足球——前额正面头顶球
足球运动中的头顶球技术
足球运动中的头顶球技术顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特别是争高空球时头顶球技术更为重要。
顶球技术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以在空中直接处理球，因此它可以争取时间上的优势和主动。
顶球应该用前额骨触球。
因前额骨是头部最坚硬、最平坦和最宽大的部分，它处于头的正前方和两眼的上面，便于在顶球时观察来球及周围的情况，而且出球准确有力。
顶球一般分为正额顶球和额侧顶球两种。
具体方法有原地、助跑、跳起(单脚和双脚)和鱼跃顶球等。
正额原地顶球动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。
顶球前，上体先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球。
顶球用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额正面将球顶出。
顶球过程中，身体重心从后腿移到前腿。
单脚跳起顶球动作要领：起跳前要有三至五步的助跑。
最后一步踏跳时要用力，步幅要稍大些，踏跳脚以脚跟先着地再迅速移到脚掌，同时另一腿屈膝上提，两臂向上摆动。
身体腾起后上体随之后仰。
顶球时，上体由后向前摆动，借助腰、腹和颈部力量将球顶出。
然后两脚自然落地。
双脚跳起顶球动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰，两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。
当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球顶出。
随着现代足球运动的发展，特别是两个罚球区中的争夺日益激烈，为了获取和利用空中球，确立空中球优势，头顶球技术已受到重视。
掌握了头顶球技术，在发动与组织进攻中不但可以加快速度，完成具有威胁性的传球配合，还可以争夺空中优势抢点射门;防守时，除了破坏对方的空中传球，解救险球，化险为夷外，还可以短传同伴，达到转守为攻的目的。
所以头顶球技术是足球运动中不可缺少的重要技术之一。
一、简述头顶球技术的含义和特点头顶球技术的含义：头顶球技术是指运动员有目的地用额部将球击向预定目标的动作方法。
足球——前额正面头顶球教案
体育与健康公开课教案学校学校 西昌一中西昌一中任课教师任课教师 秦勇秦勇年级年级 高二年级高二年级学生人数学生人数40人 课次课次新授新授教学教学 内容内容1、足球：前额正面头顶球2、头球顶准比赛游戏、头球顶准比赛游戏重点重点 触球部位、上体后仰触球部位、上体后仰 难点难点全身协调用力教学 目 标认知目标：知道头顶球是足球争抢、配合及射门的一项重要技术，了解原地前额正面头顶球动作要点。
技能目标：通过练习，通过练习，使学生初步了解和掌握足球前额正面头顶球的动作；使学生初步了解和掌握足球前额正面头顶球的动作；使学生初步了解和掌握足球前额正面头顶球的动作；做到上体后仰，做到上体后仰，全身协调。
情感目标：在2人或多人学习中，互相纠正对方动作，通过教学比赛增强学生自信心，提高合作学习能力，增强团队意识。
课的 部分教学内容教学内容教师指导教师指导学生活动学生活动组织形式 与 阶段目标练习练习次数 时间 准备 部 分一、课堂常规1、指定集合地点，检查学生着装，接受体育委员的报告。
2、师生相问好，宣布本课学习内容课学习内容师：同学们今天咱们学习足球中的前额正面头顶球技术，希望通过学习，同学们能够了解正面头顶球技术要领，在学习中培养同学们团结协作的精神。
精神。
师：同学们有没有信心上好本节课？好本节课？生：有生：有师：好，下面我们来做下准备活动。
1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
2、注意听教师宣讲，听清本课教学内容及教学目标。
建立学习信心。
