走进心理健康第一课ppt课件
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第一课心理健康促成长PPT课件
班主任师发现这个问题后，了解到童华有一个小自己5 岁的弟弟，弟弟虽然学习一般，但长得乖巧可爱，能说会 道，深得父母宠爱，父母也常常不自觉地将她与弟弟比较， 嫌她不会说话，嘴巴太笨，以后离开家到外面更不会招人 喜欢等。长期在这样的比较和斥责下，童华慢慢地话
越来越少了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与
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（1）.童华的故事给你带来什么思考？ （2）.当你有了心理问题，你会寻求帮助 吗？
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根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的 观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和； 适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着 有效率的生活。
你认为他们健康吗？
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那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是： “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完 满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
反之“亚健康”
健康=生理健康+社会适应健康+道德健康
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生理健康
是健康的基础，指人 体结构完整，生理功 能正常。
同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就很 难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一 跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地 结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来， 这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全 班同学一起回答问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提 问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担 心老师让她回答问题。班主任老师想帮助童华，但必须要 家长积极参与进来；否则，效果不会太好。于是，老师进 行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心 理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母 听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只 是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心理问 题，传出去还让女儿怎么见人呀?
越来越少了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与
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（1）.童华的故事给你带来什么思考？ （2）.当你有了心理问题，你会寻求帮助 吗？
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根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的 观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和； 适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着 有效率的生活。
你认为他们健康吗？
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那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是： “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完 满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
反之“亚健康”
健康=生理健康+社会适应健康+道德健康
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生理健康
是健康的基础，指人 体结构完整，生理功 能正常。
