二十二碳六烯酸与胎儿_婴幼儿
dha的作用与功效
dha的作用与功效DHA(二十二碳六烯酸)是一种必需的Omega-3脂肪酸,它在人体内起着重要的作用。
DHA主要存在于脑神经细胞和视网膜中,并且在胎儿和婴儿的正常发育和生长中起着关键作用。
此外,DHA还在许多其他方面对人体健康起着积极的作用。
首先,DHA对大脑功能的发展与维护起着重要作用。
事实上,大脑的60%是脂肪,其中DHA是不可或缺的一部分。
DHA有助于维持神经细胞的正常功能,并在学习和记忆过程中发挥重要作用。
研究发现,足够的DHA摄入可以提高儿童的认知能力和学习能力,同时减少老年人患痴呆症的风险。
此外,DHA还有助于调节情绪,减少抑郁和焦虑。
其次,DHA对心脏健康起着积极的作用。
多项研究表明,DHA可以降低患心脏病、中风和高血压等心血管疾病的风险。
DHA能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,防止动脉硬化和血栓的形成,并能稳定心脏节律。
此外,DHA还具有抗炎作用,可以减轻心脏病病人的炎症反应,改善血液循环。
另外,DHA对眼睛健康也非常重要。
DHA是视网膜的主要组成部分,能够保护眼睛免受损伤和炎症的影响。
足够的DHA摄入有助于预防白内障、黄斑变性和其他与年龄相关的眼部疾病。
一些研究还发现,婴儿从母亲的乳汁中获得足够的DHA可以改善他们的视力发展。
此外,DHA还对关节和骨骼健康起着重要作用。
研究表明,DHA能够减轻关节炎和其他关节疾病引起的疼痛和炎症。
DHA有助于减少关节刺激物质的产生,并促进软骨细胞的正常发育和修复。
此外,DHA还能增加骨密度,预防骨质疏松和骨折。
最后,DHA对婴儿和儿童的身体和智力发育起着关键作用。
足够的DHA摄入可以促进胎儿的大脑和视网膜的正常发育,并提高儿童的智力和视力。
许多婴儿奶粉和儿童营养品都添加了DHA,以确保他们正常发育。
总结而言,DHA在大脑、心脏、眼睛、关节和骨骼健康方面都发挥着重要作用。
为了获得足够的DHA,我们可以通过摄入富含DHA的食物如鱼类、海藻、亚麻籽和藻类油等,或者选择含有DHA的健康补充剂。
常见奶粉营养素知识
常见奶粉营养素知识DHA、ARADHA学名为二十二碳六烯酸,是一种多元别饱和脂肪酸,俗称脑黄金,对人脑细胞分裂、神经传导、智力发育及免疫功能起着十分重要的作用。
它占了大脑脂肪的10%,在人体大脑皮层中含量高达20%,在双眼视膜中所占比例最大,约占50%,在神经组织中约占其脂肪含量的25%。
由此可见,DHA作为一种必需脂肪酸,它对人,尤其对胎儿、婴幼儿智力和眼力发育起着至关重要的作用。
体内DHA含量高的人的心理承受力也较强。
反之,假如DHA长期缺乏,操纵信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能下落,信息传递、思维能力必然受阻,经历力减退,并且也会导致眼力下落。
成人和中老年人尽管体内可以自身合成DHA,然而由于脑细胞以每天10万个的速度减少,人大脑机能随之衰退,自身DHA的合成速度又远远别能满脚人体的需求,长期缺乏DHA,脑功能衰退,将导致老年性痴呆症。
AA学名花生四烯酸,是构成创造细胞膜的磷脂质中的一种脂肪酸,跟DNA 一样,存在于脑部、皮肤及血液等处,它同样是脑部和视网膜的重要组成物质,特殊与脑部有紧密关系,能提高学习能力、经历力及认知应答能力,是婴儿发育别可缺少的营养素。
ARA(二十碳四烯酸)关系到婴幼儿的体格生长,和DHA两者都属婴幼儿自身别能合成的必需的长链多元别饱和脂肪酸,是神经系统,特殊是大脑举行生理活动的重要物质基础。
并且ARA还具有酯化胆因醇、增加血管弹性、落低血液粘度,调节血细胞功能;预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等的重要功效,对中老年的健康也起到非常重要的作用。
(直截了当添加DHA存在两个咨询题:1.DHA为长链多别饱和脂肪酸,别饱和键为6个,故极易氧化,小儿直截了当摄入过多DHA易导致体内过氧化物值升高,对肝肾产生别利妨碍:2.直截了当摄入DHA可妨碍幼儿体内“脱饱和酶和碳链延长酶”功能、抑制其活性,而上述两种酶对健康的幼儿有重要的生理意义。
) IgG、IgAIgG是免疫球蛋白G(Gimmunoglobulin G,IgG)的缩写。
dha 标准
DHA标准:定义、重要性及应用一、DHA标准的定义DHA标准,全称为“二十二碳六烯酸标准”,是一种特定的脂肪酸标准,属于Omega-3系列不饱和脂肪酸。
DHA是人体神经系统细胞生长及维持的主要元素,也是大脑和视网膜的重要构成成分。
在大脑皮层中,DHA含量高达20%,在视网膜中,DHA也占据了40%的质量。
二、DHA标准的重要性1.智力与视力发育:DHA对儿童的智力与视力发育至关重要。
在胎儿和婴幼儿时期,DHA的摄入有助于提高神经网络的连接性和信息传递的效率,从而提高智力水平。
同时,DHA也是视网膜感光细胞膜的重要成分,有助于维持良好的视觉功能。
2.心血管健康:DHA具有降低血液粘稠度、抗血小板凝集的作用,有助于预防心脑血管疾病。
研究表明,适当摄入DHA可以降低患心脏病、中风等疾病的风险。
3.抗炎症作用:DHA具有抗炎作用,有助于减轻炎症反应,对预防和治疗慢性炎症性疾病具有积极意义。
4.改善精神健康:研究表明,DHA的摄入与心理健康状况存在关联。
适当摄入DHA有助于改善情绪、减轻抑郁症状。
三、DHA标准的来源DHA主要存在于深海鱼、藻类及蛋类等食物中。
然而,过度捕捞和环境污染导致深海鱼中的DHA含量降低,同时,食物链中的汞、铅等有害物质也可能超标。
因此,许多专家建议通过补充剂或富含DHA的藻类食品来满足人体对DHA的需求。
四、DHA标准的建议摄入量根据世界卫生组织的建议,成年人每天应摄入至少1000毫克DHA。
对于孕妇和哺乳期妇女,推荐摄入量为每天200-300毫克。
