四肢百骸与疾病的诊断(中部)

第二章牙齿诊病第一节牙齿反映五脏健康每颗牙齿都有相对应的经络别再以为牙齿只能咀嚼食物。

其实口腔是任督二脉交会之处，牙齿也反应了骨骼、胃肠、全身的健康。

老一辈的常告诫我们病从口入，只不过，以前可能只是怕吃到不干净的食物，但现在牙医师会告诉你，那是因为口腔内的细菌会影响全身。

吃什么对牙齿好？牙龈红肿、出血：绿豆、丝瓜、西瓜、芹菜、水梨等来清热。

上牙痛：多属胃经的问题，可吃绿豆清热消胃火。

下牙痛：下排牙齿属大肠经，可以多吃香蕉来清大肠火。

上下牙齿都痛：可能是肾经出问题，可吃些桑椹、奇异果，清肾经虚热。

健齿坚果：杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。

口腔内光是厌氧菌就有700多种，是全身最多种细菌的地方；而且别小看这些细菌，他们不只会在口腔内作怪，造成蛀牙、牙周病、口臭，这些细菌还会沿着微细血管，沿着呼吸道、消化道，在你全身各处捣蛋，引发心血管疾病、中风、糖尿病、脑部脓疡、呼吸道感染、胃溃疡等。

流行病学甚至开始怀疑，许多肥胖、骨质疏松，也都有可能是这些牙菌斑肆虐所造成。

再告诉你一些惊人的数据：健康的牙齿，光牙龈沟就有约103个细菌，牙齿表面约有109个，而如果你有牙周病，那就要当心了，你一颗牙齿上就有1011个细菌。

不过这些细菌并不是与生俱来。

刚出生的小baby口中并没有细菌，可是当他们用“哇！”一声宏亮的哭声宣告他们的降临世间，接触了空气，也让细菌进到了口腔。

只是，这些细菌并不是我们所害怕的厌氧菌。

当这些细菌在口腔内不断堆积形成牙菌斑，然后持续增厚，底层就出现无氧状态，才让厌氧菌茁壮、生长，进而引发口腔内的发炎现象。

这是为什么我们一直强调刷牙。

我们只能靠机械性的刷牙动作来降低细菌的数量，避免营造无氧状态。

齿为骨之余、肾之余；龈为胃之络就连在中医理论中，口腔也是人体健康的重要枢纽。

它是任督二脉交会之处，也是五脏六腑所贯通之处，中医认为，从牙齿也能反映全身健康状况。

任督二脉经由舌头抵上颚牙龈后方来相连。

五脏六腑的精气，经由经络运行输布齿龈。

牙齿、牙龈强健与否，也反映了五脏六腑精气是否充沛。

其实，牙齿在中医诊断里是一项重要依据。

中医的望诊法中，除了看眼睛、舌头、脸色等，还有一种就称为齿龈望诊法。

很惊讶吧，牙齿有什么好看的？牙齿看得可详细了。

肾跟骨有关，牙齿也是骨质，又刚好是骨骼的外显表徵，所以牙齿与骨骼的变化都与肾功能相呼应。

除此之外，牙龈也是中医望诊的依据之一。

依中医的说法，龈为胃之络，上排牙齿、牙龈位于足阳明胃经的循行路线，下排牙齿、牙龈则在手阳明大肠经的路线中；从牙龈的变化，可以自我检测肠胃是否健康。

每颗牙齿都有相对应的经络有趣的是，中国古代有些医书中甚至记载了每颗牙齿，从门牙、犬齿、小臼齿到大臼齿，都各有相对应的脏腑经络关系。

外国研究则发现，上下八颗门牙应属肾经、膀胱经。

依据不同病人的状况，搭配其他的诊断方法，再做全面评估、进行预防保健与治疗。

多叩齿、咬干果仁，帮你固肾健齿如果觉得要记住哪颗牙齿是由哪条经络掌管，太复杂了，一些简单的外显症状也能稍微判断你身体出了什么问题。

许多家长担心小朋友乳牙比较晚长，或是乳牙掉了之后，恒牙迟迟长不出来，除了请西医检查外，陈威达也说，在中医看来，这多属先天禀赋不足、体弱，甚至肾精亏虚造成，可以多吃些黑色食材，如栗子、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡等补肾，来加以辅助改善。

另外，七～八成的成年人有牙周病，只是轻重程度不同。

典型症状是牙龈红肿、出血，除了西医牙科治疗牙周病的细菌感染外，人们也可用食疗辅助疗效。

中医认为这是属于胃火上冲，可吃些清胃火的食物，尤其是偏冷的蔬果，例如丝瓜、芹菜、绿豆、西瓜、水梨等来清热。

如果加上热疼的症状，还可以服用清胃散以清胃泻火。

陈威达也提到，如果是上牙痛，多属胃经的问题，可吃些绿豆清热消胃火；若是下牙痛，因为下排牙齿属大肠经，可以多吃香蕉来清大肠火；要是上下牙齿都酸软微痛，就可能是肾经出了问题，这时可吃些奇异果、桑椹来清肾经虚热。

中老年人常出现的牙齿酸软毛病，有时是因牙龈萎缩，牙齿根基不稳，这多半是属于脾肾气虚，以致齿失营养，才会酸软无力。

除了牙医治疗外，中医也建议，一方面可服用青娥丸补肾健齿，也可每天咬干的果仁，如杏仁、核桃、松子、花生、南瓜子、腰果、栗子、榛果等，除可强化牙齿，又不伤牙齿，这些都属补肾食品，符合中医补肾健齿的理论。

