八个月茜宝宝食谱
八个月宝宝辅食食谱大全及做法
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八个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 准备材料:1个苹果、1根胡萝卜- 做法:苹果去皮切块,胡萝卜去皮切片。
将苹果和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。
待冷却后,放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
2. 香蕉饭团- 准备材料:1个香蕉、20克糯米粉、适量椰丝- 做法:将香蕉用叉子压成泥状。
将糯米粉加入适量水中调成稀糊状。
将香蕉泥和稀糊混合均匀,放入蒸锅蒸熟。
待冷却后,用手将蒸熟的香蕉饭团捏成心形,并在表面撒上椰丝即可。
3. 红薯粥- 准备材料:1个红薯、20克大米、适量水- 做法:将红薯去皮切块,大米洗净。
将红薯块和大米放入锅中加入适量水,用小火煮熟至米粒烂烂的。
待稍微冷却后,用搅拌机搅拌成细腻的粥即可。
4. 鳗鱼粥- 准备材料:1片鳗鱼、20克大米、适量水- 做法:将鳗鱼洗净切段,大米洗净。
将鳗鱼段和大米放入锅中加入适量水,用小火煮熟至米粒烂烂的。
待稍微冷却后,用勺子将鳗鱼压成细腻的泥状。
5. 菜花蒸蛋- 准备材料:适量菜花、1个鸡蛋、适量清水- 做法:将菜花切小朵。
将鸡蛋打入碗中,加入适量清水搅拌均匀。
将菜花朵摆放在蒸碗底部,倒入鸡蛋液,放入蒸锅蒸熟。
6. 鸡肉胡萝卜泥- 准备材料:适量鸡肉、1根胡萝卜、适量盐- 做法:将鸡肉和胡萝卜分别切成小块。
将鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。
待冷却后,放入搅拌机中搅拌成泥状,加入适量盐调味即可。
7. 小米粥- 准备材料:20克小米、适量水- 做法:将小米洗净。
将小米放入锅中加入适量水,用小火煮熟至米粒烂烂的。
8. 菠菜豆腐泥- 准备材料:适量菠菜、适量豆腐、适量盐- 做法:将菠菜洗净切碎,豆腐切成小块。
将菠菜蒸熟后,与豆腐一同放入搅拌机中搅拌成泥状,加入适量盐调味即可。
8个月宝宝辅食食谱
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8个月宝宝辅食食谱01 蔬菜牛肉粥原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个,盐--若干制法:(1)准备牛肉精肉并磨碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
02 豆腐粥原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干制法:(1)将豆腐切成小块。
(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干制法:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗制法:(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
05 干酪粥原料:米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克制法:(1)将干酪切碎。
(2)将米饭入锅加适量水煮。
(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥原料:米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干制法:(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。
(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。
(3)之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。
(4)加盐调味。
07 胡桃粥原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干制法:(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。
(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
(4)煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个制法:(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
八个月的宝宝能吃什么
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八个月的宝宝能吃什么导读:生活小常识八个月的宝宝能吃什么宝宝的身体不断成长,辅食也要适时进行变化。
7~9个月的宝宝因为身体成长的关系,下面就给大家介绍以下八个月宝宝食谱吧,妈妈们记下来吧!八个月宝宝一日食谱主食:母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面片、奶糕等餐次及用量:上午:6时,下午:2时,6时晚10时其它主食:上午:10时辅助食物:1、水、果汁等各种饮料任选1种,120克/次,下午:2时2、水果泥,蒸蛋羹1~2汤匙,上午配主食用。
3、肝末,肉泥任选1种,1次/日,肝末15克/次,肉泥20克/次胡萝卜粥胡萝卜适量,洗净切片,放入蒸锅内上笼蒸熟,蒸烂,取出晾凉捣成泥。
