不吃药也能精准降尿酸的妙方
排出体内尿酸最快的方法根本不需要吃药
排出体内尿酸最快的方法根本不需要吃药
尿酸可能很多人都不是很了解，尿酸的危害是很大的，一旦体内尿酸过多是很容易导致痛风等疾病的发生，来看看是怎么排出的吧
1、苦苣根泡水。
苦苣根是一种药食两用的食物，可清热利湿、健脾、解毒，民间常用于治疗黄疸、肾炎。
现代医学研究表明，苦苣根可显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症，同时对尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久稳定。
2、蒜蓉苏叶。
准备鲜苏子叶250克，蒜蓉适量，调料适量。
将苏子叶放在锅上蒸5～10分钟后与蒜蓉及调料搅拌均匀即可食用。
苏叶性温，味辛，有发表，散寒，理气，和营之功。
《滇南本草》言其“发汗，解伤风头痛，消痰，定吼喘”。
苏叶能解鱼蟹毒，并可用于治疗恶寒发热、咳喘、胸腹胀满、胎动不安等病症。
3、苹果醋兑蜂蜜。
这是西方一种传统的降尿酸、治疗痛风的小偏方。
西方医学界普遍认为，苹果醋具有杀菌消炎的作用，能够有效排除关节、器官、血液中的细菌和毒素。
同时苹果醋还具有平稳血压、降低胆固醇、疏通血管的作用。
大家都记住了吗？效果还真的是不错的呢，大家可以试试哦。
中医教你3个中药方子，最后有一个降尿酸很明显
中医教你3个中药方子，最后有一个降尿酸很明显
1、木通+车前子
【组方】：木通80克、车前子60克、地榆80克、连翘80克、苍术120克、乌梅100克、猪苓120克、甘草30克、海金沙60克。
【食用方法】：水煎取液，分3次饭前温服，每日1剂。
2、桑寄生+玉米须
【组方】：桑寄生15克，玉米须30克，土茯苓15克，独活10克。
【做法】：所以材料洗净，加水600毫升，煎汁。
【食用方法】：代茶饮用，每天喝1剂。
功效：能够促进排除尿酸，减轻痛风引起的疼痛。
3、金菊轻风,饮
主要成分有乌梢蛇、显脉旋覆花、肉桂、木瓜、葛根、茯苓、马齿苋、薏苡仁、山药等十几药材，经过三煎四榨取汁64倍浓缩，喝水的时候搅拌着喝，服用简单、方便。
有效降尿酸，缓解关节疼痛肿胀，溶解尿酸结晶，化解痛风石。
有助于体内尿酸的排出，减少痛风的发作频率，丄网就能查到。
【日常生活中，痛风患者多注意这两点】
1、减肥
肥胖会导致尿酸增多，因此，肥胖又有痛风的患者要注意减肥，当然减肥也不能过度节食，规律用餐、适当运动，这样才能健康减肥。
2、注意饮食
痛风患者要少吃含高“嘌呤”的食物，像含高“嘌呤”的食物有
豆类、动物内脏、菠菜、花椰菜、冬菇、虾蟹等等都尽量不要吃。
另外，每天要喝2升水，帮助尿酸排泄。
非常神奇的4个中医小妙方，让你“喝”掉尿酸、远离痛风！
非常神奇的4个中医小妙方，让你“喝”掉尿酸、远离痛风！
降尿酸是个需要长期坚持的过程，除了遵医嘱减少摄入高嘌呤的食物之外，适当的配合一些祛湿利小便的代茶饮让效果事半功倍。
1、冬瓜皮葛根水
材料：冬瓜皮100克，葛根80克。
做法：冬瓜皮洗干净，葛根取干货，磨碎成颗粒；然后一起煮成汤水。
冬瓜皮祛湿利尿的效果非常好，能活肾排毒，加快尿酸排泄，减脂降压；葛根消炎止痛，活络筋骨。
2、车前草玉米须水
材料：车前草100克，玉米须100克。
做法：车前草洗干净，去根茎，然后材料一起入锅加水煮成汤水。
车前草清热利尿，消炎去水肿，利于尿酸排泄；玉米须祛湿利尿，降脂降尿酸。
3、丝瓜茶汤
材料：丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。
做法：丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡
入味即可。
具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，丝瓜茶汤不宜空腹饮用，贫血患者及经期女性慎饮。
4、菊苣葛桑茶
材料：菊苣根，栀子，葛根，桑叶，百合，蒲公英，芡实，沙棘，山药每样各5克。
做法：材料均取干货，然后将菊苣根，栀子，葛根都磨碎，其他材料一起入锅煮成茶汤即可，一天喝三次。
菊苣有多种特殊元素，可降尿酸降三高，健胃排毒；葛根消炎止痛，消除炎症；栀子凉血消肿，促进尿酸排泄；蒲公英利尿消炎好，能加快尿酸排出，芡实，沙棘山药等固肾健脾，加强肾脏的代谢功能。
分享二个降尿酸方，恢复肾动力，远离痛风！
分享二个降尿酸方，恢复肾动力，远离痛风！
分享二个降尿酸方，恢复肾动力，远离痛风！
一、降尿酸方
【配方】萆薢15g，土茯苓15，威灵仙15g，泽泻10g，泽兰10g，薏米30g，车前子15个，苍术10g，山慈姑5g。
