老人泡脚用什么泡最好

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中药泡脚配方大全

中药泡脚配方大全中医认为，泡脚可以通过足部的穴位来达到调理身体的目的，可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠，提高免疫力等。

下面是一些常见的中药泡脚配方：1.薄荷茶泡脚：取适量的薄荷叶，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

薄荷有清凉舒爽的特性，可舒缓疲劳，消除体内湿气。

2.益母草泡脚：取适量的益母草，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

益母草有活血化瘀，调理经络的功效，对于经期不调、子宫肌瘤等有一定的疗效。

3.生姜泡脚：取适量的生姜切片，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

生姜具有温通经络、散寒止痛的作用，适用于寒性体质、手脚冰凉等情况。

4.陈皮泡脚：取适量的陈皮，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

陈皮具有健脾开胃、行气止痛的作用，适用于脾胃虚寒、胸胁胀痛等情况。

5.花椒泡脚：取适量的花椒，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

花椒具有温中行气的作用，适用于腹胀便秘、肠胃不和等情况。

6.当归泡脚：取适量的当归，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

当归具有补血活血、调经止痛的作用，适用于女性月经不调、痛经等情况。

7.甘草泡脚：取适量的甘草，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

甘草具有清热解毒、和中止咳的作用，适用于口腔溃疡、咳嗽等情况。

8.淡竹叶泡脚：取适量的淡竹叶，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

淡竹叶具有利尿、清热解毒的功效，适用于浮肿、痛风等情况。

9.木瓜泡脚：取适量的木瓜，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

木瓜具有去湿消肿、健胃养肺的作用，适用于湿热体质、消化不良等情况。

10.草果泡脚：取适量的草果，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。

草果具有温中散寒、止痛祛湿的作用，适用于寒湿体质、四肢冰凉等情况。

以上是一些常用的中药泡脚配方，根据不同的体质和需要选择合适的配方进行泡脚，每次泡脚时间不宜过长，一般20-30分钟为宜。

中医泡脚的六种简单方法

中医泡脚的六种简单方法1.盐水泡脚法：盐水泡脚是中医常用的一种方法，可以促进血液循环。

准备一盆温水，温度以热为宜，加入适量的食盐，搅拌均匀。

然后将双脚浸泡在水中，每次泡脚20-30分钟。

如果您身体容易感到寒冷，可以在泡脚水中加入适量的姜片或者辣椒粉，增加热量。

2.草药泡脚法：中医将一些草药作为泡脚的辅助方法，可以起到清热、祛湿、舒筋活血等功效。

常用的草药有艾叶、桂皮、当归、陈皮等。

首先将所选草药用热水煎煮，也可以直接购买市售的草药泡脚包。

将草药浸泡在温水中，待水温合适时，将双脚浸泡其中，每次泡脚约20分钟。

3.生姜泡脚法：生姜泡脚可以温通经络，驱寒暖身。

准备一块生姜，切成薄片。

然后将生姜片放入温水中，浸泡15-20分钟。

建议在睡前泡脚，能够有效改善睡眠质量。

4.茶叶泡脚法：茶叶泡脚可以消除体内湿气，改善气血循环。

选择干茶叶，将其放入热水中，稍微加热一下。

然后将双脚浸泡在温水中，每次泡脚约20分钟。

建议选择普洱茶、红茶等发酵茶叶，具有更好的养生效果。

5.花瓣泡脚法：花瓣泡脚是一种非常舒缓的养生方法，可以舒缓情绪，放松身心。

准备一些干净的花瓣，如玫瑰花瓣、槐花等。

将花瓣浸泡在温水中，待水温合适时放入双脚，泡脚15-20分钟。

同时，您还可以添加适量的香薰精油，增加浇灌效果。