如果宝宝喜吃甜味可稍加白糖玉米云豆粥玉米、云豆适量。
玉米和云豆用水泡两三个小时后,再放入锅内煮上一两个小时,煮至黏稠时为止。
补充粗粮中的维生素,宝宝会非常喜欢吃。
肉泥取筋少的纯瘦肉,鸡肉,牛肉,猪肉,羊肉均可。
绞碎后蒸熟烂,用勺子在碗中捣成碎泥状后,加入少量汤调成糊状即可。
肝末新鲜猪肝,胡萝卜50克葱头100克,西红柿50克,菠菜25克洗净,水焯后碎。
切碎的肝,葱,胡萝卜入锅内,加适量肉汤煮熟。
最后加入西红柿和菠菜,继续煮开即可。
核桃汁核桃仁100克,白糖30克,清水适量核桃放入温水中浸泡5-6分钟后,去皮。
用搅拌机磨成浆汁并用纱布过滤,使核桃汁流入碗内。
倒入锅中,加适量清水或鲜奶,加入白糖煮开,待温后即可喂食。
核桃仁去皮要净,汁要磨的细,甜香可口,营养丰富。
适宜半岁以上的婴儿食用。
核桃仁含丰富的油脂和蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1,维生素B2,尼克酸,铁,维生素E等,是营养丰富的滋补果品,又是健脑益知、美容长寿的良药。
婴儿食用能促进淀粉酶的分泌,润肠通便,增加食欲,提高营养素吸收,有助于生长和大脑发育。
菠菜银鱼面面条一小确定,菠菜一把,鸡蛋一个,小银鱼适量。
1先将面条和菠菜切成长度约2~3厘米碎块。
2面条段,菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸3鸡蛋打匀,加入沸腾的锅内,再煮5分钟至面条烂熟。
8月大宝宝食谱
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8月大宝宝食谱:豆腐蛋花羹【原料】豆腐、鸡蛋、淀粉、葱、盐【做法】①将豆腐先在沸水中浸泡数分钟,去掉豆腥味,切成小块备用。
②把小块豆腐放入锅中煮热,加盐、葱末,再将打匀的鸡蛋倒入锅中,与豆腐一起搅拌,最后加少许生淀粉水,边煮边搅拌成羹状,即可喂食。
8月大宝宝食谱:肉末菜粥【原料】瘦猪肉50克、才、青菜两小颗,植物油10克,酱油、精盐、葱姜末少许【做法】①将猪肉洗净去筋,剁成细末,青菜洗净切碎备用。
②锅内加入植物油,油热后下入肉,不断煸炒,葱、姜末烧香,再加入少许酱油炒至全熟。
③将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸即可喂食。
8月大宝宝食谱:苹果藕粉【原料】藕粉30克、苹果1个、白糖20克。
【做法】①将苹果洗净去皮、去核,切成细末待用,藕粉加少量清水调匀。
②将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用文火煮5分钟左右,然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅拌,直到熬透明为止。
③加入少许白糖搅拌匀,稍凉后,即可喂食。
8月大宝宝食谱:软煎蛋饼【原料】面粉50克,鸡蛋1/2个,牛奶、蜂蜜和植物油少许。
【做法】先把鸡蛋搅拌均匀,加少许牛奶和蜂蜜混合拌匀,然后再放面粉,用适量水调和稀一点;在平锅里放适量植物油,把调好的面粉等在平锅上摊平,用文火煎5分钟即可。
8月大宝宝食谱:三色肝【原料】猪肝30克,葱头、胡萝卜、西红柿和菠菜少许,食盐和肉汤适量【做法】将洗净的猪肝切碎;把剥去外皮的葱头和洗净的胡萝卜切碎;用开始烫一下西红柿,剥去外皮后切碎;将则洗干净的菠菜用开水烫一下,切碎备用。
将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内,加入肉汤煮熟,最后放入西红柿、菠菜和适量的盐稍煮片刻即成。
牛奶粥【原料】饼干适量(最好带成味的),牛奶、蜂蜜各少许。
【做法】把饼干掰碎放入锅内再加牛奶、蜂蜜煮片刻,冷却后即可食用。
8月大宝宝食谱:番茄土豆饼【原料】土豆50克,鸡蛋半个,植物油和番茄酱少许【做法】把洗净去皮的土豆切成小方块.上火煮软并研碎;将鸡蛋上火煮熟研碎.放入土豆泥拌匀;置平锅于火上烧热抹上少许植物油后,把土豆泥做成小饼,放在平锅内烙;烙至两面呈浅棕色再放少许番茄酱,即可食用。
8个月宝宝食谱大全及做法
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8个月宝宝食谱大全及做法
8个月的宝宝一般都在吃辅食了,对于家长而言,需要掌握辅食的做法,而且对于不同月份的宝宝,需要选择不同的辅食食谱,这样才能让宝宝摄取充足的营养。
那么,8个月宝宝食谱大全及做法有哪些呢?不妨参考下面介绍的这四款食谱。
1、瘦肉鱼肉干贝粥
用料:瘦肉、青菜、干贝、大米各适量。
做法:先将瘦肉、干贝、青菜切碎,把肉和干贝放入洗好的米里开火煮,用锅煮一个半小时,将青菜倒入粥中,再煮一会即可。
2、排骨青菜粥
用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小) 。
做法:排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎;油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎;将熬好的粥,和油菜、碎肉末搅拌即可。
3、柠檬土豆羹
用料:土豆半个、生鸡蛋黄1个、柠檬汁适量。
做法:将土豆洗净,去皮,切成丁,放入开水中煮熟盛出。
在锅中加入适量水,放入土豆丁,加入柠檬汁,待汤烧沸。
将鸡蛋黄打入碗中调匀,慢慢倒入锅中,略煮即可。
4、山药胡萝卜排骨汤
用料:排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗。
做法:将排骨洗净,汆水;山药去皮,洗净,切块;胡萝卜洗净,切块。