【用法】水煎服，每天煲1剂，每剂煲两次或者三次。
【效果】坚持用，尿酸会慢慢降下来，痛风也会有所改善。
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二、木丹甘葛液
【配方】菊苣、栀子、玉米须、葛根、桑叶、百合。
【用法】口服，每次1瓶，每天3次。
【效果】调节肠胃，利尿，促进尿酸排泄，帮助快速降低尿酸水平。
前一种是中药方剂，需要坚持比较长的时间。
第二种由食材配伍而成，人体吸收更快，降尿酸的效果也是比较好的。
#痛风 #高尿酸 #高尿酸血症 #肾脏健康。
5种食材煮出一碗降尿酸汤，尿酸高、痛风有效控制！早喝早降
5种食材煮出一碗降尿酸汤，尿酸高、痛风有效控制！早喝早降高尿酸是我国近年来快速增长的一种疾病，患病人群高达一亿，大有追赶高血糖、高血脂和高血压的趋势，被称为继三高之后的第四高。
在临床上，男尿酸正常值为149～416umol/L，而女性尿酸正常值为89～357umo1/L，如果超出指标的话，就是高尿酸了。
所谓高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
如长期久治不愈，将会给身体造成很大的危害，如引起血脂高血糖、动脉硬化、痛风，对肾脏功能的影响会出现肾结石、肾坏死、肾积水等恶性反应。
因此，对于高尿酸，应积极治疗，予以高度重视。
降尿酸，不用急着去吃药，可在家拿5种食材来煮成一碗降尿酸汤，效果可不必中药西药差。
降尿酸汤，也可以叫做菊苣栀子茶，因含有菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合这5种食材而得此名，其五种材料在临床中常被用于痛风治疗，是治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。
可以促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平，有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。
非常适合高尿酸、痛风患者饮用。
下面一起来认识下这5种食材的降尿酸威力吧。
1、菊苣中世纪欧洲把菊苣当作一种食用蔬菜，它主要有清热解毒、利尿消肿。
主要功效是治湿热黄疸、肾炎水肿、降低尿酸和三酰甘油的作用。
2、栀子栀子清热，泻火，现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，有降低尿酸的作用。
3、桑叶桑叶有利尿排水作用，而尿酸排出人体最主要途径就是通过尿液排出。
4、葛根葛根可治外感发热头痛、高血压颈项强痛、热疹、泄泻等多种疾病。
5、百合百合有养阴润肺、清心安神、镇静等作用，能促进尿酸排泄，减轻炎症，并且含有少量的秋水仙碱，可以做到治痛风的作用。
降尿酸汤（菊苣栀子茶）的做法：1、各食材的用量：菊苣8克、栀子7克、葛根6克、桑叶4克、百合3克。
2、所有食材准备好后，一起捣碎，放入锅中煮50分钟。
3、过滤掉汤渣，服用汤水，每天1-2次，实在不会自己动手做的人，也可选择一些方便的茶包来冲泡。
史上最厉害的降尿酸方来了，万人验证，不出2周，痛风没了，走路都利索了
史上最厉害的降尿酸方来了，万人验证，不出2周，痛风没了，走路都利索了现在的经济条件越来越好了，大家吃的东西也越来越好了，不过有时候过量食用某种食物会出现尿酸超标的情况。
尽管如此还是有很多吃货们在看到美食的时候无法控制住自己，导致尿酸过高、痛风发作。
【4个小方子，也能去痛降尿酸】1、草藕汤处方：草藕10g，苦仁、车前草、白芷各15g、茯苓皮、大腹皮20g。
服用方法：将上药物混在一起煎水服用，每天1到3次，饭后服用。
主治：该法有助于尿酸排泄，可用于早期痛风的治疗及晚期痛风的缓解。
2、牛膝长卿饮处方：牛膝、徐长卿各15g，虎杖根、伸筋草、威灵仙各20g，半枝莲10g、秦荒7g、五加皮13g、青皮、柳枝、独活、防风各22g。
服用方法：将上药磨碎后加入适量的水进行煎煮，大约40到50分钟左右即可。
每天一次为早饭后服用。
主治：用于缓解急性痛风期疼痛的症状。
3、陈皮桂枝汤处方：陈皮、青皮、桂枝各15g、金钱子12g。
服用方法：将上药煎水服用，每天三次，分别在饭后服用。
主治：具有利尿降尿酸的作用，可用于间歇期及慢性期痛风患者治疗。
4、老丝瓜茶处方：丝瓜适量。
服用方法：把老丝瓜洗干净，切碎。
加冷水下锅煮开，转小火熬1小时。
放入冰箱冷藏，可以存放3天。
每天取1/3放入随身杯，当茶饮用。
主治：预防痛风，清热祛风湿。
