生理健康学习记录
女生生理健康教育主题班会记录表
女生生理健康教育主题班会记录表
（最新版）
目录
一、班会目的
二、班会内容
1.女生生理健康的重要性
2.女生生理健康的知识普及
3.提高女生生理健康意识
4.建立健康的生活习惯
三、班会效果及意义
正文
一、班会目的
本次班会的目的是为了让女生们更加了解自己的生理健康，提高对自己身体的认识和关爱，从而树立健康的生活观念。
二、班会内容
1.女生生理健康的重要性
主持人首先介绍了女生生理健康的重要性，强调了健康对于女生们的学习、工作和生活的重要性。
生理健康是女性整体健康的基础，它直接影响着女性的生活质量和幸福感。
2.女生生理健康的知识普及
接下来，主持人通过 PPT 的形式，生动地为女生们介绍了女性生理健康的相关知识，包括女性生殖系统的结构和功能、生理周期的特点和注意事项、常见妇科疾病的预防和治疗等。
这些知识的普及，使女生们更加清楚地了解了自己的身体，从而提高了自我保健的意识。
3.提高女生生理健康意识
班会中，主持人还通过案例分析，让女生们了解到一些不良生活习惯对身体的危害，引导女生们树立健康的生活观念，养成良好的生活习惯。
例如，保持良好的卫生习惯，注意饮食平衡，保证充足的睡眠，适量运动等。
4.建立健康的生活习惯
最后，主持人呼吁女生们要从现在开始，建立健康的生活习惯，关注自己的生理健康，预防疾病的发生，提高生活质量。
三、班会效果及意义
本次班会的召开，使女生们对生理健康有了更加深入的了解，提高了她们的自我保健意识，有助于培养健康的生活习惯。
青春期生理健康教育活动笔记
青春期生理健康教育活动笔记1. 活动目标本次活动的目标是提供青春期生理健康教育，帮助青少年了解身体的变化和保持健康的方法。
2. 活动内容2.1 青春期身体变化介绍首先，我们向学生介绍了青春期身体变化的基本知识。
我们讨论了生理上的变化，例如月经、声音变深、乳房发育等。
同时，我们也提到了心理上的变化，比如情绪波动、自我认知的变化等。
2.2 生理健康知识讲解接下来，我们详细讲解了青春期生理健康方面的知识。
我们讨论了如何保持良好的卫生惯，包括洗澡、刷牙、剪指甲等。
我们还强调了饮食的重要性，介绍了营养均衡的概念，并提醒学生要避免吃太多垃圾食品。
2.3 性教育知识传授在青春期教育中，性教育是一个重要的内容。
我们以科学、客观的态度向学生传授性教育知识。
我们讲解了性别、生殖器官的基本结构和功能，同时也强调了性行为的责任和后果。
我们鼓励学生要保持自己的健康和安全，避免早婚和性行为。
2.4 解答学生问题在活动的最后，我们留出时间解答学生的问题。
学生可以就任何与青春期相关的问题提出，我们会根据他们的问题进行解答和讨论。
3. 活动效果评估为了评估活动的效果，我们进行了以下措施：- 通过调查问卷，收集学生对活动的反馈和意见。
- 观察学生在活动过程中的参与度和反应。
- 与学生的家长进行沟通，了解他们对活动的看法和学生的变化。
4. 结论通过本次青春期生理健康教育活动，我们希望学生能够更好地了解自己身体的变化，掌握保持健康的方法，并正确对待性教育知识。
我们将根据评估结果，不断改进和完善我们的教育活动，以更好地帮助青少年度过青春期。
生理卫生课
生理卫生课一、引言生理卫生课是学校教育体系中一门十分重要的课程。
通过学习生理卫生知识，学生可以了解人体生理结构和功能，掌握正确的卫生习惯，提高自身健康水平，预防疾病的发生。
本文将介绍生理卫生课的重要性、学习内容以及对青少年健康的影响。
二、生理卫生课的重要性1. 增加健康意识生理卫生课可以增强学生对健康的意识。
通过学习生理知识，学生将了解到保持身体健康的重要性，掌握预防疾病的方法和技巧，培养良好的卫生习惯。
2. 提高健康素养生理卫生课帮助学生提高健康素养。
学生将学习人体生理结构和功能的基本知识，了解身体的正常发育和变化，掌握合理饮食、科学锻炼等健康生活方式，培养积极的心态和良好的自我管理能力。