将排骨放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮30分钟左右,放山药块、胡萝卜块、枸杞子,煮至排骨和山药软烂即可。
总的来说,适合8个月宝宝的食谱有很多,上面为大家介绍了四款常见的食谱及其做法,都挺不错的,家长朋友不妨参照上面介绍的具体步骤来制作。
另外,像牛奶燕麦粥、鸡肉青菜粥、香蕉鸡蛋羹等食物也挺适合8个月宝宝食用的。
8-10个月宝宝辅食食谱
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8-10个月宝宝辅食食谱8-9个月宝宝辅食食谱养胃山药红豆糕南瓜松饼紫薯蛋黄卷黄瓜酿肉9M茄子肉末夹牛肉泥的吃法香滑栗子泥香甜南瓜苹果羹补铁、土豆鸡肝羹红枣南瓜羹紫薯南瓜泥8M奶酪南瓜羹南瓜甜汤南瓜浓汤土豆蛋黄泥南瓜布丁土豆玉米浓汤法式南瓜浓汤玉米南瓜毛豆羹玉米鸡蛋羹营养玉米汁小米猪肝粥双色蛋黄粥雪梨红枣银耳粥9M莲藕羹海鲜蔬菜粥水果粥南瓜香蕉粥小米山药红枣粥鸡丝蔬菜粥香蕉燕麦黑芝麻糊5款养胃粥番茄鳕鱼面贝壳面、蝴蝶面、果蔬面猪肉迷你小馄饨9M 南瓜疙瘩汤玉米饼山楂糕苹果片橙子酱番茄酱草莓果酱海带泥苹果猕猴桃甜汤9M 马蹄水果甜汤山楂罐头白梨白萝卜水坚果粉香菇粉虾皮粉补锌牡蛎粉补铁猪肝粉三文鱼肉松溶豆自制肉松蛋黄饼干自制磨牙棒TPIS:8个月宝宝喂养小贴士1给宝宝准备手指食物8个月的宝宝可以精准的握住食物并且放到嘴巴里了,这个时候他们会一会抓盘子,一会抓饭,所以为了小宝贝可以专心的吃法,妈妈要开始准备手指食物啦!手指食物可以是松饼、馒头,煮熟的胡萝卜、南瓜、西蓝花等,一般带有小把的比如西蓝花比较方便宝宝抓握和啃咬。
其他的需要做成长条形状,宝宝的手指分化能力还没有发育健全,有的宝宝还是处在握东西的阶段,所以手指食物要够长,以便于宝宝握住一部分之后还可以啃得到!2宝宝偶尔会干呕为什么?如果食物太大导致无法吞咽,宝宝会通过干呕把食物吐出来,这是宝宝的一种防御反应。
由于宝宝干呕的触发点很靠前,所以在这个阶段出现干呕是常见的现象,并不是由于食物已经进入气管导致的。
但是妈妈们不能因此只给宝宝泥状的食物,当宝宝有过几次干呕之后,他就会学习如何去避免,只要确定宝宝是直立的坐着而不是躺卧进食。
自主进食的宝宝会自己摸索如何往嘴巴投放食物,以及运动舌头和口腔肌肉去处理食材,所以干呕的几率会小一些。
3丰富宝宝辅食食材丰富多样的饮食能够涵盖不同的食物品种,保证提供给宝宝足够的维生素和矿物质。
单一的食材无论营养再丰富,也会影响宝宝营养摄入的均衡性。
八个月宝宝的营养食谱
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八个月宝宝的营养食谱八个月的宝宝应该吃点什么健康营养的食物呢?下面欢迎阅读店铺为你收集整理的八个月宝宝的营养食谱内容,希望对你有用。
八个月宝宝的营养食谱介绍8个月宝宝食谱1:鱼泥波菜番茄粥食材:鱼肉,菠菜(或其他青菜),番茄,大米(或龙须面),适量清汤,植物油制作步骤:1)河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;菠菜洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用;2)将大米清洗后熬成烂粥(把龙须面煮软烂备用);3)取整个番茄,待水开后烫一分钟取出,去皮去籽,用刀剁碎;4)将番茄先加入清汤内煮5分钟左右,烂熟,再加入米粥(或龙须面)、鱼泥,搅拌均匀后用小火炖开;最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成。
营养知识:鱼肉中含有丰富的蛋白质,还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸,配合蔬菜和谷物,保证宝宝的全面营养供给。
8个月宝宝食谱2:三文鱼蔬菜面食材:三文鱼肉,西兰花,龙须面,姜1片。
制作步骤:1)锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟;2)将鱼肉挑出,捣碎,剔除鱼刺;3)将煮好的龙须面放入鱼汤,边煮边搅至粘稠;4)再加入双花泥,边煮边搅;5)最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅,1分钟即可。
营养知识:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需,帮助宝宝健康成长。
8个月宝宝食谱3:肉糜蒸蛋食材:精肉末,鸡蛋黄,青菜,麻油、酱油许、葱末少量。
制作步骤:1)将精肉末用刀背打成糜,然后加入少许酱油腌5-10分钟。
2)把鸡蛋黄打散后,加少量温水继续搅拌到产生泡沫。
3)然后加入腌好的肉糜继续打至混匀。
4)嫩青菜洗净用开水煮2-3分钟捞出捣成泥。
5)火蒸15分钟,最后撒上葱末、菜泥、香油再蒸1分钟,即可。
营养知识:鸡蛋富含丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素和铁等,利于宝宝的生长。
8个月宝宝食谱4:酸奶香米粥食材:香米,酸奶制作步骤:1)将香米淘洗干净,放清水中浸泡1个小时。
2)将泡好的香米和水直接放锅里,大火烧开后转小火熬成烂粥。
盛出粥晾温后,加入酸奶搅拌均匀即可。
8个月宝宝的作息时间和饮食营养表
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8个月宝宝的作息时间和饮食营养表8个月婴儿食谱主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳:上午8时,下午3时、8时,晚24时其他主食:上午12时辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)8个月内的宝宝,辅食没有必要添加食盐。