但是上述4个小方子，仅作为辅助治疗，建议还是应该选择专业的药物治疗。
【知坤堂清正饮：去痛风、降尿酸、补肾脏】记载于《中华骨科杂志》，具有强身、健体、养生、滋补、抗衰的作用，也收到了许多痛风人群的追求。
配方：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等。
制法：经过了三煎三榨的慢火熬制，达到一个64倍浓缩的最佳状态，将药性发挥到极致，并且可达到“滴水成珠''的效果。
功效：倡导的是“ 祛风止痛，五腑同调，多向调节，由内而外，降酸降三高” 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感觉到疼痛缓解，15天可看到尿酸显著降低，后续尿酸可趋于一个稳定的正常值。
怎样降尿酸最快最好的方法
怎样降尿酸最快最好的方法
降尿酸最快最好的方法一般涉及到饮食调整、适度锻炼和药物治疗。
这些方法可以帮助控制尿酸水平，预防尿酸结晶的形成，从而减少痛风发作的风险。
1. 饮食调整：
- 限制高嘌呤食物的摄入，如内脏器官、红肉、海鲜等。
增
加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。
- 控制酒精摄入，特别是啤酒和烈酒。
- 增加饮水量，帮助稀释尿酸。
- 避免暴饮暴食和长时间禁食。
- 可适当摄入含维生素C的食物，如柑橘类水果。
2. 适度锻炼：
- 有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
这些运动可以帮
助控制体重和改善血液循环。
- 避免剧烈运动和过度劳累，以免引发痛风发作。
3. 药物治疗：
- 检查并遵循医生的处方药物，如利尿剂、胺基酸酸化剂等。
- 在医生指导下，可以服用非处方的非类固醇消炎药（NSAIDs）或可适当使用镇痛药物。
此外，保持良好的生活习惯也对降低尿酸有帮助，如充足休息、控制情绪压力、避免吸烟和限制咖啡因摄入。
请记住，在采取任何措施之前，请咨询医生对个人情况进行评估和建议。
降尿酸的偏方大全
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如有需要请在医生的指导下辩证使用
降尿酸的偏方一、山楂茶
配方：准备好风干的山楂叶25g，
用法：将洗净的山楂叶，混入水中煮茶，待到水沸后，停个3、5分钟即可饮用。
平时代茶服。
降尿酸的偏方二、木瓜螃蟹汤
配方：准备木瓜15g、雄性螃蟹25g。
用法：将木瓜切片后与螃蟹一同煮水，待到水沸后即可饮用。
降尿酸的偏方三、冬瓜茶
配方：准备普洱30g，冬瓜半颗。
用法：将冬瓜蒸熟后切片与普洱一起冲茶，泡约3到5分钟即可饮用。
痛风偏方四：金钱茶
配方：准备金钱草80g。
用法：将金钱草用水2次，把汤混在一起，每天服用两次。
偏方非正规治疗，服用还需注意：
1是药三分毒
对于偏方这种民间广泛应用的治疗方法，在通过无数老百姓尝试过后得出一个结论，不是一个好的偏方就能一直服用下去，长期的服用不论该药物药性多温和长期服用对身体都会有一定的损害。
药按分量用
有时候在服药期间会突然发现该类药物的疗效没有以前有效果了，就想是不是药物的分量不够呢？服用该类药物一定要按照医生叮嘱服用。
2注意服用时间
服药不能乱来，不是什么时候想起来服用了就服用。
因为身体都存在一定的药物最佳吸收期，比如说早上服用的药中午或晚上服用效果就不怎么好。
3不能等凉喝
偏方这种药物成分在煎好后3到5分钟服用效果最佳，因此不要因为喜欢喝凉的而特意放凉了去喝。
不吃药怎么降尿酸
不吃药怎么降尿酸血液里尿酸值升高是一个“不健康”的信号，容易引发痛风以及肾脏疾病，要是尿酸高了不想吃药怎么降下来呢?下面是店铺为你整理的不吃药怎么降尿酸的相关内容，希望对你有用!不吃药降尿酸的方法1、多饮水如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。
2、多吃碱性食物蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好。
盐藻是有效降低尿酸的食物之一，可调节人体内酸碱平衡，对于降低尿酸效果非常明显。
3、多运动坚持运动，控制体重，每日中等强度运动30分钟以上。
肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。
4、少吃嘌呤高的食物严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入，减少菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黄豆等食物摄入。
