背向旋转掷铁饼说课稿
少儿掷铁饼教学设计
少儿掷铁饼教学设计少儿掷铁饼是一项很好的体育项目，可以帮助孩子们提高身体素质，培养运动基本能力和动作协调性。
在教学设计中，我们应该注重培养孩子的兴趣和积极参与性，让他们在快乐中学习掷铁饼的技巧和技巧。
一、教学目标：1. 了解掷铁饼的基本规则和技巧。
2. 培养孩子们的协调能力和力量。
3. 培养孩子们的团队合作和竞争意识。
4. 培养孩子们的自信心和自我管理能力。
二、教学内容：1. 掷铁饼的基本动作- 握铁饼的正确方法- 手臂的摆动和身体的旋转- 铁饼的释放和投掷动作2. 掷铁饼的基本技巧- 重心的控制和平衡- 力量的调节和发力三、教学步骤：1. 热身准备：进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，以提高身体的柔韧性和血液循环。
2. 了解掷铁饼的基本规则和技巧：- 通过课堂讲解和展示视频，让孩子们了解掷铁饼的基本规则和技术要点。
3. 示范和练习动作技巧：- 教练员通过示范，向学生展示握铁饼、挥臂动作和身体旋转的正确方法和要领。
- 学生们根据示范进行练习，逐渐掌握动作要领和技巧。
4. 练习力量调节和发力：- 利用辅助器材如重量球等，帮助学生练习力量调节和发力的技巧。
- 通过多次练习，逐渐提高掷铁饼的力量和距离。
5. 练习力量的控制和平衡：- 引导学生们学习如何控制力量的大小和方向，使铁饼稳定在指定的区域内。
- 引导学生们学习如何调整身体的平衡，保持良好的动作姿态和身体协调性。
6. 组织比赛和竞技活动：- 在掌握基本技能后，组织小组内部的比赛和竞技活动。
- 比赛形式可以是轮流投掷，或者按照距离远近进行评比。
- 通过比赛和竞技活动，培养孩子们的团队合作和竞争意识。
7. 总结和反思：- 在教学结束后，与学生们一起总结本节课的学习内容和体会。
- 鼓励学生们分享自己的进步和困难，以便教练员可以对下一节课的教学进行调整和改进。
四、教学评价：1. 观察学生的学习情况和表现：教练员可以通过观察学生的动作表现，判断他们掌握了握铁饼、挥臂动作和身体旋转的基本要领。
田径铁饼2
• 2 最后用力的顺序要遵循从下到上，从腿到 髋、腰、胸，最后到臂、手的协调用力
• 3 最后用力要发挥最大的工作距离和最快的 出手速度
• 4 器械出手时，应充分发挥腕和手指的快速 用力，给器械最后的加速，以提高器械的出手 速度，还应使铁饼形成顺时针旋转，提高器械 在空中飞行的稳定性。
影响最后用力的三个因素
、旋转与最后用力是否 连贯衔接
• 3、是否动员全身最大力 量，在人体-器械系统预 先获得的旋转速度基础 上，继续大幅度地为铁 饼加速，直至铁饼出手
练习内容
• 徒手背向旋转练习 • 持器械背向旋转练
习 • 背向旋转掷铁饼完
整练习
教学方法
力量
课外作业
• 持饼预摆练习（可用类似物体代替）， • 近距离掷饼练习，体会动作及正确的用
力顺序
谢谢光赏
对教学重点最后用力进行分析
• 最后用力是掷铁饼完整技术中最重要的 阶段，它的主要目的是进一步为铁饼加 速，并形成铁饼出手的适宜初始状态。 在这个阶段中，人体用力工作距离越长， 作用于铁饼的力量越大、速度越快，则 铁饼出手时的初速度就越大，加之合理 的出手角度和适宜飞行状态，投掷距离 就越远
最后用力的技术要求
田径铁饼课件（二）
教学内容
• 学习背向旋转投掷技术 • 改进和提高旋转投掷铁饼的完整技术
教学目标
• 1、学习背向旋转投掷技术，使学生初步 掌握背向旋转掷铁饼技术。提高学生投 掷铁饼的技术，发展上肢力量。
• 2、通过复习使学生进一步巩固提高原地 铁饼技术，提高运动成绩。
• 3、培养学生认真学习、发现问题、解决 问题的能力；提高学生专业素养
教材分析
大学体育田径课教案铁饼
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握铁饼投掷的基本技术动作，提高投掷成绩。
2. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神品质。
3. 增强学生体质，提高身体协调性和力量。
教学重点：1. 铁饼投掷的基本技术动作。
2. 投掷过程中的协调性和力量运用。
教学难点：1. 投掷时的用力顺序和节奏。
2. 投掷过程中的身体协调性。
教学内容：1. 铁饼投掷的基本技术动作。
2. 投掷过程中的协调性和力量运用。
3. 铁饼投掷的实战训练。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行集合，检查服装、器材等。
2. 学生进行简单的热身运动。
二、技术教学1. 教师讲解铁饼投掷的基本技术动作，包括站位、握饼、旋转、最后用力等环节。
2. 学生跟随教师进行动作示范，掌握动作要领。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、实战训练1. 学生进行原地投掷练习，熟悉投掷动作。
2. 教师组织学生进行对掷练习，提高投掷准确性和力量。
3. 学生进行分组接力投掷比赛，激发学习兴趣。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调技术要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行集合，检查服装、器材等。
2. 学生进行简单的热身运动。
二、技术教学1. 教师讲解铁饼投掷的实战技巧，包括站位、握饼、旋转、最后用力等环节。