6.盐巴加料泡脚法：此方法在盐水泡脚的基础上添加了一些中药材，可以通过中药材的药性，进一步提高养生效果。

准备一些黄芩、土茯苓、盐巴等中药材，将其研磨成粉末。

然后将粉末加入温水中，浸泡双脚15-20分钟。

这种方法可以起到清热、利湿的作用。

每种泡脚方法的具体使用时间和温度可以根据个人需要进行调整。

但需要注意的是，脚部有伤口、溃疡、感染等情况时不适合泡脚。

此外，泡脚后应及时擦干双脚，以免受凉引发感冒。

希望这些方法对您有所帮助，祝您健康愉快！。

泡脚用什么泡脚好

泡脚用什么泡脚好泡脚用什么泡脚好很多人都喜欢泡脚，特别是在寒冷的冬天，在睡前用热水泡泡脚睡眠都会好很多，这是因为热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。

其实泡脚除了使用清水外，还可以在泡脚水里加入不同的材料，让泡脚变得更健康，下面就为大家介绍几种泡脚适合添加的配料。

泡脚用什么泡脚好01橘子皮在泡脚水中加入橘子皮可以让脚部的皮肤变得光滑细腻，同时去污除味，提高睡眠质量。

02生姜用生姜煮水来泡脚可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，驱寒解表，改善畏寒的症状，对下肢水肿也有一定的治疗作用。

03醋在泡脚水中添加适量的醋对足跟骨刺的骨质增生有一定的帮助，同时加醋还可以杀菌除味，在泡脚时将五十克的醋加入水中即可。

04花椒如果患有脚汗、脚臭、脚气、湿疹等症状的朋友，在泡脚时取花椒20--30粒，放锅内煮沸五分钟，再用花椒水来泡脚，一段时间之后会有明显疗效。

05桂皮桂皮也叫肉桂或香桂，具有温肾阳的功效，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

06红花红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。

取红花10-15克(大约一小撮)煮水泡脚对冻疮和皮肤皴裂可以起到很好的预防作用，应该在秋末冬初就开始泡脚效果会比较明显。

07艾叶30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，能够改善肺功能，虚热、实火引起的'头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

08盐用眼来泡脚对高血压或脚腿肿胀的患者有明显的帮助，在用盐泡脚时，在水中放八到九克盐就可以了。

END注意事项水温夏天38~39度，冬天40度，就可以了太烫会慢性烧伤的，时间久了皮肤黑黑的。

时间不要超过半小时，以身体微微出汗为佳。

艾草泡脚一次要放多少

艾草泡脚一次要放多少艾草泡脚一次要放多少艾草泡脚一次取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加适量的清水，开始用大火烧开之后，转文火熬十分钟左右，待水温凉至泡脚的温度，便可以倒入盆中，将双脚放入盆中开始泡脚，一直泡到全身微汗泡脚可以结束，泡脚过后，可以适当的进行一些足部按摩，能够有效的缓解人体疲劳。

艾草泡脚给人体所带来的好处非常多，艾草泡脚的功效与作用比较广泛，尤其对于中老年朋友，隔一段时间用艾草泡脚能够起到预防疾病的作用，用艾草泡脚可以连续泡脚两三天，在泡脚期间尽量不要吃生冷刺激的食物，艾草泡脚能够起到一个促进人体血液循环的作用，能够有效的缓解人体的炎症。

艾草具有抗炎杀菌的作用，每天用艾草泡脚的话，可以促进人体的血液循环，能够帮助人体赶走体内的湿寒，艾草的驱寒功效是非常好的，建议在用艾草泡脚的朋友最好可以连续泡两三天，艾草泡脚的效果会更佳，能够有效的缓解脚部疾病和预防脚部疾病，能够去除脚臭。

艾草泡脚对于人体的好处比较多，我们大家在日常的生活中也可以用艾草泡脚，用艾草泡脚连续达到两三天，能够起到一个非常好的预防疾病的功效，同时还可以帮助人体促进体内的血液循环，艾草还具有抗炎杀菌的作用。

泡脚水温度一般多少度38度到43度之间。

泡脚可以促进血液循环，解除身体乏累，有利于睡眠泡脚的最佳温度为38度到43度之间，每次泡脚30到45分钟为宜。

建议可以每天晚上泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，平时注意保暖，不要吃生冷刺激性的食物。

