
1.下列表示骨骼肌与骨、关节之间关系的模式图中，正确的 A 是
2. 乒乓球运动员在比赛时，经常重复着屈肘和伸肘的动作，右 图是某位运动员接球时屈肘动作，此时他的 C
在关节的结构中，关节囊及外面的韧带 使关节更加牢固；关节腔内的滑液和关 节软骨使关节更加灵活。
3.人体的骨骼肌可以分为头颈肌、躯干肌、四肢肌三大
肌腱 肌腹 和__________ 部分。一块骨骼肌包括___________ 两个
部分。
收缩 和肱三头 4.人体在屈肘时是因为肱二头肌___________
关节囊 和________________________ 关节囊外面的韧带 _______________
●
哪里体现关节的灵活性？
关节腔内的滑液 关节软骨 __________________和__________________
关节的结构
关 节 的 结 构
关节囊
关节腔
(把相邻的两骨牢固的连接) (内有滑液，能润滑关节软骨、 减少摩擦)
不恰当的运动会造成关节脱臼， 注意： 即关节头从关节窝滑脱出来。
请完成课课练P38 第1、2小题
三、骨骼肌
人 体 主 要 的 骨 骼 肌
人体的骨骼肌分三大类：
头肌（额肌、咀嚼肌、表情肌）
头颈肌
颈肌（胸锁乳突肌） 胸肌（胸大肌、肋间肌） 腹肌（腹直肌、腹外斜肌） 膈肌 背肌（背阔肌、斜方肌）
躯干肌
肱二头肌
肱三头肌 收缩 屈肘时，肱二头肌____________ ， 舒张 。 肱三头肌__________
骨骼肌群在运动中的协作关系
肱二头肌
肱三头肌 舒张 伸肘时，肱二头肌____________ ， 收缩 肱三头肌__________ 。
可见，人体的任何一个动作都不是
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由一块骨骼肌独立完成的，而是由
关节头
关节面
关节窝
(表面覆盖关节软骨 能减少摩擦、缓冲)
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体育锻炼对关节的影响
关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把 相邻的两骨牢固地连接起来，在关节囊的里面和外 面还有很多韧带，使两骨的连接更加牢固。关节囊 的内表面能分泌滑液，使关节更加灵活。 通过体育锻炼，能使关节的关节囊和韧带增厚， 并提高伸展性，从而增加关节的牢固性，柔韧性。 还可以加强骨的营养，改善骨的结构。
第17章 动物的运动和行为
第一节 人体的运动（2）
2018年11月19日
知识回顾
人体进行的每一项运动，都是在神经系统和
内分泌系统的支配下，由骨骼肌收缩和舒张，
牵引所附着的骨，绕着骨连接活动而形成的。
骨 、_________ 骨连接 、_________ 骨骼肌 构成了人体的 ______
运动系统。
A．①肱二头肌，处于舒张状态 C．②肱二头肌，处于收缩状态 B．①肱三头肌，处于收缩状态 D．②肱三头肌，处于舒张状态
(2014年苏州市毕业结业考试第46题)
3.跑步与人体运动系统的结构和功能密切相关。下列有 关人体运动系统的叙述中错误的是 B A．骨、骨连结、骨骼肌组成了人体的运动系统 B．骨连结就是关节 C．人体的骨骼可以分为头骨、躯干骨和四肢骨 D．人体的每一个动作都是多组肌肉在神经系统的支配下 相互协作、共同完成的
脑颅骨间的 不活动连接
脊椎骨间的 半活动连接
髋关节的 活动连接
不活动的连接
骨连接的三种形式： 半活动的连接
活动的连接
又叫关节
观察关节的结构：阅读教材P62 关节的结 构示意图
3.关节的结构
关节囊
外面包围着韧带
关节头 关节软骨 关节面 关节窝
关节腔
关节的特性：即牢固、又灵活
●
哪里体现关节的牢固性？
本节课你学到了什么？
不活动的连接 ； 1.骨连接有三种形式：即_________________ 半活动的连接 ；______________ 活动的连接 ，其中 _________________ 活动的连接 ______________又称为关节。 关节面 关节囊、________ 关节腔 、_________ 2.关节的结构包括________ 三个部分。
一、骨 躯干骨 、 头骨 、__________ 1.人体的骨骼可分为__________
四肢骨三大部分。 __________
2.骨骼的作用：保护、支持、运动、连接
一、骨
3.长骨的结构
关节软骨 血管
骨膜
骨松质 骨髓 骨髓腔 骨质 骨密质
幼年的骨髓腔中
二、骨连接
1.定义：骨与骨之间的连接。 2.类型：骨连接有三种形式：