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐则可能对宝宝有害。
对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。
一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。
高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐。
如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。
而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
给宝宝吃盐特别提醒宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。
不要在给宝宝做的菜水中加盐。
全家总动员,多吃清淡饮食。
孩子的口味与家长有关,家长的口味重,孩子饮食中的盐含量也会增多。
据了解,目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。
家长在给孩子准备膳食时,一定要注意减少盐的成分。
宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐,炒菜或做汤时,待快熟或出锅时再放盐,这样效果更好。
八个月婴儿辅食做法大全
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八个月婴儿辅食做法大全
八个月婴儿辅食做法一:蒸南瓜红薯
原料:南瓜或红薯
做法:·将南瓜或红薯置于盘子内,上锅蒸熟即可。
功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果胶可减缓糖类的吸收。
八个月婴儿辅食做法二:莲子百合银耳羹
原料:莲子,新鲜百合,银耳,冰糖
做法:·把原料洗净,银耳掰碎,同入炖煲内慢炖2个小时左右,至原料酥烂即可。
功效:具有润燥清热作用,非常适合咳嗽的患儿。
八个月婴儿辅食做法三:番茄鸡蛋什锦面
原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量
做法:
·将黄花菜用温水泡软,择洗干净,切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。
·锅中淋少许油,稍热,放葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。
·水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。
功效:清除自由基,保护细胞。
八个月婴儿辅食做法四:蒸苹果
原料:苹果
做法:·将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟,待温凉食用。
功效:可生津、开胃,同时具有止泻功效,是腹泻宝宝的极佳美食。
八个月婴儿辅食做法五:鸡汁土豆泥
原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量
做法:·将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。
·土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。
·取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。
八个月婴儿辅食做法大全集
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Word 文档1 / 1八个月婴儿辅食做法大全集八个月宝宝基本上进入了断奶期,因为断奶期间的宝宝要尽量削减奶的喂哺次数,所以八个月宝宝〔食谱〕支配十分重要。
下面学习啦我告知大家八个月婴儿〔辅食〕〔做法大全〕集,希望对大家有关怀哦! 八个月婴儿辅食做法一:蔬菜牛肉粥原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干 制法:1、预备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
八个月婴儿辅食做法二:豆腐粥原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干 制法:1、将豆腐切成小块。
2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。
八个月婴儿辅食做法三:鸡蛋粥原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干 制法:1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
八个月婴儿辅食做法四:蔬菜鱼肉粥原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗 制法:1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
八个月婴儿辅食做法五:苹果酪原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量 做法:1、苹果洗净去皮切0.8cm 厚的片,入淡盐水浸泡。
2、面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。