泡脚：泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

促进血液循环。

脚自古就有人体的第二心脏之说。

从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。

老年人用什么中药泡脚好吗

老年人用什么中药泡脚好吗*老年人用什么中药泡脚好吗*治高血压病配方罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。

*治失眠配方磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。

用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

*治足跟痛配方寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。

上药煎水泡脚30分钟,每日一次。

*治糖尿病足配方川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。

上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次。

*治老年斑配方当归40g,桂圆肉25g。

将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。

可养血益颜。

适用于黑色素沉着、皮肤老化等.*治感冒或感冒头痛配方在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。

泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

*老年人泡脚的好处不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的,在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用;秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道,起到健胃消食的功效;冬天泡脚不仅能够温暖身体,同时还具有温养五脏六腑的作用。

所以说,泡脚能够包治百病、延年益寿的说法是正确的。

人的年纪不断的增加之后,肾气就在不断的减弱,这就导致出现肾精不足的情况,长期如此身体就容易亏空,不仅内脏受到影响,骨髓等等也不能够获得足够的营养,这样身体就越来越苍老。

到底用什么泡脚能降压？

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生活常识分享到底用什么泡脚能降压？
导语：今天小编给大家介绍一下泡脚降压的方法，想必大家家中都少不了上了年纪的人，而老人则是最容易得高血压等社会病了，平时也会吃药物去抑制血
今天小编给大家介绍一下泡脚降压的方法，想必大家家中都少不了上了年纪的人，而老人则是最容易得高血压等社会病了，平时也会吃药物去抑制血压升高，如果配合泡脚去降血压的话，效果会更为显著。

在生活中，泡脚也比较方便，在家的时候就可以进行。

下面我们来看一看小编推荐给你们的方法。

1.是小苏打泡脚方：先把水烧开，放入三小勺小苏打，等水温能够放下脚时开始泡洗，每次泡脚半小时，每天泡脚一次，一般连泡三天就可以见到效果，长期如此，效果还是很显著的。

用小苏打泡脚，还可以防止脚气脚癣病。

此方对于那些服用西药效果不好的患者，效果尤其好。

2.是三桑降压汤：桑寄生、桑枝各30克，桑叶20克，加水4000毫升煮沸30分钟后，将药液滤出，趁热泡脚半小时，每两天一次，连泡两个月，可以将血压降到正常范围内。

