揭秘：清代皇帝为何能长寿是因为天天喝人乳？
揭开慈禧喝人奶的秘密
在中国历史上，你肯定知道有几个特别厉害女性人物，估计除了武则天以外，慈禧排个第二，应该是没有问题的，虽然慈禧把大清朝搞了个一塌糊涂，几乎将整个中国都推入了万劫不复
的深渊。
但是在慈禧的私生活上，那可是过得穷奢极欲。
据有关史料记载，她一年要吃掉六万多个苹果，六月份的时候要吃掉几千斤的西瓜，在她过
六十大寿的时候，还花掉了一千万两的白银，从这些情况来看，慈禧太后的生活真是太奢侈了，而说起食物，慈禧每天不仅要吃掉120道菜，甚至还有一个非常残忍的习惯，那就是喝
人奶。
据说这也是慈禧一生中最痴迷的一件事，慈禧喝人奶的时间非常早，从她26岁时就已经开始喝了，一直喝到她去世，这样算下来，喝了近50年，哪怕八国联军打到北京，她仓皇逃到西安的那段时间，这个习惯也没有断过，那慈禧为什么这么喜欢喝人奶呢？
据有关专家推测，慈禧喝人奶是为了美容养颜，来保持自己青春永驻。
因为慈禧在执掌大清政权的时候，已经接近40岁了，她为了让自己保持活力无限的状态，喝人奶的习惯就得继续坚持了。
而满清王朝到晚清的时候，皇帝的生育能力一代不如一代，所以在皇宫里就很少有奶水的女子。
因此，慈禧就派李莲英去民间寻找奶妈为自己提供奶水，而慈禧为了保证自己能够吃到新鲜优质的奶水，就整天强迫奶妈吃鸡鸭鱼肉，就算你吃不进去那也得吃，吃过这些鸡鸭鱼肉后，这些奶妈们就会被太监们送入慈禧的房间，双膝跪地，然后就等慈禧太后享用了。
慈禧把这些奶妈的奶水喝完以后，为了防止自己的这种嗜好被外人知道，就将喂奶的奶妈偷偷拖出宫外活活打死。
这就足以说明，慈禧为人是多么的阴毒狠辣，为了满足自己的欲望，真是什么事情都干得出来。
要知道，慈禧这个老妖婆喝人奶长达数十年，这其中又会有多少无辜的人为此而送掉性命呢？。
在平均寿命都很短的古代，乾隆为何能长寿？长寿秘诀是什么？
在平均寿命都很短的古代，乾隆为何能长寿？长寿秘诀是什么？这个“长寿”是人们一直以来都在讨论的话题，古往今来，希望自己能够健康长寿的人，上到帝王下到百姓无一例外，其实长寿往往离不开养生，即便是年轻人也已经开始关注了不过当下年轻人的养生方式则是不一般，啤酒加枸杞，熬夜敷面膜等等。
长寿秘诀是什么？那么在平均寿命都很短的古代，尤其是作为帝王，尊享富贵，但却是健康状况最差平均寿命最短的一群人，在封建社会两百多位的帝王中，他们的平均寿命约为三十九岁，有一位却活到了八十九岁，在众多帝王当中可谓是独树一帜，他就是清朝乾隆皇帝。
很多人都好奇他的养生方法，当然关于他养生的秘方有很多，那到底什么才是他真正长寿的秘籍呢？今天科普小當家带大家了解一下乾隆帝的长寿秘诀。
说到“长寿”现在能够到八十岁以上的可不少，并且也有不少的百岁老人了，每个人都有自己的长寿秘诀，但是在平均寿命都很低的古代，想要长寿就是很多人都想做到的事，尤其是帝王为了长寿可谓是无所不用其极，比如说秦始皇派人东渡，去仙山找寻长生不老的仙药，还有明朝的嘉靖帝啊，酷爱炼丹经常服用丹药，他们这么做就是为了能够活得久一点，甚至长生不老。
但是这两位帝王的愿望都落空了，五六十岁就驾崩了，不过这寿命虽然不存在长生，但是确实可以通过养生保养的方式获得一定的延长。
长寿的帝王就说古代皇帝这个职位，虽然位高权重荣华富贵，但是这个工作可以说是最操心的，最劳神的一个职业了，有人做过一个统计，能够查到生卒年月的帝王共有两百零九位，这么多位帝王他们的平均寿命只有三十九岁，三十九岁对于现在的社会来说可是正当壮年，而对于古代的帝王来说却是即将魂归故里了。
不过在这两百多位帝王里边有五位脱颖而出，活过了八十岁。
他们分别是元朝的世祖忽必烈八十岁，南宋的宋高宗赵构活到了八十一岁，唐朝的武则天活到了八十二岁，南北朝时期的南朝梁武帝萧衍八十六岁，最后一位清朝的乾隆帝他活到了八十九岁，为什么他能活这么久呢？母亲的遗传因素有专家专门研究过，他们发现乾隆帝确实有自己长寿的秘方，第一就是遗传，乾隆帝之所以寿命长，是因为他们家有长寿基因。
古代在位时间最长的皇帝有什么养生之道
古代在位时间最长的皇帝有什么养生之道
在我过历史上，在位时间最长的皇帝应该是清朝的乾隆，清高宗爱新觉罗·弘历，他的在位时间是60年，而他实际上执政的时间却长达63年4个月，成了中国史上执掌国家权力最高而且时间最长的一位皇帝！
清高宗爱新觉罗·弘历生于1711年9月25日，一直到1799年2月7日，清朝的第六位皇帝，入关后的第四位皇帝，在古代所有皇帝寿命中仅次于他的梁武帝萧衍也只活到了86岁。
乾隆皇帝究竟有着怎样的养生秘诀呢？
其实乾隆的养生之道他自我总结了一下几点
吐纳肺腑，活动筋骨，十长四勿，适时进补。
很多人就会好奇了，十常四勿是什么意思呢？乾隆皇帝的十常就是：齿常叩，津常咽，耳常掸，
鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提！四勿就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷！
