全部排球详细教案60659
全部排球详细教案
全部排球详细教案一、教学目标1. 知识目标:* 了解排球的基本规则和技术动作;* 掌握基本的传接、发球和扣球技术;* 学会分析比赛形势,进行战术调整。
2. 能力目标:* 具备良好的排球基本功;* 具备团队合作意识,能与队友配合完成各项技术动作; * 熟练运用战术策略,提高比赛胜率。
3. 情感目标:* 培养学生团队精神,培养合作意识;* 培养学生的积极进取精神,乐观向上的态度。
二、教学重点与难点1. 教学重点:* 传接球技术的训练;* 发球技术的训练;* 扣球技术的训练。
2. 教学难点:* 扣球技术的训练技巧;* 我方成功进攻对方防守的战术调整。
三、教学准备1. 教学器材:* 排球;* 排球场地。
2. 教学环境:* 室内或室外排球场。
四、教学过程1. 热身准备* 学生进行全身热身运动,如跑步、拉伸等,为后续的训练做好准备。
2. 基本传接球技术训练* 接发球练习:学生两人一组,互相传接球,注意动作的规范性和准确性。
* 壁球练习:学生站在墙边,用较大的力量将球击向墙壁,然后迅速传球回来。
该练习有助于提高反应速度和传球的准确性。
3. 发球技术训练* 直拍发球:学生站在发球线上,进行直线发球训练,注意发球力量和方向的掌握。
* 斜线发球:学生站在边线位置,进行斜线发球训练,注意发球的角度和落点。
4. 扣球技术训练* 跳高扣球:学生从接发球位置起跳,进行扣球训练,注意起跳高度和扣球力量的掌握。
* 跳远扣球:学生从边线位置起跳,进行跳远扣球训练,注意起跳时间和扣球的力量。
5. 比赛战术训练* 学生分成两队进行对抗训练,在比赛中运用之前学到的传接球、发球和扣球技术,并根据比赛形势进行战术调整。
6. 教学总结* 教师对学生的表现进行评价和总结,指出存在的问题并提出改进意见。
五、教学反思本节课通过对排球基本技术的训练和比赛战术的学习,使学生掌握了基本的传接、发球和扣球技术,并学会了战术调整的方法。
但在实施过程中,发现学生对扣球技术的训练较为困难,需要更加细致地教授和指导。
全部排球详细教案
、半蹲:用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球、并步:近距离的移动,如传球、垫球、拦网等技术。
经常与跨步或其他倒地击球技术(1)准备姿势:看清来球,迅速移动到球的落点,对正来球,两脚左右开立,约同肩宽,左脚稍前,右脚脚跟稍提起,两膝微屈,上体稍前倾,两臂弯曲置于胸前,两肘自然下当手触球时,手腕稍后仰,两手自然张开,手指微屈成半球状。
两拇指相对成“一”字形或“八”字形,两拇指间的距离不能过大,(1)准备姿势:面对球网两脚前后开立,左脚前,两膝弯曲,上体前倾,左手持球于腹前。
(2)抛球:抛在体前右侧,离手一球高度,同(1)准备姿势:站在离网三米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然以两步助跑为例:助跑时,左脚先向前迈出一步,接着右脚再迅速跨出一大步,左脚及时并上,落在右脚侧前方,两脚尖稍向内收准备起跳。
助跑的第一步要小,目的是对正排球普修课电子版教案(48学时)排球普修课电子版教案(48学时)(1)准备姿势:站在离网三米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然程中,两臂自后度为度,髋关节90-100空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向排球普修课电子版教案(48学时)排球普修课电子版教案(48学时)、体侧垫球技术分析:排球普修课电子版教案(48学时)排球普修课电子版教案(48学时)图3—4—1图3—4—2③场上6名学生按“一三二”接发球站位,接教师从发球区抛球或下手、上手发球组织“中二三”进攻战术如图3-4-3。
图3—4—3(3)结合球在复杂条件下练习:①场上6名队员按“一三二”接发球站位,接教师从发球区发来的上手球,学生接发球组织“中二三”进攻战术,但在进攻队员扣球时,要求后排队员跟进保护,以提高队员的保护图3—4—6图3—4—7一、两列横队排球普修课电子版教案(48学时)球指掌要张开与球吻合,手腕要迅速做推压动作,排球普修课电子版教案(48学时)球指掌要张开与球吻合,手腕要迅速做推压动作,图3—4—1图3—4—2(3)结合球在复杂条件下练习:①场上6名队员按“一三二”接发球站位,接教师从发球区发来的上手球,学生接发球组织“中二三”进攻战术,但在进攻队员扣球时,要求后排队员跟进保护,护意识如图3-4-4。
全部排球详细教案
体育教育专业(专科)排球普修课电子版教案(48学时)体育教育专业(专科)排球普修课电子版教案(48学时)(4)腰部运动(5)腹背运动(6)踢腿运动(7)活动关节、压韧带3、游戏活动:(1)躲闪拍球。
(2)运球躲闪拍球。
基本部分75 分钟一、学习准备姿势与移动:(一)准备姿势与移动的目的与作用:为了迅速起动和快速移动,为了及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。
(二)准备姿势与移动的种类:1、准备姿势的种类:稍蹲、半蹲、低蹲。
2、移动的种类:并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步。
(1)准备姿势:1、稍蹲:主要用于二传、扣球、接高发球、处理球2、半蹲:用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球20分钟4-5圈2-3组准备姿势教学方法、组织及要点:1、动作的讲解要遵从从下至上的原则,脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、半蹲准备姿势,脚的站位比肩宽,膝部的投影在脚尖前。
3、低蹲准备姿势,肩部的投影超过膝关节。
4、讲解→示范→练习→纠正→示范→练习。
移动1、动作的讲解要遵从从下至上的原则,脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、组织练习的顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。
准备姿势和移动的练习1、准备姿势的徒手练习方法(1)学生试做准备姿势,教师巡回检查纠正动作。
旨在建立初步概念,体会完整动作。
(2)全班学生分成两排面对面站立,一排做动作,另一排纠正对方错误动作,两排互教互学。
(3)全班学生看教师信号做动作。
教师手臂向前平举时,学生做半蹲准备姿势;教师手臂上举时,学生做稍蹲准备姿势;教师手臂向侧下方举时,学生做低蹲准备姿势。
如此反复进行,教师随时纠正动作,也可以让一排学生做,另一排学生纠正其动作。
2、移动的徒手练习方法(1)学生徒手试做各种移动步法,体会完整动作。