2. 学生跟随教师进行动作示范，掌握动作要领。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、实战训练1. 学生进行原地投掷练习，提高投掷技术。
2. 教师组织学生进行远距离投掷练习，培养学生投掷力量。
3. 学生进行分组接力投掷比赛，激发学习兴趣。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调实战技巧。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生对铁饼投掷技术的掌握程度。
2. 学生在实战训练中的表现。
3. 学生团结协作、勇敢拼搏的精神品质。
教学注意事项：1. 教师在讲解动作时，要注重细节，确保学生正确掌握技术要领。
掷铁饼的教学与训练
掷铁饼的教学与训练掷铁饼的教学与训练一、掷铁饼技术教学的重点与难点技术重点：掷铁饼技术教学重点是最后用力技术最后用力是决定掷铁饼远度的主要技术环节，其对远度的贡献率约占60%～70%左右。
通过教学使学生能够掌握掷铁饼最后用力的基本技术是非常重要的。
原地投掷铁饼技术与完整技术中的最后用力技术结构基本相似，但是最后用力是在旋转的过程中，有一定速度情况下，快速完成持续再加速的动作过程，因此，教学中不仅要让学生反复练习原地投掷技术，还要让他们在旋转运动过程中反复体会最后用力的技术，把最后用力作为教学的一个重点。
另外，背向旋转与人们日常生活的习惯用力方式有着较大的差异，技术本身又比较复杂，特别是双腿支撑旋转进入单腿支撑旋转阶段，旋转中既要控制手中的铁饼，又要考虑方向、位置、动作的平衡等。
因此，初学者必须花费较多的时间反复学习和体会转动中的平衡感、节奏感和超越器械的肌肉本体感。
教学时间的安排一般是原地投占30%，正面旋转投占10%，背向旋转占60%左右。
技术难点：掷铁饼技术教学难点是旋转与最后用力的衔接技术旋转腾空后，右脚着地到左脚着地，迅速形成双支撑用力，优秀运动员一般用0.1秒左右。
这是旋转结束和进入最后用力动作的开始，完成这一衔接阶段的动作具有承上启下的重要作用,从动作结构上形成了最有利的用力姿势。
这一动作衔接紧密，能够有效地提高旋转速度的利用率。
初学者往往在旋转后很难控制上体继续旋转的速度，很难及时完成右腿单腿支撑转动动作。
无法形成大幅度的最后用力姿势，或者常常使旋转和最后用力中间出现明显的停顿。
有的初学者旋转投的成绩不如原地投的成绩好，原因就在于此。
另外，在最后用力中右腿右髋不失时机地进行积极蹬转用力，是关系到由下而上用力的技术基础，它可以较好地形成和促使以腰部和胸部带臂鞭打的基本用力技术。
但是，初学者往往右腿只蹬不转，或是只用手臂去投掷铁饼，很难做到全身协调一致地鞭打用力。
背向旋转开始由双支撑旋转进入单支撑旋转技术，对下肢积极转动，上下肢的配合，左右侧轴的要求，前后动作的方向、路线，以及重心移动和平衡都有一定的技术要求，初学者进行练习时常常是顾此失彼，难以照顾到方方面面，学习难度较大。
初中掷铁饼者教案
初中掷铁饼者教案教学目标：1. 让学生掌握掷铁饼的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生对田径运动的兴趣和参与意识。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
教学重点：1. 掷铁饼的基本动作和技巧。
2. 学生的参与度和团队合作精神。
教学难点：1. 掷铁饼的动作要领和技巧。
2. 学生的体能和耐力。
教学准备：1. 掷铁饼器材：铁饼、投掷圈、测量尺。
2. 教学场地：田径场。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍掷铁饼的历史和意义。
2. 引导学生关注我国田径运动的发展和成就。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 教师示范掷铁饼的动作要领，强调投掷时的姿势和力量来源。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行掷铁饼实践训练，教师巡回指导。
2. 教师记录学生的投掷距离和姿势，及时给予反馈。
四、比赛和总结（10分钟）1. 学生进行掷铁饼比赛，体验竞技乐趣。
2. 教师总结本次教学，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
教学反思：本次教学旨在让学生掌握掷铁饼的基本技巧和动作要领，通过实践训练和比赛，提高学生的投掷能力。
在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教，保证每个学生都能在训练中得到提高。
同时，要培养学生的团队合作精神和竞技体育道德，让他们在参与田径运动的过程中，享受到运动的快乐，增强体质，培养良好的生活习惯。
在今后的教学中，教师还需不断改进教学方法，提高教学效果，关注学生的体能和耐力培养，为我国田径运动的发展贡献自己的力量。
初中体育投掷说课稿万能模板
初中体育投掷说课稿万能模板尊敬的各位评委、老师，大家好！今天我说课的题目是初中体育课程中的“投掷”单元。
我将从教材分析、教学目标、教学重点与难点、教学方法、教学过程以及评价与反思六个方面进行详细的阐述。
教材分析本单元选自初中体育课程标准，旨在通过投掷活动，培养学生的协调性、力量和精准度。