同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就很 难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一 跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地 结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来， 这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全 班同学一起回答问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提 问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担 心老师让她回答问题。班主任老师想帮助童华，但必须要 家长积极参与进来；否则，效果不会太好。于是，老师进 行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心 理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母 听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只 是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心理问 题，传出去还让女儿怎么见人呀?
走进心理健康第一课-PPT课件
反之“亚健康”
健康 = 生理健康 + 心理健康 + 社会功能完整
心理健康反映出某种社会适应能力，即我们每 个人为了适应社会环境而改变自己的行为和态度， 使我们与社会环境相协调。 我们应该努力提高自己的社会适应能力，使自 己真正成为一个身体、心理都健康的人。
小结 ：
错觉图片
a
b
a
b
a与b哪一条线段更长一些？来自路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和 理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了 主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本 以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈 战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。 第二天早上，人们在河里发现了路易斯· 福克斯 的尸体——他投河自杀了！
死囚的故事
心理课堂礼仪
①积极参与
②倾听他人
③尊重差异
④接纳他人
心理课堂礼仪
⑤ 拒 绝 批 评 和 指 责
心理课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人 ⑤拒绝批评和指责
相信我定能学好5项礼仪
心理课堂常用语
“感谢你的分享”
“我想听听你的想法”
“你的意见非常棒”
金无足赤 人无完人 不小心破坏了课堂礼仪怎么办？
让你不理我！
请你判断：
• 一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头， 以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱边大吃大嚼， 即使这样，他们却很少生“病”；还有些人养得不错， 四肢发达，但他们头脑迟钝。
• 你认为他们健康吗？
那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“ 健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满 ，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
心理健康第一课1课件
智力正常。
智力正常是心理健 康的重要指标 智力低下不能算心 理健康
心理行为符合年龄 特征。
不同年龄阶段有相 应的不同的心理行 为反应 心理行为偏离年龄 特征视为心理不健 康表现
心理健康第一课1
02
心理健康对成长的意义
心理健康第一课1
心理健康对成长 的意义
提高学生综合素质的有效方式
完善学生人格发展的基本动力
心理健康
健康
环境健康
社会健康
也称社会适应性， 指个体与他人及社 会环境相互作用并 具有良好的人际关 系和实现社会角色 的能力。
心理健康第一课1
看 一 看 你 的 智 商 有 多 高 ！
心理健康第一课1
在身体、智能以 及情感上与他人 的心理健康不相 矛盾的范围内， 将个人心境发展
成最佳状态。
躯体无病痛的困扰
• 2015年12月11日，林森浩因故意杀人罪被依法执行 死刑 。
心理健康第一课1
心理健康指标
01
了解自我、悦纳自我 认识自己价值。
了解自己 接受自己 客观评价自己 努力发展自身潜能
02
03
接受他人、善于与 他人相处。
乐于与人交往 不以自我为中心 具有较强的适应能 力和较充足的安全 感
热爱生活，乐于工 作和学习。
想一想：
刘某为何会出现 这种生理和心理
上的反映？
心理健康第一课1
心理健康
健 康
传
统 健
无病即健康
康
观
现
强调整体健康、全面健
代
康：躯体健康、心理健
健
康、道德健康、社会健
康 观
康、环境健康
心理健康第一课1
在身体、智能以 及情感上与他人 的心理健康不相 矛盾的范围内， 将个人心境发展
心理健康第一课-认识你自己 PPT课件
长大的小凤
从前的小风： 听话的“乖乖女” 从不收拾自己的东西，要妈妈收拾。 吃饭的时候总是绘声绘色地把学校
的一切讲给爸妈听。 不大在意自己的穿着打扮。
指点迷津（1）
在心理学上，自我意识指的是对
自己身心各方面的反应。它包括 三个层次，第一层是对自己的身 体及状态的反应，我们把这部分 的反应称为身体的自我、大约在 一岁的时候开始萌芽，三岁左右 基本成熟，