然而,不同年龄段和生理状况的人群对DHA的需求量存在差异,因此建议根据个体情况调整摄入量。
五、DHA标准的应用1.婴幼儿配方食品:由于婴幼儿对DHA的需求量较高,许多婴幼儿配方食品中会添加DHA以模拟母乳中的营养成分。
国际上对于婴幼儿配方食品中的DHA含量有明确规定,以确保产品的安全性和有效性。
2.功能性食品:随着人们对健康的关注度提高,富含DHA的功能性食品逐渐受到青睐。
DHA
汤臣倍健:DHA增长记忆的“脑黄金”DHA: Brain Gold Of Memories GrowthDHA简介DHA(二十二碳六烯酸),俗称脑黄金,是一种对人体非常重要、为人体大脑优先吸收的多不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要的多不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例更是达到了50%,对胎儿、婴幼儿、儿童、青少年智力发育和视力发育至关重要。
DHA的主要功能●促进智力发育,提高大脑敏锐度DHA是大脑、神经细胞中重要的组成成分,对脑神经传导和突触的生长发育发挥重要作用,能促进婴幼儿、青少年的脑部发育,促进智力发育,提高大脑敏锐度和反应速度。
●改善视力,预防视力退化DHA在视网膜组织的细胞膜中含量高达50%左右,能有效促进视觉系统的发育,增强视网膜的反射能力,预防视力退化。
●预防老年痴呆,降低心脑血管疾病的发病率作为ω-3不饱和脂肪酸的一种,DHA不但有助于提高记忆力,预防老年痴呆,还能有效保护心脏,降低心脑血管疾病的发病率。
建议人群●生长发育期的婴幼儿、儿童、青少年。
补充DHA可以促进脑部发育,增强智力,并有助于形成敏锐的视觉。
●学习任务繁重、考试压力大的学生,用脑比较多的白领人士。
充足的DHA能帮助改善脑部疲劳,增强记忆力,提高学习和工作效率。
●孕妇及哺乳期妇女,准妈妈们要特别注意补充DHA来保证胎儿的正常发育。
DHA是优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用,尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
健康小知识DHA的食物来源人体自身不能合成DHA,只能通过食物获得。
母乳中的DHA含量尤其丰富,不过母乳中DHA的含量很大程度上取决于三餐的食物结构。
二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)、亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸(AA)在婴幼儿配方奶粉中的
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食品研究与拜发
检 分 测析
十二碳六烯酸( H 、 D A) 十碳五烯酸( P 、 E A)亚油酸 、 亚麻酸和花生 四烯酸( A 在婴幼儿配方奶粉中的测定 A )
二
马文宏 , 张燕 , 薛刚 , 闫磊 , 张均媚 , 刘伟 娟 ( 天津市乳 品食 品监督检验测试 中心 , 天津 3 0 8 ) 0 3 1
c n i o i d tr iain wa t d e . o dt n O l e e n t s su id DHA , A . oee a i l oe i cd a d AA r e a ae b o i m o EP 1n l i cd,i lnc a i n i n we e s p rtd a s —
dha的含量标准是多少
dha的含量标准是多少DHA的含量标准是多少?DHA,即二十二碳六烯酸,是一种重要的Omega-3脂肪酸,对人体健康有着重要的作用。
它是大脑和视觉系统的重要组成部分,对婴儿和儿童的大脑发育和成人的心脏健康都有着积极的影响。
因此,了解DHA的含量标准对于人们选择合适的膳食补充品或食物非常重要。
根据国际上的标准,DHA的含量标准通常是针对不同人群和用途而有所不同。
首先,我们来看一下婴幼儿配方奶粉中DHA的含量标准。
根据中国食品安全国家标准GB 10765-2010《婴幼儿配方食品》,婴幼儿配方奶粉中DHA的含量应不低于20mg/100kJ。
这个标准是针对0-6个月的婴儿而制定的,因为这个年龄段的婴儿大脑和视觉系统发育迅速,需要较高的DHA供应来支持其生长和发育。
对于成人来说,DHA的含量标准也有相应的规定。
根据欧洲食品安全局(EFSA)的建议,成年人每天摄入的DHA量应不低于250mg。
这是因为DHA对成人的心脏健康有益,有助于降低血脂和减少心血管疾病的风险。
因此,对于成年人来说,选择含有足够DHA的食物或膳食补充品是非常重要的。
除了婴幼儿和成人,孕妇也是一个需要关注DHA含量的人群。
孕妇在怀孕期间需要额外的DHA供应,以支持胎儿的大脑和视觉系统发育。
根据美国心脏协会的建议,孕妇每天应摄入至少300mg的DHA。
因此,孕妇在选择膳食补充品或食物时,需要特别留意产品中DHA的含量是否符合标准。
除了不同人群的需求外,DHA的含量标准在不同国家和地区也可能有所不同。
在美国,食品药品监督管理局(FDA)对于DHA的含量标准有着具体的规定,而在欧洲,欧洲食品安全局(EFSA)则有相应的建议。
因此,消费者在选择产品时需要留意产品所在地的相关法规和标准,以确保所选产品符合当地的DHA含量标准。
综上所述,DHA的含量标准是根据不同人群和用途而有所不同的。
了解DHA的含量标准有助于人们在选择食品或膳食补充品时,能够更加科学合理地满足自身和家人的营养需求。
DHA的生理功能和研究进展
DHA的生理功能和研究进展DHA,即二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid),是一种Omega-3多不饱和脂肪酸。
它是构成神经系统和视觉系统的成分之一,对人体健康有着重要的生理功能。
以下是DHA的生理功能和研究进展。
