国际马拉松比赛知识竞赛

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知识马拉松知识点总结

知识马拉松知识点总结导读：知识马拉松是一场集知识梳理、整合和输出为一体的盛会，在知识海洋中潜行，挖掘温暖如阳光的知识珍宝。

在知识的广袤领域中，我们将整理整个知识马拉松的知识点，让您在阅读此篇文章之后，可以对知识马拉松有一个全面深入的了解。

以下是我对知识马拉松知识点的总结，希望对您有所帮助。

一、知识马拉松概述知识马拉松是以知识为主题，以比赛为形式的知识竞赛活动。

其目的是为了培养人们对知识的兴趣，推动知识的传播，促进人们的终身学习。

知识马拉松通常由组委会策划并组织，包括赛程设置、知识题库搭建、参赛选手招募等。

参赛选手则是通过答题、论文撰写等方式来展现自己的知识水平。

知识马拉松的形式多样，可以是线上赛事，也可以是线下比赛，有时还会有知识竞赛节目等。

二、知识马拉松的意义1.促进知识传播知识马拉松是一个集中展示知识水平的平台，通过比赛的方式，可以激发人们对知识的兴趣，促进知识的传播和交流。

在知识马拉松中，参赛选手可以通过交流和较量，彼此学习，共同提升，从而达到了促进知识传播的目的。

2.促进人才培养知识马拉松作为一种培养人才的方式，可以激励人们不断提升自己的知识水平，培养终身学习的习惯。

参与知识马拉松的选手，通过比赛和交流，可以得到锻炼和成长，促进自我提升和综合素质的提高。

3.推动社会发展知识马拉松不仅仅是一个比赛，更是一种推动社会进步的力量。

知识马拉松可以带动社会上的知识热情，引发人们对知识的关注，推动社会的知识化、智慧化发展。

通过知识马拉松，可以培养更多对知识有需求、有探索欲望的人才，为社会的创新和发展提供强大的支持。

三、知识马拉松知识点梳理1.知识马拉松的历史知识马拉松起源于20世纪80年代的美国，当时的美国出现了一场名为“知识公民竞赛”的知识竞赛活动。

这场活动以比赛的形式，考验选手对多种知识领域的掌握程度，从而引发了全球知识马拉松的兴起。

在国内，知识马拉松则是近年兴起的一种知识比赛活动，以提升知识水平、促进人才培养为目的，受到了广泛关注和欢迎。

国际马拉松知识竞赛题库

“银行杯”2012国际马拉松赛暨全国马拉松积分赛知识竞赛题单项选择题（下列各题的四个答案中，仅有一个是正确的，请在答题卡相应题号填入您认为正确的答案代号，每小题1分，共100分）1.马拉为（）的一个地名。

其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。

体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

A.土耳其B. 阿尔巴尼亚C. 希腊D.保加利亚2.马拉松的距离为（）。

A.42.195公里B. 42公里C. 41公里D.40公里3.1896年第1届现代奥林匹克运动会上获得马拉松比赛冠军的选手是（）。

A.迪庇第斯B.斯皮里东·路易斯C.弗莱克D.克里麦诺斯4.奥运会上的马拉松比赛的起源与什么有关？（）A、游戏B、战争C、打赌 D.狩猎5.自（）年开始举行的伦敦马拉松赛是目前世界上最大的马拉松赛事。

A.1981B.1982C.1983D.19846.从1981年开始举办的（）是中国田协市场化程度最高、单项规模最大、最具代表性的赛事产品。

A、国际马拉松赛 B.国际马拉松赛C.国际马拉松赛D.国际马拉松赛7.（）是第一个取得国际马拉松赛冠军的中国运动员，这个成绩将我国男子马拉松运动成绩推进到了世界水平。

