摆动类手法

附1 缠法
又名:缠法,小步子推法 一指禅推法(指端或偏锋着力)的频率加 快到每分钟220次以上即为缠法. 在"心劲"内功的调控下,摆动步幅小, 频率快,使其劲力似密密盘绕之游丝,环 环紧围,缠绵不休,由浅渐深而直指病所.
缠法的特点
操作频率快,摆动幅度小,接触面积小, 功力集中而深透.
临床应用
手法练习
1.单手定点练习:外劳宫,百会,神庭,太 阳,膻中,中脘. 2.单手走线练习:A.自印堂至神庭,B.自天 突,膻中至鸠尾. 3.双手同步定点练习: 蝴蝶双飞势:攒竹,风池
一指禅推法,缠法,跪推法,偏锋 推法的比较
手法 吸定点 频率 力量 应用 全身穴位 经络 疮结附近 顽痛点骨 逢处 面部,胸 腹部 一指禅推 拇指端或 120～ 功力集中 法 指腹 160次/分 渗透性强 缠法 拇指端 220～ 缠绵不休 250 跪推法 刺激量大 拇指指间 120～ 关节背侧 160 偏锋推法 拇指端桡 120～ 轻快柔和 160 侧 舒适
附:拳滚法
手握空拳,以食,中,无名,小指四指的 近侧指间关节背侧的突起部着力,前臂内 收外摆,带动腕关节屈伸,拳在体表滚动 的手法. 拳滚法,又称指骨间关节滚法,形成于滚 法之前.是一指禅推拿流派的辅助手法.
拳滚法的操作方法
术者沉肩,垂肘,手握空拳,用食指,中 指,环指,小指的近侧指间关节的骨突起 处着力于体表,腕关节放松,以肘关节为 支点,前臂作主动摆动,带动腕关节的伸 屈运动,使指骨间关节背面在受术部位上 作连续均匀的来回滚动.
4.鱼际揉法
定义:以前臂有节律的摆动带动鱼际揉动 的手法,称为鱼际揉法.
操作方法
术者沉肩,坠肘,腕关节放松微屈或自然 伸直,拇指略内收,其余四指自然放松, 用鱼际吸定于受术体表,以肘关节为支点, 前臂作主动摆动,带动腕关节作左右侧偏 运动,并通过吸定的鱼际部带动该处的皮 下组织一起揉动.
注意事项
要领
1.术者要手握空拳,即掌指关节要略伸约 100°,四指自然屈曲,不要用力捏紧,拇 指盖住拳眼,以免动作僵硬. 2.操作时着力点要紧贴在治疗部位上,不可 离开或在其上摩擦. 3.用力要灵活,不可用强力按压. 4.动作频率每分钟140～200次.
临床应用
拳滚法因其着力部位面积较大,属中,强 刺激量手法,常用于头部,肩背部,腰骶 部及四肢肌肉丰厚处. 具有舒筋通络,解痉止痛,滑利关节等作 用. 常用于治疗头痛,偏瘫,股外侧皮神经炎, 肌肉关节疼痛等病症.
注意事项
5.各手指任其自然,不可过度屈曲或伸直. 6.来回都要用力,前滚和回滚的用力比例为 3:1左右. 7.滚法操作的全程,其压力,频率,动作的 幅度要均匀一致,动作要协调而有节律性.
注意事项
8.术者站立操作时,两脚自然分开,上身前 倾约30°.可通过加大上身前倾角度来增 加施术压力.
概念
禅:静思息虑,心于一境,冥想妙理. 一指禅:万法归一 1,主要用拇指着力与施术. 2,强调"意念"在手法操作中的作用. 达摩在嵩山少林寺面壁九年创:一指禅, 易筋经,洗髓经.
操作方法
术者手握空拳,拇指自然伸直并盖住拳眼, 用拇指指端或指纹面着力于受术部位,以 肘关节为支点,前臂作主动摆动,带动腕 关节摆动以及拇指掌指关节或指间关节地 伸屈运动,使产生的功力轻重交替,持续 不断地作用于人体受术部位. 频率为每分钟120～160次.
临床应用
鱼际揉法常用于前额部,颞部和四肢关节 部等. 具有舒筋通络,宁心安神,消肿止痛等作 用. 治疗失眠,精神紧张,头痛,头晕,面瘫, 慢性疲劳综合征,四肢关节扭伤肿痛等. 有润肤美容之功.
练习方法
以一手鱼际吸定于另一手握拳的手背上, 作吸定的鱼际揉法练习.
附:指揉法
术者中指略伸直,腕关节放松微屈,用中 指指腹轻轻吸定于某一点,以肘关节为支 点,前臂作主动屈伸,带动腕关节作较大 幅度的,有节律的摆动式回旋,而中指吸 定于受术部位作轻柔的小幅度的揉动.