组织队形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** *o简明阐述本课任务与要求要求：动作到位，精神饱满；培养学生养成良好的课堂组织纪律2分钟准备部分二、准备活动1热身慢跑2、徒手操1、热身慢跑：教师口令带领指挥慢跑路线慢跑路线（蛇形跑）1.头部运动2．扩胸．扩胸 运动运动1.2.3.4.5.6.用力用力2.2.3.4.5.6抬平抬平3．体转运动4．腹背运动．腹背运动5．弓步拉伸．弓步拉伸1.2.3.4.抬头挺胸抬头挺胸6．手腕踝关节运动7．膝关节运动．膝关节运动1、在教师口令下统一进行练习并慢跑结束之后成四路纵队。
中小学头顶球技术——前额正面头顶球教案公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学头顶球技术——前额正面头顶球一、教学目标：1. 让学生掌握前额正面头顶球的基本技术要领。
2. 培养学生对足球运动的兴趣，提高参与运动的积极性。
3. 提高学生的协调能力、灵敏性和判断力。
二、教学内容：1. 前额正面头顶球技术动作要领讲解与实践。
2. 头顶球练习：个人练习、分组练习、比赛实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：前额正面头顶球技术的动作要领。
2. 教学难点：头顶球时的判断力、协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，为头顶球练习做好准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解前额正面头顶球的动作要领，并进行示范。
3. 个人练习：学生按照教师的要求，进行前额正面头顶球的个人练习。
4. 分组练习：学生分组进行头顶球练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，提高学生的实践能力。
五、教学评价：1. 学生头顶球技术的掌握程度：通过个人练习、分组练习和比赛实践，评价学生头顶球技术的掌握程度。
2. 学生协调能力、灵敏性和判断力的提高：通过教学过程中的观察和评价，了解学生在这方面的进步。
3. 学生对足球运动的兴趣和积极参与程度：观察学生在课堂上的表现，了解他们对足球运动的兴趣和参与度。
六、教学资源：1. 教学课件：头顶球技术动作要领、练习方法等内容。
2. 足球：为学生提供足够的足球进行练习。
3. 训练场地：足球场或篮球场，保证安全、宽敞。
4. 标志物：用于划分练习区域和指导学生动作。
七、教学步骤：1. 头顶球技术动作要领讲解：通过课件展示和教师讲解，使学生了解前额正面头顶球的动作要领。
2. 头顶球动作示范：教师进行头顶球动作示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 个人练习：学生按照教师的要求，自主进行前额正面头顶球的个人练习。
4. 分组练习：学生分组进行头顶球练习，互相观摩、交流、指导。
5. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，提高学生的实践能力。
八、教学反思：1. 教师要关注学生在练习过程中的表现，及时发现并解决问题。
《足球：前额正面头顶球》教案
体育与健康课教案2、师生相问好，通过PPT观看头顶球十大进球视频引导学习内容并向老师汇报出勤情况。
2、通过观看视频建立学习信心。
观看结束后简明阐述本课任务与要求要求：动作到位，精神饱满；培养学生养成良好的课堂组织纪律5′开始部分准备活动1、热身练习足球徒手操热身练习：在音乐陪伴下教师口令指挥练习方法1左右脚踩球2振背运动（持球）3.体转运动（持球）4.额顶球颈部练习拉伸5.自抛自顶要求：击球部位前额、两臂打开、上体后仰提问：6.一分钟时间自抛自顶自我展示1、在教师口令下统一进行练习并慢跑结束之后成一路纵队齐步走拿球。
2、模仿教师动作进行练习3、认真听教师讲解足球操方法及要求4、听从教师指挥,动作尽量规范,动作幅度要大。
5、积极回答。
组织队形：两列横队成体操队型散开；组织队形：散点预防措施：（女生对足球有恐惧感，可以换成排球）8′2、两人一组，一人持球固定球，一人原地头顶球，尝试练习原地前额正面头顶球。
3、顶吊起的球，顶的过程中注意动作以及触球的部位和用力顺序。
4.两人一组相距2m--3m一人抛球另一人原地头顶球。
5.、指导学生分组练习，有针对性的提示。
总结刚刚的练习情况，并按原来分组练习原地前额正面头顶球。
