请保护眼睛_小学作文
保护眼睛预防近视作文十篇
保护眼睛预防近视作文十篇那么你知道保护眼睛预防近视作文十篇要怎么写吗？在日常学习、工作和生活中,许多人都写过作文,借助作文人们可以实现文化交流的目的。
那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视作文十篇，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视作文篇1我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。
那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼；从而給学习、生活都芾来不少痳烦。
所以我们要枳极地預防近視。
预防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的亊，有的少年朋友看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去开灯，还趴在桌上看个不停，这对視力非常不利，久而久之，就会造成近視。
防近，就是看书、写字不要离眼太近，书本放在輿眼一尺左右最合适。
扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求，防晃，就是不要在搖晃宸动的地方做费眼力的亊。
有的人在晃动的车阉里看书，或者在阳光下边走路边肴书，这样，书和眼之阆的赴离不断变化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地紧张工作，日子久了，就会累坏了眼晴。
防久，就是费视力的活不要一气持续太久。
连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。
除了这“四防”以外，少年朋友们是好是每天歙两次“望远运动”。
方法是凝梘远方三分钟，然后紧闭睬蜻’过一分钟左右忽然踭开。
睁大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。
这个活动丨可以使眼球得到充分休息，对调节眼神腔功能，减轻徒状机的痉挛都是有益的。
经常敌眯保健操也是預防近枧的一种好方法。
我们只要认真地桉上述方法去做，就会预防近梘。
得了近视的少年朋友，这样去做就可以預防近視加深，力争视力恢复正常。
保护眼睛预防近视作文篇2近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清？上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。
关于保护视力作文集锦5篇
关于保护视力作文集锦5篇眼睛是心灵的窗户，我们都希望有一双明亮而美丽的眼睛，所以要好好保护我们的视力呀。
下面给大家分享一些关于保护视力作文，希望对大家有帮助。
关于保护视力作文1从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊!视力一定很好吧!”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。
那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。
这时，我的眼睛已深到一百多度了。
妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。
戴着眼镜，可真不舒服呀!刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。
吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北;我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了;还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。
后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。
她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。
可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。
医生建议我赔OK镜，因为这是最后的希望了。
妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。
我点头同意了。
于是，妈妈给我配了一副OK镜。
OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。
从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。
虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。