、并步:近距离的移动,如传球、垫球、拦二、学习排球技术(一)正面上手传球1、传球的作用:组成各种进攻战术,即二传;接推攻球,接拦回高球,接发球和轻扣球,吊球,处理球。
排球教案优秀13篇
排球教案优秀13篇排球教案篇一一、指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想,以《体育与健康》课程标准为依据,在教学方法上改变传统的教师示范讲解,学生模仿练习的方式,采用“任务单”中的任务引领学生通过观看图片相互商讨总结要领,自主合作学习完成目标的模式。
通过这种学习方式和学习过程让学生不仅要掌握一项技能,更重要的是引导学生掌握一种自主合作学习的方法。
二、学习目标1、学生能够了解正面双手垫球的作用,掌握正面双手垫球的方法。
2、通过分组学习的过程,学生能够掌握自主学习和互助合作学习的方法。
发展学生的协调、灵敏等身体素质。
3、学生在自我感受,自我激励和相互合作中积极参与,大胆探索,大胆尝试,每个学生都能体验到成功的乐趣三、教材与学情分析本课教学内容是正面双手垫球。
垫球是排球运动中最主要的基本技术,它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段,而且是培养学生自信、团队合作意识等良好心理品质的有效手段。
排球虽然是中学生喜闻乐见的一项运动,但是如果让学生单纯进行技术的学习,往往会感到枯燥无味,很难达到预期的目标。
因此采用通过观看图片共同商讨、总结要领,在任务目标指引下学生自主合作学习的模式,来激发学生的学习兴趣,培养学生自主合作学习的能力。
本课的授课对象是八年级学生,他们对新鲜事物开始思考、追求、探索,有一定的自我学习和探究能力。
但由于生理和心理的原因,学生集中注意的时间往往较短,教师的讲解学生听起来也比较模糊,精神也不集中。
因此我们要借助这个年龄段学生特点,利用学生自主合作学习来激发学生的求知欲望,让同学们在良好的课堂氛围中学到知识,练习更加努力,学习的效果也会得到提高。
四、教学流程(一)启动阶段1、情绪导入:课堂常规,语言激发学生的学习兴趣,导入本课学习内容。
2、科学热身:①游戏“你来我往”,这一游戏通过设置音乐来调控节奏,集中注意力,利用孩子的集体荣誉感,激发兴趣,让每个孩子动起来,达到热身的目的。
同时采用音乐调控也是为了培养学生这种规则意识。
排球教案(通用7篇)
•••••••••••••••••排球教案(通用7篇)排球教案(通用7篇)作为一位优秀的人民教师,通常需要用到教案来辅助教学,教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
我们应该怎么写教案呢?下面是小编精心整理的排球教案(通用7篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。
排球教案篇1第一课时第二课时一、步伐练习1、并步与滑步2、交叉步3、跨步二、技术练习1、复习自传球2、双人对传练习3、四角传球练习三、游戏:传球接力方法:男、女生各排成二路纵队,前后间隔一臂距离,排头持一排球,经左(右)转向后传球,接球者经右(左)依次到最后,最后一人接球后快速前跑到排头,再向后传,最先到达终点队为胜。
单人原地自传球排球教案篇2教学内容:1、排球下手发球的复习2、短跑教学目标:领域目标——水平五运动参与:1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力,从而参与到跑的练习中来运动技能:1、通过对排球下手发球动作的复习,学生能在掌握的基础上提高技术,有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习,使学生掌握跑的技术,提高跑的能力。
身心健康:发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质,培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神教学重点:排球下手发球时的直臂击球教学难点:克服学生厌跑的心理障碍教学流程:一、课的导入:1、常规教学:(1)体育委员整队集合,检查服装、人数(2)师生问好(3)简单介绍本课的内容和要求(4)安排见习生要求:“静、齐、快”,精神饱满2、准备部分:(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线) (2)专门性准备活动:肩部——腰部——膝关节——手腕脚踝教法:(1)组织学生慢跑2圈(2)带领学生做专门性准备活动学法:(1)按教师要求慢跑2圈(2)听教师口令进行准备操的练习(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节二、基本部分:(一)排球下手发球的复习教学步骤:(1)教师讲示排球下手发球的技术动作(2)了解学生的基本情况(3)及时纠正错误动作(4)巩固排球下手发球技术教法:(1)讲解示范发球技术,提出注意点(2)分组练习,了解学生情况(3)及时纠正学生的错误动作(4)组织学生进行展示,给予评价(5)再次分组对发练习(6)教师巡回指导(7)教师小结学法:(1)认真观察教师示范动作(2)分组进行对发练习(3)及时纠正错误动作(4)个别同学展示,学生相互学习(5)积极参与,进行自评、互评,共同进步(6)小结(二)100M跑教学步骤:(1)讲解跑的技术动作及基本姿势(2)组织学生进行100M跑(3)评价与小结标志物教法:(1)讲解跑的技术动作、注意点(2)组织学生进行100M跑(2组)(定时间不定具体路程的形式,时间规定18’)(3)语言鼓励学生认真完成(4)评价与小结学法:(1)认真听教师讲解,明确目的(2)认真完成100M跑练习(2组)(3)同伴间相互鼓励、评价(4)学生小结三、结束部分:1、整队集合2、放松操3、师生再见4、回收器材四、场地器材:排球30个排球场4个排球教案篇3指导思想:在当前体育新课改中,培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。
全部排球详细教案
全部排球详细教案一、教学目标1、让学生了解排球运动的基本知识和规则。
2、帮助学生掌握排球的基本技术,如发球、垫球、传球、扣球和拦网。
3、培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4、提高学生的身体素质,如协调性、灵活性和反应能力。
二、教学重难点1、重点(1)掌握排球的基本技术动作,包括正确的姿势和发力方法。
(2)培养学生的团队协作能力,学会在比赛中相互配合。
2、难点(1)发球的准确性和力度控制。
(2)扣球和拦网时的时机把握和动作协调。
三、教学方法1、讲解示范法:通过讲解和示范,让学生直观地了解排球技术的动作要领。
2、分解练习法:将复杂的技术动作分解成简单的步骤,让学生逐步练习掌握。
3、游戏竞赛法:通过游戏和竞赛的方式,增加学生的学习兴趣和积极性。