任务布置：A怎样才能把球顶得更远？B抛球的同学注意观察顶球同学有没有做到三点：顶球部位是前额、动作要及重点、难点的解决方法运用到练习中。
4、顶的过程中注意触球的部位和用力顺序。
同组队员互相提醒动作的完成度，互相比较。
5、按照练习要求两人一组练习，注意头球的准确性，力度和方向。
6、学生互相帮助,合作体验击球部位,掌握正确动作。
7.体验各种姿势的顶球。
组织如图；要求:抛球时要掌握好距离和高度,尽量在顶球者的前上方队形：体会头顶球技术，尤其是用额头正面顶球，增强学生自信心。
初中体育足球前额正面头顶球教案教学设计
初中体育足球前额正面头顶球教案教学设计教学目标：1.掌握前额正面头顶球的基本动作要领。
2.增强学生的平衡感和协调能力。
3.培养学生的团队合作意识。
教学重点：1.正确掌握前额正面头顶球的技术动作。
2.保持平衡和稳定，避免受伤。
教学难点：1.巩固学生的平衡感和协调能力。
2.组织学生进行团队合作。
教学准备：1.足球。
2.头盔（可选）。
3.纸板、草坪等控制球的路径和球速的物体。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师向学生简单介绍前额正面头顶球的重要性和技术要领。
2.教师通过图示和视频展示前额正面头顶球的动作。
二、示范（10分钟）1.教师现场示范前额正面头顶球动作，让学生重点观察正确的动作要领。
2.教师强调重心的掌握和保持平衡的重要性。
三、热身活动（10分钟）1.学生进行热身运动，包括拉伸、跑步等，以提高身体活动能力和柔韧性。
2.学生进行简单的头部耐力训练，如转动头部、向前向后摆动头部等。
四、练习动作（20分钟）1.学生自行分组，每组两人进行练习。
2.学生相互传球，并进行前额正面头顶球练习。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作和姿势。
4.教师设置控制球路径和球速的练习，增加练习难度。
五、游戏活动（20分钟）1.教师组织学生进行比赛，比赛分组可根据班级进行。
2.比赛规则：两队轮流发球，对方队员使用前额正面头顶球接球，控球成功即可得分。
3.教师引导学生进行团队合作，鼓励同学之间相互帮助和配合。
六、总结讲评（15分钟）1.教师总结前额正面头顶球的技术要领，并强调掌握头顶球的重要性。
2.教师向学生展示一些专业球员头顶球的精彩瞬间。
3.学生进行自我总结，归纳前额正面头顶球的技术要点。
七、课堂小结（5分钟）1.学生进行课堂小结，回答教师提出的问题。
2.教师点评学生的表现，鼓励他们坚持练习和提高。
扩展练习：1.学生可在课后自行练习前额正面头顶球，提高技术水平。
2.学生可参加学校组织的足球比赛，提供机会进行实践。
教学反思：通过本次教学，学生们初步掌握了前额正面头顶球的基本动作要领，并在练习中逐渐提高了平衡感和协调能力。
小足球一前额正面头顶球
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工作总结|工作汇报|工作计 划
点训击练添方法加标题
通过改变顶球的角度，训
练对来球方向的判断和顶 球路线的调整。可以借助
B
墙壁或者障碍物进行训练
A 通 过 逐 渐 增 加 抛 球 的 速 度 ，
提高顶球的速度和反应能 力。可以找人帮忙进行训 练
与队友进行对抗性训练，
模拟比赛中的情况，提
C
高实战能力。可以采取
对抗赛的形式进行训练
在训练过程中不断反思和
点动击作添解析加标题
顶球动作
当球运行到身体垂直部位 时，后脚用力蹬地，身体 向前上方伸展，颈部梗直， 用前额正面顶球的后中部， 顶球后，由于惯性，身体 应向球的落点方向转动
随球动作
身体和头部继续向球的落点 方向转动，同时开始恢复身 体姿势
2
训练方法
点训击练添方法加标题
要掌握好前额正面头顶球的动作，需要进行系统的训练。以下是一些有效的训练方法
D
总结，找出自己的不足之
处，进行针对性的改进
3
注意事项
点注击意添事项加标题
在掌握前额正面头顶球的动作和训练方法时，需要注意以下几点
安全第一：在进 行任何训练之前 ，一定要做好充 分的准备工作， 包括热身运动和 防护措施。特别 是在进行对抗性 训练时，要注意 自我保护和对他 人的保护
保持冷静：在训 练过程中要保持 冷静和专注，不 要因为失败或者 挫折而气馁或者 分心。要学会从 失败中吸取教训 ，不断总结和提 高
小足球一前额正面头顶球