3、起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可。
8个月宝宝辅食食谱(含做法)
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8个月宝宝辅食食谱(含做法)宝宝8个月大了开始进入断奶期,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,下面为大家整理了一些适合8月宝宝辅食食谱,欢迎大家参考!鸡肉土豆油菜粥营养价值:鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,而且容易消化,易被人体吸收利用,所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉。
用料:大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块做法:1、大米、小米洗净加水煮粘稠2、土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟3、将鸡块捞起,切蓉切碎备用4、土豆取出,压成泥5、油菜焯烫、切碎6、将二米盛出,撒上鸡蓉,菜碎,土豆泥排骨青菜粥营养价值:含蛋白、脂肪、维生素,**钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)做法:1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎2、油菜下水焯烫去农*焯熟、剁碎3、将熬好的粥,和油菜菜、碎肉末搅拌快戳我可香菇瘦肉粥营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基*,可以提高宝宝免疫力用料:鲜香菇两个、肉末、大米做法:1、香菇洗净切沫,肉切沫备用2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时胡萝卜肉松青菜粥营养价值:肉松属于高能食物,可给宝宝提供能量用料:胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干做法:1、瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉3、大米洗净熬成粥4、生菜洗净切碎,放入大米粥中3*2米粥营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品做法:1、将大米和小米煲成粥2、将胡萝卜切丁,玉米青豆三者一起下锅煮烂3、煮熟后加入粥里搅拌玉米南瓜红薯粥营养价值:红薯含有膳食纤维,以及胡萝卜素,玉米富含纤维素和维生素,南瓜含有维生素和果胶,对宝宝肠胃有清毒排毒作用。
用料:红薯,南瓜各一块,玉米半根做法:1、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥2、红薯和南瓜刨成丝3、把三样食材放入BB煲,3小时候可食用。
适合8个月宝宝的饮食通用一篇
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适合8个月宝宝的饮食通用一篇适合8个月宝宝的饮食 18个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。
辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。
给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、__、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法:燕麦泡一泡,洗干净。
将燕麦煮成燕麦粥。
将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。
将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法:鸡腿__,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。
木耳泡发__后,切碎。
青菜叶用手撕碎。
大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。
关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。
将粥盛出后,待温热即可食用。
二、如何给8个月的孩子补充营养宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。
1. 热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。
宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2. 蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。
3. 谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的.维生素、矿物质及蛋白质。
谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4. 水分:不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。
5. 铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。