投掷作为基本的运动技能之一，不仅能够锻炼学生的身体，还能提高他们的团队协作能力和竞技精神。
本单元包括铅球、标枪、铁饼等项目，通过多样化的教学内容，让学生在体验运动乐趣的同时，掌握正确的投掷技巧。
教学目标1. 知识与技能目标：学生能够理解投掷运动的基本规则和技巧，掌握正确的投掷姿势和动作要领。
2. 过程与方法目标：通过实践操作，培养学生观察、分析和解决问题的能力，提高他们的运动技能和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养他们勇于挑战、不怕失败的精神。
教学重点与难点1. 教学重点：正确的握球姿势、身体协调性的运用以及投掷时的力量发挥。
2. 教学难点：如何让学生在短时间内掌握投掷技巧，并在实际比赛中运用。
教学方法1. 示范教学法：通过教师的示范，让学生直观地了解投掷动作的全过程。
2. 分组合作学习：学生分组进行练习，相互观察、指导和评价，提高学习效率。
3. 游戏化教学：设计有趣的游戏活动，让学生在游戏中学习和掌握投掷技巧。
教学过程1. 导入新课- 通过播放投掷运动的精彩视频，激发学生的学习兴趣。
- 简要介绍投掷运动的历史和意义，为后续学习做好铺垫。
2. 教师示范- 教师现场示范正确的投掷姿势和动作，让学生观察并提问。
3. 分组练习- 学生分成小组，每组轮流练习投掷，同时进行相互观察和指导。
- 教师巡回指导，及时纠正学生的动作。
4. 游戏竞赛- 设计投掷相关的游戏，让学生在游戏中巩固技能，体验竞技的乐趣。
5. 总结反馈- 教师总结本节课的重点和难点，对学生的表现进行评价。
- 鼓励学生分享学习心得，提出自己的疑问和建议。
掷铁饼
△
X X X X XO O O O O
X X X X XO O O O O
△
学生认真练习
主动参与
1.认真参与练习，体会动作，改进动作
2.养成良好的自我包部意识
3通过练习掌握好技术动作，提高学习的兴趣
积极参与，
第3次课
班级：日期：人数：教师：
学习目标
1.提高旋转技术
2.初步掌握背向旋转掷我饼技术
1.示范讲解要清晰，帮助学生建立正确的动作，及时改进错误动作
2.组织学生进行徒手、吃、持械练习
示范动作，监督改进学生错误动作
评价小结
XXXXXXOOOOO
XXXXXXOOOOO
△
X X X X XO O O O O
X X X X XO O O O O
△
学生练习体会动作
学会独立思考进行自主练习
认真自主练习
5＇
集队要求快、静、齐
使学生进行充分的准备运动，在学习中减少损伤
娱乐身心活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣
让学生在学习中减少运动损伤，提高训练效果
让生简单理解裁判规则
1、提高背向旋转掷铁饼技术。
2、在训练中针规则与方法加深学生理解
3、培养学生观察与判断能力
放松身心
小
中
中
中
小
大
课堂常规
1.整队上课，检查上课人数。
中
中
大
中
小
课堂常规
地徒手操：
①头部运动
②肩关节运动
髋关节运动
④手腕踝关节运动
⑤弓箭步压腿
⑥压肩
⑦肩部绕环
⑧体侧伸展
游戏：
略
辅助练习
铁饼说课稿
背向旋转掷铁饼完整技术指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神，力求流畅、灵活、紧凑。
本堂课通过教师讲解示范正确的铁饼投掷技术的动作示范教学，学生分组练习，体现了学生的主体地位，发展学生平衡性，协调性以及力量的培养。
注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生对体育运动的兴趣教材分析铁饼可分为握饼、预备姿势和预摆、旋转、最后用力以及出手后维持身体平衡。
本次课的授课内容为掷铁饼完整技术的教学。
（1）教学目的：背向旋转掷铁饼技术⑵动作要点：1、握饼时五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧；2、预备姿势：背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。
两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视；3、预摆：预摆是为了获得预先速度，为旋转创造有利条件，目前常见的预摆有两种:左上右后摆饼法、身体前后摆饼法；4、旋转：预摆结束后，弯屈的右腿蹬地，上体向左转动，同时左膝外展，体重由右脚向边屈边转的左腿移动。
接着两腿积极转动，并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动，身体向投掷方向倾斜，投掷臂在身后放松牵引铁饼。
5、最后用力和维持身体平衡：当左脚着地时，右脚继续蹬转，使右髋积极向投掷方向转动和前送。
接着，头向投掷方向转动，左臂微屈于胸前，胸部开始向前挺出，体重逐渐移向左腿。
当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。
铁饼出手后，应及时交换两腿，身体顺惯性左转，同时降低身体重心，维持身体平衡.⑶教材重点：最后用力动作⑷教材难点：背向旋转及最后用力的衔接⑸易犯错误：1、最后用力以胸带动臂用力鞭打挥饼动作；2、铁饼出手小指到食指依次拨饼，使饼顺时针旋转。
旋转式投掷铁饼技术
旋转式投掷铁饼技术从技术结构上讲，完整的掷铁饼过程可以分为握法、预备姿势、预摆旋转、最后用力和铁饼掷出后的身体平衡五个部分。
