保护眼睛(4).ppt - 360文档中心

《爱护眼睛保护视力》PPT课件

膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状体和玻璃体等屈光介质
。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将光信号转换为神经信号，通过视神经传输到大
定期开展视力保健操活动
制定计划
学校或班级应制定视力保健操活动计划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动，确保每个学生都能参与进来。
来自百度文库
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力保健操的重要性和作用，提高大家的眼保健意识。
按揉太阳穴、刮上眼眶，运用按揉太阳穴和刮上眼眶的手法，起到排除杂念、解除眼肌疲劳、保护视力的作用。
按揉四白穴，通过对四白穴进行按揉，起到疏风明目、通经活络的作用，使眼部气血通畅，达到缓解眼肌疲劳的目的。
按揉风池穴，风池穴是足少阳胆经上的重要穴位，通过按揉可以起到疏风通络、解痉止痛的作用，对缓解眼肌疲劳有很好的效果。
06
家庭、学校和社会共同关注视力健康
家庭：营造良好用眼环境，关注孩子视力状况

幼儿园教学课件健康教育《保护眼睛》(共14张PPT)

她在做什么
当我们感觉眼睛看东西有点模糊的时候要做视力测试
近视眼形成的原因
• 产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。
错误的用眼习惯
• 趴着看书眼睛离书本太近
• 在刺眼的光下或者微弱的光下都会损伤眼睛
• 看电视的距离太近
• 长时间玩游戏
正确的用眼习惯
头抬高、身子坐正、腰背挺直、眼睛与书本约35厘米左右
• 看书时的正确姿势
• 写字时正确的书写姿势
正确的用眼习惯
• 看电视时离电视远一点看
• 看累了电视或书就向远处看一会
下课！同学们再见！
授课老师：时间：2023年9月1日
2023
下课！同学们再见！
授课老师：时间：2023年9月15日
wk.baidu.com
1
猜谜语
3 眼睛的作用
2 眼睛的结构 4 眼睛怎么了
5 她在干什么
6 近视的原因
7 错误的用眼习惯 8 正确的用眼习惯
猜谜语
谜语
上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。
眼睛的结构
眼睛的作用
看书、写字、画画、做游戏都需要用到眼睛
他们的眼睛怎么了
仔细观察下，他们的眼睛上多了些什么？为什么会这样？

爱眼护眼保护视力ppt课件

改善工作和学习环境建议
调整室内光线
合理安排工作学习时间
保持室内光线柔和、均匀，避免过强或过弱的光线对眼睛造成伤害。同时，可使用护眼灯等辅助照明设备。
长时间连续工作或学习容易导致眼睛疲劳。建议每隔一段时间就起身活动一下，让眼睛得到休息。
保持正确坐姿
定期进行视力检查
正确的坐姿不仅有助于提高工作效率，也有助于保护视力。建议保持身体挺直、双脚平放地面、眼睛平视前方等。
角膜
位于眼球前部的透明组织，具有屈光作用。
虹膜
含有色素，决定眼睛的颜色，中央的瞳孔可调节光线进入眼内的量。
视网膜
位于眼球后部，含有感光细胞，可将光信号转换为神经信号。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状体折射，聚焦在视网膜上。
神经信号通过视神经传输到大脑进行识别，形成视觉。
视网膜上的感光细胞将光信号转换为神经信号。
白内障
晶状体混浊导致视力下降，严重者可致盲。危害包括视力模糊、眩光等。
青光眼
眼压升高导致视神经受损，视野缩小甚至失明。危害包括视力丧失、生活质量下降等。
02 近视现状与危害分析
近视发病率及趋势
全球近视发病率持续上升，尤其在亚洲地区，青少年近视率居高不下。
随着电子产品的普及和学业压力的增加，近视发病率呈现年轻化趋势。