A. 孟宪辉B.柱宏C.刚军D. 宫科8.2003年10月19日，英杰在马拉松比赛中以（）成绩夺冠。

她的成功，标志着中国女子马拉松已进入世界最先进行列。

A.2小时09分39秒B.2小时29分39秒C.2小时19分39秒D.2小时39分39秒9.2011国际马拉松赛，籍选手（）夺得全程马拉松赛女子组冠军。

A.贾超风B.景霞C.晶D.彩霞10.2011国际马拉松赛，（）选手阿瑟法夺得男子组冠军。

A.法国B.伊朗C. 埃塞俄比亚D. 肯尼亚11.2007年国际马拉松赛，首次获得男子组冠军的籍选手是（）。

A. 柱宏B.刚军C.马学忠D.韩宗敏12.（）年全国马拉松锦标赛在举行，优秀运动员韩宗敏获冠军，董江民获得亚军。

马拉松小知识

马拉松小知识
当谈到马拉松时，有一些有趣的小知识可能会引起兴趣：
1. 起源：马拉松最初起源于古希腊。

传说中，公元前490年，一位名叫费尤西庇乌斯的古希腊士兵在跑完约42公里的路程后，传递了一则重要的战报，然后倒在马拉松平原上去世。

2. 标准距离：马拉松的标准比赛距离为42.195公里（26.219英里）。

这一距离在1908年伦敦奥运会上首次被确定。

3. 马拉松世界纪录：截至我知识截断日期（2022年），男子马拉松世界纪录保持者是肯尼亚的艾略特·基普乔格，女子马拉松世界纪录保持者是肯尼亚的布里金·科斯盖。

4. 马拉松大满贯：马拉松大满贯是指完成世界上最著名的四个马拉松比赛：波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松和纽约城市马拉松。

跑者可以通过完成这四项赛事来获得特殊的荣誉。

5. 能量补给：长跑者在比赛过程中通常需要摄取能量补给，如能量胶、运动饮料和能量棒，以维持体力和延缓疲劳。

6. 马拉松服装：马拉松运动员通常穿着轻便、透气的运动服装，以确保舒适性和减少阻力。

7. 马拉松的另类比赛：除了传统的马拉松比赛外，还有一些另类的马拉松赛事，如泥泞马拉松、夜间马拉松、海滩马拉松等，增添了更多趣味性和挑战性。

8. 马拉松的健康益处：长期参与马拉松训练和比赛对心肺功能、代谢健康以及心理健康都有积极的影响。

这些小知识展示了马拉松运动的丰富历史和多样性。

无论是专业运动员还是业余跑者，参与马拉松都是一种挑战和充实的体验。

国际马拉松赛暨全国马拉松积分赛知识竞赛题

“兰州银行杯”2012兰州国际马拉松赛暨全国马拉松积分赛知识竞赛题单项选择题（下列各题的四个答案中，仅有一个是正确的，请在答题卡相应题号内填入您认为正确的答案代号，每小题1分，共100分）1.马拉松原为（）的一个地名。

其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。

体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

A.土耳其B. 阿尔巴尼亚C. 希腊D.保加利亚2.马拉松的距离为（）。

A.42.195公里B. 42公里C. 41公里D.40公里3.1896年第1届现代奥林匹克运动会上获得马拉松比赛冠军的选手是（）。

A.1981B.1982C.1983D.19846.从1981年开始举办的（）是中国田协市场化程度最高、单项规模最大、最具代表性的赛事产品。

A、北京国际马拉松赛 B.厦门国际马拉松赛C.兰州国际马拉松赛D.大连国际马拉松赛7.（）是第一个取得北京国际马拉松赛冠军的中国运动员，这个成绩将我国男子马拉松运动成绩推进到了世界水平。