比赛掷铁饼时，每名运发动都有试投时机三次，获得前三次试投成绩前八名的运发动，还可每人再试投三次。
在投掷过程中，运发动的身体可触及投掷圈的内沿，但铁饼圈上沿或圈外地面则不得触及，不然该次试投即被认为失败。
测量成绩时，应该从铁饼落地痕迹的最近点沿与投掷圈圆心之间的直线量至投掷圈的内沿，测量成绩是最小单位为1厘米。
铁饼起源于公元前12～前8世纪三希腊人投掷石片的活动，英文discus。
公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。
铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。
现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目〔左手+右手〕。
掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。
铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重1.5公斤，直径18.1厘米，中心用水填满。
比赛时，运发动应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在34.92度的角度线内方为有效。
[1]铁饼比赛1．应抽签决定运发动的试掷顺序。
2．运发动超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运发动可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。
如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。
当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。
3、比赛开始前，运发动可在比赛场地练习试掷，练习时应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。
4．一旦比赛开始，运发动不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷圈或落地区以内地面练习试掷。
5．应从投掷圈内掷出铁饼。
运发动必须从静止姿势开始试掷。
允许运发动触及铁圈内侧。
6．〔a〕不允许使用任何装置对投掷时的运发动进行任何帮助。
例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。
除开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。
背向旋转掷铁饼技术的教学重点难点研究
表 １ 背 向旋 转掷 铁 饼 技术 的 教学 重 点难 点 一览 表
第一作者简介 ： 黄昌美（９５一 ， ， １７ ）女 湖南常德人 ， ， 讲师 研究方 向： 体育
教 学 与运 动 训 练。
作者单位： 湖南科技大学体育学院 ， 湖南 湘潭
４ ０ １２ １ １
Ｃｏｌｇ ｆＰ ｙ ｉａ ｕ ａｉｎ，Ｈｕ ａ ｉｅ ｓｔ ｆＳ ｉｎ ｅ ａ ｄ ｌ ｅ ｏ ｈ ｓｃ ｌＥｄ ｃ ｔ ｅ ｏ ｎ ｎ Ｕｎ ｖ ｒ ｉ ｏ ｃｅ ｃ ｎ ｙ Ｔ ｃ ｎ ｌｇ ｅ ｈ ｏ ｏ ｙ，Ｘｉ ｇａ ２ ，Ｈｕ ａ ｉ ａ ｎ ａ ｔｎ ４１ ０１ １ ｎ Ｃｈｎ ． ｎ
Ｋ ｙ ｗ ｏ ｄ ｄ ｓ ｕ ；ｔｃ ｎ ｑ ｅ ｅ ｃ ｎ ｅ ｒ ｓ： ｃ ｓ ｅ ｈ ｉ ｕ ；ｔａ ｈ ｇ ｉ ｉ
中 图分 类号 ：８４ ２ Ｇ ２．２
１ 前言
文献 标识 码 ： Ａ
文章 编 号 ：０５－ ２６ ２０ ）５— ０４— １０ ０５ （０ ８ ０ ０４ ３
２ 背 旋 转 掷铁 饼 的 技术 结 构
此过程要注意以下点把握好左脚前脚掌至右脚脚掌旋转轴的及时变换控制好节奏左腿单腿支撑时间大于腾空阶段时间右腿单腿支撑时间大于或等于第二双腿支撑时间且腾空阶段时间最短把握好旋转半径的变化在腾空过程中左腿要积极向右腿靠拢减小下肢转动半径增加下肢的转动角速度继续保持身体转动动能的增加控制好两脚落地的位置和间距腾空后的右脚落在圆心附近左脚落在投掷圈中线偏左的位置两脚间距约一肩半宽始终保持铁饼在体后即保持超越器械
维普资讯
背 向旋转掷铁饼技术 的教学重点难点研 究
Ｒｅ ｅ ｒ ｈ ｏ ｓ ａ ｃ ｎ Ｅｍ ｐ ａ ｅ ｎ ｆ ｃ ｌｉｓ ｉ ｈ ａ ｈ ｎ ｆ ｈ ｓ ｓ ａ ｄ Ｄｉ ｕ ｔｅ ｎ ｔ ｅ Ｔｅ ｃ ｉ ｇ ｏ ｉ ｆ Ｂａ ｋ — Ｒｏ ａ ｉ ｎ Ｄｉｃ ｓ Ｔｈ ｏ ｃ ． ｔ ｔ ｓ ｕ ｒ ｗ ｏ
初中铁饼教案
初中铁饼教案一、教学目标1. 让学生掌握铁饼的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，促进学生身心健康发展。
二、教学内容1. 铁饼的基本投掷技术2. 投掷动作的训练3. 投掷比赛的组织与实施三、教学重点与难点1. 教学重点：铁饼的基本投掷技术，投掷动作的训练。
2. 教学难点：投掷动作的准确性与稳定性，投掷力量的发挥。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷实心球、标枪等，以提高学生的投掷感觉。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解铁饼的基本投掷技术，包括握饼、预摆、投掷等动作要领。