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小学体育与健康足球前额正面头顶球教案
小学体育与健康足球前额正面头顶球教案引言：足球是世界上最受欢迎的体育项目之一。
足球运动有助于培养孩子们的团队合作、协调能力和身体素质。
其中，头顶球是足球运动中的一项重要技能。
本文将就小学体育与健康课程中的足球前额正面头顶球技术进行详细介绍，并提供相应的教案。
一、前额正面头顶球的技术要点1. 站姿与身体平衡：- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持身体平衡。
- 上半身稍微向后倾斜，身体重心位于后部的肩膀和颈椎附近。
2. 目光注视：- 目光注视着飞来的足球，保持对足球的持续关注。
3. 头部与颈部协调：- 头部稍微向后仰或保持水平，颈部轻轻伸展。
- 整个动作中的重心应当位于体内，并且力量来自脖子和腹部。
4. 脚部与落地：- 双脚贴地保持稳定，同时用脚趾和脚掌把球弹起。
- 球与额头的接触点大致在头发线上，确保使用额头而不是头顶顶球。
二、教学过程1. 热身活动：- 利用快速慢跑和动态拉伸来预热肌肉和关节，为头顶球做好准备。
2. 示范与解释：- 教师对学生演示正确的前额正面头顶球动作，强调动作技巧和要领。
- 解释动作中身体的站姿、目光注视、头部与颈部的协调等关键点。
3. 练习前额动作：- 将学生分成小组，每组两人进行练习。
- 学生双脚分开与肩同宽站好，保持正确的姿势。
- 扔给学生足球，让他们轻轻用额头接住球。
- 重复进行练习，直到学生能够熟练地完成前额正面头顶球动作。
4. 练习高度控制：- 继续以小组为单位进行练习，教师扔给学生不同高度的足球。
- 学生根据球的高度来控制头顶球的力量和高度。
- 强调学生在接球时保持身体平衡和正确的动作技巧。
5. 游戏练习：- 设计小组对抗游戏，要求学生只能使用前额正面头顶球来传递球，鼓励团队合作和技术实践。
- 加入比赛元素，鼓励学生投入并提高技术水平。
6. 结束活动：- 逐渐减慢活动的节奏，让学生进行放松和舒展的静态拉伸练习。
三、教学评估与补充建议1. 评估方法：- 观察学生的动作是否正确，特别关注站姿、头部协调和身体平衡等要素。
中小学头顶球技术——前额正面头顶球教案公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学头顶球技术——前额正面头顶球教案章节：一、教学目标1. 让学生掌握前额正面头顶球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 前额正面头顶球技术动作要领讲解与实践。
2. 头顶球团队配合练习。
3. 头顶球比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：前额正面头顶球技术的掌握。
2. 教学难点：头顶球技术的准确性和团队配合。
四、教学过程1. 准备活动：带领学生进行简单的热身运动，包括跑步、拉伸等，确保学生身体放松，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：讲解前额正面头顶球的技术要领，并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 实践练习：让学生分组进行头顶球实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习：组织学生进行团队合作练习，培养学生在实战中的配合意识。
5. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，检验学生掌握技术的程度，提高学生的竞技水平。
五、教学评价1. 学生头顶球技术动作的准确性。
2. 学生团队配合能力的提高。
3. 学生参与体育活动的积极性和兴趣。
六、教学资源1. 足球场地一个，足球若干。
2. 标志物若干，用于标记练习区域。
3. 教学视频或图片，用于辅助讲解和展示技术动作。
4. 录音机或音响设备，用于播放音乐或提示信号。