乾隆皇帝的养身之道看似很简单，人人都能做到，身为现代人的我们却都在犯，例如说，四勿中的食勿言，吃饭不讲话，但我们所去的夜市就别提有多吵闹了。
卧勿语我们做到了，但是却是拿着手机不停的在床上看，不是打游戏就是看电影，无非就是手机控。
饮勿醉这点我相信在酒驾的事故中就别提有多少人屡教不改了！
乾隆皇帝的起居饮食非常有规律，每天大约6点钟起床洗漱后用膳，早餐后处理政务，合大臣议事，午后游览休息，晚饭后看书习字然后就寝。
总体来讲，养身之道要有规律性的安排好作息时间，学习乾隆皇帝的方法我们注重两点即可，第一：体育运动多锻炼。
第二：生活要有规律，起居饮食个方面调理好。
一个时代的不同，我们生活的方方面面都在不断提高，历史就像一堂刻骨铭心的课程，鉴用古人留下的养身之道，让我们的生活变得更加美好！。
慈禧保养秘方
慈禧保养秘方慈禧养颜十分注重内在调理，也就是内服滋补药品和对身体美容的食品。
下面店铺给大家介绍慈禧保养秘方，希望对你有用!慈禧保养4大秘方一：喝人奶!是的，你没听错，不是羊奶，不是牛奶，是人奶!据说，慈禧从26岁咸丰驾崩那年开始，6岁的载淳继位，她不仅与慈安一起“垂帘听政”，还开始喝起了人奶!而且每天要喝上大半碗，一直喝到73岁闭眼，时间长达47年之久!将近半个世纪的摄奶量能绕地球好几圈了吧?这能喂养多少个加强连的婴儿啊?而且!慈禧为了提高奶妈们的乳汁质量，要求她们每天吃鸡鸭鱼肉，但不许放盐!而且要求奶妈相貌好，因为她信奉丑女人的奶越喝越丑，漂亮女人的奶越喝越美，天了噜!听到这里，是不是很多人都想骂街了?二：洗人奶SPA!现代人泡个牛奶SPA是不是都觉得很奢侈?伦家慈禧太后当年每办完一件大事都要洗人奶浴哦!用这滴滴珍贵的液体滋润全身每一寸肌肤，能不白嫩光滑如少女吗?这纯天然无添加任何化学成分的乳汁是妈妈们身体里的精华啊!三：玉容散祛黑斑!慈禧之所以一直皮肤白皙，除了喝人奶，她还超级偏爱玉容散。
当她步入中年时，面部肌肤开始粗糙发黄，还出现了大片的黑斑。
于是慈禧诏见御医为她诊治，通过传统中草药配方研制出玉容散，帮慈禧恢复了光洁白润的肌肤。
配方：白牵牛、白蔹、白细辛、白丁香、白莲蕊、白茯苓、白僵蚕、白芨、白芷、白术、绿豆、甘松各50克，荆芥、独活、羌活、檀香各25克，珍珠0.5克。
使用方法：将这些材料打磨成细粉，每次取大约20克玉容散细粉加适量蛋白调成稀膏。
用温水洁面后，敷一层薄薄的玉容膏在脸上，干后用温水洗去。
这其实不就是自制面膜吗?想要去斑美白的姐妹们也可以如法炮制一下!四：珍珠粉慈禧特别注重内在调理，常年内服滋补品，其中珍珠粉每十天就会服用一次，通过它能让皮肤变得柔滑有光泽。
慈禧坚持服珍珠粉几十年，每次都责专人将珍珠粉碾成粉末调成粥状吃下去。
还会定期敷用珍珠粉调成的面膜。
姐妹们，看看人家慈禧在物质匮乏的晚清时期，为了驻颜都这么下功夫，难道二十一世纪的你们要输给一个晚清时代的女人嘛?真要穿越回去，面对太后你又情何以堪啊?护肤保养守则1、护肤应该从青春期开始大部分人小时候都没有护肤的概念，后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点，而此时你的保养功课已经远远落后了。
历史趣谈：慈禧69岁像40岁原因 每天半碗人乳梳妆3小时
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慈禧69岁像40岁原因每天半碗人乳梳妆3小时
导语：初八(9月22日)，31岁的咸丰帝带着近臣和后妃仓皇北上，避走热河，号称秋狝(即打猎)，留下一个没有皇帝的国都和四面仓皇中离散的人心。
此时
初八(9月22日)，31岁的咸丰帝带着近臣和后妃仓皇北上，避走热河，号称秋狝(即打猎)，留下一个没有皇帝的国都和四面仓皇中离散的人心。
此时，英法联军已进驻通州，直逼京城。
13天前发朱谕表示要“亲统六师，直抵通州”的皇帝显然不适合带兵打仗：他跛着一条腿，是做皇子时坠马受伤所致;10年纵情声色的帝王生涯，令他服食过多秘药和鹿血，因而“体多疾、面带黄”;此外，他沉溺于福寿膏(即鸦片)——当时国中，像他这样的烟民有数百万人，而衙门中抽鸦片之盛，已经到了官员不得不雇人代执公务的地步。
10月6日，联军入圆明园，洗劫;10月18日至19日，火烧圆明园。
西北海淀一带延烧累日，红光半壁。
时人记述里，满是枪炮声、哭喊声、詈骂声，以及抢掠、逃难、物价腾涌……
恭亲王奕訢“登高瞭望”，“痛心惨目”，“无地自容”;接到奏报的同治硃批“览奏曷胜愤怒”;一大批士人在“历代圣容皆为碎裂”的惊谔之中“欷歔”、“泣下”、“为之大哭”、“须发皆白”……
1861年8月22日，咸丰帝奕詝撒手西归。
他临终口授了遗嘱，立惟一的皇子载淳为皇太子，派载垣、端华、景寿、肃顺等八大臣辅弼;同时赐印两方，一方“御赏”给皇后钮祜禄氏，一方“同道堂”给幼帝，由懿贵妃那拉氏掌管——凡皇帝谕旨，起首见“御赏”，结尾见“同道堂”，方有效。
