fanh--健康教育 绪论

南京医科大学公共卫生学院
樊宏 fanhong365@
教学方式
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两个问题
什么是健康教育？ 什么是健康教育？ 为什么要学习健康教育？ 为什么要学习健康教育？
第一章
健康和影响健康的因素 健康教育与健康促进
《人生四大秘密》 人生四大秘密》
健康是一种平衡
健 康 亚 健 康 疾
抵抗因素 致病因素
病
死亡
亚健康（SUBHEALTH） 亚健康（SUB-NORMAL HEALTH）
健康
头痛、头晕、乏力 烦躁不安、脑功能下降 失眠、心慌、纳差 躯体四肢疼痛麻木
疾病
二、影响健康的危险因素
人类疾病谱发生了很大变化
健康
身体健康
健康是“ 健康是“石”── 健康是生命的基石。 健康是生命的基石。 健康是“ 健康是“金”── 健康是最大的财富。 健康是最大的财富。
心理健康
社会适应良好
一切的成就， 一切的成就，一切的财 都始于健康的心理。 富，都始于健康的心理。 ——卡耐基 卡耐基（ ——卡耐基（美）
解开人际之结， 解开人际之结，从 不相识开始心接近。 不相识开始心接近。
1990年世界卫生组织进一步对三维健康概念作出解释： 1990年世界卫生组织进一步对三维健康概念作出解释：“健康不 年世界卫生组织进一步对三维健康概念作出解释 仅是躯体没有疾病，而是要具备躯体、 仅是躯体没有疾病，而是要具备躯体、心理和社会三方面的完好 状态。 状态。”
“人人为健康，健康为人人” 人人为健康，健康为人人”
健康教育的作用
1、健康教育帮助人们建立健康的生活方式 健康教育是通过信息传播、认知教育和行为干预， 健康教育是通过信息传播、认知教育和行为干预，帮助个 人或群体掌握卫生保健的知识和技能，树立正确的健康观。 人或群体掌握卫生保健的知识和技能，树立正确的健康观。
健康教育的作用在于把健康知识转变成健康行为， 健康教育的作用在于把健康知识转变成健康行为，除了要 有相关的知识外，也需要技术和技巧。 有相关的知识外，也需要技术和技巧。
以传播、教育、 3、以传播、教育、干预为手段 健康教育要达到促进人群健康的目的， 健康教育要达到促进人群健康的目的，必须通过各种方式进行健 康信息传播、教育和干预促使人们的行为发生改变。 康信息传播、教育和干预促使人们的行为发生改变。 4、注重计划的设计和效果的评价 健康教育项目应从科学的设计开始。 健康教育项目应从科学的设计开始。通过深入到人群和社区中去 调查，发现人们存在的健康问题后进行诊断、分析， 调查，发现人们存在的健康问题后进行诊断、分析，而建立的健康教 育项目的主要内容、方向和目标。 育项目的主要内容、方向和目标。 对健康教育项目实施过程和效果进行评价也是健康教育的另一项 重要内容。 重要内容。
目前我国女性主要死亡原因 1. 恶性肿瘤 2. 脑血管疾病 3. 心脏疾病 4. 意外事故 5. 糖尿病 6. 肾脏疾病 7. 高血压性疾病 8. 肺炎 9. 慢性阻塞性肺疾患 10. 慢性肝病 目前我国男性主要死亡原因 1. 恶性肿瘤 2. 脑血管疾病 3. 意外事故 4. 心脏疾病 5. 糖尿病 6. 慢性肝病 7. 肺炎 8. 高血压性疾病 9. 慢性阻塞性肺疾患 10. 肾脏疾病
一、健康教育
定义：健康教育是通过有计划、有组织、 定义：健康教育是通过有计划、有组织、有系 统的社会和教育活动， 统的社会和教育活动，促使人们自愿地改变不 良的健康行为和影响健康行为的相关因素， 良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消 除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病， 除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促 进健康和提高生活质量。 进健康和提高生活质量。
健康教育的四个特点
1、多学科性和跨学科性 健康教育的理论是由多门学科发展而来的。 健康教育的理论是由多门学科发展而来的。健康教育除了具有自 然科学特征外，也具有社会科学的特点。 然科学特征外，也具有社会科学的特点。 2、以行为改变为主要目标 健康教育的一切内容都是围绕人的行为和生活方式确立的， 健康教育的一切内容都是围绕人的行为和生活方式确立的，改变 人们不健康行为和生活方式，是健康教育的一项重要工作目标。 人们不健康行为和生活方式，是健康教育的一项重要工作目标。
从健康意义上讲，一个人有了正确的信仰、 从健康意义上讲，一个人有了正确的信仰、 坚定的信念、必要的信心和自信就能把健康的信念 坚定的信念、 转变成促进健康的行为， 转变成促进健康的行为，他就会保持健康心态和建 立良好的人际关系，从而增进健康。 立良好的人际关系，从而增进健康。
ห้องสมุดไป่ตู้
大学生健康形象大使徐静蕾
绪论
健康教育与健康促进的意义、 健康教育与健康促进的意义、目的和任务 健康教育与健康促进的发展 健康教育与健康促进的展望 健康教育者必须具备的能力
第一节 健康和影响健康的因素
一、健康的概念
1948年 世界卫生组织在其宪章中提出了三维健康概念： 1948年，世界卫生组织在其宪章中提出了三维健康概念：“健康 是身体上、精神上和社会适应上的完好状态， 是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾 病或虚弱。 病或虚弱。”