逆反心理
角色扮演： 情景一 情景二
情景三
情景四
自我体验
当你在某学科上遇到困难时，该
怎样看待自己？ 心理学家莱斯科特.雷奇研究发现 ，如果改变学生对某学科的自我 观念，那么他对这门学科的态度 也会相应改变，他的学习能力也 会改变，这个理论得到了验证。
自我体验
一个学生在100个单词拼写中拼错了
指点迷津（2）
自我意识是人类特有的，它是人的
个性的重要组成部分，对个性的发 展起着重要的调节作用。自我意识 的充分发展能保证个体正确认识自 己，是自己成为一个能动的力量与 周围的环境发生作用。可以说，自 我意识的成熟，标志着个性的成熟。
指点迷津（3）
自我意识的重要性：自我意识对
人的发展的作用主要体现在两个 方面：一是调节自己的行为和态 度，是自己与周围的环境保持协 调一致。二是推动自我教育，促 迚自我发展。
，想挣脱成人怀抱自由活动，这是 “第一反抗期”。迚入青春期后， 由于自我意识的迚一步发展，青少 年逐步把视线从外部世界逐步转向 自己的内心世界，他们自认为自己 已经是个成人了独立意识十分强烈 。
实践指南
一方面他们竭力想摆脱父母的管教，希
望父母和承认不要把他们当小孩看待， 能尊重他理解他，尤其反感父母或老师 那种唠唠叧叧的管教。另一方面，处于 青春期的孩子，在知识经验方面还比较 缺乏，对社会和生活的复杂性还不够了 解，他们的实践能力方面还比较差，这 时候仅凭自己个人的主观热情去为人处 事是很容易碰壁的。
第一课认识心理健康课精品PPT课件
• 3、我们不考试，理健康课基本内容
• 初一： • 环境适应 • 良好习惯养成 • 正确的学习方法 • 认识自我，自我评价 • 了解学习的本质，端正学习态度 • 自我激励 • 如何面对挫折
• 初二： • 1：生命的意义 • 2：爱情心理 • 3：如何正确交友 • 4：亲子关系 • 5：师生关系 • 6：影响学习的主观因素
保持心理健康的基本知识、方法。 • 快乐一点：希望能够帮助大家度过愉快的中学
生活。
心理健康课的要求
• 1、通过心理健康课认识自己、理解他人、 正确处理人际关系、自我调整情绪、合理 认识和接纳未来的不确定性。
• 2、我们没有作业，但需要大家配合准备各 种上课使用的简单道具——常备道具有： 便利贴一本，彩色笔若干，4开的绘画纸若 干；
• 五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特 征进行有效控制和调节。
• 六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折 和失败而对生活失去信心。
我们怎么上课？
• 玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一 点。
• 玩一点：我们会通过做游戏、看短剧、自导自 演的小品等形式上课。
• 想一点：同学们思考游戏活动背后的启发 • 懂一点：老师补充一些心理健康常识 • 健康一点：通过上课了解心理健康的重要性和
认识心理健康课
什么是心理健康？
• 一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相 称。
• 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等， 但不会持续长久。
• 三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己的理 想,对未来充满信心。
• 四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处, 友善、宽容地与人相处。
之处可根据本节内容进行提问
• 初一： • 环境适应 • 良好习惯养成 • 正确的学习方法 • 认识自我，自我评价 • 了解学习的本质，端正学习态度 • 自我激励 • 如何面对挫折
• 初二： • 1：生命的意义 • 2：爱情心理 • 3：如何正确交友 • 4：亲子关系 • 5：师生关系 • 6：影响学习的主观因素
保持心理健康的基本知识、方法。 • 快乐一点：希望能够帮助大家度过愉快的中学
生活。
心理健康课的要求
• 1、通过心理健康课认识自己、理解他人、 正确处理人际关系、自我调整情绪、合理 认识和接纳未来的不确定性。
• 2、我们没有作业，但需要大家配合准备各 种上课使用的简单道具——常备道具有： 便利贴一本，彩色笔若干，4开的绘画纸若 干；
• 五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特 征进行有效控制和调节。
• 六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折 和失败而对生活失去信心。
我们怎么上课？
• 玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一 点。
• 玩一点：我们会通过做游戏、看短剧、自导自 演的小品等形式上课。
• 想一点：同学们思考游戏活动背后的启发 • 懂一点：老师补充一些心理健康常识 • 健康一点：通过上课了解心理健康的重要性和
认识心理健康课
什么是心理健康？
• 一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相 称。
• 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等， 但不会持续长久。
• 三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己的理 想,对未来充满信心。
• 四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处, 友善、宽容地与人相处。