临床应用
一指禅推法接触面小,功力集中,渗透性 强,故可应用于全身各个部位.临床常用 于头面部,颈项部,胸腹部,四肢关节处 等. 尤以经络腧穴为佳,即所谓"循经络,推 穴道".
临床应用
具有舒筋通络,调和营卫,祛淤消积,开 窍醒脑,调节脏腑功能的功效. 适应症广泛,无论是内因,外因或是经络 形体疾病,一般都能治疗. 尤擅长治疗内科杂病(如头痛,失眠,高 血压,面瘫,劳倦内伤等),胃肠疾病 (如胃脘痛,久泄,便秘等)和关节疼痛 等病症.
注意事项
1.拇指着力点.拇指较挺直者一般采用指端 着力的一指禅推法,而拇指背伸幅度较大 者可选用指腹推或指端推. 指端推者接触面积较小,局部压强较大. 指腹推者接触面积较大,因而较为柔和.
注意事项
2.拇指关节屈伸 屈伸拇指的一指禅推法操 作时,拇指的指间关节需跟随腕部的摆动 而作协调的屈伸活动.拇指指间关节背屈 角度大者,欲作指端推时,只能采用指间 关节屈伸术式.而拇指指间关节较挺直者, 可根据情况决定屈伸与否.
要领
沉肩:肩部放松,不要耸起. 垂(坠)肘:肘关节自然下垂,坐位操作 时肘略低于腕. 悬腕:腕关节自然悬屈约90°.
要领
掌虚:余四指要放松,自然弯曲成空拳. 指实:拇指地指端或指腹吸定于一点,不 可跳跃或与体表产生摩擦. 紧推慢移:拇指摆动的频率要快,但在体 表移动要慢.
要领
沉肩,坠肘,腕端平,指吸定.
1.必须带动皮下组织,定点操作时不可有体 表摩擦. 2.肘关节的夹角不宜小于90°. 3.腕关节自然放松,不可背伸. 4.中指与前臂成一直线,以利于手掌的左右 甩动.
注意事项
5.鱼际揉法是推拿手法初学者的基础练习法, 有助于提高腕关节的灵活性和柔韧性.应 该早于一指禅偏锋推法的练习. 6.垂直压力较大的,非摆动的鱼际揉法,属 于鱼际按揉法.
指揉法要领
如欲增加压力,可用食指端叠压住中指指 甲. 频率为每分钟120～160次. 此法也可用食,中二指,或食,中,环三 指操作.如中指揉印堂,二指揉睛明,迎 香,三指揉腹部等.
滚法与拳滚法比较
手法 共同点 吸定点与 力量 着力面 腕关节
滚法
以肘为支 第五掌指 适中 点,前臂 关节背侧, 主动摆动 手背三角 第2,3, 较强 4,5指 间关节背 侧
外旋屈腕, 内旋伸腕 微屈伸
拳滚法
2.一指禅推法
定义:用拇指的指端或指纹面着力,运用 前臂的摆动带动拇指作屈伸运动,使所产 生的功力持续不断地作用于施术部位或腧 穴上,称为一指禅推法. 是一指禅推拿流派地代表手法.
具有摆动半径短,重心低,故具有着力稳 实,刚劲有力等特点. 常用在头面,颈项,关节的两端,骨缝处 等.
临床应用
同一指禅推法.
手法练习
定点:单手跪推太阳,头维,百会. 走线:单手跪推从风府至大椎.
3.一指禅偏锋推法
用拇指桡侧缘着力作一指禅推法的手法, 称为一指禅偏锋推法.又名少商推法. 因为是用拇指的侧面操作,类似于毛笔书 法的偏锋行笔,故名.
注意事项
9.不可拖动,跳动,拧动,和甩动. 10.滚法在临床操作中常配合各关节的被动 运动.
滚法的临床应用
滚法刺激面大,作用力强,深透作ห้องสมุดไป่ตู้明显, 是临床最常用的手法之一. 面部,前颈,胸腹部不用 适宜于肩背,腰臀,四肢肌肉丰厚的部位
滚法的临床应用
舒筋通络,祛风散寒,温经祛湿,活血化 淤,解痉止痛,松解粘连,滑利关节. 以治疗运动系统与神经系统疾病见长. 痹,痿,麻,瘫 如:颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出症, 各种运动损伤,运动后疲劳,偏瘫,截瘫 等疾病的常用手法,也是中国保健推拿的 主要手法.
练习方法
1.米袋练习 学员正坐,将米袋平放在桌上, 先做单手定点练习,再做双手定点练习, 双手交叉定点练习;在此基础上再做走线 练习.
练习方法
2.人体练习 A.单手定点练习推百会,巨骨,肩井,心 俞,肾俞,承山,足三里等. B.单手走线练习,受术者坐位,术者站于其 侧后方,用右手沿风府至大椎一线(或从 风池推至肩井)自上而下推.用右手沿大 杼到膈俞一线做单手往还练习. 受术者俯卧位,术者坐位,用右手沿肝俞 到肾俞一线做走线往返练习.
