被动操
宝宝主动操被动操
宝宝主动操被动操宝宝的健康与成长是每个家长最为关注的话题之一。
为了孩子的全面发展，亲子操成为了近年来备受重视的宝宝运动方式之一。
其中，宝宝主动操和被动操是两种常见的形式。
本文将从宝宝主动操和被动操的定义、特点和适宜年龄等方面进行探讨。
1. 宝宝主动操宝宝主动操是指孩子在游戏形式中主动参与，自由活动的一种运动方式。
宝宝主动操注重的是孩子的自我发展和自主性。
在主动操中，孩子可以自由地选择自己感兴趣的运动项目，自己规划动作的次数和频率，不受外界干扰。
宝宝主动操的特点之一是丰富多样。
孩子可以尝试各种各样的运动项目，如跳跃、爬行、投掷等，以培养孩子的协调性、灵活性和动作技巧。
此外，宝宝主动操还能够激发孩子的想象力和创造力，增强孩子的自信心和自我表达能力。
适宜进行宝宝主动操的年龄一般为3岁以上。
在幼儿园或家庭环境下，家长可以提供一些合适的运动器材和空间，引导孩子进行自由的活动。
家长也可以参与其中，与孩子一同进行运动，增进亲子关系，同时也为孩子树立了良好的运动示范。
2. 宝宝被动操宝宝被动操是指家长或其他成人主导孩子进行的运动活动。
在被动操中，孩子需要按照成人的指导和要求进行运动，以完成特定的动作。
被动操注重的是成人对孩子的引导和指导。
宝宝被动操的特点之一是有针对性。
根据孩子的特点和需要，成人可以有目的地引导孩子进行某种运动项目，以促进孩子的身体发育和精神成长。
此外，宝宝被动操能够培养孩子的纪律性和规范意识，使孩子养成良好的生活习惯。
宝宝被动操适宜的年龄范围较广，一般为3岁以上。
在进行被动操时，家长或其他成人应注意选择合适的运动项目和动作难度，以不过分负担孩子的身体。
同时，成人应与孩子进行良好的沟通，让孩子明白进行被动操的目的和意义，建立积极的参与态度。
总结：宝宝主动操和被动操都是促进孩子发展的有效方式，具有各自的特点和适宜年龄范围。
家长在选择宝宝运动方式时应综合考虑孩子的需要和兴趣，以及成人的引导和指导能力，做出适宜的选择。
被动操
头部运动 第二部分：低头
目的：为仰卧起坐、前滚翻打基础。
做法：宝宝仰卧。一手在宝宝脑后托头，一手压住宝宝的胸部。
①低头 ②回正 ③低头 ④回正 做１个８节拍。 注意：颈部是脊髓通过的部位，宝宝颈部肌肉力量还小，因此成人的手法要轻些，口令速度慢一些。 上肢运动 目的：这是一节最基本的徒手操。发展宝宝的肩带力量，空间感觉和耳、眼、手的配合能力。 做法：宝宝仰卧，双手伸直放于身体两侧。成人的大拇指放在宝宝手心里让宝宝握住，其他手指在宝宝的手背后抓住他的手。 ①两臂前平举 ②两臂上举 ③两臂侧平举 ④还原到开始姿势
由于生存的需要，有类大脑皮层中完成发育最早、最快的是主管运动的贝茨细胞，因此宝宝教育以动作发展为核心，能促进宝宝的健康，合乎宝宝的生长发育规律。 被动操是通过成人的帮助，使宝宝运动来达到健身的目的，因此必须运动宝宝的全身。除了包括上、下肢，腹、背部外，还应该有颈部、手指、脚踝的运动。上、下肢的练习，左、右都要做，转头动作两侧都要练，以使宝宝肌肉全面得到锻炼，也使大脑两半球同样获得发展（因为大脑两半球是左脑管右侧肢体，右脑管左侧肢体）。 被动操的另一个作用，是为以后的主动运动做准备。例如：双腿屈伸是爬行的准备。我们曾经对50名4～5个月的宝宝作了一个仰卧蹬腿的调查：使宝宝双腿弯曲，用手顶住脚底，同时发出蹬腿指令。其中１２名没有反应，这１２名宝宝中有１１名没有做双腿屈伸被动操，３８作出蹬腿动作的宝宝，有３７名经常做被动操。蹬腿和俯撑是爬行的基础，这就说明双腿屈伸的被动操，是爬行的基础练习之一。 头部运动 第一部分：转头 目的：这是１节发展颈部肌肉的操，头部在人体运动和感、知觉发展方面有着主要的作用，它的运动依赖于颈部肌肉，帮助宝宝转动头部，为翻身打基础。 做法：宝宝仰卧，成人双手位于宝宝头的两侧面。 ①头向左 ②回正 ③头向右 ④回正
育婴员培训—婴儿被动操和主被动操
细水灵境
被动操—操作准备