3. 预防疾病生理卫生课可以帮助学生预防常见疾病的发生。
学生将学习到如何正确洗手、预防呼吸道传染病、保持口腔卫生等基本的预防措施，有效地降低疾病传播的风险。
三、生理卫生课的学习内容1. 人体结构与功能生理卫生课的学习内容首先包括人体的基本结构和功能。
学生将学习到各个器官的名称、位置和功能，了解人体的呼吸、消化、循环等系统的工作原理。
2. 健康生活方式生理卫生课还包括健康生活方式的学习。
学生将了解到良好的生活习惯对身体健康的重要性，包括合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等。
学生将学习到如何选择健康的食物、合理安排作息时间以及避免不良的生活习惯。
3. 疾病预防与控制生理卫生课还将教授疾病预防与控制的知识。
学生将学习到常见疾病的防控方法，包括个人卫生习惯的养成、免疫接种的重要性以及避免接触传染源等。
四、生理卫生课对青少年健康的影响1. 培养健康习惯生理卫生课能够帮助青少年培养健康习惯。
通过学习生理卫生知识，他们能够形成正确的饮食习惯、合理安排作息时间、坚持适量运动等，从而维护自身健康。
2. 预防疾病生理卫生课的学习可以帮助青少年预防疾病。
掌握正确的洗手方法、避免接触传染源等知识，能够有效减少疾病的传播风险，保护自己和他人的健康。
心理健康教育活动记录
心理生理健康教育活动记录时间20１4年９月3日地点六年教师主持人高月参加人五六年全体学生活动内容集体得力量活动目得⒈通过游戏,使学生感到集体生活得快乐,促进集体得凝结力,培养学生得合群性。
⒉通过游戏,使学生明白合作与协调就是使群体与谐得重要因素,培养她们得合作能力。
活动过程活动过程一、导入⒈教师提问:⑴您们划过船不?谁来说说划船过程中得体验？⑵那末您们所说得刚开始划船时会原地打转,行进中也会时不时船调头？这些情况就是什么原因造成得？⒉教师小结:说得真好,划船时用力要平均,船桨划行时时要同时用力,方向一致。
二、活动与训练⒈下面做游戏,希翼大家吸取划船得经验。
⒉做游戏:《拔河》⑴参加过拔河比赛不？说说怎样才干取胜？⑵下面实践一下,就是不就是像您们所说得一样。
宣布游戏规则:全班分成人数、力气相等得两组;老师宣布“开始”才干进行拔河。
⑶进行比赛、⑷比赛中同学们果然齐心协力、相互配合、行动一致,比赛进行得异常激烈,经过一番艰难得拼搏才分出了高低、如果在比赛时,每一个人各使各得力,那末会造成什么后果呢？⒊在生活中、工作中、学习中得哪些地方也需要大家想拔河、划船一样,要相互配合、通力合作呢？⑴以４人为一小组进行讨论、⑵交流。
⒋再做《您追我赶》得传纸游戏,深化训练:⑴游戏规则:分成四组,每组５人,发六张纸,每人脚下踩一张纸,最后一人手里再拿一张纸。
五个人排成纵队、开始时,最后一人把手里得纸传给第四人,第四人传给第三人,直到传给第一人、第一人拿到纸后立刻放在前方自己得脚能跨到得地方,然后踩上,第二人赶快站到第一人刚空出得纸上,第三、四、五人挨次进行,再重复上述活动,瞧哪组最先到达终点。
⑵同学们开始游戏,教师观瞧同学们通过齐心协力地配合来完成得游戏。
⑶游戏结束后,仅参加有趣得同学与瞧别人做游戏得同学,谈谈在观瞧与玩游戏得过程中有什么感想?那末,多个人怎样才干共同做好一件事呢？⒌教师小结:通过游戏,大家知道了惟独齐心协力、互相配合,才干合作成功。
生理健康笔记(性生理学)
一：性的属性：性的属性分为：（1）性的生物属性（2）性的心理属性（3）性的社会属性1：性的生物属性：性的结果总是指向生育繁殖这一最原始最基础的机能2：A、性的愉悦和快乐。
B、性与爱情。
C、性的隐私性。
D、性的羞涩。
E、性的排他性。
F、性的嫉妒。
G、性的意识和性的感知。
H、性的经验。
I、性的思维、性的身体的认可。
J、性的幻想。
K、性行为：核心/边缘性行为。
3：性的社会属性：（1）性关系与责任。