之处可根据本节内容进行提问
《心理健康》第一课课件
对未来学习和实践的建议和展望
建议
继续深入学习心理健康的相关理论和实践技巧，关注心理健康领域的最新研究和实践成果，结合自身 实际情况，灵活应用所学知识。
展望
随着社会的发展和人们生活水平的提高，心理健康问题越来越受到关注，未来需要更多的心理健康专 业人才来提供服务和指导。同时，随着科技的发展，心理健康干预手段也将更加丰富和有效。
了解自己的优点和不足
通过自我反思和接受他人反馈，了解自己的优点和不足，从而有 针对性地提升自己。
建立自我认知的信心
保持自信，相信自己的能力和价值，不轻易被他人的评价所左右。
接受自己的情绪和情感
了解自己的情绪和情感，并学会用适当的方式表达和调节，以减轻 心理压力。
积极的生活态度和应对方式
保持乐观积极的心态
3. 冲突的定义、产生原因和影响，以及解决冲突的常用方法 和技术。
4. 实际案例分析和讨论，加深对情绪管理和冲突解决的理 解和应用。
社交困难和人际关系问题
总结词：了解社交困难和人际关系问题的表现形式、原 因和影响，学习如何应对和解决这些问题。
1. 社交困难的表现形式、原因和影响，包括沟通障碍、 社交焦虑、人际关系紧张等。
03
心理健康问题和应对策略
焦虑和压力管理
总结词：了解焦虑和压力的本质，学习有效的应对策略，以 缓解和消除不良情绪。
详细描述
1. 焦虑和压力的定义和表现形式。
2. 焦虑和压力产生的原因和机制。
3. 应对焦虑和压力的常用策略，如深呼吸、放松技巧、积极 思考、调整生活方式等。
4. 实际案例分析和讨论，加深对焦虑和压力管理的理解和 应用。
3. 人际关系的定义、重要性以及维护方法，包括建立信 任、尊重他人、关注共同点等。
心理健康第一课 ppt课件
ppt精选版36渐变的过程ppt精选版37ppt精选版38抑郁躁狂适中躁狂抑郁症双向情感障碍ppt精选版39抑郁症状躁狂症状持久的忧愁焦虑或心境空虚对以前感兴趣的活动丧失兴趣过度的哭泣不安和焦躁注意和作决定的能力下降精力不足想死或自杀的想法或尝试有罪感无助感和或无望感增加由于进食增多减少致体重或食欲变化睡眠变化社交退缩标准治疗仍不能缓解的躯体症状如慢性疼痛头痛自我评价过高休息和睡眠的需求减少注意分散和焦躁增加身体激越增加刺激性攻击性和破坏性行为交谈增加过高的欣快感性欲亢进精力增加非特征性的判断力下降否定增加ppt精选版40丰富的人生经验心理健康是一个实践的过程
开启一段难忘的心理自由之旅！
5
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
21
你知道的心理现象（ 效应）都有哪些?
22
演唱会上观众跟着唱歌
23
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
24
心理课上些什么，采 用什么形式?
躁狂症状
●自我评价过高 ●休息和睡眠的需求减少 ●注意分散和焦躁增加 ●身体激越增加 ●刺激性、攻击性和破坏性行为 ●交谈增加 ●过高的欣快感 ●性欲亢进 ●精力增加 ●非特征性的判断力下降 ●否定增加
开启一段难忘的心理自由之旅！
5
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
21
你知道的心理现象（ 效应）都有哪些?
22
演唱会上观众跟着唱歌
23
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
24
心理课上些什么，采 用什么形式?
躁狂症状
●自我评价过高 ●休息和睡眠的需求减少 ●注意分散和焦躁增加 ●身体激越增加 ●刺激性、攻击性和破坏性行为 ●交谈增加 ●过高的欣快感 ●性欲亢进 ●精力增加 ●非特征性的判断力下降 ●否定增加
四年级上册心理健康课件-第一课 我是什么样的人｜北师大版 10张PPT
8
我不是“陋石”，是“无价之宝”
不是生活欺骗了你，而是你放弃了你自己。如果你认为自己是一 块陋石，那你永远只是一块陋石，如果你坚信自己是一块无价之宝
，那你就会成为一块无价的宝石。
我们要相信自己：你能行！我能行！我们一定都能行！
9
要相信 梦里可以到达的地方 总有一天 脚步也能到达 像雄鹰一样飞翔吧 同学们！
到自己的不足
满足于现状，甘居中游，认为 自己还不错，觉得“比上不足，
比下有余就行了”
只看到自己的缺点和短处，轻视 自己，认为自己赶不上他人，缺
乏自信。
自甘落后，灰心丧气，满不在 乎，放弃任何努力
4
5
真实的我
客
优点
观
的
认
识
自
己
缺缺点点
6
7
人无完人，全面的认识了自己之后， 我们就要重拾信心，扬长避短，通过 学习、实践来不断完善自己、发展自 己。
我是什么样的人
1
很多时候，别人怎么看自己不是很重要， 重要的是我们对自己的认识与看法，欢迎大 家一块学习这堂课。
—我的自画像！
2
我是什么样子的呢？
外表 性格 学习 品德
兴趣爱好 3
如何正确的认识自己呢？
类型
自大型 自足型 自卑型 自弃型
特点
只看到自己的优点和长处，自 以为了不起，看不到或很少看
谢谢大家！
10
我不是“陋石”，是“无价之宝”
不是生活欺骗了你，而是你放弃了你自己。如果你认为自己是一 块陋石，那你永远只是一块陋石，如果你坚信自己是一块无价之宝
，那你就会成为一块无价的宝石。
我们要相信自己：你能行！我能行！我们一定都能行！
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要相信 梦里可以到达的地方 总有一天 脚步也能到达 像雄鹰一样飞翔吧 同学们！
到自己的不足
满足于现状，甘居中游，认为 自己还不错，觉得“比上不足，
比下有余就行了”
只看到自己的缺点和短处，轻视 自己，认为自己赶不上他人，缺
乏自信。
自甘落后，灰心丧气，满不在 乎，放弃任何努力