2.2 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷动作的训练（10分钟）3.1 进行投掷力量的训练，如深蹲、半蹲跳等。
3.2 进行投掷准确性的训练，如投掷固定目标、投掷圈内等。
4. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）4.1 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，发挥竞技水平。
4.2 教师现场点评，总结比赛中的优点与不足。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行投掷动作的放松练习，如拉伸、深呼吸等。
5.2 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
五、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、准确性等。
3. 学生投掷动作的稳定性与力量发挥。
4. 学生团队合作精神与竞技水平的提高。
六、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的实际情况进行总结，调整教学方法与策略，以提高下一步的教学质量。
同时，关注学生在课堂上的情感体验，营造积极、向上的体育氛围，激发学生对铁饼运动的热爱。
铁饼教案
X X XXX
Δ
教法：1、教师讲解示范。
2、学Байду номын сангаас练习。
3、教师集中纠正错误。
4、学生练习，教师逐个指导
要求：
1、旋转与最后用力要紧密连接
2学生依次按顺序进行，投掷完统一拾饼
结
束
部
分
2--4
一、放松活动
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织：二列横队站立
4、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质
5、对学生加强安全教育；防止伤害事故
部分
组织教法与要求
准
备
部
分
15
1、集合整队，清查并报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要求
4、安排见习生
一．围绕田径场慢跑五圈。
二．
定位操（2—8拍）
1、扩胸。
2、肩绕环。
3、转体。
4、体前屈。
5、前后侧压腿。
6、前后侧摆腿。
（10—20）
动作要求：放松用力，出饼平稳。右腿转蹬，右髋向投掷方向转动和左腿支撑蹬伸。
合理移动重心，动作放松
两腿适当弯曲，加大幅度
重心以下髋少转动，
肩轴髋轴十字形。
学习背向旋转掷饼。
（20—30）
要求:最后用力：转、蹬、挺、挥、拨。
铁饼出手的身体的平衡。
铁饼出手后，为了防止向前的惯性冲出圈外，应迅速做交换两腿的动作，同时，降低身体重心，或继续旋转，缓冲向前的冲力，维持身体的平衡。
一、组织：X X XXX
X X XXX
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
大学田径铁饼教案
授课时间：第X周星期X 第X节课时数：2节授课教师：XXX教学目标：1. 让学生掌握铁饼投掷的基本技术，提高投掷成绩。
2. 培养学生良好的运动习惯，增强体质。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。
教学内容：1. 铁饼投掷的基本技术2. 铁饼投掷的辅助练习3. 铁饼投掷的比赛规则及注意事项教学重点：1. 铁饼投掷的基本技术2. 铁饼投掷的辅助练习教学难点：1. 铁饼投掷技术的正确运用2. 铁饼投掷的平衡与稳定性教学过程：一、导入1. 组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。
2. 引导学生讨论铁饼投掷的相关知识，激发学生的学习兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解铁饼投掷的基本技术要领，包括握饼、站位、旋转、出手等环节。
2. 示范铁饼投掷动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
三、辅助练习1. 进行握饼练习，提高学生的握饼稳定性。
2. 进行站位练习，让学生熟悉站位姿势。
3. 进行旋转练习，提高学生的旋转速度和力量。
4. 进行出手练习，让学生掌握出手时机和用力方法。
四、比赛规则及注意事项1. 讲解铁饼投掷的比赛规则，让学生了解比赛流程。
2. 强调比赛中的注意事项，如安全、公平竞争等。
五、实践练习1. 学生分组进行铁饼投掷练习，教师巡回指导。
2. 学生之间互相交流心得，共同提高。
六、总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调重点和难点。
2. 学生进行自我评价，反思自己的不足，提出改进措施。
教学评价：1. 学生对铁饼投掷技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如成绩、态度等。
3. 学生对课程内容的满意度。