（2）性与婚姻家庭综上所述：从人类性的生物、心理和社会三维角度可以把“性”的含义概括为：人类的性是指以生物繁衍的机能为基础，受心里活动影响和特定的社会文化制约的产生性唤醒，增加性快感，获得性高潮的行为。
二、生理的一些问题1中国国代早有欲不可早欲不可纵遇不可禁欲不可绝2快乐的两种方式：（1）：目的的达到。
（2）：紧张的到释放和缓解。
所以有这么多的人去找刺激：蹦极，看恐怖片……性交其实就是积蓄紧张然后在释放，所以是快乐的。
3：教育不能光讲避孕：很多人认为只要避好孕就没什么问题了。
真的吗？但我知道几乎所有的男人都有处女情结（而且很多很严重）对女生的贞操看的很重要，这直接关系到也后的婚姻家庭的幸福。
所以要注意。
教育者和受教育者、男女都要注意。
女的贞操不保少得了男人吗？对女的负责就是对自己负责。
三：性行为的调控机制1：性行为的神经调控机制2：性行为的大脑控制（1）性反应不仅仅是简单的脊髓控制。
（2）性反应可以由纯粹的心理力量引发，如性幻想。
（3）另外外界环境、所受教育、社会、道德、责任、法律、伦理……也可以对性反应有一定抑制作用。
（4）所以，大脑在性反应中起着很重要的作用。
3：激素内激素：雄激素和雌激素：都是促进男女第二性征发育的激素，男的还要遗精女的要月经。
最住要是使男女的大脑想男女方向发展。
男女的差异几乎都与这两者有关。
孕激素：通常和雌激素共同作用于女性，与孕育有关。
重点：内激素对大脑的发育决定了男女有别。
女的温柔，男的阳刚。
请记录身心健康-身心成长的写实材料
身心健康一直是人们关注的话题，它涉及到个体的身体和心理两方面的健康问题。
在当今社会，人们普遍将身体健康放在首要位置，但是对于心理健康的重视尚不够。
身心健康的重要性不言而喻，它关乎个体的整体健康和生活质量。
本文将从身心成长的角度出发，探讨身心健康的重要性，并通过一些写实材料来记录身心健康对个体成长的影响。
一、身心健康的重要性身心健康是指个体身体和心理两方面的健康状况。
它不仅关乎个体的生理健康，还涉及到心理稳定和心理健康。
身心健康的重要性主要体现在以下几个方面：1. 对个体生理健康的影响身心健康对个体生理健康有着深远的影响。
科学研究表明，心理压力和焦虑会对身体健康产生负面影响，导致高血压、消化不良、免疫力下降等生理问题。
保持身心健康有利于个体的健康和长寿。
2. 对个体心理健康的影响身心健康对个体的心理健康同样具有重要影响。
一个健康的身心状态能够保持个体的心理稳定，提升个体的幸福感和生活质量。
而心理健康问题则可能导致个体的抑郁、焦虑、情绪波动等问题。
3. 对社会和人际关系的影响身心健康对个体的社会适应能力和人际关系同样有着重要影响。
一个身心健康的个体能够更好地适应社会的要求，维护良好的人际关系。
而身心不健康的个体则可能出现行为异常，导致社会和人际关系的问题。
身心健康对个体的重要性不言而喻。
只有保持身心健康，个体才能更好地发展自己，享受生活。
二、身心健康对个体成长的影响A. 身体健康对个体成长的影响1. 生理建设健康的身体是个体成长的重要保障。
身体健康的个体能够更好地进行学习、工作、社交等活动，促进个体的生理建设和成长。
2. 心理传递身体健康能够传递积极的心理状态。
身体健康的个体更容易保持乐观、积极的心态，有利于个体的心理健康和成长。
B. 心理健康对个体成长的影响1. 学习成绩心理健康的个体更容易集中精力，保持良好的学习状态，从而取得更好的学习成绩。
2. 自我认知心理健康能够帮助个体更好地认识自己，树立自信、自尊，有利于个体的自我成长和完善。
《性与生殖健康》记录
