孩子上课坐不住怎么办

孩子上课坐不住怎么办??

“静心”训练

1.您先给孩子用一个一次性杯子，在里面放2——3厘米厚的大米，之后，用宽胶带把杯口封住。让孩子坐好，把杯子顶在头上。闭上眼睛，您开始记时。时间开始可用5分钟，逐日延长，最长10分钟够了。此时，让孩子把呼吸逐渐减慢，慢慢吸气，再慢慢呼气，而且要数自己在这段时间内呼吸了几次。同时您最好放一些柔和的音乐，最好是古典音乐。在这种氛围内，孩子的心会自然静下来。

2.和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就可以养成专心注意的习惯。

3、听音乐打节奏，数出一小段音乐里有多少拍。

4、听歌曲记歌词。让孩子帮你记下某首歌的歌词。开始能听写下多少都可以，直到能听出一整首歌曲。

“静听”的训练

1．您读几个数组成的数列，用慢速读一遍，让孩子复述，说对了，再加一个数（例：3845——3845，90263—90263，162853——162853……）

2 、事先告诉孩子，你要给他读一小篇故事，只读一遍。读完后，您会提几个问题问他。这样他就会集中注意力听，并且要听懂，记住，才能回答。如果孩子的理解力还有些差，就要选择浅的故事，逐渐加深。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。

3、倒说词组或短句，一遍后，让孩子倒着说。如“白兔”——“兔白”，“我吃饭”——“饭吃我”——“我爱学习”——“习学爱我”。

4、同时告诉孩子几件事情，说一次，之后让孩子去做。如：“把这本书给爸爸送过去，顺便把厨房的灯关上，再倒一杯水来。”从一件到几件不等，要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”经常让孩子做传口信的人。“告诉外公，今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的语句。

“静视”的训练

孩子坐不住，这是相当普遍的问题。很多家长不了解孩子，以高标准要求孩子，孩子达不到要求，就说孩子坐不住，于是批评孩子，于是“怒气冲天”。其实孩子坐不住是有原因的，家长要了解原因，对孩子多一份爱心，多一分宽容和谅解，然后针对原因采取对策。

首先来看是不是注意力的问题。成人也不能长时间专注一件事，孩子更是不能。

儿童心理学研究发现，孩子的注意力与年龄相关，孩子的年龄越小，注意力时间越短，孩子的年龄越大，注意力时间越长。资料表明，两岁的孩子，平均注意力集中的时间为7分钟；

四岁的孩子为12分钟，五岁为14分钟。也就是说，孩子年龄越大，专注于某件事的时间越长。因此，对不同年龄的孩子，要求其注意力集中的时间应有所不同。比如孩子六七岁，却要他半小时目不转睛，毫不分心，就是强人所难了。

研究发现，孩子分心通常有下列表现：

孩子做事时，神情飘浮不定，注意的目标经常转移，一会儿东，一会儿西，像小猫钓鱼，一会儿捉蝴蝶，一会儿捉蜻蜓，其结果是什么也没做好。孩子对所做的事情提不起精神、心不在焉，老是沉浸在幻想中。这不是注意力不集中，而是没有把注意力放在应该做的事情上。对这样的孩子，只要家长正确引导，把孩子的注意力转移到正在做的事情上，就能让孩子把事情做好，达到预期的效果，甚至超过父母的预期。

注意力不集中的原因很多，有生理方面的，也有心理方面的。生理方面，孩子体质差、身体不舒服等，都会导致注意力不集中，有这种情况，最好到医院或请相关专家进行检查、治疗。心理方面，缺乏自信，缺乏耐心，过分依赖，心情不好等，都可能造成注意力不集中。这种情况，大多数是教育方式不当或成长环境不好造成的。

发现并在一定程度上解决这些问题之后，父母更应该认识到，注意力是可以训练、学习、培养的。比如让年龄小的孩子从说一则故事开始，不断地增加数量加以训练。对于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。

因此，以科学的教育方法对孩子的注意力进行引导、训练，是能够提高孩子注意力的。资料表明，经过科学系统的训练，很多孩子都能够养成专心学习、专注做事的好习惯。

来看看是不是孩子对所学的内容不感兴趣。孩子学习时坐不住，玩游戏却能长时间坚持的话，孩子就不是缺乏注意力，而是对所学的内容不感兴趣了。这样的情况下，孩子即使在家长的监督下勉强坐到课桌前，他的心也不在学习上，早飘到游戏世界里了。