4、纠正错误法:及时发现学生的错误动作并给予纠正,帮助学生改进技术。
四、教学准备1、排球若干个。
2、宽敞的排球场。
五、教学过程(一)开始部分(10 分钟)1、集合整队,检查人数。
2、师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
3、安排见习生。
(二)准备部分(15 分钟)1、慢跑 400 米。
2、关节活动操:头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3、专项准备活动:(1)原地高抬腿跑 30 秒。
(2)收腹跳 10 次。
(三)基本部分(60 分钟)1、排球基本知识讲解(10 分钟)(1)介绍排球运动的起源和发展。
(2)讲解排球比赛的场地、器材和规则。
2、排球基本技术教学(40 分钟)(1)发球①正面上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左手持球于胸前,右手掌平托球的后下部。
抛球时,左手将球平稳地向上抛起,在球抛至最高点时,右臂伸直,以肩为轴,迅速向前上方挥动,用全手掌击球的中下部。
击球后,手臂顺势下落。
②侧面下手发球动作要领:侧对球网,两脚左右开立,左手持球于腹前。
右臂自然下垂,左手将球抛起在体前右侧,离手高度约 20 厘米,在球抛起的同时,右臂伸直,以肩为轴,向右后方摆动,利用右脚蹬地和转体的力量,带动右臂向前下方摆动,在体前腹部高度用全手掌击球的后下方。
全部排球详细教案
排球基础技能教学一、教学目标:1. 让学生了解排球运动的基本规则和技巧。
2. 培养学生团队合作精神,提高集体协作能力。
3. 锻炼学生身体素质,提高运动能力。
二、教学内容:1. 排球基本规则介绍2. 排球站位与阵型3. 传球技巧教学4. 发球技巧教学5. 扣球技巧教学三、教学重点与难点:1. 教学重点:排球基本规则、站位与阵型、传球、发球、扣球技巧。
2. 教学难点:传球准确性、发球力量与准确性、扣球力量与准确性。
四、教学准备:1. 排球场地一个2. 排球若干个3. 教学视频或图片4. 教学课件五、教学过程:1. 热身活动(5分钟)组织学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动,避免运动损伤。
2. 基本规则介绍(5分钟)通过教学课件或视频,介绍排球的基本规则,如比赛场地、人数、比赛方式等。
3. 站位与阵型(5分钟)讲解排球站位与阵型的基本知识,如前排、后排、主攻、副攻、二传、接应等,并通过实际操作让学生了解不同阵型的特点。
4. 传球技巧教学(10分钟)讲解传球的基本手法,如手法、手臂动作、站位等,并进行分组练习,让学生在实际操作中掌握传球技巧。
5. 发球技巧教学(10分钟)讲解发球的基本手法,如手法、手臂动作、站位等,并进行分组练习,让学生在实际操作中掌握发球技巧。
6. 课堂小结(5分钟)总结本节课所学内容,强调重点,解答学生疑问。
7. 课后作业(课后自主练习传球和发球技巧)六、扣球技巧教学1. 教学目标:让学生掌握扣球的基本技巧和动作要领。
培养学生敢于挑战、积极进取的精神。
2. 教学内容:扣球动作要领讲解扣球手法与力量控制扣球练习与指导3. 教学重点与难点:教学重点:扣球动作要领、手法与力量控制。
教学难点:扣球动作的连贯性、力量与准确性的控制。
4. 教学准备:排球场地一个排球若干个教学视频或图片教学课件5. 教学过程:复习上节课所学内容(5分钟)扣球动作要领讲解与示范(5分钟)学生分组练习扣球(10分钟)教师指导与纠正动作(10分钟)课堂小结(5分钟)课后作业(课后自主练习扣球技巧)七、防守与拦网教学1. 教学目标:让学生了解防守与拦网的基本技巧。
小学体育《排球》教案(5篇
小学体育《排球》教案(5篇一、教学内容本节课选自小学体育教材《排球》章节,详细内容包括排球的基本技术、比赛规则和团队合作技巧。
重点学习排球发球、接球、扣球等技术要领,并通过实践演练,让学生掌握排球的比赛方法。
二、教学目标1. 让学生了解排球的基本技术,提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣,提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点:排球技术的协调性和团队合作精神的培养。
教学重点:排球发球、接球、扣球等技术要领的学习。
四、教具与学具准备1. 教具:排球、教学视频、哨子、记分牌。
2. 学具:运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用排球比赛视频,让学生了解排球比赛的激烈程度,激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范(15分钟)(1)教师讲解排球的基本技术,包括发球、接球、扣球等。
(2)教师示范动作要领,让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 分组练习(10分钟)学生分成若干小组,进行排球发球、接球、扣球等技术练习。
4. 例题讲解(10分钟)教师挑选具有代表性的技术动作,进行详细讲解,帮助学生理解技术要领。
5. 随堂练习(10分钟)学生在教师指导下,进行排球技术的实践练习。
6. 比赛环节(20分钟)学生进行分组比赛,运用所学技术,体验排球比赛的乐趣。
六、板书设计1. 排球基本技术:发球、接球、扣球2. 技术要领:协调性、准确性、团队合作3. 比赛规则:积分制、轮换制、淘汰制七、作业设计1. 作业题目:排球技术练习(1)发球:每人连续发球10次,记录成功次数。
(2)接球:两人一组,相互传球,记录成功次数。
(3)扣球:每人连续扣球10次,记录成功次数。
2. 答案:见学生作业完成情况。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:(1)组织学生参加校内外排球比赛,提高竞技水平。
(2)开展排球社团活动,培养学生兴趣爱好。
(3)邀请专业教练进行辅导,提高学生技术水平。
全部排球详细教案
全部排球详细教案排球是一项集身体协调能力、技术水平和战术意识于一身的运动,因其激烈的比赛形式以及团队合作的重要性而备受喜爱。
如果你是一位新手,或者想要提升你的排球水平,那么本教案将为你展示排球的基本规则和技巧。
一、基本规则排球比赛由两个团队进行,每个团队由6个球员组成。
比赛使用一个排球,双方在比赛场地上进行对抗,试图将球击落在对方司球区。
1.发球比赛开始前,一方团队进行发球。
发球者站在发球线后方,用一只手掷球,并随即用另一只手进行发球。
发球必须穿过网并落在对方司球区。
2.接球接到发球后,对方团队必须用一次或多次击球使球飞回对方场地。
一般而言,最好由发球球员的位置附近的球员进行接球。
