《武术——五步拳》教学设计

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《武术-----五步拳》教学设计

《武术——五步拳》教学设计一、指导思想根据根本理念“平安第一，以人为本”的指导思想，以武术为主，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。

学习武术的根本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。

培养学习认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。

通过小组合作，培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣和培养学生团队精神，让他们在共同开展进步的同时，最终到达完成学习任务的目的。

二、教材分析本课教材是根据新课程标准水平二目标设置的，内容为：武术五步拳，在学习初步了解和掌握武术根本功，根本手型，根本步型，把多个动作和步型组合成一组连贯的小套路，对武术的根本功要求更高，尤其是在动作连贯性、动作演练的方向和路线方面提出新要求，在教淀粉过程中应加强学生根本功的稳固练习，为教学任务做好铺垫，借助多媒体等资源，帮助学生更好的学习和理解动作的演练路线。

三、学情分析三年级学生运动神经系统开展较快，控制和调节自己的行为能力明显提高，独立的意识也开始增强，学习的兴趣引导仍是教与学任务达成的关键环节，虽然在前面的课程中己学过了单个的根本动作，但他们更乐意学习套路组合动作。

所以教学中，教师应该根据学生这一特点，采用多样化的教学组织形式，合理设计教学过程，给学生营造良好的交往与合作气氛，提供同伴间团结合作、相互帮助、相互提高的时间与空间, 同时也要严格要求，加强德育和平安教育。

四、教学目标1.认知目标：正确认识五步拳的动作要领并理解其在武术攻防动作中的运用。

2.技能目标：提高已学根本动作的熟练水平，体验武术动作的劲力特点和风格，促进身心发育。

3.情感目标：培养学生学习武术的兴趣体验合作交流，增强民族自豪感，同时培养学生认真学习、刻苦锻炼的态度和精神，为进一步学习武术套路打下初步根底。

五、教学重难点重点：歇步盖打、提膝仆步穿掌、虚步勾手挑掌这三个动作需要衔接的熟练流畅难点：组合动作协调连贯性六、教学方法因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，课前通过游戏锻炼学生的注意力，课中采用“导入法、讲解法、直观示范法、练习法、竞赛法”充分调动学习的积极主动性。

小学武术教学设计《五步拳》

小学武术教学设计《五步拳》小学武术教学设计《五步拳》四年级《五步拳》〔第一课时〕教案学习内容1、武术：五步拳〔1〕弓步冲拳〔2〕弹腿冲拳〔3〕马步架打2、体育玩耍：障碍跑接力1、学生能说出各局部动作名称和动作做法。

2、学生初步把握动作，并能连贯呈现，动作标准。

3、通过玩耍进展学生灵敏、协调以及快速奔驰的力气，培育集体荣誉感。

动作连贯、标准、协调、线路清楚动作连贯性、节奏感学习内容教师指导学生学习阶段目标1、整队、问好1、常规检查1、认真听1、培育良好的2、宣告学习任2、宣布教学内纪律作风务容2、知晓课的内3、队列练习3、带着学生练2、进展队列练容，对学习产〔1〕四周转法习习、玩耍生兴趣〔2〕反向趣味练习1、体育玩耍：1、鼓舞学生游1、学生玩耍1、选择感兴趣踩影子、老鹰戏的玩耍内容进捉小鸡、猫捉行练习，体验老鼠、老狼老运动欢快狼几点钟2、仿照逼真、2、武术操四节2、领做武术操2、随音乐做武动作有力，情术操绪活泼、形象生动地进入学习角色一、武术五步1、激发学生的拳〔1－3〕学习兴趣，明1、复习五步拳1、教师示范，1、观看加强感确学习目标根本手型启发引导学生性生疏跟随学习2、讲解示范五2、明确正确的2、引导学生主步拳13动2、实行直观教动作要领动参与，体验作学法，承受挂五步拳动作图讲解动作要领3、集体与分组3、伴同教师示3、进展学生灵3、重点：动作相结合的组织范进展分组和敏、力气身体连贯、标准、形式，进展各完整练习，掌素养，提高上协调、准确、种方法的教学握动作的方下肢协调的能线路清楚向、路线、劲力学习目标教学重点教学难点流程时间一、学习导入阶段3分钟二、身心预备阶段7分钟三、学习实践阶段26分钟4、请两名学生表演示范5、集体练习、分组练习6、集体表演、分组进展竞赛7、个人自由练习二、体育玩耍：障碍跑接力四、身心调整阶段4分钟4、教师巡察指导、学生练习5、沟通呈现、相互评议1、教师强调情景教学、讲解玩耍规章和要求2、教师组织小组试做后动脑创，探讨获胜的方法3、组织小组竞赛一、放松活动1、教师领做放《拍手歌》松活动二、小结2、点评本课学三、归还器材习3、还器材力、精神4、乐观主动参与到两人互助、分组合作、集体演练练习中1、了解玩耍规章2、分组试做玩耍3、分组竞赛1、随音乐完成放松活动2、听评反思3、交器材1、提高学奔驰、跳动力气2、遵守规章，相互协作，充分发挥想象力，有确定的探究表现场地器材估量密度目标达成教学反思1、动作轻松自然，到达身心放松目的2、再次体验运动欢快，乐观总结与思考体操垫四块、跨栏架四个、跳箱盖四个、长条凳四条、挂图、录音机35%估量心率128次/分优良中沛县是汉高祖刘邦的家乡，自古崇文尚武，1992年，首批被国家命名为“全国武术之乡”。