教学资源：1. 铁饼若干个2. 比赛场地3. 教学视频教学延伸：1. 组织学生参加校内铁饼比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行指导，帮助学生进一步提高技术。
3. 鼓励学生参加校外比赛，拓展视野，提高综合素质。
背向旋转掷铁饼各环节动作要领及作用的分析
背向旋转掷铁饼各环节动作要领及作用的分析
掷铁饼游戏历史可以追溯到一千多年前，它受到了历代社会各界欢迎，一直受到深厚的历史根源，具有很多文化象征意义。
背向旋转掷铁饼的动作要领如下：
首先，持铁饼的右手将铁饼的拇指、食指和中指按下，使其在手指间锁定，左手抓取铁饼，右手与左手平行往右侧90度转动，调整至右肩高于左肩，并使腰膝
贴近地面。
其次，维持肩膀与手腕的垂直感，双脚向后偏移0.5 m，保持腰膝与地面贴近，右手往上抬起，双肩相连，以左右两肩为轴，将身体由胸部到腿部360度旋转，全身同步发力，使铁饼以荡带的状态向前抛出。
最后，将抛出的铁饼及墨点均分成四等份，破坏了被抛出前的稳定状态，同时促使腰、胸、肩等空间间四肢多关节协调协作，以及四壁荡带抛出的动作对人体均衡能力、协调能力等有着重要意义。
背向旋转掷铁饼，是一种与众不同、神奇而又充满挑战性的游戏，在传统文化中有着深厚的渊源，在现代文化的发展过程中占据了重要的位置。
能够良好的把握动作要领，纪录历史也是学习者要素。
掷铁饼着教案
掷铁饼着教案
一、教学目标1.认知目标通过教学，让学生掌握掷铁饼的游戏的基本规则，以及铁饼的发挥规律。
2.能力目标让学生通过游戏，运用物理学知识对铁饼的路径和发挥进行分析和推测，从而提高学生的物理学理解能力和分析能力。
二、教学重点掌握掷铁饼游戏的规则，以及铁饼的发挥规律，运用物理学知识分析铁饼的发挥路径。
三、教学过程1.热身活动：利用多媒体，介绍掷铁饼的游戏以及铁饼的发挥规律。
2.活动一：学生利用篆刻铁饼，以及编辑掷铁饼的游戏规则。
3.活动二：学生实践掷铁饼，利用物理学知识，分析铁饼的发挥路径。
4.活动三：每个小组会议，汇报分析结果，总结分析铁饼的发挥路径。
5.活动四：小组课堂竞赛或小测，对学生的物理学知识的理解能力进行检测。
四、教学反思在此次教学中，由于有趣的游戏，学生互动性增强，积极性大大提高，他们通过实践掷铁饼，掌握了掷铁饼游戏的规则，以及铁饼的发挥规律，并运用物理学知识分析铁饼的发挥路径，较为深入的理解了铁饼的发挥规律，提高了学生的物理学理解能力和分析能力。
背向旋转掷铁饼各环节动作要领及作用的分析
辽 宁教 育 ｆ敢 学 院 学报 亍 ＿
极挖掘。 通过 系统训练 ， 仅能培 养学生掌握运 用语 文知识的 不 能力 ， 能促进学生创 新意识的形成。 因此 ， 还 注重创新意识 的 培养是现代语文教学的必然趋势。
一
四、 创造性地运用教材 是培养学生创新能力形成的关键
就 教 材 讲 教 材 的 教 者充 其 量 只 是 一个 教 书 匠 ． 永远 成不 了教 育 家 。如 小语 低 年 级 的《 和小 羊》 狼 一文 ． 的凶 恶让 人憎 狼
、
宽松和谐的课堂氛围是培养学生创新意识的前提
恨 ，小 山苹的柔弱让人同情。如果教者只让学 生认清 狼的本
作 为学生 良师益友的教师， 我们不应该居高临下 ， 把学 生 性 ， 远远不够 。书中以“ 狼向小羊扑去” 敛结， 但最后 的结果 怎 当作知识的容器 ， 应该 民主、 平等、 真诚地对待每位学生 。 学 样 并 没 有 点 明 。 教 者 完全 可 以在 这 里 深 问 一句 ：假 如 你是 小 使 “ 生感到亲切可信， 从而营造 一种 自由、 等、 平 民主 、 和谐的学 习 山羊，， ｆ会怎样 微？” 尔 这一 问真正起到 了“ 无限风光” 的作用 学 氛围。让学生充 分发挥 自己的主观 能动性，积极参与教学活 生 不仅加深 了对猿本性的认 识， 同时也培养 了学生不畏强暴， 动， 激发创新意识。例 如。 为人 民服务》 《 一文。 有名学 生对“ 张 与强 敌 斗 智 斗 勇 的能 力 。 思德 同志就是我们这个 队伍 中的一个同志” 这句话提 出了疑
生的思维品质入手， 大开大圆。别如， 语文阅读教学 的结构： 何提高 出手速度为核心 ， 第 探索各技术 环节 的结构 、 节奏 、 作 动 步， 创设情境 ， 学生带入课 文所 描写的情境 中， 学生思 要领 及作 用 ， 各技 术环节形 成最 佳组 合 。 将 使 使 发挥 整 体技 术 的
铁饼的教学方法
铁饼的教学方法铁饼的教学方法掷铁饼是单手握持铁饼站在投掷圈后缘，经旋转后充分发挥全身的力量，以最快的出手速度和最适宜的出手角度，将铁饼从体侧后方经体侧向前掷出，并尽可能获得远度的投掷项目。
掷铁饼是田径运动中较为复杂的投掷项目之一。
它是由握饼、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡几个技术环节所组成。
其每一个技术环节的动作是否正确直接影响铁饼成绩的好坏。
掷铁饼的技术则从原地掷、上步掷、侧向旋转掷发展到背向旋转掷。
大幅度、快速度、低重心的换步式背向旋转掷铁饼技术是当今最为流行的技术。
掷铁饼是最古老的运动项目之一，在古希腊，掷铁饼不仅是奥运会五项运动比赛项目之一，也是统治者对国民进行身体训练的一种手段。
掷铁饼能发展力量、灵敏等身体素质，提高投掷能力和控制身体的能力，培养坚毅、顽强和勇于进取的优良品质。
重点和难点重点：是最后用力技术。
难点：是旋转与最后用力的衔接技术。