1.脑发育和认知功能:DHA是大脑组织的重要组成成分,特别是在胎儿和婴儿期。
它参与脑细胞的形成和发育,对于儿童认知能力的提高和智力发育有着重要作用。
研究表明,婴儿期和幼儿期补充DHA可以促进智力发育、提高学习和记忆能力。
2.抗炎和免疫调节:DHA对调节免疫系统起着重要作用。
它可通过抑制炎症因子的产生和调节免疫细胞的功能,减轻炎症反应及其相关疾病,如风湿性关节炎、哮喘和炎症性肠病等。
3.心血管健康:研究表明,DHA有助于降低血脂、抑制血小板凝聚、保护内皮功能和降低心血管疾病的风险。
在心脏病、高血压、高胆固醇和动脉硬化等疾病的预防和治疗中,DHA发挥了重要的作用。
4.视力保护:DHA是视网膜含量最高的脂肪酸,对维持视网膜正常结构和功能至关重要。
早期研究表明,婴儿期和幼儿期补充DHA可以降低儿童近视的风险,同时还有助于成年人维持健康的视力。
5.情绪调节和抗抑郁作用:DHA参与了神经递质的合成和转运,在情绪调节和抑郁症治疗中发挥了重要作用。
一些研究表明,补充DHA可以改善情绪、减轻焦虑和抑郁症状,提高心理健康水平。
研究进展方面,人们对DHA的生理功能和其与健康的关系进行了广泛研究。
一些临床试验表明,DHA补充对于婴幼儿认知和语言能力的发展有积极影响。
此外,DHA的抗炎和免疫调节作用被广泛研究,特别是在炎症性疾病的治疗中显示出积极的效果。
心血管健康方面的研究表明,DHA可降低心血管病发病率和死亡率,减少心脏病发作的严重程度。
同时,DHA还被研究用于预防和治疗高血压、中风等心血管疾病。
然而不同研究的结果不尽相同,还需要进一步的研究来明确DHA的剂量和使用的适应症。
对于情绪调节和抗抑郁作用的研究也得到了关注。
DHA对孕妇及胎儿的作用
DHA对孕妇及胎儿的作用DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
促进胎儿大脑发育在孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。
尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
促进视网膜光感细胞的成熟DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。
孕妇在孕期可通过摄入DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。
增进大脑细胞发育在大脑皮质中,DHA不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,而EPA及次亚麻油酸却不被吸收,主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞,而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。
减少产后抑郁研究显示,我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁,10%-15%的新妈妈会变得很强烈,被专门术语称为“产后抑郁症”。
产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。
足量DHA可减少产后抑郁症的发生。
延长妊娠期预防早产孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天,对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
DHA的分类从来源上分为:鱼油DHA、藻油DHA和蛋黄DHA。
来源于鱼油、藻油的DHA为甘油三酯型或甲酯型或乙酯型,来源于蛋黄的DHA为卵磷脂型。
乙酯型DHA吸收率仅为20%左右,天然形态存在的甘油三酯型DHA吸收率远高于乙酯型,有50%左右。
dha亚麻酸功效与作用
dha亚麻酸功效与作用DHA亚麻酸,又称为二十二碳六烯酸,是一种具有重要生物活性的不饱和脂肪酸。
它是欧米伽-3系列脂肪酸中的一种,与EPA亚麻酸一同被广泛研究。
DHA亚麻酸存在于深海鱼类、贝类和海藻中,尤以富含脂肪的深海鱼类如鳕鱼、三文鱼、金枪鱼等含量较高。
DHA亚麻酸除了食物来源外,也可以通过藻类油、鱼油和DHA亚麻酸补充剂等形式摄入。
DHA亚麻酸对人体有多种功效与作用,下面将详细介绍。
1. 提高智力和学习能力:DHA亚麻酸是大脑和视网膜中最主要的脂肪酸之一。
它在神经元细胞膜中起着重要的结构和功能作用。
通过补充DHA亚麻酸,可以增加脑细胞的可塑性,促进脑细胞的发育和连接,从而提高智力和学习能力。
研究还发现,孕期和早期婴儿期的DHA亚麻酸摄入量与婴儿的智力发育密切相关。
2. 保护心血管健康:DHA亚麻酸可以降低血液中的三酰甘油和胆固醇水平,减少动脉粥样硬化和血栓形成的风险。
它还可以降低血压、抗炎和抗血小板聚集,有助于保护心血管健康,预防心脑血管疾病的发生。
3. 改善抑郁和焦虑症状:许多研究表明,欧米伽-3脂肪酸摄入不足与抑郁和焦虑症状的发生有关。
而DHA亚麻酸在抗抑郁和抗焦虑方面的效果尤为突出。
它可以增加神经递质的合成和释放,改善大脑功能,缓解抑郁和焦虑情绪。
4. 保护视力:DHA亚麻酸在视网膜中的含量极高,是视网膜结构的重要组成部分。
它可以保持视网膜细胞的正常功能,增强视觉的敏感性和清晰度。
一些研究还发现,DHA亚麻酸摄入量与老年性黄斑变性的发生有一定的负相关。
5. 改善免疫功能:DHA亚麻酸在免疫调节过程中起着重要的作用。
它可以增强免疫细胞的活性和功能,促进免疫细胞对病原微生物的识别和攻击能力,从而增强免疫系统的防御能力。
6. 抗炎和抗氧化作用:DHA亚麻酸可以调节炎症反应,减少炎症介质的释放,从而发挥抗炎作用。
同时,它还具有很强的抗氧化作用,可以清除自由基,减少氧化应激,保护细胞免受损伤。
0-6岁宝宝有必要补充DHA吗?