3.回击如果对方团队成功接到发球并将球击回自己的一侧,则它必须尝试回击球使其越过网并掉入对方司球区。
重要的是要记住,球不能被击出场外。
4.换场每隔7分,比赛进行换场。
在换场之前,团队交换场地并在场地相反端进行发球。
5.比赛结束比赛通常进行五局,先赢3局的团队获胜。
每局至25分,但须必须领先对方两个分数才能获胜(即最小比分为25:23)。
如果比赛进入第五局,那么最后一局比赛将会进入计分赛制,即达到15分的团队获胜。
二、基本技巧1.发球核心技巧:掷球和发球动作的协调发球是排球技巧中最基本的技术之一,因其关系到整个比赛的节奏以及你团队的攻防策略。
发球时重点在于掷球动作和发球动作的协调,这会大大提高发球的精准度和力度。
掷球动作要求身体放松,双手保持自然抬起,掷球的距离和高度控制好。
在接到球后,发球者必须迅速用另一只手将球击中。
2.传球核心技巧:保持身体平衡和双手协作传球是一项至关重要的技术,它关系到团队是否能够连续击球。
传球者要始终保持身体平衡,将双手合拢,耳朵沿着肩膀后方,保持身体松弛。
手腕应当结实将球击回对方场地。
3.扣球核心技巧:弹跳、力度掌握和技术运用扣球是一项高难度的技术操作,因为它需要球员具备弹跳能力,精确控制力度,以及使用正确的技术。
排球教案5篇
排球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习排球教材的第三章《发球技术》中的第一小节《正面双手上手发球》。
具体内容包括正面双手上手发球的基本动作、技术要领以及练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握正面双手上手发球的基本动作,形成正确的技术动作定型。
2. 培养学生团队协作意识,提高集体配合能力。
3. 增强学生的体质,提高运动技能。
三、教学难点与重点教学难点:正面双手上手发球时的挥臂动作和击球点的掌握。
教学重点:正面双手上手发球的动作要领和练习方法。
四、教具与学具准备1. 教具:排球、发球机、标志盘、测量尺。
2. 学具:排球、护腕、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过组织学生进行简单的排球传球游戏,让学生充分活动身体,激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范(10分钟)讲解正面双手上手发球的基本动作,示范动作要领,强调挥臂动作和击球点的掌握。
3. 学生分组练习(15分钟)学生按小组进行正面双手上手发球练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
4. 例题讲解(5分钟)以正面双手上手发球为例,讲解动作要领,分析常见错误。
5. 随堂练习(10分钟)学生进行正面双手上手发球练习,教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 正面双手上手发球动作要领站位:两脚前后开立,左脚在前挥臂:双手同时挥臂,击球点在头部右前方身体协调:腰、腿、臂力量传递,身体向上跃起2. 常见错误及纠正方法七、作业设计1. 作业题目:(1)正面双手上手发球动作要领复述。
(2)拍摄一段自己进行正面双手上手发球练习的视频。
2. 答案:(1)见板书设计。
(2)视频内需包含正面双手上手发球的全过程,注意动作要领的掌握。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:2. 拓展延伸:邀请专业排球教练进行授课,组织学生参加校内外排球比赛,提高学生排球技能。
重点和难点解析1. 教学难点:正面双手上手发球时的挥臂动作和击球点的掌握。
2. 教学过程中的例题讲解和随堂练习。
全部排球详细教案
(1)准备姿势:1、稍蹲:主要用于二传、扣球、接高发球、处理球2、半蹲:用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球3、低蹲:用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等 (2)移动: 1、并步:近距离的移动,如传球、垫球、拦网等技术。
经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。
2、滑步:短距离的移动,来球距身体稍远,并步不能接近球时采用。
3、交叉步:用于体侧2~3米左右的来球,或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用。
4、跨步:可以单独使用,也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。
当来球低、速度快、距离身体1米左右时运用较多。
5、跑步:经常与交叉步、跨步等结合运用。
6、综合步:主要用于身体离球较远,用一种步法不便于完成击球动作时采用。
二、学习排球技术 (一)正面上手传球 1、传球的作用:组成各种进攻战术,即二传;接推攻球,接拦回高球,接发球和轻扣球,吊球,处理球。
2、传球的特点:准确性好;变化灵活;不便于传低远球。
20分钟 303组 每人5—10次 每人5—10次2、半蹲准备姿势,脚的站位比肩宽,膝部的投影在脚尖前。
3、低蹲准备姿势,肩部的投影超过膝关节。
4、讲解→示范→练习→纠正→示范→练习。
移动1、动作的讲解要遵从从下至上的原则,脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、组织练习的顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。
准备姿势和移动的练习1、准备姿势的徒手练习方法(1)学生试做准备姿势,教师巡回检查纠正动作。
旨在建立初步概念,体会完整动作。
(2)全班学生分成两排面对面站立,一排做动作,另一排纠正对方错误动作,两排互教互学。
(3)全班学生看教师信号做动作。
教师手臂向前平举时,学生做半蹲准备姿势;教师手臂上举时,学生做稍蹲准备姿势;教师手臂向侧下方举时,学生做低蹲准备姿势。
如此反复进行,教师随时纠正动作,也可以让一排学生做,另一排学生纠正其动作。
2、移动的徒手练习方法(1)学生徒手试做各种移动步法,体会完整动作。
2024年全部排球详细教案
2024年全部排球详细教案一、教学目标1.让学生掌握排球的基本技巧和规则。
2.培养学生的团队合作精神,提高团队协作能力。
3.增强学生的身体素质,锻炼学生的意志力。
二、教学内容1.排球基本技巧:传球、垫球、发球、扣球、拦网。
2.排球比赛规则:比赛场地、比赛时间、得分制度等。
3.排球战术训练:进攻战术、防守战术、二传战术等。
三、教学重点与难点1.教学重点:传球、垫球、发球、扣球、拦网等基本技巧的掌握。
2.教学难点:进攻战术、防守战术、二传战术的应用。