《性与生殖健康》读书记录目录一、性生理与性心理 (3)1. 性生理发育 (4)1.1 男性生殖系统 (4)1.2 女性生殖系统 (5)2. 性心理发展 (6)2.1 性别角色认同 (7)2.2 性取向与情感 (9)3. 性健康与生活质量 (10)3.1 性生活满意度 (11)3.2 性健康对生育的影响 (12)二、性传播疾病预防与控制 (14)1. 性行为与性病传播 (15)1.1 性行为的风险因素 (16)1.2 常见性病的传播途径 (17)2. 性传播疾病的防治措施 (17)2.1 安全套使用 (18)2.2 定期体检与及时就医 (20)三、避孕方法选择与计划生育 (20)1. 避孕方法的种类与特点 (21)1.1 避孕药膜 (22)1.2 输卵管帽 (24)1.3 宫内节育器 (24)2. 避孕方法的副反应与注意事项 (26)2.1 避孕药膜的副反应 (26)2.2 输卵管帽的副反应 (27)2.3 宫内节育器的副反应 (28)3. 计划生育政策与避孕方法选择 (29)3.1 国家计划生育政策 (30)3.2 避孕方法的选择与咨询 (31)四、性与生殖健康教育与咨询 (32)1. 性与生殖健康教育的意义与目标 (33)2. 性与生殖健康咨询的技巧与方法 (35)3. 性与生殖健康教育的资源与支持 (36)五、性与生殖健康相关疾病 (37)1. 生殖器官的常见疾病 (38)1.1 阴道炎 (39)1.2 子宫肌瘤 (40)1.3 卵巢囊肿 (41)2. 生殖内分泌失调 (42)3. 生殖器官的畸形与损伤 (43)3.1 先天性无阴道 (44)3.2 阴茎弯曲 (45)3.3 精索静脉曲张 (45)一、性生理与性心理性生理概述：这一部分详细介绍了性器官的结构与功能，包括生殖系统的各个组成部分及其在人体内的角色。
对于男性和女性的性生理特征进行了全面的阐述，为读者提供了基础但详尽的知识。
性心理概述：对性心理的认识与理解也是本书的重要部分。
女生生理健康教育主题班会记录表
女生生理健康教育主题班会记录表
一、女生生理健康教育的重要性
女生生理健康教育是学校教育和家庭教育的重点之一。
在我国，越来越多的学校和家庭开始重视女生的生理健康教育，这不仅有助于提高女生的生理健康知识水平，还能帮助她们更好地应对生理周期带来的不适，保持身心健康。
二、女生生理健康知识普及
生理健康知识普及是女生生理健康教育的关键环节。
通过讲座、班会等形式，向女生传授生理周期、生殖系统、避孕方法等基本知识，使她们对自身的生理变化有更深入的了解。
三、生理周期注意事项
在生理周期期间，女生需要注意以下几点：
1.保持个人卫生，勤换卫生巾，避免感染；
2.饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物；
3.保持心情舒畅，避免情绪波动过大；
4.适当锻炼，提高身体素质。
四、如何应对生理期不适
1.采用热敷、按摩等方法缓解腹部不适；
2.适当增加运动量，提高新陈代谢；
3.保持作息规律，保证充足的睡眠；
4.与亲朋好友交流，释放情绪。
五、保持良好生活习惯与心理健康
1.养成良好的作息习惯，保持身体健康；
2.注重心理健康，学会自我调节，面对困境时保持乐观；
3.增强人际交往能力，建立良好的人际关系；
4.培养兴趣爱好，丰富业余生活。
六、加强自我保护意识
1.提高防范意识，防范性侵害；
2.学会拒绝不正当要求，保护自己的权益；
3.遇到问题及时寻求帮助，不要沉默；
4.加强法律意识，维护自身尊严。
通过开展女生生理健康教育，我们希望每一个女生都能关爱自己的身心健康，度过一个健康、快乐的成长阶段。
女生生理健康教育主题班会记录表
女生生理健康教育主题班会记录表【原创实用版】目录一、班会背景及目的二、班会内容1.女生生理健康知识讲解2.女生生理健康问题及心理困扰3.互动环节：分享经验与建议三、班会效果及反思正文一、班会背景及目的为了提高女生对生理健康知识的了解，增强女生在生理健康方面的自我保护意识，促进女生身心健康发展，我们组织了一次女生生理健康教育主题班会。
此次班会的目的是帮助女生了解生理健康知识，提高自我保护能力，建立健康的生活方式。