A. 孟宪辉B.李柱宏C.胡刚军D. 宫科8.2003年10月19日，孙英杰在北京马拉松比赛中以（）成绩夺冠。

她的成功，标志着中国女子马拉松已进入世界最先进行列。

A.2小时09分39秒B.2小时29分39秒C.2小时19分39秒D.2小时39分39秒9.2011兰州国际马拉松赛，甘肃籍选手（）夺得全程马拉松赛女子组冠军。

A.贾超风B.张景霞C.刘晶D.张彩霞10.2011兰州国际马拉松赛，（）选手阿瑟法夺得男子组冠军。

A.法国B.伊朗C. 埃塞俄比亚D. 肯尼亚11.2007年厦门国际马拉松赛，首次获得男子组冠军的甘肃籍选手是（）。

A. 李柱宏B.胡刚军C.马学忠D.韩宗敏12.（）年全国马拉松锦标赛在黄山举行，甘肃优秀运动员韩宗敏获冠军，董江民获得亚军。

马拉松志愿者常识题库

马拉松志愿者常识题库一、运动员比赛前应进行必要的体检。

体检要在比赛前一周内进行，体检项目主要包括：血压、心率、心肺肝肾功能等。

运动员如发现有以下情况不宜参加比赛:1.各类型心脏病;高血压、脉压差小于30mmHg、冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其他心脑血管疾病;有慢性病史现活动期、有慢性病史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者。

2.赛前一周内患感冒咳嗽、胸闷龙日、失眠症状已连续三天以上者，轻微抑郁、胃肠道疾病。

3.赛前72小时内有外伤史者。

4.肝肾功能不全者。

5.有精神、神经疾病史者。

二、运动员比赛前要注意事项：1.赛前24小时内不能饮酒、食辛辣刺激性食物、不能暴饮暴食。

2.赛前三天，确保较好呼吸。

3.赛前1～2小时进食，进食量占常量1/2，即半饱状态。

以易消化、甜食为主。

4.赛前0.5～1大时间，适度饮水，以补足在比赛中流汗遗失的水分。

5.赛前30分钟以内，做准备活动，以伸展运动为主，达到身体微热，心跳稍快为止。

三、比赛中不幸情况的处置：1.运动员“极点”现象所指在比赛中过程中运动员发生胸闷、气喘、动作协调性高、脉搏大力推进、血压增高、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减缓等现象，这就是通常所说的“极点”，“极点”的发生就是人体由相对恒定的状态转回至频繁的运动时，肌肉立即资金投入紧绷的工作，而内脏器官的惰性很大，无法立即将其功能全部动员出来，充份供给肌肉营养物质，新陈代谢产物——乳酸无法及时确定而沉积的结果。

当发生“极点”现象时，存有系统训练的运动员通过适度减少跑速、多搞几次深呼吸后，就能够恢复正常，稳步出席比赛。

而未经过系统训练的运动员或经过上述处置无法恢复正常的运动员应当选择退出比赛，至就近的医疗站(点)拒绝接受化疗。

2.虚脱状态比赛中例如发生眼前阵发性发黄，轻微龙日，存有窒息感，周身出冷汗呈圆形昏厥状态，应立即暂停比赛，至就近的医疗站(点)拒绝接受化疗或向志愿者求助。

3.腹痛、小腿肚抽筋通常出现在未经过系统训练的运动员，例如发生上述情况经过自己直观处置违宪者应当选择退出比赛，至就近的医疗站(点)拒绝接受化疗或向志愿者求助。

马拉松志愿者面试相关知识

马拉松志愿者面试相关知识一、概述马拉松作为一项全民健身活动，每年吸引着大量的参与者和观众。

为了保证比赛的顺利进行，组织者通常会招募大量的志愿者来提供支持和服务。

作为一名马拉松志愿者，需要具备一定的知识和技能，下面将介绍一些与马拉松志愿者面试相关的知识。

二、马拉松基础知识1.什么是马拉松？马拉松是一项长跑比赛项目，全程42.195公里。

2.马拉松起源马拉松起源于古希腊的传说，据说是为了纪念希腊传奇人物菲迪皮德斯（Pheidippides）而设立的。

3.马拉松比赛类型马拉松比赛通常分为个人比赛和团体比赛两种形式。

4.马拉松比赛规则马拉松比赛采用计时方式，参赛者需要在规定时间内完成全程，并通过检查点。

三、志愿者面试问题在面试过程中，组织者通常会针对志愿者的相关知识和技能提问，下面是一些常见的面试问题：1.你为什么想成为一名马拉松志愿者？这个问题旨在了解志愿者的动机和目的。