4
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真实的我
客
优点
观
的
认
识
自
己
缺缺点点
6
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人无完人，全面的认识了自己之后， 我们就要重拾信心，扬长避短，通过 学习、实践来不断完善自己、发展自 己。
我是什么样的人
1
很多时候，别人怎么看自己不是很重要， 重要的是我们对自己的认识与看法，欢迎大 家一块学习这堂课。
—我的自画像！
2
我是什么样子的呢？
外表 性格 学习 品德
兴趣爱好 3
如何正确的认识自己呢？
类型
自大型 自足型 自卑型 自弃型
特点
只看到自己的优点和长处，自 以为了不起，看不到或很少看
谢谢大家！
10
高一心理健康课(第一课)PPT课件
健康生活，阳光人生
高一心理健康课
1
2
何为健康
提问：同学们平时理解的健康是指什么呢？一 个人怎么样才算健康？
3
• 人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是 经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。 历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就 是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948 年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定 义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、 心理上和社会适应性处于完好的状态。”
9
心理健康课的辅导内容
• （1）自我辅导：了解自己，接纳自己 • （2）人际交往：接受他人，善于交往 • （3）社会适应：勇于面对现实，适应社会 • （4）健康人生：热爱生活、学习，乐于工
作 • （5）情绪调节：调控不良情绪，保持积极
心态 • （6）生涯辅导：相信未来是美好的，能初
步规划人生之路
10
14
• 1）心理问题≠精神病 • 2）心理学≠窥见内心 • 3）心理咨询≠无所不能 • 4）心理老师≠救世主 • 5）心理咨询≠思想工作
15
讨论：
作为学生，当出ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理困惑需要进行心 理咨询时，应该做些什么准备？
• A、想好开头说什么。 • B、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。 • C、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。 • D、不必过分地关注自我的表现与形象。 • E、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。 • F、不要希望一次咨询就“根治”。
6
心理健康课上些 什么?
7
问一问大家
• 随着对于心理健康教育的重视，我们在高 中阶段也专门开设了心理健康课。那么在 你们心目中，心理课应该是什么样的呢？
8
“授人以鱼，一日享用 教人以渔，终身受用”
高一心理健康课
1
2
何为健康
提问：同学们平时理解的健康是指什么呢？一 个人怎么样才算健康？
3
• 人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是 经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。 历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就 是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948 年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定 义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、 心理上和社会适应性处于完好的状态。”
9
心理健康课的辅导内容
• （1）自我辅导：了解自己，接纳自己 • （2）人际交往：接受他人，善于交往 • （3）社会适应：勇于面对现实，适应社会 • （4）健康人生：热爱生活、学习，乐于工
作 • （5）情绪调节：调控不良情绪，保持积极
心态 • （6）生涯辅导：相信未来是美好的，能初
步规划人生之路
10
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• 1）心理问题≠精神病 • 2）心理学≠窥见内心 • 3）心理咨询≠无所不能 • 4）心理老师≠救世主 • 5）心理咨询≠思想工作
15
讨论：
作为学生，当出ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理困惑需要进行心 理咨询时，应该做些什么准备？
• A、想好开头说什么。 • B、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。 • C、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。 • D、不必过分地关注自我的表现与形象。 • E、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。 • F、不要希望一次咨询就“根治”。
6
心理健康课上些 什么?