咸丰这一去，将摇摇欲坠的大清王朝，托付给一个6岁男孩、两个年轻寡妇(一个25岁，一个27岁)，以及一班位高权重、日渐跋扈的顾
生活常识分享。
古代贵族为吃人奶娶上百个老婆当奶妈
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古代贵族为吃人奶娶上百个老婆当奶妈
导语：张苍退了相位后，口中已没了牙齿，平时就是吃人的乳汁，把妇女当乳母。
为了保证奶水充足，张苍蓄养了上百个妻妾。
这些妻妾怀孕后便不再受到
张苍退了相位后，口中已没了牙齿，平时就是吃人的乳汁，把妇女当乳母。
为了保证奶水充足，张苍蓄养了上百个妻妾。
这些妻妾怀孕后便不再受到宠爱。
张苍靠吃人奶，活了一百多岁才去世。
有关“成年人消费人乳”的新闻，近为多家媒体所报道，引发了公众的议论。
在古代中国，有关这类记载并不少见，中医甚至将人乳当成一种长寿“特效药”、“美容秘方”来使用，为古代贵族青睐。
1 官二代“以人乳飲㹠”
——晋武帝提前退出“人乳宴”
最先引出“人乳消费”话题的，大概是年元月长沙出现的“人乳宴”，用妇女的乳汁为原料制作“奶汤鲫鱼”之类的超级菜肴。
在中国历史上，还真有一出“人乳宴”的记载。
这场宴席的主人名叫王济，宴请的是晋武帝司马炎。
王济，字武子，系当时的官二代，出名的帅哥，司马炎招其做女婿，将常山公主嫁给了他。
也就是说，司马炎是王济的老丈人。
一次司马炎做客王济家，皇帝老丈人来了，自然不能简单，王济设超豪华酒宴招待司马。
酒宴上用的餐具，全是最贵重的琉璃器皿，这在当时比用金银餐具还要上档次。
仅为这次宴会服务的“女服务人员”便多达一百多名，个个身着华丽的服饰。
其中有一道菜叫“烝㹠”，肥嫩鲜美，异常地好吃。
“烝㹠”是道什么菜呢，其实就是今天仍能吃到的“蒸乳猪”，所谓“㹠”生活常识分享。
最长寿皇帝乾隆的养生法宝
最长寿皇帝乾隆的养生法宝作者：屈维英来源：《家庭百事通·健康一点通》2014年第06期乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，在中国历代皇帝中，乾隆为长寿之冠。
他中青年时代体格健壮，视力极好，走起路来坚定挺拔，晚年虽有“痔血”及尿频之患，但总体上相当健康，终生未用眼镜，87岁时还能外出狩猎，临终前不久尚能读书写字。
按照常理，封建社会的皇帝地位至高无上，普天之下皆为皇室所有，一般都拥有三宫六院，声色犬马，过着纵欲无度的糜烂生活，因而夭折者多，长寿者少。
那么，为何乾隆帝独独能够长寿、尽其天年呢？清宫医案研究专家认为，乾隆长寿的原因主要有三个方面：一是注重体育锻炼，喜欢狩猎，并遍游名山大川皇帝出巡，虽然可以骑马、坐轿，且前呼后拥，后勤供应，一路有充足的保障，但在当时的物质和交通条件下，旷日持久的跋山涉水、鞍马劳顿，也是够辛苦的。
这种辛苦的磨炼对身心健康自然大有好处。
笔者算了一笔账：乾隆六次下江南，共费时666天，平均每次111天，如此长时间地外出远游，自然要有强健的身体，同时也能大大促进身心健康。
乾隆自幼喜欢巡游打猎，史称乾隆帝“善射”。
常在夏日接见武官后在宫门外较射，秋天出塞时亦复如此。
二是重养性，节饮食，慎起居除了加强体育锻炼，乾隆帝还爱好多样，精神生活丰富，这也正符合中医所强调的“七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者”的道理。
据史书记载，乾隆帝喜欢听音乐，经常要求乐工为其更换新曲，所谓“盼晴则月殿云开之曲”云云，可见他深谙音乐与健康的关系。
乾隆帝还喜欢写诗，酷爱书法。
乾隆帝一生遍游名山大川，到处写诗题词，一生共写诗43630首，其数量之多，在中国历史上无人望其项背。
诗能言志放怀，陶冶人的性情，这也是“养生重在养性”的一种体验吧。
乾隆走到哪里写到哪里，到处都留下了他的墨迹，这大概也是他健康长寿的一个原因。
因为写字时要求“不思声色，不思得失，不思荣辱，宁神静气，气贯于一”，不经意间达到了静心、养性、舒气、健脑、通脉、活血、壮骨、安神的目的，可谓一举数得的养生之道。
古代皇帝养生秘方
古代皇帝养生秘方揭秘古代长寿帝王的养生秘诀一、饮食有节，起居有序这是康熙的养生之要。
康熙曰：“节饮食，慎起居，实却病之良方也。
”作为皇帝，膳食无疑要比一般人丰富得多，但康熙皇帝却比较简单。
他说：“朕每日进膳二次，此外不食别物，烟酒及槟榔等物皆属无用。
”他不吃补药，也不要人按摩，“惟饮食有节，起居有常，如是而已”。
二、衣着洁净，室内温馨爱干净，讲卫生是康熙的健康之友。
康熙曰：“凡居家在外，惟宜洁净。
”就是说，不论在家里或出门在外，都应该干净整洁。
他说：“人平日洁净，则清气著身，若近污秽，则为沌气所染。
”三、饮酒有度，药补慎用康熙不反对饮酒，而反对沉湎于酒中及不节制，常常喝得酩酊大醉。
他厌恶贪杯之辈。
康熙曰：“大抵嗜酒，则心志为其所乱而昏昧，或致病疾。