不要吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤量高10倍，辛辣等刺激性食物也不宜多吃。
5、少烟酒提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。
6、少摄入脂肪高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可引起外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。
7、少用药有些药物如阿司匹林、利尿剂、烟酸等会抑制尿酸的排泄，应在医生指导下使用。
不吃药降尿酸的注意事项1、蔬菜食物要认真选择大部分的蔬菜类食物尿酸高患者都是可以放心吃的,唯独蔬菜中的豆类,菌类,菠菜,野菜种类型食物不宜进食,其他蔬菜食物可以放心吃。
2、饮食烹饪方法常用的饮食烹饪方法多见于煮,红烧,汆,蒸,油炸,煎炸等为主,适宜痛风病人的吃法主要为红烧,清蒸。
降尿酸的中草药有哪些3、选食宜吃食物尿酸高患者多吃降低尿酸以及溶解尿酸盐的食物,这些食物主要含有维生素c,矿物质元素,对降低溶解尿酸的帮助较大,因此适宜多吃。
可一旦病情没能起到很好的效果,还应去好的地方治疗,其中上海等地治疗痛风是首选。
4、保持水分的补充水分补充是最好的提高尿酸排放的一种方式,朱建福专家建议尿酸高患者每日饮水量三升以上,提高尿液的排放次数,降低尿酸浓度与含量。
降低尿酸偏方有哪些3个小偏方助你降尿酸
降低尿酸偏方有哪些3个小偏方助你降尿酸
出现尿酸高的情况后，大家一定要引起重视，并且要及时的进行治疗和改善，因为在尿酸过高的情况下，会给身体的健康造成很大的影响，甚至还有可能引发一些并发症。
尿酸高的患者不仅需要在医生的指导下服用药物进行治疗，同时在生活中也可以加强自我调理。
那么今天要给大家介绍的就是，降低尿酸的偏方都有哪些呢？
第一、山楂叶煎水降低尿酸。
首先准备适量的山楂叶，用清水将山楂叶清洗干净，然后加水将山楂叶加热，水烧开之后再煲5分钟左右，最后撇去残渣取汁饮用。
山楂叶可以起到利尿的功效，对于高尿酸患者而言，如果想要排出体内更多的尿酸，那么就需要排出更多的尿液，所以患者可以用山楂叶煎水来当水饮用，可以帮助促进尿液的排泄，从而促进尿酸的排出。
第二、冬瓜普洱茶煲汤降低尿酸。
首先准备适量的冬瓜和普洱茶，将冬瓜洗干净切块，然后将冬瓜和普洱茶放入锅中，之后加水煮沸，等到水煮开之后再煮10分钟左右，最后撇去残渣代茶饮用。
冬瓜具有利尿，降脂和护肾的功效，而普洱茶具有降脂，中和尿酸的功效，适当饮用冬瓜普洱茶可以帮助降低尿酸，并且还能够降低血脂。
第三、金钱草煎水尿酸。
将金钱草清洗干净，用来煎水，之后取汁饮用。
金钱草具有利尿和散瘀消肿的功效，不仅可以增加尿酸的排泄，有效降低血尿酸，还没有效防止痛风的现象产生。
通过这篇文章，大家对于降低尿酸的小偏方有一定的了解。
日常生活中如果出现了尿酸偏高的现象，在症状不是很严重的情况下，大家就可以通过这些小偏方来进行改善。
如果症状比较严重，那么大家就需要及时去医院进行相关的治疗，以免延误疾病的治疗时期。
简单又有效，如何食疗降尿酸
简单又有效，如何食疗降尿酸简单又有效，如何食疗降尿酸尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物。
嘌呤物质氧化后形成尿酸，通过尿液排出体外。
但是当人体的嘌呤代谢异常，尿酸排泄不畅时，人体血液中的尿酸含量就会增加，形成高尿酸血症。
高尿酸血症一般被认为是痛风症的前期表现，这个阶段的痛风患者如果能够把尿酸值降到正常范围内，是可以避免急性痛风发作的。
那么如何降尿酸既安全又有效呢？接下来我们给大家推荐几款有效的食疗偏方。
一、桑寄生煮水。
中医认为，桑寄生“性平，味苦、甘”，能入肾经，具有祛风除湿、强筋健骨的作用。
尿酸偏高的患者可以每天取一两桑寄生煮水，加入适量的白糖，但是不宜放鸡蛋。
煮完的水分早晚两次喝下，具有比较好的降酸效果。
二、苹果醋兑蜂蜜。
这是西方一种传统的降尿酸、治疗痛风的小偏方。
西方医学界普遍认为，苹果醋具有杀菌消炎的作用，能够有效排除关节、器官、血液中的细菌和毒素。
同时苹果醋还具有平稳血压、降低胆固醇、疏通血管的作用。
尿酸偏高的患者可以用一小勺苹果醋加一小勺蜂蜜，用半杯温开水调匀后即可饮用，早晚饭后各一次。
三、薏仁白米粥。
薏仁既是一种比较常见的中药，也是我们生活中经常吃的食物。
从医理上讲，薏仁“性味甘淡微寒”，具有舒筋活络、清热、利水的作用，属于利水渗湿的药物。