二、班会内容1.女生生理健康知识讲解班会开始，我们邀请了校医为大家讲解女生生理健康的相关知识。
校医从女性生殖系统的结构、功能入手，详细讲解了女性生理周期、生育等方面的知识。
同时，她还强调了女生在生理期间应注意保持个人卫生，避免不良生活习惯，如熬夜、饮食不规律等。
2.女生生理健康问题及心理困扰接下来，我们邀请了几位女生分享自己在生理健康方面遇到的问题及心理困扰。
大家积极发言，提出了如痛经、月经不规律、乳房胀痛等问题。
同时，她们也分享了在面对这些问题时，如何调整心态，寻求帮助的经验。
3.互动环节：分享经验与建议在互动环节，大家就女生生理健康问题进行了深入的讨论。
同学们分享了自己在生理健康方面的经验和建议，如保持良好的作息时间、进行适当的运动、饮食均衡等。
大家还一起学习了如何进行乳房自检，以便及时发现并解决潜在的健康问题。
三、班会效果及反思此次班会在提高女生生理健康知识、增强自我保护意识等方面取得了较好的效果。
同学们纷纷表示，通过此次班会，自己对生理健康有了更深入的了解，也学会了如何在日常生活中保持良好的生理健康。
当然，我们也意识到在组织班会过程中存在一些不足，如讲解内容较为简单，未能深入解答部分同学的疑问等。
中学生生理卫生教案
中学生生理卫生教案第一章：认识青春期教学目标：1. 让学生了解青春期的定义和特点。
2. 帮助学生认识到青春期是身体和心理发育的重要阶段。
3. 引导学生正确对待青春期的变化和挑战。
教学内容：1. 介绍青春期的定义和特点，如身体的快速生长、性成熟等。
2. 探讨青春期对身体和心理的影响，如激素变化、情绪波动等。
3. 分析青春期可能面临的挑战，如人际关系、自我认同等。
教学活动：1. 观看青春期相关的视频或图片，引发学生对青春期的兴趣。
2. 引导学生进行小组讨论，分享对青春期的认识和感受。
3. 教师进行总结和讲解，强调青春期的重要性和平衡发展的必要性。
第二章：身体健康与卫生教学目标：1. 让学生了解身体健康和卫生的重要性。
3. 引导学生关注日常生活中的健康细节。
教学内容：1. 介绍身体健康和卫生的概念及其重要性。
2. 讲解个人卫生的基本原则，如保持清洁、合理饮食等。
3. 探讨日常生活中的健康细节，如规律作息、适量运动等。
1. 观看健康与卫生的相关视频，引起学生对健康话题的关注。
2. 引导学生进行小组讨论，分享个人卫生习惯和健康生活方式。
3. 教师进行总结和讲解，提供实用的健康建议和卫生技巧。
第三章：心理健康与情绪管理教学目标：1. 让学生了解心理健康和情绪管理的重要性。
2. 培养学生积极的心理态度和情绪调节能力。
3. 引导学生寻求帮助和支持，应对心理困扰。
教学内容：1. 介绍心理健康和情绪管理的概念及其重要性。
2. 讲解积极的心理态度和情绪调节方法，如积极思考、放松技巧等。
3. 探讨应对心理困扰的策略，如寻求支持、咨询专业等。
教学活动：1. 进行心理健康和情绪管理的讨论，引发学生对心理健康话题的思考。
2. 引导学生进行小组分享，交流情绪调节经验和心理支持方式。
3. 教师进行总结和讲解，提供相关资源和建议，鼓励学生积极面对心理问题。
第四章：性教育与性健康教学目标：1. 让学生了解性教育的重要性。
2. 培养学生正确的性观念和性健康知识。
对生理学的认识和收获
对生理学的认识和收获一、前言生理学是研究生命体的各种功能和过程的科学，是现代医学的基础学科之一。
本文将从自己的角度出发，分享对生理学的认识和收获。
二、认识生理学1. 生理学的研究对象生理学研究的对象是人体及其他动物体内的各种器官、组织和细胞等，以及它们之间相互作用所形成的各种生命现象。
2. 生理学的基本原则（1）组成与结构决定功能：人体器官、组织和细胞之间相互作用所形成的各种生命现象都是由其组成与结构所决定的。
（2）功能调节与平衡：人体内部环境处于动态平衡状态，各个器官、组织和细胞之间通过调节功能来维持这种平衡状态。
