个人卫生“六不要”

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关于个人卫生的礼仪_礼仪知识_

关于个人卫生的礼仪个人卫生不仅关系到个人的健康，而且直接体现了一个人的修养与素质，所以讲究个人卫生十分必要。

下面小编就介绍一下一些关于个人卫生方面的知识。

个人卫生礼仪知识注意个人卫生适时理发，经常梳理，胡须要刮净，指甲要修剪，鼻毛应剪短，头皮屑太多应洗干净。

内衣、外衣经常保持整洁，特别是衣领袖口要干净。

皮鞋要打油擦亮，布鞋要刷洗干净。

参加涉外活动前应梳理打扮。

总之，要保持外貌整洁美观。

不要当着别人的面擤鼻涕，掏鼻孔，撮泥垢，挖眼屎，打哈欠，修指甲，剔牙齿，挖耳朵等。

咳嗽、打喷嚏时，应用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免发出大声。

在参加活动前，不要吃葱蒜韭菜等辛辣食品，必要时可含上一点茶叶，以除臭味。

有病的同志不要参加外事活动。

如感冒，在我国不算什么大病，但在西欧北美等地区的人对感冒很讨厌。

脸部、手、臂等外露皮肤有病的人也应避免对外接触，以免引起别人的反感。

有口臭毛病的人应注意口腔卫生。

陈设布置应保持整洁客厅、房间要通风，不要有怪味。

保持清洁。

沙发套和垫布要勤洗换，灯、衣架、玻璃要擦拭，特别是各种样式的灯罩，及其装饰品等要擦拭干净。

地板、地毯要定期清扫、吸尘，地板要打蜡。

保持环境卫生不准随地吐痰，不得随地丢果皮纸屑。

一定要注意保持地毯、地板的清洁。

吸烟时，把烟灰搕入烟缸。

吃食品时把骨、刺、牙签、口纸等物，放到盘中或桌上，不得随手丢到地下。

个人的不洁物品，应丢入垃圾桶，或放入自己的手帕或口袋中。

吐痰应吐在口纸、手帕中装入衣袋。

保持桌椅、沙发的清洁，不用脚蹬踏。

进入地面干净的室内，应先在门口踏擦鞋底再进入。

雨、雪天应把雨具放在门外或前厅，不要把雨水、雪水、泥巴等带入室内。

还应注意不要弄脏主人的器皿、家具、门窗、玻璃、窗帘、墙壁等。

仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。

一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。

不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。

个人卫生注意事项

个人卫生注意事项个人卫生是每个人都应该重视和注意的事项，它涉及到我们的健康和生活质量。

下面我将从饮食、洗漱、环境和行为等方面介绍一些个人卫生的注意事项。

一、饮食方面1.保持饮食均衡：合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类坚果等食物，摄入充足的营养素，避免偏食和挑食。

2.注意饭前洗手：饭前饭后要养成洗手的好习惯，使用肥皂或洗手液彻底清洁双手，避免细菌和病毒的传播。

3.食品安全：选择新鲜、干净、无异味的食物，避免食用过期或存放不当的食品，避免食物中毒和消化系统疾病。

二、洗漱方面1.早晚刷牙：养成早晚刷牙的习惯，每次刷牙应持续2分钟以上，用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。