2.你是否有相关的志愿者经验？如果有，可以详细描述你之前参与的志愿者工作，特别是与体育赛事相关的经验。

3.你对马拉松比赛有多少了解？组织者希望了解志愿者对马拉松比赛的基本了解程度，可以简单介绍马拉松的起源、规则和常见问题。

4.你认为作为一名马拉松志愿者最重要的素质是什么？这个问题旨在了解志愿者对自身素质的认识和理解。

5.在赛前或赛中，你认为可能会遇到的问题有哪些？组织者希望了解志愿者对可能出现的问题有所准备，并能提出相应的解决方案。

6.作为一名志愿者，你对赛事安全有何了解？这个问题旨在了解志愿者对赛事安全的重要性和相关知识的掌握情况。

7.你对与参赛者和观众的沟通有何经验？组织者希望了解志愿者在与参赛者和观众沟通方面的能力和经验。

四、志愿者工作内容作为一名马拉松志愿者，你的工作内容可能包括以下几个方面：1.领取和分发物资志愿者需要在指定地点领取比赛所需的物资，如饮料、食品和纪念品，并按照要求分发给参赛者或观众。

2.引导和指挥交通在比赛期间，志愿者需要在指定地点引导和指挥交通，确保参赛者和观众的安全。

体育知识竞赛试题及答案

体育知识竞赛试题及答案一、选择题1. 足球比赛中，标准场地的长度是多少米？A. 90米B. 100米C. 110米D. 120米答案：C2. 篮球比赛中，一个三分球的得分是多少？A. 1分B. 2分C. 3分D. 4分答案：C3. 奥运会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 法国巴黎C. 美国纽约D. 中国北京答案：A4. 网球比赛中，谁拥有发球权？A. 裁判B. 观众C. 比赛选手D. 教练答案：C5. 世界田径锦标赛中，100米短跑的冠军通常被称为什么？A. 世界飞人B. 世界冠军C. 世界纪录保持者D. 世界纪录创造者答案：A二、填空题6. 乒乓球起源于______。

答案：英国7. 羽毛球比赛中，每局比赛的得分上限是______。

答案：21分8. 游泳比赛中，自由泳的标准姿势是______。

答案：任何姿势9. 体操比赛中，男子个人全能包括六个项目，分别是自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和______。

答案：单杠10. 国际象棋比赛中，棋手每步棋的思考时间通常被限制在______分钟以内。

答案：60三、判断题11. 田径比赛中，跳远运动员在起跳时可以踩线。

（）答案：错误12. 排球比赛中，发球方在发球时可以触碰网。

（）答案：错误13. 足球比赛中，守门员在自己的禁区内可以用手触球。

（）答案：正确14. 篮球比赛中，进攻方在对方半场被防守方犯规时，可以获得两次罚球机会。

（）答案：错误15. 乒乓球比赛中，发球方在发球时必须将球抛起。

（）答案：正确四、简答题16. 请简述什么是“马拉松”比赛？答案：马拉松是一种长距离赛跑，全程为42.195公里，起源于古希腊，以纪念一位名叫菲迪皮德斯的士兵，他为了传递马拉松战役胜利的消息而从马拉松跑到雅典，跑完后因劳累过度而死。