0-6岁宝宝有必要补充DHA吗?对于0-6岁宝宝,几乎所有的妈妈都希望通过补充营养品提高宝宝的抵抗力。
比如:怀孕妈妈希望通过营养品补充增强胎儿体质,促进胎儿智力发育;哺乳期妈妈希望可以改善母乳质量,给宝宝最好的营养来源;家有宝宝的则希望可以提升宝宝的抵抗力,让宝宝少生病。
在诸多营养品中,DHA是受妈妈欢迎的。
然而,在宝宝是否需要补充DHA问题上,出现2种声音。
接近40%的妈妈认为没有必要补充营养品,平时注重饮食即可。
而65%的妈妈认为增强宝宝的营养,除了日常饮食外,还需要营养补充剂。
什么是DHADHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种人体必需的长链多价不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA对胎儿及婴幼儿的作用足量的DHA添加可以促进婴儿脑部发育,并表现出认知、记忆、语言、解决困难能力、辨别能力、社会能力等高级神经功能的全面提升。
1、促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成80%髓鞘形成需要脂质,而DHA乃神经元髓鞘生成的必需脂质,因此大脑髓鞘生成对DHA需求量极大。
高质量DHA可有效促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘生成,令小宝宝的反应更加灵敏和准确。
2、促进大脑发育脑部DHA的累积和大脑的容积增长是同步进行的,年龄越小,增长的速率越快。
在胎儿期,胎儿体内DHA是由母体血浆内通过胎盘选择性低转运至发育中的胎儿体内。
胎儿大脑第一月开始形成,第二个月大脑细胞开始分化,妊娠第三个月大脑细胞发育高峰期,到6岁时大脑发育接近终止。
因此,如果母体缺乏DHA,会造成胎儿脑细胞膜的磷脂质不足,从而影响其脑细胞的生长发育,产生弱智儿。
实验证实:婴儿期补充足量DHA的宝宝,比没有摄入DHA的宝宝,在18月龄时智力发育指数(MDI)高7分,最新跟踪研究结果更显示,这群婴儿期补充了足量DHA的宝宝在4岁时的IQ仍然高7分!3、促进视力发育DHA在人体内以磷脂形式大量存在于视网膜细胞中。
DHA的作用与用途
DHA的作用与用途DHA,全称为二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid),是一种ω-3多不饱和脂肪酸,是人体脂肪酸中最丰富的一种。
DHA对人体健康具有重要影响,可以从以下几个方面作用和用途进行阐述。
首先,DHA对大脑发育和功能的影响非常重要。
在胎儿和婴儿期,摄入足够的DHA可以促进大脑和视觉系统的正常发育。
DHA是神经细胞膜的重要组成成分,能够调节神经递质的释放和神经元的信号传导,对于婴幼儿大脑认知、智力发育和视力发育起到重要的促进作用。
此外,DHA还具有抗氧化和抗炎作用,可以减轻大脑受到氧化应激和炎症反应的损伤,保护大脑健康。
其次,DHA对心血管健康有益。
研究表明,适量的DHA摄入可以降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,并提高高密度脂蛋白胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
此外,DHA还能够抑制血小板凝聚,降低血栓形成的风险,减少心脑血管事件的发生。
再次,DHA对眼睛健康也非常重要。
DHA是视网膜中必需的脂肪酸,对保护眼睛健康起到重要作用。
临床研究表明,DHA的摄入可以预防和减轻青光眼、白内障和黄斑退化等眼部疾病的发生。
DHA对改善视力、保护视网膜和维持正常视觉功能有重要作用。
此外,DHA还有抗炎作用,能够抑制炎症反应和免疫系统的过度激活,对于预防和治疗炎症性疾病(如类风湿性关节炎、炎症性肠病等)具有一定的帮助。
DHA还被用于改善抑郁症和焦虑症的症状,提高情绪稳定性和心理健康。
此外,DHA还有许多其他的用途。
DHA可以改善皮肤健康,促进皮肤的弹性和保湿,减少皱纹和色斑的产生。
DHA还对关节健康有益,可以减轻关节炎和关节炎的症状。
此外,DHA还被广泛用于婴儿配方奶粉、安全食品、保健品等产品中,以满足人体对DHA的需求。
总的来说,DHA对人体健康具有多方面的作用和用途,包括促进大脑和视力发育、维护心血管健康、保护眼睛健康、抗炎和免疫调节、改善心理健康等。
藻油DHA对人类一生的益处
藻油DHA对人类一生的益处作者:来源:《食品安全导刊》2012年第09期DHA是一种长链omega-3脂肪酸,对胎儿和产后婴儿提供大脑发育帮助,因此被全球的妈妈和孕妇所信任。
许多研究显示DHA(二十二碳六烯酸)不仅对婴儿大脑发育起到支持作用,同时也对人类一生的其他各个阶段一即婴儿期至老年期,提供大脑,眼睛及心脏的健康支持。
但是,许多中国人并没有从饮食中获得足量的DHA。
life’sDHA是一种非鱼类来源的DHA产品,来自纯净,安全的藻类。
随着食品质量安全问题的急剧增加,许多家庭正迫切寻找更安全可靠的食材来源。