还有一招中国古代相传已久的叩齿法，也是相同道理。

做法是每天早晚各空口叩咬数十次，先上下叩咬后牙，再叩门牙；三餐饭后若能上下叩齿36次，也能固肾健脾，帮助消化。

其实，若从西医的角度来看，细嚼慢咽似乎也有同样的作用。

每次咀嚼超过30下，让牙齿多接触，藉由对牙齿施力，在上、下颚骨骼表面制造骨骼的造骨细胞能积极吸取养分，促使骨骼制造作用得以活络地进行；实验也证实了“越是咀嚼，牙齿与颚骨越能牢牢地结合，让牙齿变得更强而有力”的理论。

牙齿由三叉神经支配，而且口腔的位置又很接近脑干，咀嚼、吞咽的时候，大脑皮质区的血液循环量会增加，也能活化脑神经细胞。

因此鼓励老人叩牙，甚至多转动舌头，舌头上有许多穴道，多点刺激对身体健康也有帮助。

当闭口滚动舌头时，能刺激唾液分泌，将这些分泌的唾液再吞下，也是古代相传养肾的另一个小撇步。

别再把牙齿只当成咀嚼食物的工具。

不论中西医都同意，照顾好你的牙齿、口腔，也就是在照顾你的全身健康。

望齿望诊内容之一。

包括牙齿与牙龈两部分。

肾主骨，齿为骨之余；胃的经脉络于龈，故望可了解肾和胃的病变。

清代温病学者对验齿辨病有所创见，认为齿的润泽枯燥，反映了肾液、胃津的变化；齿的有垢无垢，反映胃浊、胃阴的情况。

这对温病辨证，有一定临床意义。

牙龈肿者多属胃火，陷者多属虚证。

色深赤为邪实，色淡白为正虚。

齿缝出血兼痛者是胃火，不痛者是肾火。

门牙属足少阴肾经，犬齿属足厥阴肝经，上颚小臼齿和下颚第一、第二大臼齿同属足太阴肺经，上颚第一、第二大臼齿和下颚小臼齿同属足阳明胃经，第三大臼齿则属手少阴心经。

因为每条经络影响的组织器官血管神经都不一样，因此每颗牙齿对全身的影响也不尽相同。

第二节根据牙齿诊断疾病1 牙龈出血：肝炎病人如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印。

当然你会说这是牙周炎症，但是牙齿出血也可能与肝病有关。

这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。

.2 牙齿松动：骨质疏松发生牙齿松动的时间都是人到中年，通常那个时候随着更年期的到来，年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。

.3 牙齿缺失：营养不全健康漂亮的牙齿是人体健康的一个标志，如果你的牙齿不够整齐，或是牙齿缺失，就应该检查一下你的营养问题，起码不要偏食或贪食。

营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全，牙质脆弱。

牙齿喜欢蔬菜，蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度，多咀嚼含纤维素的蔬菜对牙齿有辅助清洁作用。

4 牙齿磨动：情绪紧张磨牙是肠道有寄生虫的典型症状，寄生虫的毒素会刺激神经，致使神经兴奋而导致磨牙。

但是现在生活清洁卫生，患肠道寄生虫的可能性非常少见。

因此，这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。

医学认为，磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不由自主的下意识动作。

5 牙齿肿痛：胃热上火当牙齿出现肿痛的时候，从与内脏的关系来说，往往反映出胃部的问题。

胃热常常是造成牙齿肿痛的原因，同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。

严重的时候，牙齿会从红肿严重，继而发展为齿龈糜烂。

6 牙齿变长：糖尿病很多糖尿病患者有这样的经历：牙齿变长了！究其原因，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于细菌生长，同时唾液中钙的含量增高，也容易形成结石，这些都会让牙周病、龋齿等病的患病几率增高。

而由于这种情况的逐渐形成，你就会发现，牙齿开始变长，实际上那是牙龈萎缩的结果。

7 牙齿不洁：心脏故障如果你的牙齿不够清洁，上面附有牙菌斑，你应该注意一下自己的心脏是否健康。

研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎，从而使机体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。

而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。

所以对于心脏本来就不太好的你，养成饭后漱口的习惯，就不仅是清爽的感觉了。

第三节牙齿与健康窥一“斑”，知全“豹”。

这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。

齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。

中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。

牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。

如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。

如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

牙龈红肿，胃炎或疲劳。

中医认为，牙龈与胃肠相关。

如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。

患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

牙龈出血，肠胃消化不好。

牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。

如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

牙齿松动，骨质疏松的标志之一。

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。

这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。

另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。

有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。

因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。

而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

第三章耳朵与健康在民间，耳朵历来被认为与福气有关。

“两耳垂肩”成为贵人的象征。

类似的说法在国外也有，如英国威尔士语中“cpustiog”，即是指“大耳朵的有福之人”。

在悠长的岁月中，人们总结了“大耳朵有福”的说法，其根据是什么，已无从查考，但近年来的一些研究表明，耳朵确实同人的某些禀赋有关。

不久前，俄通社——塔斯社报道，俄罗斯学者经过研究发现，人的创造能力与他耳朵的大小有一定关系，例如左耳长者可以在精确程度要求高的学科取得重大成就。

而右耳大者可能成为人文学家。

这使我们想到中医理论关于耳为肾窍的说法，肾为先天之本，作为“宗脉之所聚”的耳朵，是否预示着某种先天的禀赋呢？自然，先天与后天并不是绝对的，据说，犹太人之所以聪明过人，就是得益于一个与众不同的生活习惯：早晚洗脸时用热水烫耳朵，然后用毛巾把耳朵的里里外外擦红。