情绪管理89分讲义

1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。 (单选

A主观体验

B生理唤醒

C外部行为

D客观体验

2.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；

害羞时满脸通红。 (单选

A主观体验

B生理唤醒

C外部行为

D客观体验

3.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。 (单

选

A思想

B情感

C情绪

D感觉

4.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

5.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。 (单选

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

6.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选

A心境

B激情

C应激

D情感

7.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。 (单选

A詹姆斯

B兰格

C坎农

D巴德

8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种

关系的程度。 (单选

A初评价

B次评价

C再评价

D负面评价

9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评

价，实际上是一种反馈性行为。 (单选

A初评价

B次评价

C再评价

D负面评价

10.（）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消

极情绪开始行动。 (单选

A阿诺德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米诺夫

11.（）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期

望目标所采取的方法作出重新调整的信号。 (单选

A生气

B恐惧

C失望

D内疚

12.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时

让我们更明确内心价值观的排序。 (单选

A后悔

B紧张

C悲伤

D愤怒

13.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。

(单选

A宽容

B执着

C坚强

D善良

14.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”(单选 )

A爱德华

B华盛顿

C林肯

D罗斯福

15.如果说“坚持”体现（），那么“放弃”则表现为（）。 (单选

A柔性；柔性

B柔性；刚性

C刚性；柔性

D刚性；刚性

16.（）是建立自信心最快的手段。 (单选

A坚持当众说话，勇敢吐露见解

B挺起胸膛，让步履轻松稳健

C学会善待他人，融洽人际关系

D切勿求全责备，学会变换视角

17.体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。 (单选

A大

B小

C宏观

D长远

18.（）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。 (单选 )

A热情

B冷漠

C宽容

D执着

19.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向

称为（）。 (单选

A巴纳姆效应

B踢猫效应

C近因效应

D蝴蝶效应

20.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。 (单选

A非语言动作

B虚假的情绪语言

C模糊的语言

D无效的情绪表达

21.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。 (单选

A情绪宣泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

22.竞争的（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠。 (单选

A利益主体

B目的物

C活动

D客观行为

23.（）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没

有活力、缺乏工作热情等。 (单选

A情感衰竭

B人格解体

C成就感丧失

D人格塑造

24.（）的特征是个体视其服务对象为“物”，而非当成“人”。其实质是试图避免不希望的工作要求，

或者减少感知到的威胁。 (单选

A情感衰竭

B人格解体

C成就感丧失

D人格塑造

25.（）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极

的评价。 (单选

A情感衰竭

B人格解体

C成就感丧失

D人格塑造

26.（），指对自己的外在和内心有意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。 (单

选