因为它能给我带来好视力。
所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。
关于保护视力的优秀作文范文5篇
本文将为大家介绍5篇优秀的关于保护视力的作文范文，这些篇章都让人受益良多，提醒我们如何正确保护视力，让我们一起来看看吧！1.《保护视力，从我做起》这篇作文主要提出了保护视力是一个重要的问题，并给出了一些实用的建议，如每天睡够8个小时，保持正确的用眼姿势。
此外，这篇作文还重点提到了蓝光的危害以及如何避免这种伤害，例如，经常做一些眼保健操，多吃一些富含叶黄素的食物等等，这些都可以帮助我们维护好自己的视力。
2.《保护好我们的眼睛》这篇作文主要讲述了如何合理利用电子产品，防止我们的视力受到损害。
作者指出，长时间使用电子产品对眼睛的危害很大，但我们可以采取一些措施来降低这种威胁。
例如，使用特制的防蓝光眼镜，定时休息，待在光线充足的地方等等。
因此，我们必须意识到保护视力的重要性，并积极采取措施。
3.《爱护自己的眼睛》这篇作文主要从让我们爱护自己的眼睛的角度来谈话我们应该如何正确看待学习和生活。
作者强调了正确的用眼姿势和休息时间，并提出了一些有效的方法来保护视力。
作者还建议，我们应该确保眼部保湿，多食用富含维生素的食品，避免熬夜等，这些措施都对维护视力有帮助。
4.《眼睛是灵魂之窗，我们该如何保护它》这篇作文强调了视力对我们生活的重要性，并提供了一些有益的建议，如避免长时间盯着屏幕，注意保湿，肢体锻炼，等等。
此外，作者还介绍了一些测量视力的方法，指出了近视和远视的区别，并提供了一些补充营养素的方法，帮助我们保护好我们的眼睛。
5.《保护好视力，让生活更加美好》这篇作文强调了保护视力的必要性，并提供了一些实用的建议，例如合理利用休息时间，练习适当的眼保健操，和增加营养食品 intake，等等。
作者鼓励我们通过保持良好的生活方式来保护好我们的眼睛，让我们的生活更加美好。
以上5篇范文都非常优秀，不仅提供了有用的建议，而且还强调了保护视力的必要性。
因此，我们每个人都应该学习这些篇章并从中受益，建立起正确的视觉保护意识，让我们的生活更加美好！。
二年级爱眼日作文：保护眼睛的重要性（4篇）
导语：保护眼睛对我们很重要，我们要学会保护自己的眼睛，让自己拥有一双明亮、健康的眼睛。
下面是作文“保护眼睛的重要性”，欢迎大家的阅读和参考。
【篇一：保护眼睛的重要性】假如我们的眼睛近视了，就无法看清楚这美丽的世界，还必需戴上大家都讨厌的第二双眼睛──“眼镜”。
所以我们要好好保护灵魂之窗，不让它受到任何伤害。
首先，造成近视的二项秘密武器──电脑、电视。
现在的小孩只要一回到家，第一件事情不是打开电脑，就是打开电视，电脑和电视太强的光线，会造成眼睛的负担。
还有，看书时如果在光线不充足的地方，会造成眼睛不适，最后，你就会加入“眼镜族”的行列了。
如果你每天鼻子上都多了“第二双眼睛”，那你就会了解“眼镜族”他们的痛苦了。
有“第二双眼睛”后，不但要几天就清洗一次，吃汤面时，两个镜片还会雾雾的，什么都看不见呢!打球时就更麻烦了。
如果被球打到脸，不但会受伤，眼镜还会坏掉呢!可是如果不戴上眼镜，又会看不见，唉!真是麻烦啊!有了这么多困扰，我们更应该要好好保护自己的灵魂之窗。
看书时，一定要在光线充足的地方，并且要看三十分钟，休息十分钟，还要常看绿色植物，这样我们一定会有一双健康的眼睛。
【篇二：保护眼睛的重要性】在眼镜店里，有一副眼镜一直没有人购买，因为现在越来越多的人注意保护眼睛，已经很少人近视了。
一天，眼镜因为孤零零的，于是从眼镜店里溜出来了。
他先来到了小明家，看见小明正在写作业，坐的那么直，如同一棵笔直的松树。
眼镜失望地说：“不行，不行，他坐的太直了，不需要我。
”眼镜又来到了红红家，看见红红坐的歪歪扭扭，眼镜高兴地说：“我终于找到好朋友了。
”从此，红红和眼镜形影不离，她的坐姿越来越不端正，眼睛也越来越模糊。
有一天，医生说：“红红，你要坐得直一点，不要歪歪扭扭，这样你的眼睛就会明亮起来了。
”红红听从了医生的话，慢慢地，她不再需要眼镜了。
眼镜只好垂头丧气地回到了眼镜店。
而红红也因为经历了这件事，知道了保护眼睛的重要性，所以每次到了世界爱眼日，她都会去宣传保护眼睛的重要性。
四年级保护眼睛的作文400字【七篇】
【导语】眼睛是我们最忠实的伙伴。
它一直默默地为我们奉献，直到我们一生的最后一秒。
为大家提供《四年级保护眼睛的作文400字【七篇】》，欢迎阅读。
1.四年级保护眼睛的作文400字眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。
二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。
三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实，我也没按要求去做。
星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。
玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。