教学建议1、在教学的开始阶段，可把技术分解成若干阶段，找出各阶段的重点，并使关键技术与其前后的动作有机地连接起来。
2、按照形成技术的规律，由简到繁，由易到难，逐步掌握掷铁饼的完整技术。
3、在练习时将器械(木棒、小球等)的练习与持铁饼的练习结合起来，以加强对动作的体会和对器械的感觉。
4、在掷铁饼的练习中，应使学生明确超越器械，用力顺序，左侧支撑，鞭打用力等动作的实际意义，预防学生追求运动成绩而忽视技术动作。
6、在教学过程中，加强组织教学和纪律教育，做好预防伤害事故工作。
方法介绍1、发展专项柔韧性和熟悉铁饼性能(1)各种转肩练习，双臂与肩轴的水平拉引练习。
(2)各种转体练习，肩轴与髋轴的扭转拉长练习。
(3)各种转髋和摆腿练习。
(4)学习握饼、摆饼、滚饼、抛饼练习。
2、学习和掌握原地掷铁饼的技术(1)正面原地投掷铁饼(2)侧向原地投掷铁饼动作的右腿右髋转蹬练习。
(3)侧向原地徒手模仿练习。
(4)侧向原地投沙袋、短棒或小石头等练习。
(5)侧向原地投掷铁饼。
铁饼课教案
2、学习滚饼、拨饼、摆饼并学习正面、侧向掷铁饼。
课的任务：1、使学生了解掷铁饼的一般知识
2、初步掌握铁饼的握持滚、拨、摆和初步掌握正侧向掷铁饼技术。
课后小结：
复习滚饼、拨饼、摆饼和正面、侧面掷铁饼。
2、学习侧向旋转掷饼。
课的任务：1、进一步掌握铁饼的滚、拨、摆技术和正面、侧向掷铁饼技术。
2、初步掌握侧向旋转技术。
课后小结：
2、学习背向旋转投铁饼。
课的任务：1、掌握背向旋转掷铁饼技术。
2、通过学习，培养学生遵守纪律的习惯。
课后小结：
2、进一步学习背向旋转掷铁饼。
课的任务：1、完善掷铁饼的完整技术。
课后小结：
课的任务：1、完善掷铁饼的完整技术。
课后小结：。
掷铁饼欣赏课教案
课题
掷铁饼
授课时间
2015
学科
体育
年级
二年级
设计者
欣赏内容
掷铁饼是在投掷圈内通过旋转用单手将铁饼掷出的田径项目。掷铁饼也是在公元前708年第十八届奥林匹克运动会上被正式列为竞赛项目的，它同时也是“五项全能运动”项目之一。早在希腊的荷马时期，掷石块和掷铁饼就已经成为当时的希腊人一项很普遍的体育活动。
五观众礼仪:
1尽量提前或准时入场,进出场时，不要拥挤,进场后对号入座。
2进入比赛场地后，应关闭随身携带的手机。
3在比赛中，举行升旗仪式时，观众应当面向国旗，肃立致敬。
4观看比赛时，不抽烟，不吃带响声的食品;不大声喧哗，切忌起哄、吹口哨、怪声尖叫、喝倒彩、扔东西。
5当运动员开始投掷项目的助跑时，可根据运动员的助跑节奏击掌.当运动员最终未能达到更远的远度结束时，也应向运动员报以热烈掌声.
六观看视频学生作为观众观看比赛
七总结投掷项目
八、作业布置：
板书设计
投掷运动欣赏
课后反思
欣赏点
1、掷铁饼运动的简介
2、健与美的象征
3、学习规则与方法
4、学会观看比赛
教学过程
一欣赏雕塑
<掷Байду номын сангаас饼者>
为了颂扬运动员在奥林匹克运动会上的奋勇拼搏精神以及运动员们的精湛表演，古希腊的现实主义雕塑家以其炽烈的情感，高超的技艺，创造了著名的《掷铁饼者》的雕像
二介绍田径运动的分类
田径(track and field)或称田径运动，是径赛、田赛和全能比赛的统称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
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掷铁饼说课稿
尊敬的各位老师：大家好！今天我说课的内容是背向旋转掷铁饼。
我的说课包括：说教材、说目标、说学情、说教法、说教学程序。
一、说教材
（1）剖析教材：铁饼是一项技术性很强的运动，它包含有许多方面的技术环节。
（2）通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体力量、速度、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效
率提高。
因此，教材在本节课中是非常重要的。
（3）课时安排：本教材安排2课时，第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。
第2课时提高动作技术的协调连贯程度，提高动作的质量。
（4）本节课的重点:铁饼的预摆旋转。
难点:旋转后重心不稳，出手方向偏差。
二、说目标
（1）教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。
这一结果和标准是教师和学生都应共同遵循的。
对教师来说是教授的目标，对学生来说是学习的目标。
根据这一特点，我为本节课设计了以下三个目标：
1认知目标：初步形成对体育的正确认识，理解田径运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2技能目标：通过本节课的学习，使70%以上的学生能够正确掌握背向旋转掷铁饼的技术，发展学生的灵敏、力量素质，提高协调性。
3情感目标：培养学生不怕失败，积极进取的优良品质，树立自尊、自信的精神。
（2）实现目标的途径和方法：教师通过采用体验教学、个别化教学、非指导性教学的方法，为学生提供一个民主、平等、自由愉快的学习氛围，激发学生的运动兴趣，学生通过合作学习、探究学习，使其拥有一个广阔的练习舞台，通过这种教学方式，一步步达成本次课的教学目标。
（3）设计目的：本节课以活动贯穿整个教学过程，学生在愉快的氛围中掌握知识，完成教学目标。