七、教学步骤1. 准备活动：带领学生进行简单的热身运动，包括跑步、拉伸等，确保学生身体放松，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：通过视频或图片展示前额正面头顶球的技术要领，并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 分解练习：将头顶球技术分解为几个部分，让学生逐一进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 完整练习：让学生进行完整的头顶球练习，教师观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
5. 团队配合练习：组织学生进行团队合作练习，培养学生在实战中的配合意识。
6. 比赛实践：组织学生进行头顶球比赛，检验学生掌握技术的程度，提高学生的竞技水平。
小学体育与健康足球：前额正面头顶球教案
小学体育与健康足球：前额正面头顶球教案前额正面头顶球是足球运动中一项重要的技术动作，它不仅能提高小学生的控球能力和空中争球能力，更能锻炼孩子的平衡感和头部的协调能力。
下面，我将为大家介绍一份小学体育与健康足球的前额正面头顶球教案。
一、教学目标：1. 了解前额正面头顶球的技术动作要领；2. 提高学生头部的协调能力和平衡感；3. 培养学生的控球能力和空中争顶能力；4. 加强团队合作和沟通能力。
二、教学内容：前额正面头顶球的基本技术动作和训练方法。
三、教学准备：1. 足球；2. 头部保护器材（可选）；3. 平坦的足球场地。
四、教学步骤：第一步：引入引导学生回顾足球运动的基本知识，向学生介绍前额正面头顶球的重要性以及对于提高足球水平的意义。
第二步：讲解动作要领1. 教师示范并详细解说前额正面头顶球的动作要领：站立时，身体重心略向后倾，双脚与肩同宽，目光注视着足球的位置；运动时，在足球下落的瞬间，身体迅速反应并弯曲脖子，对准足球将球头正中前额正中，用额头通过稳定的力量将球弹起。
2. 学生仔细观察教师的示范动作，注意细节，理解动作要领。
第三步：分组练习1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 每组学生轮流进行头顶球的练习，其他组员起到传球的作用。
3. 保证每个学生都有机会进行练习，并及时给予指导和纠正。
第四步：跟随练习1. 教师带领全班学生跟随练习进行前额正面头顶球动作。
2. 注意学生的动作细节，纠正不正确的动作。
第五步：巩固练习1. 教师设计相关练习活动，让学生在游戏中巩固前额正面头顶球的技术动作。
2. 可以设置比赛或小组争夺的形式，增加学生的参与度和竞技性。
第六步：总结与复习1. 学生自主总结前额正面头顶球的动作要领，进行小结。
2. 教师带领学生进行总结复习，纠正错漏。
五、布置作业要求学生在家继续练习前额正面头顶球，并书写一篇心得体会。
六、教学反思通过这次教学，学生们对于前额正面头顶球的技术动作有了初步的了解，并在练习中得到了实际操作的机会，提高了他们的动作协调能力和控球能力。
足球前额正面头顶球教学设计高一上学期体育与健康人教版
《足球——前额正面头顶球》教学设计教学内容足球——前额正面头顶球重点前额正面顶球的部位以及身体发力击球的时间难点学生有惧怕心理，部位不准，不是前额正面，而是用头的顶部教学目标1.认知与技能目标：基本了解原地前额正面头顶球的动作方法，了解跳起头顶球和额侧面头顶球的动作方法。
2.体能与健康目标：通过练习，80%的学生能够基本掌握原地前额正面头顶球的基本动作；并在练习中提高协调、力量等身体素质。
3.情感目标：学生在学习过程中学会发现自身不足，并根据实际情况进行学练，在提高足球技术的过程中体会成功的喜悦，培养对足球的兴趣。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施时间开始热身部分一、课堂常规（图1）1.体委整队,清点人数2.师生问好,宣布课的内容3.检查服装，安排见习生二、热身活动（图2）1.原地律动操2.原地动态拉伸三、前额顶球接力游戏（图3）把学生平均分成6组，其中两个学生为一组，把球放在两个学生的前额处，让学生前额用力，使球不掉落在地的情况下。
向前移动到标志桶后（起点和标志桶相距15米），绕标志桶后回到起点，交接到另一组同学手中后，另一组同学继续，直到这一所有同学都完成接力，用时最短者获胜。