完整版武术五步拳精品教案完整版

完整版武术五步拳精品教案完整版一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“五步拳”，详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法和身法。

具体涉及教材的4.1节“五步拳概述”，4.2节“五步拳基本步型”，4.3节“五步拳手法”，4.4节“五步拳步法”，4.5节“五步拳身法”。

二、教学目标1. 让学生了解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，掌握五步拳的基本动作要领。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高学生的武术素养。

3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的手法、步法配合，以及身法的灵活运用。

教学重点：五步拳的基本步型、手法、步法和身法的正确动作要领。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术服装、拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放五步拳表演视频，激发学生学习兴趣。

2. 基本知识讲解（15分钟）讲解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，强调动作要领。

示范五步拳动作，让学生跟随练习。

3. 例题讲解（10分钟）选择五步拳中的一个动作，进行详细讲解和示范。

指导学生分组练习，纠正动作错误。

4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行五步拳动作的连贯练习，注意动作的协调和力量。

针对学生的练习情况，进行个别指导和集体纠错。

5. 团队协作练习（15分钟）将学生分成若干小组，进行五步拳的团队协作练习。

每组轮流表演，其他组给予评价和建议。

学生分享学习心得，提出疑问和困惑。

六、板书设计1. 五步拳基本步型2. 五步拳手法3. 五步拳步法4. 五步拳身法5. 五步拳动作要领七、作业设计1. 作业题目：练习五步拳的基本动作，录制视频。

答案：视频文件。

2. 作业题目：简述五步拳的基本步型、手法、步法和身法。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的学习进度，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高学生实践能力。