四、教学步骤第一步:课堂导入1.教师简要介绍排球运动的起源、发展及在我国的发展状况。
2.引导学生关注排球运动的魅力,激发学生学习的兴趣。
第二步:基本技巧训练1.传球训练:(1)教师示范传球动作,讲解传球要领。
(2)学生分组练习,教师逐一指导。
(3)组织小型比赛,检验学生传球能力。
2.垫球训练:(1)教师示范垫球动作,讲解垫球要领。
(2)学生分组练习,教师逐一指导。
(3)组织小型比赛,检验学生垫球能力。
3.发球训练:(1)教师示范发球动作,讲解发球要领。
(2)学生分组练习,教师逐一指导。
(3)组织小型比赛,检验学生发球能力。
4.扣球训练:(1)教师示范扣球动作,讲解扣球要领。
(2)学生分组练习,教师逐一指导。
(3)组织小型比赛,检验学生扣球能力。
5.拦网训练:(1)教师示范拦网动作,讲解拦网要领。
(2)学生分组练习,教师逐一指导。
(3)组织小型比赛,检验学生拦网能力。
第三步:比赛规则讲解与训练1.教师讲解排球比赛场地、比赛时间、得分制度等基本规则。
2.学生进行模拟比赛,教师纠正比赛中出现的违规动作。
第四步:战术训练1.进攻战术训练:(1)教师讲解进攻战术的基本原理。
(2)学生分组练习,教师逐一指导。
(3)组织小型比赛,检验学生进攻战术应用。
2.防守战术训练:(1)教师讲解防守战术的基本原理。
(2)学生分组练习,教师逐一指导。
(3)组织小型比赛,检验学生防守战术应用。
排球教案全集
排球教案全集教案标题:排球教案全集
教案目标:
1. 了解排球的基本规则和技术要领
2. 提高学生的排球技能和团队合作能力
3. 培养学生的体育精神和团队意识
教学重点:
1. 排球的基本动作和技术要领
2. 团队合作和沟通能力
3. 排球比赛策略和战术
教学准备:
1. 排球场地和设备
2. 排球教学视频和教材
3. 学生体育服装和鞋子
教学过程:
第一课:排球基本规则和技术要领
- 介绍排球的起源和发展
- 讲解排球的基本规则和比赛流程
- 演示和练习传接球、发球和扣球等基本技术动作第二课:排球技术训练
- 练习传接球、发球和扣球的基本动作
- 分组进行传球和接发球练习
- 强调动作规范和技术细节
第三课:团队合作和沟通
- 分组进行排球比赛
- 强调团队合作和沟通的重要性
- 观察和评价学生的表现,提出改进建议
第四课:排球比赛策略和战术
- 讲解排球比赛的战术和策略
- 分组进行排球比赛,并引导学生制定比赛策略
- 观察比赛过程,总结经验教训
教学总结:
- 总结排球教学的重点和难点
- 鼓励学生多参加体育活动,提高身体素质
- 鼓励学生培养团队合作精神和积极的体育态度
教学评估:
- 观察学生在课堂上的表现和学习情况
- 组织排球比赛,评选最佳球员和最佳团队
- 收集学生的反馈意见,不断改进教学方法和内容
教学延伸:
- 组织学生参加校内外的排球比赛
- 鼓励学生自主学习排球知识和技术,提高自己的水平
- 组织学生观看排球比赛视频,学习优秀选手的比赛技巧和经验。
排球教案(精选6篇)
•••••••••••••••••排球教案排球教案(精选6篇)作为一名辛苦耕耘的教育工作者,常常要写一份优秀的教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。
我们应该怎么写教案呢?下面是小编精心整理的排球教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
排球教案篇1一、指导思想:我在本次课的设计中立足“以人为本”、“健康第一”的教学思想,坚持以学生发展为中心,体现学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握适合自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的习惯,为终身体育服务。
二、教材分析:在《课程标准》中,要求水平三的学生要“初步掌握多项球类运动中的多种动作技能”。
小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。
排球作为一个运动项目,是一项集体性运动,是非身体接触的对抗性运动项目,因此适合不同年龄和身体状况的人参加。
本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。
小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中,同学间相互交往、合作,发展人际关系,促进学生身心的健康成长。
三、设计思路:根据水平三学生的身心特点,确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。
以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线,以合作探索性学习为主要方式。
加强教学方法的改革,注重学生学法的指导。
充分发挥学生的主体地位,教师的主导地位。
引导学生进行自主、合作、探究性学习。
教师努力营造宽松、和谐的学练氛围,提供给学生更多的展示舞台。
四、教学阶段水平三(六年级)五、教学重点、难点:重点:垫球时击球做到:“一插”“二夹”“三提”难点:垫球到位,动作自然协调六、教学设计学习目标:1、学生知道正面双手垫球的方法。
排球教案全套
3)体转运动
4)髋关节绕环
5)正压腿运动
6)侧压腿运动
7)膝关节绕环
8)手腕、踝关节运动
9)全身运动
徒手操要求:动作规范,发力充分,有节奏、
有幅度,达到完全热身的效果。
1\围绕排球场进行慢跑。
部时 分间
内
容
组织教法
备 注
1.学习二传背传技术
2.学习“中一二”站位接 发球技术
3.4、2 号位抛扣球
4.简单介绍排球比赛规则 5.教学比赛
准
2.游戏:“火车”赛跑
10
备
分
部
钟
分
部时 分间
内
容
1)肩关节绕环 2)扩胸运动 3)体转运动
4)髋关节绕环 5)正压腿运动 6)侧压腿运
动 7)膝关节绕环 8)手腕、踝关节运动
徒手操要求:动作规范,发力充分,有节奏、
有幅度,达到完全热身的效果。
“火车”赛跑
方法:
1.将游戏者分成人数相等的两个组,各成纵
3.4、2 号位抛扣球 4.简单介绍排球比赛规则 5.教学比赛
时
内容
间
备
组织教法
注
一、学常规:
队型:两排横队
1、集中队伍,师生问好。
2、检查人数,安排见习生。
×××××××
3、宣布本节课的内容与安 排
×××××××
10 二、准备活动:
分 1、徒手操(4╳8 拍) 2.慢跑:
钟
1)肩关节绕环
2)扩胸运动
4)髋关节绕环
5)正压腿运动
6)侧压腿运动
7)膝关节绕环
部时 分间
内
容
组织教法
备 注
1.学习个人防守技术
排球教案(精选5篇
排球教案(精选5篇教案名称:排球基本技巧教学一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材,第4章第3节“排球基本技巧”。