古之帝王，大多偏爱补药，而康熙对补药则有所戒。
对补药，他曾说过这样一段话：“药补不如食补。
夫好服补药者，犹人之喜逢迎者。
天下岂有喜逢迎而可为善乎?先年满州内老人皆不服药，朕也从不服药。
”这段话虽有偏激之处，但从药理学的角度阐述了无病“好服补药”之弊，十分中肯，而且从人生哲理加以发挥，确实难能可贵。
他57岁时，颏下有几根白须，曾有大臣晋献滋补肝肾的乌须丸，而康熙认为乃多此一举，笑而拒之。
四、忌烟康熙讨厌抽烟。
他认为烟酒对身体伤害很大，也告诫群臣要远离烟酒。
但大臣史贻直和陈元龙，却嗜烟如命，成天烟袋不离手。
康熙打算让两人把烟戒掉。
一年，康熙去江南出巡，史、陈两人也随行。
皇帝御车在山东的德州驻跸。
康熙当面赏赐两人各一枝水晶杆的烟袋，让他俩当众抽吸。
俩人闹不清康熙的真正用意，还有些受宠若惊，马上装烟点火抽起来。
谁想，刚一用力吸，隔着透明的烟杆清楚地看到了火星顺杆直往上冒，劈啪作响，直到唇边，还发出更响的爆裂声。
史、陈二人到这时才明白康熙的真正用意。
这时，俩人再也不敢吸烟，并且从此戒了烟。
五、清虚栖心，神静心和“寡虑”、“寡嗜欲”、“寡言”，是康熙养生之道的另一招方。
长寿秘诀是什么 乾隆长寿秘方
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生活常识分享长寿秘诀是什么乾隆长寿秘方
导语：长命百命是每个人都想得到的，但现实往往太令人失望，想知道长寿的小秘诀都有哪些吗？如何做才能长寿？一起来看乾隆皇帝是的长寿秘诀是什么
长命百命是每个人都想得到的，但现实往往太令人失望，想知道长寿的小秘诀都有哪些吗？如何做才能长寿？一起来看乾隆皇帝是的长寿秘诀是什么！与小编一起来看看吧！
乾隆皇帝
深呼吸，眺四方，净大便
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。
这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。
后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。
中医推荐三春养生侧重点各有不同。
第一件事：深呼吸。
清晨醒后，不忙起床，静卧5分钟，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。
然后，随即起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动。
然后放松全身肌肉，调理气息。
最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，将新鲜空气吸入，做到吐故纳新。
光明中医推荐“惊蛰吃梨”习俗润肺止咳化痰。
第二件事：四方眺。
立定，两眼平视，先向东远眺;然后半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半闭目低头转向北远眺。
运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
还可以用茶水，清洗眼睛周围，有很好的明目效果。
光明中医推荐中医按摩：按揉三穴位有助降血脂。
第三件事：净大便。
尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。
大便时，最好回忆前些天。
清朝宫廷食用人乳的秘闻
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生活常识分享清朝宫廷食用人乳的秘闻
导语：奶妈，在城乡都普遍存在，尤其以农村为多，这是封建社会等级差别造成的一种旧的社会习俗。
奶妈也称保姆、乳娘、奶姥、嬷嬷、嬷媪、阿母、奶
奶妈，在城乡都普遍存在，尤其以农村为多，这是封建社会等级差别造成的一种旧的社会习俗。
奶妈也称保姆、乳娘、奶姥、嬷嬷、嬷媪、阿母、奶子等，名称五花八门，因时代不一而名称各异。
但总而言之，她是一种专门为别人哺乳、带育婴儿的行当。
农村中，许多家庭生下孩子后，由于生母奶水少，不足以哺乳婴儿，或是生母身体极度虚弱，也有的是被疾病所缠，甚至有生母在产期夭亡的，还有就是富裕人家，不希望自己带孩子而将婴儿托付给奶妈喂养。
灯市口西街附近过去有个奶子府街。
清宫规定，每个季节，精选奶口四十人，在内廷之中，辟专室养护。
再选八十人，入宫中服务，由内府专门供应饮食，每季更换一批。
宫廷奶妈主要来自北京郊区
清宫供应后妃们食用的人乳，主要来自于北京郊区县。
清宫选择奶口，十分严格：京郊两县、各大衙门，广泛寻找丈夫健在的端庄良家妇女，身体健康，年龄在十五岁以上，二十岁以下，还要子女健在;必须是生下第三胎之后三个月左右，无异疾的女子。
大兴、宛平两县和五城兵马司等衙门选送奶口二十人备选，每季选送，由内府确定的接生婆检验，确实没有疾病，健康状况良好，才选送入宫。