一、教师组织集合队伍要求：1.学生精神饱满，集中注意力2.集合做到快，齐，静组织：四列横队●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★（图1）二、热身活动：组织方法：（整体练习）●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★（图2）要求： 1.学生成体操队形散开，成正方形队型站立；2.跟随音乐进行原地律动操；3.口令清晰，动作正确；4.动作到位，充分热身。
三、前额顶球接力游戏组织方法：（图3）1min7min三、基础部分—前额正面头顶球（图4）三、基础部分—头顶球学习基本部分学习基本部分动作要领：身体正对来球，两脚前后站立或左右站立，膝关节微屈，两眼注视来球，身体随球移动，上体稍后仰，两臂自然张开或微微弯曲悬垂于胸两旁，展腹挺胸，下额收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部，颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，控制出球方向。
足球—前额正面头顶球 教案
足球—前额正面头顶球教案学校：长沙市雅礼雨花中学授课年级：九年级授课教师：王德军水平: 四课次3-1教学内容1、前额正面头顶球2、素质练习教学目标1.知识与技能：学生知道正确的前额正面头顶球部位及动作方法，约90%的学生能够基本做出完整动作，60%动作协调，顶球效果良好。
2.过程与方法：学生通过前额正面头顶球的学练，有利于发展学生的力量素质和协调能力。
3.情感态度与价值观：增强学生独立完成动作的能力，学生能主动参与练习，克服害怕的心理，培养敢于尝试的勇气，培养学生坚持不懈、团结协作的精神。
重点难点重点：正确的头球部位与头球时机难点：全身协调用力顶球教学程序教学内容运动量教与学的方法时间次数准备部分课堂常规：1、体委集合整队、报数，师生问好2、宣布课的内容要求，检查服装安排见习生3、准备活动：绕场慢跑4、专项准备活动①头球运动②腰部运动③踢腿运动④腹背运动⑤头球模仿操5′3圈组织方法:★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★◎▲图示一教学要求:快、静、齐教学步骤：1、教师组织领做。
2、学生边听看，边跟老师模仿练习。
基本部分一、前额正面头顶球学习1、引导视频学生观看2、教师完整示范三个示范面侧、背、正面示范3、分解示范两脚前后自然开立，双眼注视来球方向，身体后仰，下颌微收锁紧颈部，腰部用力，上体迅速前屈，用额头正面用力顶出。
（注意顶球时不要闭眼）前额正面头顶球动作分解图4、辅助性练习与学习环节①徒手模仿练习②顶固定球练习③一抛一顶练习④分组练习2′3′10′91、教师组织学生观看视频2、教师组织领做，学生边听讲解，边跟老师模仿练习3、教师讲解，学生观察学习组织方法：4、教学要求：学生分成4组，在规定的区域内练习。
教师巡查、纠错。
组织方法：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊基本部分5、自主练习优生示范，掌声鼓励6、头球接力游戏五组同时进行游戏要求：看谁顶的又快又准！二、素质练习①腹前夹球搬运＋运球前进②俯撑单手拨球*左右手15次×2组②持球仰卧举腿15次×1组3′5′5′5′5、教学要求：学生分成4组，在规定的区域内练习。
足球正面头顶球
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﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
△
要求：快速、整齐、
安静。
组织：
▲
学法：在老师示范带
领下练习。
要求：积极，认真。
8分
基本
部分
一.前额正面头顶球
动作要领：上体由后向前快速摆动，双脚用力蹬地，借助腰腹力量及颈部力量，用前额将球顶出。
（一引二蹬三顶）
动作重点：击球部位
动作难点：击球过程中正确的身体姿势
示范到位
教法：老师做示范同时要求学生跟着做。
提出这节课的优点和不足，鼓励为主。
师生相互问候。
老师指定学生清点器材并放回器材室。
组织：四列横队集合
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﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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△