（3）适应性变化：人体对外界环境变化会产生适应性变化，以保持身体内部环境稳定。
3. 生理学知识在医学中的应用生理学知识在医学中有着广泛而重要的应用。
例如：（1）临床医生需要了解人体各个器官的生理功能，以便正确诊断疾病和制定治疗方案。
（2）药物的发展和应用也需要依靠对生理学的深入了解，以确保其安全有效。
（3）生理学知识还可以用于设计和改进医疗设备，如心脏起搏器、呼吸机等。
三、生理学的收获1. 对身体健康的认识通过学习生理学，我了解到了人体各个器官的功能和相互作用关系。
这使我更加关注自己身体的健康，并能够通过一些简单的方式来维护身体健康，如合理饮食、适量运动等。
2. 对药物治疗的认识在学习生理学过程中，我也了解到了药物治疗原理和机制。
这使我能够更好地理解医生开具的处方药物，并知道如何正确使用药物以达到最佳治疗效果。
3. 对科学方法论的认识生理学是一门基础科学，其研究方法主要包括实验、观察和比较等。
通过学习生理学，我也深刻认识到了科学方法论的重要性，以及科学研究需要严谨的实验设计和数据分析。
4. 对医学研究的兴趣学习生理学也让我对医学研究产生了浓厚的兴趣。
我希望通过深入研究生理学知识，能够为医学领域的发展做出一定的贡献。
四、总结通过对生理学的学习和认识，我更加深刻地认识到了人体内部环境动态平衡的重要性，以及维持这种平衡所需要的各种功能调节机制。
初中生理健康教育教案
初中生理健康教育教案第一课时青春期的生理发展特点教学目标:引导学生了解青春期的生理特点,从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
授课时间：2015、3、16教学过程活动一回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化,并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论有：身高增加了、体重增加了、喉结有了、长了小胡子、变声了。
在学生调查的基础上引出青春期的概念并探究青春期的生理特点。
活动二归纳总结青春期的年龄阶段12—23 岁。
活动三归纳总结青春期的生理特点1、身高体重迅速增加。
原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育。
女——月经；男--遗精。
4、第二性征出现。
它的出现是靠性器官分泌的性激素.男-喉结突起嗓音变粗发音低气声带长而宽出现小胡须阴毛、腋毛相继出现。
女—嗓音高而尖声带比男孩长乳腺发育骨盆宽大臂部增宽变圆。
小结:青春期是生理发育突飞猛进的阶段是性成熟期是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期对于身体上的变化我们不要大惊小怪在思想上要充分准备迎接人生的这个重要阶段。
第二课时青春期的心理变化教学目标引导学生了解青春期的心理变化特点,并对照自身的心理发育阶段。
做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期.授课时间：2015、4、6教学过程活动一引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受。
教师适时地加以小结.如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了。
不少人在这里开始写日记,对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二引导学生分析产生这些变化的原因学生分组讨论后每组派代表发表各自的意见后教师及时小结。
初中生理健康教育教案
初中生理健康教育教案第一课时青春期的生理发展特点教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
