北京拓展训练项目有哪些

北京拓展训练项目有哪些

拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。下面是小编为你带来的北京拓展训练项目有哪些，欢迎阅读。

第一个：信任背摔

这是一个很经典的北京拓展训练项目，一般由11-15人组成一组，从中轮流选出1人站在约1。5米的高台上，背对着大家，眼睛蒙上黑布，然后由教练将其双手捆绑在胸前，其余的成员两人一组依次在高台前排列，双手两两交叉紧握，做好承接同伴的准备。该北京拓展训练项目将“背摔”者的眼睛遮盖起来、双手捆绑起来使得其心里更加的无助，只能选择完全相信自己的同伴，更加蕴含着在工作中我们选择单打独斗不行，要与同伴协同作战，完全信任才能取得双赢。

第二个：盲人方阵

盲人方阵是在由教练将大家带到一片空旷的地带后，将大家的眼睛蒙起来之后交给大家一团打结的绳子，团队成员首先要把绳子解开，然后将绳子拉成一个正方形，团队中的成员需要均匀的分布

在正好方形的四条边上。该项目在参加人数比较多的时候更有趣，

北京拓展训练机构的教练可以将大家分几个组，各组之间进行竞赛，用时最短完成任务的一组获胜。大家相互竞争会让各个成员更感到

紧迫性，营造一种紧张的氛围，此时更加考验谁的头脑反应最快，

谁更加具有权威，谁最适合当领导者。盲人方阵考验的是大家能否

在高压的情况下统一思想，统一目标，由一人发号施令，带领大家

走向成功，而不是大家各顾各的，整个一盘散沙。

第三个：十人九足

北京拓展训练机构的教练根据人数将大家分为几组，每组10人，然后分发一条长约5米的绳子，十人一排站好，相邻两人的脚用绳

子紧紧绑在一起，在听到信号后大家一起跑完100米的距离，用时

最短的一队获得胜利。该拓展训练项目需要准备的东西简单，每个

人的参与性高，结束之后每个人都会有不同的感受和收获，是否安

排该项目也是鉴别北京拓展训练哪家公司好的一个标准。

信任背摔、盲人方阵、十人九足这些经典的北京拓展训练项目

的效果与教练的引导分不开，因为不同的人对这些项目会有不同的

解读，只有真正理解这些项目的内涵并用适当的言语映照适当的氛

围才能达到最佳的效果。因此，口碑最好的北京拓展训练机构是公

司在进行筛选时候的首要选择。