具体内容包括:排球的基本姿势,如站立、移动、传球、发球等;排球比赛的规则简介。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技巧,提高学生的排球运动水平。
2. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 增强学生的体育兴趣,提高学生的身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点:排球传球和发球技巧的掌握。
2. 教学重点:排球基本姿势的正确运用,团队配合的培养。
四、教具与学具准备1. 教具:排球若干,排球场地,音响设备。
2. 学具:学生自备排球。
五、教学过程1. 实践情景引入:教师示范排球比赛,引导学生了解排球运动。
2. 基本技巧学习:(1)教师讲解并示范排球基本姿势,如站立、移动等。
(2)学生跟随教师练习,教师纠正动作不规范的地方。
(3)教师讲解并示范排球传球技巧,学生分组练习。
(4)教师讲解并示范排球发球技巧,学生分组练习。
3. 团队配合训练:(1)学生分组进行排球比赛,培养团队配合意识。
(2)教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4. 教学巩固:(1)教师组织学生进行排球比赛,巩固所学技巧。
(2)教师点评比赛,给予学生鼓励和指导。
六、板书设计排球基本技巧1. 基本姿势2. 传球技巧3. 发球技巧4. 团队配合七、作业设计1. 作业题目:排球比赛规则问答。
(1)排球比赛有多少人参加?(2)排球比赛如何计算得分?(3)排球比赛中,如何进行换人?答案:(1)排球比赛每队有6人参加。
(2)排球比赛采用五局三胜制,每局25分。
(3)排球比赛中,每次换人必须在比赛暂停时进行。
2. 作业题目:排球基本姿势自评。
请学生对照教材,对自己的排球基本姿势进行自我评价,并找出需要改进的地方。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:本节课学生掌握了排球基本技巧,团队配合有所提高。
但在传球和发球技巧方面,部分学生仍需加强练习。
排球教案(优秀15篇)
排球教案(优秀15篇)排球教案篇一【活动设计背景】因我班幼儿在日常教学活动中不够活跃,个别孩子更是脱离了群体,为了让幼儿认识和接受新鲜事物,培养他们对体育活动的爱好和兴趣,让幼儿多参与各种体育活动,提高身体素质。
【活动目标】1、让孩子体验玩球的乐趣。
2、让孩子尝试对球的各种玩法。
3、想象创新玩法和锻炼孩子的`协调能力和身体素质。
【教学重点、难点】锻炼学生身体协调能力。
【活动准备】大箩筐一个,气排球多个,矿泉水瓶多个,小绳【活动过程】一、井然有序地带幼儿到场地。
二、用小绳拴住矿泉水瓶吊离地面,借鉴保龄球玩法。
三、出示道具,讨论玩法:1、小朋友请你们想一想,大家玩过什么球呀?看,今天老师给大家带来了什么?(出示球,并作示范玩法)5、老师提出要求:玩的时候要注意安全。
2、一起讨论怎样玩?(先投箩筐,再看谁的球能碰到瓶子,背靠背运球)3、自由玩法:鼓励三个或五个小孩在一起玩。
(老师参与到孩子当中,发现创新玩法要及时给予表扬)4、老师提出要求:玩的时候要注意安全。
活动结束后负责把球摆放整齐。
四、让孩子把自己的创新玩法与大家一起分享。
五、编一个球操,结束活动。
活动延伸:让孩子回家后跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、哥哥姐姐等一起多参加运动,了解家人都喜欢什么项目的体育运动。
【教学反思】本次教学活动我抓住幼儿自主能动的特点,激发他们对球类的兴趣,从而培养他们对球类等一些列体育运动的爱好。
由于大多数幼儿都没有接触过气排球,对玩法的创新还有待教师引导。
排球教案篇二一、指导思想在当前体育新课改中,培养学生自主学练能力是课改教学的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。
本课以“健康第一”为指导思想,使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。
在教学过程中坚持以学生为本,充分体现学生的主体作用,通过学生的自学、讨论、合作与交流方式,学会正面双手传球。
培养学生的体育意识,让学生在愉快的合作、竞争中逐步完成教学任务。
全部排球详细教案
排球基本技能教学一、教学目标1. 让学生了解排球运动的基本规则和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神,提高集体协作能力。
3. 锻炼学生的身体素质,提高运动能力。
二、教学内容1. 排球基本规则讲解2. 排球手法教学(传球、垫球、扣球、发球)3. 排球战术讲解4. 团队配合训练三、教学重点与难点1. 教学重点:排球基本规则、手法技巧、团队配合2. 教学难点:手法技巧的熟练运用、团队配合的默契四、教学准备1. 排球场地一个2. 排球若干个3. 教学音响设备4. 教学PPT五、教学过程1. 热身活动(5分钟)组织学生进行慢跑,做一些简单的关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等,避免运动损伤。
2. 基本规则讲解(5分钟)通过PPT展示排球基本规则,让学生对排球运动有初步了解。
3. 手法教学(10分钟)1. 传球:讲解传球手法,示范动作,学生分组练习。
2. 垫球:讲解垫球手法,示范动作,学生分组练习。
3. 扣球:讲解扣球手法,示范动作,学生分组练习。
4. 发球:讲解发球手法,示范动作,学生分组练习。
4. 团队配合训练(10分钟)组织学生进行简单的小游戏,让学生在实战中体会团队合作的重要性。
让学生谈谈自己在练习过程中的收获,指出存在的问题,为下一节课做好准备。
6. 课后作业让学生观看排球比赛视频,加深对排球运动的理解,提高兴趣。
六、教学拓展1. 排球历史与文化(5分钟)介绍排球运动的起源、发展以及在我国的普及情况,让学生了解排球运动的文化内涵。
2. 排球明星介绍(5分钟)介绍一些著名的排球运动员,让学生了解排球运动员的精神风貌,激发学生对排球运动的热爱。
七、教学实践1. 分组对抗练习(15分钟)将学生分成若干小组,进行对抗练习,让学生在实战中提高自己的技能水平。
2. 比赛观赏(15分钟)组织学生观看排球比赛视频,让学生学习高水平运动员的技巧和团队配合。
八、教学评价1. 技能评价(30%)评价学生在练习过程中的手法技巧掌握情况,以及团队配合能力。
排球教案(精选5篇
排球教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的排球内容。