2.勤洗澡：每天洗澡，保持身体清洁，使用适当的洗护用品，避免皮肤病和感染的发生。

3.剪指甲：保持指甲短而整齐，避免细菌滋生和伤害他人。

三、环境方面1.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌、病毒和有害气体的滞留。

2.定期清洁房间：定期打扫房间，清理灰尘、脏物和垃圾，保持环境整洁干净。

3.垃圾分类：将垃圾分类投放，减少环境污染和垃圾处理的难度。

四、行为方面1.避免接触病人：避免与患传染病的人密切接触，如流感、传染性肠胃炎等，以免感染。

2.避免乱扔垃圾：不随地吐痰、乱扔垃圾，保持公共环境的整洁和卫生。

3.养成良好的卫生习惯：避免用手触摸口鼻眼等易感染病菌的部位，养成良好的饮食、睡眠和运动习惯。

总结起来，个人卫生是每个人都应该重视和注意的事项。

我们应该从饮食、洗漱、环境和行为等方面加以注意，保持身体的健康和干净。

只有注重个人卫生，我们才能更好地预防疾病，提高生活质量。

让我们从现在开始，养成良好的个人卫生习惯。

学生卫生习惯养成教育

学生卫生习惯养成教育一、平时卫生“十不要”（1）每天上学必须整理仪表装束，穿戴整洁。

（2）不要留长指甲；（3）不要戴首饰；（4）男生不要留长发；（5）女生不要化妆；（6）不要乱倒饭菜；（7）不要乱丢废弃物、纸屑、果皮等垃圾，要集中起来丢进废纸篓或垃圾箱；（8）不要吃对身体健康不利的食品；（9）不要随地吐痰；（10）不要在墙面、栏杆、宣传栏上踏脚印；（11）不要乱涂乱画（包括课桌椅、课本、作业本、学生证、校服等）。

二、个人卫生（1）做到“五要”：一要按时作息；二要勤换衣服；三要勤洗澡；四要勤剪指甲；五要勤理发。

（2）做到“五不”：一不喝生水；二不吃不洁净的食物；三不吸烟、喝酒；四不乱扔纸屑、果皮等杂物；五不随地吐痰。

（3）做到“六注意”：一注意坐、立、行、走的正确姿势；二注意每天坚持做早锻炼，不穿皮鞋和高跟鞋；三注意早晚刷牙并方法正确；四注意饭前洗手；五注意保持餐具清洁；六注意经常整理课桌内物品和自己的储物柜。

三、学习卫生（1）做到“三个一”：写字眼距书本一尺，胸距桌缘一拳头，手距笔尖一寸。

（2）做到“二要”：读书写字姿势要端正，连续看书一小时要休息片刻。

（3）做到“二不要”：不要在直射阳光下或弱光线下看书写字，不要躺着、走路或乘车看书。

四、室内卫生“六要求”（1）要求室内六面光（四面墙壁、天花板、地面）、布置整洁、美观大方、统一规划，整齐有序。

（2）要求每天“三扫”（门、窗、桌、栏杆要擦净）。

（3）要求室内无垃圾、纸屑、果皮、口痰、四周无蛛网。

（4）要求废纸果皮等垃圾入篓。

（5）要求教室内必须设一个垃圾桶，每位同学设一个小垃圾袋。

（6）要求卫生工具摆放整齐。

五、室内卫生“五要求”（1）要求各班级包干区内定组定人。

（2）要求包干区内全天无垃圾、无任何污泥杂物等。

（3）要求包干区内内墙面、栏杆、宣传栏上无灰尘、脚印、张贴及乱写乱画等痕迹。

（4）要求包干区每天进行“两扫”。

（5）要求自觉保护卫生、绿化设施。

个人卫生小常识

个人卫生小常识导语：做好日常的个人卫生能够让你的身体保持健康，下面整理了卫生小常识，欢迎大家阅读!卫生小常识一、饭前、便后要洗手：把淘米水倒入瓶内，淘米水约占总容积的一半。

用手按住瓶口，用力晃动就可去掉油污。

如果油垢较重，可以放入一把米，上下摇动，然后冲洗，就可以去掉油垢。

二、不随地吐痰、甩鼻涕：三、不对别人咳嗽、打喷嚏：四、不吸烟：五、不过度饮酒：六、不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。

常见的似是而非的“卫生习惯” ：1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。

所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。

如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。

与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。

3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。

可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。

要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。

餐具冲洗也是如此。

另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。

《管子·内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。

”故应保持对生活饱满的热情与心态，加强学习和修养，培养诸多的生活情趣，如绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、集邮、钓鱼、旅游等，从而乐观向上、怡神调志。

老年人应老有所乐，老有所为，老有所成，这样才能“无厌于日”，“度百岁乃去”。

4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。

健康教育个人卫生标准内容

健康教育个人卫生标准内容
健康教育个人卫生标准包括以下内容：
1. 洗手：要求经常洗手，特别是在接触食物、使用厕所、接触脏物后。

使用肥皂和清水洗手至少20秒，并彻底清洗手指、手背、手腕和指甲。

在没有水和肥皂的情况下，可以使用含酒精的洗手液。

2. 养成良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，早晚各一次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水杀灭口腔细菌。