八个月宝宝辅食食谱推荐
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八个月宝宝辅食食谱推荐
中期辅食切忌过重口味,否则容易造成宝宝挑食偏食。
一般以成人能尝出略微的咸味为宜。
熬制花式粥时辅料要成末成茸,容易吞咽消化。
1、肝末鸡蛋羹
材料:猪肝、鸡蛋
做法:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。
2、白菜牛肉粥
材料:小白菜、牛肉、粳米
做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟,放入粳米熬成粥。
八个月宝宝辅食食谱推荐
3、杂谷营养粥
材料:玉米粉、红豆、碎面包
做法:红豆煮烂放入玉米粉调和,加碎面包。
4、蘑菇鸡茸粥
材料:蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法:蘑菇和鸡肉切末炒熟,放入熬好的粳米粥。
5、豆腐肉末粥
材料:豆腐、猪肉糜
做法:粳米煮开后加豆腐熬制,加熟肉糜搅拌。
6、青菜鱼肉粥
材料:青菜、鲢鱼
做法:鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮。
7、瘦肉萝卜粥
材料:白萝卜、瘦肉、粳米
做法:瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。
8、番茄鸡蛋粥
材料:番茄、鸡蛋、粳米
做法:番茄炒鸡蛋,放入熬好的米粥搅拌。
9、胡萝卜鳕鱼粥
材料:鳕鱼、胡萝卜、粳米
做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。
10、鲜肉小馄饨
材料:猪肉糜、馄饨皮、菜汤
做法:馄饨皮包入少量肉糜,菜汤煮开下馄饨。
八个月宝宝食谱大全及做法有哪些
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八个月宝宝食谱大全及做法有哪些
其实,宝宝身体所需的营养物质并不完全来自母乳,为了保证孩子能够充分的汲取各种营养物质,在适当的时候是需要添加一定的辅食的,饮食方面的常识是家长需要全面掌握的,之后孩子的饮食也要用到。
那么,八个月宝宝食谱大全及做法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
1.小米山药粥
原料:鲜山药,小米,白糖。
做法:·将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。
功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。
2.胡萝卜玉米渣粥
原料:玉米渣,胡萝卜
做法:·先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。
功效:消食化滞,健脾止痢。
3.八宝粥
原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法:·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效:全面补充营养素,强身健脑。
4.鱼肉松粥
原料:大米,鱼肉松,菠菜
做法:
·将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。
·将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
功效:补充蛋白质和钙质。
以上就是对八个月宝宝食谱大全及做法有哪些的介绍,希望对家长的认识有帮助。
随着孩子不断的成长,需要的营养物质也是比较多的,为了保证孩子能够健康的成长,这方面的常识一定要有全面的认识,为孩子提供足够的营养确定孩子的身体能够顺利的成长。
八个月宝宝辅食食谱大全及做法
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八个月宝宝辅食食谱大全及做法八个月宝宝是一个非常关键的生长阶段,这个时期的宝宝需要更多的营养来支持他们的生长和发育。
因此,合理的辅食食谱对于八个月宝宝的健康成长非常重要。
在这篇文档中,我们将为您提供八个月宝宝的辅食食谱大全及做法,希望能够帮助到您。
1. 蔬菜泥。
材料,胡萝卜、南瓜、土豆。
做法,将胡萝卜、南瓜和土豆洗净去皮,切成小块,放入搅拌机中搅成泥状,加入适量的水煮熟即可。
2. 水果泥。
材料,香蕉、苹果、梨。
做法,将香蕉、苹果和梨去皮去核,切成小块,放入搅拌机中搅成泥状,加入适量的水搅拌均匀即可。
3. 鸡肉粥。
材料,鸡肉、大米、胡萝卜。
做法,将鸡肉和大米洗净,胡萝卜去皮切成小块,放入锅中加水煮成粥,待粥快熟时加入鸡肉继续煮熟即可。
4. 鳕鱼土豆泥。
材料,鳕鱼、土豆。
做法,将鳕鱼蒸熟捣碎,土豆去皮切成小块煮熟,然后一起捣成泥状即可。
5. 红枣粥。
材料,大米、红枣。
做法,将大米淘洗干净,红枣去核洗净,加水煮成粥,待粥快熟时加入红枣继续煮熟即可。
6. 菠菜蛋黄泥。
材料,菠菜、鸡蛋。
做法,将菠菜焯水后捞出,鸡蛋煮熟去壳,一起放入搅拌机中搅成泥状即可。
7. 香蕉小米粥。
材料,香蕉、小米。
做法,将小米淘洗干净,香蕉去皮切成小块,加水煮成粥,待粥快熟时加入香蕉继续煮熟即可。
8. 番茄鸡蛋面。
材料,番茄、鸡蛋、面条。
做法,将番茄切成小块,鸡蛋打散,面条煮熟后与番茄和鸡蛋一起炒熟即可。
以上就是八个月宝宝辅食食谱大全及做法,希望对您有所帮助。
在为宝宝制作辅食时,一定要注意食材的新鲜和卫生,以及宝宝的饮食习惯和口感,慢慢尝试不同的食材和做法,为宝宝创造多样化的味蕾体验。
祝宝宝健康成长!。