详细内容包括:排球的基本技术(发球、接球、扣球、拦网)、比赛规则、战术配合及体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术,提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神,提高比赛策略运用能力。
3. 增强学生体能,培养勇敢、顽强、自信的品质。
三、教学难点与重点教学难点:排球基本技术中的扣球和拦网技术。
教学重点:排球基本技术(发球、接球、扣球、拦网)的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具:排球、教学视频、音响设备。
学具:运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过播放排球比赛视频,激发学生对排球的兴趣,引导学生观察并分析比赛中的基本技术。
2. 基本技术教学(10分钟)(1)发球技术:示范、讲解并指导学生进行练习。
(2)接球技术:示范、讲解并指导学生进行练习。
(3)扣球技术:示范、讲解并指导学生进行练习。
(4)拦网技术:示范、讲解并指导学生进行练习。
3. 例题讲解(5分钟)通过具体比赛场景,讲解排球战术配合及运用。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组进行发球、接球、扣球、拦网等基本技术练习,教师巡回指导。
5. 比赛实践(15分钟)学生进行分组比赛,教师观察并进行点评。
六、板书设计1. 排球基本技术:发球、接球、扣球、拦网。
2. 排球比赛规则及战术配合。
七、作业设计1. 作业题目:(1)熟练掌握排球基本技术(发球、接球、扣球、拦网)。
(2)了解排球比赛规则,分析并运用战术。
2. 答案:(1)通过课后练习,熟练掌握排球基本技术。
(2)观看排球比赛,分析比赛中的战术运用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:本节课通过实践情景引入、基本技术教学、比赛实践等环节,使学生掌握了排球基本技术,培养了团队合作精神。
但在教学过程中,要注意个别学生技术动作的纠正和指导。
2. 拓展延伸:(1)组织学生参加校内排球比赛,提高竞技水平。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
体育教育专业(专科)排球普修课电子版教案(48学时)体育教育专业(专科)排球普修课电子版教案(48学时)(5)腹背运动(6)踢腿运动(7)活动关节、压韧带3、游戏活动:(1)躲闪拍球。
(2)运球躲闪拍球。
基本部分75 分钟一、学习准备姿势与移动:(一)准备姿势与移动的目的与作用:为了迅速起动和快速移动,为了及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。
(二)准备姿势与移动的种类:1、准备姿势的种类:稍蹲、半蹲、低蹲。
2、移动的种类:并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步。
(1)准备姿势:1、稍蹲:主要用于二传、扣球、接高发球、处理球2、半蹲:用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球3、低蹲:用于后排防守、前场保护、接低远球、20分钟4-5圈2-3组准备姿势教学方法、组织及要点:1、动作的讲解要遵从从下至上的原则,脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、半蹲准备姿势,脚的站位比肩宽,膝部的投影在脚尖前。
3、低蹲准备姿势,肩部的投影超过膝关节。
4、讲解→示范→练习→纠正→示范→练习。
移动1、动作的讲解要遵从从下至上的原则,脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、组织练习的顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。
准备姿势和移动的练习1、准备姿势的徒手练习方法(1)学生试做准备姿势,教师巡回检查纠正动作。
旨在建立初步概念,体会完整动作。
(2)全班学生分成两排面对面站立,一排做动作,另一排纠正对方错误动作,两排互教互学。
(3)全班学生看教师信号做动作。
教师手臂向前平举时,学生做半蹲准备姿势;教师手臂上举时,学生做稍蹲准备姿势;教师手臂向侧下方举时,学生做低蹲准备姿势。
如此反复进行,教师随时纠正动作,也可以让一排学生做,另一排学生纠正其动作。
2、移动的徒手练习方法(1)学生徒手试做各种移动步法,体会完整动作。
(2)全班学生由半蹲准备姿势开始,根据教师手势做、并步:近距离的移动,如传球、垫球、拦网等经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。
二、学习排球技术(一)正面上手传球1、传球的作用:组成各种进攻战术,即二传;接推攻球,接拦回高球,接发球和轻扣球,吊球,处理球。
2、传球的特点:准确性好;变化灵活;不便于传低远球。
3、传球的分类:按方面分为正面、侧面、背传;按支撑分为原地、跳传;按用途分为二传、假动作、其他运用等。
4、技术动作:(1)准备姿势:看清来球,迅速移动到球的落点,对正来球,两脚左右开立,约同肩宽,左脚稍前,右脚脚跟稍提起,两膝微屈,上体稍前倾,两臂弯曲置于胸前,两肘自然下垂,两手成传球手形,15分钟③对墙自传球练习:要求距离墙50cm左右连续对墙自传球,体会正确的手型和手指手腕用力的肌肉感觉。
(3)移动传球练习①每人一球行进间自传球练习:要求传球手型正确,移动迅速,保持正面传球。
②每人一球向左、右、前。
后移动传球练习:要求自传一次高球,再传一次低球,提高控制球的能力。
③两人一组,一抛一传球练习:要求抛者向左、右、前、后抛球,传球者根据来球快速移动传球。
④两人两球一组,一人先后抛两球,另一从先后传两球,可先传双手抛轻球,然后过渡到传单手肩上抛重一点的球,若干次数后交换。
(4)调整传球练习①两人一组相距6m在网前,用调整传球动作传高弧度球练习:要求利用蹬腿,伸臂动作传球。
②移动调整传球练习:4号位队员传一般球至5号位.5号位队员传球到6号位,1号位队员移动至6号位将球调整到4号位。
要求依次循环练习。
正面下手发球教法:1、讲解与示范(1)讲解:首先讲解发球在比赛中的作用及所学的发球技术动作名称和技术特点;然后讲解发球的准备姿势与抛球方法及挥臂与击球的手法,最后提出下肢与腰腹协调配合用力的方法,反复强调抛球是发好球的前提,击球是关键,手法是保证。
(2)示范:在发球区域先做侧面的发球完整动作示范,然后再做正面、侧面的分解动作示范,使学生看清楚抛球的高度,挥臂路线,击球手法,击球部位,下肢配合动作和击球时重心前移等动作,加深学生对发球技术动作的直观感受。
2、组织练习的顺序徒手模仿练习→抛球练习→击固定球练习→抛球与击球动作结合的练习→巩固和提高发球技术的练习→结合教学比赛的实战发球练习。