宫廷贵族用人乳滋补
清代皇帝喜爱人乳，亲王和贵族之家也好人乳。
清末之时，备受西太后摧残的光绪皇帝，生命危在旦夕，御医给他开的救命良方，就是。
历史趣谈：乾隆九大长寿秘诀 饮不醉色不迷 肢常伸肛常提
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢乾隆九大长寿秘诀饮不醉色不迷肢常伸肛常提导语：1799年乾隆驾崩，享年89岁，是历史上最长寿的皇帝。
皇帝的圈子里，也是七十古来稀。
大概只有十个皇帝超过了七十岁。
超过八十的只有五人，乾...1799年乾隆驾崩，享年89岁，是历史上最长寿的皇帝。
皇帝的圈子里，也是七十古来稀。
大概只有十个皇帝超过了七十岁。
超过八十的只有五人，乾隆，武则天，赵构，忽必烈，萧衍。
乾隆为什么能长寿？各种长寿秘诀在社会上广为流传。
这与乾隆的饮食与习惯都有关，学术界觉得不太靠谱。
1、齿常扣扣齿是空口上下齿有节率略闻声响的扣击。
据说，经常扣齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群，促进面部血液循环。
唐代著名医学家孙思邈，在他的《养生记》中有“侵晨一盘粥，夜饭莫教足，撞动景阳钟，扣齿三十六”等语，说明扣齿养生，由来已久。
随着现代生活水平的提高，人类的食物也越趋精细，结果使得咀嚼器官不能充分发挥作用，扣齿正可弥补这方面的不足，它可以增加适当的生理性刺激，促进血液循环，从而增强牙周组织的抵抗能力。
此法简便易行，随时随地可作，实践证明效果良好。
扣齿方法：口唇轻闭，有节奏地扣击上下齿，先扣两侧大牙60次，再扣门牙60次，每日2～4遍。
力度要适当，略闻声响即可。
2、津常咽咽津是将口中唾液慢慢咽下。
咽津是历代养生学家都推崇的方法，称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用。
并有诗赞曰：“津液频升在舌端，寻常漱咽入丹田。
于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。
”现代医学研究也证明，唾液有解毒免疫和帮助消化的功能。
其含生活常识分享。
中国历代皇帝里乾隆为长寿之冠,知道他长寿的秘诀有哪些吗？
中国所有皇帝的平均寿命不足40岁，上80岁的皇帝就寥寥无几，可人家乾隆皇帝却活了89岁，在医疗水平很不发达的封建社会里，乾隆是如何做到养生长寿呢？
乾隆有一个最大的爱好就是喜欢书法和写诗，乾隆一生写了有4万多篇诗词，写作能够陶冶情操，保持心情舒畅，另外，写作还能够屏气凝神，在不知不觉中，起到了养心，舒气，活通筋脉的作用。
写诗作画可是一种重要的养生之法。
另外，乾隆皇帝特别喜欢出游，他一生六下江南，游览了中国的大地山川，他还四次出巡塞外，这种旷日持久的跋山涉水，对身心健康有很大的好处。
另外，少年的乾隆皇帝就特别喜欢狩猎，这种从小锻炼出来的坚强体魄也十分重要。
大家都知道，皇帝都比较风流。
乾隆也不例外，据说他下江南就是去找美女的，不过乾隆皇帝在女色问题上比较有节制，经常吃一些大补之药，把自己的脾肾养的特别好，通过史料我们可以知道，乾隆皇帝生前吃了很多健身补肾、益气养颜的补药。
解读为何古代皇帝喝人乳能长寿
解读为何古代皇帝喝人乳能长寿奶水是什么变现来的呢？奶水是血的变现。
因为母亲生完孩子，一定要给孩子最高营养的东西，同时你要从这个事明白一个道理：什么叫营养品？营养品必须具备两个特性，第一，营养价值高；第二，易于消化吸收。
天底下还有比血的营养价值高的吗？西医唯一的大补法就是输血法，直接给输血；中医不一样，中医用的是奶水。
奶水是什么？为什么要母乳喂养？奶水是血的变现，因为给孩子喝血，孩子吸收不了，把它变成奶水才能吸收。
所以天底下的大补品是乳汁。
历史上最长寿的皇帝就在清代。
清代的皇帝有两样东西是必吃的：第一，清朝的皇帝常喝人乳。
不管多大多老，就是活到九十每天也喝人乳。
清代的皇帝还有就是经常锻炼，而且经常吃牛羊肉之类的。
第二，每年春天清朝的皇帝还喝鹿茸血。
那么有人说了，咱有钱，以后就养一帮奶妈，天天喝人乳，也长命百岁。
清朝最长寿的皇帝爱新觉罗弘历（康熙皇帝）在位61年但事实上，人乳只适合小孩子喝，因为小孩是火热之体、是纯阳之体。
但岁数大了，人体慢慢偏寒，而奶都偏寒偏凉，所以人长大以后就不太适合沾奶了。
现在有多少人喝牛奶，牛奶也不是什么人都能喝的。
牛奶是什么人喝的？牛奶是给吃牛羊肉的人喝的，中原的人就不太适合喝牛奶。
本来中原人脾胃就寒，喝牛奶再加寒凉就更加麻烦了。
所以，清朝的皇帝他能喝人奶，因为他锻炼啊，而且经常吃牛羊肉之类的。
鹿茸血倒是可以沾，但要适量。
鹿茸血生发力最棒，新鲜的鹿茸砍下来之后，哪儿的生发之机最强呢？鹿角尖。
在鹿角尖穿个洞，往里面倒酒。
酒也是主管生发的，生发加生发，兑血出来，喝了之后生发之机最棒，那是大补，也算壮阳吧。