小学体育与健康《武术小套路：五步拳》教案

小学体育与健康《武术小套路：五步拳》教案导语：武术是中华民族传统体育项目之一，融合了文化、技巧与健身的综合运动形式。

武术对于小学生来说有着积极的影响，可以培养他们的意志力、忍耐力和协调能力。

本篇教案将介绍小学体育与健康课程中的《武术小套路：五步拳》教学内容，旨在通过引导学生掌握基本的武术动作，提高他们的体质和身体素质。

一、教学目标1.了解武术的基本概念和内涵，培养对武术的兴趣和热爱。

2.掌握武术基本姿势及五步拳的动作要领。

3.能够独立完成五步拳的演练，并体会到武术对身体健康的积极影响。

4.通过体验与探索，培养学生的协作精神、自信心和集体荣誉感。

二、教学重点与难点1.重点：五步拳的动作要领。

2.难点：协调动作的完成与统一。

三、教学内容1.导入（5分钟）向学生介绍武术的概念和内涵，引发学生对武术的兴趣。

可以向学生提出问题，如：“你知道什么是武术吗？它对人有什么好处？”通过对学生的回答进行补充和引导，逐渐形成对武术的初步认识。

2.讲解武术基本姿势（10分钟）教师向学生演示武术基本姿势，包括站立、站立调整、跳跃等。

学生们在教师示范的同时观察，并跟随教师一起完成这些动作。

教师要重点讲解站立姿势的正确性和重心的控制。

3.教学五步拳的动作要领（15分钟）（1）步骤一：示范五步拳的整体动作。

教师向学生示范完整的五步拳动作，包括起势、托手、左右打、摆手、收势。

学生应全神贯注地观察示范动作并理解动作的整体要领。

（2）步骤二：分解动作要领。

教师将整个五步拳动作分解成不同的步骤，分别向学生进行详细讲解和示范。

学生们要听从教师指令，逐步进行学习和模仿。

（3）步骤三：逐步练习五步拳。

教师带领学生一起进行五步拳的逐步练习，根据学生的实际情况进行指导和调整。

重点注意学生的站姿、动作规范和协调性。

4.学生自主练习（25分钟）学生根据教师的指导，分组进行自主练习。

每个小组的学生分别轮流担任示范者，其他组员观察并提出意见和建议。

通过不断地实践和调整，逐渐提高动作的规范性和统一性。

体育武术五步拳教学设计

体育武术五步拳教学设计体育武术是中国传统文化的重要组成部分，拳术作为其中一种形式，是一门非常受欢迎的体育项目。

以下是一份体育武术五步拳教学设计，帮助学生掌握基本的拳术动作和技巧。

一、教学目标：1. 了解体育武术五步拳的起源和基本知识。

2. 学会正确的拳术姿势、动作和技巧。

3. 培养学生的协调性、灵活性和身体力量。

二、教学准备：1. 教具：教杖、拳套、音乐播放设备。

2. 资料：资料介绍体育武术五步拳的起源和基本知识。

三、教学步骤：1. 热身活动（10分钟）：a. 跑步：学生在操场上进行简单的跑步热身活动，以增加体温和准备身体。

b. 拳术准备动作：教师示范几个拳术准备动作，如击掌、拉伸等，要求学生模仿。

2. 拳术基本动作（10分钟）：a. 介绍体育武术五步拳的起源和基本知识，让学生了解其背景和重要性。

b. 教师示范五步拳的动作和技巧，要求学生观察并跟随示范动作进行练习。

3. 五步拳训练（30分钟）：a. 第一步：以开阔为主题，练习较大的开合动作，帮助学生放松身体。

- 教师示范开合动作，并引导学生进行练习。

- 学生在配合音乐的节奏下进行开合动作的练习，逐渐加大幅度和力量。

b. 第二步：以踢腿为主题，练习踢腿的基本技巧和姿势。

- 教师示范踢腿的动作和技巧，并引导学生跟随练习。

- 学生在教师的指导下进行踢腿的练习，注意保持身体平衡和姿势正确。

4. 游戏和总结（10分钟）：a. 组织拳术游戏，如带教杖的拳术搏击，让学生在游戏中巩固和运用所学的拳术动作和技巧。

b. 进行简短的总结，让学生回顾和分享他们在教学过程中的感受和体会，同时强调拳术的重要性和训练的意义。

通过以上教学设计，学生可以了解和学习到体育武术五步拳的基本知识和技巧。

在实际的教学中，教师还应根据学生的实际情况和能力水平进行适当的调整，确保教学的有效性和学生的积极参与。

通过不断的练习和训练，学生可以提高自己的身体素质和技巧水平，同时也培养了他们的自信心和团队合作精神。

五步拳教学计划

五步拳教学计划五步拳教学计划1一、教学内容武术基本套路之五步拳教学二、教学对象八年级全体学生三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。

武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。

四、学情分析教学对象是八年级学生。

课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。

以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。

让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。

本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。

在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。

通过套路的学习，培养学生的.实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

五、整体设想本节课的内容武术基本功练习和五步拳。

是依照体育教学大纲规定，符合八年级学生的生理和心理特点。

开始部分是绕操场慢跑，既充分活动开学生身体，也在一定程度上规范学生的行为；同时徒手操练习拉开学生的各个关节韧带，为后面课的准备奠定基础。

基本部分安排的一是武术的基本手型和步伐的复习二是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打，歇步冲拳四个个内容）。

教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。

教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。

六、教学目标认知目标：认识武术了解武术，掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，大部分学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