保护眼睛预防近视PPT课件

保护眼睛预防近视
给你的眼睛多一点爱！
目录
Preschool teacher courseware
1 认识眼睛
Click here to enter your text and change
2 近视形成的原因
Click here to enter your text and change
3 近视产生的影响
预防近视
近视的预防
三要
• 读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右；
• 要认真做眼保健操。
近视的预防
四不要
• 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字； • 不要看字体过小过密，字迹不清的读物； • 不要用淡色铅笔写字。
近视的预防
两加强
• 加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看远处；
• 加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
感谢您的耐心聆听
给你的眼睛多一点爱！
◆ 生长发育期：早产儿低体重儿 ◆ 女性月经期
疾病
一些全身传染性疾病，胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高。
环境因素
近视的原因
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为近视发生，发展的诱发因素之一。
环境因素
近视的原因
其他
【噪音】长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，

中班健康《保护眼睛》PPT课件

要在灯光明亮的地方看书
不要躺着看书
要学会做眼保健操
预防眼睛近视
33厘米
一尺一寸一拳远，不会驼背近视眼。
眼随手动
预防眼睛受伤
平时注意营养，多吃绿色蔬菜和瓜果，如白菜、胡萝卜等。
认真做眼保健操。
33厘米
看书、写字时，眼睛离书本保持30厘米，且时间不超过30分钟。
看电视时，人离电视机至少3米，且时间不宜过长。
谢谢观看
不在强烈的阳光下或微弱的灯光下看书，也不躺着或在车上看书、写字。
不用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。
不将尖锐的东西对准脸部，不玩危险游戏，以防伤着眼睛。
一.说目标
A
B
C
指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法
懂得爱护Байду номын сангаас睛。
培养幼儿良好的卫生习惯。
二.说重难点
活动重点：让幼儿掌握怎样保护眼睛。
活动难点：让幼儿体会眼睛的重要性。
三、说准备
1、材料准备： PPT课件和一块儿布料；
2、相关内容准备：幼儿日常生活习惯观察及图片展示。
四、说过程：
1.谜语引入，说出谜底，引出眼睛的重要性；
上边毛下边毛，中间有颗黑葡萄。
白天躲在草丛里，晚上急忙盖被子。
2.音乐进入游戏。 3.PPT展示，判断正误。

《保护眼睛》PPT课件

记录每次视力检查结果和医生建议，以便跟踪和管理。
及时配镜和矫正
对于已经近视的儿童青少年，应根据医生建议及时配镜和进行矫正治疗。
06
成人眼部保健建议
定期进行眼科检查，及时发现并治疗问题
眼科检查的重要性
通过定期眼科检查，可以及早发现潜在的眼部问题，如近视、远视、散光、青光眼、白内障等，避免病情恶化，保护视力。
遵循医嘱使用
如果需要使用处方类眼药水，一定要遵循医生的建议和指导进行使用。
01
选择合适的眼药水
根据眼部疲劳程度和症状选择合适的眼药水，避免使用过期或不适合自己的眼药水。
02
03
注意眼药水保存
眼药水应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温；同时，要避免将眼药水与其他物品混放，以免污染。
04
05
儿童青少年近视防控策略
控制用眼时间，减少电子产品使用
1 2
合理安排学习时间
避免长时间连续用眼，每隔一段时间应适当休息。
限制电子产品使用时间
减少手机、电脑等电子产品的使用时间，特别是在黑暗环境下。
3
保持正确用眼姿势
用眼时保持正确坐姿和距离，避免过度用眼。
增加户外活动时间，促进远视功能发育
操作方法
使用双手中指或无名指，轻轻按摩眼周穴位，如太阳穴、四白穴、睛明穴等，每个穴位按摩1-2分钟，每天可进行 2-3次。