• 1.环境准备： • 安静、舒适； • 室温保持在24-28℃； • 时间与频率： • 每天1-2次，每次10-15分钟； • 2.物品准备： • 隔尿垫、纸尿裤或尿布、安抚玩具、
节律，力度一定要把握好； • 4.运动量要逐渐增加，由少到
多，循序渐进；
细水灵境
婴儿主被动操
细水灵境
关于主被动操
• 婴儿主被动操是在成人的适当 扶持下，加入婴儿的部分主动 动作完成的一种操节运动。
• 主要锻炼四肢肌肉、关节的韧 性，级炼腹肌、腰肌以及脊柱 的功能。
• 适用于7-12个月的婴儿。
• 1.在扶持婴儿进行主被动操时， 育婴员动作要轻柔，使婴儿能顺 势做动作，切忌生拉硬拽，使婴 儿感到不适。
细水灵境
第三节 肩关节运动
• 原位 • —以宝宝的肩关节为轴心，贴近身
体由内而外环形旋转肩部一周 • —还原 • 一侧四拍 • 注意事项： • 动作必须轻柔，控制好力度，切不
可用力拉小宝宝的两臂勉强做动作； • 若宝宝不配合就立即停止，以免损
伤宝宝的肩关节和韧带。
细水灵境
第四节上举运动
• 原位 • —侧平举 • （宝宝两臂向体侧外平展，与
舒缓的音乐、温开水；
• 3.育婴员的准备： • 剪短指甲、洗净并温暖双手、
束起头发等；
• 宝宝吃奶后30分钟-1小时之间， 脱去外衣，选择在上午、宝宝 情绪好的时间。
细水灵境
被动操—热身
• 准备动作：
• 1.宝宝自然躺在床上，大人双 手握住宝宝两手腕向上轻轻抓 握，按摩四下，至肩部;
婴儿被动操的做法
婴儿被动操的做法婴儿被动操是一种旨在促进婴儿生长与发展的运动方式。
通过按摩和拉伸婴儿的肢体，被动操不仅可以帮助婴儿增强肌肉力量和灵活性，还可以促进婴儿的血液循环和神经系统发育。
本文将介绍一些常见的婴儿被动操的做法，供父母参考。
1. 抬腿运动：轻轻抓住婴儿的脚踝，将婴儿的小腿轻轻地抬离床面，再慢慢放下。
重复这个动作，每次可进行10-15次。
这个动作可以帮助加强婴儿的腿部肌肉，并有助于改善婴儿的腿部协调能力。
2. 扳指运动：用拇指和食指抓住婴儿的手指，轻轻地将其向上伸展，再慢慢放松。
重复这个动作，每次可进行10-15次。
这个动作可以帮助增强婴儿的手指肌肉，提高手指的灵活性。
3. 抱腿运动：将婴儿的双腿轻轻地向腹部抱起，然后再慢慢放下。
重复这个动作，每次可进行10-15次。
这个动作可以帮助加强婴儿的腹肌，促进腹部肌肉的发展。
4. 侧卧拉伸：将婴儿放在一块平坦的表面上，轻轻地将婴儿的身体慢慢向一侧拉伸，以便伸展其躯干和四肢。
保持这个姿势几秒钟，然后再慢慢让婴儿回到原来的位置。
可以在两侧轮流进行。
这个动作可以帮助增强婴儿的躯干肌肉，提高身体的灵活性。
5. 足底按摩：用温热的双手轻轻按摩婴儿的脚底，以促进血液循环和神经系统的发育。
可以适时地改变按摩的力度和速度，以提高婴儿对触觉刺激的感知。
6. 涂抹动作：在婴儿的手掌和足底上涂抹合适的婴儿护肤霜或按摩油，然后用手指轻轻地按摩涂抹。
这个动作可以帮助婴儿感受到触觉刺激，并促进手部和足部肌肉的发展。
以上仅是一些常见的婴儿被动操的做法，父母在为婴儿进行被动操时要注意以下几点：a. 温度：确保房间的温度适宜，避免让婴儿感到寒冷。
b. 姿势：在进行被动操时，确保婴儿的身体姿势舒适并正确。
谨慎并避免用力过猛，以免伤到婴儿。
c. 互动：婴儿被动操不仅可以促进婴儿的运动发展，还可以加强亲子之间的互动。
在进行被动操时，可以与婴儿保持眼神接触、互动和交流。
总结起来，婴儿被动操是一种有助于促进婴儿健康成长的运动方式。
《1+X母婴护理》——课件：婴儿被动操
较合适。饥饿情况下，婴儿无兴趣，效果不好。 刚进食就做操，容易引起溢奶或呕吐；
02. 要注意动作柔和、轻缓，手法要准确。要随时
注意婴儿的表情反应，时时与婴儿进行交流；
四、注意事项
03. 婴儿遇有疾病时可暂停，病愈后再恢复。
04. 操后要及时补充水分，穿好外衣，让婴幼儿安
三、婴儿被动操操作步骤
（一）操作前准备