体育武术五步拳教学设计

体育武术五步拳教学设计体育武术五步拳是一种古老而经典的武术拳法，它融合了拳、掌、指、肘、膝等多种击打技术，具有丰富的内涵和独特的魅力。

五步拳的练习不仅可以增强身体的力量和灵活性，还可以培养意志品质，增强自信心和自控能力。

在体育教学中，五步拳也被广泛应用，成为了学生体育活动中不可或缺的一部分。

本文将就体育武术五步拳的教学设计进行详细的介绍，希望可以对教师们在进行体育教学时有所帮助。

一、教学目标1.知识与理解：（1）了解五步拳的起源和发展历程。

（2）了解五步拳的基本动作和技术要领。

2.技能和能力：（2）培养学生的协调性、灵活性和反应能力。

3.情感态度价值观：（1）培养学生的团队合作精神和自律意识。

（2）培养学生的自信心和勇气。

二、教学内容五步拳是体育教学中常见的武术项目之一，它包括单人练习和对抗练习两个部分。

针对这两个部分，教学内容可以分为以下几个方面：1.基本动作和技术要领：（1）应用步法：包括步叉、步进、步横、步旋、步踏等基本步法。

（2）握拳和掌法：包括握拳的握力和掌法的出招方向和力度。

（3）身法和站位：包括身体的左右前后移动和站位的稳固性。

（4）运用身体的每个部位：包括手、臂、腿、脚、腰等各个部位的配合和运动。

2.对抗技术：（1）防御动作：包括躲闪、格挡、化解等防御动作。

（2）进攻动作：包括拳、掌、膝、肘等各种进攻动作。

（3）对抗组合：在对抗中，练习者需要根据对手的动作实时做出反应并做出相应的进攻或防御。

三、教学过程1.分解示范法：教师要对基本动作和技术要领进行分解示范，逐步教导学生掌握每个动作的要领和技术细节。

对于握拳和掌法，教师可以示范握拳的握力和掌法的出招方向和力度，然后让学生模仿练习。

2.师生互动法：在学生掌握了基本动作和技术要领后，教师可以进行师生互动，通过模拟对抗，让学生在实战中运用所学的技术。

教师可以扮演对手，让学生进行对抗练习，增强他们的反应能力和实战技能。

四、教学手段1.实物教具：可以使用拳套、护具等实物教具，帮助学生更好地掌握动作的要领和技术细节。

《武术：五步拳》(教案)-2022-2023学年体育与健康四年级上册人教版

武术：五步拳教案简介本篇教案以《体育与健康》四年级上册为教学内容，以“武术：五步拳”为教学主题，旨在通过教学让学生掌握五步拳的基本动作及技巧，并培养学生爱好武术运动的兴趣和积极性，促进学生身体素质的提高。