授课时间：2015、3、16教学过程活动一回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论有：身高增加了、体重增加了、喉结有了、长了小胡子、变声了。
在学生调查的基础上引出青春期的概念并探究青春期的生理特点。
活动二归纳总结青春期的年龄阶段12-23 岁。
活动三归纳总结青春期的生理特点1、身高体重迅速增加。
原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育。
女——月经；男——遗精。
4、第二性征出现。
它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男—喉结突起嗓音变粗发音低气声带长而宽出现小胡须阴毛、腋毛相继出现。
女—嗓音高而尖声带比男孩长乳腺发育骨盆宽大臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段是性成熟期是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期对于身体上的变化我们不要大惊小怪在思想上要充分准备迎接人生的这个重要阶段。
第二课时青春期的心理变化教学目标引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段。
做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
授课时间：2015、4、6教学过程活动一引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受。
教师适时地加以小结。
如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了。
不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二引导学生分析产生这些变化的原因学生分组讨论后每组派代表发表各自的意见后教师及时小结。
学习生理健康与职业生涯心得体会
学习生理健康与职业生涯心得体会
生理健康与职业生涯是密不可分的，因为身体健康是职业生涯成功的基石。
在实践生理健康的同时，我也积累了一些职业生涯心得体会，分享如下：
1. 坚持健康的生活方式
保持健康的生活方式是生理健康的基础，包括合理的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼和避免有害物质等。
这些习惯不仅能提高身体免疫力，还能提高工作效率，让我们更有精力和耐力去完成工作。
2. 建立良好的心理健康
心理健康同样重要，因为它能影响我们的情绪、态度和行为，进而影响我们的职业生涯。
每个人都应该学会控制自己的情绪，保持积极乐观的态度。
在遇到挫折和困难时，我们要学会应对，不要沉迷于负面情绪，保持良好的心态和心理强度。
3. 不断学习和提升自己
职业发展需要不断学习和提升自己的技能，我们应该积极探索新的知识和技能，不断拓展自己的视野。
在工作中，要不断反思和总结，找到自己的优势和不足，知道自己需要哪些改进。
4. 联系人际关系
人际关系是职业生涯成功的重要因素之一。
我们需要建立良好的人际关系，积极参与组织和社交活动，结交更多的朋友和同行。
在职场中我们还要学会合作、协商和沟通。
总之，生理健康和职业生涯是相辅相成的。
通过保持健康的生活方式和良好的心理状态，不断学习和提升自己，建立良好的人际关系，我们能更好地面对职业挑战，实现自己的职业目标。
学校男生生理健康性教育课教案
学校男生生理健康性教育课教案——青春期生理、生活自我保护辅导闫捷一、教学对象初中二年级学生二、教学目标1、帮助学生正确地看待性，将它看做正常的生物行为，不再“谈性色变”。
2、讲述生理知识。