《爱护眼睛保护视力》PPT课件

常见眼病及预防
列举了近视、远视、散光等常见眼病，并讲解了相应的预防措施和治疗方法。
视力保健方法
介绍了眼保健操、合理用眼、饮食调理等视力保健方法，帮助学员养成良好的用眼习惯。
学员心得体会分享
用眼习惯改善
有学员表示，通过课程学习，意识到了自己之前不良的用眼习惯，如长时间盯着电子屏幕等，现在会注意适时休息和远眺。
转换为神经信号。
晶状体
位于虹膜后方，形状类似双凸透镜，具有调节
焦距的作用。
玻璃体
填充于晶状体和视网膜之间，保持眼球形状并
提供支撑。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状体折射，在视网膜上形成倒立的物像。
大脑对接收到的神经信号进行处理，最终形成我们所看到的视觉图像。
视网膜上的感光细胞将光信号转换为神经信号，传递给大脑进行识别。
白内障
高度近视患者晶状体代谢异常，容易发生白内障，导致视力进
一步下降。
黄斑变性
高度近视患者黄斑区容易出现变性、出血等病变，严重影响
中心视力。
03
远离近视，从预防开始
保持正确用眼姿势
1 2
正确的阅读姿势阅读时，书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右，视线不低于10英寸(约25厘米)。
正确的写字姿势写字时，坐姿要端正，眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右，胸部离桌边一拳距离。

《保护我们的眼睛》PPT课件

（3）不要躺着、坐车、走路看书。
（4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。
（5）生活要有规律、要讲究卫生，加强体育
锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。
（6）坚持认真做好眼保健操。
2021/3/8
8
2021/3/8
9
素材和资料部分来自网络，如有帮助请下载!
保护我们的眼睛
2021/3/8
Leabharlann Baidu
1
未来的世界
眼睛构造图
2021/3/8
2
2021/3/8
3
2021/3/8
4
2021/3/8
5
2021/3/8
6
2021/3/8
7
这样保护自己的眼睛：
（1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持 30厘米，特别要注意写字姿势的正确。
（2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。