患者可以取150克薏仁，50克大米，薏仁提前用水泡五小时左右，大米泡半小时，之后将泡好的薏仁和大米放在一起，加水煮粥即可。
四、冬瓜红枣汤。
冬瓜质地清凉，口味偏淡，水分含量足，具有非常好的利尿功效。
患者可以将半斤冬瓜切片，再拿五颗红枣备用。
油锅开后，先将事先切好的姜丝入锅炒香，再加入冬瓜片、红枣翻炒几下，最后加调味料和水，煮汤即可。
除了以上几种方法以外，尿酸偏高的患者还适合多吃雌性红萝卜。
研究表明，雌性红萝卜中富含天然的雌性激素，能够促进尿酸及时顺利的排出体外，对于降尿酸也有很好的效果。
降尿酸，是很多高尿酸血症患者面临的难题。
其实，尿酸偏高寻根究底还是从饮食上得来的病，因此食疗降尿酸不仅有效，而且安全，只要患者耐心坚持，就一定会收获健康。
尿酸高怎么降下来介绍4种降低尿酸的方法
尿酸高怎么降下来介绍4种降低尿酸的方法
如今，尿酸高，很多人不会在意，刚开始升高的时候并没有出现什么症状，但是长期升高的情况，已经造成痛风，这时候会对身体危害是相当大的，所以一旦发现有尿酸升高的现象，需要及时的用一些方法降低尿酸的浓度，那么尿酸高怎么降下来，下面就来介绍4种降低尿酸的方法。
1、菊苣茶
尿酸高的人群可以喝康而福菊苣茶，菊苣泡水喝是能够有效的促进尿酸从肾脏排泄出去，还能够增加尿量，快速排尿，有效促进尿酸的排泄，除了菊苣，还有栀子，葛根，蒲公英，百合等利尿，消肿的药材植物，一起搭配泡茶喝，对于降低尿酸效果迅速。
2、巧用降尿酸食物
尿酸高的朋友们需要多补充一些具有降尿酸效果的食物，比如白茅根，车前草，车前子，玉米须，薏仁，芦根，石韦等，这些食物都是能够有效的促进人体尽快恢复的，大家可以根据个人实际情况选择其中的一种或者是两种食物，用水煎煮，代茶饮用，怕泡水煎水麻烦的就可以喝茶袋装的康而福菊苣茶，能够起到非常好的调节的作用。
3、中药调理
想降低尿酸高的症状，可以用中药，其实中草药是能够全面性的调节人体内分泌系统，很好的缓解病症一般都需要给患者用桑叶、百合、火麻仁、黑豆、山银花、赤小豆、沙棘、芡实、薏苡仁、酸枣仁、(山药)薯蓣、桑葚、黄精。
大多数人群在服用之后，临床症状就会明显的改善。
4、红豆粥
尿酸高的人其实是不建议吃豆类的，但是红豆偏偏不一样。
红豆是具有非常好的清热利湿的效果，可以加红豆和白米一起煮成粥，最后加入糖调味即可食用，早晚可以各使用一次，能够有效的缓解升高的情况。
什么方法可以降痛风、尿酸高？网友分享车前草，菊苣偏方
什么方法可以降痛风、尿酸高？网友分享车前草，菊苣偏方【本文来自网友分享，仅供参考】小时候，在我印象里，爸爸是顶天立地的存在，即使我们家并不富裕，但只要我想买什么东西，爸爸都会尽力满足。
可过去的2年里，爸爸为了赚钱给我更好的，不是去喝酒谈生意，就是熬夜加班，久而久之，身体就出现了问题。
我听妈妈说，爸爸在夜里会出现关节痛、肿大的情况，第二天走路也是很不顺畅，去医院检查了才发现是痛风石，尿酸超标了。
这是由于爸爸经常喝酒、熬夜导致的，后来给开了药，打了吊针，虽然短时间内控制住了尿酸，但一停药，尿酸又立马飙高了，痛风发作起来，看到爸爸狰狞忍痛的样子，我都心疼。
后来妈妈说外公之前也是得的痛风，后来外婆帮调理控制好了，所以妈妈特意回去问了2个方法，能够帮助降尿酸，缓解痛风的。
这方法属于食疗，不是吃药，比较温和，爸爸也能坚持得比较久些，喝着喝着尿酸降了挺多，虽然不是快速降，但总体控制得还是不错的，疼痛都很少发作了，总算能踏实睡觉了。
家里有痛风或者尿酸高的人都可以试试我爸爸用过的方法哦。
早上喝——车前子水，方法如下：车前子、马齿苋各30克、土茯苓40克、冰糖12克。
洗净，放入砂锅中，加适量水进行煎煮，煮至1小时，把药渣滤去，药汁嫌苦的话，可加入冰糖，分2次饮用。
车前子清热利尿、渗湿止泻，缓解痛风肿痛，其他也是清热、抑菌消炎的，有一定的清热利湿、降低尿酸的作用。
但是车前子甘寒，不适合体弱体寒的人喝哦。
下午喝菊苣茶，方法如下：菊苣、栀子、百合、葛根各8克，桑叶5克，放入砂锅中，加水煎煮40分钟，去茶渣，喝水，每日2次。
这菊苣的菊苣根含有能降低尿酸的多酚，加上栀子清热泻火，葛根解表退热、消除肿痛、红肿，百合、桑叶等也清热、辅助降尿酸，这些一起煮水喝，可以减少尿酸生成，利尿排毒，是中医常用来缓解痛风，降低尿酸的有效食疗方。
因为老爸经常陪领导出差工作，担心他身体，所以为了能方便调理，妈妈特意找了能直接泡的茶包给他喝。
大概坚持有2个月吧，老爸的尿酸降了350左右，之前痛风的地方也消下去了，每晚都睡得很香，精神头又回来了，不过在妈妈的监督下，爸爸是比较少喝酒了，毕竟健康最重要。
降尿酸的方法
降尿酸的方法