3. 保持身体清洁：每天洗澡，并更换干净的衣物和内衣。

注意保持私密部位的清洁，女性在经期需经常更换卫生巾或使用卫生棉条。

4. 饮食卫生：选择新鲜、熟透的食物，并注意蔬菜、水果等食物的清洗。

避免食用过期、变质或存放不当的食物。

餐具要清洗干净、彻底煮沸。

5. 保持室内清洁和通风：经常打扫居住环境，清除灰尘，保持房间通风良好。

6. 预防传染病：戴口罩、避免人群聚集、保持社交距离等措施有助于预防呼吸道传染病的传播。

接种疫苗也是预防传染病的重要措施。

7. 合理使用药品：按照医生的指导正确使用药物，并注意遵守
使用剂量和服用时间。

8. 锻炼身体：适当的体育锻炼有助于增强免疫力和身体健康。

9. 心理健康：保持良好的心理状态，学会应对压力和情绪，保持积极乐观的心态。

10. 定期体检：定期进行体检，以便及早发现并治疗潜在的健
康问题。

这些都是个人卫生标准的重要内容，通过遵守和实践这些标准，能够保持身体健康、预防疾病，并促进整体健康和幸福感。

预防肠道传染病要做到

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预防肠道传染病要做到“六要”“六不要”
“六要”
1、食物（或海产品）要新鲜、要煮熟煮透。

2、食具（碗、筷、汤勺等）要煮沸消毒。

3、要消灭苍蝇。

4、饮用水要消毒，生吃瓜果应洗净，用开水烫过或削去皮。

5、饭前便后要洗手，搞好个人及环境卫生。

6、发现腹泻病人要及时报告医院和卫生防疫部门。

“六不要”
1、不要吃生腌的海产品。

2、不要喝生水。

3、不要吃苍蝇叮爬过而未重煮的食物和腐败变质、不干净的食物。

4、农村不要在河里、井边洗刷马桶、粪具和吐泻病人的衣服、污物。

5、不要到有急性肠道传染病病菌和病毒的河里去游泳、洗澡。

6、不要到急性肠道传染病家去串门。

郎溪中医院
防保科
2016年3月22日
精品。

个人卫生清洁制度

个人卫生清洁制度第一篇：个人卫生清洁制度个人卫生清洁制度一、养成良好的卫生习惯，做到“六要”、“五不”、“三有”。

“六要”：要按时休息，要睡前刷牙，要勤换衣服，要勤洗澡，要勤剪指甲，要勤理发。

“五不”：不喝生水，不吃生冷不洁食物，不共用毛巾，不乱丢果皮纸屑，不随地吐痰。

“三有”：有毛巾、有牙刷、有漱口杯。

二、饭前、便后要洗手，饭后将餐具洗刷干净并整齐有序地放在碗橱内。

三、养成不吃零食、不乱花钱的习惯。

四、保护视力，预防近视。

每天坚持做好眼保健操，不在光线较强或较弱的地方看书写字，不躺着看书，不打着手电筒看书；坐姿要端正，养成良好的读书、写字习惯。

五、提高卫生意识，积极参加体检和常见病预防。

第二篇：学生个人卫生清洁制度学生个人卫生清洁制度1、每天早晚使用含氟牙膏刷牙，饭后漱口，清除食物残渣，预防龋齿。

2、保持手足清洁、指甲短无异味，头发适度、衣服干净整洁，做到四勤：勤洗澡、勤剪指甲、勤理发、勤换衣服。

3、养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手，不饮用生水，生吃瓜果要洗干净，不随地大小便，预防各种肠道传染病。

4、讲究饮食卫生，养成良好的饮食习惯：按时就餐，不挑食、不偏食，不吃小商小贩的食品，预防贫血及营养不良的发生。

5、注意用眼卫生，不用脏手脏物揉眼睛，预防沙眼。

6、坚持每日做好两次眼保健操，要保质保量；保持正确的看书、写字姿势，避免疲劳用眼；看电视时间不宜过长，距离在2米以外，保护好视力以防近视。

7、培养良好的读书姿势和正确的坐站行卧姿势，预防脊柱弯曲。

8、积极参加体育锻炼，按时作息，搞好课外活动，做到劳逸结合，增强体质，预防各种疾病。

第三篇：从业人员个人卫生制度从业人员个人卫生制度一、保持良好的个人卫生习惯，坚持个人卫生四勤（勤洗手、剪指甲；勤洗澡、理发；勤换衣服、被褥；勤换工作服、帽）做到个人卫生整洁。