3、发球技术的练习方法1)、徒手模仿练习(1)全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作,体会发球用力顺序和挥臂的轨迹,掌握正确的挥臂方向和速度。
(2)徒手做抛球挥臂击球动作练习:即做好准备姿势,左手前上置于击球点位置,右手做挥臂击球练习(击在左手掌上),体会击球手法和击球部位,练习抛球、挥臂、击球动作的协调性。
2)、结合球的练习眼睛注视来球方向。
(2)击球点:击球点在前额上方约一球距离处。
(3)传球手形:当手触球时,手腕稍后仰,两手自然张开,手指微屈成半球状。
两拇指相对成“一”字形或“八”字形,两拇指间的距离不能过大,以防漏球。
(4)击球用力:球来时,两手微张迎球,用拇指内侧,食指全部,中指的二三指节触球的后下部,无名指和小指触球两端控制球方向。
用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。
5、技术要领:蹬地伸臂对正球,额前上方迎击球;触球手型呈半球,指腕缓冲反弹球。
(三)发球技术之一1、发球的作用:直接得分;破坏对方进攻战术,(1)抛球练习:做抛球练习时,要求掌心向上平稳的托送琺,练习正确的抛球手法,体会抛球的位置和高度。
(2)固定目标的抛球练习:每人一球站在网或墙边,利用球网或墙壁的适当高度作为标记,练习抛球的准确性。
(3)做抛球、抬臂和引臂的配合练习:体会抛球的位置、高度和振臂引臂的连贯动作。
3)、击固定练习(1)模仿发球挥臂动作击固定球练习:即一人双手持球置于腹前或头上,另一人做挥臂击球练习(不要将球击出),体会击球部位和手法。
(2)击固定球或吊球练习:即用一手将球按在墙上,一手挥臂练习击固定球或将球吊在空中,练习挥臂击球,主要体会挥臂动作,击球手法,击球点和击球部位。
(3)两人徒手对击练习:两人面对面站立,做好发球的准备姿势,同时做击球动作使手掌对击。
体会挥臂击球时手臂发力的肌肉用力感觉。
4)、抛击结合练习(1)抛球与挥臂击球练习:结合抛球、引臂和挥臂击球的练习(不要把球击出)。
体会抛球、引臂和挥臂击球动作的协调配合。
(2)对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习:体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。
(3)两人站在两条边线上对发练习:体会挥臂路线与正确的击球部位,或两人隔网对发球练习,先9m左右,后逐渐拉长距离,置端线后发球体会控制球的力量与弧度。
5)、巩固和提高发球技术的练习(1)巩固发球练习:三人一组,发球与接发球者相距12m左右,另一人站在接发球者右前方做二传,三人规定次数与组数交换。
(2)发球准确性练习:可将对方场地划分成左右或前后部分;或规定区域,进行点线(直线、斜线)结合的练习。
(3)发球攻击性练习:在准确性的基础上,降低发出球的弧度,加快发球速度,发力量重、飘度大,或向场地的“三角区”,1、5号边角处的发球练习。
扣球助跑技术的教学步骤1、讲解与示范(1)讲解:教师首先讲解扣球技术在排球比赛中的作用,技术方法与动作要领。
在初步掌拥技术动作后,在进一步讲解助跑节奏、时机、起跳点的选择,击球点及手掌包满球时的鞭甩动作等。
(2)示范:教师首先做完整扣球技术的示范,让学生建减轻本方防守压力,为防反创造条件;鼓舞全队的士气,动摇对方阵脚,挫伤对方的锐气;2、发球的特点:自抛自击,成败取决于个人对发球技术掌握的熟练程度和心理状态;站位可自选取;有时间限制8秒。
3、发球的技术演变:(1)20世纪50年代,采用勾手大力和正面上手发球,力大、弧低、上旋。
(2)20世纪60年代,采用飘球,正面上手,勾手。
(3)20世纪70年代,同上。
(4)20世纪80年代,跳发、远距离飘、高点平冲飘。
(5)20世纪90年代,跳发、跳飘。
4、发球的技术分类:正面上手与上手飘球;勾手与勾手飘球;正面下手与侧面下手发球;发高吊球;跳发球等<一>正面下手发球1、动作特点:动作简单,易掌握,准确性大;攻击性不强;有利于接发球练习和教学比赛使用2、技术动作方法:(1)准备姿势:面对球网两脚前后开立,左脚前,两膝弯曲,上体前倾,左手持球于腹前。
立完整、直观的动作概念。
然后做分解示范(可徒手,也可以结合球),关键环节放慢示范速度,必要时也可边讲解边示范,重点突出动作要领和关键。
教师示范扣球时,力量要适当,动作要轻松,效果好。
要引导学生观察技术动作的结构,挥臂动作的发力,击球的手法,球飞行的路线,弧度与旋转等。
2、组织练习顺序助跑起跳练习→挥臂击球练习→原地自抛自扣练习→助跑起跳扣抛球练习→4号位完整扣传球练习。
(三)扣球技术的练习方法1、助跑起跳练习(l)原地双脚起跳练习:全班同学听教帅口令练习原地起跳技术。
要求双脚蹬地力猛快速,两手臂配合划弧摆动起跳,顺势扣球手臂上举,后引,抬头,展腹,身体成反弓形,落地时双脚前脚掌过渡到全脚着地,屈膝缓冲。
(2)一步或两步助跑起跳练习:集体听教师口令做一步或两步助跑起跳。
要求练习速度由慢到快,手脚配合协调,注意控制身体平衡。
(3)学生分别站在进攻线后,听教帅口令向网前做两步助跑起跳练习,在此基础上再学习多步助跑,变方向助跑和跑动起跳。
要求学生注意助跑起跳的节奏和起跳点位置的选择。
体育教育专业(专科)排球普修课电子版教案(48学时)接扣球和吊球。
(3)20世纪90年代,用身体任何部位。
2、垫球技术的分类:按动作分为正面、体侧、背向、跨步、低姿、单手、侧倒、滚翻、前扑、鱼跃、挡球、其他部位垫球等;按用途分为接发球、接扣球、接拦回球、接传垫球。
(四)技术动作方法:1、准备姿势:面对来球,成半蹲或稍蹲姿势站立。
2、手型:两手掌根相靠,两手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两前臂外翻成一个平面。
3、垫球动作:当球飞到腹前约一臂距离时,两臂夹紧前伸,插入球下,同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球,身体重心随着击球动作向前上方移动。
4、击球点与部位:保持在腹前高度,击球后下部5、球触手臂部位:腕上10公分处,桡骨内侧平面4)、结合接发球的垫球练习(1)两人一组相距7~8m,先一掷一垫球练习,再过渡到一人下手发球或上手发球,一人接发球。
要求接至假设的二传位置上。
(2)两人一组相距9m,一发一垫,或三人一组,一发二人轮流接发球。
要求开始发球要稳,然后逐步拉长发球的距离,增加发球的难度。
(3)三人隔网或不隔网,一发一垫一传练习。
要求发球准,接发球者积极移动取位把球垫到传球队员的位置上,传球队员再将球传给发球人。
5)、结合接扣球、吊球的垫球练习(1)两人一组,一扣一防练习。
要求接扣球者做好防守准备姿势,开始练习时扣球要稳,随着防守者逐步适应,可逐步增大扣球的难度。