所以清代的皇帝特别能生孩子。
有人问那是母乳喂养小孩好，还是牛奶喂养小孩好？肯定有人说，当然是人乳。
但是人乳也有人乳的问题，牛和人相比有什么大的区别？牛吃的是草，而人吃粮食？关键问题不在这，关键问题是牛的性情都比较平和。
人呢？现在有的妈妈有产后抑郁症，狂躁……这是个大问题，她这种情绪会传染给孩子。
长寿帝王乾隆养生揭秘
长寿帝王乾隆养生揭秘乾隆是历代帝王中的长寿冠军，享年89岁，他的长寿原因是多方面的。
乾隆虽是满族，但他全盘接受了汉文化，并且善于依照汉文化的理论去养生。
他根据古代中医的理论，为自己制订了养生十六字诀：“吐纳脏腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，并依此而行，毫不放松，经常做叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、运睛、搓脸、摩足、摩腹、提肛等保健功法。
平时吃饭时就专心吃饭，睡觉时就专心睡觉。
虽然喝酒，但绝不过量，对于女色也不过分迷恋。
他还善于根据身体的需要，按照季节气候的变化，选用一些有针对性的滋补品，如八珍糕（由获苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉等8种药食兼用的材料组成），他从乾隆40年左右开始服，80多岁时经常服用。
这些看似细小的事，都使他的精力得以保存而保持身体健康。
乾隆自幼习骑射，曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。
当上皇帝后，更以骑射为乐。
直到他80岁高龄时还去行围狩借。
骑马射箭，活动量很大，无疑是一种锻炼身体的好办法。
乾隆多才多艺，太平盛世，使他有更多的时间去吟风诵月。
他琴棋书画样样在行，既是中国历史上的高产诗人，又是一个书画鉴赏家，清宫内廷所收集的名人字画上无一不盖上“乾隆御览之宝”的大印。
这不但是他的一大爱好，也是他养生的一种方法，在舞文弄墨之际，他的全副身心都融入其中，使他那本不甚多的烦恼更是无影无踪了。
心情愉快，所以能长寿。
乾隆喜欢旅游，民间到处都流传着他七下江南的故事。
事实上他曾六下江南，五上五台，三登泰山。
其中丁丑22年那一次下江南，他正月动身，一路游玩，直到9月才回到北京。
久居深宫的皇帝有机会到大自然中，到民间去走一走，呼吸一下新鲜的空气，体会另一种生活，不为公务所累，得到休息，这对他的心情和健康无疑是大有好处的。
乾隆在外长久旅游，享尽人生欢乐，有他的特殊性，因为他是皇帝，一般人是无法比拟的。
但旅游可以强健身体，已为人所共知，这确是一条很好的养生。
乾隆好读书，善诗文。
据说他一生作文1300多篇，写诗4万余首(自然，其中许多是由他的臣下草拟的)。
慈禧喝人乳为永葆容颜 却意外活到73岁高龄
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢慈禧喝人乳为永葆容颜却意外活到73岁高龄导语：慈禧喝母乳的事情已经不是什么秘密了，但慈禧一直坚持喝人乳真的是因为保养自己的容貌吗？专家称，慈禧从43岁和母乳喝到73岁，这不得不说是慈禧喝母乳的事情已经不是什么秘密了，但慈禧一直坚持喝人乳真的是因为保养自己的容貌吗？专家称，慈禧从43岁和母乳喝到73岁，这不得不说是一个奇迹，下面小编带你看慈禧的秘密。
于慈禧饮用人乳一事，不必争议，已为历史证明确有此事。
但慈禧最初饮人乳并非为了美容。
1878年，43岁的慈禧皇太后得了一场大病，久治不愈。
这时，一名光绪帝的奶妈提出，人乳营养高，建议皇太后饮用，以强身健体。
太医认为可以尝试。
在中医中，人乳是一种有滋补作用的特效药。
《本草纲目》中关于“人部·人乳”有记载：人乳气味甘平，补脾益肾。
果然，喝了光绪帝奶妈的乳汁，慈禧身体渐渐好转。
之后，慈禧开始坚持饮用人乳作为补品，直至73岁死亡。
慈禧太后自从26岁掌握政权，一直到她去世，都十分注重自己的仪容之美：她规定御药房，每天敬献一副平安养生药，依据季节、时令、节气、气候的不同，酌情开具，旨养颜美容。
为了减少脸上的皱纹，吩咐受过专门训练的侍女，每天用玉石为她按摩皮肤等等。
但慈禧太后发现，在养颜美容方面，所有的一切都不及人乳，也就是说，她保持容颜不老的最佳妙方，就是服用人的乳汁。
慈禧太后，每天都要喝大半碗人乳。
据记载，清宫供应后妃们食用的人乳，主要来自于北京郊区县。
《宛署杂记》记载：东安门外，稍北，有礼仪房，是清宫专选奶口(奶妈)以候内廷宣召之所，即奶子府。
据记载，从光绪七年(1881年)到光绪十五年(1889年)，选进宫中的生活常识分享。
古代的权贵为何嗜好喝人奶
古代的权贵为何嗜好喝⼈奶2019-08-06导语：提起成⼈喝⼈奶，年长⼀点的朋友往往都会想起四川⼤地主刘⽂彩的故事，据说刘⽂彩穷奢极侈，雇六个奶妈喝⼈奶。
虽然后来证实这事都是因某些需要杜撰的，或⾄少是夸⼤的。