7
问一问大家
• 随着对于心理健康教育的重视，我们在高 中阶段也专门开设了心理健康课。那么在 你们心目中，心理课应该是什么样的呢？
8
“授人以鱼，一日享用 教人以渔，终身受用”
高中生心理健康第一课 ppt课件
你选择什么，你就会得到什么
事实上，快乐的心态本来就是 一种选择，如果你想选择快乐，你 一定可以在这一段非常时期找到让 你快乐的地方，即使情况再糟糕， 你也可以从中找到值得庆幸的理由 ，然后去享受它!
人，用什么样的心态思考问题，就会 有什么样的人生!
培养积极的心态
学习是件苦差事，每个人都不能懈怠， 要学会苦中做乐。每次考试的一点点进步， 每攻下一道难题后的小小成就感都足以让 我们更振作。
原来心理咨询就是 聊天、安慰人呀。
不，心理咨询并不是 简单的聊天、安慰人， 它是利用各种心理技 巧，帮助来访者解决
心理困扰。
• 1）心理问题≠精神病 • 2）心理学≠窥见内心 • 3）心理咨询≠无所不能 • 4）心理老师≠救世主 • 5）心理咨询≠思想工作
作为学生，当出现心理困惑需要进行心重要的一点你们要知道：
保密是心理咨询的最基本原则。
同学们如果在今后的生活或者学习中遇到了心理 困惑，你可以随时放心的向老师倾诉你的烦恼， 老师会尽力帮助你，给你一些有用的建议！
• 心理咨询时间： • 周一至周五上班时间咨询室正常开
放
• 咨询电话： • 电子邮件：990266963@ • 注：心理咨询室在德馨楼五楼 • 欢迎同学们来访！
有学生这样对我说：
老师，我真想回到以前的学校
我是从某地考来的，在以前的学校我是班里 的佼佼者，本来身边的同学都非常羡慕我，我 也很激动，可是来到这里后才发现这里根本不 属于我。住宿的生活我不适应，这里的饭菜我 不习惯，新的同学我也不熟悉。以前我在学校 的时候，学习成绩是班级的前几名，班级各项 活动都有我的份，可是现在~~~~我真怀念过去 的时光，我想回到家乡去上学。
高中心理健康第一课 ——健康生活，阳光人生
相关主题
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路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和 理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了 主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本 以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈 战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。
第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯 的尸体——他投河自杀了！
死囚的故事
帮我解决所有问题。 4. 心理有问题的人才要上的，我心理很健康，我不需要。 5.学校开设心理健康课说明我们都有心理问题了。
“授人以鱼，一日享用
教人以渔，终身受用”
• 心理健康课就是这样一门助人自助的课程， 通过这门课，我们可以和老师、其他同学一 起探讨生活、学习和人生，我们可以在这个 课上毫拘束的讲讲想说的话或遇到的问题。 最终学会在遇到烦恼与困惑的时候，能够自 己帮助自己，或者及时地寻求心理辅导和咨 询等方式认识和解决自己生活中的烦恼，以 适应初中和以后的生活、获得心灵成长，成 为一个健康快乐和幸福的人！
老妇人？ 少女？
从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还 是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人 觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了 一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆 婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。”
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
心理课堂礼仪
①积极参与
②倾听他人
③尊重差异
④接纳他人
心理课堂礼仪
⑤ 拒 绝 批 评 和 指 责
心理课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人 ⑤拒绝批评和指责
相信我定能学好5项礼仪
心理课堂常用语
“感谢你的分享” “我想听听你的想法” “你的意见非常棒”
金无足赤 人无完人 不小心破坏了课堂礼仪怎么办？
同样是下雨为什么会有不同的反应呢？
您看见自己的有色眼镜了吗？
•
客观事物本身是中性的，
是你心中对事件的理解决定了
你的行为。
被苍蝇击倒的冠军
１９６５年９月７日，世界台球冠军争夺赛在美 国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只 要再得几分便可稳拿冠军了。