婴儿准备：喝完奶后半小时到1小时，婴儿仰卧于软硬适 中的平面上（板床或桌子）上，给婴儿脱去宽大的外衣， 检查纸尿裤（尿布）是否需要更换。
三、婴儿被动操操作步骤
（二）操作后处理
给婴儿洗净双手，检查更换纸尿裤， 穿戴好衣物，抱回婴儿床。
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注意事项
四、注意事项
安定情绪，改善睡眠； 增进亲子感情，促进智力发育； 增强免疫力，预防疾病。
婴儿被动操操作步骤
三、婴儿被动操操作步骤
（一）操作前准备
环境准备：关闭门窗，温度保持在20-25℃左右，可伴有 欢快的音乐
物品准备：操作台、隔尿垫、纸尿裤、湿巾、润肤油、 温水；
操作人员准备：母婴护理人员除去手上、身上饰品，双 手掌心用少量天然植物油相互揉搓，温暖双手。
静地休息半小时。
《1+X母婴护理》
谢谢观看
《1+X母婴护理》
婴儿被动操
主讲教师：
目录
01 婴儿被动操概述 02 婴儿被动操的作用 03 婴儿被动操操作步骤 04 注意事项
婴儿被动操概述
一、婴儿被动操概述
婴儿被动操是在家长或者育婴师的帮助 下对婴儿进行身体活动的体操，适合于0-6 个月婴儿。
婴儿被动操的作用
婴儿被动操的益处及做法
婴儿被动操的益处及做法婴儿被动操是指父母或照顾者帮助婴儿进行的一系列体操动作。
这些动作旨在促进婴儿的生理和心理发展，增强肌肉力量，提高协调性。
本文将详细介绍婴儿被动操的益处，并提供一些常用的做法。
一、益处1.促进身体发育：婴儿被动操可以帮助发育中的婴儿建立良好的姿势和姿态。
通过适当的动作，可以刺激婴儿的各个身体部位的发育，帮助他们发展均衡的肌肉力量。
2.增强肌肉力量：婴儿被动操可以通过运动来加强婴儿的肌肉力量。
适当的运动可以刺激婴儿的肌肉发展，提高肌肉的张力和灵活性，有助于他们在日后的运动中更好地掌握平衡和协调。
3.促进神经系统发展：婴儿被动操可以刺激婴儿的神经系统发展。
适当的动作可以激发婴儿的感官反应，增强神经元之间的连接。
这对于婴儿的大脑发育有着重要的意义。
4.提高消化功能：一些特定的被动操动作，比如按摩腹部，可以促进婴儿的消化功能。
这有助于缓解婴儿的胀气问题，改善睡眠质量，提高食物的吸收能力。
二、做法1.颈部转动：将婴儿平放在平坦的床上或婴儿床上，用手轻轻托住婴儿的头部，以左右方向轻轻转动婴儿的头部，进行颈椎的活动。
注意力度要适当，动作要轻柔。
2.手脚运动：将婴儿平躺，先轻轻按摩婴儿的手腕和脚腕，然后将婴儿的手腕和脚腕抓住，进行小幅度挺直和弯曲的动作。
这有助于促进手指和脚趾的活动以及手臂和小腿的肌肉发展。
3.趴睡及翻身练习：在婴儿有足够颈部控制力的情况下，可以让他们趴睡一段时间。
趴睡时切记确保婴儿有足够的呼吸空间和颈部支撑。
同时，适当引导他们翻身，锻炼身体各部位的力量和协调性。
4.背部按摩：将婴儿平放在床上或毯子上，用手轻柔地按摩婴儿的背部。
可以使用适量的有滋润功效的婴儿按摩油，按摩的手法要轻柔，避免用力过猛。
请注意，婴儿被动操只适用于生理发育正常、健康的婴儿。
在进行婴儿被动操之前，建议先向儿科医生咨询。
此外，在进行婴儿被动操时，应注意保持环境整洁，洗净双手，并确保婴儿的安全和舒适。
总结：婴儿被动操可以为婴儿的身体发育和神经系统发育带来许多益处。
学习被动操的感受
学习被动操的感受
前几天，我和孩子去学习了被动操，感受良多。
做被动操的益处，不但可以增强孩子的生理功能，提高对环境的适应能力，促进肢体动作的发展，使身体变得更加灵敏，肌肉更发达，还能够促进神经系统的发展。
增强宝宝的生理功能，提高对外界环境的适应能力；促进大动作发展，肌肉更发达，身体更灵敏，促进身体新陈代谢；长期坚持做可以被动做操逐步发展为主动协调的能力；做被动操绝对是增加亲子情感的好方法。
被动操好处多多，但是有以下几点注意事项一定要注意！
1.做操前清洁双手，手表、首饰全去掉，保证手掌温热；
2.做操动作要轻柔，宝宝做不到位不强求，切记不可大力牵拉；
3.随时关注宝宝的表情状态，并给予眼神、表情、语言上的回馈；