二、仪容仪表整洁、符合要求，按规定着装，上班不带戒指、耳环、手表，不涂指甲油。

男不留长发，女发不披肩，化装淡而大方。

安全卫生知识小学生

安全卫生知识小学生安全卫生知识小学生汇总以下是一些小学生需要了解的安全卫生知识汇总：1.交通安全：过马路要走斑马线，要看红绿灯，不要在马路上玩耍或奔跑。

2.饮食安全：要保持饮食卫生，不要随便吃路边的食物，饭前便后要洗手，饭后要漱口。

3.防火安全：不要玩火，不要乱扔火柴，不要玩烟花爆竹，不要点燃烟花爆竹，不要在煤气灶上烧水，防止火灾事故的发生。

4.防水安全：不要到河边、池塘等危险的地方玩耍，不要到水底或深水的地方游泳或玩水。

5.电安全：不要乱动电器设备，不要随便触摸电线、电器。

6.卫生安全：不要喝生水，不要随便吃果皮、果核，不要乱扔垃圾，要养成讲卫生的好习惯。

7.防盗安全：不要随便给陌生人开门，不要带陌生人回家，防止盗窃事件的发生。

8.运动安全：要做正当的游戏，不要做危险的运动，如足球、篮球等。

9.自然灾害安全：遇到雷电、地震等自然灾害，要保持冷静，迅速找到安全的地方躲避。

10.网络安全：不要随便点击可疑的链接或附件，不要随便下载不明****的文件，不要随便在网上聊天或发送敏感信息。

11.心理健康安全：要保持积极向上的心态，不要沉迷于网络游戏或手机游戏，不要随便与陌生人交往或接受陌生人的礼物。

12.社交安全：不要随便与陌生人交往或接受陌生人的礼物，不要随便透露个人隐私或个人信息，不要随便加入非法组织或邪教。

13.意外伤害安全：要保持正确的姿势，不要随意乱动，要尽快找到安全的地方躲避。

安全卫生知识小学生归纳以下是一些安全卫生的小学生归纳：1.在和他人玩耍时要保持安全距离，避免自己或别人受到伤害。

2.在学校里，如果看见同学摔倒，一定不要自己冲上去扶，要找老师帮忙。

3.在学校里不要和同学打架，这样容易受伤。

4.在学校里要遵守校规，不要乱扔垃圾。

5.在学校里，如果感到身体不舒服，要及时告诉老师。

6.在上学的路上，要看红绿灯，不要闯红灯。

7.在上学路上，不要和陌生人说话，不要接受陌生人的礼物。

8.在上学路上，不要和同学追逐打闹，这样容易发生交通事故。

《个人卫生六不要》教案

《个人卫生“六不要”》教案（武汉版）生命安全教育一年级第20课江汉区小学胡亚萍教学目标：1．让学生了解个人卫生的重要性。

2．培养学生良好卫生意识，养成良好的个人卫生习惯。

教学重点：培养良好的个人卫生习惯并在日常活动中坚持做到。

教学难点：个人卫生不仅对健康有着积极的作用，也是精神文明建设的重要内容。

教学过程：一．导入请同学观看视频:《邋遢大王》提问：看完视频后，同学们观察到“小邋遢”有哪些坏习惯呢？2-3名学生自由发言：乱扔垃圾、不注意饮食卫生、不讲究个人卫生等等。

提问：那么，老师想问一下同学们，你们愿不愿意和邋遢同学做朋友呢？（生集体回答：不愿意！）看来同学们都想做讲卫生爱干净的好孩子，那么，做一个讲卫生爱干净的好孩子要克服那些坏习惯呢？师:出示课题——这就是我们今天要学习新课《个人卫生“六不要”》。

师板书：1.不乱扔乱倒垃圾提问：为什么不能乱扔乱倒垃圾呢？2-3名学生自由发言：2-3名生回答：乱扔乱侄垃圾是不讲卫生、不文明的行为师归纳：乱扔乱倒垃圾是不文明的行为，因为乱扔乱倒垃圾会影响公共卫生，破坏环境卫生又危害人的身体健康，更是不尊重清洁工人的劳动。