17. 请列举三项奥运会的主要项目。

答案：田径、游泳、体操。

18. 请解释什么是“红牌”在足球比赛中的含义。

答案：红牌是足球比赛中裁判对严重犯规或不当行为的球员出示的罚牌，被罚球员将被立即罚下场，并且不能被替换。

郑开马拉松2009年笔试题

2009 郑开国际马拉松志愿者选拔试题一、客观题（将正确答案填涂到第四页的答题区域。

每题2 分，共52 分）1.公元前490 年的马拉松战役中，_____传令士兵斐迪庇第斯（Phidippides）长途奔跑回城市传递战争胜利的消息，之后力竭而死。

马拉松就是为了纪念这位英雄而兴起的一项运动。

A.罗马B.希腊C.波斯D. 斯巴达11.国际马拉松赛事中，每隔_____设有水站，以供运动员补充水分。

A.10 公里B.5 公里C.2.5 公里D.1 公里12.为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，国际马拉松比赛期间比赛路线各段都设有关门时间，限时对社会交通封闭。

起跑至关门时间到后，各路段恢复社会交通。

参赛者未在规定的关门时间跑完对应的距离者请立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。

2009 年国际马拉松全程比赛的关门时间是_____。

A.11：40 B.12：30 C.13：15 D.14：002.从1924 年第八届巴黎奥运会起，把1908 年伦敦奥运会确定的_____这个距离，定为马拉松赛跑的标准距离，一直沿用至今。

单位__________ A.41.195km B.41.0975kmC.42.195kmD.42.0975km13.在我国，志愿服务是在传统的学雷锋活动上逐步发展起来的。

我国对志愿精神的表述是_____。

A.让爱心永驻校园，用真情奉献社会C.立足校园，服务社会B.奉献，博爱，团结，进步D.奉献，友爱，互助，进步3._____举办了首届国际马拉松赛，这是国内第一个市场化运作的田径赛事。

A.1981 年，北京B.1981 年，上海C.1982 年，北京D.1982 年，上海14.马拉松终点志愿者的一项重要任务是引导运动员到休息区。

在引导运动员的时候，你要在其_____边，体位靠前其_____步。

A.左；半B.右；半C.左；一D.右；一4.中国郑开国际马拉松赛是经国家体育总局、河南省人民政府批准后，由中国田径协会、河南省体育局、郑州市人民政府、开封市人民政府共同主办的国际赛事。

体育知识竞赛试题及答案

体育知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 足球比赛中，一队在场上的运动员人数是多少？A. 10人B. 11人C. 12人D. 13人答案：B2. 奥运会的起源地是哪里？A. 希腊B. 埃及C. 罗马D. 中国答案：A3. 田径比赛中，100米短跑的最快世界纪录是由谁保持的？A. 尤塞恩·博尔特B. 迈克尔·约翰逊C. 卡尔·刘易斯D. 阿萨法·鲍威尔答案：A4. 篮球比赛中，一队在场上的运动员人数是多少？A. 4人B. 5人C. 6人D. 7人答案：B5. 乒乓球起源于哪个国家？A. 中国B. 英国C. 法国D. 美国答案：B6. 游泳比赛中，自由泳的标准姿势是什么？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 任何姿势答案：D7. 羽毛球比赛中，一局比赛的得分上限是多少？A. 15分B. 21分C. 25分D. 30分答案：B8. 排球比赛中，一队在场上的运动员人数是多少？A. 5人B. 6人C. 7人D. 8人答案：B9. 网球比赛中，男子单打的局数是多少？A. 3局B. 4局C. 5局D. 6局答案：C10. 体操比赛中，男子自由体操的场地面积是多少？A. 12米 x 12米B. 15米 x 15米C. 20米 x 20米D. 25米 x 25米答案：B二、填空题（每空2分，共20分）1. 国际足联的英文缩写是 _ 。