而life’sDHA作为全球领先的藻油DHA品牌可以成为众多家庭的安心之选,其整个生产过程从始至终都是依照美国食品药品管理局严格要求进行的,在全球数百种食品、保健品及婴幼儿配方奶粉中可以找到life’sDHA。
什么是DHA?在人类的整个一生中,DHA是有益于大脑、眼睛和心脏健康的重要物质。
DHA是大脑和眼部中的一种主要结构性脂肪,在大脑中DHA占omega-3脂肪酸的比例高达97%,在眼部中的比例达93%。
同时,它还是心脏的关键组成成分。
孕产妇应特别注重DHA的补充,以保证宝宝眼睛及大脑的健康发育。
DHA同时也使成人及银发族受益。
除了对心脏及眼睛的益处,最近的科学研究表明DHA 对记忆功能有一定影响。
随着岁月的流逝,银发族不得不面对更多的认知及记忆功能的挑战,而子女对父母的孝顺也可以体现在对父母大脑健康的关爱。
研究表明,DHA对老年人记忆力及学习能力可能有积极作用。
全球各地的专家建议成人每日摄取DHA的推荐量为220毫克,建议孕妇及哺乳期的妇女每日摄取DHA的推荐量为300毫克。
己知的DHA来源深海鱼如鲑鱼,鲱鱼,鲭鱼,沙丁鱼等是被广泛认知的omega-3脂肪酸来源。
许多消费者也会担心通过食物链所沉积的海洋污染及重金属污染,如多氯联苯和二恶英。
藻类是DHA的直接来源,尽管大多数人都认为,鱼类可自行生成DHA,而事实却是,鱼类之所以富含DHA,是因为鱼类通过其食物链食用了富含DHA的藻类。
DHA对婴幼儿的生理作用及应用研究
DHA对婴幼儿的生理作用及应用研究DHA(二十二碳六烯酸,英文全称为Docosahexaenoic Acid)是一种人体所需的Omega-3多不饱和脂肪酸之一、近年来,关于DHA对婴幼儿生理作用及应用的研究蓬勃发展。
以下将探讨DHA在婴幼儿身体发育、智力发展、免疫系统增强以及其他方面的作用和研究应用。
首先,DHA对婴幼儿身体发育具有重要作用。
DHA是神经细胞的重要构成成分,对大脑和视力的发育至关重要。
研究表明,DHA在人类大脑中占有很大比例,尤其是在胎儿和婴儿期间。
足够的DHA供应可以提高婴幼儿大脑和视觉系统的发育。
此外,DHA也能促进婴幼儿神经元的增长和连接,并增加神经传递物质的合成。
研究还发现,婴幼儿DHA的摄入与其神经发育和智力水平之间存在关联。
其次,DHA对婴幼儿智力发展有益。
多项研究表明,DHA在婴幼儿期间对智力发展起到重要作用。
通过与脑细胞膜结合,DHA可以影响神经细胞的发育和功能。
在一项长期追踪研究中,研究人员观察到,在接受DHA干预的婴幼儿中,智力发育得到了显著提高。
此外,DHA的摄入还与婴幼儿更好的学习能力和记忆力之间存在正相关。
此外,DHA还能增强婴幼儿的免疫系统。
研究发现,DHA可以通过增加婴幼儿T细胞的活性和调节免疫细胞的功能,提高婴幼儿的免疫力。
T细胞是身体免疫系统中的关键细胞之一,它们的正常功能对于预防和对抗感染至关重要。
因此,DHA的摄入可以帮助婴幼儿更好地应对感染和疾病。
此外,DHA还有其他一些重要的生理作用和应用研究。
一些研究表明,DHA可以改善婴幼儿的视力,减少视网膜病变的风险。
DHA还可以预防婴幼儿过敏反应,并促进骨骼的发育和强化。
此外,DHA还可以促进婴幼儿肠道健康,减少肠道疾病的发生。
总之,DHA对婴幼儿的生理作用和应用研究一直备受关注。
它对婴幼儿身体发育、智力发展和免疫系统的增强起到关键作用。
此外,DHA还能改善婴幼儿的视力、预防过敏反应、促进骨骼发育和肠道健康。
婴儿dha每日摄入量国际标准
婴儿dha每日摄入量国际标准DHA(二十二碳六烯酸)是一种重要的Omega-3脂肪酸,对于婴儿的生长和发育至关重要。
它在大脑和视觉系统的发育中起着重要的作用。
因此,确保婴儿每日摄入足够的DHA是非常重要的。
国际上,有一些机构和组织已经制定了婴儿DHA每日摄入量的标准。
根据这些标准,婴儿在不同年龄阶段的DHA需求量有所不同。
根据美国食品与营养委员会(Institute of Medicine)的建议,0-6个月的婴儿每日DHA摄入量应为0.1-0.2克。
这个建议是基于对婴儿大脑和视觉系统发育的研究得出的。
在这个阶段,婴儿的大脑和视觉系统正在迅速发育,因此摄入足够的DHA对于他们的健康至关重要。
6个月以上的婴儿每日DHA摄入量的建议稍有不同。
根据美国食品与营养委员会的建议,6个月以上的婴儿每日DHA摄入量应为0.5-0.6克。
这个建议是基于对婴儿大脑和视觉系统发育的最新研究得出的。
在这个阶段,婴儿的大脑和视觉系统已经基本发育完全,但仍需要继续摄入足够的DHA以维持其正常功能。
除了美国食品与营养委员会的建议,其他国际组织也制定了类似的婴儿DHA每日摄入量标准。
例如,欧洲食品安全局(EFSA)建议0-12个月的婴儿每日DHA摄入量为0.1-0.5克。
这个建议与美国食品与营养委员会的建议相似,强调了婴儿在不同年龄阶段对DHA的需求量的变化。
此外,世界卫生组织(WHO)也提出了婴儿DHA每日摄入量的建议。
根据WHO的建议,0-6个月的婴儿每日DHA摄入量应为0.1-0.5克,6个月以上的婴儿每日DHA摄入量应为0.3-0.5克。
这个建议与美国食品与营养委员会和欧洲食品安全局的建议相似,强调了婴儿在不同年龄阶段对DHA的需求量的变化。
总的来说,婴儿DHA每日摄入量的国际标准主要根据对婴儿大脑和视觉系统发育的研究得出。