早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。
心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。
当连续上5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。
我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。
玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。
星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！测试视力的结果是：我假性近视了。
这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。
2.四年级保护眼睛的作文400字一个星期六的上午，按照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。
于是，我拿红领巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。
刚开始，我觉得做盲人很简单。
于是，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。
过了一会儿，我已经对做盲人有一点点烦了。
因为做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。
并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。
因为我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。
后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。
最后，我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。
爱护眼睛保护视力的作文
爱护眼睛保护视力的作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学生二年级保护眼睛作文
【导语】眼睛是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
为大家提供《小学生二年级保护眼睛作文》，欢迎阅读。
小学生二年级保护眼睛作文篇一今天班里集体去地下室测视力，男生一队，女生一队，我测完之后就站在那里看男生测，这个时候我发现我们班那位叫葛言的同学他分不清左右，我想了想，觉得他可能视力不好，我还听见有人说他经常看动画片，才会这样的。
我测的成绩很好，全都能看清，我以后要保持这种状态。
小学生二年级保护眼睛作文篇二上健康课的时候，马老师告诉我们要保护眼睛。
马老师说：“1、写字的姿势要正确。
2、不能躺着看书。
3、不能在黑暗的地方看书。
4、做眼保健操时要认真。
”马老师问我们：“你们班有多少家长有上面所说的坏习惯？”我们统计了一下，共有38位同学的家长有这些坏习惯，其中就有我的爸爸妈妈。
我要提醒这些家长们：以后不能这样做了，我觉得马老师讲得很有道理，我也要改掉我的坏习惯。
小学生二年级保护眼睛作文篇三前几天学校体检，结果很糟糕，我的牙有蛀牙了，眼睛也有点近视。
今天我去了医院补了蛀牙，还检查了眼睛。
虽然蛀牙补了，但是不好好保护的话，牙齿还是会被蛀虫侵害的，所以我要养成早晚刷牙的好习惯，少吃糖，好好保护我的牙齿。
现在我在学校也学会了眼保健操，回家后我也要少看电视，注意书写姿势，尽量把视力提高上去，争取让自己拥有一副健康的牙齿和一双明亮的眼睛！小学生二年级保护眼睛作文篇四每个人都要保护好自己的眼睛，有些人不保护好眼睛，就带上了眼镜。
小明就是这种人。
他每天放学的路上就取出一本书边走边看，一直看到家里。
到了吃饭的时间，他还是舍不得放下书，边吃饭边看。
写完作业，该睡觉了，他躺在床上还是在看书……后来，学校检查视力，发现他的视力一下子降低了许多，视力表上的口朝哪，他都不清楚。
最后，他终于接受教训，不再用不良的姿势读书了，但是，他已经戴上了眼镜。
小学生二年级保护眼睛作文篇五眼睛是我们心灵的窗户,大家一定要保护好它.可是小明同学是怎么做的呢?大家一起来看看吧!一天早晨,小明上学时手里拿着一本<<西游记>>边走边看,爱不释手.放学了,小明回到家,看着一桌香喷的饭菜,迫不及待的大口吃起来,忽然,他想起来还没看完的<<西游记>>,然后小明就边吃饭边看起了数.该睡觉了,可是小明躺在床上,钻进被窝里,还在看<<西游记>>.不久以后,学校进行了视力检查,医生小明:“这个字母指向哪里？”小明摇摇头，说：“我看不见。
爱护眼睛四年级作文
爱护眼睛四年级作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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精选保护眼睛的作文【10篇】