这个方法有不少的养蚕人用过，效果不错。

3.是香蕉皮泡脚汤：干香蕉皮每次50克，煎半小时后待水温合适时，先服用一小碗儿，再用余下的泡脚，每天一次，坚持泡，效果明显。

这些降压的方法都很安全，只要注意不要烫伤了自己，再就没有别的副作用了。

更不会对肝肾造成伤害。

有些人用这些方法把血压降到正常之后，就稳定下来，不必长期吃药。

以上这些就是小编推荐给大家的泡脚方法，按照这个方法，长此以往对降压非常有效，药物治疗配合着泡脚的效果也更为显著一点。

当。

泡脚用白醋好还是红醋好呢

泡脚用白醋好还是红醋好呢通常人们在生活中，尤其是中老年人都会有泡脚的习惯。

有的人在泡脚的时候还会在泡脚水里加一些中药包、醋或是盐，来起到养生保健的作用。

有的人则是因为脚上有异味或是真菌而选择药物或是醋来泡脚。

那么平时人们泡脚用白醋好还是红醋好呢？接下来我们就来一起了解下醋泡脚的作用吧。

一、白醋洗脚可以治理灰指甲。

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。

最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。

若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。

真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。

用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。

建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。

三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。

醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。

足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

通过上述对于泡脚用白醋好还是红醋好的醋泡脚作用的祥细介绍，对于有习惯经常泡脚的人群，在对于选择醋上有了一定的了解。

老年人泡脚处方

老年人泡脚处方
老年人泡脚处方
泡脚处方一、生姜泡脚
症状：手脚怕冷，尤其是冬天的脚凉得像块冰。

配方：生姜一块、红茶1克、盐适量。

药理作用：生姜有驱寒祛风的作用，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。

泡脚处方二、红花泡脚
症状：腰背酸痛。

配方：红花1克、盐适量。

药理作用：红花具有活血通经，祛淤止痛的作用，能有效缓解腰痛疼痛感。

泡脚处方三、醋水泡脚
症状：脚部皮肤粗糙，畏寒怕冷。

配方：醋适量。

药理作用：醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息。

醋还可以滋润皮肤。

软化角质，增加皮肤弹性。

泡脚处方四、艾叶泡脚
症状：牙周炎、牙龈炎、中耳炎、门腔溃疡、咽喉肿痛等反复发作。

配方：艾叶适量。

药理作用：艾叶泡脚可以很好的去虚火，去寒火，对我们平常说的上火症状有较好的防治效果。

泡脚的好处自然不用多讲，但是泡脚还是有一些要求的。

时间：光脚最佳时间为30分钟左右。

温度：有些人喜欢用开水泡脚，这样能很好的加快血液循环，脚立马感到发热。

其实最好的水温应该是38度左右。

水高：泡脚的水高至少要没过脚踝，如有条件，最好是没过小腿，膝盖下方是足三里，经常按摩还能延年益寿。

泡脚是老人常用的养生方，老人可以根据自己的需求晚上泡个热水脚再入睡，会发现比平时睡得更香。

但是一定要注意不能饭后立马泡脚，否则会给身体带来不适。

泡脚中药配方

泡脚中药配方1.当归生姜泡脚配方：当归10克，生姜30克，红枣5枚，泡脚水适量。

功效：活血行气、温经散寒，对于经期不调、腰腿酸痛有良好的疗效。

2.陈皮茶叶泡脚配方：陈皮10克，绿茶叶10克，泡脚水适量。

功效：理气化湿、舒筋活络，适用于湿气重、四肢沉重的人。

3.当归川芎泡脚配方：当归10克，川芎10克，泡脚水适量。

功效：活血散淤、舒筋活络，对于疲劳、经络不通有很好的调理作用。

4.益智泡脚配方：益智仁20克，泡脚水适量。

功效：开窍醒脑、镇静安神，适用于工作压力大、失眠多梦的人。

5.红枣黄芪泡脚配方：红枣10枚，黄芪10克，泡脚水适量。

功效：补气养血、调理脾胃，适用于体质虚弱、气虚不足的人。

6.菊花茉莉泡脚配方：菊花10克，茉莉花10克，泡脚水适量。

功效：清热解毒、舒缓情绪，适用于焦虑、失眠的人。

7.苦参白芷泡脚配方：苦参10克，白芷10克，泡脚水适量。

功效：祛风散寒、消炎止痒，适用于湿疹、经前综合症的人。

8.五味子枸杞泡脚配方：五味子10克，枸杞子10克，泡脚水适量。

功效：养心安神、滋补肝肾，适用于心悸失眠、肝肾不足的人。

9.川楝子薄荷泡脚配方：川楝子10克，薄荷10克，泡脚水适量。

功效：清热解毒、消肿止痛，适用于湿热病、脚气湿疮的人。

10.石斛鹿角胶泡脚配方：石斛10克，鹿角胶10克，泡脚水适量。

功效：补肾阳、滋阴润燥，适用于肾阳不足、女性更年期的人。

以上是一个最全整理的泡脚中药配方，根据个体差异，具体配方还需要根据自身的体质和症状来选择。

在泡脚过程中，首先要将中药材清洗干净，然后放入适量的热水中浸泡，等待水温适宜后将双脚放入浸泡15-30分钟，根据个人体验和感觉来调整泡脚时间。

通过长期坚持泡脚，可以改善人体微循环、促进新陈代谢，提高睡眠质量，对身体的健康有很大的帮助。

老人泡脚药方

老人泡脚药方文章目录*一、老人泡脚药方1. 治疗老人失眠的泡脚药方2. 治疗老人斑的泡脚药方3. 治疗老人足跟痛的泡脚药方4. 老年人泡脚的常见药方*二、老人泡脚要注意什么*三、不宜泡脚的人有哪些老人泡脚药方1、治疗老人失眠的泡脚药方磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。