教学思路分为“讲述-示范-练习-组合演练”四个环节，旨在深入学生内心、挖掘真实需求，提高教学效果，营造积极、轻松的教学氛围。

教学目标1.了解五步拳的基本动作及技巧。

2.能够正确的进行五步拳的动作。

3.培养学生爱好武术运动的兴趣和积极性。

4.提高学生的身体素质和体育技能。

教学内容本次教学将总共分为四个环节：讲述、示范、练习、组合演练。

环节一：讲述首先通过讲述的方式，让学生了解五步拳的基本概念和动作要领，包括五步拳的起势、切步、踢腿、打拳、收势等几个基本动作，以及动作的注意细节和技巧要领。

为了让学生更好地理解，教师可以结合图片、图解、视频等多种形式进行讲解。

环节二：示范在示范环节中，老师应该模仿每个动作的基本动作，并正确地展示每个动作的关键要领和注意事项。

此外，教师还可邀请一些擅长武术的学生上台示范，让学生直观地了解五步拳的动作。

环节三：练习在练习环节中，学生需要动手尝试每个动作，并跟随教师的指导，逐一练习每个动作。

教师在引导学生进行练习时，要注意对学生的动作进行指导和纠正，及时发现问题并进行指导。

环节四：组合演练在学生熟练掌握五步拳基本动作的情况下，进行组合演练，要求学生将五个动作有机结合起来，形成一个流程。

此环节的主要作用是将学生对每个单独动作的练习，有机结合起来，形成一段完整的武术动作，使学生在实践中体会武术跃动的魅力。

教学重点和难点•重点：五步拳的基本动作及技巧。

•难点：组合演练部分，如何将五个基本动作有机结合起来，让学生在实践中体会武术跃动的魅力。

教学方法本次教学采用“讲述-示范-练习-组合演练”四个环节的教学模式。

在教学中，注重启发式教学，灵活运用课件、图片、视频、实物等多种教具，让学生通过锻炼加强体质和身体协调能力，并培养思维能力和创造力。

完整版武术五步拳教案

完整版武术五步拳教案武术五步拳是一种比较简单、基础的拳术，是武术练习的入门必修课程。

下面是一份完整版的武术五步拳教案，帮助初学者了解和掌握这项基本技能。

第一步：左式步法1、起式：左脚向左迈一步，两肩平直，两臂自然下垂，左手抱拳，右手轻握成拳，放在左手拳前。

2、左式步法：向右转90度，右脚迈进一步，两脚距离宽度为肩宽，重心略向右侧。

3、转体：双手向上抬至肩高，右手向外侧转，掌心向左，左手转向右边，掌心向右。

4、压身：双手向下压身，重心向前，握拳状态保持不变。

5、收势：双手返回起式，准备下一动作。

第二步：右式步法1、起式：左脚向左迈一步，两肩平直，两臂自然下垂，左手抱拳，右手轻握成拳，放在左手拳前。

2、右式步法：向左转90度，左脚迈进一步，两脚距离宽度为肩宽，重心略向左侧。

3、转体：双手向上抬至肩高，左手向外侧转，掌心向右，右手转向左边，掌心向左。

4、压身：双手向下压身，重心向前，握拳状态保持不变。

5、收势：双手返回起式，准备下一动作。

第三步：前式步法1、起式：左脚向左迈一步，两肩平直，两臂自然下垂，左手抱拳，右手轻握成拳，放在左手拳前。

2、前式步法：直线逼步，右脚迈向前方，两脚距离为一步距离，两脚距离宽度为肩宽。

3、转体：双手向上抬至肩高，右手向外侧转，掌心向左，左手转向右边，掌心向右。

4、压身：双手向下压身，重心向前，握拳状态保持不变。

5、收势：双手返回起式，准备下一动作。

第四步：后式步法1、起式：左脚向左迈一步，两肩平直，两臂自然下垂，左手抱拳，右手轻握成拳，放在左手拳前。

2、后式步法：右脚向后迈，两脚距离为一步距离，两脚距离宽度为肩宽。

3、转体：双手向上抬至肩高，右手向外侧转，掌心向左，左手转向右边，掌心向右。

4、压身：双手向下压身，重心向前，握拳状态保持不变。

5、收势：双手返回起式，准备下一动作。

第五步：配合五步拳动作1、起式：左脚向左迈一步，两肩平直，两臂自然下垂，左手抱拳，右手轻握成拳，放在左手拳前。

2024年完整版武术五步拳教案完整版

2024年完整版武术五步拳教案完整版一、教学内容本教案依据《武术课程标准》及教材《武术基础教程》第四章“五步拳”部分，详细内容包括五步拳的基本动作要领、组合练习、节奏与呼吸的配合、以及五步拳的实用技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作，形成正确的动作定型。

2. 培养学生身体的协调性、灵活性和节奏感，提高身体素质。

3. 培养学生勇敢、自信、专注的意志品质和团队协作的精神。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性与呼吸的配合。

教学重点：五步拳基本动作的准确性与实用技巧的应用。

四、教具与学具准备教具：教学视频、录音机、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术拳套、护具、镜子、练习场地。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示五步拳的实战应用，激发学生学习兴趣。

2. 基本动作教学（10分钟）（1）教师示范五步拳基本动作，学生跟随练习。

（2）教师逐个纠正学生动作，指导学生形成正确的动作定型。

3. 例题讲解（10分钟）通过讲解五步拳的实战例题，让学生了解动作的实用技巧。

4. 组合练习（10分钟）（1）学生两人一组，进行五步拳组合练习。

（2）教师巡回指导，纠正动作，强调呼吸与动作的配合。

5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成五步拳练习，教师观察学生练习情况，及时给予指导。

六、板书设计1. 五步拳基本动作2. 呼吸与动作配合3. 五步拳实用技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳基本动作，录制练习视频。

（2）用文字描述五步拳的实用技巧。

2. 答案：（1）练习视频要求动作准确、连贯，呼吸与动作配合自然。

（2）实用技巧描述要清晰、准确。

八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：针对本次课程的教学效果，反思教学方法、手段的适用性，调整教学策略。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加武术社团、比赛等活动，提高五步拳技能，培养团队协作精神。

重点和难点解析1. 基本动作教学的正确性与连贯性。

2. 呼吸与动作的配合。

体育武术五步拳教学设计

体育武术五步拳教学设计一、教学目标1. 知识与技能：学生能够正确理解五步拳的基本动作要领，并能够熟练地演练出五步拳的每个动作。

2. 情感态度与价值观：通过学习五步拳，培养学生的团队合作精神、自信心和自律能力。

3. 体育健康与生活方式：通过五步拳的训练，帮助学生改善体质、增强身体素质和提高协调能力。

二、教学内容五步拳是古代中国武术中常见的五个基本动作，包括“起势”、“闭步”、“支势”、“闪步”和“收势”等。

三、教学过程1. 热身准备教师可以利用一些热身操和拳击操来帮助学生热身。

这些热身操可以包括扭腰、摆臂、踏步等动作。

2. 五步拳的基本要领教师示范并分别解释一下五步拳的基本要领：- 起势：两脚分开与肩同宽，两脚成直角，上身微微前倾，双臂放松自然下垂。

- 闭步：将左脚向前迈一步，脚跟着地，脚尖稍微抬起。

- 支势：转身使右脚移动到左脚的旁边，两脚并拢，两膝微微弯曲，双臂自然下垂，掌心向内。

- 闪步：将左脚从中间往前移动，同时用力甩出右拳。

- 收势：将右脚踏回到原来的起势位置，同时将双拳缓缓收回到身体两侧。

3. 示范与模仿教师示范五步拳的动作要领，并要求学生跟随模仿。

教师示范起势动作要领，要求学生跟着模仿；然后示范闭步动作，再让学生模仿，并指导学生注意体会运动的感觉；接着，示范支势和闪步动作，并进行模仿；示范收势动作，并要求学生跟随模仿。