但“成⼈喝⼈奶”这件事在历史上算不得新鲜事。
历史上成⼈喝母乳实际上很早就有记载。
《史记-张丞相列传》讲了这样⼀件事：丞相张苍被免以后，年⽼得⽛都掉了，只好吃⼈奶。
因为他的妻妾多，所以母乳供应不成问题，张苍活了⼀百多岁。
最出名的喝⼈奶的例⼦就是慈禧和袁世凯。
据说每天有三名奶妈专门为慈禧提供充⾜健康的奶⽔，她坚信能够保持青春长驻的最佳妙⽅就是⼈乳。
袁世凯也听说喝⼈奶好，府上养着两个奶妈每天喝⼈奶。
上下五千年：吃⼈与吃奶的历史古代上流社会的富⼈为何迷恋⼈乳古⼈把⼈乳称为“仙家酒”。
⼀般⼈认为它不仅是喂养⼉童的最佳⾷品，还有其它⽅⾯的奇特功效，因此古⼈⽤⼈乳来养⽣、治病及烹制美味。
这⼀做法源远流长。
成⼈吃⼈奶的最早记录古⼈认为⼈乳有美容、养⽣的作⽤。
明李⼠材在《雷公炮制药性解-⼈部》中说：⼈乳“味⽢，性平⽆毒，⼊⼼肝脾三经，主健四肢，荣五脏，实腠理，悦⽪肤，安神魂，利关格，明眼⽬，久服延年。
”《史记》和《汉书》中都讲了这样⼀件事：张苍为汉⽂帝时丞相，年⽼休官后，⽛齿都掉光了，硬东西嚼不动。
于是他想了个办法，吸⾷⼈乳养⽣。
这⽼家伙有妻妾上百⼈，吃奶不成问题，每个⼈都可以做他的奶妈。
就这样在取之不尽的⼈乳养育下，他活了百余岁才去世。
这⼤概是⼤⼈⾷⼈乳的最早记载了。
明谢肇浙在《五杂组》中也记载说：“穰城有⼈⼆百四⼗岁，不复⾷⾕，惟饮曾孙妇乳。
”王公贵族的“吃”法：⽤⼈乳喂养⼩猪⽤⼈乳烹制美味佳肴，古书多有记载。
《世说新语-汰侈》中讲了这样⼀件事：有⼀次，晋武帝司马炎到⼥婿王武⼦家做客，王武⼦设宴招待他。
席上⽤的全是琉璃器⽫（当时琉璃器⽫很珍贵），侍⼥⼀百多⼈，都穿着绫罗绸缎。
侍⼥端上来的菜肴中有⼀道蒸乳猪，⼜肥嫩⼜鲜美，味道好极了。
乾隆为什么健康长寿的活了这么多岁数 乾隆健康长寿的原因是什么
乾隆为什么健康长寿的活了这么多岁数乾隆健康长寿的原因是什么本文导读：皇帝随时随刻都面临着被杀头篡位的危险。
而就算这个朝代没有内乱，没有人反叛夺皇位。
你是一个非常贤明的君主的话，那也比平常人受到得压力大的多，每天为国家朝廷后宫各种操碎心，怎么能长寿呢?然而，历史上有一个皇帝他和这些普通的皇帝都不一样，他身体寿命都没有这些危险的压制，反而还非常健康得活了八十九年，这不仅是在历代皇帝中寿命长的，这在古代人来说都是活得非常久得。
他就是乾隆。
就连他自己都没有想到自己会活那么久。
而要说到为什么乾隆和其他皇帝不一样，健康长寿的活了这么多岁数呢?最主要一个原因是因为他心理素质非常强，乐观，心态好。
其实当时朝廷包括底下百姓都是有着很大的问题的，但是乾隆并不把它当回事，觉得不是什么大事，自己手下还有一帮能干得官员呢，让他们去做就是了，自己就当皇帝享受生活就是了，不仅如此，乾隆还对自己的自我评价，自己感觉非常不错，认为自己是个非常贤明得君主。
当然这也离不开底下大臣对他的拍马屁。
心态好，还动不动微服出巡。
到处旅游。
乾隆还有一个非常特别的养生方式，练就了一种非常独特的独特方式，叫做吐纳肺腑。
这种呼吸方式对身体非常有好处，有益于身体内各种器官。
这种呼吸的故意方式非常轻微，呼吸引起的动静比普通人要小得多，普通人呼吸会有明显的气息，但是乾隆呼吸的气息微弱非常难以察觉。
甚至不会让鼻子周围的毛发扬起来。
除了故意方式得特别之外，他还有一个平常养成的好习惯，让他寿命延长。
那就手掌中把握着两个铁球。
这也是有益于身体健康的，活络经血。
最后一点，乾隆的作息非常规律，平常准时准点睡觉起床，从不拖延，并且做一样事情就有一样事情的样子，非常严谨，比如说从来不在吃饭的时间里说一句话。
虽然身为皇帝，身边有无数的美酒美女，但是乾隆心里非常有数，从来都是浅尝辄止。
不管是对酒还是对人，从不过度。
除了这些基本的生活作息习惯，乾隆还非常注重保养自己。
经常让底下的大臣为他去民间寻找各种保健品，保健药。
乾隆皇帝长寿居然是每天都做这个动作
乾隆皇帝长寿居然是每天都做这个动作在古代，皇帝肯定是九五之尊、高高在上的，虽然看上去是如此的风光威猛，但是作为一个国家的顶梁柱，皇帝每天要处理繁忙的公务，并且受困各种封建礼节，让他们从继位开头就受到许多的束缚。
从可考据生卒年月的209位皇帝中，算得他们的平均寿命只有39.2岁，可以说皇帝在古代肯定是一个短命的"职位'。
可以说，在古代，皇帝活到50岁已经算是高寿了，而乾隆皇帝则活到了89岁的高龄！在医学条件远远落后的古代简直特别少见，所以始终以来，人们对乾隆皇帝的长寿缘由特别感爱好。
而史学家经过考察发觉乾隆皇帝之所以长寿，就是由于在他的养生课程里，每天都做一个动作，这个动作就是咽唾液。
唾液可以说是我们口腔里常见的一物，甚至有的人会觉得唾液有些恶心，但是古代医者可是将其称之为"金津玉液'，道家更表示，只要简洁地将舌下产生的唾液有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增进生命活力，延年益寿，而咽唾液这个动作也被医者称之为"玉蟾饮津功'。