高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，容易引起痛风、肾结石
等疾病，严重影响患者的生活质量。
因此，降低尿酸含量对于保持
身体健康至关重要。
下面我们将介绍一些降尿酸的方法，希望对您
有所帮助。
首先，饮食调整是降低尿酸含量的重要方法。
尿酸主要来自于
食物中的嘌呤，因此应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、
海鲜等。
同时，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、樱桃、菠菜等，有助于促进尿酸的排泄，从而降低尿酸含量。
其次，适量运动也是降低尿酸的有效方法。
适当的运动可以促
进血液循环，加速新陈代谢，有助于尿酸的排泄。
尤其是有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，对于降低尿酸含量效果显著。
但需要注意
的是，运动强度不宜过大，以免引起身体疲劳，反而增加尿酸的生成。
此外，保持良好的生活习惯也是降低尿酸的重要手段。
充足的
睡眠可以促进身体的新陈代谢，有利于尿酸的代谢和排泄。
同时，
避免过度饮酒和吸烟，因为酒精和尼古丁会影响尿酸的排泄，导致
尿酸含量升高。
最后，及时就医也是降低尿酸的关键。
如果患有高尿酸血症，应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
医生会根据患者的具体情况，开出合适的药物治疗方案，帮助患者降低尿酸含量，预防并控制相关疾病的发生。
总之，降尿酸的方法包括饮食调整、适量运动、良好的生活习惯和及时就医。
只有综合运用这些方法，才能有效降低尿酸含量，预防和控制相关疾病的发生。
希望本文介绍的方法对您有所帮助，祝您健康快乐！。
尿酸高不要慌，常这些方法清血管，尿酸降下来，关节不痛了
尿酸高不要慌，常这些方法清血管，尿酸降下来，关节不痛了现代快节奏的生活，各种应酬各种美食，一不小心尿酸就上去了，长期的尿酸高会直接导致痛风，那种病痛是令人难以忍受的。
所以一旦发现尿酸高就要及时治疗。
饮食只能在一定程度上控制尿酸，但是要降尿酸还是要从根本上去调理性的治疗。
痛风，痛风，痛起来让人抽疯，痛不欲生！这是一种由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病，与饮食密切相关。
确切来说，高嘌呤饮食习惯容易促使痛风发生。
什么是尿酸？尿酸是体内的老旧细胞代谢所产生的，还有食物，尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏、海鲜等）在体内新陈代谢过程中，其核酸氧化分解产物就有嘌呤（这种内源性的嘌呤占总嘌呤的80%）。
正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。
尿酸数据值参考，从生物化学角度来看，尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，过去在人们眼中它是一种彻头彻尾的代谢废物。
然而自从1981年的一项意外发现之后，人们对尿酸的态度有了很大的改观。
原来，尿酸有很强的抗氧化作用，人类血液中的尿酸浓度极高，几乎是很多其他哺乳动物的10倍以上。
正是有了尿酸的强抗氧化作用，人类的寿命才显著高于其他多种哺乳动物。
有人甚至认为在人类进化的历程中，尿酸扮演了维生素C 的角色（很多低等动物自身都能合成维生素C，而人类及某些高级灵长类动物不具备这一功能）。
医学统计也已经证实：血尿酸水平高的家族，罹患癌症的几率相对较低。
除了药物，生活中还有什么方法可以缓解高尿酸么？1、马齿苋葛根茶降酸、排酸，是《金匮要略》中的记载。
用料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克步骤：将原料洗净，加清水（要盖过药材），大火煮开后，然后改用文火慢煮1小时，滤渣取药汁饮用。
也可以直接装入茶包中用开水焖泡5分装即可饮用。
功效：降酸、排酸、清肝利胆、利尿消肿饮用方法：2-3次/日（注：不要隔夜喝）2、白术党参茶配料：白术20克、砂仁10克、党参8克、淡竹叶5克。
降尿酸的食疗方法
降尿酸的食疗方法
降尿酸的食疗方法包括以下几点：
1. 控制摄入嘌呤的食物：嘌呤是尿酸的前体，高嘌呤食物摄入过多会增加尿酸的产生。
建议减少肉类（尤其是内脏类食物如肝脏和肾脏）、海鲜（如虾、蟹、鱼）、豆类（如黄豆和花生）以及酒精等嘌呤含量高的食物的摄入。