衡量人体健康的10 衡量人体健康的10条标准 10条标准
(1)精力充沛， (1)精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和工作而不感到紧张疲劳 精力充沛 (2)处事乐观 态度积极，乐于承担任务而不挑剔； 处事乐观， (2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔； (3)善于休息 睡眠良好； 善于休息， (3)善于休息，睡眠良好； (4)应变能力强 能适应外界环境的各种变化； 应变能力强， (4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化； (5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力 对一般感冒和传染病有一定抵抗力； (5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力； (6)体重适当 体形匀称，站立时， 体重适当， 臀比例协调； (6)体重适当，体形匀称，站立时，头、臂、臀比例协调； (7)眼睛明亮 反应敏捷，眼睑不发炎； 眼睛明亮， (7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎； (8)牙齿清洁 无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色正常； 牙齿清洁， (8)牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色正常； (9)头发有光泽 无头皮屑； 头发有光泽、 (9)头发有光泽、无头皮屑； (10)肌肉丰满 皮肤有弹性，走路轻松。 肌肉丰满， (10)肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松。 ——世界卫生组织 世界卫生组织
躯体维度 (physical dimension)
躯体维度是指个体的结构与功能状态。它包括： 躯体维度是指个体的结构与功能状态。它包括：对疾 是指个体的结构与功能状态 病的易感性、体能、体重、协调性、耐力、视力、听力及 病的易感性、体能、体重、协调性、耐力、视力、 病后的康复能力。 病后的康复能力。
社会维度（ dimension） 社会维度（social dimension）
个体自出生至死亡都会不可避免地受到他人和环境 的影响。 的影响。 因此，个体的成长和发展都离不开其生存的社会， 因此，个体的成长和发展都离不开其生存的社会， 实际上社会维度的具体体现就是人与人之间的关系， 实际上社会维度的具体体现就是人与人之间的关系， 也可以说就是个人的生活方式和社会支持。 也可以说就是个人的生活方式和社会支持。
二、影响健康的危险因素
1. 行为和生活方式因素 2. 环境因素 3. 生物学因素 4. 健康服务因素
健康状态
布鲁姆（Blum,H.L.）HS=f（E）+AcHs＋B＋LS HS=f（ HS=f +AcHs＋ HS（ Status） HS（Health Status）—健康状态 “f”是一个函数； E（Environment）—环境 Environment） AcHS（ health-service） AcHS（Accessibility to health-service） ——保健设施的易获得性 Factors） B（Biological Factors）——生物学因素 LS（ Styls） LS（Life Styls）—生活方式
健康的定义表明，健康与机体的、 健康的定义表明，健康与机体的、精神的和社会的多种因素相关
健康的第一个秘密--意念的力量 健康的第一个秘密--意念的力量 -健康的第二个秘密--呼吸的力量 健康的第二个秘密--呼吸的力量 -健康的第三个秘密---动 健康的第三个秘密--动，带来力量 健康的第四个秘密---营养的力量 健康的第四个秘密--营养的力量 健康的第五个秘密---笑 健康的第五个秘密--笑，是永恒的良药 健康的第六个秘密---休息与放松的力量 健康的第六个秘密--休息与放松的力量 健康的第七个秘密--姿势的力量 健康的第七个秘密--姿势的力量 -健康的第八个秘密---不健康的环境无法创造出健康 健康的第八个秘密--不健康的环境无法创造出健康 健康的第九个秘密---信念的力量 健康的第九个秘密--信念的力量 健康的第十个秘密---爱的力量 健康的第十个秘密--爱的力量
通常这个维度是最重要的， 通常这个维度是最重要的，长期以来人们将躯体维度 的状态作为衡量健康的唯一指标。 的状态作为衡量健康的唯一指标。
心灵维度(spiritual 心灵维度(spiritual dimension)
心灵一词的内涵包括：信心、信任信仰、信念。 心灵一词的内涵包括：信心、信任信仰、信念。
影响健康的四类因素间的关系
有毒有害因素 行 为 中 介 人体 人类自身生物学因素 行 为 中 介
环境
医疗保健因素
人类的健康与寿命取决于： 人类的健康与寿命取决于：
生活方式与行为 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素 ——世界卫生组织 ——世界卫生组织
60％ 60％ 15％ 15％ 10％ 10％ 8％ 7％
中国疾病控制中心健康教育首席专家田本淳给健康教育下的定 义是： 义是：