4.运动量根据宝宝月龄调整，动作有节奏，最好能配合音乐；
5.避开宝宝饥饿、疲惫的时间，喂奶吃饭半小时内不要做操；
6.做操节奏因人而异，不建议生病和刚痊愈的宝宝做操。
儿童健康教育的意义现实而深远。
我国现在已经开始出现的儿童近视、身体虚弱、缺乏耐力等问题，其根本原因是社会的趋向影响了孩子们正常的生存。
关注儿童身心教育中的问题，让孩子们晒到自然的阳光，有充足的时间玩耍、游戏，强壮身体，也有充足的时间推动和发展心智，为他们人生的幸福打好基础。
被动操
6.两脚轮流伸屈运动
7.下肢伸直上举运动 8.转体翻身运动
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被动操注意事项：
1.被动操适用于0-6个月的宝宝，宝宝原始体位都为仰卧。 2.手法一定要轻柔，要顺着宝宝的劲儿。
3.每个动作重复4遍，做操全过程不能超过15分钟。
4.喂奶后1小时，大小便后进行。 5.一旦新生儿哭闹，不愿意继续，应立即停止。
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谢谢！
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被动操
做被动操前的准备工作：
1.最好由父母进行。 2.室温28度左右，不要有对流风。
3.播放轻松优美的音乐。
4.操作者手要温暖，宝宝着单衣。 5.自始至终都要与宝宝进行表情和语言的交流。
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被动操适合0-6月龄的宝宝，共8节：
1.胸前交叉运动 2.伸屈肘关节运动
3.肩关节运动
4.上肢伸展运动 5.伸屈踝关节运动
婴儿抚触与婴儿操—婴儿被动操(婴幼儿抚触与按摩课件)
伸屈肘关节运动
三、婴儿被动操的操作方法
（二）操作步骤
第四节 伸屈手腕运动 伸屈手腕运动的作用是活动婴儿的手腕。 操作要领： 预备姿势：婴儿自然放松仰卧，成人左双放在婴儿左手手腕处。 动作一：向上弯曲左手手腕。 动作二：还原。 动作三：向上弯曲右手手腕。 动作四：还原。 每个动作为一个节拍，一共两个八拍。
第二章 婴儿抚触与婴儿操
第三节 婴儿被动操
二、婴儿被动操的好处
（一）促进婴儿体格的生长 一方面，婴儿被动操对促进婴儿体重的增加有显著作 用。婴儿期（特别是前6个月）是一个体重增长最快的 时期，在此期间如能每天坚持给婴儿做被动操，能使 胃肠道激素如胃泌素 、胰岛素释放增加，促进胃肠蠕 动，帮助食物消化吸收，加速食物排空，增强婴儿新 陈代谢，增进食欲，从而促进体重的增加。
第一节 伸展上肢运动
伸展上肢运动的作用是活动婴儿的肩部肌肉及关节。 操作要领： 预备姿势：婴儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕。 动作一：左臂上举45°，还原。 动作二：右臂上举成45°，还原。 动作三：左腿上举45°，还原。 动作四：右腿上举45°，还原。 每个动作为一个节拍，一共两个八拍。
伸展上肢运动
二、婴儿被动操的好处
（一）促进婴儿体格的生长 另一方面，被动操锻炼可以预防早产儿代谢性骨病的 发生。 有学者将此描述为“骨骼对机械性使用的结构性适 应”，即骨骼和关节的机械性负荷可以通过与骨骼相 连的肌肉收缩来刺激骨的形成和生长。
二、婴儿被动操的好处
（二）促进婴儿动作的发展 婴儿被动操可以锻炼婴儿全身的骨骼和肌肉，促使婴 儿的动作变得更加灵敏、协调，肌肉更加发达。长期 坚持做婴儿操，可使婴儿儿初步的、无意的、无秩序 的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作。 研究发现，在运动能力发育方面，经常做被动操的婴 儿较不做被动操的婴儿发育早。
婴儿被动操注意事项操作流程