这些标准强调了婴儿在不同年龄阶段对DHA的需求量的变化。
确保婴儿每日摄入足够的DHA对于他们的健康和发育至关重要。
乳化型dha用途
乳化型dha用途乳化型DHA(二十二碳六烯酸)是一种致力于改善人类健康的营养补充剂。
DHA 是一种欧米茄-3脂肪酸,它是脑部和眼睛等组织的重要组成部分。
乳化型DHA 以微粒形式提供,这是一种胶体溶液,其在水中分散和稳定。
乳化型DHA广泛应用于各个领域,包括婴儿配方奶粉、儿童健康产品、孕妇健康产品、营养保健品和功能食品等。
下面我将详细介绍乳化型DHA的具体用途:1. 婴儿配方奶粉:乳化型DHA是婴儿健康的重要组成部分。
母乳中含有丰富的DHA,能够帮助婴儿的大脑和视觉发育。
很多母乳不足或无法提供足够的DHA 时,乳化型DHA可以添加到婴儿配方奶粉中,以补充婴儿所需的脂肪酸。
2. 儿童健康产品:儿童的大脑和视觉发育需要充足的DHA。
乳化型DHA可以添加到儿童维生素、营养补充剂和饮料等产品中,帮助促进儿童的健康成长。
3. 孕妇健康产品:孕妇在孕期和哺乳期间需要额外的DHA来支持胎儿和婴儿的神经系统发育。
乳化型DHA可以添加到孕产妇营养品中,以提供足够的营养物质给孕妇和胎儿。
4. 营养保健品:乳化型DHA可以作为一种营养保健品供成年人使用。
DHA对于成年人的心脏和血液健康有益,可以降低心脑血管疾病的风险,并有助于促进健康的血液循环。
5. 功能食品:乳化型DHA可以用于制备各种功能食品,如蛋糕、巧克力、糖果和调味品等。
添加乳化型DHA可以使这些食品更加营养丰富,同时也帮助人们获得足够的欧米茄-3脂肪酸。
除了上述用途,乳化型DHA还可以用于制造膳食补剂和天然药物等。
乳化型DHA具有良好的稳定性和生物可利用性,在人体内能够更好地吸收和利用。
需要注意的是,乳化型DHA虽然有很多益处,但也需要根据个人的健康状况和医生的建议来确定剂量和使用方法。
在使用乳化型DHA之前,最好咨询专业的医生或营养师,以确保安全和有效性。
总而言之,乳化型DHA在多个领域拥有广泛的应用,包括婴儿配方奶粉、儿童健康产品、孕妇健康产品、营养保健品和功能食品等。
dha代谢物
dha代谢物
DHA(二十二碳六烯酸)是一种Omega-3脂肪酸,它是EPA(二十碳五烯酸)的代谢产物。
DHA是人体中最丰富的Omega-3脂肪酸之一,尤其在大脑、眼睛和心脏等器官中含量较高。
DHA在人体内发挥着重要的生理功能和作用:
1.脑功能支持:DHA是脑部神经细胞膜的重要组成部分,对脑的正常发育和功能维护至关重要。
它对于婴幼儿和儿童的脑发育具有重要影响,同时也对成人的脑健康和认知功能维护起到支持作用。
2.视觉发育:DHA是视网膜的主要结构脂肪酸之一,对视觉的正常发育和维护起着重要作用。
足够的DHA摄入有助于婴幼儿和儿童的视觉发育和保持良好的视力。
3.心脏健康:DHA对心血管健康具有益处。
它可以降低血液中的甘油三酯水平,减少血液凝块的形成,有助于预防心脏病和中风等心血管疾病的发生。
4.免疫调节:DHA还可以调节免疫系统的功能,增强机体的免疫力。
它对炎症反应有抑制作用,并参与调节免疫细胞的活动,有助于维持免疫系统的平衡。
为了确保获得足够的DHA,可以通过饮食摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类(如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼)、核桃、亚麻籽等。
此外,也可以通过膳食补充剂来补充DHA,但在使用前应咨询医生或营养师的建议。
【儿童潜能开发】揭秘让宝宝变聪明的6大DHA来源
【儿童潜能开发】揭秘让宝宝变聪明的6大DHA来源dha(二十二碳六烯酸)是一种不饱和脂肪酸,人体自身难以合成,必须从食物中获取。
这种特殊的脂肪酸拥有不可替代的营养与保健优势,如何才能确保孩子摄入达标呢?其实,这也不是难事,关键在于父母要做“有心人”。
dha的3大角色在孩子生长发育的过程中,dha的地位举足轻重,至少扮演着3小角色:角色1:健脑灵丹。
英国的脑营养学教授率先发现,常吃鱼的日本孩子,其智商普遍高于常吃畜肉的欧美儿童,这主要得益于鱼中丰富的dha。
dha在促进脑细胞发育、激发脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大脑敏锐度等方面功效卓着。
研究资料也显示,在出生后4个月内补充了dha的孩子,其智力发育方面的优势可一直保持到4岁。
角色2:养眼佳品。
dha通过血液循环深入细致视网膜,并使视网膜细胞维持坚硬,提振感光细胞,并使眼睛发送至的外界信息快速传达至大脑,从而提高视觉功能,并使孩子看看得更多、更确切。
角色3:疾病克星。
dha能降血脂,防止血栓形成,还具有一定的消炎作用。
对于孩子来说,dha存有6个来源:⒈母乳。
初乳中dha的含量尤其丰富。
不过,母亲乳汁中dha的含量取决于三餐的食物结构。
日本的母亲吃鱼较多,乳汁中dha含量高达22%,居全球第一;其次为澳大利亚,约为10%;而美国最低,仅有7%。
⒉配方奶粉。
指嵌入dha的配方奶粉。
⒊鱼类。