那么常咽唾液毕竟是怎么关心乾隆皇帝实现长寿的呢？一、咽唾液有助养分的汲取我们身体每天需要大量的养分来维持机体的正常运转，这些养分的主要来源就是各种各样的食物中，所以饮食就成了一种人体主要的汲取养分的方式。
虽然食物中有着大量的养分，可是这些养分并不是轻易就可以被人体汲取的，往往需要溶于水才可以便利被人体汲取。
唾液中含有大量的淀粉酶，可以关心人体进食的时候，将食物中的养分充分溶解，并且被人体更好地汲取，所以吃饭的时候，咀嚼食物嘴里会有一些甜味，实际上就是唾液正在关心溶解食物里的养分所释放出来的糖原的味道。
而只有常常咀嚼，口腔里才会产生大量的唾液，所以养分学家建议我们要充分的咀嚼食物，实际上也是让人体可以充分汲取食物中的养分。
二、唾液可以杀菌消毒有人觉得唾液特别恶心，不过古代医者将其称之为"金津玉液'肯定是有他们的道理，由于唾液中实际上含有大量的养分物质，其中有一种物质叫做杀菌酶，所以唾液有着很好的杀菌消毒力量。
历史揭密 长寿皇帝乾隆养生之道
历史揭密长寿皇帝乾隆养生之道：在我国古代皇帝中属清朝乾隆皇帝的寿命最长，据史书记载乾隆最擅长养生之道，对养生是颇有研究，下面就让我们去看看皇帝是怎么养生的吧!千古一帝乾隆擅长的养生方法在我国二十五史的230个皇帝中，长寿的前三名分别是女皇帝武则天，享年82岁，南北朝时梁武帝萧衍，活了86岁，而清朝的乾隆皇帝则寿高89岁，清高宗爱新觉罗弘历（1711－1799年），清朝第六位皇帝，定都北京后第四位皇帝。
年号*乾隆，寓意天道昌隆。
25岁登极，在位六十年，退位后当了三年太上皇，实际掌握最高权力长达六十三年零四个月，是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝是我国古代皇帝中最长寿的，被世人称为古稀天子。
乾隆皇帝何以能够长寿?奥秘在哪里?原来乾隆擅长养生之道，对养生之道颇有研究，他悟出了养生秘诀：吐纳肺腑，活动筋骨，二常四勿，适时进补。
另外，乾隆皇帝还认为生活要有规律，爱好要广泛等等。
所谓吐纳肺腑，即天刚亮就起床，不睡懒觉，早餐前多做深呼吸，并持之以恒。
乾隆养生之道所谓活动筋骨，即积极参加体育锻炼，增强抗病能力。
乾隆的祖父康熙把骑射定为祖宗家法，教诲皇家子弟要习骑射，勿持贵纵恣。
所以乾隆自幼善骑，马术精湛，在避暑山庄皇家射箭比赛中，多次大显身手。
当皇帝后，更以骑射为乐，直到他80岁高龄时，还行围狩猎。
骑马射箭，活动量大，这对深居皇宫的皇帝来说，无疑是锻炼身体的好方法。
所谓二常，即齿常叩、肛常提。
所谓四勿，即食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。
所谓适时进补，就是起居饮食要有规律。
乾隆起居饮食很有规律。
他一年四季基本上都在6点多起床，洗漱后用早餐，膳后处理政务，完了之后与大臣议事，午后游览。
晚饭后，看书习字，作文赋诗。
饮食多以新鲜蔬菜为主，肉类、鲜味少食之，并且食不过饱。
乾隆喜欢喝茶，对饮用水(御用西山泉水)十分讲究。
他还效法祖父康熙，从不吸烟。
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揭秘：清代皇帝为何能长寿是因为天天喝人乳？
导读：我们知道，在历朝历代的皇帝当中，清代皇帝是平均寿命最长、活的最久的。
那么为什么清代的皇帝寿命比较长呢？首先，清朝皇帝都是满族，喜欢运动，爱锻炼，他们没事就爱骑马打猎。
像承德等地都是他们经常去打猎的地方。
其次，清朝的皇帝都比较喜欢中国传统文化，成天到晚地写诗作对。
比如乾隆、康熙都特别嗜好汉族文化，有着自己的人生追求。
再有就是他们吃了很多经典补品，其中就有中医养生文化中的两大补品：一为蟠桃酒，二为鹿茸血。
蟠桃酒不是一种酒，而是指乳汁。
清朝的皇帝们从小就有个奶妈子，天天吃。
《西游记》里说天上王母那里有蟠桃，三千年一开花，三千年一结果，吃了蟠桃就意味着长生不老、寿鹤延年。
中医把“人乳”叫做蟠桃酒，也暗示着人乳能使人长寿的意思。
人乳是一种营养价值非常高的东西，而我们前面说过，乳汁是种血的变现，它还特别容易被人体消化和吸收。
所以清代皇帝懂得这个道理，从小到大都依靠着蟠桃酒来补身体。
过去的老北京南苑一带都是养鹿的地方，名鹿苑，就是专供清朝皇帝饮鹿茸角里的鲜血所设。
中医认为，鹿角在春天生发，鹿角的生机旺。
鹿角中生机最旺的地方是角尖，所以就在角尖的位置钻一个洞，往洞里滴一点酒，酒就会把鹿角中的鲜血赶出来，然后喝这个鹿角尖的鲜血最有营养、最有生机。
鹿茸鲜血主生发，对身体十分有好处。
对于人来说，人的生机旺，就可以继续生长；对于企业来说，企业有生机，就可以向前发展；对于国家来说，如果生机一片盎然，那么国家也就可以实现可持续发展。
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