用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

2、治疗老人斑的泡脚药方当归40g,桂圆肉25g。

将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。

可养血益颜。

适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

3、治疗老人足跟痛的泡脚药方寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。

上药煎水泡脚30分钟,每日一次。

4、老年人泡脚的常见药方 4.1、生姜泡脚：生姜一块,红花1克,盐适量。

用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

脚凉怕冷。

4.2、当归桂圆泡脚：当归40克,桂圆肉25克。

把当归和桂圆渐入适量的清水,用大火煎煮40分钟左右,然后取汁去掉残渣,在于开水一起倒进脚盆里面。

等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了,每天一次到两次。

美容养颜,靓肤。

4.3、艾叶泡脚：干艾叶50—100克。

想将水煮沸腾以后,加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。

前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右,加进温水里面一起泡,才会有效果。

艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

老人泡脚要注意什么1、泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。

其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。

18种中药泡脚治病的方法

18种中药泡脚治病的方法中药泡脚是一种常见的中医养生疗法，能够改善血液循环，舒缓疲劳，促进新陈代谢，增强免疫力等。

下面将介绍18种常用的中药泡脚治病方法。

1.当归泡脚：将50克当归切碎，加入温水中浸泡20分钟，然后将脚浸泡在水中20分钟，能够活血化瘀，调经止痛。

2.薄荷泡脚：将适量薄荷叶加入开水中泡制成草药水，浸泡脚部20分钟，具有清热解毒，消肿止痛的作用。

3.香附泡脚：将香附研粉，加入足浴盆中加温水浸泡脚部，具有舒肝、理气、疏散寒湿的功效。

4.当归芍药泡脚：将当归和芍药煮沸，然后加入水中，浸泡脚部，能够活血化瘀，调经止痛。

5.红景天泡脚：取适量红景天叶和红景天根，煮沸后加入足浴盆中，浸泡脚部，能够改善心脑血管循环，增强免疫力。

6.红花泡脚：将红花研磨成细末，加入开水中浸泡脚部，能够活血化瘀，舒筋活络。

7.马齿苋泡脚：将新鲜的马齿苋叶浸泡在温水中，加入足浴盆中，浸泡脚部，具有消炎、杀菌的功效。

8.茯苓泡脚：将茯苓研粉，加入温水中泡脚，能够利尿消肿，健脾祛湿。

9.枸杞泡脚：将枸杞子加入足浴盆中加温水浸泡脚部，具有滋补肝肾，明目的功效。

10.菊花泡脚：将菊花倒入开水中，待水稍凉后浸泡脚部，能够清热明目，养肝明目。

11.炙甘草泡脚：将炙甘草研磨成细末，加入温水中浸泡脚部，能够养血安神，舒缓疲劳。

12.鸡内金泡脚：将鸡内金切碎，加入温水中浸泡脚部，具有活血化瘀，舒筋活络的作用。

13.柴胡泡脚：将柴胡研磨成粉末，倒入开水中浸泡脚部，能够舒肝理气，解郁安神。

14.陈皮泡脚：将陈皮研磨成末，加入温水中浸泡脚部，具有理气健胃的作用。

15.红参泡脚：将红参切成薄片，加入开水中浸泡脚部，能够延缓衰老，增强免疫力。

16.秦艽泡脚：将秦艽研磨成细末，加入温水中浸泡脚部，能够活血化瘀，舒筋活络。

17.白芷泡脚：将白芷切片，加入开水中浸泡脚部，具有祛风散寒，活血止痛的作用。

18.桑根叶泡脚：将桑根和桑叶切成碎末，加入足浴盆中加温水浸泡脚部，能够利尿消肿，活血通经。

小小窍门热水加醋泡掉足茧

小小窍门热水加醋泡掉足茧*导读：泡脚时，在50℃~60℃的热水加入一些醋，泡半个小时，边泡边搓脚底的死皮，防止形成茧子。

醋有软化角质层的作用，比单纯用热水效果好。

……健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。

健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!很多老年人走不了多久就会累，除了体质较差的原因外，还有一个很大的原因就是足茧太厚，也就是俗称的脚垫。