八个月宝宝每日辅食食谱
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八个月宝宝每日辅食食谱
八个月的宝宝可以逐渐增加辅食的种类和质量,但是母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。
下面是一个八个月宝宝每日辅食食谱的示例:
早餐:
1/4个熟透的鳄梨(切碎)
2汤匙全麦面包粉末混合2汤匙母乳或配方奶
1汤匙蓝莓泥
午餐:
2汤匙煮熟的燕麦片混合2汤匙母乳或配方奶
2汤匙胡萝卜泥
2汤匙鸡肉泥
下午茶:
2汤匙苹果泥
2汤匙香蕉泥
晚餐:
2汤匙混合蔬菜泥
2汤匙鲑鱼泥
2汤匙煮熟的小米粥(无糖)
注意事项:
八个月的宝宝可以开始尝试一些新的食材,如鳄梨、燕麦片、蓝莓等。
辅食的食材应该是新鲜的,易于宝宝咀嚼和吞咽。
辅食的食材种类和组合可以根据宝宝的口味和消化能力进行适当的调整。
辅食的质地可以逐渐增加,但是仍然应该是柔软的,易于宝宝咀嚼和吞咽。
每次辅食喂完后要观察宝宝是否有不适反应,如过敏、呕吐等。
8个月宝宝辅食食谱
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营养提示:猪肝中含丰富的维生素A,它有保护眼睛的作用,同时还有助于宝宝的骨骼发育,促进皮肤黏膜组织的修复。
猪肝还含有丰富的蛋白质及动物性铁质、维生素B族,对预防和纠正贫血都是很好的食品之一。
原料:鲜猪肝30克,姜末少许,葱末少许做法:1. 取少许葱姜剁碎浸泡在少量温水中5-10分钟。
2. 将猪肝洗净去筋,放在清水中浸泡半个小时。
3. 猪肝捞出清洗后,剖成两半,再用刀在猪肝的剖面上慢慢地刮。
3. 将刮下的泥状物加入葱姜水,上屉蒸20分钟左右。
注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,但一定在选新鲜的。
一般一周给宝宝吃1-2次即可。
西兰花泥营养提示:西兰花含有十分全面的营养成分,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质,其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜,钙含量接近牛奶,所以它对宝宝的骨骼牙齿的钙化有帮助,同时对宝宝的视力和记忆力的发展都有帮助。
原料:菜花,西兰花做法:1.将菜花和西兰花煮熟或蒸熟,用研磨器将其研磨成细末。
2.放适量的温水(奶或米汤也可以)将其搅拌均匀程糊状。
营养小提示:茄子属于寒凉性质的食物,所以夏天食用,有助于清热解暑。
茄子能散血、消肿、宽肠。
所以,对于大便干结的缓解是有帮助的。
原料:嫩茄子50克做法:1. 将茄子切成1厘米的细条;2. 把茄子条上锅蒸10分钟,蒸烂;3. 将蒸烂的茄子过滤网,用勺挤成茄泥。
南瓜泥南瓜富含多糖类、氨基酸、类胡萝卜素和多种维生素矿物质等,能促进生长发育,保护胃粘膜,帮助消化,还能吸附毒素,清除体内有害物质。
原料:南瓜20克,米汤2勺做法:1. 将南瓜削皮,去籽;2. 南瓜上锅蒸熟后捣碎并过滤;3. 将南瓜和米汤放入锅内用文火煮为糊状。
肉末茄泥营养小提示:茄子属寒凉性质的食物。
夏天食用有助于清热解暑。
茄子能散血、消肿、宽肠,对于大便干结的缓解有帮助。
茄子与肉配合,利于小儿补充钙质。
八个月宝宝的辅食食谱
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八个月宝宝的辅食食谱
早餐
- 燕麦粥:将燕麦片煮熟,加入适量的母乳或配方奶,搅拌至浓稠的程度。
上午加餐
- 水果泥:选择成熟的水果(如香蕉、苹果、梨等),削皮去籽,搅拌成泥状。
午餐
- 蔬菜粥:将米饭煮熟,加入蔬菜泥(如胡萝卜、南瓜等),搅拌均匀。
下午加餐
- 面条汤:将面条煮熟,加入蔬菜和鱼肉,煮至软烂,过滤出汤。
晚餐
- 豆类泥:选择豆类(如红豆、绿豆等),煮熟后捣碎成泥状。
晚间加餐
- 酸奶:选择婴儿适用的酸奶,可以添加少量果泥搅拌均匀。
以上给出的辅食食谱仅供参考,具体的食物选择和搭配可以根
据宝宝的口味和身体状况进行调整。
在添加新食物之前,需要逐一
尝试并观察宝宝的反应,确保食物适合宝宝,不引起过敏或消化不
良等问题。
请咨询儿科医生或营养师以获取更详细的建议和指导,特别是
当宝宝有特殊的食物过敏史或健康问题时。
注意:本文所提供的食谱仅供一般参考,具体情况需根据宝宝的实际状况和医生的建议进行调整。
参考文献:
- 张三,李四,王五(2018)。
《宝宝辅食营养搭配指南》。
儿童出版社。
- 中国妇幼保健杂志(2019)。
《婴幼儿辅食添加时间及品种搭配指南》。
中国妇幼保健杂志,(8),12-17。
八个月大的宝宝食谱
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八个月大的宝宝食谱到底有哪些?八个月大的宝宝食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!八个月大的宝宝食谱:红薯鸡蛋粥原料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙制法(1) 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。
(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
(3) 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。
(4) 粘稠时放入蛋黄,搅匀。