4. 组合练习将五个基本动作按照顺序进行组合练习，要求学生能够流畅地连续演练出五步拳。

教师可以引导学生逐一复习每个基本动作的要领，然后要求学生按照指定的顺序进行练习。

可以分为逐个动作练习和整体连续练习两个阶段。

在逐个动作练习阶段，教师可以逐个展示每个动作的要领，并要求学生模仿，直到学生能够熟练地完成每个动作。

在整体连续练习阶段，教师可以设置一定的节奏和音乐，并要求学生按照节奏完成连续的五步拳练习。

5. 练习巩固分组进行练习巩固，要求每个小组按照教师的指令完成五步拳的动作。

五步拳教学设计及教案

五步拳教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。

二、教学内容1. 五步拳的基本动作：包括拳法、掌法、肘法等。

2. 五步拳的组合：包括前进、后退、闪避等。

3. 五步拳的实战应用：培养学生运用五步拳进行自卫的能力。

三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和组合。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解并掌握。

2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

4. 比赛法：学生进行比赛，提高团队协作能力和竞技水平。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍五步拳的历史和作用，激发学生的学习兴趣。

2. 基本动作学习（10分钟）：教师讲解并示范五步拳的基本动作，学生跟随模仿，注意动作准确性。

3. 组合练习（10分钟）：教师引导学生将基本动作组合起来，进行前进、后退、闪避等练习，注意动作的连贯性和协调性。

4. 实战应用（10分钟）：教师教授五步拳的实战应用，学生进行分组练习，培养自卫能力。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课学生的表现，指出不足之处，鼓励学生继续努力。

6. 课后作业：学生回家后，自行练习五步拳的基本动作和组合，巩固所学内容。

7. 教学评价：通过课堂表现、比赛成绩等方式，评价学生的学习效果。

六、教学资源1. 教学视频：五步拳动作示范视频，用于学生模仿和复习。

2. 图片资料：五步拳动作图解，帮助学生理解动作要领。

3. 训练器材：拳击手套、护具等，用于实战训练。

4. 场地设施：宽敞的训练场地，保证学生练习安全。

七、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、积极参与程度和动作掌握情况。

2. 比赛成绩：组织学生进行五步拳比赛，评价学生的实战能力和竞技水平。

3. 课后作业：检查学生回家后的练习成果，巩固所学内容。

(完整版武术五步拳教案

(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课我们将学习武术五步拳，该内容属于《武术基础教程》第四章第二节。

详细内容包括五步拳的基本动作、组合技巧以及节奏掌控。

五步拳是一种基本的武术拳法，它包含了前进、后退、左移、右移和原地跳跃五个基本步法。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合技巧。

2. 培养学生的身体协调性和节奏感。

3. 提高学生的团队协作能力和自信心。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和节奏感。

教学重点：基本步法的正确性和动作的规范性。

四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、教学视频、示范台。

2. 学具：武术拳套、护具、镜子。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段五步拳表演视频，激发学生的兴趣。

邀请一名学生上台模仿视频中的动作，以此作为实践情景引入。

2. 讲解与示范（10分钟）逐一讲解五步拳的每个动作，强调重点和难点。

示范五步拳的动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行五步拳的分组练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）选择一个具有代表性的动作，详细讲解其要领和技巧。

让学生跟随示范进行实际操作。

5. 随堂练习（10分钟）播放五步拳音乐，让学生跟随节奏进行练习。

教师观察学生的练习情况，给予个别指导。

6. 小组展示（5分钟）每个小组进行五步拳的展示，其他学生观摩学习。

教师点评并给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 五步拳基本动作前进、后退、左移、右移、原地跳跃2. 五步拳组合技巧连贯性、节奏感3. 注意事项动作规范性、身体协调性七、作业设计1. 作业题目：录制一段五步拳的练习视频。

2. 答案要求：动作规范、节奏感强、画面清晰。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身综合素质。

