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睡眠听的歌曲,睡觉时听的歌
篇一：22首适合临睡前听的音乐22首适合临睡前听的音乐夜已深沉，电脑前的你是否还没有睡意呢？抑或是已经哈欠连天了？在此奉上22首适合临睡前听的乐曲，希望朋友们能喜欢。

就让这恬美的旋律伴随你，消除一天的疲劳，渐渐进入梦乡吧……（供乐曲下载链接）1凄美的音乐，如同一位少女正在述说一个悲伤的爱情故事。

有位朋友说，每次听到这首曲子就想落泪。

2藏北草原满天繁星风中飞舞的优美的女声专辑：[心境3非常经典的钢琴曲。

4渡口演唱：蔡琴。

第一次听到这首曲子的感觉很奇怪，似曾相识、似曾经历，伤感而无奈，许久以后才明白，这是每次离别时的心情。

5专辑：，珍藏很久的一首曲子。

6爱尔兰音乐7'法语歌曲8无止境的见识，专辑：蓝色天际9专辑：[云海美妙的曲子。

飞上蓝天，飞翔在云海的感觉。

10继后的力作[海角-乐园、[汇流，以下为其中两首主打曲目。

台湾新民歌与克尔特、轻爵士、民谣交织对话，联合几十位音乐家为台湾打造的专辑。

[汇流当萧遇见爱尔兰笛,琵琶揉和班鸠,二胡交织小提琴。

这是中西乐器合璧的经典之作。

11让你情不自禁舞起来的吉它音乐。

专辑：吉普赛灵魂12[茶茗去过道观吗？听到过道观中的声音吗？铁片在风中的颤抖。

这是神仙的居所。

专辑：[道禅13[问道洗涤心灵的音乐，尤其是后半段，教人大彻大悟。

专辑：[道禅14我的海洋海的声音。

15森林中的一晚一尘不染的音符，超凡脱俗的音色，带你进入空虚缥缈的音乐世界。

专辑：[日光海岸16超优美的旋律，加上纯净无暇的管乐体验，令人触摸到那传说中的心灵秘境……专辑：[心灵秘境17茉莉心吸引我的是曲名，曲子却也同样精彩。

专辑：[心灵秘境18月亮女神之大烟山独行于茫茫戈壁，天际飘来这首好听的曲子，深邃、悠远，我只想停下脚步，闭上眼睛，任那天地之间灵魂与音符齐飞。

19经典的萨克斯乐曲。

20如泣如诉的风笛声。

专辑：[居尔特人的的一天21节奏欢快，听得痛快全部在线播放地址（最好你下载下来享受）：_?=9839%29838%29837%29836%29835%29834%29833%29832%29831%29830%29829%2 9828%29827%29826%29825%29824%29823%29822%29819%29812%29804%29797%2975 7篇二：好听的歌-大都可以听着睡觉的绿袖子---元若蓝如忆玉儿曲’天仙子，穿裙子的季节，仰望---谢雨欣莲香飘渺斯琴高丽的伤心，古装------斯琴高丽心愿----四个女生彩虹---乔楚熙传奇，因为爱情，流年，匆匆那年，人间-----王菲关山月，莫失莫忘，清晨，乱红，风吹过的街道，秋梦那时候的我-----刘惜君陪我看日出---蔡淳佳想你----沈晓海天使的翅膀…徐誉滕那些花儿---朴树英雄无泪，无边的孤单伤雪---雪无影老男孩---筷子兄弟那年夏天那年夏天宁静的海肆水年华，光辉岁月，诛仙2，那些年，精忠报国，风云，向天再借五百年，逆水寒，三国恋，长恨歌，江湖行可惜不是你，三时日光---梁静茹庐州月，
雪花谣---许嵩那年的情书---江美琪海角七号，你是我的幸福吗，不了了之水手，刀剑如梦青花瓷，菊花台，发如雪---周杰伦记承天寺夜游，少年游，北风行光明之巅，两个口袋，围棋少年，温暖依然一眼万年，月光手札，曾经的记忆，错误的相遇后来，盛夏的果实，如果有如果伤心小箭---李悦君仙剑赋，剑起苍澜相忘于江湖，笑红尘水月，绝世因为爱上你---孙思怡同桌的你虹猫蓝兔系列涛声依旧，爱人两两相望，叹红尘，长相思…姚婷雪中情…冷漠但愿人长久…满文军功夫的凄美爱情，月光变奏曲滴答，我在那一角落患过伤风，忘不了开（暗夜林），卷珠帘（霍尊）岁月忽晚（小爱的妈）贝加尔湖畔，风吹麦浪---李健约定---周蕙初吻，'éè曲子乱红关山月风吹过的街道孤星独吟娜塔夏深山幽谷安妮的仙境琵琶语莫失莫忘篇三：睡觉听音乐缓解打鼾症状睡觉听音乐缓解打鼾症状尽管老人们总会抱怨自己的觉变少了，但在他们看来，这也是没有办法的事，是年老的必然。

可美国梅奥诊所的专家却指出，老人失眠跟年纪本身没有关系，而真正导致失眠的是各种疾病。

比如，关节炎、骨质疏松、心绞痛、糖尿病、高血压、帕金森、老年痴呆、失禁、胃食管反流、中风、哮喘、心脏病和前列腺肥大等都可能导致身体疼痛或不适，进而影响到睡眠质量。

再加上老人在积极治疗这些疾病时，通常需要长时间服药，而某些药物的副反应也可能造成失眠。

年老后，人们的生活圈子多会变小，于是焦虑和抑郁随之而来，这同样能导致寝食难安。

退一步讲，就算你没什么严重的疾病，生活方式的改变，比如退休后白天休息时间增加，一样会让你晚上难以入睡。

因此，只要能够找到“病因”，对症治疗，就可以让老人的睡眠变得和年轻人一样好。

这里要给那些睡不好的老年人一些建议，如果您出现了下面几种情况，记得先去看医生。

1、睡眠问题影响了你白天的生活;
2、你打鼾严重，出现呼吸异常;
3、你常常因缺乏睡眠而感到焦虑;
4、你要依靠吃药才能入睡;
5、你失眠已经有1个月之
久;6、你经常在开车等本应清醒的时候感到昏昏欲睡。

当然，有些时候你睡不好觉，来源于老伴如雷的鼾声，那就需要跟他(她)先好好沟通一下，帮找出打鼾的原因。

是睡前喝了酒，还是吃了安眠药，或者是因为感冒、过敏以及体重过重?如果戒酒、减肥都不能奏效，那么你在送他(她)去看医生的同时，还可通过戴耳塞，打开电扇掩盖老伴鼾声，或者播放音乐的方式，转移注意力，以帮助你在美妙的音乐声中沉沉睡去。