答案：FIFA2. 奥运会的格言是 _ 。

答案：更快、更高、更强3. 田径运动中的“铁人三项”包括游泳、自行车和 _ 。

答案：跑步4. 乒乓球比赛中，发球方必须将球抛起至少 _ 厘米。

答案：165. 篮球比赛中，三分线外投篮命中得 _ 分。

答案：36. 羽毛球比赛中，每局比赛的得分上限是 _ 分。

答案：217. 排球比赛中，一局比赛的得分上限是 _ 分。

答案：258. 网球比赛中，女子单打的局数是 _ 。

答案：29. 体操比赛中，女子自由体操的场地面积是 _ 米 x 米。

关于马拉松的知识题

关于马拉松的知识题报名时间：般在马拉松比赛的3个月前甚至更早就可以报名。

1、世界马拉松比赛最早出现在哪一年？（C）A、1888年B、1892年C、1896年D、1898年2、中国的马拉松最早出现在哪一年？（B）A、1908年B、1910年C、1912年D、1914年3、被国际田联承认的男子马拉松最佳成绩是多少？（B）A、2小时2分57秒B、2小时01分39秒C、2小时0分25秒D、1小时59分40秒4、被国际田联承认的女子马拉松最佳成绩是多少？（D）A、2小时15分25秒B、2小时17分42秒C、2小时17分01秒D、2小时14分04秒5、男子半程马拉松成绩的世界纪录是多少？（A）A：57分32秒 B、57分48秒C、58分01秒D、58分18秒6、女子半程马拉松成绩的世界纪录是多少？（C）A、1小时04分52秒B、1小时04分38秒C、1小时04分02秒D、1小时05分34秒7、中国男子马拉松的最佳成绩是多少？（B）A、2小时08分08秒B、2小时08分15秒C、2小时08分25秒D、2小时08分50秒8、中国女子马拉松的最佳成绩是多少？（A）A、2小时19分39秒B、2小时19分51秒C、2小时22分28秒D、2小时22分41秒9、中国男子半程马拉松的最佳成绩是多少？（A）A、1小时02分51秒B、1小时03分15秒C、1小时03分43秒D、1小时04分30秒10、中国女子半程马拉松的最佳成绩是多少？（A）A、1小时08分40秒B、1小时09分05秒C、1小时10分35秒D、1小时10分39秒。

国际马拉松比赛知识竞赛

国际马拉松比赛知识竞赛为了喜迎2012?衡水湖国际马拉松比赛，激发广大市民热爱体育的热情，衡水日报社将于4月29日——5月1日在市体育休闲广场房展现场，举办三场国际马拉松知识竞赛。

