卓顶精文最新五项管理行动日志.docx

五项管理行动日志第一部分:

高效工作快乐生活

改变从今天开始

第二部分:

连续五年的日历表

第三部分:

目录

一、唯有行动才能成功

导言

1、心态管理

2、目标管理

3、时间管理

4、学习管理

5、行动管理

二、立即行动自我规划

行动日志填写示范

我的行动日志

1、人生蓝图表

2、本年度目标表

3、每月目标表

三、每周目标天天日志

四、本年度总结

五、每月心态曲线图

六、备用页

七、通讯录

八、服务单位查询表

九、个人资料备忘录

第四部分：导言

在通往成功的道路上，你也许遇到过这样一些障碍：

1、心态消极，悲观失望，怀疑害怕

2、目标不明确，东飘西荡，没有方向

3、不会时间管理，拖延，效率低

4、没有持续学习，缺乏应变能力

5、行动力不够，想得多做得少

通过我们的团队及客户17年来，超过36万人的实践证明：

每天对自己进行心态、目标、时间、学习和行动五个方面的管理，可以帮助我们改变思维，改善行动，养成高效的习惯；

可以逐步克服以上障碍，实现人生目标！取得成功！

这就是高绩效人士的五项管理

第一项心态管理如何评估心态乐观积极

第二项目标管理如何制定目标达成目标

第三项时间管理如何管理时间抓住重点

第四项学习管理如何有效学习持续改进

第五项行动管理如何每天行动养成习惯

第一项心态管理

积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮

消极的心态像月亮，初一十G五不一样！

人与人之间只有很小的差异，但这种差异却往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败

一、心态是如何影响人的

心态就是内心的想法和外在的表现。

心态只有两种，积极的和消极的

任何事物都有积极的一面和消极的一面。如果你是积极的，你看到的就是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切就是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就乐观不起来。

积极的心态能激发高昂的情绪，帮组你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量，消极心态却使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会

二、消极为什么使人不能成功

1、消极心态使丧失机会

一到关键时刻，消极心态便散布疑云迷雾，使你犹豫不决，即使出现机

会也看不清抓不到

2、消极心态使希望泯灭也就激发不出任何动力

消极心态者总是抱怨、责怪、找理由、找借口、推卸责任。因丧失责任

感而摧残自我信心，使希望泯灭。看不到将来的希望，也就激发不出任

何动力

3、消极心态消耗掉90%的精力

消极者日复一日在消极的境遇中挣扎

4、消极心态限制潜能发挥

人不可能取得自己并不追求的成就。一个人不相信他所能得到的成就，

他便不会去争取。消极心态者不但总是想到世界最坏的一面，而且想到

自己最坏的一面。他们不敢祈求，成了发挥自我潜能的最大敌人

5、消极者悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生

在人生的整个航程中，消极心态者一路上都是晕船。无论目前境况如何，

他们总是感到失望、恶心。在这种糟糕的状态下，他们无意认定目标，

无力操控航向，只好随波逐流，任由飘荡。这样的人生谈何快乐、成功、

健康，更谈不上充分享受人生旅途中的美好风光了

美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：

“积极地心态决定了成功的85%”

你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你

你用什么样的心态对待别人，别人就用什么样的态度对待你

因此有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和

世界，就有什么样的未来和人生

三、每日心态管理

积极心态有八大关键因素

认真快坚守承诺保证完成任务

乐观自信爱与奉献绝不找借口

在这本五项管理行动日志中，我们把积极心态的八大关键因素落实到每一天，每天评估心态，每天打分反省，找到差距，持续改进，训练自己永远保持积极心态。（如下图）

心态只有两种

10分

0分

四、心态管理的评分标准

若当日评分出现0分项目，请立即改进

每日心态管理的合计总分，标到后面“每月心态曲线图”中，曲线高低也反映心态的波动。总之，一年365日，只要你认真做到，每天评估打分，每天反省改进，日积月累，自然拥有积极的心态。

第二项目标管理