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被动操是通过调整婴儿肢体姿势，促进其肌肉和骨骼发育的一种辅助手法。
学生被动操操作考核评价标准
学生被动操操作考核评价标准背景被动操操作是体育课程中常见的一项测试项目。
它对学生的协调能力、反应能力以及身体柔韧性提出要求。
为了公正、客观地评价学生的被动操操作水平，制定一套评价标准是非常必要的。
目的本文档的目的是为学校和教师提供一套学生被动操操作考核评价标准，以便在进行被动操操作考核时能够客观准确地评价学生的水平。
评价标准下面是针对学生被动操操作的评价标准：1. 技术动作：评估学生在被动操操作中的技术动作是否正确、规范。
重点关注学生的操姿、动作流畅性以及动作的准确性。
2. 柔韧性：评估学生的身体柔韧性，包括对身体各部分的柔韧性进行综合测评。
此项评价主要针对学生的身体拉伸能力以及动作幅度。
3. 协调能力：评估学生在被动操操作中的协调能力。
主要关注学生在进行复杂动作时四肢的配合与协调，以及平衡的掌握程度。
4. 反应能力：评估学生在被动操操作中的反应速度和准确度。
通过测试学生对指令的理解和执行情况，判断学生的反应能力水平。
评价方法针对以上评价标准，可以采用以下方法进行评价：1. 视频录像评价：教师可以录制学生进行被动操操作的视频，并根据评价标准对录像进行评分。
2. 专家评审：请教专家对学生的被动操操作进行评审，根据评价标准进行评分。
3. 学生自评：鼓励学生在被动操操作后进行自我评价，并根据评价标准给出自己的得分。
结论本文档提供了一套学生被动操操作考核评价标准，旨在帮助学校和教师在进行被动操操作考核时能够客观准确地评价学生的水平。
教师可以根据实际情况选择合适的评价方法，并结合其他评价因素进行综合评价。
学生被动操操作考核评价标准
学生被动操操作考核评价标准介绍本文档旨在确定学生被动操操作考核的评价标准。
被动操是一种重要的体育项目，通过评价学生在被动操操作中的表现，可以更好地了解他们的技术水平、协调能力和动作控制能力。
评价指标以下是学生被动操操作考核的评价指标：1. 姿势正确性：学生应以正确的姿势进行被动操操作。
这包括正确的身体姿势、手臂和腿部动作的协调性，以及头部和颈部的稳定性。
2. 动作流畅度：学生应能够流畅地进行被动操操作，并保持动作的连贯性。
他们的动作应该显得自然而不紧张。
3. 动作幅度：学生被动操操作的动作幅度应适中。
过大的幅度可能导致技术不准确，而过小的幅度则可能表明缺乏力量和灵活性。
4. 动作力度：学生在被动操操作中应表现出适度的力度。
过大的力度可能导致动作不稳定和控制不住，而过小的力度则可能表明缺乏力量和自信。
5. 动作协调性：学生被动操操作的动作应具有良好的协调性。
他们的手臂、腿部和身体应该协调配合，动作间的转换也应顺畅。
6. 动作控制能力：学生应能够控制好被动操操作的每个动作。
他们应该能够稳定地控制身体的平衡，同时保持良好的节奏和动作控制能力。
评价等级根据学生在被动操操作考核中的表现，可以将评价分为以下等级：1. 优秀：学生在姿势正确性、动作流畅度、动作幅度、动作力度、动作协调性和动作控制能力方面表现出色，达到了优秀水平。
2. 良好：学生在姿势正确性、动作流畅度、动作幅度、动作力度、动作协调性和动作控制能力方面表现良好，但还有一些改进的空间。
3. 中等：学生在姿势正确性、动作流畅度、动作幅度、动作力度、动作协调性和动作控制能力方面表现一般，需要进一步的训练和提升。
4. 不及格：学生在姿势正确性、动作流畅度、动作幅度、动作力度、动作协调性和动作控制能力方面表现不佳，需要进一步的提高和辅导。
结论学生被动操操作考核评价标准对于评估学生的体育技能和身体协调能力具有重要意义。
通过合理的评价标准和等级划分，可以客观地评估学生的被动操操作表现，并为他们提供进一步的训练和改进建议。
被动操训练的要求
被动操训练的要求篇一【被动操训练的要求】哎呀呀，咱们今天来聊聊被动操训练的要求。