届时，知识竞赛将采取现场问答的形式进行。

百余份丰厚的奖品等着您～希望社会各界踊跃参加。

一、填空题1、 2012?国际马拉松比赛在衡水举办，地点是衡水湖。

2、 2012?衡水湖国际马拉松比赛将于9月22日开赛。

3、 2012?衡水湖国际马拉松赛是重大的体育赛事，也是我市第一次举办这样的国际赛事。

4、第一位马拉松冠军是希腊的斯皮里东?路易斯。

5、马拉松赛起源于公元前490年的古希腊。

6、 ,,,,年,,月,,日，孙英杰在北京马拉松比赛中以,小时,,分,,秒成绩夺冠。

她的成功，标志着中国女子马拉松已进入世界最先进行列。

7、 ,,,,年国际接力马拉松赛中，中国队以,小时,,分,,秒的成绩获得国际女子组亚军。

8、 2007年厦门国际马拉松赛，首次获得男子组冠军的甘肃籍选手是李柱宏。

9、胡刚军是第一个取得北京国际马拉松赛冠军的中国运动员，这个成绩将我国男子马拉松运动成绩推进到了世界水平。

10、 1924年，经国际田径联合会正式规定，将马拉松跑的距离确定为42.195公里。

二、选择题1、在马拉松比赛途中运动员如果身体感到不适时(A)终止比赛。

A: 应该 B: 不应该2、参加马拉松赛的人(A)有长期锻炼的基础。

A: 应该 B: 不应该3、马拉松比赛的选手比拼的关键是(B)。

A: 速度 B: 耐力4、在进行马拉松比赛的过程中，观众(B)给比赛的运动员随便递水。

A: 可以 B: 不可以5、跟几百年前一样，“马拉松”现在仍是希腊的一个(B)。

A: 运动员的名字 B: 地名6、在马拉松比赛过程中，组委会每隔(A)公里设一供水站。

A: 5 B: 47、运动员在比赛中，如有特殊原因，(A)在裁判员的监督下离开赛跑路线。

A: 可以 B: 不可以8、夏季参加比赛时(A)带凉帽及墨镜参加比赛。

郑开马拉松笔试题

河南农业大学郑开马拉松志愿者选拔笔试题目姓名：学院所在协会一、填空题1、2014郑开马拉松正式开跑时间。

2、郑开马拉松的竞赛项目分为六类，分别是。

3、情侣马拉松的赛程公里。

4、2014郑开马拉松的口号。

5、2013郑开马拉松的口号。

6、郑开马拉松的起点是。

7 、郑开马拉松在以主题为主的前提下，还以为先行。

8、志愿者招募首先结束的是志愿者的招募。

9、郑开马拉松首办在年。

10、本次郑开国际马拉松赛事的比赛项目为小马拉松、半程马拉松、全程马拉松。

其当天的起跑顺序依次为、、。

二、选择题1、半程马拉松年龄要求是（）。

A、1998、3、30以前B、1997、3、30以前C、1996、3、30以前D、1999、3、30以前2、2014郑开马拉松引入什么理念（）。

A、绿色马拉松B、健康马拉松C、运动马拉松D、生活马拉松3、2014郑开马拉松志愿者开始招募时间（）。

A、2、20B、2、21C、2、22D、2、234、2014郑开马拉松志愿者招募启动仪式在哪个学校举行（）。

A、河南农业大学B、河南师范大学新联学院C、河南大学D、郑州大学5、国际田联最终规定马拉松跑的标准距离为（）。

A、40公里B、40.195公里C、41.195公里D、42.195公里6、郑开马拉松最早由什么方式提出（）。

A、企业创意B、网友发帖C、官方提出D、学生创意7、在比赛时，若发现运动员发生猝死现象，应采取心脏复苏术进行抢救，抢救时应首先采取的措施为（）。

A、人工循环B口对口人工呼吸C检查气道是否通畅 D 打1208、运动员在比赛过程中会出现身体发热，大量出汗的现象，当他中途休息的时候，作为志愿者最正确的方式是（）。

A、立即为运动员倒一杯水喝，补充水分。

B、在运动员身上浇水，使其皮肤补充水分并且降低身体热度。

C、提供沾水的海绵，在运动员的脖子和脸上擦一擦。

D、建议运动员马上洗个凉水澡。

9、在哪一年中国郑开国际马拉松赛事首次迎来了希腊圣火。

（）A、2008年B、2009年C、2010年D、2011年10、在2007年（），国家体育总局田径运动管理中心正式同意并举办了第一届郑开国际马拉松。

跑步知识竞赛

跑步知识竞赛问：刚开始练习跑步时，跑多久比较合适？答：在开跑的第一周，15分钟是比较合适的。

在这之后，你的目标再循序渐进。

问：如果我无法连续跑15分钟，那怎么办呢？答：在开始的时候，大部分人都坚持不了。

换句话说，这样是正常的，提出以下建议。

阶段一：目标：本阶段采用走一分钟，跑十分钟的方式，逐渐让你从零基础成长为能跑45分钟的跑者。

这个阶段过后，大部分人可以完成五公里。

1/2周走1分钟跑2分钟重复5次总15分钟3/4周走1分钟跑4分钟重复4次总20分钟5/6周走1分钟跑6分钟重复4次总28分钟7/8周走1分钟跑8分钟重复4次总36分钟9/10周走1分钟跑10分钟重复4次总44分钟如果学校跑圈的话，休一分钟换成走1╱2圈1╱4你可以从跑半圈走半圈开始；跑一圈走半圈跑1.5圈走半圈。