《爱护眼睛保护视力》PPT完美版

《爱护眼睛保护视力》PPT完

美版

目录CONTENCT •眼睛健康与视力保护重要性

•日常生活中如何爱护眼睛

•饮食方面对眼睛有益食物推荐•运动锻炼对眼睛保健作用

•青少年近视防控策略与实践

•老年人常见眼病及预防措施

•总结：全面关注并落实眼睛保健工作

01

眼睛健康与视力保护重要性

01

02

03

04

眼球壁

眼内腔

视神经、视路

眼附属器

眼睛结构与功能简介

视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。

包括前房、后房和玻璃体腔，眼内容物包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。

分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜、色素膜，内层为视网膜。

包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。

视力下降原因及危害

原因

用眼习惯不良、环境因素影响（如长时间使用电子设备、阅读时光

线不足等）、眼部疾病、全身性疾病（如糖尿病、高血压等）以及

遗传因素等。

危害

视力下降不仅影响学习和工作效率，还可能导致眼部疲劳、干涩、

疼痛等不适症状。长期视力下降还可能引发青光眼、白内障等严重

眼疾，甚至导致失明。

保护视力

提高生活质量

预防眼部疾病

促进身心健康

预防近视和眼疾意义

通过预防措施，可以有效减缓或避免近视的发生和发展，保持良好的视力水平。

良好的视力有助于更好地学习和工作，提高生活

质量。

积极预防可以降低眼部疾病的发生率，减轻眼部不适症状，保持眼部健康。

视力保护不仅关乎眼部健康，还与整体身心健康密切相关。良好的视力有助于保持心情愉悦，促进身心健康发展。

02

日常生活中如何爱护眼睛

保持良好用眼习惯

爱护眼睛的ppt课件

眼部运动的好处与做法
增强眼部肌肉力量
通过眼部运动，可以锻炼眼部肌肉，提高其收缩与舒张能力。
改善视力
适当的眼部运动能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有助于改善视力。
眼部运动的好处与做法
• 预防眼袋和细纹：眼部运动能够增强眼部肌肤的弹性，预防眼袋和细纹的产生。
眼部运动的好处与做法
眼球转动运动
其他营养素与眼睛健康
其他营养素对眼睛的影响
除了维生素A和抗氧化剂外，其他营养素如锌、硒、叶黄素等也对眼睛健康有一定影响。
均衡饮食的重要性
为了保持眼睛健康，应注重均衡饮食，摄入各种营养素，避免偏食或暴饮暴食。
特殊人群的饮食建议
对于老年人、长时间使用电脑者、患有眼病的人群等特殊人群，应根据医生或营养师的建议进行饮食调整。
抗氧化剂与眼睛健康
1 2
抗氧化剂对眼睛的作用
抗氧化剂可以帮助抵抗自由基对眼睛的损害，预防或延缓白内障、黄斑变性等眼病的发生。
主要抗氧化剂种类
常见的抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，它们广泛存在于水果、蔬菜和坚果中。
3
抗氧化剂的摄入建议
为了保持眼睛健康，建议增加富含抗氧化剂的食物摄入，同时避免吸烟和过度暴露于紫外线等有害因素。
眼睛能够对外界环境变化做出反应，如遇到强光时瞳孔缩小、遇到异物进入眼睛时眨眼等，起到保护眼球的作用。

预防近视主题班会PPT课件

养成良好的用眼卫生习惯
不躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
养成良好的用眼卫生习惯
不要歪头看书写字
不要长时间看电视
最好不要打或少打游戏，打游戏持续时间不要超过半小时。
本讲内容
1 保持正确读写姿势 2 改善用眼视觉环境 3 养成良好的用眼卫生习惯 4 坚持做爱眼体操 5 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 6 定期检查视力、佩戴合适眼镜
佩戴合适眼镜
每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳、视力模糊等症状，长久下去会加深近视度数。
不要互相借戴眼镜。
16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
学生视力健康教育
第1讲
第4讲
认识眼睛近视篇
讨论课
预防篇
第2讲
第3讲
自由发言
同学们，如何保护眼睛，预防近视呢？说说今后我们该怎么做呢？
来自百度文库
认识眼睛近视篇
讨论课
预防篇
第2讲
第3讲
什么是近视？
近视是一种看远模糊而看近清楚的视力状况。5米外的平行
光经过眼球折射后成像聚焦在视网膜的前面。通过视力表检查，近视患者的远视力下降(小于5.0)，近视力正常。
远视力小于5.0
（正常视力标准是5.0以上）
近视的成因和矫正
成因：
矫正：
晶状体太厚，折光能力太强，或者眼球的前后距离过长，成像于视网膜前。

幼儿园大班健康《保护眼睛》PPT课件

开展爱眼护眼主题绘画比赛，鼓励幼儿通过绘画表达自己对眼睛重要性的理解。
家园合作，共同关注孩子视力健康
家长要关注孩子的视力状况，定期带孩子进行视力检查，及时发现并解决问题。
家长要引导孩子养成良好的用眼习惯，如保持正确的阅读姿势、控制使用电子产品的时间等。
幼儿园要与家长保持密切联系，及时反馈孩子在园期间的视力状况，共同促进孩子视力健康发展。
幼儿视力不良现象普遍
视力不良率逐年上升
近年来，幼儿视力不良率呈上升趋势，越来越多的孩子面临视力问题。
早期发现和治疗的重要性
幼儿期是视力发育的关键时期，早期发现和治疗视力问题对于保护幼儿视力至关重要。
近视、远视、散光等常见问题
01
02
03
近视
近视是幼儿最常见的视力问题之一，表现为看远处物体模糊不清。
蛋白质是构成视网膜的重要成分，应保证摄入足够的优质蛋白
质。
适当补充富含DHA的食物
03
如深海鱼、核桃等，有助于促进视网膜发育。
定期进行视力检查
定期检查视力
建议每年至少进行一次视力检查，以及时发现并纠正视力问题。
建立视力档案
记录每次视力检查的结果，以便跟踪视力的变化情况。
及时就医
如果发现视力有明显下降或其他眼部不适症状，应及时就医检查治疗。
远视
远视是幼儿较少见的视力问题，表现为看近处物体模糊不清。