要求：认真听老师的讲评，如有问题马上提问。
师生相互问候。
老师指定学生积极配合清点器材并放回。
1、集体原地模仿练习
2、分组：自抛自顶
3、分组：一抛一顶
思维拓展：
身体移动中前额正面头顶球射门
1、教师讲解、示范动作要领
2、教师讲解练习方法
3、组织学生练习
4、反复提醒学生击球点和击球部位
5、巡回指导、纠正练习中出现的错误
6、学生展示
组织：按老师要求迅速做出调整。
1、学法：练习要求：感觉触球部位和用力方法及击球时机。
徒手操
1、颈部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、膝关节绕环
5、活动腕关节踝关节
站在队伍前面等待体育委员集合完毕
与学生问好。
介绍课的内容计划。
要求：声音洪亮、精神饱满、口令正确。
。
足球前额正面头顶球课件高一上学期体育与健康人教版
前额正面头顶球技术
特点：额正面顶球是头顶球技术中最 为常见的方式，其特点是触球部位平 坦，动作发力顺畅，容易控制出球方 向，准确性强，出球平稳有力。
动作要领：
一、原地顶球时，身体正对来球，两脚 前后站立或平行站立，膝关节微屈，两眼注 视来球，上体稍后仰，两臂自然张开，挺胸 展腹，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆 体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时， 用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间， 颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，以便 于控制出球的方向。
纠正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反 复体会顶球用力时机。 3.顶球时闭眼，缩脖，不主动迎球。
纠正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧张，目迎目送球。
顶球技术分析
（一）动作结构分析 移动选位 —— 身体的摆动 ——
头触球——触球后的身体平衡
1.移动选位
由于头顶球技术都是用来处理运行的空中球 的一种技术，因此要想能处理好来球，首先 条件是对来球的速度、运行轨迹做出正确判 断，选好击球点，并及时到达顶球位置或起 跳位置。
3.解围——胆子大，用力猛，顶出球高远或 向两侧。
4.争顶——根据对手的起跳点、球的动态正 确选择起跳时机，起跳点以及空中动作。
腰腹肌肉用力、对球的精确 判断、控制是由身体许多部位的肌肉协 调用力来完成，其摆动顺序是由下而上， 这样才可以使击球部位获得最大的速度。 这一环节是顶球力量的主要来源。
3.头触球
这一环节的主要任务是保证顶出球的准确性， 它有两层含义，一是用头的哪一部位接触球， 二是用头的一定部位接触球的哪一部位。比 赛中大多数情况不是将球顶回，而是与来球 方向成一定角度，并将球顶到一定距离的预 定目标，因此要主动用力。
前额正面头顶球技术动作要领
前额正面头顶球技术动作要领在咱们的生活中，球类运动总是能让人激动得心跳加速，尤其是足球。
前额正面头顶球的技术，嘿，这可不是随便来一下的，得讲究点技巧。
想象一下，你正站在球场上，阳光洒在你的脸上，周围是一片欢声笑语，你的队友在旁边打气，心里那个激动啊，真像是过年一样。
这个时候，前额正面头顶球，就成了你展现风采的绝佳机会。
别看这动作简单，实际上，里面可是大有学问的。
咱们得说说站位。
你得稳稳地站好，双脚稍微分开，保持平衡，别一上来就摇摇欲坠。
要是站得像根竹竿似的，等球飞过来，你不但顶不到，甚至可能还摔个四脚朝天。
双腿微曲，重心放低，这样一来，球飞过来的时候，你就能像一只蓄势待发的豹子，随时准备扑出去。
哦，对了，别忘了时刻盯着球，眼睛可不能离开目标，像是猫盯着那只可怜的小老鼠，生怕错过了任何机会。
接下来就是起跳了，嘿，这里可是个关键。
你得先微微向下蹲一下，然后像打了鸡血一样，猛地往上跳。
记住，身体要保持直立，别在空中扭来扭去，像是个旋转木马。
前额准备好，像是捡了个宝贝，准备去迎接那颗飞来的足球。
此时此刻，咱们的脑袋可要稳稳的，别让那股子激情冲昏了头脑，保持冷静。