具有活血化淤,生肌托毒,消散定痛的作 用. 常用在颈前,颌下,咽喉,骨缝筋壑处, 新伤红肿局部,初起疮痈的周围. 治疗:乳痈,发际疮,咽喉肿痛,扁桃体 炎等.
缠法的要领
前臂外摆:15度,内收:10度 心劲功:术者精神集中,意念专注,以意 引气,以气发力,手随心转,法从手出. 频率:220～250次/分 一指禅推法的频率:120～160
摆动类手法
彭旭明
定义与分类
定义:以前臂有节律的连续摆动为运动特 征的手法,称为摆动类手法. 分类:主要包括滚法,一指禅推法,一指 禅偏锋推法和鱼际揉法.
1.滚法
滚法是滚法推拿流派的主治手法. 丁季峰在继承家传一指禅推拿的基础上, 于20世纪40年代所创.
滚法的概念
以第五掌指关节背面吸定,用小鱼际尺侧 及手背为着力面,在受术部位作来回滚动 的手法,称为滚法.
手法练习
定点练习:廉泉,人迎 廉泉:舌骨体上缘的中点处. 走线练习胃经的喉结旁线:从颌下经人迎 至气舍,可自上而下,也可双向来回练习.
附2 跪推法
又名屈指推法,一指禅跪推法 用拇指指间关节背部突起处着力.以肘为 支点,前臂主动摆动,带动拇指指间关节 在体表作小幅度的滚动的手法.
跪推法的特点
练习方法
1.米袋练习 学员正坐,将米袋平放在桌上, 在米袋正中作定点练习和走线练习. 2.人体练习:A.定点练习,可选用百会,率 谷,风市,伏兔等穴做人体单手拳滚法练 习.B.受术者侧卧,术者站在其大腿前侧. 用单手沿大腿外侧胆经线,自大转子下方 经风市至股外侧下端止.亦可上下往返走 线练习.
练习方法
1.米袋练习 将米袋平放在桌上,学员站位 取丁字步,右手操作时,右脚在前.上身 略前倾,并稍侧身.
练习方法
2.人体练习 (1)单手定点练习:可选择肩井,脾俞,胃俞, 肾俞,大肠俞,环跳,殷门,承山,伏兔,足三 里等穴. (2)单手走线练习:A.受术者坐位,术者站于其 左后方,用右手沿其左侧巨骨,肩井,曲垣,大 杼一线,再沿大杼,风门至膈俞一线练习.B.受 术者俯卧,术者站其左侧,用右手沿其左侧肝俞 至大肠俞一线,由上向下边滚边走.然后,再由 下向上从大肠俞边滚边走,回到肝俞.
临床应用
其着力面积较大,作用力轻浅柔和.动作 轻快,柔和,舒适, 常用于胸腹部,头面部,胁肋部. 具有镇静安神,活血通络等功效,治疗失 眠,头痛,近视,视物模糊,牙痛,面瘫, 劳倦内伤等.
手法练习
自身练习: 1.先通过摆动式的鱼际揉法训练腕关节的灵 活性和柔韧性. 2.在掌心劳宫穴作定点练习. 3.熟练后在掌心八卦穴(见小儿推拿)作双 向的环形练习.
滚法的注意事项
1.肩部放松下垂,肩关节略前屈,外展,肘 部与胸壁相隔1～2拳的距离,在操作中肘 部应相对稳定,不宜大幅度前后,左右运 动. 2.以第五掌指关节背面为吸定点.
注意事项
3.肘关节屈曲的夹角为130°～150°,可 通过夹角的变化来调整实术压力. 4.腕关节伸屈幅度要大,前滚至极限时屈腕 达60°～80°,回滚至极限时伸腕达 30°～40°.
操作方法
术者掌指部自然伸直,以拇指桡侧偏锋 (相当于少商穴处)着力于受术部位,腕 关节放松,呈微屈活自然伸直状态.沉肩, 垂肘,以肘关节为支点,前臂作主动摆动, 带动腕部往返摆动和拇指掌指关节或拇指 指间关节的屈伸活动,使产生的功力作用 于受术部位.
注意事项
1.腕关节要放松,不可背伸. 2.动作要轻快,平稳而有节奏感. 3.着力点要吸定,不可来回摩擦. 4.中指与前臂成一直线,有利于腕关节的左 右侧偏运动.
滚法的操作方法
术者手指自然放松,以第五掌指关节背面 吸定于受术部位,肩关节放松,以肘关节 为支点,前臂作主动摆动,带动腕关节的 伸屈和前臂的旋转运动,使手背近尺侧部 在受术部位作持续不断的来回滚动. 频率为每分钟120～160次.
要领
沉肩,垂肘,立臂,竖掌 前臂外旋外摆,屈腕 前臂内旋内摆,伸腕