dha含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的dha含量可达1000毫克以上。
就某一种鱼而言,dha含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。
⒋干果类。
例如核桃、杏仁、花生、芝麻等。
其中含有的α-亚麻酸可以在人体内转化成dha。
⒌藻类。
⒍dha制品。
市场上存有两种:一种从深海鱼油中抽取,另一种从藻类中抽取。
前一种来源于鱼类脂肪,不过至少存有3小瑕疵:⑴鱼油中epa(二十碳五烯酸)的含量太高,可使dha所占到的比例过高,与母乳差距很大,不合乎孩子的生理需求;⑵鱼油中的dha含量虽然比较低,却不不含对脑发育存有关键促进作用的另一种不饱和脂肪酸——aa(花生四烯酸),而其中过多的epa还可以遏制孩子体内aa的分解成;⑶鱼类相同程度地受汞、铅等重金属或砷等有害物的污染,安全性高。
dha藻油摄入量标准
DHA(二十二碳六烯酸)是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸,对人体健康具有多种益处。
DHA 主要存在于海洋鱼类和藻类中,其中藻油是DHA的重要来源之一。
然而,关于DHA藻油的摄入量标准,目前尚无统一的建议。
以下是一些建议供您参考:1. 根据年龄和性别调整摄入量:不同年龄段和性别的人群对DHA的需求量不同。
一般来说,婴幼儿、儿童、青少年、成年人和老年人的DHA需求量分别为0.2-0.5%、1.0-1.5%、1.0-2.0%、2.0-3.0%和2.0-4.0%。
此外,孕妇和哺乳期妇女的DHA需求量较高,分别为3.0-5.0%和2.0-4.0%。
2. 考虑个人健康状况:对于某些特殊人群,如心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖者等,可能需要更高的DHA摄入量。
在这种情况下,建议咨询专业医生或营养师,根据个人健康状况制定合适的DHA摄入计划。
3. 注意与其他营养素的平衡:在补充DHA的同时,还需要注意保持其他营养素的平衡。
例如,EPA(二十碳五烯酸)和ALA(α-亚麻酸)也是ω-3多不饱和脂肪酸的重要组成部分,它们与DHA共同参与人体生理功能的调节。
因此,在选择DHA藻油产品时,应确保其含有适量的EPA和ALA。
4. 遵循国家食品安全标准:在选择DHA藻油产品时,应选择符合国家食品安全标准的产品。
这些产品通常经过严格的质量控制和检测,以确保其安全性和有效性。
5. 注意摄入量的逐渐增加:由于DHA藻油可能与某些药物发生相互作用,因此在开始补充DHA之前,建议先咨询医生或营养师。
此外,在补充DHA的过程中,应逐渐增加摄入量,以便身体适应新的营养需求。
总之,关于DHA藻油的摄入量标准,需要根据个人的年龄、性别、健康状况等因素进行综合考虑。
在补充DHA时,应注意保持营养素的平衡,遵循国家食品安全标准,并在医生的指导下进行。
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二十二碳六烯酸(docosa hexaenoic acids ,DHA )是n-3系列一种长链多不饱和脂肪酸(PU -FAs),俗称“脑黄金”。
多不饱和脂肪酸是人类的必需脂肪酸,在体内不能合成,必须由食物供给,对人体健康起着十分重要的作用。
自从20世纪80年代中期Bang 和Dyerberg 提出爱斯基摩人较低的心血管病死亡率可能与他们食用含高浓度的n-3PUFAs 的海生食物有关,掀起了研究DHA 和EPA 的热潮。
近年来研究发现,DHA 对胎儿及婴幼儿的视网膜和大脑的结构膜起重要作用。
DHA 对人类智力和视力发育的影响受到越来越广泛的重视。
本文就DHA 的来源、DHA 对婴幼儿大脑发育及视力发育的影响进行简述。
1胎儿及婴幼儿体内DHA 的来源胎儿或新生儿体内DHA 水平与母亲血浆DHA 水平密切相关[1],胎儿体内的DHA 主要通过胎盘选择性地大量从母体转运至胎儿,并较高浓度的聚集在发育的脑、视网膜组织和线粒体中。
此外,有研究显示[2,3],肝脏是合成DHA 的主要器官,饮食来源的亚麻酸(LNA)进入肝脏后可在去饱和酶和链延长酶的作用下转化为DHA ,然后释放入血供脑组织等利用,但DHA 的转化率较低,不能完全满足脑的需求,所以婴幼儿需要从膳食中再摄取现成的DHA 。
DHA 是大脑中最丰富的n-3PU -FAs ,从妊娠第26周开始在胎儿大脑中积累,在出生后6个月时达到高峰浓度,并持续增加至出生后2岁[4]。
而胎儿期和婴幼儿期是脑发育的关键时期,在人类孕期后3个月和生后前3年脑重呈指数增长被称为脑发育极期,此阶段大脑神经元的增殖和迁移已经完成,正在进行大脑神经元轴突、树突生成,突触形成,以及髓鞘和神经胶质细胞的增殖分化,这一过程需要大量PUFAs ,尤其是DHA 作为物质基础来参与[5-7]。
有资料显示,胎儿在孕末期可能日平均积聚50-60mg 的n-3PUFAs [8]。
而早产儿由于缩短了DHA 在大脑中的继续累积过程,脑组织DHA 的总量和聚集量都比足月儿少,而且早产儿体内合成长链多不饱和脂肪酸的去饱和酶活性低下,所以出生时早产儿脑组织中DHA 的量比足月儿少得多[9]。