等球飞过来，瞄准准心，给它来个重重的“迎头痛击”！哎，这个时候，不得不提一下“力度”了。
你得琢磨好，不是越用力越好，太用力反而会把球打飞，像个小炮弹似的飞得老远。
轻轻巧巧地来一下，像是给球做个“轻柔的按摩”，让它顺势而下。
足球一顶，感觉就像是给了它一个温暖的拥抱，结果球就乖乖地朝着你想去的方向飞去，嘿，这可真是一种成就感！别急，接下来是落地。
落地的时候，得记住不要硬着陆，要柔和一点。
双腿要适当弯曲，给自己一点缓冲。
要是下来的时候像块石头那样，“咣”的一声，肯定会让你四分五裂。
稳稳当当地落下，像优雅的芭蕾舞者，不仅自己稳，队友们看到也得佩服得五体投地。
再说说气氛，球场上可热闹得很。
每当你成功顶球，周围的小伙伴们都欢呼起来，真是“打鸡血”的节奏。
你会觉得整个世界都在为你喝彩，心里那个爽啊，简直跟中了彩票似的。
足球头顶球技术解析
足球头顶球技术解析足球头顶球技术解析头顶球技术的种类主要以顶球时运用头的部位来区分。
正确的部位只能是前额骨的正面和侧面。
在每一种技术中，由于顶球前的准备动作不同，又可分为原地和跳起，跳起时又可分为单脚起跳和双脚起跳。
下面店铺为大家详细介绍足球头顶球技术，希望能给大家带来帮助!一、足球头顶球技术动作结构及方法1前额正面项球前额正面坚硬平坦，触球面积大，它处于头的正前方和两眼上方，便于在顶球时观察来球周围情况，使击球准确有力。
(1)原地顶球技术动作方法：顶球时先选好站位，使身体正对来球方向，两脚前后开立，膝关节微屈，重心在后，两眼注视来球，判断好来球的速度，做好准备工作，两腿前后开立腰部前挺，胸部上提、下颌平收、两臂自然张开，上体后倾、身体重心放在右脚上，顶球时后脚迅速蹬地，上体由后向前摆动，在即将触击球的刹那，两腿迅速用力蹬伸，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球。
击球时，劲部肌肉保持紧张，两眼注视出球方向。
(2)跳起顶球①原地双脚起跳顶球：身体正对来球，两脚左右开立约15～20厘米，脚尖稍内转，膝关节微屈，上体稍前倾，两臂屈肘后伸，身体重心平均落在两脚上，两眼注视来球。
起跳时，两臂由后向前上方振臂，同时弓身，提胸、收下颌、两脚积极用力蹬伸，在跳起上升过程中挺胸展腹，两臂自然张开，两眼注视来球，当跳起最高点准备顶球时，身体成背弓，当球运行到身体垂直部位前的`刹那，快速收腹，折体前摆并且甩头，用前额正面将球顶出，顶球后两腿自然屈膝，屈踝落地。
②单脚起跳顶球：可做3～5步助跑，在助跑过程中判断来球运行路线和起跳方向，起跳时，有利脚迅速蹬地，另一腿屈膝上摆，两臂自然上提，使身体向上跃起，成原地顶球预备姿势。
顶球的动作要求与跳起顶球基本相同，落地时双脚同时落地。
③鱼跃顶球：在顶离体较远的平直球时，为了急取时间射门或解救门前危前，可以运用鱼跃顶球的方法。
动作方法是判断好来球的路线和选择好顶球点后，以单脚或双脚蹬地，身体呈水平状态前跃出，两臂微屈稍前伸，两眼注视来球，利用身体向前跃起的冲力，以前额骨正面顶球。
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2人一组进行 原地正面 头顶球
教师巡回指导 纠正错误
学生示范
2人 讲解并 请同学 示范 一组 行进 间的 练习行进 间正面头 顶球技术 正面 头顶 球练 习。
教师巡回 指导、纠 正错误并 请学生示 范
要求：做动作时身 体跳起后与球时机 配合合理，身体摆 幅加大，相互评价。
1.讲解并请 同学配合 示范
年 级：高 二
授课人：黄明川
无球正面头顶球练习
2人一组进行原地正面头顶球
2人一组行进间的正面头顶球练习
跑动中三角头球攻门练习
头球攻门比赛
无球正面 头顶球 练 习
教 法
要
求
引
示
讲
导
范
解
动脑思考 动作后认 真观察 教师示范
注意 动作 要点
讲解并请同学 配合示范
练习：2人/组 顶20次/人后轮 换（3组）
3.巡回指导纠正 错误动作，并鼓 励同学参加到这 个练习中来。
要求：学生认真 观察示范并积极 练习ห้องสมุดไป่ตู้通过分组 后使大部分同学 都能完成本练习。
2.教师指导 学生进行分 组练习
跑动中三角 头球攻门练习
教法：讲解、提出比赛要求、 组织比赛、裁判。
头球 攻门 比赛
要求：积极参加、争取胜利，
丢球后不要埋怨、相互鼓励， 按规则进行比赛。