2. 增加蔬果和全谷类的摄入：蔬果和全谷类富含纤维和维生素C，可以帮助降低尿酸水平。
建议摄入多种蔬果和全谷类，如苹果、橙子、西红柿、葡萄柚和燕麦。
3. 增加水的摄入量：水可以促进尿液的排泄，有助于排出体内多余的尿酸。
建议每天保持充足的水分摄入，尤其在炎热的天气或运动后需要更多的补充水分。
4. 限制糖和甜饮料的摄入：糖和甜饮料的摄入会影响尿酸的排泄，增加尿酸的水平。
建议限制糖和甜饮料的摄入，选择低糖或无糖的饮品。
5. 控制脂肪的摄入：高脂肪饮食会增加尿酸的合成和排泄的压力，建议减少红肉、奶酪、黄油、油炸食品等高脂肪食物的摄入。
请注意，食疗方法只是辅助降低尿酸的手段，如果尿酸水平过高或已经出现痛风等症状，建议咨询医生并遵循其指导进行治疗。
30岁尿酸高，因贪吃一顿海鲜和啤酒，全靠1味偏方控制
30岁尿酸高，因贪吃一顿海鲜和啤酒，全靠1味偏方控制尿酸高有点类似于高血糖和高血脂，一旦患上了，就很难彻底治好。
小黄得了尿酸高，已经有五六年时间了。
这些全来自于他以前大口喝酒，大口吃肉的习惯。
终于有一次去海边旅行回来以后，没几天，就发现关节不对劲了。
结果去医院一查，说是尿酸高，当时小黄也没在意，觉得只要不是三高就好。
再后来，就得了四高，所谓的尿酸高。
这些年能用的方法都试过，有些是有效果，但是并不明显。
平时病情发作了也就只有缓解的份儿了，用中医里面说的那句话，其实就是治标不治本。
医生给他最大的忠告，就跟大多数人说的那样，管理好自己的生活习惯还有饮食习惯。
再喝酒吃过多的肉，是不行的。
想要降低尿酸高，必须从两个方面入手，就得从这两方面开始，在吃药的同时，进行食疗辅助，这样才能最大程度的降低尿酸高。
尿酸高如果不控制，其他的病痛就会接踵而至。
饮食上必须要讲究，尽量不吃辛辣、刺激性的食物。
不吃海鲜类、不能吸烟、不能喝酒，这些都是导致尿酸高出现的罪魁祸首。
吃药时要吃那些没有激素类的药物。
动物内脏是绝对禁吃的，它含的嘌呤很高。
比如如脑、肝、肾等下水。
肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)，咸肉、咸鱼，菠菜、菜花和蘑菇及浓汤、肉汤等。
豆制品如豆腐等。
也要禁用咖啡、煎炸食物和熏烤食物等。
饮食中严禁“三高”。
即高脂肪、高蛋白质、高糖类，因食物中嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。
饮食结构以碳水化合物为主，因它可促进尿酸排出，多食精白米、富强粉、玉米、馒头和面条等。
保持理想体重。
肥胖者应减体重。
减体重应循序渐进，平时应做适量的有氧运动，例如游泳、慢跑等。
食疗：菊苣栀子茶：菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g。
此茶能降低血清尿酸水平，降低尿酸高的问题。
芝麻桂膝散：桂枝20克，怀牛膝20克，黑芝麻120克，面粉500克。
将桂枝、牛膝共研成细末，与黑芝麻、面粉四味搅匀，做成丸状，蒸熟，焙干，研成面。
每日3次，每次20克，温开水冲服。
中医1个古老方子,降低尿酸,治疗痛风,有奇效!
中医1个古老方子,降低尿酸,治疗痛风,有奇效!前几年我父亲的脚上突然肿了一块，硬硬的，去医院检查说是痛风，尿酸700，一直在吃降酸药，但结果反反复复的，不久之后又说降酸药伤肾，要吃补肾的药，父亲对此深感疲惫，我做为子女也是痛心得不得了，一个病没治好另一个病又来了。
在一个偶然的机会下，我的朋友的引荐认识了一位退休已久的老中医，在跟他详细说了我父亲的情况之后，他用菊苣给我配了一个方子，让我拿回去煎中药给我父亲喝。
我一开始不怎么敢相信，毕竟我父亲用了那么药，受的苦已经够多了。
我之后拿这这个方子去中医院和一些中医诊所了解才知道，菊苣为菊科植物菊苣的地上部分，菊苣别名苦菜、苦苣、卡斯尼、皱叶苦苣、明目菜、咖啡萝卜、咖啡草。
菊苣叶长得像娃娃菜，多用来食用，入药的主要是根茎。
菊苣根最早在地中海被制成咖啡饮用，传入中国后，根据中国人的体质和饮食习惯则发展为茶饮用，菊苣提取物有明显的降尿酸作用，日常以菊苣做茶主料辅以其他原料，既能减轻痛风带来的痛苦，又能通过综合作用调节血脂及血糖，提高免疫力，改善痛风的情况。
经过多方面的证实，我才给我父亲用了这个药，老中医给我的方子是菊苣栀子茶方，说是出自古医书《千金药方》。
茶方材料为：菊苣根，栀子，百合，葛根，蒲公英，桑叶。
做法：晒干菊苣10g，栀子10g，葛根、桑叶、百合各5g，洗净加清水煎煮，大火烧开三分钟，改文火慢煎30分钟。
3次/天，趁温热饮用。
茶方的取材和做法都比较麻烦，特别是要捣碎和慢火煎煮，不想麻烦的可以选用同配方的袋泡茶康而福菊苣栀子茶，小茶袋冲泡省时方便。