如果足茧累积太多，脚垫太厚，再加上穿鞋不合适，就很容易长鸡眼，而且是往脚里面长，这样形成的鸡眼，非常疼痛，只能用手术治疗。

其实，泡脚也能防止长鸡眼。

泡脚时，在50℃~60℃的热水加入一些醋，泡半个小时，边泡边搓脚底的死皮，防止形成茧子。

醋有软化角质层的作用，比单纯用热水效果好。

泡脚方法：1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15-20分钟。

3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。

注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。

最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

5、1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1-3次，效果一定加倍!其实无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果。

这个泡脚方法，不需要太费力，减肥的效果也是相对比较缓慢的，但是这个方法会让身体越来越健康，持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好!。

老年人泡脚药方有哪些？

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老年人泡脚药方有哪些？
导语：我们知道，白酒是一种烈度很高的酒，对身体的细菌有一定的杀伤作用，白酒也是很好喝的好酒。

碎花说叫是我们身体神经的集合，脚上面有很多穴
我们知道，白酒是一种烈度很高的酒，对身体的细菌有一定的杀伤作用，白酒也是很好喝的好酒。

碎花说叫是我们身体神经的集合，脚上面有很多穴位，帮我们治疗身体各个部位，是我们身心愉悦今天小编带大家来看看用白酒泡脚的好处，听听我们专家组给我们的意见和建议吧。

促进血液循环：在温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

除脚臭：取葛根15克研成细粉，加白酒15克，再加适量水，煎后泡脚20分钟。

每日1次，连泡1周。

缓解疲劳：每晚临睡觉前先用半盆热水加少许白酒泡脚15分钟，再取红花油少许涂在脚心上，轻轻刮拭足底50～100下，再将5个脚趾头以及足背部各刮拭50～100下，然后用双手搓擦脚背、至脚心发热为止，整个刮拭过程控制在15～20分钟即可。

起到活血的作用，白酒每天晚上倒一两，再加热水开始泡脚，20分钟，水冷了就加感觉热热的有汗了就可以。

脚底是人体反射区最密集的部位，用白酒泡脚，对于疏通人体经络有辅助作用，同时有消菌杀毒的作用。

使人减少脚酸脚麻风湿等毛病。

让人能睡的安稳。

白酒在医疗保健方面有作用：夜晚服用少量的白酒，可平缓的促进血液循环，起到催眠作用。

饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。

中医用白酒治疗疾病或做为强肾补剂已有很久的历史。

西医也经常劝告感冒的人饮些白兰
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中药泡脚缓解乏力的五大良方