保护眼睛的作文【精选10篇】有人认为“○”是炸弹，有人认为“○”是一颗甜甜的糖果，有人认为是排球、是气球.......不同的人从不同的角度有不同的看法。
而我却认为那是一只炯炯有神的眼睛。
如果没有眼睛就不能看书，就看不到自己的亲人，更看不到这个美丽可爱的世界。
我曾读过一篇文章——《假如给我三天光明》。
这篇文章是19世纪美国盲人女作家海伦·凯勒写的，她希望得到三天光明来实现自己的愿望。
假如给她三天光明，她将拜访所有的亲人朋友；假如给她三天光明，她将饱览大自然的美好风光；假如给她三天光明，她将会做几件对社会有益的事。
读了这篇文章，我被深深地感动了，我多么想把我的眼睛送给她，让她实现愿望。
眼睛对她来说是多么珍贵啊！“○”是眼睛，它可以给人带来光明和快乐、幸福和美好，我真为自己有一双水汪汪的眼睛而感到自豪。
想起那些生活在黑暗中的盲人，我拥有一双明亮的眼睛，是多么幸福的事。
我真希望“○”是眼睛，能给所有的盲人带来光明和快乐。
眼睛能让我们看到美丽的世界;眼睛能让我们看到人间的温暖;眼睛是心灵的窗户，是我们身体不可缺少的一部分。
我们通过眼睛看到了五星红旗迎风飘扬，我们通过眼睛看到了祖国的大好江山，每当我到一个地方就会用我的眼睛去记录那些大自然的神奇，今天我听了王老师说的保护眼睛，才发现我们一直忽略了一个很重要的事情，就是保护眼睛，想要看到更多的美丽事物。
前两天我的眼睛还因为发炎去看医生，因为眼睛发炎我还提前回家，想想眼睛只是发炎就让我没有办法正常上课，回家也是什么都是妈妈拿给我，我们还在生长期，每天上学、走路吃饭、学习、甚至有一点点时间还要拿起手机电脑，从来没想过让它休息一下，所以我现在就戴起来眼镜，我真的应该好好的反思一下了。
没有眼睛我们的世界将是一片黑暗，我们需要光明，所以我们一定要保护好我们自己的眼睛，让我们的心灵之窗永远明亮!关于眼睛的作文大全。
母亲的眼睛作文，老师的眼睛作文，妈妈的眼睛作文，我用我的眼睛作文，发现美的眼睛作文，保护眼睛作文，会说话的眼睛作文，关于眼睛的作文，关于爱护眼睛的作文，叶子是大树的眼睛。
保护眼睛爱护视力的作文5篇
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精选爱护眼睛保护视力作文【通用8篇】
爱护眼睛保护视力作文【通用8篇】小亮最爱看书了，在学校里，老师和同学们都夸他是大作家。
可是，小亮近视了。
你知道为什么吗?原来，小亮看书习惯不好。
每天放学的时候，边走路边看书。
他一不小心撞到了铁柱子。
一旁的人们纷纷劝告;“别边走路边看书，会近视的!很危险!”小亮并没有理会他们的好意，继续看书。
吃饭的时间到了，小亮又在看书。
他看书太认真了，闹了不少笑话，例如，夹了空筷子，还有一次把鱼刺吃到嘴里了。
该睡觉了，小亮还在看书，因为灯光太暗了，所以他的眼睛越凑越近，非常不舒服。
有一天，学校里检查眼睛。
同学们的视力都在1.2以上，轮到小亮检查了，小亮怎么看也看不见，护士对小亮说：“你得配一副眼镜。
”戴了眼镜以后，好多有趣的事情他都不能做了。
小亮真后悔自己当初没有爱护好眼睛。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
保护视力作文（5篇）
保护视力作文(5篇)保护视力从我做起xx年3月3日周六晴保护视力从我做起让眼镜永远离开我们今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。
我们决心要让眼镜永远离开我们。
眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。
它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。
眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。
”眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。
我要做眼睛保健操。
”眼镜羞愧的走了。
我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界！关于烦恼的：保护视力，让生活远离烦恼如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片……怎么着都是麻烦。
为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。
在日常生活中，我是这么做的：多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。
看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。
含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能保护视力。
熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。
如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。
其实保护视力的方法有很多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤锻炼，我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。
保护视力一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。
”说完，就出去了。
等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。
不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！”听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。
保护眼睛视力五年级作文7篇
保护眼睛视力五年级作文7篇保护眼睛视力作文怎么写？眼睛是我们心灵的窗户，它让我们看到了大千世界的美丽，所以我们要保护好我们的眼睛，保护好眼睛视力，下面是小编给大家整理的保护眼睛视力五年级作文7篇_五年级保护眼睛视力作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
保护眼睛视力作文一我们都知道：眼睛是心灵的窗口。
记得老师曾经说过：要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。
由此可见眼睛是多么的重要啊!在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。
如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊!没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊!平常我们看书累了，就觉得眼睛很疲劳。
那么眼睛疲劳的症状是什么呢?(1)看东西模糊。
有重影(2)眼睛发红，有刺痛。
瘙痒感(3)眼睛干燥有酸涩感(4)注意力不集中。
头晕。
肩酸。
甚至头痛。
恶心。
呕吐。
那么如何解除眼睛疲劳呢?正确的方法应该是：(1)放松一下，让眼睛真正休息，许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，(2)往远处看，如在学校时，应该到教室外活动10分钟，看5米以外的景物;在家时，可以到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。
此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，可以预防近视。
因此，应做到以下几点：(1)养成良好的读书。
看报。
写字的习惯，要端正姿势，保持一定的距离，时间也不宜太长。
(2)走路。
坐车不宜看书;不要长时间玩电子游戏。
坚持做眼保健操等。
(3)注意锻炼身体。
合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。
饮食中注意摄取富含维生素的食物，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂的摄入，预防近视的发生和发展。
同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起来消灭近视，对近视说：“NO!”保护眼睛视力作文二眼睛，我终于认识到你的重要性了。
一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。
自从老师让我们做了失去双眼的游戏。
体会盲人的感觉。
我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。
爱护眼睛保护视力作文400字：四年级口语交际范文精选(5篇)
爱护眼睛保护视力作文400字（一）现在每天除了学习，最开心的事情就是，每天放学定时的动画片，当下最流行的动画片。
但是同时我也发现了一个问题，就是我离电视节的距离越来越近了，本来我没有发现这个问题，直到有一天晚上，我搬了一个小板凳在看电视，突然，妈妈说“你看电视的时候离那么近干嘛，坐到沙发上去”这我才发现不知道什么时候开始，我都快要钻进电视机里面了。
这其实还不是最重要的，当我发现了这个问题之后，我开始刻意的坐的很远，但是我有点不习惯了，感觉电视机里的画面没有那么清晰，有时候还要眯着眼睛看电视上的小字。
有一天，上课的时候老师让做笔记，我坐在教室里的第三排，我感觉看有些角落里的小字特别的模糊，所以我抄的特别慢，只能下课借同学的笔记抄，所有的课间都在抄笔记，学习效率明显下滑，为此，我感到特别苦恼。
困恼几天，我终于鼓起勇气跟妈妈反应了我的情况，妈妈意识到问题的严重性，于是立刻带我去附近的眼镜店查看，仔仔细细检查下来，发现我近视二百多度。