充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容均为教学目标而服务。
三、说学情
通过以前的学习，学生已经初步掌握了一些田径运动有关的知识、技术，部分学生具备一些田径运动的经验，有时可以运用一些简单动作。
通过以前教师的讲解，学生已经理解合作学习、探究学习的方法，知道其作用和意图。
学生个性存在差异，身体素质也有差别，学生好动，情绪不稳定的现象还存在，教师要因材施教，满足学生运动需要，学生虚荣心比较强，争强好胜，教师要灵活运用教学艺术，提高学生成就感，尤其是体育差生，要发现他们的点滴进步，给予鼓励。
本次课学生主要运用以下几种学习方法：
（1）小组合作学习法：因材施教是保证学生学习兴趣的重要条件，把身体素质水平相当的学生分到一组，有利于培养学生的运动兴趣，使其情绪饱满的
参与练习，不会因同伴素质好，技术好伤害其自尊心。
（2）探究学习法：教学的重要目标之一就是要注重对学生思考能力和发现解决问题能力的培养，通过此方法的运用能够实现其目标。
（3）自主学习法：给学生提供一个自主学习的空间对学生自制能力的培养是非常重要的，需要教师提供必要的帮助。
四、说教法
(1) 教学有法，但无定法，贵在得法。
本节课我主要运用以下几种教学方法：
1.讲解法：（1）讲解要有明确的目的：例如：通过诗词“及时当自勉，岁月不待人”的引入，目的鼓励学生珍惜时间，努力学习。
通过对技术要领的讲解，目的让学生理解正确的概念，更好的掌握动作。
（2）讲解时语言简明扼要，通俗易懂：要紧紧地抓住教材的重点、难点和关键点，做到精讲多练。
例如：讲解投篮时可以概括为五个字—持、举、登、伸、拨。
（3）讲解要注意时机和效果：在开始教投篮时，先简单介绍要领和基本过程，带到学生熟悉时在具体深入指导。
2.示范法：利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣，通过优美的示范激发学生‘我很爱学’的情感。
3. 指导纠错法：在教学当中及时给与学生正确的反馈信息，更有利于提高其学习质量，掌握正确的动作技术。
4.分解教学法：贯彻由易到难，由简到繁的教学原则，运用教学分解法，学生容易学会动作。
每当学会一个动作时，就相应产生一种成功的情感体验，内心得到一种满足，同时也增强了一步步完成整个动作的信心。
5．完整教学法：分解之后进行完整教学，学生从整体上把握动作和理解掌握动作。
6.提问教学法：通过提问培养学生积极思考问题的能力，给学生一个展现自己的舞台，突出学生的主体地位。
7.鼓励表扬教学法：鼓励表扬是最廉价的一种教学方法，但常常被老师忽略。
在学生完成任务，积极练习时，教师给予学生一个微笑的表情，一个赞赏的动作，学生的内心世界是何等的高兴啊！
8．个别化教学法：教学活动要尽量让位于学习活动，学习者成为体育教学与教学活动的中心，满足学生身心发展需要，促进非智力因素的发展。
9．体验教学法：要把教学看做是师生人生中一段重要的生命经历，是生命有意义的构成部。
学生体验学习经验满足生命成长需要。
10．非指导性体育教学：教师要以学生为本，以学生运动经验为中心，教师是体育教学过程的参与者和促进者。
（2）理论依据：教学方法的选择要有利于教学目标的实现，要与教学目标相对应。
只有这样才能更好实现要达到的目标。
五、说教学程序
（1）教具学具准备：铁饼12个，操场。
（2）设计思路：本次课共分3部分：准备、基本、结束。
层层推进，最后达成课的目标。
（3）教学程序
1）、准备部分（30分）
1、课堂常规：（集合，整队，清点人数，师生问好，宣布上课内容，安排见习生）
2、准备活动
慢跑：围绕篮球场慢跑两圈。
提出慢跑中口号“团结拼搏，力争上游”。
目的：提高学生心理、生理唤醒水平，激发高尚情感，学生以饱满的情绪参与运动，培养高尚情操。
3、徒手操：目的：学生活动开各个关节，为运动做好准备，避免损伤。
4、游戏
目的：激发学生对体育的热爱，调动学生学习的兴趣，充分活动各个关节。
二）、基本部分（65分）
复习内容：原地掷铁饼（20分钟）
1、教师分别讲解示范动作目的：要使学生通过对教师示范动作的观察，在头脑中形成清晰的记忆表象，建立起正确的动作概念，通过优美的示范激发学生从“要我学”向“我要学”的转变。
2、分组练习：把学生分成6组，两两对练。
3、教师巡回辅导，纠正错误。
目的：给予学生正确及时的反馈信息，学生掌握正确的动作要领。
4、集合总结点评目的：学生对动作掌握水平有一个清楚的认识，通过教师给予的反馈信息更好的指导今后的练习。
5、高低运球比赛设计意图：激发学生锻炼的兴趣，提高学生练习的积极性。
新授内容：背向旋转掷铁饼（45分钟）
1.教师边讲解边示范动作。
目的：为学生建立正确的动作表象，激发学生练习
的欲望。
2.学生徒手体会背向旋转动作。
目的：从学生的实际情况出发，通过分解练习
体会成功的乐趣。
3.学生持饼体会动作。
目的：增强手感，更好的理解动作。
5. 体会完整动作。
目的：体会全身协调用力的顺序，从整体上把握和理解动作。
6. 巡回辅导，纠正错误。
目的：给予学生正确及时的反馈信息，学生掌握正确的动作要领。
7.上投掷圈，培养正式心里，其他同学观察
8.教师总结
三）、结束部分（5分）
1、集合整队
2、老师总结学生表现和课的完成情况
3、组织学生放松
内容：1、捏肩，抖手臂。
设计意图：发展学生的灵敏素质，减轻肌肉疲劳。
4、布置课后作业
5、归还器材，师生再见.
我的说课到此结束，衷心的希望各位老师提出宝贵的意见和建议，谢谢大家。