中药泡脚缓解乏力的五大良方乏力是现代人常见的健康问题之一，特别是在忙碌的工作和生活压力下，人们往往感到疲惫不堪。

而中药泡脚作为一种传统的养生方法，被广泛认为是缓解乏力的有效途径。

下面将介绍五种中药泡脚的良方，帮助您恢复精力，舒缓压力，获得健康与舒适。

良方一：川芎泡脚川芎具有活血祛瘀的功效，是一种常用于舒筋活络的中药材。

泡脚时，将适量的川芎放入热水中，浸泡双脚15-20分钟。

泡脚过程中，川芎中的有效成分会通过足底的穴位进入身体，促进血液循环，舒缓疲劳和紧绷的肌肉。

良方二：当归泡脚当归是中医经典的补血养颜中药之一，具有温补气血、调经养颜的作用。

当归泡脚可促进气血流通，增加身体能量，改善身体状况。

将适量的当归切片加入温水中，待温度适宜后泡脚15-20分钟，能有效舒缓乏力和疲劳。

良方三：枸杞泡脚枸杞是一种具有滋补肝肾、明目养颜功效的中药材。

泡脚时，将适量的枸杞放入温水中浸泡，约15分钟，能够有效提升体内气血水平，缓解疲劳和乏力。

枸杞所含的多种营养成分有助于改善身体的免疫力和抗疲劳能力。

良方四：白芍泡脚白芍是一味经典的中药材料，具有补血活血的功效。

在泡脚时，将适量的白芍加入温水中，浸泡双脚20分钟。

白芍具有舒缓肌肉疲劳、调理气血的作用，可以有效缓解身体乏力的不适感。

良方五：当归艾叶泡脚当归艾叶泡脚是一种常见的中药泡脚方法，被广泛用于缓解经期不适和乏力疲劳。

将适量的当归和艾叶放入温水中，浸泡双脚20-30分钟。

当归艾叶泡脚能够促进血液循环，舒缓疲劳和经期不适，对改善失眠问题也有一定的效果。

在享受中药泡脚良方带来的舒适和放松的同时，还需要注意以下几点：1. 泡脚水温要适宜，过热可能会烫伤皮肤，过冷则不利于泡脚效果。

2. 泡脚时间一般为15-30分钟，不宜过长或过短。

3. 泡脚前可以先用温水清洁双脚，保持足部卫生并提高泡脚效果。

4. 根据自身情况选择适合的中药材，如果有过敏或其他特殊情况，请谨慎使用。

总之，中药泡脚作为一种传统的养生方法，具有显著的缓解乏力和疲劳的功效。

泡脚材料有哪些

泡脚材料有哪些
泡脚是一种非常舒缓疲劳和促进身体健康的方法，选择合适的泡脚材料可以增强其效果。

以下是一些常用的泡脚材料：
1. 盐：盐被广泛用于泡脚，可以起到杀菌和去除污垢的作用。

海盐、岩盐和粗盐都是常见的选择。

可以将大约1/4杯盐加入足浴盆中，用温水泡脚10到15分钟。

2. 苦参：苦参又被称为足草，具有抗菌和消炎的作用。

将苦参研磨成粉末，加入温水中泡脚20到30分钟，有助于缓解疲劳和改善脚气。

3. 生姜：生姜有温热的性质，可以促进血液循环和排汗，具有暖身的效果。

将一块生姜切成薄片，加入足浴盆中，用热水泡脚15到20分钟。

4. 薰衣草：薰衣草具有镇定和放松的效果，可以帮助缓解压力和改善睡眠质量。

将几滴薰衣草精油加入温水中，泡脚15到20分钟。

5. 薄荷：薄荷有清凉和舒缓的作用，适合在夏天使用。

将几片薄荷叶撕碎后加入足浴盆中，用温水泡脚10到15分钟。

6. 玫瑰花瓣：玫瑰花瓣有舒缓和保湿的作用，可以改善脚部干燥和粗糙。

将一些新鲜的或干燥的玫瑰花瓣加入足浴盆中，用温水泡脚15到20分钟。

7. 茶叶：茶叶中含有大量的抗氧化物质和营养成分，可以帮助排毒和舒缓炎症。

将一些茶叶放入足浴盆中，用温水泡脚10到15分钟。

除了上述材料，还可以根据个人需求添加一些其他的草药或精油，如迷迭香、香橙、柠檬等。

在选择泡脚材料时，最重要的是考虑自己的健康状况和对某些材料的过敏反应。

如果有任何身体不适或不确定，建议在使用前咨询医生的建议。

老人泡脚需要哪些中药

老人泡脚需要哪些中药文章目录*一、老人泡脚需要哪些中药*二、中药泡脚的坏处有哪些*三、不同人群中药泡脚保健秘方老人泡脚需要哪些中药1、常见的中药泡脚配方在热水泡脚沐足的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。

推荐了几款配制方法简单的泡脚药方:气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。

高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

一些老人需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。

有些老人皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15-20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。

注意中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,否则药液有效成分会损失一部分。

皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。

中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。

2、中药泡脚最佳水温泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃～43℃为宜。

如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。

但是,糖尿病患者要注意,由于皮肤对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。

3、中药泡脚最佳时长很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水,持续泡一两个小时,这是错误的做法。