为啥要聊这个呢？你想想，宝宝的成长那可是大事儿，被动操能帮助宝宝更好地发育，让他们身体棒棒哒，心情美美的。
这就是咱们提出这些要求的原因啦！那咱先说说动作要求哈。
动作一定要轻柔，就像微风拂过花朵那样，**可千万别跟大力水手似的，用力过猛把宝宝弄疼了**。
每个动作要做到位，比如说伸展胳膊的时候，要让宝宝的手臂伸直，达到180 度，这才有效嘛！还有哦，速度要适中，别一会儿快一会儿慢的，搞得宝宝都晕乎了。
再说说时间要求。
每次训练的时间可不能太长，宝宝的耐心有限，15 到 20 分钟就差不多啦。
你说要是时间太长，宝宝不得哇哇大哭抗议呀？环境要求也很重要哦！房间要暖和，别让宝宝着凉了，这要是感冒了，那可麻烦啦。
而且要安静，没有嘈杂的声音干扰，让宝宝能专心享受做操的过程。
咱这么做有啥重要意义呢？这能促进宝宝的身体发育，增强他们的肌肉力量和灵活性，还能增进亲子关系呢！要是不按照要求来，宝宝可能会不舒服，甚至受伤，到时候后悔可就来不及喽！篇二【被动操训练的要求】嘿，朋友们！今天咱们来好好唠唠被动操训练的要求。
为啥要唠这个？你想啊，宝宝的健康成长就像一场马拉松，咱们得做好每一步的准备，被动操就是其中重要的一环哟！首先讲讲准备工作的要求。
给宝宝做操前，咱们得把自己的手洗干净，指甲修剪好，**难道你想让宝宝嫩嫩的皮肤被指甲划伤吗**？还要准备好柔软的毛巾和舒适的垫子，让宝宝感觉像躺在云朵里。
然后是姿势要求。
抱着宝宝的时候，要让宝宝的头和脖子有足够的支撑，就像给他们一个温暖又安全的小窝。
做操时，咱们的身体姿势也要正确，腰杆挺直，不然累坏了自己，还没法好好给宝宝做操。
再说说观察要求。
得时刻留意宝宝的表情和反应，宝宝要是皱眉头或者哭闹，那可能是不舒服啦，就得赶紧调整。
**难道你还能不管不顾，继续做下去吗**？这些要求重要不？那可太重要啦！做好了能让宝宝茁壮成长，要是不遵守，可能会影响宝宝的发育，到时候哭都没地儿哭去！篇三【被动操训练的要求】来来来，咱们一起瞅瞅被动操训练的要求。
苏醒操和被动操
苏醒操和被动操01.简要介绍苏醒操与被动操·苏醒操是指出我们将宝宝从睡眠状态中轻轻唤醒的一组动作。
什么是被动操呢？·被动操是指全部由家长帮助宝宝完成的有节拍的肌肉和关节的被动运动，目的是训练宝宝的各种大动作的能力，促进宝宝肌肉和骨骼的生长。
02.苏醒操的要领·做苏醒操之前，保持室温在26—28摄氏度。
·操作者洗净双手，修剪指甲，除去手上所有的饰物和手表。
·有条件的，可以为宝宝配备一些音乐，营造一种柔和、舒缓、安全的氛围。
·将双手置于宝宝头部两侧，大拇指放于眉心，由眉心沿太阳穴滑动，·将双手大拇指置于宝宝下颌正中，由下颌轻轻滑强耳垂下方。
·操作时，要求动作流畅、力度适中，在操作过程中，操作者可以轻轻呼唤宝宝的名字。
03.被动操的要领·准备好26—28度的室温，洗净双手，修剪指甲，除去手上所有的饰物和手表。
·如果在冬天，操作者先温暖双手再接触宝宝，脱去宝宝厚重的外套和鞋子。
·配合柔和的音乐，如果没有音乐，家长可以为宝宝打拍子。
1.扩胸运动：握住宝宝双手，令前臂屈曲于胸前，双臂打开平伸于身体两侧。
2.扩展运动：将宝宝双手放于身体两侧，握住宝宝双手，上举至头侧，双臂慢慢放下至身体两侧。
3.屈腿运动：握住宝宝的双小腿，令双腿关节上抬，屈曲成大于90度，双腿慢慢放下。
4.抬腿运动：握住宝宝的双小腿，双腿直举置于身体成90度，双腿慢慢放下。
转动手腕，一只手握住宝宝的前臂，另一只手握住手掌，沿顺时针、逆时针缓缓转动，然后换一侧。
转动脚腕，一只手握住宝宝一侧小腿，另一只手握住脚心，沿顺时针、逆时针缓缓转动。
然后换一侧。
翻翻身，操作者将左手放置于宝宝的胸部、四指托住宝宝的面部，右手放于背部，轻轻将宝宝由仰卧位变成俯卧位，锻炼宝宝颈部做抬头训练三十秒至一分钟。
之后，将宝宝由俯卧位变成仰卧位。
要点：选择在宝宝吃奶前半个小时或吃奶一个小时之后进行，如果有些宝宝体质较弱，可以酌情删减一些动作，待宝宝日益恢复之后再增加。
【亲子活动】教你一小招“被动操”(中国幼儿网亲子游戏)