中医院的医生说菊苣栀子茶有降低尿酸，治疗痛风的功效。
因为菊苣中含有菊苣酸和菊苣根多酚，能降低尿酸和三酰甘油，同时还能溶解尿酸结晶，促进尿酸代谢。
栀子含有栀子苷和西红花苷，这两种物质也可促进尿酸代谢，降低身体尿酸含量。
百合、桑叶和葛根也是治疗痛风常用药，尤其是葛根有解诸毒而治诸痹的作用，在配方中起着调和的作用。
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不吃药也能精准降尿酸的妙方
导言
——关注痛风●关注高尿酸血症——
都说科学的生活方式可以调控基因表达，进而预防疾病，这是一种不吃药的疾病防控妙方。
但是有读者有疑问，基因和我们的健康到底有什么关系，这个关系是否太难理解。
那么好吧，今天小编就简单给大家科普一下遗传基因、生活方式、调控基因表达与预防疾病的“背后潜规则”。
基因和健康之间那点事
我们都知道人体是由各种器官构成的，器官又是由细胞构成的。
比如肝脏这个器官是由肝细胞构成的，皮肤也是器官，它则是由皮肤细胞构成……。
不同的细胞构成不同的器官，那么细胞是什么构成的？细胞的构成比较复杂不是我们要说的重点，但是大家要知道，细胞里面有细胞核，细胞核里面有一个物质叫做染色体，染色体是由一条长长的DNA和蛋白质共同构成的，DNA上面有功能的片段就叫做基因。
在生命过程中，储存在DNA中的遗传信息，经过转录和翻译，转变成具有生物活性的蛋白质分子，可控制细胞的形态和功能。
也就是说，基因如同生命的蓝图，而根据这个蓝图不断“设计制造”出各种蛋白质分子的过程就叫做基因表达，蓝图“设计制造”的过程需要氨基酸作为材料，需要维生素、矿物质、核苷酸作为工具，同时还需要三大营养物质（脂肪、糖类、蛋白质）提供能量，所以，营养充分，基因正常表达，是保障机体健康的前提，这就是基因和健康之间的关系，
有没有出乎你的预料？这也是我们每天必须摄入各种能量和营养的目的。
不吃药精准降尿酸是分子层面的干预
2017年中国高尿酸血症专家共识提出，当血尿酸值在480 μmol/L以下，或540 μmol/L以下尚无危险因素时，应首选非药物治疗。
我们通常对非药物治疗的理解仅限于管住嘴、迈开腿等生活方式方面干预，其实这只是泛概念。
下面我们从两个层面聊一聊非药物干预高尿酸血症和痛风。
（1）特殊功能营养食品治疗
如果基因检测显示尿酸分泌蛋白基因（ABCG2基因）突变，机体尿酸转运效率即会下降甚至丧失，尿酸肠道排泄途径受阻，机体尿酸池中尿酸量增加，肾脏的尿酸负荷增大，进而增加高尿酸血症和痛风的发病风险，这种情况我们叫做“肾脏超负荷型”。
如果是这种情况，应摄入抑制尿酸生成的物质以缓解肾脏尿酸负荷，例如黄酮类物质。
富含黄酮类的食物有洋葱、苹果、芹菜、青椒等，但是食物来源的黄酮类物质十分有限，日常摄取量远远达不到治疗的目的，因此，必须补充从植物中提取的高纯度浓缩类黄酮营养素，比如黄酮C，可以达到非常好的治疗效果，国外常把这一类营养素叫做医疗级营养素或功能营养素。
如果检测发现尿酸重吸收蛋白基因（SLC2A9基因）发生突变，将会影响机体肾脏对尿酸的重吸收，抑制肾脏对尿酸的排泄，增加高尿酸血症和痛风（肾脏排泄不良型）发生风险。
这种情况可以摄入一些促进尿酸排泄的食物，来缓解肾脏对尿酸的重吸收，例如富含芒果苷、
芦丁、樱桃素的食物，这些成分都具有下调尿酸重吸收蛋白基因表达，促进尿酸排泄的功效。
但是我们很难做到每天吃几公斤的芒果或者樱桃，比如芒果苷在食物中的含量仅为2%。
因此我们可以选择这些营养成分的高纯度浓缩提取物，例如25：1浓缩的樱桃提取物，这类提取物属于特殊膳食营养补充剂，可以起到降低尿酸的治疗作用。
（2）生活方式干预也可调控基因表达
实际上，科学的生活管理方式也是调控基因表达的过程，比如，饮酒，酒精一方面可在体内产生大量乳酸，乳酸通过肾脏排泄时，可竞争性抑制尿酸排泄，另一方面酒精可协同作用ABCG2基因突变，增加体内尿酸负荷，高尿酸血症和痛风的发病风险进而大幅度上升。
再比如，果糖可显著上调SLC2A9基因的表达水平，促进肾脏对尿酸的重吸收，诱发高尿酸血症。
因此喜欢高果糖含量食物（如蜂蜜和含高果糖谷物糖浆饮料等）的人就需要格外注意，这些高果糖食物的对于引起痛风的危险并不亚于饮酒，甚至要比吃海鲜等高嘌呤食物的危险要高得多。
所以，我们需要改变认识上的误区，了解基因表达、非药物干预和预防疾病的根本关系。
功能膳食营养剂不能盲目补充，如果因为吃不对、量不对，而起不到改变功能的作用，再好的东西都是浪费。
同时，生活方式也绝不仅仅是一种习惯，正确良好的习惯时时刻刻都在调控我们的基因表达，生命就是这样奇妙。