泡脚时间以30～45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。

但是,特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。

所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

中药泡脚的坏处有哪些1、中药泡脚影响血液流量热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,足部的皮肤血流量就会增加。

2、中药泡脚不能医治疾病热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响,甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温,因此对于健康人来说,泡脚可能并不会造成太大的身体改变,所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。

用什么泡脚最好

用什么泡脚最好
虽然说用热水泡脚对身体的好处就已经很大了，但是如果能加上一些植物的话，效果就会更好。

那到底有哪些植物用来泡脚比较好，这里头也有很多学问，也可以多多学习一下，这样就能使得泡脚达到更好的效果，现在我们就来具体看看哪些植物泡脚比较好。

第一是生姜泡脚
生姜相信大家都很熟悉，而且也很实惠。

生姜性辛、温，对人体好处多多。

它既可以用来食用，也可用来泡脚。

具体的泡脚方法就是每晚准备一些生姜，把它们煎煮成开水，然后放到盘里来泡脚，它的驱寒保暖作用非常强。

而且生姜泡脚还可以帮助改善睡眠，通过刺激足底穴位，促进新陈代谢，能很好地改善睡眠。

第二是艾草泡脚
艾草也是一种很常见的草。

艾叶水泡脚的作用非常多，它可以很好地祛虚火、寒火，还对口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎等疾病有辅助作用，泡脚的方法也很简单，就是简单地将艾叶或者艾条撕碎后放入泡脚捅里，用烧开的水冲泡一会儿，等水温稍微低一些的时候就可以泡脚了。

第三是花椒泡脚
花椒的驱寒作用很好，所以用花椒泡水很明显可以增强人体对疾病的免疫能力。

在用花椒泡脚的时候也可以适当地加入一些祛寒类药物，最好找一些同样可以祛除湿寒，扶助阳气，利气行水的药物，与花椒一起配合的话就能够更好地起到杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

老年人泡脚用什么呢

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老年人泡脚用什么呢
导语：上了年纪之后，身体的一些机能都在逐渐的衰退，也正是因为如此很多老年人才容易受到一些疾病的影响和伤害，所以各种养生保健工作就应该更加
上了年纪之后，身体的一些机能都在逐渐的衰退，也正是因为如此很多老年人才容易受到一些疾病的影响和伤害，所以各种养生保健工作就应该更加重视了，而下面要为大家具体介绍一下，老年人应该用什么样的方法泡脚，达到的养生保健效果更好，有效地远离更多疾病的威胁。

红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。

(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。

药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，
红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

我们都知道泡脚这个养生保健方法，对缓解一些疾病都是比较好的，而且也比较方便简单在，生活当中老年人都可以完成，所以就希望通过上面这些内容介绍之后，老年人对这些常识都有科学的认识，避免
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泡脚药什么好呢

泡脚药什么好呢
泡脚已经成为大家生活当中经常会做的一件事情，一般来说很多老年人非常的适合泡脚，由于老人的年纪大了以后身体经常会处于身体状态，免疫力低下，抵抗力不足的现象，所以说用温热的开水泡泡脚加上一些中药，可以起到调理气血的作用，泡脚固然是好的，那么泡脚的药什么好，如何选择正确的泡脚中药呢!
工具/原料
中药、中药泡脚片
艾叶
食盐
白醋
方法
泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。

如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

热水泡脚加什么好?
热水泡脚加什么好?
艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。

艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

热水泡脚加什么好?
食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。

食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。

泡脚时间也是30分钟左右。

热水泡脚加什么好?
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白醋泡脚，这更是女性的最爱，要知道白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌。

白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20即可。

直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好
首先泡脚药是根据个人的身体选择，并不是说泡脚药什么好，只要大家按照自己身体的一些症状，选择药物来进行泡脚，最好是选择中药，平时可以在泡脚前喝上一杯温开水有效的缓解自己身体的神经。