帮助学生了解受孕过程，摆脱一些不正确的知识；讲述避孕的主要方法，帮助学生建立正确的价值观，避免在中学阶段不该发生的意外。
3、掌握在面对性侵害时自我保护的办法，自尊自爱，正确地异性交往。
三、教学方法1、师生互动，共同探讨、交流；2、观看性教育小视频；3、图示讲解。
四、教学过程导入1、提问学生：你问过父母你是从哪里来的吗？你的父母是怎么回答的呢？2、课堂交流：你对这个问题知道些什么呢？受孕过程1、播放“一分钟性教育”视频。
2、具体配图讲解。
爸爸精子↘结合→受精卵→胚胎→胎儿→出生妈妈卵子↗避孕知识了解如何受孕后，还要学会如何避孕，避免因为避孕知识的欠缺而造成不必要的麻烦。
我们目前还处于以学业为生活主旋律的时期，但爱情也许会悄然来到，由于对爱的懵懂和性的无知，可能会发生在这个年纪中本不该有的“插曲”，甚至造成一些不必要的伤害，中学生意外怀孕的例子并不陌生。
所以，避孕知识也是我们应该学习的。
课堂讨论：你知道的避孕措施有哪些？罗列要点： 1、避孕套。
既能防止怀孕，也能预防性病的最有效方法2、避孕器、“环”。
3、输卵管结扎术：将两侧的输卵管切断，不让精子和卵子相遇。
4、输精管结扎术：就是结扎男性的输精管，手术比输卵管结扎简单得多。
5、口服避孕药：有很多种，最可靠的口服避孕药是短效避孕药，此外还有长效避孕药、紧急避孕药。
6、体外射精：是指在性生活时，即将发生射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种方式。
7、安全期。
妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
因为在排卵期内性交容易受孕，称为危险期。
从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。
青春期生理健康教育
七年级（上）《青春期生理健康教育》——让我们撑起一把青春伞法国思想家、教育家卢梭说过：“人生当中最危险的一段时间是从出生到12岁。
在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长，以致以后采取手段去改的时候，它们已经扎下了深根，以致永远也把它们拔不掉了。
”人的生长发育分期：新生儿期、幼年期、青春期（13-18岁）、性成熟期、更年期、老年期。
你进入了青春期吗？应该是吧！青春期是青少年发育成长的重要阶段，是由儿童到成人的过渡时期，通常称为青春期或青春发育期。
在这个时期内，由于神经系统和内分泌的影响，人体的外部形态、身体机能、心理、智力、思想、感情、意志、行为等方面都比儿童时期有明显的发展。
比如身高，全身各部分都发生巨大变化，整个肌体渐渐成熟。
变化尤其突出的是第二性征的出现。
青少年伴随生殖系统的迅速发育，逐渐达到成熟。
女性月经来潮，男性出现遗精。
一、男女青少年在身体发育上有什么差异少年儿童时期的男孩和女孩，在身体发育上的各项指标，如身高、体重、胸围等差异并不太，可是成年之后，差别就显著了。
这种差异就是在青春期突增过程中形成的。
进入青春期的男女青少年，除因性别不同表现出的性征方面的差异以外，在身体的一般发育方面也有明显的不同。
主要表现在以下几个方面：（一）体格发育的差异青春期以前，男孩和女孩身体发育的各形态，指标差别不大，多数指标男略大于女。
女孩的快速增长期比男孩早1～2年，停止也早1～2年，特别是第一次月经前后，生长的速度更快，约在19～23岁就停止；男孩要长到23～26岁基本停止。
这就形成了发育均数的曲线上的两次交叉。
第一次交叉是女孩生长超过男孩（约在11～12岁），第二次交叉是男子生长超过女孩（即在13岁以后），青春期发育阶段，男、女各指标增长值不同，差异也逐渐加大。
这种差异在18岁以后更加突出。
如对我国18～26岁男、女进行了身高、体重、肩宽、四肢长等15项形态指标的测试表明，除极个别指标外，绝大多数指标都是男比女大。