【亲子活动】教你一小招“被动操”（中国幼儿网亲子游戏）
引言：宝宝清醒时，给宝宝做四肢被动体操。
将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，保持
室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音乐节拍做四肢运动，使宝宝感到舒适，愉快。
如果宝宝紧张`烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摸，使之适应。
被动操共分8个小节，每个小节做两个8拍就行了：
第一节，双手胸前交叉式：使宝宝的小手紧握妈妈的大拇指，关上、在胸前交叉，再
关上、在胸前交叉……如此反反复复两个8拍摄。
第二节，双臂伸展式：还让宝宝的小手握住妈妈的大拇指，按照平举双臂――上
举――平举――向下伸展的顺序依次进行。
第三节，拖肩式：先环绕着宝宝的左肩，妈妈的左手扶着宝宝的左肩，右手轻轻握着
宝宝左臂，按照4拍摄环绕着一圈的频率去搞。
环绕着宝宝右肩时，反之。
第四节，按脚背式：妈妈的左手轻扶着宝宝脚踝；右手大拇指在上按着宝宝的小脚背，另外4指握着宝宝脚心，两拍压一次。
第五节，双腿屈曲式：妈妈一定必须用双手抱住宝宝的双膝，向上拽宝宝的腿。
第六节，双腿交替运动式：妈妈的两只手轻轻握着宝宝的两只小脚，让宝宝的两条腿
像在蹬自行车似的，交替屈膝抬起。
第七节，跳跃式：据多位妈妈证实，这就是宝宝们钟爱的一个动作。
妈妈的双手牵在
宝宝的腋下，使宝宝东站在妈妈腿上，然后根据频率，挥舞宝宝、再卸下，就似的宝宝在
挥动一样。
第八节，整理运动：做完上面七节运动，宝宝有点累了，整理一下该休息休息了。
整
理运动的动作跟第二节基本相似，但是动作频率应更加缓慢。
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被动操
1、扩胸运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1拍将双手向外平展与身体成90°，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉。
2、弯臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左肘关节伸直还原；第
3、4拍换右手屈伸肘关节，还原。
3、绕臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1-3拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外做回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同。
4、伸臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍还原。
5、翘脚运动：仰卧，左手操作宝宝的左踝部，右手握住左足前掌。
第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节；第2拍足尖向下伸展踝关节；连续做8拍。
后8拍换右足，做伸展右踝关节动作。
（注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。
）
6、屈腿运动：仰卧，家长两手分别握住宝宝的两个膝关节下部。
第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节。
左右轮流，模仿蹬车动作。
（注意：屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。
）
7、举腿运动：仰卧，两下肢伸直平放，家长两掌心向下，握住宝宝两膝关节。
第1、2拍将两下肢伸直上举90°，第3、4拍还原。