爱眼护眼,保护视力课件ppt

09
抱怨
由于视力不稳定一些孩子会抱怨教室光线太暗,或者说因黑板反光看不清, 还有不少孩子说晚自习时视力差等。
10
皱眉
皱起眉头,企图使双眼都用力，以此来改善视力。
如何预防近视
我们该如何预防近视
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
1 学习正确的用眼方法
2 多进行对眼睛有益的运功
近视前的十大征兆
了解近视前的十大征兆
眯眼
当远处目标看不清时,儿童往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼是眼脸可以遮挡部分障孔,减小少弥散光线，减少散光的影响,从而暂时提高和改善视敏度。
揉眼
看不清目标时，常用手揉眼睛,以企图更好地看清楚些。
眨眼
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西会更清楚一些。
0 凑6近
常常表现在看电视时往近处凑,尽量靠近电视机。看书写字时，趴得很近。
了解近视前的十大征兆
07
扳眼
少数儿童在看不替元处目标时，常用手在外眼角, 用力的将眼角皮向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。
08
斜眼
部分近视儿童合并发生外斜视,一只眼看前方时，另只眼偏向外面。所以,发现斜眼时一定要及时去医院检查视力。
(4)控制阅读时间阅读时间不可太长,必须有间断性休息,可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。

幼儿园《爱护眼睛》ppt课件完整版

定期检查视力，配戴合适眼镜
定期检查视力
建议每年至少进行一次视力检查，及时发现并纠正视力问题。
配戴合适眼镜
如有近视、远视或散光等视力问题，应在专业医生指导下配戴合适眼镜。
注意眼镜保养和更换
定期清洗眼镜并保持清洁，如有损坏或度数变化应及时更换。
04
幼儿园中如何开展爱眼活动
举办爱眼主题班会或讲座
邀请眼科专家或医生进行专业讲解，向幼儿和家长传授爱眼知识和方法。
1 2
遵循“20-20-20”法则每学习或阅读20分钟，抬头看20英尺（约6米）远的距离，至少休息20秒。
分配学习和游戏时间避免长时间连续用眼，学习和游戏时间应合理分配。
3
保证充足的睡眠时间充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳，促进视力恢复。
保持正确读写姿势和距离
坐姿要端正
读写时保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放地面。
进一步影响学习和成长。
早期干预对视力发展至关重要
03
幼儿期是视力发展的关键时期，早期发现和干预视力问题有助
于避免不可逆的视力损伤。
眼睛健康与生活质量关系
眼睛健康影响生活质量
眼睛健康状况直接影响我们的生活质量，如视力下降、眼部疾病等会给生活带来诸多不便和困扰。
保护眼睛就是保护生活质量
注重眼睛保护、预防眼部疾病，有助于提高生活质量。

保护眼睛的ppt课件

预防措施包括保持眼部卫生、避免长时间暴露于紫外线或有害物质、定期检查等。
05
爱眼护眼小贴士
定期做眼科检查
定期做眼科检查
定期进行眼科检查可以及时发现眼部问题，如近视、远视、散光等，以便早期治疗和管理。
建立眼健康档案
通过建立眼健康档案，可以记录眼部状况和变化，为后续治疗提供参考根据。
关注儿童视力发育
远视定义
远视是指眼睛在调节松弛状态下，来自5米以外的平行光线，经过眼的屈光系统屈折后，不能聚
焦在视网膜上者。
远视原因
远视通常是由于眼球前后轴较短或角膜、晶状体的曲率过于平坦
导致。
远视预防
保持正确的阅读和写字姿势；控制用眼时间，避免长时间连续用眼；定期检查视力，发现问题及
时干预。
散光
散光定义
眼睛的工作原理
01
02
03
光线进入眼睛
光线通过角膜和晶状体折射后聚焦在视网膜上。
信号转换
光线在视网膜上转换为神经信号。
信号传递
神经信号通过视神经传递到大脑，大脑对这些信号进行处理和解释，形成视觉感知。
03
保护眼睛的措施
控制用眼时间
长时间连续用眼会导致眼睛疲劳和干涩，影响视力。
每隔一段时间适当休息，如闭眼、远眺等，有助于缓解眼睛疲劳
。
长时间使用电脑、手机等电子设备时，应设置屏幕自动息屏或提