同时，引导学生关注武术文化，深入了解五步拳的历史背景和实用价值。

重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和节奏感。

2024年五步拳教学教案五步拳教学内容设计

2024年五步拳教学教案五步拳教学内容设计一、教学内容本节课教学内容为五步拳，根据体育与健康教材第七章第二节“武术基本动作”进行详细讲解。

五步拳是武术的基本拳法之一，包括预备式、左弓步搂手冲拳、右弓步搂手冲拳、左仆步穿掌、右仆步穿掌五个步骤。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作，了解其动作要领，能够独立完成整套动作。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高他们的运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感和团队协作精神。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作要领、连贯性和力度。

教学重点：左弓步搂手冲拳、右弓步搂手冲拳、左仆步穿掌、右仆步穿掌的动作规范。

四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、教学视频、音响设备。

2. 学具：武术服装、运动鞋、护具。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲解武术的发展历程和五步拳的起源，激发学生的学习兴趣。

2. 实践情景引入（10分钟）：邀请一位武术教练进行五步拳表演，让学生直观感受五步拳的魅力。

3. 讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解五步拳的动作要领，并进行示范。

4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行五步拳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 例题讲解（10分钟）：针对学生在练习中出现的共性问题，进行讲解和示范。

6. 随堂练习（10分钟）：学生独立完成五步拳整套动作，教师点评并给出建议。

六、板书设计1. 五步拳动作要领：预备式：两脚并拢，身体直立，两臂自然下垂。

左弓步搂手冲拳：左脚向前一步，成左弓步，同时左手向前搂，右手冲拳。

右弓步搂手冲拳：右脚向前一步，成右弓步，同时右手向前搂，左手冲拳。

左仆步穿掌：左脚向左前方迈出，成左仆步，同时左手向前穿掌。

右仆步穿掌：右脚向右前方迈出，成右仆步，同时右手向前穿掌。

2. 五步拳教学重点：左弓步搂手冲拳、右弓步搂手冲拳、左仆步穿掌、右仆步穿掌。

七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳整套动作。

五步拳教学教案五步拳教学内容设计

五步拳教学教案五步拳教学内容设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第三章“武术”，其中五步拳作为重点教学内容。

五步拳是一种简单易学、实用性强的拳法，包含了武术的基本手型、步型和动作，能够锻炼学生的身体协调性和爆发力。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和路线，提高身体协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生对武术文化的认识，激发他们对传统体育项目的兴趣。

三、教学难点与重点重点：五步拳的基本动作和路线。

难点：动作的连贯性和协调性，以及对武术文化的理解。

四、教具与学具准备教具：武术剑、盾牌、沙袋等。

学具：笔记本、水杯等。

五、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动能力。

2. 基本动作教学（10分钟）教师示范五步拳的基本动作，讲解动作要领，然后引导学生分组练习，互相纠正，提高动作质量。

3. 路线教学（10分钟）教师示范五步拳的路线，讲解动作顺序和转换，然后引导学生分组练习，互相纠正，提高动作连贯性。

4. 实践练习（10分钟）教师组织学生进行实践练习，要求学生在练习中注意动作的准确性、连贯性和协调性。

5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书内容：五步拳动作要领1. 第一步：横步动作描述：左脚横跨，右手举剑上举，左手叉腰。