（注意：两下肢伸直上举时臀部不离开地垫，动作轻缓。
）
8、翻身运动：仰卧并腿，两臂屈曲放在胸前，家长左手扶胸腹部，右手垫于宝宝背部。
第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧，第3、4拍还原。
第5～8拍家长换手将宝宝从仰卧转为右侧卧，还原。
（注意：俯卧时宝宝的两臂自然地放在胸前，使头抬高。
）
9、起坐运动：仰卧，家长双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝左手，左手按住宝宝双膝。
第1、2拍，牵引宝宝从仰卧位起坐，第3、4拍还原。
（注意：拉宝宝起坐时，如果宝宝不配合就不能过于用力。
）
10、起立运动：俯卧，家长双手托住宝宝双臂或手腕。
第1、2拍牵引宝宝俯卧跪直，起立，或直接站起，第3、4拍还原。
（注意：扶宝宝站起要逐步让他自己用力。
）
11、提腿运动：俯卧，宝宝两手放在胸前，两肘支撑身体，家长双手握住宝宝两足踝部。
第1、2拍轻轻抬起宝宝双腿，约30°，第3、4拍还原。
（注意：动作轻柔缓和。
）
1、背部运动：俯卧，妈妈握住宝宝的脚腕，将其双腿轻轻上抬，高度以胸部不离开地面为标准；
背部，背肌
2、上身运动：俯卧，双手握住宝宝的腋下，将其上身水平面托起，高度以胸部离开地面，而腿部不弯曲为标准。
脊椎，腰部训练
3、腰部运动：仰卧，右手托起宝宝的腰部抬高，左手按住宝宝双脚的踝部，以头脚不离开地面为准。
腰部的控制力，手向下按踝关节，要上抬
4、双臂划圈运动：仰卧，双手伸直上举，再向两侧平伸，然后放下贴身复位，形成向上、向侧（外）、向股部的划圈动作，反复做。
手臂的灵活性，肩关节的灵活性
5、蹬腿运动：仰卧，一只手握住脚，轻轻将腿弯曲，与胸部成直角，将手放开，让宝宝主动练习蹬腿。
先抬脚再弯曲，另一只手按住腿跟，两腿交替，膝关节
家中用报纸，响玩具，
6、“吊环”运动：仰卧，紧握其双手手腕，试探性地小心地向上提拉，尽量让宝宝自己屈膝，站起来。
腰腿部力量要训练，背肌，过胖拉肩
7、摇晃运动：仰卧，一只手托臂部，另一只手托肩部，做前、后方向的摇动，并且不断地哄逗宝宝。
（注：在宝宝逐渐适应后，颈部能能挺好时，扶肩的手位逐渐向身体下部（背、腰）移动，以提高动作的难度。
）
背肌的力量，先小幅度，如有头下达，手放颈部，爬行的平衡能力
8、俯卧起立运动：俯卧，两臂伸直，两手向头上方上举并握住妈妈的手，妈妈提拉宝宝的手，抬高其上半身乃至站立。
训练宝宝的下体动作，主动向下弹跳的能力，主动等物，妈妈是向上托力，力度较小，主观做
9、平衡运动：握持宝宝双手使其站立，然后前后左右摇晃宝宝，或小心地松手，以练习其平衡技能。
适应以后，可用单手握持宝宝并摇晃，另一手置宝宝身边防护。
幅度和频率不强，重心调整
10、直腿抬高运动：仰卧，用大拇指和食指握住其小腿（拇指在小腿后的腓肠肌部，食指在小腿前面胫骨处），其余手指扶在膝盖上使膝关节伸直，将腿伸直，抬高至垂直位，使关节屈曲，然后复原。
提起，屈膝8拍，后来放下，宝宝有力伸直双腿，的一是主动下体，膝关节的训练
11、弯腰取物：站立，前言放在玩具，宝宝根据口令和引导，弯腰去取玩具，妈妈一只手扶其腿部。
一只手膝盖，一只手弯腰，训练腰部。
12、“推车”游戏：妈妈跪坐在地上，让宝宝俯卧在您的大腿上，宝宝双手支撑地面，双腿向左、右两侧分开。
妈妈双手抓住宝宝膝以上的大腿部分，宝宝用伸直的手臂支撑并抬起头来，这样宝宝伸展脊柱、髋部和腿，这样能增强今后站立所必须的所有肌群。
手抓大腿，劈开腿，可以向前推，分开宽度不能过宽，髋部，腰部，手臂力量。
13、“飞机”游戏：您站在镜子前面，将宝宝背朝您托抱在您上身前。
向外抓住宝宝分开、伸直的大腿部位，并用您的身体支撑宝宝的髋部和腿，再让宝宝从垂直姿势稍稍向前倾斜。
（注：这样宝宝强化适于站立的身体伸展姿势，而无须让腿过早站立。
）
骑在腰部，环宝，一手托腰，一手上身，腿和臀微靠妈妈腹部，下体倾斜，直立，寻找重心。