医生建议注意休息，不要用眼疲劳过度，还是可以慢慢调养的，自此以后，我再也不敢近距离看电视，要爱护眼睛。
爱护眼睛保护视力作文400字（二）看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。
游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。
老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。
游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。
接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。
一年级保护视力看图写话作文
一年级保护视力看图写话作文眼睛是心灵的窗户，我们应该保护眼睛，下面是小编整理的一年级保护视力看图写话，欢迎阅读。
第一篇：保护视力小明是一个爱看书的小书迷，因为他觉得书很好看。
于是，他走在回家的路上，手里拿着一本书，边走边看。
这时，他身旁开过一辆车，车里的司机看见小明这样做，就探出头来，大声喊道：“喂，小朋友，别边走边看书，那样对眼睛不好。
”小明却装作没听见。
晚上吃饭的时候，小明又在看书，爸爸对他说：“小明，别在吃饭的时候看书，对眼睛不好。
”小明又装没听见。
要睡觉了，妈妈进来关灯，看见小明躺在床上看书，就对小明说：“小明，别这样看书，对眼睛不好。
”小明还是当没听见。
长期这样，妈妈想：这孩子，无可救药了!突然有一天，小明觉得眼睛看不清了，妈妈带她去医院检查。
护士阿姨拿出视力表，小明觉得眼前模模糊糊的，往前倾也看不清，护士说近视了。
小明后悔极了，想：如果当时听话，就不会这样了!第二篇：保护视力小明背着书包放学了，在马路上一边看书一边走。
不一会他回到家里，妈妈做的饭可香了，他一边吃饭一边看书。
晚上，小明躺在床上看书。
老师讲过读书的时候身体要坐直，眼和书距离一尺左右。
妈妈带着小明去检查视力，医生说：“小明，你多加做眼操。
从今天开始，你不做眼操，你就会带上小眼镜了。
”小朋友们都不要学习他，这是一个坏习惯!第三篇：保护视力小明最近迷上了一本小说。
放学了，小明想起了那本小说，从书包里拿了出来，在路上边走边看。
不时有几辆小轿车从他身边开过，可是小明仍然目不转睛的看着小说，真危险!到了吃午饭的时候，桌上香喷喷的饭菜，也没有吸引住小明眼睛。
他边吃边看哈哈直笑，吃了很长时间。
夜幕降临了，小明吃完晚饭，就躺上床看书，屋里光线很暗，小明把眼睛凑到书很近。
过了一段时间，小明的眼睛什么东西都看不清。
小明的妈妈很着急，急忙把小明送到医院。
来到了眼科医院，医生指着视力表，小明却全部指错。
经过医生的诊断，医生说：“小明是近视，需要一副眼镜。
保护眼睛爱护视力作文6篇
保护眼睛爱护视力作文6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于保护眼睛的建议书作文（三篇）
关于保护眼睛的建议书作文尊敬的老师：我写这封信是为了给您提出一些建议，关于保护眼睛的方法。
随着科技的发展和生活水平的提高，我们的生活方式也发生了很大的改变。
很多人都依赖电子设备，如手机、电脑和电视等，这无疑给我们带来了更多的方便和乐趣。
然而，我们也应该认识到电子设备对我们眼睛的危害，特别是对学生来说更为重要，因为我们需要在学校和家里长时间使用电子设备。
首先，长时间使用电子设备会增加眼睛疲劳和干涩的风险。
根据研究，我们的眼睛对电子屏幕的辐射非常敏感。
当我们长时间盯着屏幕看时，眼睛的表面会变得干燥，导致眼睛疲劳和视力问题。
因此，我们应该定期休息眼睛，每隔一段时间远离电子设备，经常眨眼或闭上眼睛放松一下。
其次，正确使用电子设备也很重要。
保持适当的距离和角度可以减少对眼睛的压力。
保持屏幕与眼睛的适当距离，通常应该保持约50-70厘米的距离。
此外，调整设备的亮度和对比度，使其适合您的眼睛。
您还可以考虑使用反光屏和调整字体大小，以减少对眼睛的负担。
第三，保持良好的阅读和写作习惯也是保护眼睛的关键。
大多数学生在学习和写作时都会低头，使眼睛离书本和纸张很近。
这种不良的习惯容易导致近视和其他视力问题。
我们应该坐直身体，保持正确的姿势，同时将书本或纸张保持在适当距离。
最后，养成良好的生活习惯也有助于保护我们的眼睛健康。
多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、红椒和绿叶蔬菜，有利于维持良好的视力。
保持适当的室内照明，避免使用过亮或过暗的灯光。
此外，不要摩擦眼睛，避免过度用眼，特别是在夜间或低光条件下使用电子设备。
尊敬的老师，以上是我给您的建议，希望能对我们保护眼睛健康有所帮助。
我相信只有我们每个人都意识到并且采取行动来保护我们的眼睛，我们才能在学业和生活中取得更好的成绩。
谢谢您的关注和支持！此致礼！学生[您的名字]关于保护眼睛的建议书作文（二）尊敬的各位领导：首先，我想借此机会向大家表示诚挚的问候和敬意。
我是一名普通的中学生，非常关注青少年眼睛健康问题。