所以我们无论是在学校、家里和公共场所都不能乱扔乱倒垃圾。

温馨寄语：我们小朋友都有一个家！那么垃圾也有家，它的家就是“垃圾桶”，我们帮垃圾找到自己的家好不好啊？学校也是一个大家庭，我们在这个大家庭里共同学习生活，所以，我们每个人都有责任爱护他对不对？2．不随地吐痰提问：随地吐痰是不文明的行为，因为痰里有病毒和细菌，会污染环境和传播疾病。

提问：如果喉咙里有痰应该怎么办呢？生：吐在纸巾里包好扔进垃圾桶，吐到垃圾桶……教师小结：我们应该随身携带纸巾，把痰吐在里面包好扔到垃圾箱里。

除了我们不仅要做到不随地吐痰外，还要特别应该注意，“吃过的口香糖也应该要用纸巾包好扔到垃圾箱，避免污染环境”。

课件展示图片：提问：我们在哪些地方看到过这样乱涂乱画的行为？生：厕所、墙壁、旅游景区……提问：这样的行为文明吗？生集体答：不文明，因为破坏环境……师小结：乱涂乱画不文明，因为乱涂乱画破坏了我们的环境，影响了市容市貌。

个体卫生行为10条

个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。

群体卫生行为10条1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；2、室内无异味，空气新鲜；3、公共场所有禁烟标志；4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；5、厨房通风良好；6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；8、阳台封闭规范；9、遵守交通规则，避免意外事故；10、开展有益身心的文娱体育活动。

国家卫生城市对环境保护的要求国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。

与环境质量相关的指标达标。

环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。

消灭四害人人有责除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。

“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。

四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。

因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。

名词说明四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。

六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。

三带：带手帕、带口杯、带手纸。

当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。

关心集体，爱护集体。

用眼时的注意事项：平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。

卫生小常识

卫生小常识一、饭前、便后要洗手：二、不随地吐痰、甩鼻涕：三、不对别人咳嗽、打喷嚏：四、不吸烟：五、不过度饮酒：六、不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。

常见的似是而非的“卫生习惯”：1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很简洁残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。

所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。

如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有养分的抹布适合多种病原微生物的繁殖。

与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。

3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不行少的日常用品。

可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。

要想削减餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要留意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。

餐具冲洗也是如此。

另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。

4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。

因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物照旧会从纱罩空隙落下污染食物。

所以，应多管齐下实行防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。

5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。

餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。

所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。

在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。

此外，也不要使用油漆筷子。

6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。

由于在白纸生产过程中要使用确定量的漂白的粉，简洁引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。

小学生良好的卫生习惯包括哪些

1.饮生水，不饮开水。

2.饭前便后不洗手，不用流水洗手。

3.随地吐痰。

4.乱扔垃圾。

5.随地大小便。

6.早晚不刷牙。

7.放养禽畜，有的甚至上楼下圈，人畜混居。

8.食生肉及野生动物。

9.有头痛、发热等“小毛病”不及时就医。

10.滥用抗生素等药物貌似卫生的不良卫生习惯1.白纸用于包食品为了白纸的“白”许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。

2.卫生纸擦拭餐具、水果国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。

只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。

3.饭桌上铺塑料布餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质4.用纱罩罩食物防蝇用纱罩罩在食物上苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