2DHA 对大脑发育的影响DHA 占人脑脂质的10%左右,在与学习记忆有关的大脑海马中约占25%,是大脑和神经细胞膜的重要组成部分,是维持大脑正常活动的重要脂肪酸[10]。
它参与脑细胞的形成和发育,对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用,维持神经细胞的正常生理活动,参与大脑思维和记忆形成过程[11]。
2.1DHA 与神经生长发育韩宏裕等[12]研究发现,含有比值为1.5:1的AA 和DHA 强化配方奶粉可促进早产儿的生长和大脑、视网膜发育,使之达到与母乳喂养早产儿相近的身长、体质量和头围,以及相近的认知功能和视功能。
这些结果表明,AA 和DHA 的补充,可能对人类生命早期神经细胞的生长发育具有促进作用。
陈超刚等[13]采用无血清培养液中分别加入不同剂量的花生四烯酸(AA)和(或)DHA 来检测各组海马神经细胞存活状况,结果发现AA 、DHA 均具有促进体外培养海马神经细胞生长发育的作用,且添加AA 和DHA 的总浓度为4μmol/L 、比例为2:1和4:1组的海马神经细胞的活力、胞体面积、最大长径、最大短径以及平均突起长度均高于单独添加AA 、DHA 和对照组,从细胞层面证实DHA 对神经元发育的重要作用。
AneeqA 等[14]的研究也证明,缺乏n-3PUFAs 导致大脑的一些区域神经元细胞尺寸的减小。
2.2DHA 与学习记忆前期行为学实验[15]已证明,在发育期补充一定剂量的DHA 能够增强大鼠空间学习记忆能力,动物实验和人群的调查结果也表明补充DHA 可增加其学习记忆的能力[16]。
其机关键词:二十二碳六烯酸;大脑发育;视力发育中图分类号:R963文献标识码:A文章编号:1006-2238(2013)09-0843-02DOI :10.3969/j.issn.1006-2238.2013.09.045二十二碳六烯酸与胎儿、婴幼儿谭乐综述,陈晓、杨明审校(南昌大学第一附属医院儿科,南昌330006)·综述与讲座·制可能如下:(1)乙酰胆碱是中枢神经系统内高级神经功能活动的一类重要的神经递质,参与学习记忆等生理活动[17],DHA能增强大鼠脑组织中胆碱能系统的活性,加强胆碱在脑中的代谢水平。
(2)长时程增强效应(Long-term potentiation,LTP)一直被认为是中枢神经系统突触可塑性的生物学基础,是学习记忆重要的神经机制之一,因一氧化氮(NO)是参与LTP的重要信号因子,而NOS是NO 合成内源性一氧化氮唯一的酶,因此NOS在学习记忆过程中有重要的地位[18]。
研究表明,DHA能显著性提高大鼠脑组织中NOS的含量,脑内NO合成增加,加强其在中枢神经系统中介导神经元对兴奋性氨基酸的反应,提高学习记忆。
但是,DHA与学习记忆并不是成正比的。
郭艳芬等[15]研究显示,DHA对大鼠学习记忆的作用具有“钟型”量效曲线,大剂量的DHA并不能增加其效果,并且DHA的作用并不能随着给药时间的延长而增强,长时间大剂量的补充DHA反而会降低小鼠的空间学习记忆能力。
3DHA对婴幼儿视力发育的影响DHA是视网膜光受体中最丰富的长链多不饱和脂肪酸,是视网膜的重要构成成分,占视网膜脂肪总量的50%,为维持视紫红质的正常功能所必需,对促进视网膜组织的发育,促进视功能的发展,改善视敏锐性等具有重要作用。
吴圣楣等[19]研究表明,在孕期的最后3个月视网膜磷脂酰乙醇胺中的DHA逐渐增加,并证实DHA的增加与孕后期视网膜光感受器的迅速发育密切相关。
如果食物中缺乏DHA,可使视网膜组织中DHA含量下降,将可能导致弱视、近视或其他更为严重的视力缺陷。
2002年美国《临床营养学杂志》报道,食品中补充DHA的婴儿在进食52个星期后,视觉明显比同组中未进食DHA的健康婴儿灵敏[20]。
动物实验则从反面证实,孕鼠膳食中缺乏n-3PUFAs使幼鼠视网膜中DHA明显减少,导致幼鼠双极细胞和有正性作用的神经节/无足细胞大幅降低,视网膜信号传导延迟[21]。
钱兴国等[22]追踪观察孕妇、乳母膳食不同剂量的DHA对婴幼儿视功能的影响时,发现DHA>160mg/d时可促进其母乳喂养的婴儿视网膜发育,而<80mg/d时婴儿视网膜电图多项指标明显减低。
4DHA的补充DHA对从胎儿到婴幼儿的整个大脑及视力的发育过程关系密切。
因此,此阶段的孕妇、乳母及婴幼儿应重点补充DHA,否则易导致DHA缺乏,产生智力和视力方面的问题。
特别是早产儿和生长落后儿,更易于缺乏DHA,并常导致视觉障碍、认知缺陷及中枢神经系统出血。
但徐建国等[23]发现过量的DHA可致神经过度兴奋。
根据世界卫生组织的建议,哺乳期妇女的DHA需要量为每天300mg,婴幼儿每天为100mg。
而今随着医学科学技术的进步、围生医学的发展,早产儿的存活率明显上升,但其相对的宫内感染引起脑损伤的发病率却呈上升趋势,给社会和家庭带来了巨大的负担。
而孕期补充DHA是否可降低宫内感染导致早产儿脑损伤的发生率,将是今后研究的一个热点。
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