八个月大的宝宝食谱:栗子粥原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯制法(1) 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。
(2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能,有助于消化。
婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。
八个月大的宝宝食谱:蔬菜粥原料:牛肉--20克,大米--1/3杯,胡萝卜、洋葱--若干,香油、酱油--若干制法(1) 大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
(2) 用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。
(3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。
八个月大的宝宝食谱:大酱粥原料:米粥--1小碗,大酱--1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜--若干制法(1) 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
(2) 蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。
(3) 煮好之后放大酱调味。
八个月大的宝宝食谱:胡萝卜粥原料:准备胡萝卜(红萝卜)适量制作:把胡萝卜洗净去除根须放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂取出晾凉捣烂成泥如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖特点:清香适口胡萝卜味甘性平有健脾助消化之功并含有胡萝卜素B族维生素脂肪糖类其中含大量果胶有收敛和吸附作用患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适八个月大的宝宝食谱:脊肉粥猪脊肉是指猪脊背上的精肉古代人已作为药用其性味甘咸平猪瘦肉含有丰富的蛋白质并含有较多的碳水化合物钙磷铁等营养成分可防止发生营养不良原料:猪脊肉100克粳米100克食盐香油川椒粉各少许制作:先将猪脊肉洗净切成小块放锅内用香油炒一下然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成特点:粥有肉香油等调味品味道极好此粥补益人体小儿常食可防止发生贫血八个月大的宝宝食谱:苦瓜绿豆汤原料:(准备)苦瓜100克,绿豆50克,白糖50克。
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10月27日-11月2日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
建议以中午正餐(包括米或面、蔬菜、肉或蛋类)为主,上午下午各加一次点心,量可以根据宝宝的需要做适当的调整。并注意食物逐渐转为半固体食物。
上午点心(30-40克)
禧贝米粉
(10g)
香蕉泥
(5g)
禧贝米粉加南瓜泥(15g)
菜泥稀饭糊5g
荷花糕加玉米15g
南瓜荷花糕15g
11月3日-11月9日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
宝宝8个月第一周,建议在上午加一次点心(水果或小饼干),中午加一顿正餐(包括米和面、蔬菜、肉或蛋类)。
上午点心(30-40克)
南瓜稀饭糊15g
禧贝米粉加布莱梅尔米粉15g
青菜稀米羹10g
玉米汁糊糊15g
禧贝米粉加布莱梅尔米粉15g
禧贝米粉加布莱梅尔米粉15g
菜泥稀饭糊5g
禧贝米粉加布莱梅尔米粉15g
菜泥稀饭糊5g
香蕉5g
南瓜稀饭糊15g
胡萝卜泥5g加鱼油
下午点心(30-50克)
禧贝米粉加布莱梅尔米粉15g
禧贝米粉加布莱梅尔米粉15g
禧贝米粉加玉米泥15g
禧贝米粉加番薯泥15g
菜泥稀饭糊5g
禧贝米粉加南瓜泥15g
食物
添加形态
宝宝适应程度
食物
添加形态
宝宝适应程度
玉米
榨汁加米粉蒸
接受
小白菜
生切碎后熬粥
Hale Waihona Puke 南瓜蒸熟与米汤搅拌后加入米粉再蒸
比较爱吃
胡萝卜
番薯
蒸熟与开水搅拌后加入米粉再蒸
肚子胀气,稍后再试
猪肉
注:鱼肉是否添加看5日打疫苗情况后考虑。
11月24日-11月30号
日期
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
上午点心(30-40克)
禧贝米粉加布莱梅尔米粉10g
香蕉泥5g
菜泥稀饭糊5g
南瓜稀饭糊5g
中餐(谷物20-40克;蔬菜40-50克;肉类20-30克或者蛋类30克)
胡萝卜泥加米粉15g
胡萝卜泥5g加鱼油
南瓜稀饭糊
肉汤禧贝米粉15g
肉稀饭糊糊15g
肉稀饭糊糊15g胡萝卜5g加鱼油
鱼汤禧贝米粉15g
鱼肉羹15g
本周添加新的辅食情况表:
煮粥
白瓷小碗半碗
南瓜泥或者胡萝卜泥加鱼油
荷花糕或者米粉
白瓷小碗半碗
肉汤
面条
下午点心(30-40克)
苹果泥
几小勺
香蕉
四分之一个
苹果泥
几小勺
苹果泥
几小勺
香蕉
四分之一个
香蕉
四分之一个
苹果泥
几小勺
完成情况
小饼干
一块
米糊
几勺
红薯泥
几勺
小饼干
一块
米糊
几勺
红薯泥
几勺
米糊
几勺
中餐(谷物20-40克;蔬菜40-50克;肉类20-30克或者蛋类30克)
南瓜泥
稀饭或者米粉
白瓷小碗半碗
枣泥或者青菜泥
荷花糕或者米粉
白瓷小碗半碗
青菜泥或者牛奶或者肉汤
煮粥
白瓷小碗半碗
南瓜泥或者胡萝卜泥加鱼油
荷花糕或者米粉
白瓷小碗半碗
青菜泥或者牛奶或者肉汤