5.用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。

而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再揩干反而会二次污染。

6.用酒消毒碗筷一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。

殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。

所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。

7.将变质食物加热加压后再吃一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。

医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

8.用抹布擦桌子使用一周后的抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。

因此，用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。

9.把水果烂的部分剜掉再吃有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。

卫生方面纪律细则

卫生方面纪律细则
卫生方面的纪律细则是为了维护公共卫生和个人健康，遵守卫生纪律是每个人的责任。

以下是一些常见的卫生方面纪律细则：
1.保持个人卫生：包括经常洗手，保持身体清洁，修剪指甲，避免长时间不洗澡等。

2.食品卫生：注意食品的新鲜度和卫生安全，避免食用过期食品，储存食品要合理，避免交叉污染。

3.饮水卫生：遵守饮用水卫生规定，确保水源的干净和安全。

4.厕所卫生：使用厕所后要及时冲洗和清理，保持卫生。

5.居住环境的卫生：保持住所的清洁和整洁，垃圾及时清理放置在指定的地方。

6.预防传染病：养成良好的卫生习惯，如遮嘴巴、及时就医等，避免传染疾病。

7.遵守卫生规定：如禁止吸烟的地方不吸烟，如公共场所维持安静，使用厕所的时候保持文明。

8.个人卫生用品的使用：使用个人专属的毛巾、牙刷等卫生用品，不与他人共用。

9.按时接种疫苗：接种合格的疫苗，增强免疫力，减少传染病的发生。

10.培养环保意识：节约用水、用电、用纸等资源，保护环境卫生。

遵守卫生方面的纪律细则，能够提高公共卫生水平，保护自己和他人的健康。

个人卫生包括哪些方面

个人卫生包括哪些方面
一、生活习惯方面，应做到：
早晚洗脸、刷牙；勤换衣物；睡前洗脚；及时理发；勤洗头、洗澡；勤剪指甲。

二、饮食卫生方面，应做到：
生吃瓜果要洗净；不喝生水；不吃腐败变质的食物；不挑食和偏食；饭后不马上进行剧烈活动。

三、勤洗手方面，应做到：
饭前便后应洗手；吃东西前应洗手；劳动(干活)后应洗手；做游戏后应洗手；触摸脏东西后应洗手；触摸传染病人的东西后应洗手；从公共场所回来后应洗手。

做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人居住空间的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。

大到整个社会环境，做好绿化，做环境保
护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

个人卫生管理规定

个人卫生治理规定一、工装〔工作帽、工作服、食品安全鞋、围裙〕1、全部进入工作区的人员必需着工装〔包括参观和检查人员〕；2、下班后或卫生间准时更换服装3、工作干净干净，无油垢物，纽扣无脱落。

二、仪容仪表1、头发（1）男员工不得留长发、胡须、鬓角；（2）女员工头发前不遮眼，后不盖肩，长发要盘头，碎发不许漏出工作帽或头巾外；（3）头发干净无头屑、异味。

2、指甲（1）勤剪指甲；（2）指甲不超过指头肚；（3）不涂指甲油。

3、饰物男女员工均不得佩戴饰物，包括戒指、耳环、项链、手镯等。

三、行为1、勤洗澡、勤换衣服；2、早晚刷牙、饭后漱口；3、工作前、便后及接触不洁物品后，用肥皂流水洗手；4、工作时不能抓头、挖耳、抠鼻；5、打喷嚏、咳嗽用手绢或纸巾轻掩鼻、口。

6、不得随地吐痰。

员工思想生活治理规定一、思想工作1、餐饮中心尽力必需关心员工生活，把握员工思想动态，员工请假时或回来后要与员工进展谈话，并做记录；2、民族治理，广开言路，乐观听取各种意见，承受员工合理化建议；3、对员工的批判教育要留意方式，不得粗言恶语；4、餐饮中心要建立员工亲情档案，在员工生日或婚、葬、嫁、娶等重大事项时，要以不同的方式表达集体的关切与心愿。

二、生活治理1、合理安排员工业余文化生活，常常开展球类、棋类、卡拉OK、演讲。

业务技能学问等活动和竞赛，营造员工安康轻松、开心的生活气氛；2、统一员工就餐时间，确保员工吃上热饭、热菜、喝上热水；3、逐步完善员工根本生活设施，保证员工洗澡、洗衣、热水供给根本生活条件的不断改善和提高；4、合理安排工作，保证员工有充分的休息时间和处理个人事务的时间。

5、对于生病和其他生活困难的员工，要赐予充分的照看和关爱，如制作病号饭，发动捐募等；6、确保员工福利用品按月足额发放；7、乐观组织和鼓舞员工参与公益事业及社会爱心活动。

餐厅从业人员晨检制度一、每天早晨餐厅人员上班后，由餐厅负责人对每位工作人员进展身体安康状况检查，检查内容如下：1、观看餐厅工作人员精神状态是否有过度疲乏和病态；2、观看餐厅工作人员眼球、面色是否特黄〔有患肝炎的可能〕；3、观看餐厅工作人员有否咳嗽、咳血〔有患肺病的可能〕；4、观看餐厅工作人员双手有否化脓或渗出皮肤病；5、询问餐厅工作人员有否痢疾和其他有碍食品卫生的疾病；6、观看餐厅工作人员有否带戒指、项链等违规饰品，指甲是否剪短，个人卫生是否符合要求。