2. 第二步：进步动作描述：右脚向前迈出，左手推剑，右手叉腰。

3. 第三步：退步动作描述：左脚向后退步，右手拉剑，左手叉腰。

4. 第四步：跃步动作描述：右脚跃起，双手举剑过头，然后左脚落地，右手叉腰。

5. 第五步：冲拳动作描述：左脚向前迈出，右拳冲出，左手叉腰。

七、作业设计1. 题目：请用文字描述五步拳的动作要领。

答案：五步拳是一种简单易学、实用性强的拳法。

它包含了武术的基本手型、步型和动作。

五步拳的动作要领如下：第一步：横步。

左脚横跨，右手举剑上举，左手叉腰。

第二步：进步。

小学体育与健康武术基本动作“五步拳”教案

小学体育与健康武术基本动作“五步拳”教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分。

武术作为中国传统体育项目，既能强身健体，又能培养孩子们的意志品质。

本文将针对小学生教授武术基本动作中的“五步拳”进行详细的教案设计，并介绍该教案的目标、步骤和重点。

一、教学目标1. 认识武术与健康的关系，了解“五步拳”的动作要领。

2. 通过学习和实践，“五步拳”动作将开发学生的基本运动能力，如平衡、协调、柔韧和耐力。

3. 培养学生的团队合作精神和互助意识，通过互相搭档练习和评价，增强沟通交流技巧。

二、教学步骤1. 前期准备a. 在讲解“五步拳”的动作要领之前，让学生了解武术与健康的关系。

可以借助图片或视频，向学生展示武术运动员的身体素质和健康优势。

b. 向学生介绍“五步拳”的起源和基本动作要领。

让学生保持好奇心，激发他们对武术的兴趣。

2. 学习“五步拳”的动作要领a. 分步骤示范：首先，向学生展示每个动作的正确姿势和动作流程。

教师应注意示范时保持标准动作，尽量缓慢而清晰地演示给学生观看。

b. 学生跟随练习：让学生结对进行练习，相互观看、指导和改正对方的动作，加强团队合作。

教师应定期巡视学生的练习情况并及时给予反馈。

3. 练习“五步拳”的连贯动作流程a. 导入整套动作：让学生通过跟随音乐或节拍，逐渐将每个步骤串联起来形成一个完整的连贯动作流程。

b. 强化练习：要求学生进行反复练习，以确保他们理解和掌握每个步骤的顺序和技巧。

4. 评价与总结a. 学生评价：鼓励学生互相观看、互相评价，并提出改进意见。

b. 教师评价：教师应定期观察学生的练习情况，并给予指导和激励。

同时，对学生进行总结评价，根据每个学生的进步情况，给予积极的鼓励和认可。

三、教学重点1. 动作正确性：确保学生能够正确理解和执行每个动作的基本要点和技巧。

2. 动作连贯性：要求学生能够将每个步骤顺序串联起来，形成一个流畅的动作流程。

3. 团队合作：通过结对练习和互相评价，培养学生的团队合作精神和互助意识。

武术五步拳教案-教学研究

武术五步拳教案(一)班主任班级管理策略一、班主任的语言要充满爱在进行班级管理时，教师的语言要充满真情实感，这样才容易与学生进行心与心之间的交流，从而使教师的劝说更有效果。

教师在对学生进行思想教育时，要用真情去温暖学生，让学生在教师的语言中得到振奋，从而使学生健康、茁壮的成长。

作为班主任在于学生进行交流的时候，不要直接的对学生的成绩或错误做出判断，而要给与学生机会，让学生在教师的引导下，去分辨好坏真伪，对学生优秀的地方予以表扬，指出学生错误的地方，给学生行之有效的建议，让学生有时间、有机会去改正自己的缺点，从而更好的进步。

班主任除了要关注学生的成绩、学生的课堂表现之外，还要关注学生的心理健康发展。

例如，刚开学的时候，很多学生由于到了新的班级，且学习任务加重，导致学生的心理压力增大，学生产生了厌学的心理。

这时就需要班主任对这些学生进行心理疏导，用激励的语言来帮助学生尽快的融入到新的班集体之中，在班级黑板展览写上班训“自强不息，努力拼搏”等警醒语。

班主任要对上述的学生进行心理辅导，转变学生的态度，减少学生对新班级、新同学的陌生感，并向学生传授良好的学习方法，使学生跟上教学的节奏，减轻学生的学习负担，从而使学生能更好的学习学科知识，进而让学生取得全面的发展，满足现代素质教育的要。

二、班主任语言要恰当教师在进行班级管理时，一定要注意语言的恰当性。

学生较敏感，即使班主任语言是无意的，可能会伤害到学生的心灵，从而对学生造成不可磨灭的创伤，让学生失去对学习的兴趣。

学生考虑比较片面，同时具有一定的叛逆心理，难免会犯错。

班主任学生的错误时，要注意批评的语言额方式，注意不要伤害到学生敏感脆弱的心灵，最好不要当众对学生进行批评，这回严重伤害到学生的自尊心，不然会使学生对教师教授的课程失去兴趣，产生厌学心理。

教师在对学生进行批评教育的时候，要就事论事，不能因一次错误就上升到学生的品德问题，这对学生也是非常不公平的。

班主任在管理学生时，要从学生的角度去思考问题，尽量的去理解、尊重学生，动之以情晓之以理才能使批评教育的目的和效果达到最大化。

精品体育课五步拳教学设计

精品体育课五步拳教学设计（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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五步拳教学设计(共4篇)

五步拳教学设计（共4篇）篇：《五步拳》设计《五步拳》教学设计一、指导思想：本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。

二、教学内容：游戏、五步拳教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。

五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。

发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。

五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材四、学生分析：本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。

武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。

通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。

五、教学目标：根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标：1、认知目标：了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。

使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。

2、技能目标：通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。

3、情感目标：培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。

养成锻炼身体的习惯。

六、重、难点：重点：武术的基本手型、步型的准确性。

难点：攻架准确，套路熟练。

七、教学方法：1、教法：五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。