能够做到跑2.5圈走半圈重复4次。

阶段二：目标：逐渐摆脱行走，能较为舒适地不间断跑60分钟。

这个阶段后，大部分人可以完成五英里(8-10公里)跑程。

1/2周走1分钟跑15分钟重复3次总48分钟3/4周走1分钟跑20分钟重复3次总63分钟5/6周走1分钟跑30分钟重复2次总62分钟7周走1分跑40分；走1分跑18分总60分钟8周走1分跑45分；走1分跑13分总60分钟9周走1分跑50分；走1分跑8分总60分钟10周连续跑60分钟如果学校跑圈的话，休一分钟换成走1╱4圈你可以从跑半圈走1╱4圈开始；跑2圈走1╱4圈跑3圈走1╱4圈。

多久跑一次比较好？答：对于初学者来说，推荐每周跑三次到四次。

建议最好跑一天休息一天。

这样能给身体一些恢复的时间。

问：那要跑多远呢？答：不要过多关注跑步距离。

因为如果你把注意力集中到距离上，你同时也会开始注意自己的速度。

对于初学者来说，不要强调速度。

跑太快会容易引起损伤。

保持跑步时间比距离重要，比如在固定的45分钟时间内，身体状态不同，距离自己掌握；问：跑步的时候保持怎样的速度比较合适？答：一定不要跑到上气不接下气的程度，最好达到还能进行正常交谈的状态。

半程马拉松基础知识题库单选题100道及答案解析

半程马拉松基础知识题库单选题100道及答案解析1. 半程马拉松的距离约为（）A. 13.1 英里B. 21.0975 公里C. 30 公里D. 42.195 公里答案：B解析：半程马拉松的距离约为21.0975 公里。

2. 参加半程马拉松比赛前，至少需要提前（）进行系统训练。

A. 1 个月B. 2 个月C. 3 个月D. 6 个月答案：C解析：为了安全和较好地完成半程马拉松比赛，一般建议提前3 个月进行系统训练。

3. 半程马拉松比赛中，合理的补水原则是（）A. 渴了再喝B. 少量多次C. 一次性大量饮水D. 不喝水答案：B解析：在半程马拉松中，应遵循少量多次的补水原则，以保持身体水分平衡。

4. 以下哪种鞋子不太适合半程马拉松比赛？（）A. 专业跑鞋B. 篮球鞋C. 轻便运动鞋D. 马拉松训练鞋答案：B解析：篮球鞋较重且设计不适合长跑，不太适合半程马拉松比赛。

5. 半程马拉松赛前的饮食应以（）为主。

A. 高蛋白B. 高纤维C. 高碳水化合物D. 高脂肪答案：C解析：高碳水化合物能提供足够的能量储备，适合半程马拉松赛前的饮食。

6. 半程马拉松比赛中，出现岔气时应（）A. 立即停止跑步B. 放慢速度，深呼吸C. 加快速度跑一段D. 不理会，继续跑答案：B解析：出现岔气时，放慢速度，深呼吸可以缓解症状。

7. 进行半程马拉松训练时，每周的跑量递增不宜超过（）A. 5%B. 10%C. 15%D. 20%答案：B解析：跑量递增过快容易导致受伤，一般不宜超过10%。

8. 半程马拉松比赛前一天，以下做法错误的是（）A. 充分休息B. 进行高强度训练C. 清淡饮食D. 检查比赛装备答案：B解析：比赛前一天应避免高强度训练，以保持体力和避免受伤。

9. 半程马拉松比赛中，能量胶一般在（）时补充。

A. 起跑后10 分钟B. 每5 公里C. 感觉疲劳时D. 不需要补充答案：B解析：通常每5 公里左右补充能量胶，为身体提供能量。