而就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时 路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他 俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。 在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了 影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作 对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上来，引 得周围的观众哈哈大笑。
记得
本学期 心理健康课总目标
1 培养科学的心理健康观念 2 学会调整自己的心理状态 3 懂得尊重他人
本学期心理课主题介绍
1、心理健康 环境适应心理辅导 2、学习心理辅导 3、人际交往心理辅导 4、自我认识心理辅导 5、考试心理调节
心理课课前准备
• 1、一个人及他/她的大脑 • 2、一支笔 • 3、一本笔记本（心理课堂专用） • 4、想要变得更好的意愿 • 5、积极参加活动的热情
让你不理我！
请你判断：
•
一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头，
以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱边大吃大嚼，
即使这样，他们却很少生“病”；还有些人养得不错，
四肢发达，但他们头脑迟钝。
• 你认为他们健康吗？
那什么是真正的健康呢？
>> 心海导航 <<
1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“ 健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满 ，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
a
b
a与b哪一条线段更长一些？
a、b图中心的圆形哪一个较大？
两条直线平行吗？
你看到的是直线吗？
仔柱 细子 看是
一圆 看的 ，还
是 方 的
？
静止的图片？
你看到的静止的图片是不是在动呢？
有趣的心理现象
我看到、听到的东西是真实的、绝 对正确的吗？事实真的如此吗？
双关图形（双歧图形）
萨克斯演奏家？ 美女？
• 美国作家海明威的写作风格以简洁著称，对美国文学 及20世纪文学的发展有极深远的影响。
• 海明威于1954年获得诺贝尔文学奖。获奖后海明威患 有多种疾病，给他身心造成极大的痛苦，没能再创作 出很有影响的作品，这使他精神抑郁，形成了消极悲 观的情绪，终于1961年7月2日清晨，像他的祖父和父 亲一样以自杀这种方式解脱了自己。
反之“亚健康”
健康 = 生理健康 + 心理健康 + 社会功能完整
小结 ：
心理健康反映出某种社会适应能力，即我们每 个人为了适应社会环境而改变自己的行为和态度， 使我们与社会环境相协调。
我们应该努力提高自己的社会适应能力，使自 己真正成为一个身体、心理都健康的人。来自 错觉图片ab
a与b哪一条线段更长一些？
知错能改 还是好同学
无教材、作业多、要背很多知识、 考试很难
本课很特别： （1）无教材、无作业、不用背、不考试 （2）重在参与、参加活动、体验感受 （3）上课地点不固定
健康新认识
你健康吗？
你的根据是什么？
看一看，他们健康吗？
>> 导入新课 <<
哎呀，肚子好痛啊！
我怎么一看书就困啊！
最近心情很糟糕！
第一讲：走进心理健康课
我们一起来上心理健康 教育课
请 分 享 你 的 经 验 与 感 受
你说，我说，大家说： “心理健康教育课是什么样的？”
心理健康课的误读
1. 心理健康课就是思想品德课，是教训人的课。 2. 心理健康课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。 3. 心理健康课是神奇的课，心理辅导老师能看穿我所有的心思，能
• 2019年26日凌晨，杨丽娟和母亲一觉醒来后发现 父亲杨勤冀不见了，只留下一封遗书。随后香港警 方在尖沙咀附近海域打捞到杨勤冀的尸体。
• 杨勤冀在遗书中称，女儿参加歌迷聚会见到了偶像 ，但刘德华对女儿“和许多人一样”，没有与她单独 会面及给予签名，“这不公平”。杨勤冀的遗愿是： “你应该见杨丽娟，为她签个名，救救她，除了你 ，她已隔绝了这个世界，只有你，才是她心灵的呼 唤。”
想一想
心理健康对我们的学习和生 活有什么重要的影响？结合 你的所见所闻或亲身经历， 举几个例子。
讨论
• 怎样才是心理健康（或者不健康的）呢？
• PS：可以想想故事、动画片、漫 画书、游戏中人物或事件，或者想 想你的所见所闻和亲身经历，再试 着归纳。
• 杨丽娟 女，从16岁开始痴迷刘德华，看遍了刘德 华所有的影片，唱遍了刘德华所有的歌曲。此后辍 学开始疯狂追星。