兴趣是引起人们注意的重要因素，是人学习的最大动力。一个人对某种事物有浓厚的兴趣，就会对它集中注意，并且能长期坚持。所以孩子如果玩他喜欢、感兴趣的东西，他能长时间不厌倦，如果让他做不喜欢、不感兴趣的事，恐怕坚持不了几分钟他就不想做了。

因此，要让孩子坐下来学习，培养孩子对学习的兴趣是非常重要的方面。孩子对游戏感兴趣，家长不要禁止，孩子对感兴趣的游戏往往能全身心地投入，对培养孩子聚精会神的习惯有积极的作用，家长应该把游戏与学习关联起来，让孩子在游戏中学习，享受游戏快乐的同时，达到学习的目的，孩子当然是乐于这样的，比如孩子对电子游戏感兴趣，家长就告诉孩子，游戏是程序设计师编制的软件，让孩子去学习探索程序设计，孩子有了这方面的愿望，可知识能力又达不到，他就会为了向着愿望前进而努力学习。

除了利用游戏的积极作用外，家长还可以采取如下办法培养孩子的学习兴趣：

①让孩子由易到难、循序渐进地学习。先做最简单的题目，让孩子从中体会到成就感，然后再逐渐引导孩子去做较难的题目，让孩子在解决问题的过程中获得快乐。

②让孩子交叉学习，某一科目学习的时间不能太长。学习某一科目到一定时间后，让孩子稍微休息几分钟后调整学习内容，保持孩子的学习兴趣。

③适当奖励。孩子专心学习，完成作业后，允许孩子做他喜欢的事作为奖励。注意，奖励内容不能是金钱或者物质，这类奖励容易诱导孩子把学习的动力放在金钱和物质上。另外，奖励也不能过于频繁，否则奖励就失去了激励的效果。只能是偶尔在孩子表现不错时给予奖励。

培养孩子的学习兴趣，归根结底是让孩子对学习本身感兴趣，而不是对学习以外的奖励感兴趣。

除了注意力、兴趣外，学习环境不好、受其他事物吸引和孩子天性好动等都是造成孩子坐不住的原因。针对这些原因，家长可以采取以下几种办法让孩子专注学习：

（1）创造舒适、安静的学习环境。孩子在自己的房间里学习时，家长把电视和音乐关上，保持安静，不在孩子的房间里走来走去。

（2）不要同时买太多的玩具和图书给孩子，让他们左顾右盼，对新玩具和新图书念念不忘，不要让孩子喜欢的玩具出现在孩子的视线里。

（3）防止过分疲劳。大脑与人的身体一样，工作一段时间后会疲劳，从而导致力不从心，不能坚持注意某种事情，甚至对必须进行的学习也难于保持注意。碰到这种情况，休息之后再学习，效果更好。保证书桌和座椅的高度适合孩子的需要，避免不舒适所造成的精神疲劳，这也是防止过分疲劳的重要方面。

（4）家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。

（5）不能迁就孩子，要强化孩子养成好的学习习惯。

有时候孩子想喝水、吃东西，并不是真的口渴、肚子饿，而是抗拒学习的一种表现。这时，父母应该采取强行限制的办法，停止孩子的这类举动或拒绝这类要求。孩子想看电视或玩玩具，可以告诉他做完作业再看电视或玩玩具。不能因为孩子说看了电视或玩玩具后再学习，就答应孩子的要求。

殷老师，儿子今年上一年级，老师反映我儿子上课做小动作或者发呆，请问我们做家长怎么办？

回应：这位家长，您好。你所反映的问题是个普遍现象，来咨询的父母有近一半会提到这个话题。进入幼儿园或者小学后，很多父母教育孩子的心态会随着老师的反馈而发生变化，通常情况下，老师可能是除了你之外最容易直接表达对孩子看法的成人了，通过老师的反馈我们能够更全面地看待自己的孩子。因此，对于老师反映的问题要高度重视，但是也不要过分