爱眼护眼的作文
爱眼护眼的作文关于爱眼护眼的作文（精选34篇）作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
下面是店铺整理的关于爱眼护眼的作文，欢迎大家分享。
爱眼护眼的作文篇1近段时间，上学时，我发觉自己看不清黑板上的字，于是，周末，爸爸妈妈带我去眼科医院，做了一次全面检查。
很快，医生给我的“判决”出来了——我是真的近视了！“你们要给孩子配一副合适的眼镜了，不然，孩子的视力会下降的更快。
”医生严肃地对爸爸、妈妈说。
在回家的路上，我低着头，一声不吭，眼泪止不住地往下流，心里想：我真的近视了吗？我真的要戴眼镜了吗？我心里难受极了。
妈妈像侦探一样看透了我的心思，紧紧地抱住了我，安慰道：“别哭了，你只要多吃青菜，写作业的时候，腰坐直，每天做两遍眼保健操，爱护好自己的眼睛，不要看那么多电视，不玩手机，长大了，或许就可以不戴眼镜了。
”小朋友们，你们一定要保护好自己的眼睛，不要像我一样近视哦！爱眼护眼的作文篇2眼睛，大家都有。
但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。
你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。
我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。
它能让大家享受视觉的美。
我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。
所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。
假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。
到真性近视时很难挽救。
所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。
科学用眼，不要过于疲劳。
疲劳时眼睛酸痛。
这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。
保护眼睛小学生作文
保护眼睛小学生作文保护眼睛小学生作文（精选3篇）在学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编精心整理的保护眼睛小学生作文（精选3篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
保护眼睛小学生作文1我有一个外号，叫“小眼镜”，因为我经常不注意用眼卫生。
放学的时候，我两手捧着书，津津有味地看着，一看到精彩的部分还忍不住哈哈大笑。
旁边路过的汽车司机对我说：“嘿！小朋友，不要边走路边看书，不然的话眼睛会坏的！”而我丝毫不理会，继续看书。
回到家吃晚饭时，我仍然一动不动地看书，把饭都“喂”到了鼻子里都不知道。
爸爸见了，暴跳如雷：“不能在吃饭的时候看书，不然的话，眼睛会坏的！”我却装作没听见，继续看书。
到了睡前，我还拿着一本书在看，妈妈见了，叹了口气：“这孩子，无可救药了！”过了一段时间，我和妈妈去体检，护士拿出视力表，我怎么看也看不清，连身体往前倾也看不见。
医生说我得了近视，只能戴上烦人的眼镜了。
我后悔地自言自语：“我要是听爸爸妈妈的话就好了。
”保护眼睛小学生作文2今天下午放学后，小明在放学的路上，一边走路一边看书。
爷爷看见了说：“小明，不能一边走路一边看书，这样对眼睛不好！”小明没在意，继续走他的路，看他的书。
中午，妈妈叫小明吃饭，小明在吃饭的时候，一边吃饭一边看书。
妈妈说：“小明，边吃饭边看书，这样对眼睛不好。
”小明还是不听，继续我行我素。
晚上，妈妈叫他睡觉，他又躺着看书，爸爸走过来说：“小明，这样看书对眼睛不好。
”可是小明仍然不听，依旧看他的书。
日子一天天过去了，最近学校开始搞视力检查。
在检查的时候，医生说：“小明，视力表上的方向，你一个没有答对，看来是近视了，需要配眼镜哟！”小明一听非常后悔。
同学们，大家可千万不要像小明这样看书哦！一定要养成好的看书习惯，这样才能好好保护自己的眼睛哦！保护眼睛小学生作文3俗话说得好，眼睛是我们人们心灵的窗口，我们一定要好好的保护眼睛才行。
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请保护眼睛
本文是关于小学作文的请保护眼睛，感谢您的阅读！
最近，小明做作业的时候总是弯着腰，低着头，别人让他别这样写，他都不听。
有一次，一位朋友让他别这样写，小明却说:"没关系，我就喜欢这样写。
”有时候，小明坐公共汽车回家，他都要看些书，像漫画。
杂志。
和做作业一样，有人叫他别看，他没有一次听的，他说：“我就喜欢看。
”到了晚上，小明也不会放过看书的时机，本来看书是好事，可是他偏偏喜欢往侧面看，妈妈让他别这样看，他却说：“没关系，我就喜欢这样看。
”过了没多久，小明的眼睛就近视了，他非常后悔。
小朋友们，你们可不要像小明一样，一定要保护好自己的眼睛，眼睛是很重要的哦。